Литература
1. Белая Н.А. Лечебный массаж: учебно-методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2001.
2. Бирюков А.А. Массаж: учебник для институтов физической культуры. – М.: ФиС, 1988.
3. Бирюков А.А. Баня и массаж. – Минск: Полымя, 1989.
4. Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж: учебник для институтов физической культуры. – М.: ФиС, 1981.
5. Васант Лад. Аюрведа для начинающих (пе-рев. с англ.). – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.
6. Васичкин В.И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1991.
7. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. – М.: Медицина, 1966.
8. Домострой. – М.: Сов. Россия, 1990.
9. Еремушкин М.А. История массажа. Забытые секреты мастерства. – М., 1996.
10. Еремушкин М.А. Основы мануальной техники массажа (теория и практика). – М., 2004.
11. Захарова А. И. Мед и прополис: народный лечебник. – СПб.: Невский проспект, 2002.
12. Зебольд А.Н., Виноградова Т.В. О лечении пчелиным ядом, медом и маточным молочком – Л.: МЕДГИЗ, 1960.
13. Кошевенко Ю.Н. Справочник по дерматокосметологии. – М.: Академия косметологии. 2004.
14. Кузьмина К.А. Лечебные свойства меда и пчелиного яда. – Саратов: изд-во Саратовского университета, 1962.
15. Кузьмина К.А. Лечение пчелиным медом и ядом. – Саратов: изд-во Саратовского университета, 1977.
16. Куничев Л. А. Лечебный массаж: справочник для средних медицинских работников. – Л.: Медицина, 1985.
17. Марголина А. А., Эрнандес Е. И., Зайкина О. Э. Новая косметология. – М.: Косметика и медицина, 2000.
18. Мелани Саш. Аюрведические секреты красоты. – М.: Саттва, 2002.
19. Новиков А. Медовая медицина. – СПб.: ВЕСЬ, 2002.
20. Огуй В.О. Антицеллюлитный массаж: учебно-методическое пособие. – М.: МарТ, 2006.
21. Огуй В.О. Классический русский массаж в терапии целлюлита: учебно-методическое пособие. – М.: КЛАВЕЛЬ, 2006.
22. Огуй В.О. Классический русский массаж за 15 дней: учебно-методическое пособие. – М.: МарТ, 2004.
23. Пономаренко Г.Н. Физиотерапия в косметологии. – СПб.: ВмедА, 2002.
24. Ронсар Н. Как победить целлюлит. – М.: Дубль-В, 1992.
25. Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж. – М.: ФиС, 1957.
26. Ходжкинсон Лиз. Все о целлюлите. – М.: Эксмо, 2003.
27. Белая Н.А., Гопинская М.С, Конторович А.Е, Носова Н.Г., Фокеева Н.В. Краткая история развития массажа // ЛФК и массаж. 2002. № 1. С. 9–12.
28. Г азин И. Озонотерапия в комплексном лечении целлюлита и моделировании фигуры // Les Nouvelles Esthetiques. 2003. № 1.
29. Зайкина О. Целлюлит сегодня // Косметика и медицина. 2000. № 5–6.
30. Зайкина О., Марголина А. Лишний вес, целлюлит и коррекция фигуры // Косметика и медицина. 2001. № 3.
31. Михеева С. Факторы риска целлюлита // Les Nouvelles Esthetiques. 2002. № 2.
32. Михеева С. Целлюлит с точки зрения доказательной медицины // Косметика и медицина. 2002. № 3.
33. Никитина Т., Лапутин Е. Целлюлит // Косметик интернейшнл. 2001. № 2.
34. Огуй В.О. Баня – мифы и реальность // Самокат. 2003. № 9. С. 44–47.
35. Огуй В.О. Дух Шамана // Красивые люди. 2006. № 2.
36. Огуй В.О. Здравый ум и твердая память // Здоровье. 2005. № 10.
37. Огуй В.О. Знать, где помять // Самокат. 2004. № 1–2.
38. Огуй В.О. Камни, масло, мыло и мед // Здоровье. 2005. № 2.
39. Огуй В.О. Классический массаж в терапии целлюлита // Вестник эстетической медицины. 2005. № 5. С. 73.
40. Огуй В.О. Классический русский массаж в комплексном лечении и профилактике целлюлита // Обозрение медтехники. 2004. № 6. С. 46–47.
41. Огуй В.О. Корона красивого бизнеса // Красивые люди. 2005. № 2.
42. Огуй В.О. Массаж после липосакции // Косметика Интернэшнл. 2005. № 5.
43. Огуй В.О. Мастер массажа // Красивые люди. 2006. № 3.
44. Огуй В.О. Отражение в зеркале // Путешественник. 2003. № 7.
45. Огуй В.О. Русский массаж в комплексной терапии целлюлита // Косметика и медицина. 2004. № 3. С. 50–58.
46. Огуй В.О. Самоучитель по борьбе с целлюлитом // Худеем правильно. 2005. № 7–8.
47. Огуй В.О. Сладость и польза // SPA report. 2006. № 1.
48. Огуй В.О. Турецкий гамбит против целлюлита // Худеем правильно. 2005. № 11.
49. Огуй В.О. Хамам: мыльная опера // SPA report. 2005. № 4.
50. Огуй В.О. Целлюлиту – общий бой! // SPA report. 2005. № 3.
51. Огуй В.О. Советы от Виктора Огуй (Баня, Солярий) // Самокат. 2004. № 4, 5.
52. Огуй В.О., Романова Е.Л. Баня – инструкция по эксплуатации // Путешественник. 2003. № 8. С. 40–42.
53. Петрухина А. Лишний вес, целлюлит и коррекция фигуры // Косметика и медицина. 2001. № 3.
54. Полийчук Т.П., Королькова Т.Н. Значение микроциркуляции в патогенезе и лечении целлюлита // Научно-практическое общество врачей-косметологов Санкт-Петербурга. Сборник статей. Выпуск 2. 2001
55. Сарфати Л. Как бороться с целлюлитом // Les Nouvelles Esthetiques. 2001. № 5.
56. Тышкевич В., Феоктистова М., Силина М. Массаж // Косметик интернейшнл. 2003. № 2.
57. Тышкевич В. SPA // Косметик интернейшнл. 2000. № 1.
58. Dancey Е. The Cellulite Solution. – New York: St. Martin’s Paperbacks, 1996.
59. Hodgkinson L. The anticellulite recipe book. – London: Grafton books, 1990.
60. Bombardelli E., Curri S.B., Guglielmini G., Polinelli W., Morazzoni P. Activity of Lipophilic Coumarins from Ammi visnaga L. on the Skin Microcirculation. // 18th Int. I.F.S.C.C. Congress Vol. 2, pp 501–512, Venezia, 3–6 Ottobre 1994.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Литература
Литература Авиценна Канон врачебной науки. Ташкент, 1994Адираджа Дас Ведическое кулинарное искусство. М., 1994Алеутский Н. Н. 500 советов Соловецкого монастыря. М., 1993Ахмедов Р. Б. В растениях — целебная сила. М., 1992Болотов Б. В., ЛюбецкииА. Е. Верю в бессмертие. М., 1995Бондарев Г.А.
Литература
Литература 1. Базин И. С, Гарин А. М., Жарков С. А., Нариманов М. Н. Российский онкологический научный центр им. Н. Н. Блохина РАМН. «Статистические аспекты, вопросы канцерогенеза и факторы прогноза».2. Белоусов Л. В., Воейков В. Л., Попп Ф. А. Митогенетические лучи Гурвича// Природа.
ЛИТЕРАТУРА
ЛИТЕРАТУРА Лечебное голодание при внутренних болезнях. Методическое пособие… Авт.: Кокосов А.Н., Луфт В.М., Ткаченко Е.И., Хорошилов И.Е. СПб, Изд-во «Лань»,1998.-64 с.Разгрузочно-диетическая терапия в клинике внутренних болезней: перспективы внедрения метода в системе органов
Литература
Литература 1. Алгазин А.И., Савенков Ю.И., Машкин И.Л. Влияние РДТ на выраженность аллергических процессов у больных атопической бронхиальной астмой. // Сб. «РДТ в клинике внутренних болезней». — М.,1993.-с.63.2. Оганова А.Г., Вуколова З.П., Ашихмина М.В., Ермолин С.Н. Сочетание
Литература
Литература Александров А.А., Александрова В.Ю. Курение и его профилактика в школе. М., 1996.Беляев И.И. Табак – враг здоровья. М., «Медицина», 1973.Блохин Н.Н. О борьбе против рака. М., «Знание», 1976.Герасименко Н. Эпидемия курения в России /Анти-зомби. 2002, № 22.Гринев В.И. Самоизбавление
Литература
Литература Бунятян А. А., Рябов Г. А., Маневич А. 3. Анестезиология и реаниматология.— М.: Медицина, 1977.Гурвич А. М. Электрическая активность умирающего и оживающего мозга.— Ленинград: Медицина, 1966.Зильбер А. П. Респираторная терапия в повседневной практике.— Ташкент:
Литература
Литература 1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М., 1981.2. Алексеев А.В. Психомышечная тренировка: Метод психической саморегуляции. М., 1979.3. Алиев А. Ключ к себе. Этюды о саморегуляции. М., 1990.4. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.,
Литература
Литература 1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М., 1981.2. Алексеев А.В. Психомышечная тренировка: Метод психической саморегуляции. М., 1979.3. Алиев А. Ключ к себе. Этюды о саморегуляции. М., 1990.4. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.,
Литература
Литература 1. An Encyclopedia of Traditional Chinese Medicinal Substances (Ahong Yao Da Ci Dian), Jiansu College of New Medicine, 1977, made available for English readers by Bensky, D.; Gamble, A. Chinese Herbal Materia Medica, Eastland Press, Seattle, 1986.2. Аткинс Р. Биодобавки доктора Аткинса. Рипол-классик, М.: 2000.3. Двенадцать шагов к здоровью с «Тяньши». Ростов-на-Дону: «Феникс»,
Литература
Литература Барсов С. Преодоление пародонтоза. / Будь здоров, № 3, 2000.Беневоленская Л. Это не остеохондроз, а остеопороз; Токарская Б., Хожу после перелома шейки бедра / Будь здоров, № 1, 2000.Васичкин В. И., Петров О. С. Здравствуйте, ноги. – СПб.: Лань, 1997.Доронина Ю. А. Целебная
Источник статьи: http://med.wikireading.ru/99156
Банный массаж: 16 книг — скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн
Банный массаж
Эта книга — настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии — русский веничный, турецкий мыльный, японский с бамбуковыми вениками.
Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!
Массаж для всей семьи
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечении множества заболеваний. Он первый провел большую работу по классификации техник и приемов этого уникального вида врачевания.
Многие страны и народности также оставили свой след в культуре массажа, что во многом связано с его благотворным влиянием на весь организм человека. Наше время не исключение. Рекламные брошюры и проспекты многочисленных спа-салонов предлагают огромный выбор различных оздоровительных процедур на основе массажа.
Но не всегда они по карману рядовым людям. В данной книге представлены не только разнообразные, но и лучшие, и самые эффективные техники. Например, любителям бани понравится банный массаж, ойл-массаж и массаж травяными мешочками будут приятны всем женщинам, так как оказывают омолаживающий эффект на кожу, детский массаж поможет малышам вырасти здоровыми, а шиацу – точечный массаж – окажет лечебное воздействие при некоторых заболеваниях.
Словом, перед вами книга, которая будет полезна всей семье – от малыша до взрослого.
О пользе банных процедур и закаливания
Если вы хоть раз были в бане, то вряд ли забудете это ощущение буквально второго рождения. Проходят простуда, ломота в суставах, депрессии и просто миллион мелких, а иногда и весьма серьезных заболеваний, появляется удивительная легкость, ощущается необыкновенный прилив энергии.
Традиционно, баня для русского человека значила много; место тайны, колдовства, добрых, с задоринкой домашних божков. Эта книга познакомит вас с историей и культурой банных процедур в Турции, Японии и Финляндии. Со множеством полезных рецептов и рекомендаций о правильном проведении культового мероприятия: обливании, закаливании, массажа, моржевания.
Омолаживающий самомассаж для лица и тела
Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: • лифтинг-массаж лица и области декольте; • антицеллюлитный самомассаж; • банный массаж.
Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратный отсчет в вашу пользу могут ваши… руки и массажные техники.
9 способов хорошего самочувствия
Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности.
Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, «9 способов хорошего самочувствия» предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны.
В книге рассказывается как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое.
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях.
Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм.
Самомассаж может быть частным (локальным) и общим. Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа.
Рецепты бабушки Травинки
Все книги Валентины Михайловны Травинки необыкновенны, и эта – не исключение. Ее кулинарные рецепты удивительно сочетаются с тем внимательным и добрым взглядом на жизнь, который знаком миллионам читателей. Но разговор в этой книге идет не только о вкусной и здоровой пище, в ней собрано все, что проверила на себе и своих сподвижниках «бабушка Травинка», – доступные всем упражнения, бани, массаж, молитвы, смягчающие душу, способы защиты от «злой энергии».
«Рецепты бабушки Травинки» – книга о том, как сделать жизнь здоровой и доброй.
Большая книга о банях и саунах. Энциклопедия строительства. Каталог проектов
Книги издательства “Аделант” по банной тематике хорошо известны читателю. До сих пор производятся допечатки книг “Бани и сауны – строительство и оборудование” и “Все о банях и саунах”. Настоящее издание, результат творческого содружества автора Самойлова В.
С. и кандидата медицинских наук Конарева А. В. , является дальнейшим развитием у углублением темы банных технологий. Более подробно и всестороннне раскрыты темы лечебных свойств бань и саун, воздействия банных процедур на организм, правильного приема процедур, проведения лечебных массажей.
В главах, посвященных воздействию бань и саун, учтены новейшие достижения строительных технологий.
Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение.
Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес.
Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!
Русская баня и массаж
В книге описана история возникновения и развития бань и ухода за телом с древних времен. Авторы, профессор В. И. Дубровский и врач-педиатр А. В. Дубровская, рассказывают о применении бани (сауны) с профилактической и лечебной целью в сочетании с ароматерапией, мазями, массажем, ваннами, гидрокинезотерапией, а также после тренировок (занятий) в фитнес (оздоровительном) центре, работы на производстве, даче и пр.
Книга предназначена студентам колледжей, институтов физической культуры, тренерам, массажистам, инструкторам фитнес центров и другим специалистам, а также всем, кто соблюдает здоровый образ жизни, занимается оздоровительной физкультурой, закаливанием.
Чудо бани и массаж
Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни. В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань.
Много внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам русской бани. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на страдающих различными заболеваниями.
В этой же книге имеются советы и рекомендации для тех, кто хочет построить баню самостоятельно. Для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Публикация этой книги вызвана нашим неспокойным временем. Стрессы, экологические катастрофы, экономические и климатические зигзаги неумолимо подтачивают здоровье, а возможностей для его поддержания, как нам кажется, нет. Между тем средство, спасавшее человека веками и способное сегодня придать нам силы, вернуть и сохранить здоровье, остается либо невостребованным, либо неэффективным из-за неумения им пользоваться.
Книга рассказывает о целительной силе бани, сауны, массажа, правилах и способах проведения этих процедур, открывает секреты «легкого пара» предков; содержит много любопытных фактов, знакомство с которыми может вызвать улыбку, а может и подтолкнуть к небесполезным размышлениям.
Одним словом, – почитайте!
Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов
В этой книге вы найдете подробный перечень народных рецептов и лекарственных средств, приготовление которых легко освоить в домашних условиях. Травяные сборы, настои, отвары, соки, сиропы, мази, масла – вы узнаете все об их целебных качествах и особенностях хранения, убедитесь в том, что при правильном применении они безопасны для организма и не вызывают побочных эффектов.
С их помощью вы легко сможете избавиться от всех болезней, от ангины до хронической усталости. Кроме того, в энциклопедию вошел раздел об оздоровительном эффекте русской бани, чая и массажа.
Лучшие методы лечения остеохондроза
Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен – одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом. Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах.
Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни.
Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая
Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые «целебные» точки – это самый доступный и быстрый способ его лечения. Такое воздействие во многих случаях может заменить лекарства, помочь в трудной ситуации, избавит от боли и бессонницы, снимет усталость и нервное напряжение, улучшит цвет лица и омолодит фигуру, позволит провести самодиагностику заболеваний.
Стоит лишь открыть эту книгу на нужной странице – и вот она, помощь! Надавливание, простукивание, похлопывание, шлепки по активным точкам передают быстрый лечебный импульс нашим органам и системам. Для всякого недуга существует несколько лечебных зон.
Надавив на эти зоны, мы сможем восстановить здоровье даже тогда, когда обычный массаж или баня запрещены или недоступны. Атласы лечебных точек организма помещены в этой книге. К атласам даны простые рекомендации воздействия на точки собственными ладонями – это все, что понадобится нам для оздоровления!
Секреты молодости по-японски. 7 привычек японских женщин, позволяющих сохранить молодость
Свою красоту японки превратили в своего рода культ, уделяя ей время, силы и деньги без оглядки на любого рода затраты. Уход за собой, нацеленный на поддержание и продление красоты, японские женщины начинают уже с 20 лет. Женщина в Японии всегда предпочтет нанесение какой-нибудь маски для лица, массаж или косметические процедуры домашним хлопотам или хобби.
Один день в неделю японки уделяют посещению бани – онсэна…
Источник статьи: http://bookash.pro/ru/s/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6/
