Масла афродизиаки для бани

Эфирные масла для бани: польза и правила использования

Сложно представить себе более полезное и приятное дополнение к банным процедурам, чем эфирные масла. Они максимизируют релаксационное и целительное свойства бани и превратят поход в неё в настоящий праздник души и тела.

Польза эфирных масел в бане и сауне

Баня уже давно переросла своё изначальное предназначение, теперь это не просто дом для мытья тела. Здесь расслабляются, оздоравливают тело и дух, набираются силами. Чтобы польза от этой процедуры была максимальной, можно использовать эфирные масла. Летучие вещества, содержащиеся в маслах, нагреваются и активно проникают через распаренную кожу и дыхательные пути в организм. Выбор эфиров отличается широким разнообразием. Каждый человек может найти на свой вкус чудесные ароматы, в зависимости от тех целей, которые он преследует. Одни из них помогут избавиться от болезней и укрепят иммунитет, другие поспособствуют похудению, а третьи придадут жизненных сил.

Как правильно выбрать и хранить эфирные масла

Покупать эфирные масла следует в аптеках или специализированных магазинах. Приобретать необходимо только натуральные эфиры, лучше у известных производителей, а вот синтетических заменителей лучше избегать. Производство эфиров — трудоёмкий процесс, поэтому дешёвыми они не бывают. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей в прохладном месте, так как под воздействием ультрафиолета многие составляющие эфиров разрушаются. Поэтому в сауну их следует приносить на время банных процедур, хранить их там не следует.

Противопоказания к применению

Прежде чем отправиться в парную, вооружившись заветным пузырьком, следует ознакомиться с противопоказаниями, к каждому маслу всегда приложена инструкция с перечнем заболеваний, при которых пользоваться им не стоит. Общими ограничениями всегда остаются следующие:

• такие реакции организма на эфир, как зуд, чихание, проявление аллергии или непереносимость запаха — повод отказаться от его использования;
• многие масла противопоказаны при гипертонии, так как способны усугублять ситуацию, что особенно важно в условиях повышенной температуры и влажности;
• маслами не следует злоупотреблять при беременности. Вообще в этот период лучше воздержаться от экспериментов над телом;
• инфекционные заболеваний в острой форме;
• эпилепсия;
• воспалительные процессы внутренних органов.

Таблица: действие эфирных масел на организм человека

Предназначение	Эфирные масла	Действие
Медицинское назначение	Можжевельник, укроп, анис	Помогут при долго не проходящем кашле, так как имеют выраженное противовоспалительное и муколитические действия: разжижают мокроту и выводят её из лёгких.
	Эвкалипт, мята, пихта, мелисса, чайное дерево, нероли, бергамот, пачули, базилик, розмарин, лимон.	Антисептическое действие, прекрасно подходит для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также болезней верхних дыхательных путей.
	Герань, вербена лимонная, базилик, жасмин	Обладают спазмолитическим действием, помогут нормализовать давление, избавиться от головных болей.
	Полынь, розмарин, китайский лимонник	Помогут при упадке сил, справиться со стрессом и нервозом.
	Сосна, облепиха, герань, тысячелистник, шалфей, ромашка, чистотел и валериана	Активно борются с кожными заболеваниями, такими как псориазы, дерматиты, раздражения, шелушения, в том числе вызванные обморожениями.
	Ель, сосна, пихта, кедр	Противовоспалительное, регенерирующее и антибактериальное действия. Идеальное сочетание для заживления различных повреждений кожи.
	Лимон, можжевельник, сандал	Способствует повышению потоотделения и выведению шлаков и токсинов из организма
	Кипарис	Поможет облегчить признаки климактерического периода
	Мята	Улучшает кровообращение
	Шалфей	Стимулирует иммунитет
Косметологическое назначение	Лимон, грейпфрут, апельсин, розмарин или можжевельник	Эффективны при похудении, обладают жиросжигательным действием, придают коже упругость
	Розмарин, сантал, пачули, мелисса	Благотворно влияют на состояние кожи и волос, борются с перхотью
	Мелисса, эвкалипт	Помогут бороться с отёками
	Лаванда, лимон, шалфей	Для очищения кожи и нормализации работы сальных желёз
	Роза, можжевельник	Для омоложения кожи
	Апельсин, жасмин, пачули, нероли	Избавят от сухости кожи
Ароматерапия	Жасмин, розмарин, ваниль, сандал, бергамот, иланг-иланг и ель	Являются афродизиаками, используются для увеличения сексуального влечения
	Розмарин, герань	Для стимулирования мозговой деятельности, повышения уверенности в себе, улучшения памяти и трудоспособности
	Грейпфрут	Для восстановления сил и энергии, борьбы с нервным напряжением, повышения жизненного тонуса
	Пихта, кедр	Помогают побороть депрессию, нервозность, негативный взгляд на вещи, повышают жизненную активность, заряжают оптимизмом, настраивают на положительный лад, очищают сознание и успокаивают.
	Апельсин, жасмин	Способствуют улучшению настроения, нормализации сна
	Базилик	Помогает прояснить сознание, облегчает принятие решений
	Лаванда	Успокаивает, снимает раздражительность

Способы применения

Существует несколько способов использования эфирных масел в парильной:

• использование ароматической воды: 5–7 капель масла добавляют в 300 мл воды, налитой в металлическую ёмкость с широким горлом, и ставят на каменку;
• нанесение масла на стены парной, для этого несколько капель масла мазками распределяют по поверхности, лучше ближе к полу, температура там ниже, масло будет медленнее испаряться;
• плескание ароматической воды на каменку, пар распределяется по парной, разнося с собой частички эфира.

Летучие вещества, содержащиеся в эфирах, легко проникают в организм через дыхание и открытые поры, такие методы одинаково эффективны как для лечения заболеваний, так и для ароматерапии и улучшения состояния кожи и волос.

Чтобы растворить масло в воде, нужно использоваться какой-либо эмульгатор. То есть эфир сначала добавляют в чайную ложку морской соли или мёда, а затем уже растворяют в воде. Эту же смесь можно добавить в воду для запаривания веника, тогда польза от его использования повысится в несколько раз.

Эфирные масла можно использовать и в зависимости от времени года. Зимой лучше использовать эфиры, имеющие бактерицидное действие для профилактики сезонных заболеваний, например, хвойные, а летом подойдут масла с освежающими и тонизирующими эффектами, такие как цитрусовые.

Некоторые масла прекрасно сочетаются между собой, усиливая действия друг друга:

• чтобы вывести шлаки и токсины из организма: эфиры лимона и можжевельника по четыре капли, сандала 2 капли;
• для похудения и устранения целлюлита: эфиры можжевельника и мандарина по пять капель и семь капель лимона;
• для успокаивающего эффекта и устранения нервозов: эфиры иланг-иланга и апельсина по три капли, бергамота пять капель;
• для повышения иммунитета: эфиры ели и эвкалипта по пять капель, мяты перечной три капли;
• для улучшения состояния кожи и заживления кожных покровов: эфиры лимона и розы по три капли, лаванды четыре капли.

Эфирные масла ни в коем случае нельзя капать на раскалённые камни, так как они огнеопасны.

Банные массажи

Ещё одним прекрасным способом оздоровить тело являются банные массажи с использованием эфирных масел. Делаются они двумя основными способами:

• с помощью банного веника. Это приспособление пользуется популярностью с незапамятных времён: чаще парятся берёзовыми, но могут быть и другие варианты: дубовые, пихтовые, липовые и прочие. Веник вымачивается в воде с добавлением нескольких капель эфирного масла или смеси масел, растворённых в эмульгаторе. Правильный массаж начинается с поглаживаний от стоп к голове, в обратном направлении по бокам, затем похлопывающими движениями по всему телу. Применение веника усиливает кровообращение, кожа становится более восприимчива к эфирным маслам, вдобавок с помощью ветра к телу нагоняется горячий пар, насыщенный полезными элементами эфира. Такой массаж поможет избавиться от множества заболеваний;
• классический масляный массаж. В качестве основы используется базовое масло, это может быть оливковое, жожоба, виноградной косточки и любое другое. В него добавляется эфирное масло в расчёте 3–4 капли на 10 мл. масла. Массажную смесь лучше готовить непосредственно перед применением, но если такой возможности нет, можно добавить несколько капель масляного раствора витамина Е, он сдержит окисление полезных веществ. Смесь наносится на кожу. При этом движения могут быть самые разнообразные: надавливающие, точкообразные, поглаживающие. Если цель массажа — борьба с целлюлитом, нелишним будут несильные пощипывающие движения и применение массажных баночек или перчатки. Какое эфирное масло добавить — зависит от назначения массажа. Классический массаж — идеальный вариант для улучшения состояния кожи, борьбы с лишним весом и лечения кожных заболеваний.

Правила использования эфирных масел в бане

Для правильного использования масла в парильной стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

• любое эфирное масло может вызвать аллергию, поэтому очень важно проверить наличие индивидуальных реакций на него до посещения бани или сауны. Вдобавок здесь организм находится в непривычных и даже экстремальных условиях высокой влажности и температуры, а значит более уязвим к воздействию веществ. Для этого каплю эфира, разведённого в базовом масле, наносят на внутренний сгиб локтя или вдыхают аромат масла. Если возникли покраснения, зуд, чихание — маслом пользовать нельзя. Внимательно стоит отнестись и к переносимости запаха. Баня — место отдыха и расслабления, и всё должно приносить только удовольствие. Если аромат не нравится, лучше им не пользоваться;
• эфирные масла имеют ряд противопоказаний для применения, необходимо очень внимательно с ними ознакомиться;
• первый раз в литр воды необходимо добавить три-четыре капли эфирного масла, а вдыхать его пары нужно не более чем в течение двух минут, если организм переносит эфир хорошо, можно увеличивать концентрацию вещества и длительность процедуры;
• прежде чем выливать воду с эфирным маслом на раскалённые камни, необходимо облить их чистой водой, чтобы понизить их температуру;
• использовать эфирные масла в бане не стоит чаще, чем один раз в неделю.

Видео: как правильно выбрать эфирное масло

Эфирные масла добавят разнообразия и пользы в банные процедуры, которые станут эффективным сеансом очищения тела, улучшения состояния здоровья и ароматерапии.

Источник статьи: http://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/primenenie-masel/efirnyie-masla-dlya-bani.html

Возбуждающие эфирные масла

«Страсть имеет вкус и запах»
(древняя индийская пословица)

С древнейших времён в культуре всех народов мира известны средства, стимулирующие половое влечение, пробуждающие чувственность и желание. Это особые продукты растительного или животного происхождения, «магические» яства и чудодейственные благовония. Тысячелетний эмпирический опыт человечества свидетельствует о том, что существуют вещества, действие которых при попадании в человеческий организм через пищу и питьё, накожное нанесение или вдыхание аналогично работе гормонов, отвечающих за сексуальность. Сейчас средства, содержащие такие вещества, принято называть афродизиаками, созвучно имени Афродиты богини любви и красоты из античной греческой мифологии.

Среди общепризнанных афродизиаков есть множество эфирных масел: иланг-иланг, роза, нероли, жасмин, шалфей мускатный, тубероза, ваниль, сандал, розовое дерево, имбирь, корица, гвоздика, кардамон, чёрный перец, пачули, ветивер, мирра, мускатный орех и другие. В этом списке масла и с роскошным цветочным ароматом, и с пряным запахом, и с терпкими, и с древесно-бальзамическими нотами. Они сложны, изысканны и многогранны. Некоторые составляющие этих эфирных масел напоминают гормоны. Поэтому афродизиакальные ароматы имеют свойства усиливать и подчёркивать запахи человеческого тела (феромоны), увеличивать привлекательность для противоположного пола, разжигать романтические чувства и способствовать сексуальному желанию. Действие эфирных масел-афродизиаков не ограничивается только возбуждающим эффектом. Они производят тонкую настройку нервной и эндокринной систем, обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать образование эндорфинов. Оказываются эффективными при импотенции и фригидности, приводят в «ресурсное состояние», восполняя жизненную энергию, уменьшают психоэмоциональное напряжение, оказывают общеукрепляющее действие на человеческий организм. Практически все афродизиакальные эфирные масла – прекрасные антидепрессанты.

Итак, афродизиаки могут усиливать мужское или женское начало, но большинство из них действуют на обоих партнёров. Для мужчин подойдет имбирь, мускатный орех, кипарис, можжевельник, кедр, корица, сосна, а для женщин – герань, мирра, ваниль, анис, фенхель. К классическим, самым мощным эротическим стимуляторам универсальной направленности относят жасмин, иланг-иланг, розу, сандал, пачули, туберозу, шалфей мускатный. Главное правило при выборе афродизиаков – запах должен нравиться, поскольку напрямую влияет на эмоциональное состояние человека. Причем нравиться он должен обоим партнерам.
Существует множество способов применения масел в аромаэротике: ароматизация пространства, аромаванны, ароматизация нижнего и постельного белья, волос и тела, чувственный аромамассаж, еда и напитки с добавлением эфирных масел-афродизиаков.

Жизнь человека все время сопровождают эмоции. Запахи часто усиливают эмоции, могут быть связаны с приятными и не очень событиями. При встрече со знакомым запахом в памяти всплывает забытая встреча, бабушка с булочками, романтический вечер в розовом саду. Эфирные масла-афродизиаки – это источник восхитительных эмоций, средство для создания более ярких и запоминающихся картин в жизни. Живите ярко, удивляйтесь, экспериментируйте, наслаждайтесь!

Аромаэротика: некоторые методы, приёмы и рецепты

Массаж с эфирными маслами-афродизиаками – прекрасный путь возбуждения партнёров. Специальной подготовки для достижения результата не требуется, просто следуйте своим инстинктам. Эротический массаж с афродизиакальными маслами – это лёгкие, дразнящие и волнующие прикосновения, чередуемые с чуть более глубокими, чувственными поглаживаниями. Нанесите на руки немного масла и начните, например, со стоп. Поглаживающими движениями промассируйте всю обнажённую стопу, вкладывайте в движения любовь и чувственность, постепенно увеличивайте давление, разминая и надавливая, уделите внимание пальцам на ногах, закончите массаж стопы поглаживанием и проделайте то же самое со второй стопой. Нанесите на ладони еще масла и поднимайтесь наверх. Спросите партнера, к массажу какой части тела вам перейти. Проявляйте творческий подход. Меняйтесь ролями. Говорите о том, что именно вам приятно. Наслаждайтесь пребыванием друг с другом в необыкновенной романтической обстановке.

Для возбуждающего аромамассажа идеально подойдёт готовое массажное масло афродизиакальное «Чувственное тепло». А если вы хотите приготовить масло для массажа самостоятельно, то можете создать свой собственный рецепт или же воспользоваться приведёнными ниже составами. Помимо эфирных масел с афродизиакальными свойствами в некоторые композиции включены масла-антидепрессанты, поднимающие настроение, устраняющие тревогу и депрессию. Количество эфирных масел в каплях указано в расчёте на 20 мл (4 чайные ложки) жирного масла-основы. В качестве базы может быть выбрано любое лёгкое масло с тонкой текстурой, например, масло абрикосовых косточек, миндаля, виноградных косточек, жожоба, макадамии, сасанквы, риса. Чтобы усилить полезность массажной смеси для кожи, можно в выбранное масло добавить масло, богатое антиоксидантами и другими активными веществами, например, нерафинированное масло авокадо, кунжута, ростков пшеницы. В составе массажной смеси такого насыщенного базового масла может быть 10-20%.

Варианты афродизиакальных смесей эфирных масел

роза	4	роза	5
нероли	5	сандал	4
жасмин	3	пачули	3
сандал	4	роза	4
жасмин	4	нероли	4
бергамот	4	бергамот	4
сандал	4	роза	5
пачули	4	мелисса	5
мелисса	4	кардамон	2
роза	5	жасмин	6
бергамот	5	мелисса	3
ладан	2	иланг-иланг	3
роза	4	нероли	5
иланг-иланг	2	сандал	5
розовое дерево	6	шалфей мускатный	2

Аромалампа или аромадиффузор – специальные приспособления, используемые для создания определённой атмосферы в помещении. Молекулы эфирного масла постепенно испаряются вместе с водой, распространяя аромат по помещению, и попадают на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, воздействуя в том числе на обонятельный анализатор человека. Аромат от аромалампы не должен быть резким, а должен быть тонким и нежным. Средняя дозировка для аромалампы на комнату 16-20 м 2 – 6-8 капель эфирных масел. При использовании аромалампы рекомендуется не превышать допустимые концентрации, приближенные к естественному природному фитофону, – 1 капля эфирного масла на 5 м 3 воздуха.

Чтобы настроиться на романтическую волну, возьмите смесь эфирных масел «Ночь любви», повторяющую аромат массажного масла «Чувственное тепло», или составьте собственную ароматическую композицию, включающую эфирные масла-афродизиаки. Примеры таких аромакомпозиций (дозировки в каплях) представлены ниже.

иланг-иланг	2	жасмин	2
розовое дерево	2	пачули	2
шалфей мускатный	2	иланг-иланг	2
чёрный перец	2	имбирь	2
иланг-иланг	2	ветивер	2
мандарин (лимон)	2	бергамот	2
иланг-иланг	1	жасмин	2
имбирь	2	иланг-иланг	1
пачули	2	ветивер	1
бергамот	1	мимоза	2

Аромаванна – действенный метод, дающий быстрый позитивный эффект. Ароматические вещества контактируют со всей поверхностью тела, быстро проникают через кожу, попадают в кровь и лимфатическую систему, одновременно воздействуя на нервную систему через обонятельный анализатор. Аромаванну можно принимать для создания соответствующего настроения, индивидуально или вместе с партнёром.

Эфирные масла не растворимы в воде, поэтому прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести в носителе-растворителе, которым может быть твин (полисорбат 20 или 80) или органический солюбилизатор. Сначала он смешивается с эфирными маслами в соотношении 1:1, а затем полученная смесь разбавляется небольшим количеством воды.

Для аромаванны вы можете также воспользоваться готовой смесью эфирных масел «Ночь любви» или же составить собственную ароматическую композицию с маслами-афродизиаками. Примеры таких аромакомпозиций представлены ниже. Дозировки эфирных масел (указаны в каплях) в приведённых рецептах рассчитаны на ванну среднего объёма, но, при желании и необходимости увеличить их, рекомендуется не превышать следующий порог: 1 капля эфирного масла на 10 л воды. Температура воды – 35-37 С, оптимальная продолжительность приёма ванны – 10-20 минут.

Источник статьи: http://www.aromashka.ru/vozbuzhdaiushie-efirnye-masla