Баня лекарство от всех болезней

Какие болезни лечит баня?

Главная особенность парной — это то, что влажный воздух внутри разогревается до температуры, которая оказывает благоприятное воздействие на организм.

Русская баня и финская сауна — это места для качественного отдыха и, прежде всего, оздоровления — как физического, так и духовного. Медики едины во мнении: при регулярном посещении парного заведения человек переживает многие недуги в легкой форме, хронические заболевания реже переходят в острые стадии, ускоряется процесс выздоровления при различных проблемах со здоровьем. С какими именно болезнями способен справиться банный пар, и как сделать так, чтобы укрепить свое здоровье, посещая парную, — на эти и другие вопросы ответили эксперты в области оздоровления в сауне.

В баню и сауну — за здоровьем!

Главная особенность парной — это то, что влажный воздух внутри разогревается до температуры, которая оказывает благоприятное воздействие на организм. Так, максимальная температура может составлять 70 градусов и выше, а влажность — около 80%. Таким образом, воздух прогревается, но не высушивается. Это природное сочетание тепла и влажности запускает жизненно важные процессы в организме, активизируя кровообращение. Органы и системы, как часовой механизм, запускаются и стабильно работают.

Если в организме протекает воспалительный процесс, баня исключена!

Баня позволяет глубоко прогреть тело, что достигается за счет трех основных воздействий:

• массаж веником, благодаря которому удается транслировать тепло к проблемным участкам;
• прогревание паром через поры кожи;
• тепловое излучение камней, которое, кстати, прогревает глубже, чем даже самый горячий и влажный пар.

Если в организме протекает воспалительный процесс, баня исключена!

Ходим в баню правильно

Стоит помнить, что баня — не панацея. Она поможет при первых признаках возникновения заболеваний, а также на стадиях ремиссии. Но в острый период высокая температура может навредить организму, когда воспаление может обратиться в настоящую катастрофу для здоровья. К примеру, если вы накануне промерзли или попали под дождь, на следующий день резонно посетить сауну. Но, если ощущаете ломоту в теле и состояние, когда температура потихоньку набегает, идти в парную бессмысленно. Золотое правило: с воспалительными процессами — к врачу, а для профилактики и укрепления здоровья — в баньку!

Золотое правило: с воспалительными процессами — к врачу, а для профилактики и укрепления здоровья — в баньку!

Как баня воздействует на иммунитет?

За иммунитет отвечают так называемые «антимикробные» клетки — лейкоциты и лимфоциты. Чем они будут быстрее и активнее работать, тем меньше шансов вирусу проникнуть и распространиться по организму. Баня как раз таки активизирует работу «антимикробной армии клеток». Во время переохлаждения они становятся менее активными, и хворь берет свое. Задача бани — запустить защитный механизм и перехватить распространение простуды на начальной стадии.

Задача бани — запустить защитный механизм и перехватить распространение простуды на начальной стадии.

Баня для дыхательной системы — надежный щит

Баня оказывает чудодейственное воздействие на дыхательную систему, обеспечивая массажный, ингаляционный и глубоко прогревающий эффект.

Баня оказывает чудодейственное воздействие на дыхательную систему, обеспечивая массажный, ингаляционный и глубоко прогревающий эффект. Парилка сама по себе обеспечивает естественную тренировку для органов дыхания. Как известно, внутри парилки — меньше кислорода, чем снаружи. Соответственно, в кровь попадает углекислый газ, дыхание становится учащенным. Для сравнения — если в спокойном состоянии и в обычной обстановке мы совершает около 20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — от 50 и более.

Если вы начинаете чихать в бане, это вовсе не признак простуды. Это естественная реакция организма на смену температурных режимов, поэтому слизистая носоглотки начинает реагировать. Таким образом, баня оказывает потрясающее воздействие на верхние дыхательные пути. Она помогает вылечить насморк, мокрый и сухой кашель. А вот с грудным кашлем, хрипами и обструкцией в парную идти опасно — здесь поможет только опытный доктор и грамотное лечение.

Пар костей не ломит, а лечит их!

Парная оказывает мощный восстанавливающий эффект по отношению к опорно-двигательному аппарату. Это место — излюбленная «скорая помощь» для профессиональных спортсменов и любителей. Сюда идут с растяжениями мышц и сухожилий, ушибами, вывихами, гематомами, отеками, мышечными болями, спазмами. Все просто: пар обеспечивает динамичное кровообращение, благодаря которому все перечисленные выше проблемы быстро уходят. Но, прежде чем лечить боли и последствия травм, первым делом — к врачу. При отсутствии квалифицированной помощи травматолога и хирурга, а иногда — своевременного рентгена, баня может серьезно навредить.

Баня — излюбленная «скорая помощь» для профессиональных спортсменов и любителей.

Лучше для сердечно-сосудистой системы нет!

При грамотном подходе к банным процедурам обеспечивается мощный оздоровительный эффект сердечно-сосудистой системы. Посещения парилок, но в разумном режиме и с учетом рекомендаций доктора, рекомендовано при пониженном или повышенном давлении. Пар улучшает кровообращение, координирует работу сердца и сосудов, повышает сердечный тонус.

Баня — лекарство от болезней желудочно-кишечного тракта

Посещение парилки рекомендовано гастроэнтерологами при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, но только на стадии ремиссии, и спустя минимум полгода после проведенных манипуляций. В бане активизируется работа желудочно-кишечного тракта — это факт. Здесь эффективно лечатся запоры, диарея, вздутия и прочие проявления моторно-эвакуационных расстройств ЖКТ. Проктологи также отправляют своих пациентов в баню, где нормализуется отток венозной крови, и симптомы геморроидальной болезни постепенно уходят.

В сауну — за здоровьем и красотой

Леченый эффект парной позволяет справиться с множеством кожных заболеваний, так как пар очищает поры не хуже, чем процедуры в косметическом салоне. Посещение парной рекомендовано при всех видах дерматитов и даже при псориазе, который порой непросто вылечить. Глубокое прогревание в русской бане или финской сауне — основа в борьбе с ревматизмом. За 7–9 минут нахождения в парной тело прогреется, расслабится, благотворное тепло дойдет до мышц и суставов. Тотальное прогревание также даст положительный эффект при радикулите. Распарить поясницу поможет массаж веником или же глиняные обвертывания в бане.

Леченый эффект парной позволяет справиться с множеством кожных заболеваний, так как пар очищает поры не хуже, чем процедуры в косметическом салоне.

Поскольку банные процедуры активизируют метаболические процессы в организме, человек стремительно теряет лишний вес. Так, за один сеанс можно утратить около 1 кг «живой» массы и около 1–2 см в объемах.

Таким образом, баня — это прогревание, очищение, укрепление иммунитета и профилактика болезней. За час-другой, проведенный в парной, вы омолодите кожу, очистите организм, расширите сосуды и поставите надежный щит от простуды. Желаем легкого пара и крепкого здоровья!

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/treat-deseases-in-sauna.html

Баня – лучшее лекарство от всех болезней

Сегодня в баню ходят поговорить о жизни, приятно провести время и просто пообщаться. Но ведь главное предназначение парной – лечение от всяких болезней. С древних времен баня считается лучшим лекарством от всех болячек. Давайте разберемся, что же происходит с нашим организмом в бане?
Сердце

Из-за высокой температуры сердце начинает чаще биться. Кровь быстрее двигается по венам, поэтому меняется давление. Банный пар – своеобразный регулятор артериального давления. У гипертоников оно снижается, а у гипотоников – напротив, повышается. Нагрузку, которая выпадает на долю сердечно-сосудистой системы, можно сравнить с зарядкой: перепады температур приводят то к сужению, то к расширению сосудов. Такая тренировка закаляет организм.

Банный жар влияет на минеральный и белковый обмен в организме. Увеличивается выделение молочной кислоты. Горячий воздух и похлестывание веником помогают сбросить все зажимы и тяжесть. А если дополнить воздействие бани массажем – получите энергетический прилив. Но чрезмерно увлекаться жаром не стоит. Может возникнуть обратный эффект – вместо бодрости почувствуете вялость и усталость.

Баня быстро снимет любой стресс. Контрастное сочетание температур, да еще со значительным перепадом, помогает выходу отрицательных эмоций, добавляет энергии, повышает иммунитет. Контраст также способствует выделению гормонов радости – поэтому после бани все тревоги отступают, и человек чувствует себя помолодевшим, свободным от забот.

После посещения бани боль в воспаленных суставах утихает. Контраст жара парной и ледяной воды проруби увеличивает приток крови к больным суставам, усиливает восстановительные процессы. Те, кто страдает артритом, должны ходить в баню каждую неделю – это поможет сохранить подвижность суставов и уменьшит боль и воспаление.

Парилка – отличный способ освободиться от омертвевшего, ороговевшего слоя эпидермиса. Распаренная кожа легко с ним расстанется – достаточно просто растереться жесткой варежкой или банным полотенцем. Таким растиранием вы не только повысите тонус кожи, но и улучшите кровообращение в подкожном слое.

Те, кто страдает лишним весом, с удовольствием сгоняют его в бане. За один раз можно потерять до полутора килограммов. Вместе с потом из вас выйдут шлаки. Но как только начнете пить воду – килограммы быстро вернутся. Так что не стоит рассматривать баню как средство для похудения.

С помощью бани можно лечить различные заболевания. Особенно благоприятна она при заболеваниях печени, желчного пузыря, суставов, о-двигательного аппарата. Но в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом – помните, что существует достаточно большое количество противопоказаний к посещению парилки.

Несколько советов тем, кто хочет получить от бани не только удовольствие, но и пользу. Если у вас повышенное давление – обдавайте веником сверху вниз. Если пониженное – снизу вверх. Нагнетайте воздух веником, направляйте его ближе к лицу, вдыхайте аромат! Вышли из парной – прыгайте в бассейн. Желательно, чтобы вода была холодной. От перепада температур перехватило дыхание? Значит, достигли нужного результата. Это положительные эмоции, выход стресса и закаливание организма.

После бани обязательно нужно восполнить потерю воды. Лучше сделать это либо натуральными соками, либо – минеральной водой. Еще подойдет зеленый чай. Не любите зеленый – заварите себе травяной сбор. Мятный чай или чай из душицы прекрасно поднимут настроение и подарят заряд бодрости. Неплохо и пиво – медики доказали, что оно способствует усвоению организмом меди. А этот микроэлемент нужен для работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Источник статьи: http://megaobzor.com/newsnew-1990.html

Баня лекарство от всех болезней

То, что баня благотворно влияет на самочувствие человека известно с древних времён. Лечебный эффект в бане достигается за счёт глубокого прогревания человеческого организма следующими факторами:

• Проникновением разогретого пара через поры кожного покрова;
• Теплового потока от раскалённых камней;
• Направленного теплового и физического воздействия на проблемные участки с использованием веника, камней, бамбука, мешочков с горячим песком и, конечно, умелых рук массажиста;
• Контрастного воздействия горячего и холодного при обливании, нырянии в бассейн, прорубь, снег и т.п

Однако далеко не всегда прогревание организма приносит исключительно пользу, возможны и негативные последствия.

Противопоказания

Посещение парной категорически противопоказано при любых воспалительных процессах даже на первый взгляд, незначительных!

Нарывает ли палец, болит ухо или зуб — не важно, прогревание способно усугубить любой воспалительный процесс и довести его до серьёзных осложнений. Парная — не лучшее место для людей с высокой температурой (с профилактикой они уже опоздали).

Нежелательно посещение бани и при некоторых хронических болезнях:

• Мочекаменная болезнь, серьёзные заболевания почек и печени в острый период;
• Гипертония, тахикардия;
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки в фазе обострения;
• Любые кровотечения.

Самое лучшее – это решать вопрос о возможности посещения бани с лечащим врачом.

Если есть какие-то недомогания – посоветуйтесь с врачом, только он сможет компетентно разобраться, полезна Вам баня в настоящий момент, или вредна.

Баня – активный иммуностимулятор

Почему баня так хороша после переохлаждения? Иммунная система подавлена холодом, заторможена, человек становится лёгкой добычей для бактериальной и вирусной инфекции. Единственный способ победить простуду – пробудить активность и агрессивность лейкоцитов и лимфоцитов, этих «воинов иммунитета». Хорошая баня с парной реализуют этот шанс в полной мере. При глубинном прогреве тела ресурсы организма перестраиваются, нашим антимикробным защитникам придаётся необходимая скорость и активность, кратно увеличивая их оборонный потенциал и снижая до минимума возможности агрессоров.

Своевременная баня после сильного переохлаждения позволяет заранее предупредить и поставить непреодолимый барьер для большинства простудных недугов и заболеваний верхних дыхательных путей, а также осложнений для людей, склонных к радикулиту.

Для усиления лечебного эффекта можно побрызгать на каменку квасом, пивом или дегтярным раствором (перед использованием все их нужно развести водой 1:25). Из напитков для профилактики простудных заболеваний посоветуем горячий чай:

• с лимоном и мёдом;
• с сухой или свежей малиной;
• с апельсиновыми корками и мятой;
• с сушёными или свежими яблоками и корицей;
• очень эффективен гранатовый сок, если запивать его горячим чаем.

Для массажных процедур рекомендуем подготовить два веника: большой — берёзовый или дубовый, и малый – можжевеловый или еловый, незадолго до того срезанный. Сначала следует нагнать пару к телу лежащего человека, работая вениками как веером, а затем, держа их крест-накрест, лёгкими упругими движениями проработать все участки тела от ступней до шеи, особо задерживаясь на пятках и голенях. Помогите пробудить иммунные клетки и активизировать их сопротивление простудным заболеваниям.

Лечение органов дыхания в бане

Высокая температура и горячий пар оказывают серьёзное воздействие на органы дыхания ингаляционным путём и глубоким прогреванием. При использовании веника добавляется ещё и массажный эффект. Всё вкупе позволяет довольно успешно бороться с такими явлениями как насморк, влажный и сухой кашель. Однако нужно быть точно уверенным, что недомогание не связано с серьёзными воспалительными процессами, как, например, пневмония или гнойный гайморит. При любых воспалениях, как мы уже отмечали, баня противопоказана!

В парилке дыхание человека учащается, что связано с низким содержанием кислорода. Поэтому, даже абсолютно здоровый человек вдруг начинает чихать, или неожиданно ощущает насморк. Это защитная реакция организма и слизистой носа на резкое изменение температуры. Обычно это явление проходит через пару минут, по мере адаптации организма. Но оно подсказывает нам, что прогрев лучше осуществлять постепенно: войдя в парную, задержитесь у двери на десяток секунд, затем присядьте на минуту-другую на нижнем полке, и только потом перебирайтесь на ярусы повыше.

Эффект лечебной ингаляции можно усилить, используя в качестве ароматизаторов (разбрызгивая на каменку или заряжая в капельные дозаторы) следующие вещества:

• ромашковые и мятные отвары, настои из чабреца;
• отвары из хвойных пород;
• скипидар живичный (не более 2-3 капель).

Из напитков предпочтительнее всего горячий чай с листьями мяты или ягодами шиповника, заваренные кипятком грудные сборы, отвар шиповника с мёдом. Но сильно мёдом не увлекайтесь! Этот замечательный натуральный продукт заметно усиливает нагрузку на сердце, особенно в комплексе с высокой температурой. Половина чайной ложки на стакан с водой или чаем, но не более! А людям с астмой, диабетом и нарушениями, связанными с работой сердечных клапанов про мёд лучше забыть.

При лечении органов дыхания в качестве большого веника лучше взять берёзовый плюс эвкалипт, а в качестве малого – можжевеловый (не забудьте его правильно запарить!). Тот, кого парят, должен лежать, вытянув руки за голову, чтобы бока были открытыми для массажа. Сначала большим веником тщательно прорабатывают грудную клетку (соблюдая осторожность в области сердца), спину, бока, подгоняя к телу горячий пар. Затем берут малый веник и деликатным образом точечно массируют лёгкие, бронхи и горло.

Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта в бане

Давно замечено, что парная заметно стимулирует деятельность ЖКТ и благоприятно действует на моторику кишечника при несварении и запорах. Поэтому не пугайтесь, если в парилке почувствовали бурление в животе: это в кишечнике от перепада температур началось активное движение газов. Если вдруг захотелось в туалет – тоже не аномалия, скорее норма. Но плотно наедаться перед баней всё же не следует, как и употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование. Посещение парной вполне допустимо при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, но только в период стабильного периода. В острой фазе болезни – ни в коем случае! После операций на органах ЖКТ нужно также воздерживаться от бани, как минимум, полгода.

Специальных рекомендаций по ароматерапии для ЖКТ нет, можно пользоваться эфирными маслами общего назначения в умеренной концентрации. Указаний по массажным манипуляциям веником тоже давать не будем: область живота и печени очень чувствительна и у здорового человека. Подобная тонкая работа доступна лишь очень искусному массажисту.

В качестве напитка очень полезен сок чёрной редьки, а также минеральная вода (не холодная), рекомендованная врачами при вашем диагнозе.

У Вас радикулит – скорее в баню!

При радикулите и остеохондрозе баня должна занять постоянное место в Вашем жизненном графике. Еженедельное посещение (а то и 2 раза) парной с грамотной работой веничком позволят Вам заметно приглушить ощущения от этого навязчивого недуга. В парилке нужно хорошенько прогреть проблемные зоны позвоночника и поясницу. Выйдя из неё нужно лечь на лавку и попросить хорошенько втереть Вам в поясницу натёртое хозяйственное мыло. Для втирания можно использовать также настой черемши. Или обмазать поясницу нагретой до 45-50оС глиной. После этой процедуры нужно накрыться простынёй и спокойно полежать 20-30 минут.

Для ароматизации воздуха в парной можно капнуть 2-3 капли скипидара в шайку с тёплой водой и понемногу брызгать этим раствором на горячие камни. Отдыхая, в качестве питья рекомендуется употреблять горячий чай – чёрный, зелёный или травяной. Большой веник делают составной – берёзовый плюс дубовый. Малый – из можжевельника, либо берёзовый плюс еловый. Работают двумя вениками крест-накрест, временами прикладывая горячий большой веник к болезненным участкам. Когда тело достаточно пропарится, к пояснице прижимают хвойный веник и хлещут по нему сверху берёзовым. Затем таким же образом прорабатывают проблемные зоны позвоночника. Процесс потребует от массажиста серьёзных усилий, но результат дорогого стоит. Однако не переусердствуйте!

Не забывайте – это лечебный массаж, а не экзекуция.

Баня и ревматизм

Больным ревматизмом к посещению бани следует подходить с большой осторожностью. Во-первых, предпочтительнее сауна, а не баня. Во-вторых, сауна на дровах, а не электрическая. Её протапливают несколько часов, но именно она обеспечит равномерное глубинное прогревание организма за счёт теплового излучения камней – то, что и требуется для данного диагноза. Температуру в сауне не следует поднимать очень высоко – оптимальным будет около 70оС. За 10-12 минут пребывания в такой сауне тепло доберётся до всех проблемных тканей.

Контрастные обливания, прорубь, снег и т.д. категорически запрещаются для людей с ревматизмом.

Максимум дозволенного – обливание водой с температурой от 30оС и выше или тёплый душ. Если ревматизм в фазе обострения, и Вы принимаете лекарства, то с баней лучше повременить. Возобновлять походы в парную можно лишь через месяц после окончания лекарственного курса. И желательно всегда советоваться с врачом — он вместе с Вами выработает оптимальную стратегию борьбы с этим серьёзным недугом и определит место сауны в этой стратегии.

Прочие заболевания

В одной статье непросто охватить объём всех полезных для здоровья процедур, которые способна дать нам баня. Вот, например, для людей с проблемами позвоночника палочка-выручалочка – это мыльный массаж с использованием мочалки: лыковой, губчатой или колючей. А вот для активизации лимфосистемы незаменима процедура с использованием мыльного пузыря и специальной массажной перчатки (кесе). Этот способ характерен для восточных бань, в частности турецкой. С помощью парной и массажа решаются многие проблемы опорно-двигательной системы: растяжение сухожилий и мышц, травмы, ушибы. Но не разрывы связок и не воспаления – в этих случаях рекомендации по лечению может дать только профессиональный врач!

Источник статьи: http://minba.ru/articles/stati-o-bane/banya-kak-sredstvo-ot-mnogikh-bolezney/