- Дельфин баня общее отделение
- Баня Дельфин в Казани
- О заведении
- Наши залы
- Зал: Дельфин, баня
- Дельфин баня общее отделение
- Отзывы
- Напишите ваш отзыв или предложение
- Баня «Дельфин» г. Тольятти
- Все записи Записи сообщества Поиск Дарья Матяшина запись закреплена Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена «Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня. На чем основывается терапевтический эффект парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект. Веники — одно из средств оздоровления в бане Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена Перед началом парения необходимо помыться под душем, причем мочить голову и тем более мыть ее мылом категорически воспрещается. Оботритесь насухо полотенцем, затем идите в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или седелку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы. Показать полностью. Не спешите начинать париться. Если нагрев можно регулировать, чтобы при закрытой паровой дверце температура была около 60°С, то в течение 3-4 мин посидите расслабившись. Затем, открыв дверцу, постепенно повышайте температуру в течение 5-10 мин. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин. Во второй заход в парилку берите веник. Чтобы усилить жар, в хорошо нагретой бане нужно плескать на камни горячую воду небольшими порциями по 0,2-0,3 л. В хорошо прогретой и сухой бане температура от воды, выплеснутой на камни, не увеличивается, повышается только содержание пара. Когда влажность слишком высокая, воздух становится тяжелым, затрудняется дыхание, поэтому нужно поддерживать соотношение влажности и температуры: при температуре 60-80°С влажность должна быть 20-40%. Влажный веник поднимают вверх и держат некоторое время у потолка парилки. Тело обхлестывают веником, чтобы прогреть его и усилить кровообращение. Уходя из парной для отдыха, веник берите с собой, так как он быстро вянет. Если веник пересох, окуните его в воду. Но он не должен быть чрезмерно влажным, так как брызги будут переувлажнять воздух. Чтобы не обжечь руки, надевают шерстяные рукавицы. Голову покрывают сухой шляпой или шерстяной шапочкой. Париться лучше вдвоем. Тот, кого парят, ложится на живот, расслабившись. Веником действуют как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к верхним частям тела, спине, пока тело не прогреется и появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру. При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются. В парной полезно дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия, нормально — два-три захода продолжительностью до 10 мин с интервалом 10 мин для отдыха в предбаннике, лучше лежа. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник. Время орудования веником на полке при последнем заходе должно быть значительно короче, чем при первоначальном — не больше 5 мин. При этом необходимо как следует нагреть тело, особенно если парильщик собирается плавать в холодной воде бассейна, кататься в снегу или окунуться в прорубь. При хорошо нагретом теле нет опасности простудиться, какой бы ни был мороз. В бассейне следует избегать особо резких движений: плавание должно быть спокойным. Приятное ощущение достигается также от охлаждения на холодном воздухе, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не простудиться. Процедура охлаждения должна быть короткой. После охлаждения в снегу или в холодной воде надо принять душ и обсохнуть в предбаннике. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа на скамье предбанника в течение 10-15 мин. После бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чаю. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня — несовместимы. Тем кто хочет сбросить лишний вес, следует взять за правило после бани воздержаться от употребления жидкости в течение 2 ч. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в парилку, но меньшей продолжительности. Источник статьи: http://vk.com/delfin52
Дельфин баня общее отделение
Мужское и женское отделения оборудованы персональными комнатами отдыха, в которых клиенты (в компании или в семейном кругу) могут приятно отдохнуть, посмотреть матч, попить чаю или провести небольшое мероприятие.
В бане помылся, словно заново родился!
Именно такого мнения придерживаются приверженцы русской бани, твердо уверенные в том, что при грамотном подходе и регулярном проведении банных процедур организм человека не даст сбой долгие годы.
Сайт банядельфин.рф будет интересен всем, кто заботится о своем здоровье, любит душевно пообщаться компанией и мечтает о релаксации! Приходите – вас ждет отличный отдых в современном банном комплексе «Дельфин»! Наши цены вполне демократичны!
Для вас работают:
- Общественная баня с мужским и женским отделениями;
- Настоящая русская парная, где жар и пар – отменные!
Гостей обслуживает специально обученный персонал, досконально знающий все методики и регламенты банных процедур, вам предложат разные виды массажа. С его помощью можно легко повысить работоспособность уставших мышц, воздействовать на суставы и связки, поднять тонус всего организма.
Ну а как обойтись в парной без веника, который является не только символом русской бани, но и непревзойденным инструментом лечения и профилактики болезней? По утверждению экспертов без веника эффект от банных процедур снижается вдвое! Хотя, помимо правильной заготовки и хранения следует еще умело пользоваться им при парке. Мы предлагаем вам веники из дуба, березы, эвкалипта, пихты – получите истинное удовольствие от посещения парной!
У человека, регулярно посещающего баню, улучшается обмен веществ, увеличиваются защитные силы организма. Усиленное потоотделение и вывод шлаков благотворно влияют на работу эндокринной, сердечнососудистой, нервной и дыхательной систем. Косметологи утверждают, что одно посещение парной заменяет женщине десятки косметических средств.
Банядельфин.рф предлагает вам оздоровить не только тело, но и душу. Неторопливая беседа в приятной компании за чашечкой травяного чая, ароматный запах настоек и масел, массаж веником в парной – все это создает расслабляющую обстановку, в которой вы сможете отвлечься от насущных проблем и забот. Баня парит, баня правит, баня все исправит!
Мы думаем о вас! Мы работаем для вас! Высокий уровень комфорта – это наша визитная карта!
28, 29, 30 декабря – с 10.00 до 22.00, 31 декабря – с 10.00 до 21.00 1 января – ВЫХОДНОЙ…
Время работы увеличилось С 01.10.2020 г Понедельник с 12:00 до 22:00 Вторник – ВЫХОДНОЙ Среда – ВЫХОДНОЙ Четверг…………..с 12:00 до…
С начала возобновления работы по 01.09.2020 г Понедельник с 12:00 до 21:00 Вторник – ВЫХОДНОЙ Среда – ВЫХОДНОЙ Четверг…………..с 12:00…
Источник статьи: http://xn--80abkeprle5d5d3a.xn--p1ai/
Баня Дельфин в Казани
Парилка | Русская, Финская |
---|---|
Цена | от 500 руб./час до 1500 руб./час |
О заведении
Стоимость услуг для посетителей: от 500 руб./час до 1500 руб./час.
Наши залы
Зал: Дельфин, баня
Парилка | Русская, Финская |
---|---|
Стоимость | от 500 до 1500 руб./час |
Парилка | Русская, Финская |
---|---|
Цена | от 500 руб./час до 1500 руб./час |
Понедельник | Круглосуточно |
---|---|
Вторник | Круглосуточно |
Среда | Круглосуточно |
Четверг | Круглосуточно |
Пятница | Круглосуточно |
Суббота | Круглосуточно |
Воскресенье | Круглосуточно |
Спасибо за Ваш звонок!
Администратор сауны свяжется с Вами в ближайшее время!
Вce прaвa зaщищeны и oxpaняютcя зaкoнoм oб aвтopcкoм прaве. Любoe кoпиpoвaниe мaтepиaлов caйтa зaпpeщeнo.
По вопросам сотрудничества обращайтесь по e-mail: info@portalsaun.ru
Согласно части 5 статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных», настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие Настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие Индивидуальному предпринимателю Цурикову Александру Евгеньевичу, находящемуся по адресу Тюменская область, Ишимский район, п. Плодопитомник, ул. Светлая, 2,1 (далее – Оператор) на автоматизированную и неавтоматизированную обработку своих персональных данных в соответствии со следующим перечнем: включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение) следующих персональных данных:
- имя, телефон, адрес электронной почты и иные индивидуальные средства коммуникации, указанные при заполнении форм обратной связи на Портале https://portalsaun.ru/ (далее – Портал), включая, но не ограничиваясь следующими:
- Размещении информации на Портале;
- изменение информации, размещенной на Портале;
- написании отзывов;
- подачи заявок на участие в рекламных акциях и получении спец-предложений;
- использовании сервисов обратной связи с Администрацией сайта;
Вышеуказанные персональные данные предоставляю для обработки в целях обеспечения соблюдения в отношении меня законодательства Российской Федерации.
- Также обрабатывается информация об источник захода на Портал и информация поискового или рекламного запроса;
- данные о пользовательском устройстве (среди которых разрешение, версия и другие атрибуты, характеризующие пользовательское устройство);
- пользовательские клики, просмотры страниц, заполнения полей, показы и просмотры баннеров и видео;
- данные, характеризующие аудиторные сегменты;
- параметры сессии;
- данные о времени посещения;
- идентификатор пользователя, хранимый в cookie,
- для целей оказания информационных услуг и по представлению площадки для предоставления релевантной рекламной информации и оптимизации рекламы.
Также даю свое согласие на предоставление Оператором моих персональных данных третьим лицам и на осуществление трансграничной передачи персональных данных для достижения заявленных целей обработки персональных данных.
Я ознакомлен(а) с тем, что:
- согласие на обработку персональных данных действует принятия положений настоящего согласия в течение всего срока работы;
- согласие на обработку персональных данных может быть отозвано на основании письменного заявления в произвольной форме;
- в случае отзыва согласия на обработку персональных данных, оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия при наличии оснований, указанных в пунктах 2-11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»;
- персональные данные, предоставляемые в отношении третьих лиц, будут обрабатываться только в целях осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на Оператора функций, полномочий и обязанностей.
Источник статьи: http://portalsaun.ru/kazan/detail/delfin-banya/
Дельфин баня общее отделение
Отзывы
Напишите ваш отзыв или предложение
Тот случай, когда любому терпению приходит конец. Я уже долгие годы являюсь постоянным клиентом. Много разного в этой бане видела. Радовалась, что наконец-то стал работать адекватный персонал. Но с появлением новой ночной уборщицы (пожилая, невысокая женщина, фамилию отказывается называть) опять начались проблемы. Уборку она начинает в 21.30 – 21.45, обрабатывая тазы хлорсодержащим веществом. Мало того, что запах, а у меня на хлор аллергия, так еще буквально из-под носа забирает таз, которым ты пользуешься, и начинает его обрабатывать. На замечание один ответ: откуда я знаю, что это ваш? На просьбы не пользоваться хлоркой до 22.00 отвечает, что это не хлорка.
После Нового года проблем стало еще больше. Регулярно отключается печка в парной. Заплатив вполне приличные деньги, мы не имеем возможности даже попариться. При этом ни время помывки не увеличивается, ни деньги за неоказанную услугу не возвращаются.
После закрытия соседних бань резко возрасло число посетителей. Количество помывочных мест значительно выше количества мест в парной. После ремонта парную уменьшили в два раза, увеличив количество помывочных мест. Два душа (раньше было три) тоже не справляются с задачей при такой заполненности. В парной нет нормальной вентиляции. Приток воздуха постоянно закрыт, т.к. находится прямо над печкой и тут же охлаждает пар. Т.о. сейчас, при полной загруженности, невозможно ни париться, ни мыться. Многие постоянные клиенты уже не ходят, т.к. из-за того, что в парной нет нормальной вентиляции у них ухудшается самочувствие, на себе это тоже заметила.
И ко всему прочему добавляется хамство ночной уборщицы. Сегодня началось с того, что в 20.30 она пришла помыться. Зайдя в парную, стала возмущаться, что жарко. Никто не стал поддавать, из уважения терпеливо ждали, когда она закончит. В 21.45 она начала уборку, открыла парную. На мою просьбу начать уборку в 22.00 и дать спокойно домыться положенное мне время, она начала хамить, тыкать, хотя к ней обратились вежливо на “Вы”. На мое замечание, что она не имеет права так со мной разговаривать, она послала меня матом. Я была возмущена такой вопиющей наглостью. Но на ее защиту встала кассир. Меня убеждали, что я должна это терпеть, т.к. за маленькую зарплату в эту баню никто не идет работать. Меня убеждали, что я это должна понимать и терпеть. С какой стати я, заплатив деньги, постоянно должна что-то терпеть: постоянно отключающуюся печку, отсутствие нормальных условий в парной (нет вентиляции, теснота), очереди в душ, да вдобавок полный беспредел неадекватных сотрудников (то, что выкрикивала уборщица, сложно назвать адекватным). Но когда при этом тебя же за твои же деньги сотрудники посылают матом – это уже выше всего!
Убедительная просьба убрать эту неадекватную уборщицу, привести в порядок вентиляцию, добавить ещё один душ, а также вернуть первоначальный размер парной, который соответствовал количеству помывочных мест. На данный момент при сложившейся ситуации время помывки уходит на очереди в парную и душ. В случае отключения печки прошу увеличивать время помывки либо возвращать деньги. Если вы требуете соблюдения клиентами правил, то будьте добры и сами соблюдать нормы и правила, а также обезопасить клиентов от действий неадекватного персонала.
Здравствуйте, искренне приносим извинения за инцидент, произошедший по вине нашей сотрудницы (мойщицы), надеемся, что такое больше не повторится.
Что касается хлорной извести (хлорки): на данный момент, ее реализация и использование на бытовых объектах, данное вещество к реализации запрещено, уборка производится другими сертифицированными средствами.
При отключении электрокаменок в парных (такие случаи действительно, хотя и очень редко, имеют место быть, по причине перепадов напряжения в электросетях ЭСКБ, как и случаи прекращения подачи воды по причине аварий сетей водопровода МУП «Уфаводоканал», по независящим от нашей организации причинам) время помывки автоматически продлевается.
Уменьшение парной: действительно произошло в связи с демонтажем в одностороннем порядке службами МУП УИС паровых котлов. С целью сохранения бани, администрацией бани «Дельфин» было принято решение об установке электрокотлов, которые были установлены согласно проекта и с соблюдением всех норм. Сохранение 2 парильных комнат в женском отделении было невозможно по причине отсутствия мощности (в противном случае, стоимость пришлось бы повысить стоимость билета более чем на 100%)
Электрокаменки были установлены согласно объема парильных отделений и укомплектованы испарителем, для создания более мягкого климата в парной.
Вентиляция: согласно проекта помещение парной оборудовано системой вентиляции (приток, вытяжка), которая производит воздухообмен и может регулироваться по желанию самими клиентами для создания благоприятного микроклимата.
Душевые:
3-я душевая установка, которая в начале была дополнительно установлена по инициативе администрации, была демонтирована по просьбам клиентов, а на ее месте установлено обливочное ведро.
Еще раз приносим искренние извинения, за некорректное обращение с клиентами со стороны наших сотрудников, виновные за данный инцидент будут наказаны.
С уважением, администрация бани «Дельфин»
Добрый вечер! Хотела поблагодарить Татьяну кассира только из-за неё ходим в баню, очень милая и приветливая.
Источник статьи: http://xn--80abkeprle5d5d3a.xn--p1ai/otzyv.html/comment-page-1
Баня «Дельфин» г. Тольятти
Звоните и бронируйте баню «Дельфин» по телефону: (8482) 52-98-35 или +7 (927) 782-98-35
Цена: от 500 до 700 р/час.
Вместимость бани 16 человек!
Показать полностью.
Приглашаем Вас провести время с пользой для души и тела в бане «Дельфин»! Для Вас русская парная с возможностью париться вениками, небольшой бассейн с чистой водой, просторный зал с комфортной зоной отдыха и удобной кухней, а также хороший русский бильярд.
Для Вас:
— спутниковое телевидение (возможность просмотра спортивных матчей)
— музыкальное оборудование и караоке
— холодильник
— микроволновая печь, чайник в кухонной зоне
— русский бильярд, 10 футов
— нарды
— русская парная (можно с вениками)
— 2 душевые
— бассейн 3х3м
— комната отдыха
— полотенца и тапочки (не входят в стоимость)
С понедельника по четверг
— 500 руб. (9:00-18:00) и 700 руб. (18:00-9:00)
С пятницы по воскресенье
— 600 руб. (9:00-18:00) и 900 руб. (18:00-9:00)
Свыше 10-ти человек доплата 200 руб. за каждого за все время пребывания.
Мы работаем для Вас круглосуточно!
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Дарья Матяшина запись закреплена
Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена
Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена
«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
На чем основывается терапевтический эффект парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
Веники — одно из средств оздоровления в бане
Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь
Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена
Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена
Баня «Дельфин» г. Тольятти запись закреплена
Перед началом парения необходимо помыться под душем, причем мочить голову и тем более мыть ее мылом категорически воспрещается. Оботритесь насухо полотенцем, затем идите в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или седелку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы.
Показать полностью.
Не спешите начинать париться. Если нагрев можно регулировать, чтобы при закрытой паровой дверце температура была около 60°С, то в течение 3-4 мин посидите расслабившись. Затем, открыв дверцу, постепенно повышайте температуру в течение 5-10 мин. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин.
Во второй заход в парилку берите веник. Чтобы усилить жар, в хорошо нагретой бане нужно плескать на камни горячую воду небольшими порциями по 0,2-0,3 л. В хорошо прогретой и сухой бане температура от воды, выплеснутой на камни, не увеличивается, повышается только содержание пара. Когда влажность слишком высокая, воздух становится тяжелым, затрудняется дыхание, поэтому нужно поддерживать соотношение влажности и температуры: при температуре 60-80°С влажность должна быть 20-40%.
Влажный веник поднимают вверх и держат некоторое время у потолка парилки. Тело обхлестывают веником, чтобы прогреть его и усилить кровообращение. Уходя из парной для отдыха, веник берите с собой, так как он быстро вянет. Если веник пересох, окуните его в воду. Но он не должен быть чрезмерно влажным, так как брызги будут переувлажнять воздух. Чтобы не обжечь руки, надевают шерстяные рукавицы. Голову покрывают сухой шляпой или шерстяной шапочкой.
Париться лучше вдвоем. Тот, кого парят, ложится на живот, расслабившись. Веником действуют как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к верхним частям тела, спине, пока тело не прогреется и появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру. При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются.
В парной полезно дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия, нормально — два-три захода продолжительностью до 10 мин с интервалом 10 мин для отдыха в предбаннике, лучше лежа. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник.
Время орудования веником на полке при последнем заходе должно быть значительно короче, чем при первоначальном — не больше 5 мин. При этом необходимо как следует нагреть тело, особенно если парильщик собирается плавать в холодной воде бассейна, кататься в снегу или окунуться в прорубь. При хорошо нагретом теле нет опасности простудиться, какой бы ни был мороз. В бассейне следует избегать особо резких движений: плавание должно быть спокойным. Приятное ощущение достигается также от охлаждения на холодном воздухе, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не простудиться. Процедура охлаждения должна быть короткой.
После охлаждения в снегу или в холодной воде надо принять душ и обсохнуть в предбаннике. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа на скамье предбанника в течение 10-15 мин.
После бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чаю. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня — несовместимы.
Тем кто хочет сбросить лишний вес, следует взять за правило после бани воздержаться от употребления жидкости в течение 2 ч. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в парилку, но меньшей продолжительности.
Источник статьи: http://vk.com/delfin52