Деформирующий остеоартроз и баня

Баня при артрозе и других болезнях суставов. Все «за» и «против»

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня предлагаю поговорить о пользе и вреде банных процедур для здоровья людей, которые столкнулись с патологиями опорно-двигательного аппарата. Бытует мнение, что теплолечение оказывает помощь при артрозах суставов, болезнях позвонков, хрящевой ткани, связок. Правда, ли это? Давайте попробуем получше разобраться, как влияет баня на суставы.

Польза банных процедур не вызывает сомнений. Она подтверждена многовековой практикой. Регулярное проведение «тепловых мероприятий» позволяет избавиться от многих болезней опорно-двигательного аппарата, осевого скелета, включая артриты, артрозы верхних и нижних конечностей. Банные процедуры относятся к полезным физиотерапевтическим процедурам.

Но есть небольшое «НО». Их проведение с лечебной целью обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом, специализирующимся в области травматологии, ортопедии. Главная цель теплолечения — не навредить!

Баня при артрозе суставных тканей — отличная физиотерапевтическая процедура, которая в комплексе с медикаментозной терапией оказывает действенную помощь, снижает интенсивность болевых ощущений и улучшает подвижность верхних, нижних конечностей. Давайте разберемся, что это за болезнь такая — артроз?

Из этой статьи вы узнаете:

Особенности болезни

Ортопедическая патология представляет собой дегенеративно-дистрофическое состояние суставов и основана на преждевременном изнашивании в них хрящевой ткани. К характерным симптомам заболевания относятся болевые ощущения различной степени интенсивности, воспаление, скованность, припухлость, ограничение подвижности и деформация суставов.

Среди основных причин развития болезни отмечают нарушение гормонального обмена, связанного с возрастными изменениями в организме, травмы, полученные во время занятий спортом или выполнения производственных обязанностей, домашних дел. Ещё одной причиной может стать отсутствие сбалансированного питательного рациона и достаточной физической активности.

При халатном отношении к своему здоровью, нежелании проводить профилактические мероприятия, лечение и своевременно обращаться за помощью квалифицированных специалистов появляется риск потери трудоспособности, получения инвалидности в раннем возрасте, снижения качества жизни.

Старинный народный рецепт вам в помощь

В древние века считалось, что баня для суставов приносит большую пользу. И это — правда. В перечень преимуществ теплолечения внесены:

  • очищение организма от шлаков, токсинов;
  • улучшение кровообращения;
  • снижение выраженности симптоматики при болезнях суставов;
  • увеличение эластичности связок и мышечных волокон;
  • повышение подвижности;
  • улучшение поступления кислорода, полезных веществ в пораженные ткани суставов, хрящей;
  • нормализация обменных процессов;
  • доступность всем слоям населения.

Такое полезное, исцеляющее тепловое воздействие позволяет использовать баню при лечении суставов.

Средства, усиливающие целебный эффект банных процедур

Для усиления воздействия пара на суставные и хрящевые ткани рекомендуется применять некоторые рецепты народной медицины. Они проверены веками и приносят большую пользу для укрепления здоровья, улучшения самочувствия и состояния людей, столкнувшихся с распространенной патологией опорно-двигательного аппарата и у которых болят суставы. К ним относятся:

  • проведение массажных процедур с использованием меда, соли, направленных на ускорение регенерации больных участков тела;
  • употребление во время похода в сауну отваров и настоев на основе шиповника, багульника, листьев черной смородины, брусники, крапивы, сосновых почек и других видов лекарственных растений, рекомендованных фитотерапевтами при болях в суставах;
  • применение веников из дубовых, березовых, ольховых, рябиновых, пихтовых веток или стеблей крапивы, позволяющих эффективно парить и аккуратно массажировать пораженные верхние и нижние конечности.
  • делая выбор между баней и сауной, следует остановиться на втором варианте, так как там более сухой воздух.

Хочется обратить Ваше внимание на то, что после банных процедур нельзя прыгать в купель с холодной водой, во избежание переохлаждения организма, пагубно воздействующего на больные суставы.

Читайте также:  Как построить баню в здании

Противопоказания к теплолечению артроза

Мы уже обсуждали ранее, что использовать банные процедуры для лечения артроза, артрита и других болезней суставов разрешается после рекомендации лечащего врача. В ряде случаев проведение теплых банных процедур противопоказано. К ним относятся:

  • диагностирование артроза в стадии обострения;
  • наличие воспалительных процессов любой этиологии в организме пациента;
  • повышенная температура;
  • ревматоидный артрит, протекающий в активной форме;
  • проявление симптомов спондилита.

В этих случаях от посещения бани или сауны следует воздержаться.

Теперь я думаю, что после предоставленной информации, Вы сами сможете решить, полезна баня при артрозе или нет. Но тот факт, что теплолечение является незаменимым средством профилактики патологий опорно-двигательного аппарата, подтверждать не нужно. Это уже доказано медициной и многовековой практикой.

Берегите себя и не допускайте развития артроза. Больше двигайтесь на свежем воздухе и по возможности ведите активный образ жизни. Ведь не зря говорят: движение — это жизнь!

Цитата мудрости: Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто (Сократ).

Источник статьи: http://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/banya-pri-artroze.html

Лечение остеоартроза народными средствами: противопоказания, методы и эффект

Лечение остеоартроза народными средствами – альтернатива для людей, которым противопоказано применение медикаментов (например, подтверждены проблемы с печенью, сердцем, почками). Также реализация методов неофициальной медицины подходит для пациенток в период беременности, когда употреблять 99% лекарств запрещено, чтобы не навредить ребенку. Оправдано устранять остеоартроз народными методами в том случае, если дегенеративно-воспалительный процесс находится на начальной стадии развития. Несмотря на немедикаментозный подход, назначать его должен врач (ортопед, ревматолог, травматолог).

Народные методы на ранней стадии

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Остеоартроз лечат несколькими средствами народной медицины, в том числе медвежьей желчью. Она содержит белок, жиры, Ca, Na, K, Zn, Fe, Mn, аминокислоты, витамины. Полезные качества – главная причина включения медвежьей желчи в состав более 90 медицинских препаратов. Дозировку и частоту употребления определяет специалист.

Целесообразно лечить остеоартроз и другими натуральными средствами, рассмотренными в таблице.

Лекарственное растение Его состав Особенности приготовления, применения
Рододендрон золотистый В нем присутствует высокая концентрация фенольных соединений, полисахаридов, органических кислот, эфирных масел Рецепт следующий:
  1. Положить листья в металлическую емкость.
  2. Залить 3 ст. кипятка.
  3. Поставить на медленный огонь, проварить 5 мин.
  4. Снять с огня, настоять 5-6 мин.

Принимать ежедневно, по 200 мл, 2 раза в день

Лопух, репейник Содержит дубильные и горькие вещества, гликозид аргинин, витамин C, стеарины, смолы. Ингибирует процессы дифференцирования остеокластов Целесообразно применять компрессы.
  1. Тщательно промыть листья водой с мылом, просушить.
  2. Обратную сторону листа смазать любым растительным маслом (оно выполняет функцию проводника).
  3. Лист разместить на коже над пораженным суставом.
  4. Поверх листа наложить компрессную бумагу.
  5. Утеплить шарфом или платком.

Курс лечения – 30 дней

Бархат Амурский Содержит алкалоиды, полисахариды, аскорбиновую и никотиновую кислоту, кумарины, дубильные вещества От остеоартроза помогает настой коры бархата.
  1. 100 г сырья настоять в 500 мл воды.
  2. Через 2 дня настой подогреть.
  3. Перелить в бутыль, поставить в большой котел и кипятить не более 30 мин.
  4. Добавить 10 г борной кислоты, 10 г новокаина и поставить на слабый огонь еще на 10 мин.

Готовое лекарство наносить марлевым тампоном – интенсивно растирать кожный покров над больным суставом. Курс – 1 месяц при условии 2-кратного выполнения процедуры каждый день

Также проводить лечение остеоартроза в домашних условиях целесообразно шелухой овса. Она содержит водорастворимые полисахариды. 100 г овса содержат 900 мг лецитина, 4 мг железа, 400 мг тиамина, 3 мг витамина Е. Основное вещество шелухи – диоксид кремния (65-79%), но количество компонента можно повысить до 94-96%, если предварительно обработать сырье водой. Готовят средство путем настаивания:

  1. Смешать 2 ст. овса вместе с шелухой в 3 л воды в течение 12 часов (желательно выдержать ночь).
  2. Утром содержимое довести до кипения, варить около 45 мин.
  3. Крышку плотно закрыть, выждать, чтобы питье настоялось.
  4. После настаивания отвар процедить.
  5. Употреблять за 30 минут до еды по 150 г, трижды в день. Отвар должен быть обязательно теплым. Его мочегонное свойство стимулирует эвакуацию солей из организма, уменьшается боль внутри суставов, улучшается их подвижность.

Есть и рецепты с наружным применением. Они включают процедуры прогревания суставов. Овес поместить в большую емкость, нагреть в духовке. Убедиться, что зерно хорошо прогрелось, насыпать в полотняные мешочки, приложить к больным суставам. Если проблема с суставами кистей, можно просто погрузить руки в горячее зерно и подержать до полного его охлаждения.

Имбирь лекарственный от остеоартроза

Применение корня имбиря в терапии остеоартроза признано альтернативой НПВП, поскольку он содержит свыше 500 биологически активных веществ, преимущественно фенолов. Растительная субстанция оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, хондропротективное действия.

  • корень не вызывает побочных реакций, свойственных нестероидным препаратам, в частности, не провоцирует гастротоксичность;
  • подавляет синтез соединений, вызывающих разрушение хряща;
  • увеличивает выработку противовоспалительных цитокинов, что позволяет купировать остеохондроз 1 и 2 степени немедикаментозным способом.

Дополнение экстрактом имбиря применения НПВП позволяет снизить дозировку последних в 2 раза, уменьшив число нежелательных лекарственных реакций.

Корень имбиря очистить от кожуры, натереть на крупной терке, 2 ст. ложки массы добавить на 500 мл горячего чая (лучше заваривать напиток в термосе), подождать 15 минут, чтобы средство настоялось. Непосредственно перед употреблением дополнить питье 1 ч. ложкой меда любимого сорта. Употреблять ежедневно, минимум 14 дней подряд.

После применения имбиря 95% пациентов отметили улучшения общего самочувствия:

  • сократились болевые ощущения;
  • минимизировалась внутрисуставная и внутримышечная скованность;
  • устранились явления синовита (подтверждено результатами проведенного УЗИ).

Также имбирную массу применяют тогда, когда планируют быстрое, но безопасное лечение остеоартроза народными средствами. Измельченный корнеплод накладывают на предварительно подготовленный отрез марли или бинта, надежно заворачивают, но не чрезмерно – так, чтобы имбирь соприкасался с кожей проблемного участка тела. Расположив над пораженным суставом, компресс закрепить шарфом или теплым платком. Не снимать его минимум 3 часа. Повторять процедуру можно ежедневно, но не менее 10 дней.

Слепое плацебо-контролируемое исследование позволило подтвердить эффективность экстракта имбиря у 25 пациентов с остеоартрозом в течение 4 месяцев. После завершения исследования у всех больных удалось выявить достоверную положительную динамику: снижение СОЭ и сокращение концентрации C-реактивного белка (СРБ) сыворотки крови, что указало на выраженную противовоспалительную способность имбиря.

Применение топинамбура для терапии

Прием топинамбура минимизирует проявления остеоартроза у больных с 1 и 2 степенью патологии: снижает болевые ощущения, снимает ощущение напряжения внутри мышц, сокращает отечность, замедляет процесс разрушения хрящевой ткани.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Топинамбур — многолетнее травянистое растение, высота которого достигает 120-150 см. В народной медицине используют соцветия (крупные корзинки), стебель и листья земляной груши (второе, неофициальное название топинамбура).

Листья и стебель обогащены эфирным маслом, протеинами, минеральными солями железа и фосфора, а сам корнеплод, помимо перечисленных соединений, содержит высокую концентрацию витамина С.

Топинамбур обладает следующими свойствами:

  • укрепляет иммунитет, повышая активность Т-лимфоцитов крови;
  • предупреждает образование тромбов, а полноценная циркуляция крови – необходимое условие для питания мышц и околопозвоночных структур;
  • оказывает антитоксическое действие;
  • стимулирует обновление клеток;
  • создает благоприятные условия для синтеза белка;
  • обеспечивает устойчивое артериальное давление, снимая спазмы и расширяя сосуды;
  • обладает адаптогенным и антиоксидантным действием;
  • снижает последствия стресса, что важно, поскольку пребывание в тяжелой психоэмоциональной среде, недосыпание и другие проблемы неврологического значения способствуют еще большему разрушению хрящевой части позвонков.

При остеоартрозе земляную грушу применяют внутрь: свежий, очищенный корнеплод измельчить на крупной терке, добавить 3 ст. ложки лечебной массы на 200 г овощного салата, перемешать – блюдо готово к употреблению.

Если планируется употребление топинамбура внутрь, его нельзя подвергать термической обработке – произойдет разрушение всех полезных компонентов, и терапия окажется неэффективной.

Ортопеды утверждают, что преимущественный вариант, как лечить остеоартроз в домашних условиях – применять топинамбур в виде отваров для горячих ванн. Готовят его следующим образом: измельчить стебли, 1 ст. л. добавить в 2 л воды и варить не менее 10 минут. После охлаждения (температура не должна превышать 49°С), лечебное средство следует добавить в ванну с горячей водой и полежать в ней минимум 20 минут.

Если остеоартроз затронул суставы ног, рассмотренный вариант отвара применяют для ножных ванночек, дополнительно не добавляя воду. Признак эффективности процедуры – уменьшение болевых ощущений, сокращение красноты, улучшение подвижности проблемных суставов.

Несмотря на пользу применения отвара из листьев топинамбура, горячая ванна противопоказана пациентам, страдающим гипертонией или имеющим высокую предрасположенность к таковой. Перспективное растение безопасно для организма: не оказывает токсического влияния на организм, не вызывает привыкания.

Использование эрвы шерстистой

Пол-палу применяют внутрь. Настой готовят следующим образом: 2 ч. л. сухой травы поместить в эмалированную емкость, залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Довести до кипения, часто помешивая. Для удобства можно заваривать лечебное питье в термосе: 5 г сухой травы залить 200-250 мл кипятка, настаивать не менее 1,5 ч. Принимать за 15 мин. до приема пищи по 50-100 мл 2-3 раза в сутки. Важно подогревать настой перед каждым употреблением. Длительность терапевтического курса – 10-25 дней.

Питье следует употреблять через трубочку, поскольку оно содержит компоненты, повреждающие зубную эмаль.

Длительный прием (свыше 25 дней) спиртового экстракта пол-палы сокращает концентрацию сахара в крови, способствует повышению объема вырабатываемого инсулина.

Пол-пала (эрва шерстистая) имеет следующие характеристики:

  • содержит высокую концентрацию солей цинка, магния, меди, кальция, а также флавоноидов (0,51-1,05%), фенолокислот, полезных микроэлементов и других биологически активных компонентов;
  • минимизирует пагубное воздействие Парацетамола на печень, защищает орган от влияния лекарств нестероидной группы;
  • противопоказание к применению эрвы шерстистой – детский возраст.

Основание для прерывания курса – повышение чувствительности, диспепсические расстройства.

Применение маклюры

Из-за высокой концентрации полезных веществ в составе маклюру причисляют к перспективным лекарственным растениям в плане лечения суставов, пораженных осеоартрозом. Растение содержит токоферолы, полиненасыщенные жирные кислоты, полисахариды, свободные аминокислоты, высокую концентрацию солей Ca и K.

В народной медицине из маклюры готовят различные лекарственные формы, но чаще – отвары и мазь, которую прикладывают местно на больные суставы. Спелые плоды пригодны для изготовления настойки (понадобится спирт 40-50% концентрации).

Настойку маклюры запрещено принимать пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Мазь готовят следующим образом:

  1. Спелые плоды растения (желто-оранжевого цвета) измельчить.
  2. Добавить свежий свиной жир в соотношении 5:1, хорошо перемешать массу.
  3. Томить в духовке 1-2 суток, но как альтернатива – продержать смесь на паровой бане на слабом огне не менее 2 суток.
  4. Нанести лечебную массу тонким слоем на ткань, равномерно распределить по ее поверхности.
  5. Наложить на проблемный участок перед сном. Минимальное время накладывания мази на тело – не менее 4-5 часов.
  6. Сверху положить бумагу, затем утеплить шерстяным шарфом или платком.
  7. Повторять процедуру через день в течение 2-3 месяцев.

Результат – уменьшение отеков, сокращение болевых ощущений, купирование воспалительного процесса.

Заключение

Купировать остеоартроз народными методами лечения – целесообразное решение, если патология находится на ранней стадии своего развития, а также при наличии у пациента сопутствующих состояний, исключающих возможность медикаментозной терапии (например, беременность). Народные средства обладают противовоспалительным и обезболивающим свойствами, не токсичны для печени, обладают многими преимуществами, но чтобы не навредить здоровью, получить назначение нужно от врача.

Источник статьи: http://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/osteoartroz.html

Оцените статью
Про баню