Для чего в бане скипидар

Использование скипидара в бане

Эфирные масла и запарки. Чем поддаем на камни в бане?

Привет уважаемый читатель. В этом материале хочу поговорить про различные ароматизаторы, запарки; какие они бывают, эффекты, и способы применения.

«Ароматерапия» в общественной бане.

Раз в неделю я хожу в общественную баню. По большей части, люди ходят почти одни и те же, большинство друг друга знает.

Ходит в числе прочих, один мужичок, назовем его Витя. Любит Витя подбросить на камни разведенным в воде, эфирным маслом из заморской травы иланг-иланг. По легенде, эффект от этого масла сплошь положительный, но есть люди которые таким действом недовольны. Запах действительно специфический, правда мне нравится. В общем разделился коллектив, за тех кто за и против этого ароматизатора. Спорили, ругались, сейчас ходят париться по очереди.

Не берусь судить, кто прав. Запах ароматизатора всяко получше, чем разные посторонние запахи. Но с другой стороны баня общая, и нужно учитывать мнения тех, кому специфический запах не подходит. Лично я в общей бане использую только классические ароматы, эвкалипт или лимон, предварительно поинтересовавшись, никто не против ли?

На фоне этой истории, я хочу поделиться и упорядочить свои знания по банным запаркам и ароматизаторам. Оговорю, что в этой статье речь идет только о составах для подачи на камни.

Чем поддают на камни?

Пиво, квас, мёд, хрен и т.д.

Знаю, люди практикуют, поддавать разведенным в воде медом или растворенным кофе. Таким образом достигается успокаивающий, сладковатый, «медовый» дух. В случае с кофе, я так понимаю, люди ищут экзотику, некую восточную нотку.

Ни мёдом, ни кофе я поддавать не пробовал, но в противовес экзотичному кофе, расскажу, что поддавал водой с запаренным в ней листом хрена. Эффект интересный, но на мой вкус, дух слегка кисловатый. Считается, что эта запарка хорошая профилактика простуды.

Сбор одной или ассорти нескольких трав, упакованных в тканевый мешочек. Такой чайный пакет, который заваривают в кипятке и полученной запаркой поливают камни или стенки парилки. Трав и их сочетаний большое количество, по этому на их перечислении останавливаться не буду. Эффект обращен в сторону общего поднятия тонуса, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета.

Способы применения.

Традиционное поливание на камни. Пиво, квас, эфирные масла (запарка само собой) обязательно нужно добавить в горячую воду. Опытные банщики советуют сначала подкинуть на камни обычной, чистой горячей воды и лишь после этого поддавать с разведенным ароматизатором.

Поливание стенок и полок. Таким образом достигается несколько целей. Арома эффект, повышение влажности если в парилке сухо и некая дезинфекция поверхностей, если в воде растворено эфирное масло например можжевельника. Поливать можно с помощью черпака, а можно побрызгать на веник и слегка помахать им.

Чашка в парилке. Можно поставить в парилке, ближе к печке, керамическое блюдце или чашку, с разведенным эфирным маслом. Состав испаряется, насыщая воздух.

Что еще нужно знать.

● Летом хороши бодрящие ароматы лимона или эвкалипта, зимой пряные и хвойные.

● Цитрусовые и хвойные масла хорошо сочитаются, не бойтесь импровизировать и смешивать масла.

● Эфирные масла цитрусовых и хвойных растений, наиболее доступны в производстве и по цене, как следствие их меньше фальсифицируют.

● Доверяйте своему организму. Если запах масла не понравился сразу, нужно прекратить его использовать.

Пишите свои банные рецепты и хитрости, комментарии открыты.

Читайте другие истории про баню и парение:

5 способов, как избавиться от смолы в бане + народные рецепты

Баня из деревянного бруса – заветная мечта тысяч парильщиков. К сожалению, у ароматной и экологичной хвои есть оборотная сторона эта порода выделяет смолу, которая в процессе парения может здорово обжечь кожу посетителям. Сегодня поговорим о том, как избавится от смолы, не прибегая к смене всей обшивки.

Растворение

Верный способ убрать смолу – воспользоваться химическими средствами. К универсальным магазинным растворителям, разъедающим смолу, относятся:

Растворитель выветривается быстро, не оставляет следов на дереве и не меняет его структуру.

После нанесения состава доски протираются теплой водой. Помните о том, что составы способны вызвать раздражение кожи, из-за чего проводить обработку следует в перчатках.

Народные рецепты

Существует альтернатива магазинным рецептам. «Нетрадиционные» рецепты растворителей включают в себя:

· аммиачный раствор смешивается с ацетоном (2:1) и наносится на древесину втирающими движениями. Если состав растворителя правильный, на поверхности образуется пена. Пена разъедает смолу, после чего убирается при помощи влажной тряпки.

· поташ и сода берутся по 50 грамм (1:1) и растворяются в 1 литре горячей воды. Чтобы усилить действие состава, можно добавить ацетон. Средство наносится так же, как и аммиачный раствор.

· каустическая сода (гидроксид натрия) растворяется в полулитре холодной воды. Состав наносится на дерево, затем смывается теплой водой. При обработке следите за тем, чтобы сода не попадала на окна – едкий натр разъедает стекла.

Растворители с ацетоном в составе нельзя наносить на окрашенные поверхности. Вещество растворяет краску и оставляет после себя пятна.

Прогрев

Метод прогревания ограничен в применении – он подходит только для недавно построенных бань. Чтобы избавится от смолы, протопите печь до 130-150 градусов. В таком микроклимате смола выделяется из древесины быстрее. Все, что потребуется от вас – соскоблить ее вручную или с помощью растворителя.

Фрезерование

Смысл работы с фрезером состоит в том, чтобы высверлить смоляной мешок и тем самым избавиться от проблемы. После удаления мешочка на место образовавшейся дыры ставятся деревянные заплаты из той же породы дерева.

Способ мало распространен по двум причинам: чтобы работать со станком нужен опыт, к тому же далеко не у каждого хозяина бани под рукой найдется специальный фрезер.

Соскабливание

Соскабливать смолу механически бесполезно – материал слишком твердый. Чтобы смола поддалась, сначала ее нужно растопить. Это можно сделать с помощью растопки всей бани (методом прогрева) или с помощью паяльника – точечно.

Обжигание места повреждения происходит до тех пор, пока смола не примет жидкую форму. Для простоты работы воспользуйтесь шпателем.

Баня и похудение

Известно, что в комплекс мер по борьбе с лишним весом врачи-диетологи включают парную. Обращает на себя внимание и то, что заядлые парильщики — совсем не тучные люди. И особенно значим собственный опыт: после нескольких посещений парной человек убеждается, что сброшены лишние килограммы.

Пословица гласит: «Чем уже талия, тем длиннее жизнь».

Очень многие в последнее время страдают лишним весом. В бане это особенно заметно. Такие тучные люди вызывают усмешку и сожаление окружающих, но самое печальное — лишние килограммы являются причиной очень многих заболеваний. Таких, например, как сердечные приступы и болезни почек. Медики даже определили, что жировые отложения наиболее опасны в зоне живота. У полных людей возрастает опасность инфаркта.

Учёные, изучив жировую ткань, обнаружит жировой тканью и мозговым центром. Они пришли к выводу, что жировые клетки могут сами подавать сигналы о возникновении аппетита. В результате аппетит растёт, а обменные процессы затормаживаются. Жировая ткань держит человека «в плену».

Главный фактор, способствующий похудению в бане, — обильное потоотделение в парной, т.е. вывод лишней жидкости из организма и открытие пор кожи.

Кожа парильщика увлажняется уже при входе в парилку вследствие конденсации на ней пара. Потоотделение же начинается на 8—10-й минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение может начинаться уже на 3—4-й минуте пребывания в парилке.

Общее выделение пота в парной достигает обычно 20—30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от температуры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от использования веника.

Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41 °С. При чрезмерном перегревании в бане (4—5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.

Как же усилить, без нанесения вреда здоровью, потоотделение?

Некоторые перед посещением парной натирают тело мёдом с солью. Затем поднимаются на самый высокий полок, где начинают сильно потеть. Для усиления потоотделения при похудении хорошо употреблять горячую (50—70 °С) воду, в которую добавляют лимонный или клюквенный сок, настой из листьев земляники, отвар из плодов малины.

Обильное потоотделение не прекращается и после того, как человек выйдет из парной. Поэтому нельзя вскоре выходить на улицу. Во избежание простуды посидите или полежите в предбаннике, завернувшись в льняную простынь.

Иногда натираются тёртой редькой и дёгтем, скипидаром и перцем. Это один из старых рецептов, о которых помнят и сегодня.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, выйдя из парной, не спешите в бассейн или под душ. Постарайтесь потерпеть разгорячённое состояние как можно дольше для сохранения потоотделения. Если вы пойдёте под холодный душ, то потоотделение резко уменьшится.

Для того чтобы усилить потоотделение и похудеть во время банной процедуры, многие обливаются горячей солёной водой. После этого в предбаннике закутываются в простыню или даже в тёплое одеяло и начинают сильно потеть. Процедура длится в течение получаса. При этом возникает сильное чувство жажды. Но нельзя ему поддаваться. Можно выпить глоток воды и не более. Рекомендуется съесть дольку лимона.

Хорошенько пропотев, нужно принять тёплый душ, смыть пот и соль и вытереться насухо. После отдыха снова вернуться в парную.

Важно соблюдать регламент процедуры. Рекомендуется совершать кратковременные, но частые заходы в парилку. Заходы в парилку необходимо перемежать отдыхом в предбаннике (воздерживаясь от питья).

Очень полезно сочетание пропаривания с общим массажем.

Так как жир обладает низкой теплопроводностью, полные люди потеют в парной меньше. Поэтому им особенно требуется активно похлёстывать себя веником. Использование веника является не только средством массажа, но и заставляет человека тратить добавочную энергию (в ккал), т.к. потоотделение само по себе очень энергоёмкий процесс.

Для снятия лишнего веса практикуется жёсткая диета. Но она трудно переносится организмом, так как отказ от привычной пищи вызывает у человека уныние, упадок сил и т.д. Как раз в этом случае помогает банная процедура.

Получая удовольствие во время посещения бани, человек избавляется от уныния. Так решается психологическая задача. Кроме того, после обильного потоотделения стимулируется обмен веществ и человек сбавляет в весе.

Эффект можно усилить использованием компресса. После парной укутаться во влажную простынь и просидеть в таком состоянии 2 часа. Через несколько сеансов вы сбросите лишний вес.

Если вы хотите похудеть, посещайте русскую баню, а не финскую сауну. Как известно, влажная атмосфера на какое-то время затрудняет терморегуляцию. Значит, и температура тела сильно повышается, что способствует стимуляции окислительных процессов, усиливает обмен веществ. Влажный пар лучше выпаривает жиры, чем суховоздушная сауна.

Эффект «сгонки веса» достигается в парной за счет дегидратации, то есть обезвоживания организма. Следует иметь в виду, однако, что ушедшая с потом вода довольно быстро восстанавливается. Поэтому сама по себе сауна или баня без применения определенного режима не могут быть эффективным средством избавления от лишнего веса.

Если вы хотите похудеть, сауну следует сочетать с диетой и физическими упражнениями. В бане рекомендуется двукратное пребывание в парной в течение 15—20 минут при температуре 70—100° С с десятиминутным перерывом.

Очень тучным людям следует пользоваться сауной осторожно, поскольку для них она сопряжена со значительной нагрузкой на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Применение контрастных температур с перепадом в 25° С достигается равновесие распределения жидкостей в организме и помогает избежать жажды, которая является основным препятствием в закреплении и сохранения эффекта снижения веса за счет обезвоживания.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/ispolzovanie-skipidara-v-bane/

Баня и сауна

Парная баня — испытанное гигиеническое средство для поддержания чистоты тела, лечения простудных заболеваний, очищения от шлаков всего организма. В парной поры очищаются от пыли, пота, жира, лучше функционируют сальные железы, усиливаются кровоснабжение и белковый обмен. Сама же кожа, выполняющая защитную, выделительную и терморегуляторную функции, становится гладкой, эластичной. Кроме того, при правильном пользовании парной баней масса тела человека уменьшается почти на 1,5 кг.

Одно из главных достоинств жара состоит в том, что он улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, повышает тонус нервной и мышечной систем, благотворно воздействует на сер

дечно-сосудистую и костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие, очищает легкие.

Целебный жар благоприятно влияет на центральную и периферическую нервную систему, а значит и на психику человека.

Парная баня, как видим, обладает прекрасными целебными и закаливающими свойствами. Но жар бывает и опасным. И об этом должен знать каждый. Так, при очень высокой температуре, затрудненном дыхании, при долгом пребывании в парилке, а также при резком перепаде температур появляются сухость во рту и горле, ощущение жжения кожи.

Это — первые тревожные симптомы. В работе жизненно важных систем организма, например сердечнососудистой, могут произойти отрицательные сдвиги. Этого ни в коем случае нельзя допускать. Следует помнить, что положительное действие баня оказывает лишь при строгом соблюдении определенных гигиенических требований и правил.

Всем, даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым, необходимо посоветоваться с врачом относительно допустимых нагрузок.

Банные процедуры противопоказаны при сильном утомлении после большой физической нагрузки. Вредно париться поздно вечером, непосредственно перед сном, натощак, либо наоборот, — сразу после обильной еды, в данном случае необходим двух-трех-часовой перерыв.

Крайне опасен банный жар после употребления алкогольных напитков. Нельзя распивать в бане спиртное и даже пиво. Парная баня сама по себе в достаточной мере «нагружает» организм. А всякого рода перегрузки обязательно ведут к серьезным осложнениям в работе жизненно важных систем организма. Алкоголь не столько укрепляет, сколько

подрывает здоровье. Он лишь повышает образование тепла в организме, жаркие же условия теплоотдачу затрудняют. Человеку в нетрезвом состоянии легко перегреться. В свою очередь это может вызвать всякого рода нарушения в деятельности сердца, центральной нервной системы, приведет к обмороку, тепловому удару.

Категорически запрещается посещать баню при острых стадиях любых болезней, при повышенной температуре и обострениях ряда хронических заболеваний. Противопоказан банный жар, в частности, людям, страдающим туберкулезом легких, сердечнососудистыми нарушениями, особенно атеросклерозом, онкологическими заболеваниями, нервными расстройствами. От банных процедур следует воздержаться и страдающим выраженными органическими и функциональными изменениями различных внутренних органов, например печени, почек. Во всех случаях также необходим совет врача.

В русских парных банях температура воздуха должна достигать 40—50 «С (максимум 60 °С) при уровне влажности 80—100%, а в суховоздушных банях 70—90 °С при влажности 5—10%. Причем температура и влажность воздуха — факторы взаимосвязанные: увеличение одного из них требует снижения другого.

Более высокая температура и влажность воздуха резко усиливают процессы теплообмена, перевозбуждают функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушают нормальное протекание терморе-гуляторной реакции и соответствующих физиологических процессов. Важно также учитывать, что повышение влажности воздуха действует на теплоотдачу более резко, чем повышение температуры.

Перед тем как войти в парилку, примите теплый душ или сделайте ванну для ног. Такие процедуры

смягчат переход к воздействию более высоких температур. Однако не следует мочить голову и пользоваться мылом. Иначе с поверхности кожи удалится жир, предохраняющий ее от перегрева. Мыться с мылом рекомендуется лишь по окончании банной процедуры.

Приняв душ, наденьте на голову шапочку или просто покройте голову сложенным вдвое махровым полотенцем — это обезопасит от перегревания, предохранит от теплового удара. Войдя в парильное помещение сначала немного посидите на нижней полке, где температура, естественно, невысокая. Привыкнув к жарким условиям, можно подняться повыше. Если температура не очень высокая, можно сразу лечь на 10—15 мин. на верхнюю полку. Это позволит лучше прогреться всем участкам тела и постепенно подготовить организм к основной процедуре.

Обычно достаточно 2—3 заходов продолжительностью по 8—10 мин. При первом заходе тело хорошо прогревается — кожа краснеет и выступает пот, при втором и третьем желательно использовать веник. В перерывах между заходами в парную можно принять прохладный или холодный душ, окунуться в бассейн. Для восполнения потери воды и минеральных веществ можно выпить в умеренном количестве чай, соки, квас, съесть свежие фрукты и овощи. В баню и тем более в парилку не рекомендуется ходить одному, т. к. в некоторых случаях может потребоваться помощь.

Для усиления жара раскаленные камни поливают понемногу горячей водой. Запомните: чем меньше порция воды, тем горячее и суше будет воздух. Дышать во время полива камней водой лучше носом, поскольку при этом горячий воздух несколько охлаждается, а сухой — увлажняется.

Подливая воду на горячие камни печи и полки парильного помещения, можно одновременно разбрызгивать ароматические вещества. Особенно популярна у любителей париться эвкалиптовая настойка, весьма полезная для очищения верхних дыхательных путей. Ароматические вещества добавляют в теплую воду из расчета: 1 чайная ложка эвкалиптовой настойки на 10—20 капель ментолового масла, или 1,5 стакана кваса на 2—3 л воды. Прекрасный аромат дают хлебный квас, настой мяты, зверобоя, шалфея, листьев черной смородины.

Усилить воздействие жара на организм помогают веники.

Чаще всего веники изготовляют из веток березы, дуба и эвкалипта. Заготавливают веники в конце вегетационного периода деревьев и складывают в сухом, хорошо проветриваемом помещении, где они могут хорошо сохраняться в течение долгого времени.

Перед употреблением веник опускают на 10— 20 мин. в горячую воду, а затем в парилке распаривают еще 2—3 мин. до тех пор, пока не появится приятный аромат. Если веник пересох, его кладут на скамейку, расправляют веером и 2—3 раза обливают крутым кипятком, после чего накрывают тазом и выдерживают в таком положении 10—15 мин. После такой процедуры хлестание по телу веником безболезненно и даже приятно.

Быстро разогревая тело, веник позволяет локально воздействовать на тот или иной его участок, что немаловажно. Пользоваться веником рекомендуется в определенном, проверенном на практике, порядке.

Прежде всего позаботьтесь о тазе с теплой водой. Это необходимо, чтобы периодически смачивать веник.

Нахлестывание веником обычно начинают с положения лежа на животе. Партнер, орудуя двумя вениками (по одному в каждой руке), делает поглаживания — от стоп до головы и по рукам. В обратном направлении веники проводят по боковым поверхностям тела. Таких повторений должно быть 3—4, продолжительностью по 10 мин. При высокой температуре веники передвигают медленно, при менее жаркой — быстрее, периодически приподнимая веники у стоп и головы.

После поглаживания переходят к постегиванию. Легкие удары наносят по спине во всех направлениях, далее по пояснице, бедрам, икроножным мышцам и стопам. Время на этот сильнодействующий прием невелико — до 1 мин. После постегивания повторяют поглаживание, но уже более быстрыми движениями.

Затем принимающий процедуру переворачивается на спину, и все приемы повторяют на передней поверхности тела в той же последовательности.

Поглаживание и постегивание сменяет основной прием — похлестывание в сочетании с веничным компрессом. Начинают со спины. Веники слегка приподнимают, как бы захватывая горячий воздух, и делают 2—3 легких похлестывания по широким мышцам спины. Потом, вновь подняв веники, опускают их на те участки, которые постегивали, причем поворачивают и кладут на тело «горячей» стороной, которая была обращена вверх, прижимая рукой на 2—3 с. То же проделывают на пояснице, голенях. Такие «компрессы» особенно полезно прикладывать к мышцам после большой физической нагрузки. После компресса на стопах веники кладут на поясницу и одновременно разводят их в стороны — к голове и стопам. Этот прием (растяжка)

повторяют 4—5 раз. Массируемый поворачивается на спину и прием выполняют по передней поверхности тела. На этом обработка тела веником заканчивается.

В последующих заходах процедура повторяется, но в конце парения применяют растирание: одной рукой (чаще всего левой) берут веник за ручку, а ладонью другой слегка надавливают на его лиственную часть, растирая мышцы спины, поясницы, бедер, области груди, рук и ног.

Весьма популярна суховоздушная, или так называемая финская, баня. Она с успехом заменяет лекарства, способствует избавлению от многих простудных и других заболеваний.

Продолжительность пребывания в парильном отделении в сауне с учетом 2—3 заходов составляет 25—30 мин. После напряженной работы оно сокращается до 18—20 мин. В парных банях еще меньше — до 4—5 мин. при однократном пребывании и до 8—12 мин. — с учетом общей продолжительности. Вся банная процедура не должна занимать более 2 часов.

В конце банной процедуры хорошо принять контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды освежает, взбадривает и служит «гимнастикой» для кровеносных сосудов, которые попеременно расширяются и сужаются.

Новичкам вначале достаточно сделать 1 заход в парилку не более чем на 4 мин. В дальнейшем строго придерживайтесь принципов постепенности и последовательности. При ухудшении самочувствия — ощущения чрезмерного жара, затруднения дыхания, появления слабости, головокружения — следует немедленно перейти в раздевалку, иначе возможны тепловой удар либо другие серьезные осложнения.

Преимущество суховоздушной бани (финской сауны) перед паровой (русской парной) заключается в том, что в ней создается более высокая температура, а относительная влажность незначительна.

Однако у сауны есть и минусы. В ней, к примеру, отсутствует движение воздуха, он застаивается, в помещении скапливаются в большом количестве испарения и углекислота, концентрация которой во много раз превышает норму.

Пребывание в сауне требует строгого нормирования с учетом состояния здоровья, возраста и др. Рекомендации по рациональному использованию сауны приведены в таблице.

Дети могут посещать баню только с разрешения врача. При первом посещении сауны ребенка никогда не следует заставлять насильно что-либо делать. Постепенно дети адаптируются к более высокой температуре и резким температурным перепадам. Дети могут посещать сауну в течение всего года.

Режим банной процедуры для детей должен быть более щадящим, чем для взрослых. В сауну рекомендуется делать не более 2 заходов продолжительностью по 5 мин при температуре воздуха не выше

60—70 °С. Необходимо тщательно следить за самочувствием детей и при его ухудшении немедленно прекращать банную процедуру.

Старайтесь оберегать детей от переохлаждения. После парной им рекомендуется принимать теплый, а не холодный душ. Интенсивное охлаждение может нарушить приспособительные механизмы детского организма. Опыт показывает, что дети быстро адаптируются к банным процедурам и с удовольствием посещают баню.

Источник статьи: http://medn.ru/statyi/lechenie-solyu-skipidarom-kerosinom/banya-i-sauna.html