До какого срока можно париться в бане

Можно ли ходить в парную при беременности?

Ходить в баню во время беременности можно, но только в том случае, если у будущей роженицы нет проблем со здоровьем, а беременность протекает нормально. Также не стоит увлекаться на последних неделях положения. Но существует ряд возможных проблем, которые могут возникнуть при походах в баню при вынашивании.

1. При сложном течении положения парная способствует перепадам давления, а еще началу преждевременных родов. Данный риск устанавливается во время УЗИ при измерении длины шейки матки. После данного обследования устанавливают, имеется ли у будущей мамы риск родить преждевременно. К этой же категории относятся женщины, ожидающие несколько плодов, роженицы на поздних этапах вынашивания.
2. Возможная нехватка кислорода. Некоторые женщины начинают сильно нервничать, вызывая тем самым недостаток кислорода. Но ученные доказали, что данное обстоятельство совершенно не влияет на состояние матери, а также плода. Но это относится только к тем женщинам, у которых вынашивание протекает хорошо.
3. Возможное появление застоя крови, тромбоэмболические осложнения. Если у вас наблюдаются какие-либо венозные болезни, то не стоит совершать частые походы в банный комплекс.
4. Будущие мамы должны быть предельно внимательны к своему здоровью и к здоровью ребенка. Если у вас имеются какие-то ограничения врача, но не стоит вам увлекаться данной процедурой, а может, стоит вообще исключить ее в данный период вынашивания.

Противопоказания и возможные риски

Можно ли беременным ходить в баню? Этот вопрос волнует многих девушек, находящихся в положении, особенно тех, которые до вынашивания не могли жить без хорошей бани. Данная процедура не запрещена, но не рекомендуется.

Парилка имеет множество противопоказаний

Противопоказания к посещению беременными бани.

1. Посещать баню на ранних сроках беременности строго запрещено. В данный период происходит перестройка организма, плод находится в фазе становления и закладки его будущих органов, поэтому маме следует быть максимально спокойной в этот период, и следить за температурой своего тела. Такой резкий скачок температуры негативно отражается на закладке органов плода.
2. Беременным на поздних сроках баня запрещена. В этот момент организм максимально перегружен, дополнительная нагрузка ему ни к чему.
3. Принятие таких процедур нежелательно при сильном токсикозе, при имеющейся угрозе выкидыша, при скачках давления, если имеются отклонения в развитии плода, а также при тонусе матки.
4. Разрешить или запретить принятие парной при вынашивании малыша может только ваш лечащий врач после проведения обследования. Но даже если вам разрешили ходить в баню, отнеситесь к этой процедуре с умом, очень аккуратно.
5. Если вы ни разу до «интересного положения» не посещали парильни, то в этот период такая нагрузка точно запрещена.
6. После родов 7 месяцев посещать парную запрещено.

Какой ущерб может нанести процедура?

Для будущих мам баня может быть разрешена только после обследования врача. При остальных случаях посещение парной способно значительно навредить самочувствию как мамы, так и ребенка и вызвать преждевременные роды или даже выкидыш.

На ранних сроках у плода начинают развиваться внутренние органы, а резкое повышение температуры при посещении бани, может вызвать замедление в развитии, при этом органы малыша могут развиться не до конца.

Не стоит посещать баню при беременности, если у вас наблюдается повышенное давление или головокружения, ведь парная способствует ухудшению ситуации и у вас может открыться кровотечение.

Повышенный тонус матки и любые осложнения при протекании беременности категорически запрещают проводить такие процедуры. При несоблюдении запрета врача имеется угроза прерывания беременности.

Парилка запрещена в большинстве случаях

Также баня вредна, если у будущей роженицы имеются какие-либо высыпания, маловодье или гипотония. Не стоит рисковать здоровьем малыша, возлагая такую серьезную нагрузку на организм, который и без того испытывает тяжесть. При здоровом протекании «интересного положения» врач разрешит посещение сауны, но только с осторожностью.

Парильня на ранних и поздних сроках

Даже при здоровом течении вынашивания, ходить в сауну и принимать банные процедуры на ранних и поздних сроках запрещено.

1. Резкие перепады температуры на ранних сроках влияют на развитие органов плода. Из-за резкого повышения температуры органы могут развиться не до конца, вызвав тем самым различные патологи.
2. На ранних этапах, как и на поздних из-за посещения сауны может произойти сильный скачок давления и потеря сознания.
3. Также такой перепад температуры способен вызывать выкидыш.
4. На поздних этапах посещение сауны может привести к преждевременным родам.
5. Развитие патологий, выкидыш, прерывание беременности, замедленное развитие плода, сильные перепады давления, головокружения, потеря сознания, а также кровотечение – это те риски, на которые вы подвергаете свой организм, при посещении бани на поздних и ранних этапах вынашивания ребенка.

Визит может быть осуществлён только с разрешения врача

Почему не стоит рисковать?

На забывайте о том, что последствия после посещения могут быть необратимыми.

1. Не стоит забывать, что посещение сауны во время беременности дает сильную нагрузку на весь организм.
2. При возможном наличии различных хронических болезней, таких как аритмия, астма, различные кожные заболевания, болезни сердца, простуда, не стоит посещать сауну.
3. Разрешается посещать парную только в середине срока вынашивания, если у роженицы нет проблем со здоровьем и угрозы выкидыша. Но даже в этом случае риск имеется, только самой будущей маме решать, стоит ли оно того.
4. Для тех мам, которые до беременности активно посещали банный комплекс, в середине срока посещение будет вполне безопасным, так как организм вполне адекватно воспримет такую нагрузку.
5. Посещайте сауну только после разрешения врача, используя все меры предосторожности, чтобы процесс прошел максимально безопасно для вас и малыша.
6. Следите за своим состоянием во время принятия парных процедур, при малейшем недомогании прекратите париться и покиньте парильню.

Полезные свойства для организма

Посещение сауны несет не только вред, но и пользу. При правильном, здоровом течении вынашивания плода оно укрепит здоровье будущей роженицы, поможет предотвратить появление в течение всего срока различных простудных заболеваний, избавит от токсикоза, головной боли, варикозного расширения вен, тромбоза, защитит от появления растяжек, а также различных вирусных заболеваний. Также парная отлично снимает напряжение и стресс, успокаивает, укрепляет иммунитет.

Если у роженицы имеется запор, то сауна быстро от него избавит, так как улучшает все обменные процессы, выводит шлаки и позволяет держать тело в тонусе, что очень кстати во время беременности.

Об авторе: Боровикова Ольга

Источник статьи: http://sberemennost.ru/pregnancy/mozhno-li-beremennym-hodit-v-banyu

Можно ли беременным ходить в сауну и что учесть?

Посещение сауны для многих женщин — неотъемлемая часть жизни. Но с наступлением беременности многое в жизненном укладе приходится менять. Естественным образом возникает и вопрос о допустимости посещения сауны во время ожидания ребенка.

Как действует?

Сауна представляет собой финский аналог классической русской бани, вот только пар в ней не влажный, а сухой, поскольку бак или кадку с водой в парной там ставить не принято. В целом же воздействие бани и сауны на организм схожее.

Во время беременности существенно возрастает нагрузка на все органы и системы женского организма, а потому считается более благоприятным при отсутствии противопоказаний дышать влажным воздухом русской бани.

Финская сауна, как более сухая и жаркая, в целом не рекомендована будущим мамам. Тем не менее в некоторых случаях посещать ее не запрещается, и тут важно понимать, кому, когда и как правильно можно ходить в сауну при беременности.

О пользе

Издавна известно, что поход в сауну или баню — сродни релаксу, это помогает очиститься от шлаков и токсинов, улучшить самочувствие, настроение, привести в порядок нервную систему, снять стресс. Посещение бани для беременных полезно еще и тем, что вдыхание горячего влажного воздуха помогает очистить и расширить бронхи, улучшить кровообращение.

Здоровой женщине при беременности сауна будет только на благо, она улучшает состояние кожи, закаливает организм, тренирует иммунитет, который с наступлением беременности обычно существенно слабеет.

Но нужно понимать, что перед тем, как принять решение отправиться в сауну, женщина обязательно должна узнать, что думает по этому поводу ее лечащий врач. Если состояние здоровья будущей матери далеко от идеального, условия сауны могут выступить провокаторами выкидыша, преждевременных родов, отслойки плаценты.

В Финляндии, на родине сауны, считается, что посещение беременными парной способствует более легким родам, а потому всячески приветствуется, но опять же при отсутствии явных и скрытых противопоказаний.

При всей пользе сауны врачи в России не спешат давать добро беременным на ее посещение. Дело в том, что сегодня крайне мало женщин с хорошим здоровьем, и каждая вторая беременность протекает с теми или иными отклонениями, патологиями, осложнениями.

Кому категорически запрещается?

Беременным не советуют ходить в сауну, если у них есть какие-то хронические заболевания, даже если они никак не проявлялись в последние годы. Нагрузка, которую испытывает наш организм в условиях парной, может оказаться стартовым механизмом для обострения старой болезни.

Также от посещения финской бани нужно воздержаться при следующих факторах:

• эпилепсии;
• онкологических заболеваниях и любых опухолях;
• гипертонии;
• бронхиальной астме;
• геморрое в острой форме;
• угрозе выкидыша или преждевременных родов;
• предлежании плаценты, хориона;
• беременности двойней или тройней;
• на ранних сроках и в последние недели.

Нельзя посещать баню в начале 1 триместра, даже есть нет никаких осложнений, и женщина чувствует себя прекрасно.

В этот период идет процесс эмбриогенеза, закладываются все внутренние органы и системы малыша. Нарушить этот процесс может любое воздействие, в том числе и тепловое. Во 2 триместре при отсутствии других противопоказаний ходить в сауну не запрещается. Конец 3 триместра считается не лучшим временем для того, чтобы париться, поскольку нагрузка на организм на поздних сроках и без того высокая.

Помимо того, от посещения сауны следует отказаться, если в организме будущей мамы есть любой воспалительный процесс, при сильном токсикозе, гестозе, появлении необычных выделений из половых путей, при повышении температуры, а также при поносе или запорах.

Правила и рекомендации

Если лечащий врач ничего не имеет против того, чтобы женщина с отменным здоровьем посетила сауну во время беременности, стоит придерживаться некоторых рекомендаций, которые снизят возможные риски до минимума.

• Париться лучше короткими заходами по 1-2 минуте. Общая продолжительность пребывания в парилке не должна превышать 5 минут за весь банный сеанс.
• Любое недомогание, головокружение, возникновение любой боли — повод для того, чтобы выйти из сауны. Следует заранее заручиться поддержкой кого-то из близких, кто будет следить за вашим самочувствием и вовремя окажет помощь при необходимости.
• Из парной нельзя сразу погружаться в холодный бассейн – это чревато спазмом сосудов. Лучше охладиться под теплым душем, постепенно понижая температуру воды.
• Чаще просите поливать водой камни в парной, чтобы воздух в ней был достаточно влажным – сухой горячий воздух вреден для будущих мам.
• Прикрывайте голову фетровой банной шапкой, а плечи при необходимости — влажной простыней, это поможет избежать системного перегрева. Не садитесь на горячие лавочки, не подстелив предварительно на них полотенца или простыни.
• Обеспечьте себе обильное питье, возьмите бутылочку негазированной воды, морса или домашнего компота без сахара, хорошо утоляет жажду отвар шиповника. Пейте каждый раз после посещения парной.
• Не ложитесь на спину в парной, это может вызвать компрессию нижней полой вены и стать причиной коллапса.
• Обязательно возьмите резиновые тапочки с рифленой подошвой, чтобы они не скользили – это поможет избежать падения и травмирования. Ходите неторопливо.
• Если есть опасения за гигиену (сауна чужая, возможно, плохо обработанная после предыдущих посетителей), возьмите с собой «Мирамистин». Этот доступный антисептик поможет вовремя обработать руки, наружные половые органы перед началом банного сеанса, а также после него. Не помешает и упаковка влажных салфеток с антибактериальной пропиткой, чтобы протереть лавочки, стол, поручни в бассейне.

Даже если сауну врач не запретил, не стоит посещать ее чаще двух раз в месяц. Если до наступления беременности женщина не была большой любительницей сауны и не посещала ее регулярно, начинать делать это в период ожидания ребенка точно не стоит.

Любому организму требуется время на качественную адаптацию, и беременность — не лучший период для того, чтобы испытывать здоровье на прочность.

Инфракрасная сауна

О пользе инфракрасной сауны, созданной японцами, сегодня не слышали только ленивые. По сути, она представляет собой небольшое деревянное помещение, в котором есть источники инфракрасного излучения. Именно оно осуществляет быстрый прогрев организма. Под действием инфракрасного излучения уничтожаются некоторые болезнетворные бактерии, а также активизируется выработка иммунных клеток, задача которых — сражаться с любыми возбудителями болезней, которые попадут в организм человека.

Несмотря на очевидную пользу от посещения ИК-сауны, беременным женщинам ни на каком сроке не рекомендована такая процедура. Она может привести к весьма печальным последствиям.

Быстрая активизация работы иммунитета опасна для ребенка, ведь в организме будущей матери гормон прогестерон делает обратное — снижает иммунитет, чтобы уберечь малыша от быстрой расправы со стороны активных иммунных комплексов. Стоит ли сводить на нет старания прогестерона? Скорее всего, нет. Поэтому наслаждаться инфракрасной сауной придется уже после родов.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Источник статьи: http://o-krohe.ru/beremennost/mojno-li/hodit-v-saunu/