Дресс код для похода в баню

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Врачи настоятельно не рекомендуют находиться в сауне в одежде. Купальники, полотенца и даже простыни вредны, исходя из медицинских соображений.

Мнение врачей

Пребывание в сауне в обнаженном виде имеет под собой медицинскую основу. Воздействие высоких температур на организм провоцирует интенсивное потоотделение. Пот не только выводит избыток жидкостей, но и защищает кожу от чрезмерного перегревания (от капель пота тело охлаждается). Если на теле есть одежда, пот моментально впитывается и не охлаждает кожу. Из-за этого возможен перегрев организма. У молодых посетителей сауны с крепкими кровеносными сосудами он может пройти без последствий, зато люди с избыточной массой тела и гипертоники оказываются в зоне риска.

Рекомендации ходить обнаженными в сауны (даже общие) следуют немцы. Более того, первый пункт правил, который увидят гости немецкой сауны, звучит: “Von der Kleidung verboten“ («Запрещен вход в одежде»). Демократичность немцев не совсем уместна в более консервативной России. Если поход в сауну вы запланировали у нас, следует надеть более закрытый наряд, чем шляпа и шлепанцы.

Гардероб для сауны в деталях

Головной убор

Шапка предохраняет голову от перегрева. Проверить эффективность аксессуара просто — достаточно один раз посетить сауну в головном уборе, а на следующий сеанс прийти без него. Во втором случае картина будет такой: ноги еще холодные, тело не прогрелось, а, судя по общим ощущениям, из тепла следует срочно выбираться и нырять в бассейн. Оно и понятно — мозг посылает сигналы телу, а не наоборот. И если не защитить голову, о том, чтобы долго греться на горячей скамье, придется забыть.

Шапочки для саун нужно выбирать исключительно из натуральных материалов. Синтетика не справляется с функциями терморегуляции и не защищает волосы. Оптимальные свойства имеют шерстяные ткани — фетр и войлок. Очень плотные, они хорошо сохраняют тепло, а значит, не дают голове нагреваться при высоких температурах. Войлок представляет собой материал из овечьей шерсти. Фетр — благородная разновидность войлока из более тонкого козьего и кроличьего пуха.

Гораздо реже для шапок используют хлопок. Шляпы из этой ткани выполняют больше эстетическую, чем практическую функцию — они быстро прогреваются и теряют защитные свойства. Именно по этой причине не рекомендуют повязывать на голову платки. Тонкие ткани, из которых они шьются, могут защитить голову от солнечных лучей, но не от высоких температур.

Чуть лучше ведет себя грубый, необработанный лен. Ткань большей плотности сохраняет температуру, и благодаря особому составу оказывает выраженный противомикробный и противовоспалительный эффект, хорошо поглощает влагу и охлаждает кожу.

И еще пару слов о терморегуляции. Некоторые любители горячего воздуха утверждают, что хорошо охлаждает голову холодная вода. Дескать, достаточно намочить шляпу, и комфортное времяпрепровождение в сауне обеспечено. Это утверждение абсолютно не верно. Мокрая ткань моментально прогревается, теряя свои теплоизоляционные свойства. При этом вы сполна ощущаете жар сауны, который приходится непосредственно на голову. Так что, чтобы сохранять мысли четкими, держите шляпу сухой.

Для женщин шапочка приобретает дополнительный смысл. Волосы от высоких температур травмируются, а при регулярном посещении сауны становятся ломкими и сухими. Женщинам с длинными и короткими волосами подходят стандартные шляпы из фетра и войлока, а обладательницам причесок средней длины лучше подобрать флисовую шапочку на резинке. Она не только спасает волосы от термического воздействия, но и удобна для масок и масел — нанесенный состав не стекает и не мешает наслаждаться процедурами, что очень важно как для бани, так и для сауны.

Улучшить ощущения способны подголовники для сауны — специальные приспособления из дерева, которые кладут на скамьи, чтобы голова находилась в анатомическом положении, а шея не уставала.

Килт и парео

Килт — традиционная мужская одежда шотландских горцев. А в применении к гардеробу для саун — отрез ткани, который оборачивается вокруг бедер и крепится на застежку (резинку или липучку). Килт — вещь многофункциональная. Его можно использовать как подстилку на скамью или одежду для зоны отдыха. Парео для женщин — видоизмененные килты, которые застегиваются не на бедрах, а над грудью. Родина этого одеяния — Таити. Хотя таитянки носят этот наряд в том числе и на бедрах, в европейском обществе прижился вариант парео, закрывающий тело целиком. Именно такие модели предлагают производители текстильной продукции для бань и саун. Махровые килты и парео выпускает компания Tylo. Дополнительное удобство использования моделей этого бренда дают вместительные карманы.

Шлепанцы

Споры грибка хорошо себя чувствуют во влажной среде. Основные источники заражения — скамьи, решетки в душевых и полы. Защитить от грибка могут обычные резиновые шлепанцы. Второе их предназначение — усилить сцепление с поверхностями и предотвратить скольжение. Именно поэтому лучше выбрать пару обуви с рельефом на подошвах. Проверить покупку можно дома. Если в ванне подошвы скользят, в сауне обувь будет небезопасной.

Халат

При выходе из сауны пригодится банный халат. Он заменит неудобное полотенце и будет особенно приятен в прохладной комнате. Стандартный покрой такой одежды — кимоно. Халат имеет широкие рукава, вместо молний или пуговиц используется пояс. Воротник чаще всего заменен глубоким капюшоном, который избавит от необходимости накидывать на голову полотенце.

Полотенце

В случае с сауной полотенце так же многогранно, как килт. Лучше, если вы возьмете с собой несколько полотенец. Одно пригодится для раздевалки, второе для похода в сауну, третье для того, чтобы вытереть кожу насухо после душа или бассейна.

Уместен ли в сауне купальный костюм?

Купальник и плавки в сауне пригодятся только в том случае, если в ней есть общий бассейн. В основном помещении надевать купальник не рекомендуется. Синтетические материалы, из которых шьются купальные костюмы, доставляют дискомфорт распаренной коже, они не впитывают пот и могут привести к раздражению. Особенно опасны комплекты с металлическими элементами: нагревшись при высоких температурах, они могут вызвать ожог. По этой же причине перед посещением сауны специалисты советуют снимать украшения.

О контактных линзаx

Офтальмологи также не рекомендуют находиться в сауне в контактных линзах. Основные доводы, которые они приводят в подтверждение запрета, — возможность пересыхания линз под воздействием высоких температур с последующей деформацией. Инфекции, о которых говорят противники линз в сауне — достаточно редкое явление. С таким же успехом получить инфекционное заболевание можно при неправильном уходе за линзами. Выходом из проблемы станут одноразовые линзы. Их надевают непосредственно перед походом в сауну или бассейн и выбрасывают сразу после использования.

Ткани для банной одежды

Основой текстиля, из которого шьют все предметы специального гардероба для саун и бань, становятся льняные, хлопковые и синтетические волокна.

Махровая ткань фротте. Изготавливается из хлопка. Ее поверхность состоит из ворса (двойных или одинарных свободных петель). Основные преимущества материала: хорошо поглощает влагу, дышит, дает легкий массажный эффект.

Вафельная ткань. Производится из того же хлопка, но другим методом. В результате получается полотно с квадратными выпуклыми и вогнутыми ячейками. Структура материала обеспечивает высокую впитываемость и воздухопроницаемость. Изделия, пошитые из вафельной ткани, не садятся и сохраняют форму.

Лен и ткани на его основе. Конкурентное преимущество льна — высокие антибактериальные свойства. Именно поэтому льняную одежду рекомендуют людям с проблемной кожей. Полностью свойства материала раскрываются именно в сауне. Здесь ткань демонстрирует уникальную способность охлаждать кожу при высоких температурах и согревать при низких.

Микрофибра. Синтетический материал на основе полиэстера. Хорошо поглощает влагу и пропускает воздух, легко сушится и стирается, но плохо подходит для саун — масла, которые вы втираете в кожу, глубоко приникают в волокна, после чего микрофибра теряет свои качества.

Какая одежда в сауне нужна ребенку?

Чтобы подобрать одежду для сауны своему ребенку, ориентируйтесь на возраст. Младенцу лучше всего подойдет махровый уголок после купания. В процессе процедур в сауне — достаточно пеленки на скамью и головного убора. Ребенку старше 1 года можно находиться в сауне нагишом, используя полотенце в качестве подстилки. Для принятия душа оптимально надевать специальные шляпы с полями, чтобы мыльная пена не попадала в глаза. Ребенку старше 3 лет можно подобрать собственный халат для зоны отдыха и килт или парео.

Особенности выбора одежды для хамама и паровой бани

Традиционная одежда для хамама — турецкое полотенце пештемаль. Хамам в Турции — раздельный. Мужчины повязывают пештемаль вокруг бедер. В женском отделении также оборачивают только вокруг пояса, грудь открыта. В основном, пештемаль нужен только для комфортного нахождения на горячем камне в «прогревочной комнате».

Если говорить о современных хамамах (паровых кабинах), которые вы можете посетить в аквапарках или банных комплексах, то полотенце там тоже возможно. Проблема в том, что из-за высокой влажности оно моментально наберет влагу, и носить его станет некомфортно. Купальник для женщин и плавки для мужчин представляется единственным выбором. Обязательно наденьте шлепанцы. Головной убор по-желанию. Войлочная шапка позволит оставаться в паровой дольше, потому что предотвратит нагревание головы, но к концу процедуры она станет влажной, и лучше будет её просушить.

Дресс код для похода в баню

КИРОВСКИЕ ОБЩЕСТВЕННЫЕ БАНИ запись закреплена

БАННЫЙ ДРЕСС-КОД

Баня – это место, где можно оздоровить собственный организм, похудеть и подправить здоровье. Это возможно только в том случае, если соблюдать все правила и рекомендации.

Как вести себя в бане мы уже рассказывали. Сегодня речь пойдет о банном дресс-коде.

Что входит в уместный гардероб в банях:

Головной убор – шапка. Выполняет важную функцию – оберегает волосы от пересушивания, а голову – от перегрева. В качестве основного материала используется шерстяная ткань – войлок, фетр.

Шлепанцы. Желательно резиновые. Они помогут избежать скольжения и падений, увеличат силу сцепления с поверхностью.

Халат. Понадобится на выходе из парилки. Это лучшая альтернатива полотенцу.

Купальные плавки понадобятся вам в бассейне. Надевать синтетические плавки в общем помещении не обязательно, а в парилке даже вредно. Это обусловлено тем, что синтетические материалы не пропускают воздух и не впитывают пот. Поэтому в парилке лучше использовать простыню, полотенце или килт.

Убедительная просьба не ходить в бане в нижнем белье!

Если вы забыли взять с собой полотенце, обувь, шапку, не беда! В наших банях можно приобрести все необходимое или арендовать на время посещения бани.

Приходите к нам отдыхать, а мы позаботимся обо всем остальном!

Что взять с собой в сауну? ТОП важных вещей

Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.

Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.

Если не использовать головной убор , велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.

Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полот енцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.

А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.

В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!

Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

Совет: Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/dress-kod-dlya-pohoda-v-banyu/

Правильная сауна

Пар – это главное, за что мы ценим баню

Многие банные заведения только выдают себя за «авторитетные» и «правильные», однако на самом деле их услуги далеки от идеальных. Как распознать правильную сауну? Об этом и о многом другом – в нашем материале.

Теплоизоляция – главное и в русской бане, и в финской сауне

С чем у вас ассоциируется баня? Наверняка, не только с вениками и ледяной купелью, но и, главным образом, с паром. В общем и целом, пар – это главное, за что мы ценим и баньку, и сауну. Сауна и баня возводятся по своим законам, но эти два заведения объединяет одно – и там и там должна быть идеальная теплоизоляция.

Теплоизоляция бани с мокрым паром зависит во многом от материалов, которые используются для ее обшивки. В этом случае главная роль принадлежит минеральной вате. С помощью нее утепляется предбанник, моечная, прихожая и, разумеется, парная. Обшивается банька вагонкой (используется липа, осина, экзотическая туя, абаши, ольха, скандинавский кедр). Такая «оболочка» позволяет беречь пар в непосредственном месте его «дислокации», в баньке всегда тепло и приятно пахнет.

Правильная баня должна быть утеплена и в области потолка. Здесь профессионалы советуют применять тоже минеральную вату. Так как горячий пар поднимается вверх, большая нагрузка распространяется именно на потолочную часть. Потому грамотно обработать потолок – святая обязанность хозяина. Двери в бане, как правило, должны быть выполнены из натурального дерева.

Что же касается финской парной, то с сухим паром, где влажность в воздухе находится в пределах 5-10 %, жар до 100 градусов переносится более легко. Для теплоизоляции сауны специалисты рекомендуют использовать многослойные конструкции. Минеральная или бальзатовая вата, фольга, обшивка из натурального дерева (к примеру, из абаши или канадского кедра) подойдет в данном случае больше всего. Для большей теплоизоляции еще лучше постелить сначала керамическую плитку, а уже потом дерево.

Сауна и баня возводятся по своим законам, но эти два заведения объединяет одно — и там и там должна быть идеальная теплоизоляция.

У сауны двери могут быть полностью стеклянными или частично застекленными. В данном случае стекло применяется не обычное, а термопрочное. Под дверью сауны предусматривается также небольшая щелка, чтобы обеспечивался приток свежего воздуха.

Разумеется, отправляясь в новую баню или сауну, мы не заставляем вас задавать администратору вопросы о теплоизоляция. В первую очередь, вы должны обращать внимание на отзывы бывалых любителей банного пара. Если среди друзей нет завсегдатаев сауны, обратитесь к помощи форумов, где непременно найдете оценку того или иного заведения.

Правильный дресс-код

Чтобы получить массу положительных эмоций от посещения сауны, необходимо придерживаться определенного дресс-кода. Дабы не перегреться и не угореть в парной, необходимо помнить о правильной банной экипировке.

Итак, что необходимо непременно взять с собой в сауну или баню?

Банное полотенце. Оно может быть как махровым, так и вафельным. Главное, чтобы оно было чистым и отлично впитывало влагу.

Шапочка из войлока. Многие бани предлагают такие шапочки напрокат, однако лучше обзавестись собственной. Головной убор спасет голову от перегрева. Перед заходом в сауну ни в коем случае не мочите волосы, ну а если они все-таки намокли под душем, непременно наденьте на голову шапочку из тонкого фетра. Кстати, снимите с себя все украшения из метала – они могут стать причиной серьезного ожога в сауне.

Для получения максимум удовольствия от сауны, необходимо соблюдать определенный дресс-код

Обувь для бани. Шлепанцы из текстиля или соломенные модели – идеальный вариант для посещения парной. Эта обувь подойдет гораздо лучше, чем пляжные резиновые тапки.

Сегодня в моду вошли полноценные наборы для бани. В них входят шапочки, «седушки» для полок, рукавчики, парео на липучке или молнии. Если вы желаете приобрести халат для бани, лучше отдать предпочтение моделям из натуральных тканей, чтобы тело «дышало», – такие предметы гардероба, как правило, стоят совсем недорого. Все наборы выпускаются в соответствующей цветовой гамме для мужчин и для женщин. Существуют также и банные наборы для детей. Более подробно об одежде и аксессуарах для правильной сауны мы рассказываем в специальном материале нашего портала.

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/pravilnaya-sauna.html