- Почему целительное и лечебное действие меда в бане незаменимо?
- Полезные свойства меда в бане
- Приготовления перед баней
- Основные рекомендации в бане и после
- Зачем нужен мед в бане?
- Какой мед для бани стоит выбрать?
- Как правильно париться с медом?
- Натирание тела медом в бане
- Нанесение меда после сауны
- Скрабирование в бане медом и солью
- Медовый массаж в сауне
- Противопоказания для посещения бани с медом
- Видео «Мед в сауне»
- Источник
Почему целительное и лечебное действие меда в бане незаменимо?
Здравствуйте, дорогие друзья блога!
Началась весенняя пора, скоро лето, дачники поехали в сады и начали топить баньки. Еще в древности на Руси в бане не только мылись, но и проводили лечебные, профилактические процедуры. Применение меда в бане — тема этой статьи, как использовать этот бесценный дар природы, кладезь витаминов и полезных веществ.
В статье вы узнаете, как пользоваться целебным нектаром в бане правильно, какие маски скрабы можно взять с собой, как правильно париться, как с умом наносить их на тело. Мы поговорим о напитках и узнаем, как их приготовить.
А самое главное, я расскажу, какую пользу вы получите от всей этой процедуры, вот тогда вы точно не устоите, и возьмете баночку меда с собой в баню. А еще я отвечу на вопрос большинства женщин, как похудеть с помощью пчелиного нектара.
Полезные свойства меда в бане
В основном лакомство берут в баню, чтоб усилить выделение пота. В парилке и так повышено потоотделение, а мед заставляет его стекать ручьем. Поры раскрываются, а с потом вместе выходят ненужные организму вещества: шлаки, токсины, грязь.
От целительных масок или скрабов будет исходить приятный аромат, он заменит ингаляцию, наладиться работа органов дыхания, вы станете менее раздражительным. Огромное влияние целительный нектар оказывает на красоту нашей кожи и состояние подкожного слоя. Он делает кожу подтянутой, эластичной, убирает апельсиновую корку, омолаживает.
Это происходит благодаря налаживанию лимфотока и кровообращения в подкожном слое. Если нанести пчелопродукт на лицо, подтягиваются контуры. Кожа становится бархатной, ровной, гладкой. Продукт заживляет ранки, порезы, воспаления.
Мед борется с заболеваниями ЖКТ, ЦНС, приводит в норму обмен веществ, помогает восстановить силы. Напитки на основе меда в бане помогут организму вывести все лишнее, в сочетании с наружными средствами они окажут потрясающий эффект.
Приготовления перед баней
Приготовление к баньке занимает немало времени. Обязательно перед походом приготовьте чай из трав, настой или сбитень.
Алкоголь употреблять в парилке не рекомендуется, ведь он расширяет сосуды, а это большая нагрузка на сердце.
Хорошо взять с собой напиток из шиповника. Необходимо залить теплой водой 6 ст. л. шиповника на 15 минут, затем кипятить 10 минут, к отвару добавляют мед и стакан яблочного сока.
Прекрасно утолит жажду клюквенный напиток. Заваривают в баню травяной чай.
Можно приготовить сбитень. Для этого вам понадобится 150 гр меда, 2 ч. л. зверобоя, гвоздика 2 бутона, 1 ч. л. корицы, 1/3 ч. л. имбиря, 2 литра чистой воды.
Мед разбавляют стаканом воды и нагревают на медленном огне, далее выливают основную массу воды и кипятят 10 минут.За пять минут до готовности добавляют травы и пряности. После варки дают напитку настояться 10 минут, затем пьют.
Обязательно приготовьте в баню домашние скрабы, маски для тела, лица и волос. Вот несколько проверенных рецептов:
- Медовый скраб с кофе. Мед и кофе смешайте в равных пропорциях, добавьте оливковое масло в соотношении 1:1:3. Скраб хорошо отшелушивает ороговевшие частички кожи, раскрываются поры, оливковое масло смягчает.
- Маска с содой. Смешайте 3 ст. л. соды с 0,5 стакана воды, к полученной массе добавьте 1 ст. л. меда. Маска делает цвет кожи более здоровым, активно борется с угревой сыпью и прыщами, кожа после нее бархатная, нежная. Хорошо подходит для жирной кожи.
- Маска с медом и солью. Соедините компоненты в пропорции 1:2. Состав должен немного растопиться перед использованием. Эта маска достаточно знаменита и совсем не уступает SPA процедурам в салоне.
- Восстанавливающая маска для волос. Перемешайте 1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ст.л. оливкового масла. Распределить по всей длине волос, оставить на четверть часа.
Еще необходимо приготовить веник, выбор приятно удивляет. Дубовый веник делает кожу упругой и удаляет излишки жира, березовый – укрепляет кожу, хвойный – налаживает циркуляцию крови. Полезны липовые, крапивные, кленовые или скомбинированные веники.
Смотря, какого результата вы хотите добиться.Аромат в парилке тоже необычайно важен. Плесните на камни водный раствор эфирных масел или перемешайте прополис с медом, и поставьте смесь в банке на камни.
Основные рекомендации в бане и после
В русской бане принято заходить в парилку минут на 15, а потом охлаждаться. Первый заход в парную не сопровождается косметическими средствами, наша задача распарить кожу, раскрыть поры, а затем смыть выделившийся пот. До парной желательно ополоснуть тело под душем и промакнуть полотенцем.
После первого заходы в парилку мы сходили в душ, теперь необходимо очистить кожу, тут к нам на помощь придет кофейный скраб, хорошенько массируем все тело в течение 10 минут и смываем состав под душем. Теперь снова идем в парилку.
Начинается самое интересное. После второго захода тело хорошо пропарено, можно натираться медовой маской с солью. Эти компоненты вызовут повышенное потоотделение, не удивляйтесь и не пугайтесь. Кожа станет чистой и нежной. Маску смываем под душем.
Вы можете просто нанести на кожу мед и воспользоваться веником, получиться своеобразный массаж, который способствует похудению, оздоровлению организма в целом.
Зачем мазаться в бане медом? Мед вызывает повышенное отделение, в бане поры открыты, коже проще впитать в себя полезные вещества. Не забудьте нанести маску на волосы и лицо.
После баньки обязательно нужно восполнить запас потерянный жидкости и обильно попить. Ополоснуться необходимо чистой водой без применения мыла. Мед сделал за него всю работу, кожа чистая. Далее можно нанести на кожу питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Область применения меда в бане обширна, его можно использовать для наружного применения и для напитков. Главное использовать правильный, натуральный пчелопродукт.
Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться ей с друзьями. Делитесь своими советами в комментариях и не забывайте подписаться на новости. Всего доброго!
Источник статьи: http://marilina.ru/kak-polzovatsya-medom-v-bane/
Зачем нужен мед в бане?
Любителям банной культуры и всем-всем! Оказывается, оздоровительную процедуру распаривания в сауне можно сделать еще более эффективной! Сбросить вес? Очистить кожу? Избавиться от «апельсиновой корки»? Для решения многолетних проблем Вам понадобится просто посетить баню и захватить мед.
Сауна за счет высокой температуры воздуха оказывает мощный очищающий эффект. При этом, с потом освобождаются не только закупоренные поры, но и активируется выделение различных шлаков и токсинов. Тем самым, сеанс в бане повышает Ваши шансы на успех практически в любой бьюти-процедуре. Расширенные поры активнее впитывают нанесенные на кожу средства — в данном случае, натуральный мед.
Состав пчелиного меда говорит сам за себя. Витамины, микроэлементы, минералы… Пчелиный нектар оказывает многосторонний эффект: улучшает состояние кожи, очищает ее и питает, помогает разгладить мелкие морщинки и препятствует дальнейшему их появлению, уничтожает микробы, снимает воспаление, способствует выведению токсинов.
Еще одно показание к банно-медовому сеансу — спортивные тренировки или другие регулярные физические нагрузки. Процедура способствует расслаблению мышц. Как результат — уходят дискомфортные ощущения, Вы вновь ощущаете легкость в теле и быстрее восстанавливаетесь для следующего «забега».
Процедура также оказывает лечебный эффект на опорно-двигательный аппарат. При регулярном нанесении меда в сауне, он избавит даже от хронических болей в позвоночнике и суставах. Посещение бани с медом — один из способов лечения цистита в домашних условиях. За счет прогревающего эффекта, процедура поможет избавиться от неприятных симптомов.
Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»
Какой мед для бани стоит выбрать?
Многие утверждают, что мед для бани должен быть только жидким. Объясняется это тем, что такая текстура облегчает впитывание продукта. Но у жидкого меда есть один существенный минус — он также легко стекает с Вашего тела вниз. Поэтому придется постоянно «обновлять» слой и потратить в несколько раз больше пчелиного нектара, чем если бы Вы использовали засахаренный.
В случае, если Вы стремитесь очистить кожу, похудеть или избавиться от целлюлита, закристаллизованная консистенция продукта — это огромный плюс. Он заменит собой гранулированный скраб, поможет разогнать кровь и активирует сжигание жира.
Какой сорт меда выбрать — зависит от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для кожи все они будут одинаково полезны. Но некоторые сорта пчелиного нектара способствуют решению и других проблем со здоровьем:
- липовый — оказывает омолаживающий и противовоспалительный эффект
- цветочный — успокаивает, помогает при нарушении дыхания и работы сердца
- гречишный — активирует выведение шлаков, токсинов, солей, тяжелых металлов и даже радионуклидов
- акациевый — способствует лечению различных кожных заболеваний (акне, нейродермита, экземы и т.п.)
- рапсовый — активирует процессы регенерации, препятствует старению
- подсолнечный — оказывает мощный лимфодренажный эффект
Интересный факт: если смешать прополис с медом и поставить на камни в бане, то целебный пар поможет избавиться от проблем с дыхательной системой. Примерно тот же эффект подарит смесь пчелопродукта с эфирными маслами (эвкалипта, шалфея, хвои или можжевельника).
Как правильно париться с медом?
Перед тем, как использовать мед в бане, примите теплый душ. Это необходимо, чтобы смыть с себя лишние загрязнения и подготовить кожу к нанесению продукта.
Применять пчелопродукт можно по-разному: во время распаривания или после, в качестве очищающего скраба для лица или лимфодренажного массажа для тела. Все зависит от того, с какой целью Вы пришли в сауну. Подробнее обо всех этих способах — далее.
Натирание тела медом в бане
Данная процедура — лучший вариант для тех, кто ожидает комплексного оздоровительного эффекта. Актуальным будет натирание медом в бане и для похудения, и для улучшения состояния кожи, и для повышения иммунитета.
Как проводится: в первый заход в парилку не используйте пчелопродукт. Позвольте своему телу распариться в течение 15-30 минут. После примите теплый(!) душ, чтобы смыть с себя пот. Во второй раз заходите в парилку уже с баночкой меда. Наносите пчелиный нектар легкими круговыми движениями и аккуратно растирайте его по всему телу и лицу. Теперь присядьте, прилягте — словом, расслабьтесь и наслаждайтесь банным сеансом. Через 10 минут мед можно будет смыть и ополоснуться в холодной воде.
- усиление потоотделения
- выведение шлаков и токсинов
- очищение кожи
- укрепление иммунитета
- повышение тонуса организма
- потеря лишних килограмов
Нанесение меда после сауны
Эта бьюти-процедура даст фору всем салонным! После нее Ваша кожа станет заметно более подтянутой и бархатистой на ощупь. Также к пчелопродукту можно добавить ряд дополнительных ингредиентов: лимон, корицу, алоэ, овсянку и т.п.
Как проводится: когда Вы закончите сеанс распаривания в сауне, примите теплый душ. Обязательно теплый, чтобы поры не закрылись! Затем нанесите пчелопродукт на лицо и/или тело и отправляйтесь назад в парилку. Не истощайте себя высокой температурой, прилягте на самую нижнюю и прохладную полку на 20 минут. Когда выйдете из парилки, не смывайте мед в бане для лица еще 10-15 минут. После можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.
- очищение и повышение эластичности кожи
- избавление от мелких морщинок
- насыщение кожи витаминами
Статьи в тему:
Скрабирование в бане медом и солью
Для приготовления медового скраба можно также использовать обыкновенную кухонную соль, кофейный жмых или перемолотые овсяные хлопья. Они сыграют роль абразивных частиц, которые есть в каждом скрабе. Мед с дополнительным ингредиентом (солью, кофе, овсянкой) используется в пропорциях 2:1.
Как проводится: предварительно необходимо хорошенько распариться, лучше в 2 захода. Перед 3-им разом примите теплый душ, затем вернитесь в парилку и нанесите скраб. Делать это следует легкими круговыми движениями, чтобы не травмировать кожу. Растирайте мед для тела в бане в течение 10 минут.
- выведение шлаков и токсинов
- обновление верхнего слоя кожи
- улучшение цвета лица
- избавление от мелких морщинок
- сглаживание «апельсиновой корки»
Медовый массаж в сауне
Чтобы провести медовый массаж, Вам понадобится помощник. И результат не заставит себя ждать! На сегодняшний день это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита.
Как проводится: человек, который будет проводить массаж, должен растереть в руках немного меда. После он будет прикладывать ладони к телу и резко отрывать. Чередуйте этот прием с интенсивными растирающими круговыми движениями. С помощью этой техники рекомендуется прорабатывать проблемные участки тела: бедра, ягодицы и т.п. Она поможет разогнать кровь и разгладить ненавистную «апельсиновую корку».
- выведение шлаков и токсинов
- повышение эластичности кожи
- сглаживание «апельсиновой корки»
- коррекция силуэта фигуры
- уменьшение жировых прослоек
Статьи в тему:
Противопоказания для посещения бани с медом
Противопоказания к посещению сауны с медом можно условно разделить на два типа — для похода в баню и для использования пчелиного нектара.
Противопоказания для посещения парилки:
- температура выше +37 градусов
- тошнота
- болезни дыхательной системы
- болезни сердечно-сосудистой системы
- болезни мочеполовой системы
- расстройства желудочно-кишечного тракта
- болезни нервной системы
- кожные болезни
- онкологические болезни
Противопоказаниями для использования меда: является индивидуальная непереносимость пчелопродуктов (аллергия) и острые воспалительные заболевания.
Также распаривание в сауне противопоказано маленьким детям и беременным женщинам.
Видео «Мед в сауне»
Источник
Эта информация предоставляется экспертами сайта Свій мед и не призвана заменить медицинскую консультацию. Обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированные советы относительно собственного состояния здоровья.
Желаете узнавать о наших новостях, акциях и скидках? Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Следить за нами также можете в Instagram, Facebook и Однокласники
Источник статьи: http://blog.sviymed.com/staty/88-med-v-bane