Женские раздевалки в бассейнах и банях

Раздевалка в бассейне: оборудование, гигиенические требования, правила поведения

Посещение бассейна всегда начинается с раздевалки, ведь к плаванию нужно подготовиться. В любом бассейне обязательно висят правила посещения и поведения людей, описывающие, как вести себя в бассейне, в раздевалке. Но о многих из них лучше знать заранее, до того как отправляться на водное оздоровление. Прежде всего, это общественное место, куда приходит множество разных людей. И неукоснительное соблюдение этих правил сделает посещение безопасным и безвредным для здоровья.

Обустройство раздевалки

Чтобы раздевалка в бассейне соответствовала правилам и выполняла свои функции, она должна быть оснащена соответствующим образом. Шкафы для раздевалок в бассейнах не предназначены для верхней обуви и одежды, поэтому эти вещи сдаются в гардероб на входе. В раздевалку люди должны входить в резиновых тапочках и без курток или пальто.

Обычно ящики стоят рядами, между которыми поставлены лавочки. Это сделано для удобства раздевания, чтобы люди могли присесть и переодеться. Каждый шкафчик должен иметь индивидуальный ключ, который человек в бассейн берет с собой. Как правило, ключик висит на резинке или веревке, которую можно надеть на запястье.

Душевая – между раздевалкой и бассейном

После переодевания каждый человек должен принять душ перед тем, как опускаться в воду бассейна. Правила любого спортивного комплекса предполагают мытье в душе с мылом и мочалкой на протяжении 7-10 минут. Это позволит сохранить воду в самом бассейне чистой, а всем посетителям его – быть уверенными в этой чистоте.

Безусловно, в бассейнах редко находятся специальные люди, которые проверяют, кто и как моется в душевой. Хотя на выходе в само помещение бассейна должна сидеть медсестра. Ее задача не только проверить, помылся ли человек, но и осмотреть его на предмет кожных заболеваний, поражений или грязи. Медсестра имеет право не допустить человека к купанию, если считает, что он нарушил какие-либо правила.

После посещения бассейна также рекомендуется принять душ, чтобы смыть с тела хлорку. Однако этот процесс индивидуален, каждый человек может поступать по собственному желанию.

Промежуточная раздевалка в душе

В душевую каждый человек приходит в тапочках и купальнике, в которых потом войдет в помещение бассейна. Но для того чтобы принять душ, их нужно снять, а также куда-то повесить полотенце. С этой целью должна быть оснащена раздевалка в душе бассейна. Как правило, она представляет собой простые крючки на доске, куда можно повесить все свои вещи.

Для удобства переноски и хранения мыла, мочалки и прочих вещей работники бассейна рекомендуют использовать небольшие полиэтиленовые пакетики. Их не жалко намочить и удобно повесить на крючки в раздевалке.

Санузел в раздевалке бассейне

Любая раздевалка в бассейне должна быть оснащена санузлом. Его посещение может быть до купания или после. Мочиться в воду бассейна – строгое нарушение правил посещения, за которое посетителя могут попросить удалиться.

Правила обслуживания бассейнов и всех помещений предполагают регулярную и тщательную уборку санузла и душевых со специальными моющими средствами, чтобы обеспечить гигиену и чистоту каждого посетителя.

Дополнительное оснащение раздевалок

Помимо шкафчиков и лавочек любая раздевалка в бассейне должна быть оснащена дополнительными предметами и аксессуарами, обеспечивающими хорошую подготовку перед купанием и уход за собой после него. К ним относятся:

• зеркала – причем ими должна быть оснащена не только женская раздевалка, но и мужская;
• фен – даже если во время купания голова была в шапочке, волосы все равно будут слегка влажными, поэтому в раздевалке должно быть несколько фенов для сушки;
• коврики на полу возле лавочек – во время переодевания лучше не ставить ноги на кафель;
• вешалки и полочки в шкафчиках.

Все предметы личной гигиены – полотенца, расчески, шапочки для душа – посетители должны брать с собой. Даже в современных и дорогих бассейнах такие аксессуары не выдаются.

Дети в раздевалке и бассейне

Плавание – полезный вид спорта не только для взрослых, но и для детей. Поэтому важно знать, как должны вести себя дети в раздевалке бассейна и непосредственно на воде. Во-первых, ребенка до 12 лет нельзя оставлять одного, дети могут посещать бассейн только в сопровождении взрослых.

Во-вторых, детям запрещено бегать по раздевалке, поскольку скользкий кафель может стать причиной падения или травмы.

В-третьих, гигиенические требования, которые предназначены для взрослых, касаются и детей тоже. С первого посещения ребенком бассейна ему нужно объяснить, почему нужно вести себя именно так, а не иначе. И тогда он научится выполнять все правила, чтобы с удовольствием и пользой для здоровья посещать бассейн.

На воде оставлять ребенка одного нельзя, даже если он уже неплохо плавает. Возле детей должен находиться инструктор, который несет ответственность за каждого посетителя, или родитель. Во многих бассейнах выделена специальная детская зона, где небольшая глубина и каждый ребенок может чувствовать себя уверенно.

Разделение раздевалок по половому признаку

Если какие-либо особенности и нюансы раздевалок в бассейне могут отличаться в различных спортивных комплексах, то одно неизменно для всех – раздевалки должны делиться на мужские и женские. Соответственно, душевые и санузлы в каждой раздевалке тоже располагаются в отдельных помещениях.

Мужская и женская раздевалка не отличаются друг от друга по размеру, поскольку большинство спортивных комплексов посещает примерно одинаковое количество мужчин и женщин. Но у родителей с детьми другого пола могут возникнуть сложности. Например, довольно часто возникает проблема, когда в бассейн приходит мама с сыном. Отпустить его одного в мужскую раздевалку нельзя, ведь он не знает, что делать и куда идти, а взять мальчика в женскую раздевалку не получится. В таком случае можно попросить помощи у персонала бассейна, чтобы ребенку помогли и объяснили, что делать. Или взять с собой папу.

Гарантия безопасности в бассейнах

Первым требованием, которое необходимо выполнить, прежде чем идти в бассейн, является наличие медицинской справки от врача о состоянии здоровья. В бассейн, где такого требования нет, лучше не ходить, поскольку качество воды и обслуживания в нем должно вызывать сомнения. Каждый человек уверен в собственном здоровье и адекватном восприятии существующих правил, но сомневается, что все остальные люди чувствуют и ведут себя аналогично. Поэтому во избежание недоразумений и последствий лучше взять справку и посещать бассейн, в который без нее не пускают.

Для того чтобы обеспечить безопасность всех посетителей, администрация и работники соблюдают гигиенические требования к плавательным бассейнам, которые прописаны в законодательных и нормативных актах. Регулярная проверка на соответствие этим требованиям гарантирует, что условия для посещения приемлемы и удобны для людей. В противном случае бассейн не будет функционировать.

Спортивные бассейны, как правило, больших размеров, чем любительские. Но и оснащены они должны быть более тщательно. Предназначены они для тренировок и соревнования спортсменов, поэтому плавательные дорожки в спортивных бассейнах длиннее, их большее количество. Кроме того, в них есть тумбы и вышки для прыжков. Для обеспечения безопасного посещения спортивного бассейна там обязательно должны находиться несколько тренеров. Они ведут групповые занятия или просто следят за дисциплиной в воде.

Правила поведения в бассейне и раздевалке

Собираясь в бассейн, нужно запомнить несколько правил поведения, которые необходимо соблюдать:

1. Посещать водные процедуры может только полностью здоровый человек.
2. Для посещения бассейна необходимы специальные вещи: купальник, резиновые тапки, полотенце, шапочка.
3. Перед купанием нужно обязательно переодеться и принять душ.
4. Раздевалка в бассейне оснащена шкафчиками, поэтому все вещи помещаются в индивидуальный ящик, который закрывается на ключ.
5. Плавание в бассейне, как правило, занимает 40 минут, и еще по 10 минут дается посетителю на переодевание и прием душа до купания и после.
6. В бассейне необходимо выполнять все требования администрации и инструктора, плавать на строго определенных дорожках, где нет групповых занятий или тренировок.

В каждом отдельном бассейне могут быть свои индивидуальные требования и правила. Например, за утерю ключика часто назначают штраф, размеры которого могут варьироваться в зависимости от региона. Во многих спортивных центрах рядом с бассейном располагается спортивный зал. Иногда в абонемент входит стоимость посещения и спортзала, и бассейна, тогда как в других комплексах необходимо отдельно платить за каждое занятие.

В бассейне запрещено

Помимо правил поведения в бассейне нужно также знать существующие ограничения и запреты, чтобы не нарушать их. К основным можно отнести:

1. Запрещается посещать бассейн после употребления алкоголя.
2. Нельзя купаться и плавать при наличии медицинских противопоказаний.
3. Нельзя заходить в раздевалку противоположного пола.
4. В бассейне запрещается принимать пищу и пить, курить, распивать алкогольные напитки.
5. Запрещается портить имущество бассейна, вскрывать чужие ящики, выносить вещи и предметы, которые принадлежат спортивному комплексу.

Знание правил и требований к поведению в бассейне, душевой и раздевалке поможет избежать неприятных ситуаций и недоразумений. Поэтому, прежде чем покупать абонемент и заниматься плаванием, нужно внимательно ознакомиться со всеми особенностями посещения этого конкретного бассейна. Тогда занятия пройдут спокойно и принесут только пользу.

Источник статьи: http://fb.ru/article/298741/razdevalka-v-basseyne-oborudovanie-gigienicheskie-trebovaniya-pravila-povedeniya

От раздевалки до сауны: гид для новеньких в фитнес-клубе

В непростой период адаптации помогут советы тренера World Class Земляной Вал Натальи Саитовой.

Если вы сами покупаете себе карту, фитнес-клуб вам покажут на этапе продаж. Если же вы пришли впервые сразу на занятия, попросите администратора организовать для вас мини-экскурсию. И помните: главное, что нужно взять на тренировку, — хорошее, боевое настроение.

Накануне

Настроиться на спорт поможет форма. База — кроссовки, леггинсы/брюки, футболка, бра (для женщин) и сланцы для похода в душ. На первых порах на этом стоит остановиться. Когда вы втянетесь в занятия, поймете, чего вам недостает, то выберете сумку, косметичку, бутылку для воды, напульсники, мини-бэнды, пульсометр и другие принадлежности.

Раздевалка

Во многих клубах, в числе которых и World Class, в раздевалках лежат чистые полотенца. Одно можно взять с собой в зал, чтобы стелить под голову (например, на коврик) и туда, где могут остаться следы пота (например, на сиденья тренажеров). Грязные полотенца кладите в специальные контейнеры. Там же висят пакеты для мокрой формы, плавок и купальников. А под стопы можно подложить бумажные полотенца.

Тренажерный зал

Он полон оборудования, среди которого новичок может почувствовать себя неловко. Но железные джунгли не так страшны, как кажется: все тренажеры сконструированы так, чтобы обезопасить посетителя от травм при условии соблюдения техники эксплуатации и выполнения упражнений. Тут не обойтись без стартового инструктажа, который часто входит в абонемент — только записаться стоит заранее. Даже если вас внезапно осенило отправиться в тренажерку, поможет дежурный (в World Class его фото размещают на стойке рецепции тренажерного зала) или любой свободный тренер.

• Между подходами тренажеры принято освобождать — бывает так, что какой-то тренажер очень нужен не только вам. В этом случае вполне уместно договориться работать по очереди.
• Никогда не начинайте общение с другим посетителем в то время, как он выполняет упражнение — это отвлекает и может привести к травме.
• Держите дистанцию, чтобы ваши активные движения не помешали работе остальных тренирующихся.
• Если берете с собой мобильный, для него всегда найдется укромное местечко (полочки, подоконники, углы). Худшее, что можно сделать, — сесть с телефоном на тренажер и погрузиться в соцсети.
• Закончив упражнение, все снаряды и веса возвращайте на место.

Групповые программы

Здесь тоже есть возможность взять стартовую тренировку: инструктор ознакомит вас с особенностями выбранного направления и даст совет по другим подходящим. Если пришли в группу, предупредите тренера, что вы здесь впервые, и разместитесь на переднем плане: так ему будет легче вам что-то подсказать. Не стесняйтесь — на кону ваши безопасность и результат. На интенсивную тренировку берите полотенце и воду.

Бассейн

Схема проста: вы принимаете душ, надеваете купальник, шапочку, очки, при желании оборачиваетесь полотенцем и идете к бассейну. Если на дорожке больше одного человека, соблюдается правило правой стороны. Либо можете договориться с соседом, что плаваете каждый на своей половине. Если на дорожке проходит персональная тренировка, ничего страшного, ученика можно огибать. А вот туда, где идет урок по аквафитнесу, лучше не соваться.

Сауна и хаммам

В первой обязательно снимайте сланцы — это этикет. Плюс ни в коем случае не заходите туда в мокром купальнике и плавках — это ваше здоровье: рискуете заработать местный перегрев. Если сауна совместная, закрутитесь полотенцем. И не забудьте покрыть голову. В хаммаме, напротив, остаются в сланцах, плавках или купальнике: там скользкий пол и высокая влажность. Ополосните сидения водой — и наслаждайтесь.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/worldclassmag/ot-razdevalki-do-sauny-gid-dlia-novenkih-v-fitnesklube-5f4cfa968997d74f22c41c7a

«У нас в мужской раздевалке женщина работает — и ничего». Почему в бассейнах Петрозаводска заставляют мыться почти насильно

Один наш журналист ходит в бассейн «Онего», что в Университетском городке. Место приятное: чисто, персонал вежливый, цены божеские. Вот только один недавний случай ее смутил: однажды в душевую вошла строгая женщина в халате и, медленно шагая вдоль кабинок, прицельно так стала разглядывать моющихся женщин и девочек. А потом, приговаривая: «Моемся, моемся хорошо!», она остановилась напротив одной из голых посетительниц и начала ей. ну почти угрожать.

Полноватая женщина в кабинке была голая наполовину: она не до конца успела то ли надеть, то ли снять купальник. Сотрудница в халате, глядя на нее поверх очков, сделала замечание:

— Женщина, в душевой нужно снимать купальник! — строго провозгласила она.

Та смутилась и начала суетиться.

— Да, да, я сейчас. не успела, — оправдывалась она.

Та, что в халате, еще раз проинспектировала всех присутствующих и, видимо, удовлетворившись качеством намыливания, вернулась к той, что в купальнике.

— Так, женщина, я же сказала! — уже почти закричала она. — У нас самый чистый бассейн в городе! Надо хорошо мыть гениталии и подмышки! Снимайте купальник немедленно!

Стало неловко не только той, на кого прикрикнули, но и всем присутствующим. Дамы поспешили закутаться в полотенца и удалиться. По-видимому, та женщина в половине купальника все-таки намыла свои гениталии и подмышки, так как в бассейне она потом всё-таки плавала. А могла бы и пойти домой — как рассказали Daily в самом «Онего», у них есть и такая практика. Если человек недостаточно тщательно намылся, его могут отследить и буквально «выловить» из бассейна. Выставить, в общем, у всех на глазах.

Специалисты за соблюдением санитарного режима — именно так звучит должность этих работников — некоторых посетителей, которые не моются, уже даже знают в лицо — рассказывает директор бассейна Евгений Лансков. — А следить за соблюдением требований гигиены — это их служебные обязанности, понимаете. Адекватным людям сделают замечание — они снимут купальник и помоются. Но есть и те, кто скандалит: «Я дома помылась!». Некоторые с собой ни мочалку, ни мыло или гель для душа не берут. Иногда нам приходится их из бассейна даже обратно в душ отправлять. А бывали случаи, что мы запрещали посещение бассейна отдельным личностям. Несоблюдение норм гигиены чревато не только плохими анализами воды, но и передачей инфекций — их длинный список. За те три года, что я возглавляю бассейн, СЭС ни разу нас не закрывала, хотя проверки у нас каждый месяц и наш бассейн действительно считается самым чистым в городе.

Маргарита Ковалева, администратор смены в «Онего», также с нами поговорила по телефону. Она сетует, что многие люди, увы, нарушают правила, если их не контролировать.

Зайдут в душевую — а там людей нет, поэтому многие считают, что можно не мыться, — утверждает она. — И вот как они ходили весь рабочий день — так и идут в бассейн, немытые. А они же в туалете были, потели. В первое время на нас даже жалобы писали. Кто-то жаловался, что его чуть ли не рукой потрогали, чтобы проверить, мылся он или не мылся. Но это не так, конечно.

Оказалось, наличие таких работников в бассейнах Петрозаводска — нормальная практика. Есть такие люди и в ФОК «Газпром», и в H2О, и в «Акватике». Вячеслав Белогривов, инструктор ФОК «Газпром», рассказал, что порой клиенты даже «качают права» в душевой:

Сделали однажды замечание одной женщине, которая плохо мылась, — вспоминает он. — Так она стала возмущаться: «Вы что? Я судья!». Наш инструктор ответил ей, что ему всё равно, какая у нее должность, и попросил помыться получше.

Возможно, это проблема общая. Стоять голым у всех на виду вообще-то некомфортно. А тут еще и незнакомка в халате подходит, чем-то недовольная. Одна резкая интонация — и всё, конфликт. Может, всем просто повежливее быть? Но лично нас еще удивило вот что: как рассказали в «Акватике», у них «специалисты по гигиене» — женщины. Даже в мужской раздевалке. И вот это уже ни в какие рамки не вписывается, как нам кажется. А «Акватике» — нормально:

Раньше мужчины в раздевалках работали, но они почему-то не справляются, — заверила нас по телефону специалист, не назвавшая своего имени. — Да, сидит женщина в мужской раздевалке. Ну что вы, она же не пристально смотрит! Ну, следит, чтобы посетители в душевую шли в полотенцах. Вы знаете, у нас мужчины уже как-то привыкли.

Нет, мы понимаем, что за гигиеной надо как-то следить, а систему справок в бассейн Минздрав отменил еще несколько лет назад. Но вам не кажется, что это стыд-позор какой-то: посторонний человек ходит за вами и следит, чтобы вы намыли себе. хм. то самое? Да еще и противоположного пола! Или у нас в стране иначе никак?

Источник статьи: http://gubdaily.ru/article/frontpage/u-nas-v-muzhskoj-razdevalke-zhenshhina-rabotaet-i-nichego-pochemu-v-bassejnax-petrozavodska-zastavlyayut-mytsya-pochti-nasilno/