Африканская баня — экзотика с высоким градусом
 |
| Главное в парилке по-африкански — это целебный эффект, а не классическое мытье. |
Африканские банные прогревания — это необычные процедуры, которые по сей день практикуются в странах Африки. Скажем больше — многие сауны и СПА-комплексы на территории России предлагают услуги таких парных по доступным ценам. Главное в парилке по-африкански — это как раз таки целебный эффект, а не классическое мытье. В данном материале мы познакомим вас со всеми тонкостями подобных парилок, расскажем об их конкурентных преимуществах и о том, как сделать свою баньку по примеру африканской.
Вся суть бань Африки
Африканская баня — это небольшая яма, вырытая в песчаной местности. Углубление оформлено с учетом анатомических особенностей человека таким образом, чтобы все тело было погружено под землю, оставив наверху только шею и голову. На дно ямы кладутся дрова и разжигается слабый костер. Когда дрова превратятся в угли, зола засыпается чистым и теплым песком, а поверх стелется слой целебных трав и растений. Стенки такой ямы также устилаются полезными растениями, которые образуют невероятный аромат.
Набор из трав для африканской бани подбирается индивидуально. Так, например, если человеку необходимо пролечить суставы, выбираются пальмовые ветви, листья манго. Тем, кто хочет расслабить нервную систему, выкладывают водоросли.
После того, как яма готова, человек помещается внутрь, и его накрывают слоем целебных трав и растений. Находясь в такой теплой яме, да еще и когда снаружи — плюсовая температура, организм хорошо прогревается, активизируются обменные процессы, кровообращение.
 |
| Африканская баня — это небольшая яма, вырытая в песчаной местности. |
«Водная» аналогия африканской бани
Существует еще и так называемая «водная» аналогия африканской бани. Главная особенность такой парной заключается в том, что стены ямы разогреваются не огнем, а водой высокой температуры. После окачивания кипятком стен и дна, яма накрывается целебными растениями, и в нее помещается человек на несколько минут. Сверху кладется «покрывало» из растений и трав, которые обеспечивают полноценный релакс и великолепный терапевтический эффект.
Африканская баня считается аналогом псаммотерапии, то есть лечения организма горячим песком. Благодаря этим процедурам удается бороться с острыми респираторными заболеваниями, проблемами с суставами, сосудами и депрессивными состояниями.
Африканские бани рекомендованы женщинам, страдающим от проблем репродуктивной системы. В Африке именно так восстанавливали свой организм женщины после родов. Также представительницы прекрасного пола регулярно посещали такие песчано-травяные ямы, чтобы излечиться от недугов половой системы, выносить и родить здоровее потомство. Не зря именно в Африке люди научились восстанавливать организм, не используя при этом воду.
 |
| Африканские бани рекомендованы женщинам, страдающим от проблем репродуктивной системы. |
Как устроить баню по-африкански?
Песочные бани по-африкански были известны и жителям Египта, Рима, а со временем пришли и к славянам. Если углубиться в историю, изучить полезные свойства песка по отношению к человеческому организму, возникнет идея построить такую парную самостоятельно. И на эти цели уйдет минимум времени и средств, ведь устройство подобной парной не требует строительных навыков и больших финансовых вливаний. Вот как делают это африканцы:
- Выкапывается яма в рост человека шириной в 50 см;
- Внизу разжигается костер и оставляется до тех пор, пока дрова не превратятся в тлеющие угольки;
- На угли засыпаются травы и присыпаются песком во избежание возгорания;
- В яму помещается человек, который накрывается растениями. Его засыпают плотным слоем песка, оставляя снаружи шею и голову;
- В герметичной согревающей камере можно находиться и 5–7 минут, и полчаса или более, в зависимости от индивидуальной переносимости жара;
- Ориентировочный курс прохождения песчаной терапии по-африкански составляет 10–15 сеансов.
 |
| Африканская баня считается аналогом псаммотерапии, то есть лечения организма горячим песком. |
Повышенная теплоемкость песка в тандеме с низкой теплопроводностью позволяет накапливать тепло, отдавая его человеческому организму. При этом средняя влажность песка — около 45°С.
Конкурентные преимущества африканской бани
- Прогретый песок способствует активному кровообращению и выходу токсинов, процессов распада. После нескольких процедур в сочетании с правильным и регулярным питанием человек теряет вес.
- Улучшается качество кожи, целлюлит постепенно становится менее выраженным, кожа становится гладкой и упругой, появляется тонус.
- Горячие ванны из песка положительно сказываются на состоянии мышц, суставов. Песчаная банька помогает справиться с крепатурой, ревматическими проявлениями, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
- Прогревание активизирует обменные процессы, потому после посещения песчаной ямы ощущается прилив сил, энергии.
- Женщинам рекомендованы песчаные прогревания, которые способствуют улучшению работы органов мочевой и половой системы. Песчаная терапия поможет при спайках, воспалительных процессах, тяжело протекающем климактерическом процессе или бесплодии.
- Псаммотерапия является великолепной профилактикой нервных расстройств.
Посещение африканской бани имеет свои ограничения. Она не рекомендована людям с хроническими воспалительными процессами, серьезными проблемами с кровообращением, онкологическими заболеваниями.
Если у человека имеются гормональные или лимфатические расстройства, от прогревания песком лучше отказаться.
Аналог африканской бани в СПА
В современных банных комплексах и СПА-центрах есть свой аналог африканской парной. Эффект достигается благодаря помещению человека в специальную камеру с электрическим подогревом. Предварительно бокс заполняется песком. Посетителю делаются аппликации с помощью измельченных листьев алоэ, морских водорослей или листьев какао.
 |
| Повышенная теплоемкость песка в тандеме с низкой теплопроводностью позволяет накапливать тепло, отдавая его человеческому организму. |
В банных комплексах такую процедуру проводят с помощью мешочков с песком, предварительно разогретых до температуры 50 °С. Теплые мешочки кладутся на стратегически важные зоны, и человека укрывают теплым одеялом. Прогревания длятся около 30 минут — под приятную музыку или слова медитации.
Чтобы испробовать на себе все преимущества песчаной африканской бани, вовсе не нужно отправляться далеко за пределы России. Современные банные центры и SPA-комплексы предлагают насладиться псаммотерапией в Санкт-Петербурге. Достаточно выбрать подходящее заведение и записаться на процедуру. В каталоге Сауна.СПб.ру, в разделе SPA вас ждет большое количество центров, готовых предложить услуги песчаной терапии и многие другие оздоровительные процедуры. Подробные описания всех комплексов и фото в хорошем разрешении, виртуальные туры позволят вам выбрать оптимальное место для отдыха душой и телом. Желаем удачи!
Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/african-bath.html
Африканская баня
«Такая парка, что небу жарко!»
Африка по стереотипам ассоциируется с нехваткой воды и обилием знойных пустынь. В этом есть правда: воду жители африканского континента берегут и обожествляют. Она священна практически на всей территории Африки. Ведь вода может подарить жизнь, за считанные минуты оживив потрескавшуюся землю. Экономя на пище, африканские племена готовы платить своими сбережениями за воду. Поэтому говорить о полноценных банях в нашем понимании здесь не приходится. Главный компонент бани по-африкански — песок.
Африканская баня и модная псаммотерапия
Как устроить баню без воды и нужна ли она? Население Африки знает ответ. Именно там люди придумали обходиться минимумом воды, используя для очищения и поправки здоровья песок. Песочные бани были известны и древним египтянам, и грекам, и римлянам, но только лишь у народа Африки широко применялись и в дальнейшем стали весьма популярны.
Африканская баня в естественных условиях не требует никаких строительных работ и дополнительных устройств. Африканцы просто копают яму в песке в рост человека. Не очень глубокую и широкую, примерно в полметра. На этом «строительные» работы можно считать завершёнными. В получившейся яме предстоит разжечь костёр. Племена, которым повезло жить поблизости с источником воды, используют для прогрева такой бани горячую воду. Затем дно ямы выкладывают сплошным ковром из местных лечебных трав и листьев. Уложив человека в песчаную яму, накрывают его теми же листьями и засыпают толстым слоем песка. Получается герметическая согревающая камера. Физиками доказана большая теплоёмкость песка в сочетании с невысокой теплопроводностью: песок долго хранит накопленное тепло, не отдавая его воздуху.
Длительность пребывания в африканской бане индивидуальна, но увлекаться не стоит. Песчаные ванны принимаю через день, обычно раз 10–15 за курс лечения. Влажный песок ниже 45 °С не используется в псаммотерапии.
Полезные свойства африканской бани:
- Прогретый песок в почти вакуумной яме заставляет активно потеть и впитывает пот. В результате человек худеет, прощается с целлюлитом, пропадают отёки.
- Горячая песочная ванна снимает боль.
- Прогревание стимулирует обменные процессы, поэтому противопоказано онкобольным.
- Закапывание в песок позволяет забыть о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, суставами.
- Женщины избавляются подобным методом от хронического воспаления придатков, спаек и даже бесплодия.
- хорошая профилактика нервных расстройств.
Важно знать, что прогревание в песке противопоказано людям с серьёзными нарушениями кровообращения и обменных процессов. Тем, у кого есть хотя бы подозрения на новообразования и проблемы с лимфой и гормонами прогревание лишь вредит! Консультация врача обязательна!
В SPA-центрах африканскую баню воспроизводят с помощью специального оборудования. Это особые ванны или ящики с электроподогревом. Заполняют их песком, а клиенту принято делать горячие аппликации из измельченных листьев алоэ и кофейной гущи, разведенного порошка морских водорослей.
В домашних условиях тоже возможно получить аналог африканской бани, достаточно лишь согреть песок в духовке до 50 °С и потом засыпать его в полотняные мешочки. Лучше всего, наложив такие грелки, лечь под толстое одеяло минут на 30.
А если подобные эксперименты Вас не вдохновляют, в запасе всегда есть традиционная финская сауна, русская баня и хаммам — турецкая баня!
Источник статьи: http://ess-spa.ru/bani-narodov-mira/afrikanskaya-banya.html
Женская баня в мужском окружении
Ваш ученик —
Саша Зарубин (гость моей странички) (Алма-Ата. 1944 Рассказ бабы Дуси)
Одна из моих бабушек – Евдокия Петровна иногда под настроение рассказывала этот веселый случай, произошедший с ней во время Отечественной войны в Алма-Ате. А поскольку у бабушки настроение было хорошее всегда, то историю эту я неоднократно слышал еще в далеких 1960-х, в детстве не один раз, сидя в углу ее уютной кухни.
Бабушка, простите, двадцатишестилетняя Дуся Худякова была направлена на учебу в Алма-Ату, на партийные курсы при ЦККП(б)К.
Для любителей истории поясняю, ЦККП(б)К — это Центральный Комитет Коммунистической партии (большевиков) Казахстана.
Время было суровое, шла война. Весь город был заполонен ранеными, эвакуированными, а также солдатами, отправляющимися на фронт.
После учебы Дуся с двумя более молодыми подружками решили сходить в баню. Но в бане был мужской день. Девчонки хотели было уйти, но, поговорив со смотрителем бани, узнали, что в бане никого нет.
Смотритель – древний дед-инвалид, полуслепой, полуглухой – заверил их, что сегодня никого не было и не будет.
Тогда Дуся, как самая активная из подружек, уговорила его пустить их. Договорились, что смотритель предупредит, если вдруг какие-то мужики надумают среди недели попариться.
Дальше все просто.
Зашли, разделись, помылись. Пошли в парную. Молодость и веселье прёт из девчонок. Парятся и поют песни во все горло.
В это время в баню строем приходит рота солдат. Что-то около сотни.
Дед-инвалид радостно их встречает и проводит в раздевалку.
Про девок он начисто забыл, что не удивительно для его возраста.
Солдаты разделись и начали заполнять моечное отделение.
Девчонки пели-пели, парились и вдруг обмерли. Услышали стук тазиков и мужской говор. Выглянув украдкой за дверь, они обнаружили полный зал голых мужиков, которые весело мылись и гоготали. Было понятно, что сейчас эта армия помоется и «по-ротно и по-взводно» направится в парную. Девчонки было запаниковали, но тут старшая из них – Дуся решительно направилась к двери. Прикрывшись тазиком и зажав грудь рукой, Дуся пинком открыла дверь и шагнула в моечную…
Вот тут-то всё и началось.
Солдаты думали, что это видение или подарок судьбы!
Молодая голая бабёнка в бане!
Но солдаты есть солдаты. Быстро организовались и выстроились в две шеренги, образовав посередине проход.
Стыдливость тогда не считалась пороком – поэтому они все целомудренно прикрылись тазиками.
Дуся решительно рявкнула командным голосом: «Так. Стоим смир-ррно и держим тазики перед собой. В парную не заходить! Я иду к вашему командиру, и не дай бог кому протянуть руки, глаз выбью вот этим кулаком!»
Вот так она гордо и прошла через весь этот голый «почётный караул». Вид у неё был, видимо, действительно решительный.
Никто не осмелился даже не то что дотронуться, но и что-либо скабрёзное сказать.
В раздевалке Дусю встретил обалдевший командир, который пил чай и тихо-мирно беседовал со стариком-смотрителем. Увидя эту разъярённую Афродиту, командир на мгновение смешался, затем отвернулся от смущения и прикрикнул на смотрителя: «Эт-т-то что за безобррразие! Ты что это творишь, старый! Я же тебя за это ар-р-рестую!»
Смотритель враз прозрел и забыл про свою глухоту. Зато начал за-за-икаться. Кое-как он объяснил, что совсем забыл про этих девчонок. Командир поправил портупею, отдал честь уже успевшей завернуться в простыню Дусе, и заверил её, что сейчас все исправит.
Открыл дверь в моечную и гаркнул: «Ро-о-ота, смирно! Слушай мою команду! Все лицом к стенке шагом-м-м-арш.
Задницы прикрыли тазиками! Стоим смирно! Кто скажет хоть слово, пойдет под трибунал!»
Дуся принесла девчонкам простыни и вывела их из этого вертепа.
На улице они уже оправились от шока и бурно веселились, обсуждая своё приключение.
Я думаю, что там прозвучало много недвусмысленных и веселых шуток. Ведь моя бабушка не всегда была старенькой.
Источник статьи: http://proza.ru/2015/09/01/439
