Женщины в бане вконтакте

БАНЯ | совместная, необычная, клубная.

Банный клуб по вторникам — это клубное пространство, построенное на основе совместной бани для мужчин и женщин. У нас формат — без детей!
Показать полностью.

Мы стараемся подбирать такой контингент и создавать такие условия, чтобы мужчины ощущали себя в привлекательной и вдохновляющей среде, а женщины чувствовали себя в атмосфере внимания и безопасности.

Наш банный клуб был сформирован на базе банно-массажного клуба, поэтому у нас множество массажистов и парильщиков. Мы называем их «волонтеры». Они приходят для того, чтобы бесплатно делать массаж посетителям нашего клуба, парить в парилке и осуществлять разного рода иные СПА-процедуры.

Почти каждый вторник к нам заходят музыканты, и в клубе играет живая музыка самых разных направлений и стилей.

Ну и каждый раз на протяжении всего банного вторника существует расписание мероприятий обучающего или дискуссионного толка. Мы называем их «Мастер-классы». Состав и ведущие указаны в нашей банной программе.

Для посетителей клуба предлагается питьевая вода, различные чаи, фрукты, арбузы и другие вкусности, приносимые нашими посетителями.

К нам стоит приходить каждую неделю! А как минимум разок надо заглянуть обязательно.

Посещение клуба определяется по принципу «добровольного взноса».
Взнос для женщин поменьше, для мужчин — побольше.

Время нахождения в нашем клубе не ограничено!
Если вы зашли к нам, то вы находитесь столько времени, сколько у вас есть желание и возможность!
◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈

Участие в мастер-классах — по желанию.
Принесение своих вкусняшек приветствуется.
В общем отделении бани ходим ОДЕТЫЕ (в простынь, полотенце или халат), а в банно-мыльном КАК УДОБНО (в купальном костюме👙 или обнаженном виде).
💚 В нашей бане запрещены алкоголь, наркотики — мы за безопасность в нашем пространстве. Ухаживания и галантное уважительное отношение к дамам приветствуются!

В нашем Банном в пространстве, категорически ЗАПРЕЩЕНО, фотографировать и снимать видео на смарфоны!!
_______________________________________
Мы работаем с 16:00(Вторник) до 5:30 утра(Среда).
Все вопросы можно задать по тел:
89673580407 Людмиле.
АДРЕС: СПб. Лоцманская ул, 20 — вход во дворе, налево, последний 3
Название «Остановки», если вы добираетесь к нам на общественном транспорте — Площадь Репина.
М.Сенная(Садовая): автобусы — 49,181, маршрутки — К212, К7, К19, К195.
М.Нарская: автобусы — 2, 6, маршрутки- К1, К6, К195, К169, К306.

ПРОГРАММА — Вторник — 23 января!
с 16:00(Вторник) до 6:00 утра(Среда)
У нас формат — без детей! 18+
◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈

Совмещаем приятное с полезным!
В нашей бане поселился замечательный Евгения — ПАРИХМАХЕР!
18:00 — МК по аэробике! Яна Шемет.
19:30 — СПА — процедуры. Сибирское Здоровье. Наталья Милованова.
20:00 — Дегустация коктейлей «Энерджи Диет»! Александр Невский-Суднов.
21:00 — 1 часть! Мастер-класс: «Знакомство с чувственным массажем». Виталий Харьков.
22:00 — Цигун! Виктор Орлов!
23:00 — Медитация на звук с Александром Парадоксовым и практика по криэйтингу.
24:00 — 2 часть! Мастер-класс: «Знакомство с чувственным массажем». Виталий Харьков.
◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈

А также, в нашей бане, у Вас есть возможность совершенно бесплатно получить массаж и парение.
Наши чудесные волонтеры, которых можно попросить — сделать массаж или попарить. Они в «банном одеянии» оранжевого цвета.
Участие в мастер-классах — по желанию.
Принесение своих вкусняшек приветствуется.
В общем отделении бани ходим ОДЕТЫЕ (в простынь, полотенце или халат), а в банно-мыльном КАК УДОБНО (в купальном костюме или обнаженном вид ).
В нашей бане запрещены алкоголь, наркотики и «явный секс» — мы за безопасность в нашем пространстве.
Ухаживания и галантное уважительное отношение к дамам приветствуются!
Все вопросы пишите Людмиле или звоните 8-967-358-04-07

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

БАНЯ | совместная, необычная, клубная. запись закреплена

Четверг 18 февраля — с 13:00 до 18:30 !
ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ!

В четверг в гостях у Любаньки — Христина Штанько — телесный практик, мастер женского ладования и ведущая мини-групп по арт терапии для детей и взрослых.
Показать полностью.

Программа Женской баньки(Забота о себе) :
арт-терапия
женское мягкое парение
прогревание зоны тазового дна
соль с мëдом для суставов
самомассаж лица, шеи и груди
йони-йога(некоторые элементы)
танце-двигательная практика
40 минут — лежание в тишине,
так как все практики погружают внутрь себя. (темно, тихо и тепло)
травяной чай, фрукты
беседы по душам.
обнимательная и касательная часть).

Христина Штанько училась банным женским практикам у Юлии Шелепиной, Марии Воеводиной, Татьяны Посохиной и Елены Кузнецовой с 2014 года.
Женским тантрическим практикам училась у Дары Каури, Ляли Шанти, Майи Дэви, Екатерины Николаевой.
В Школе Сатья обучалась тантре для женщин, йони-массажу, йони-йоге и массажу груди.
Вела женские встречи с 2017-го года с использованием арт терапии и танцевальной терапии.
Мастер исцеляющего женского массажа с 2017-го года. Работа с детской частью, подростковой и взрослой — через прикосновения.

Стоимость ПОСЕЩЕНИЯ Женской БАНИ в четверг:
По предоплате — 1000 р
По факту — 1200 р.

Предварительная Запись, ОБЯЗАТЕЛЬНО, у Людмилы Резницкой.

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
Наш адрес: Санкт-Петербург. Лоцманская ул, 20 — вход во дворе, налево, 2 этаж налево.

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
Как к нам в баньку добраться:
М.Сенная(Садовая): автобусы — 49,181, маршрутки — К212, К7, К19, К195.
М.Нарская: автобусы — 2, 6, маршрутки- К1, К6, К195, К169, К306.
«Остановка» — Площадь Репина.
Мы открыты с 18:00 до 5:30! .

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
Оплату можно внести Сбербанк Номер карты :
5469 5500 6422 7736 — Приходько Надежда Николаевна.
ИЛИ Сбер прикреплен к тел 9819773278
И сообщить об оплате Резницкой Людмиле https://vk.com/ludmilareznitskaya

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
Абонемент ЦЕНИТЕЛЬ каждого дня!
НА каждый день (кроме понедельника) !!
Время посещения не ограниченно, хоть до утра:
10 посещений (в течение 3 месяцев) — 40% скидка!
Стоимость — 7200р.
Вы экономите: 4800 руб (1200 — 40%=720 руб, стоимость одного посещения)
Абонементом могут пользоваться несколько человек.

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
Абонемент — ЦЕНИТЕЛЬ выходного дня!
ТОЛЬКО в Субботу и Воскресенье с 13:00 до 18:00.
10 посещений (в течение 3 месяцев) — 45% скидка!
Стоимость — 6600р.
Вы экономите: 5400 руб (1200 — 45% = 660 руб, стоимость одного посещения).
Абонементом могут пользоваться несколько человек.

◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈︽◈
АРЕНДА — дневное время.
Вторник, среда, пятница с 13:00 до 18:00 под безалкогольные корпоративные мероприятия.
Предоставляется :
— парилка на дровах, купель, большая комната для застолья, маленькая комната отдыха с массажным столом, 8 массажных столов.
Стоимость аренды 5 часа — 6000 руб.

Источник статьи: http://vk.com/club_banya

Баня | Все про строительство и отдых в бане

Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена

Как правильно ходить в баню и париться?
Подготовка, правила, рекомендации

Знаете ли вы, как правильно ходить в баню? «А что сложного?» — спросите вы. Погрелся, помылся — и за стол с прохладительными напитками. На самом деле это слишком упрощенное представление. Наши предки-славяне знали толк в банном искусстве.
Показать полностью. Сегодня мы решили собрать весь их опыт, чтобы вы могли им воспользоваться. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что вы не оздоравливаете свой организм, а, наоборот, наносите ему вред. Поэтому если в планах есть собраться с веничком в парилку, то сначала прочитайте нашу статью и узнайте, как правильно ходить в баню.

Подготовка к банному ритуалу

Это можно назвать и так. Для славян баня – это было место практически святое. Сюда приводили больных людей, чтобы их врачевать, в бане мыли новорожденного ребенка, чтобы он рос сильным и здоровым, затапливали баньку и в момент смерти человека, чтобы обмыть его. Сегодня мы ходим в парную чисто для удовольствия, ведь у каждого дома есть душ и горячая вода, но запах теплого дерева и дубового веничка невозможно заменить ничем другим.

Итак, как правильно ходить в баню? В первую очередь нельзя наедаться перед посещением парной. Последний, легкий перекус должен состояться не позднее, чем за 1.5 часа до мероприятия. Захватите с собой квас, минеральную воду, компот или натуральный сок (например, березовый). А вот про спиртное в этот день необходимо забыть.

Как часто рекомендуется посещать баню

Для поддержания чистоты своего тела вполне достаточно горячего душа. Баня – это совсем другое, это место силы. Русская баня обладает высокой гигиеничностью и лечебной ценностью. Однако слишком часто посещать парную нельзя. Не зря есть общепринятый стандарт ходить париться по субботам. Один раз в неделю – это оптимальная частота. Причем смысл такового мероприятия гораздо глубже, чем простое омовение тела. Такая регулярность поможет закалить организм и избежать многих болезней в будущем.

Говоря о том, как правильно ходить в баню, необходимо в первую очередь подчеркнуть важность подготовки организма. То есть не нужно идти сразу в парилку — сначала ополоснитесь под горячим душем. При этом вода должна быть достаточно теплой. Оптимальный режим — 38 градусов, этого достаточно, чтобы подготовить организм к предстоящему испытанию высокими температурами.

На этом этапе задача состоит именно в разогреве кожных покровов, поэтому мыло и мочалку оставьте на потом. Дело в том, что мыло активно разрушает липидный слой, который призван защищать нашу кожу. Смывая этот барьер, мы оставляем кожу беззащитной перед высокой температурой парной, которая высушит ее до состояния пергамента.

Холодная голова в горячей парной

Мы продолжаем рассказывать вам о том, как правильно ходить в баню и париться. Очень важно сохранить свою голову сухой. То есть, принимая душ, волосы мочить категорически нельзя. Если пренебречь этим правилом, можно запросто получить тепловой удар. Вообще все заядлые банщики знают, что на голову нужно надеть шапку из натуральной шерсти или хлопка. Кстати, совсем не помешает смочить ее в ледяной воде и как следует отжать. Это позволит еще лучше защищать голову и предотвратить несчастный случай. Теперь вы уже готовы встретить горячий климат русской парной. Не рассчитывайте сразу просидеть здесь долго. Этого делать не только не нужно, но даже вредно. За все время нахождения в бане лучше сделать от 5 до 10 заходов в парную, а остальное время провести в бассейне или в комнате отдыха.

Что берем с собой

Еще немного остановимся на том, как правильно париться в русской бане и что взять с собой. Лучше подумать об этом заранее, чтобы в последний момент ничего не забыть второпях. В первую очередь вам потребуется полотенце и коврик в парную, а также специальная шапка. Не забудьте шлепанцы, которые легко будет одеть и снять. Не лишним будет прихватить расческу и фен, мыло, шампунь, гель для душа, а также чистую одежду.

Для женщины список еще более расширяется за счет косметических средств, которые именно в бане в полной мере раскрывают свои свойства. Это маски и скрабы, пилинги. Однако учтите, существуют определенные стандарты, как правильно ходить в общественную баню. В своей личной вы можете наносить любые косметические средства в свободной последовательности, но зайти в общественную парилку с маской на лице или скрабом на теле – это неуважение к окружающим. Наносить их можно, но перед парной обязательно смойте их в душе. А вот к маскам для волос это не относится. Выбирайте питательные составы, наносите на пряди и покрывайте все это шапочкой для душа. А сверху наденьте специальную шапку для парной.

Распаренная кожа идеально подходит для нанесения увлажняющих кремов и масок, антицеллюлитных и укрепляющих средств. Поэтому их тоже берите с собой в баню. Пока крем впитывается, выпейте зеленый чай, минеральную воду или сок. А вот кофе и алкоголь лучше не употреблять.

Привыкаем к жару

Мы сегодня говорим про классическую парную, где льется вода на каменку и головокружительно пахнет листьями от веника. А чтобы легко перенести жар, необходимо знать, как правильно ходить в русскую баню. Чтобы у вас остались самые приятные впечатления, необходимо сделать первый, адаптационный заход. Оптимальная температура в данном случае составляет +60 оС, то есть подойдет нижняя полка парилки. Полежите на ней и привыкните к условиям. Первый заход рассчитан обычно на 3-10 минут, поэтому не слишком усердствуйте. Веник пока нужно только запарить, самое главное пока впереди.

Второй заход: переходим к банным процедурам

После того как вы хорошо передохнули, самое время зайти в парилку по новой. Теперь срок пребывания там можно продлить до 10-15 минут. За это время вы можете не только пропотеть, но и испробовать целительную силу веника. Для этого лучше всего ходить в баню вдвоем. Не забываем: паримся в бане правильно. Парение веником (правила мы вам сейчас расскажем) – это процедура, известная сегодня не многим. При этом выражение «отхлестать веником» здесь совсем неуместно. Чтобы процедура была полезной и приятной, надо сначала изучить это таинство.

В первую очередь выполняется опахивание лежачего на полке. Таким образом достигается нагнетание горячего воздуха. Продолжается массаж потряхиваниями. Это встряхивание веника под потолком парной и кратковременное прижимание к стопам, пояснице и лопаткам. Теперь можно переходить к похлестываниям, легким ударам по коже. Обязательно нужно чередовать их с протяжными поглаживаниями. Отличный вид массажа – это компресс. Горячий веник опускают на кожу с плотным прижатием на 4-5 секунд. Не забывайте о том, что хотя процедура сия и приятная, не стоит ее слишком затягивать. Достаточно 5-7 минут, после чего нужно полежать еще 2-5 минут, максимально расслабившись, а уже потом можно вставать и идти отдыхать.

Банный вечер продолжается

На этом не обязательно собираться домой. Воспользуйтесь косметическими средствами, которые взяли с собой. Выпейте чаю, отдохните, сполоснитесь в душе — и можете снова идти в парную. Каждое последующее посещение может быть более длительным. Но каждый человек индивидуален, следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться там слишком долго. Максимальное время в парной – это 20 минут.

Экстремальные перепады температур

Поскольку мы сегодня говорим о том, как правильно париться в бане для здоровья организма, то нужно обязательно сказать и про излюбленное развлечение русского народа. Это ныряние в прорубь, обтирание снегом, на худой конец можно облить себя ледяной водой из шайки. Но! Надо помнить о том, что это очень большой стресс для организма, поэтому если вы совсем недавно начали ходить в парную, не стоит испытывать себя на прочность. Начните с плавания в бассейне, вода в нем обычно просто прохладная. Постепенно понижайте температуру воды, которую используют для контрастных процедур. Закаливание — это процесс, который призван принести пользу, поэтому подходите к
нему с умом.

Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру

Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения.

Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма.

На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж.

Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием.
Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры.

Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!

Источник статьи: http://vk.com/banya_expert