Закрытие родов в бане

Закрытие родов в бане

Почему маме нужно закрытие родов

Иллюстрация: Юлия Счастная

Почему маме нужно закрытие родов

Иллюстрация: Юлия Счастная

Трансформация тела и сознания, через которую проходит женщина в течение беременности, не заканчивается с первым криком долгожданного малыша.

Роды могут остаться в памяти вспышкой счастья и перевернуть представления о возможностях тела, или стать грузом вины и надолго засеять страхами ум.

Рождение ребенка – многогранный опыт, который требует времени для осознания и принятия. Но эта потребность мамы зачастую расплывается под натиском общественного мнения. Растерянная мама начинает стесняться своих тревог и пытается спрятать поглубже переживания. От неё ждут размера XS к трём месяцам жизни младенца, открытия собственного бизнеса за время декретного отпуска и сохранения прежнего ритма социальной жизни.

Но каковы настоящие потребности мамы в послеродовом периоде?

Хочется просто укрыться в тихом месте и безотлучно находиться рядом с ребёнком. В традициях древних славян новорожденной маме позволяли замедлиться и сосредоточиться на новом человеке и собственном восстановлении. Сорок дней она была окружена заботой, помощью по дому и хозяйству. По истечении этого срока проводился обряд закрытия родов. Его проводила повитуха – опытная старшая женщина, владеющая специальными техниками, которые позволяли завершить процесс перехода в материнство.

Первым этапом было глубокое прогревание и парение в бане с использованием специально подобранных веников. Травяные отвары, которыми поили женщину, усиливали согревающий эффект, активизировали кровоснабжение, снимали воспаления и отеки.

Подготовленное таким образом тело мамы затем «правили»: убирали зажимы, возвращали на места внутренние органы. Расслабленная мама делилась эмоциями и слезами, проговаривала свои переживания и получала в ответ заботу и принятие. Массаж травами и отдых под простыней давал возможность настроиться на следующий этап.

В заключении повитуха фиксировала вновь обретенные границы тела в семи точках. Для этих целей служил свивальник – отрез льняной ткани, его же использовали для подвязывания живота.

После завершения обряда женщина выходила из бани обновленной, отпустившей мысли о родах и готовой к материнству.

Прежде, чем перейти к новой роженице, повитухе полагалось «размыть руки» с предыдущей подопечной. Вариаций в разные годы существовало множество, но суть всегда сводилась к троекратному обмыванию водой рук друг друга. Затем каждая участница просила прощения «за все вольные и невольные обиды» и повитуха одаривалась набором из мыла, полотенца и отреза ткани. Позже в качестве подарка стали предлагаться и деньги.

Ритуал завершал взаимодействие двух женщин и позволял оставить в прошлом мысли о совместно пережитых событиях.

Источник статьи: http://mamavtonuse.ru/zakritie-rodov

ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ ЖЕНЩИНЫ

восстановление и закрытие родов

Пеленание – своеобразный обряд, в котором женщина как бы прощается с родами, если они прошли не так как она расчитывала.

Это и про отпускание боли, когда встреча с малышом оказалась невозможной…

Это способ расслабится и отпустить себя.

Обряд позволяет почувствовать себя крошечной девочкой, которую баюкают, утешают, укрывают, греют. Дарят тепло и заботу, которой так не хватает во взрослой жизни.

Родившая Женщина нуждается в этом, она проделала тяжелую работу, она принесла в этот мир Жизнь!

И мы можем помочь.

Что же это такое и для чего нужно?

Расскажем немного истории.

Пеленание по другому – свивание, или повивание, или правка. На Руси такую «процедуру» повивальные бабки делали каждой роженице, это входило в процесс послеродового восстановления – ведь женщины выходили в «поле» или в дом к другим детям практически сразу после родов!

Для чего делали- что бы не «выпало женское место», что бы «живот не повис», чтобы «молоко водилось», чтобы спина не болела.

С приходом классического акушерства, про эту прекрасную традицию почему-то забыли, уложив женщину на спину и применяя новомодные стимуляционные техники, тут уж не до каких-то женских правок. В результате, многие женщины, приходя к нам на пеленание, говорят, что их что-то « тянет»: и это касается как физического тела, так и тела духовного.

Часто мы приходим к женщинам в таком тяжелом состоянии, как послеродовая депрессия, когда ей не мило ничего – у нее все болит, у нее пропадает молоко, она в постоянном стрессе и плачет без остановки.

После «свивания» женщине становится легко и хорошо ,ее «добаюкали»…

Источник статьи: http://akusherka.pro/pelenanie-posle-rodov/

Закрытие родов в бане

Что такое закрытие родов, и кому оно нужно?

Нужно, конечно, всем, но особенно тем, у кого были тяжёлые роды (а это половина от «всех», по статистике…). Да и просто — дать себе ресурса, любви море своему телу, отблагодарить себя за труд рождения малыша…

Многие говорят — не надо, чтоб мужья по случаю родов кольца-подарки дарили, пусть подарит мне закрытие родов. Это и не только вклад в маму, но и в малыша, и в мужа — бесценный!

Если по механике, то это процедура, которая занимает по времени пять часов и проводится в бане или дома. Обязательно — чтобы у женщины была возможность греться всё это время.

Проводится после 40 дней после родов и… хоть спустя 20 лет.

После кесарева проводится также через 40 дней, если нет особых указаний врачей.

Состоит из нескольких этапов, но мы можем некоторые из них убирать, другие добавлять, смотря по запросу.

Этапы закрытия родов:

  1. Мы проводим несколько заходов в баню. Можно первый раз зайти с ребёнком, в этом случае мы гладим и его.

Греемся в комфортной температуре 70 C, разговариваем о родах, начинаем освобождаться от ненужных чувств. Как правило, это чувство вины — если у женщины был свой «план» на естественные роды, но всё пошло не так. Чувство злости на себя, мужа, персонал. Чувство отчаяния — ничего нельзя изменить. Чувство жалости к себе и т.д… И со всем этим мы работаем разными техниками…

Второй заход — интенсивный веничный массаж.

  1. Третий заход — массаж травами, 12 разных травок завариваются, ладят кости, кровь, психику, гормональный фон, кишечник. И вот в этих травках мы купаемся буквально.
  2. Смываем травки, бережно, а в этот момент женщина сидит в тазике, напитывается через утробу травяным настоем и жалуется на свои роды. Важно поплакать тут.

Гормоны после родов выводятся с пОтом и слезами!

  1. Отдых, чай.
  2. Наконец — самая сакральная процедура — 7 замков! Мы как будто собираем душу женщины, закрываем все энергетические дыры в её телах, с молитвами, утягиваем всё её тело по суставам и ставим замки. Всё — роды закрыты.
  3. После отдыха — массаж общий, все суставы, и мелкие в том числе, ставим на место, массаж живота, ладка-правка таза. И потом свиваем — то есть пеленаем живот и таз 6-метровым отрезом ткани.

Почему я делаю массаж после замков? Потому что мы замками закрываем окончательно тему родов. Всё выгружено, всё отплакано, всё завершено. И теперь можно напитаться ресурсом жить дальше в радости и счастье!

После этого девочки говорят — живот уменьшился (даже после трёх родов!), исчезла боль в крестце, сам крестец и копчик стал мягкий, там жизнь запульсировала, потекла по позвоночнику вверх…

Женщина собирает себя полностью за эти пять часов, восстанавливается после родов и также получает от меня рекомендации по питанию и дальнейшему обращению со своим драгоценным телом.

P.S.: Зачем это всё?

  • Отблагодарить себя за роды и поставить в них точку.
  • Расстаться с негативными эмоциями по поводу родов.
  • Взрастить прекрасные отношения с ребёнком, понимать его «нутром».
  • Улучшить отношения с мужем.
  • Восстановить полностью своё женское здоровье после родов, собрать таз, убрать провисший живот.

В следующей статье расскажу вам о сакральном смысле закрытия родов. Благодарю за внимание, и счастья вам!

Источник статьи: http://samopoznanie.ru/articles/zakrytie_rodov_v_bane/

Закрытие родов в бане

Обряд закрытия родового цикла, круга помогает женщине стереть впечатления родов, причем, совершенно неважно положительные впечатления, либо отрицательные. Особенно важно для женщин после родов путем кесарево сечение, этот обряд помогает запустить процесс естественного исцеления, оздоровления.

Во время обряда повивания, закрытия родов, происходит воздействие на женщину на уровне всех пяти органов чувств и с помощью всех пяти элементов.

Повивание помогает запустить процесс восстановления после родов, восполняет потраченную энергию, выравнивает эмоциональный фон. Во время обряда повивания женщина получает такую необходимую материнсткую заботу о себе. )))

На физическом уровне после обряда повивания запускается процесс самовосстановления после родов: подтягивание внутренних органов; уравновешивание дыхания, повышение элластичности швов (если есть), разглаживаются мелкие морщинки на лице. Женщина чувствует все свое тело статным и завершенным

На эмоциональном уровне уходят страхи, беспокойства, суета, раздражительность. Женщина чувствует себя отдохнувшей, как заново народившейся, становится плавной, улыбчивой, спокойной, мудрой))))

Все дары пеленания останутся с ней при условии, что женщина и дальше будет продолжать заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье.

Неважно когда прошли ваши роды и сколько лет вашим детям. Этот обряд подходит всем))) И если вы чувствуете потребность поговорить о родах, о перенесенной боли или радости, приглашайте нас и мы готовы помочь вам!

Запись на пеленание продолжается постоянно!
Звоните 8-918-158-44-88

Центральное место в системе послеродовых процедур занимает закрытие родов. Практикующие мексиканскую технику называют это «пеленанием», для приверженцев славянских практик — это обряд «7 замков».

Закрытие родов традиционно производится не ранее чем на 40-й день после родов и включает в себя ванну (баню) и разогревающие напитки, задушевные разговоры о родах, которые теперь прожиты и остаются в прошлом как опыт, который обогатил женщину, а также сам обряд, состоящие из перетягивания тела женщины в семи зонах.

Существует как минимум три составляющих у данного обряда: эзотерический, психологический и физический. Поэтому он подходит всем — и прагматикам, и верящим в тонкие планы и энергетику.

То, что именно происходит в теле в результате обряда, в полной мере ещё не изучено, однако практикующие специалисты видят, какой результат это оказывает на организм.

Вот, к примеру, что пишет об этом Анна Вокина:

В Краснодаре у меня была возможность увидеть, какие чудеса творит одно только пеленание с телом. Так уж получилось, что я показывала это остеопату и я показывала это на ее пациентке, которая рожала 5 лет назад (т.е. родовые гормоны тут уже не действовали и мне говорили, что получится просто СПА-процедура). Так уж вышло, что разогревающий чай не получился, хотя, возможно, модель и попила его. В ванне с травами мы ее тоже не купали и не разогревали, я лишь объяснила, как это делать. Показывать остеопату массаж тоже с моей стороны странно, я лишь рассказала ей, что делаем такой и вот такой. В итоге мы провели диагностику, довольно подробную, и я стала показывать само пеленание. При чем мы держали каждый этап не 8 мин. а 4. Результат удивил всех, заметно выравнялся позвоночник, поправился таз, изменилась осанка и походка. Как сказала остеопат, мы сделали половину ее работы.

Вот здесь перечислены физические эффекты от процедуры: .

С точки зрения психологии закрытие родов важно как обряд перехода из одного состояния в другое.

Вот что об этом пишет Мария Меженская:

В процессуальной терапии известно, что любой процесс имеет свое начало, свое течение и свой конец. Все незавершенные процессы стремятся к завершению. Процесс родов не заканчивается рождением ребенка и даже рождением плаценты роды не заканчиваются. Почему?
Роды, рождение – это пик, максимум переживаний человека: эмоциональных, чувственных, телесных. Роды – это очень густая жизнь. Это безумная интенсивность всего происходящего. Даже, если все происходит хорошо и естественно, психике очень сложно «переварить», интегрировать все переживания родов. Очень сложно ассимилировать этот опыт, уложить, сделать просто фактом жизни и идти дальше.
Роды – это никогда не просто. Потому что в родах пик чувственности. И все, что происходит в родах ощущается во много раз сильнее и ярче, нежели в обычной жизни.

Сорок дней роженица вместе с младенцем не участвовали в жизни общины и семьи (помогали старшие женщины в роду). Сорок дней чтобы сонастроиться маме и младенцу, чтобы прочувствовать друг друга, чтобы создать связь на всю дальнейшую жизнь. Сорок дней умелой заботы повитухи. Сорок дней, чтобы прожить и отпустить свои роды.

А это пишет Анна Вокина:

. я, давно интересующаяся темой переходов, увидела в «процедуре» много другого, как оказалось, неочевидного для других участников. Послеродовое пеленание – самый настоящий переход, продуманный, имеющий целую систему страховок от «не получится».
Переход – это достаточно быстрая и очень глубокая смена состояния. И главная задача пеленания, на мой взгляд, это помочь женщине перейти из состояния беременности и родов в состояние матери рожденного ребенка и не только телесно.

И я вижу, как женщины вокруг продолжают вариться в переживаниях о родах, как вместо того, чтобы думать о муже и детях, она раз а разом возвращается туда, охотно рассказывает каждому, кто готов послушать, как она рожала. И даже если роды были идеальными, там все равно есть переживания, связанные с предыдущими 9 мес.

Наши предки это отлично понимали. Повивальную бабку звали на роды, если женщина рожала в первый раз или если что-то шло не так. Но повитуха всегда парила роженицу, правила ей тело, правила ребенка, а потом был обряд размывания рук. И раньше я воспринимала это действие так: разогревание и правку – отдельно, размывание рук – отдельно, как бы одно для тела, другое для головы. После того, как я увидела пеленание и сама поучаствовала в нем, я поняла, что тело и голова – едины на всех этапах.

1. Опрос, женщину опрашивают о ее состоянии и по результатам подбирают специи для напитка и аромамасла. Это дает ей возможность понять свои чувства и выговорить свою боль.

2. Массаж позволяет для начала почувствовать тело. Наши тела совершенно истосковались по рукам другого человека. Все приматы много трогают друг друга: гладят, обнимают, перебирают волосы. Наши предки лет 100 назад запросто ладили и правили друг друга, именно по этому часть нашей руки называется ЛАДонь. Баня, веники 1 раз в неделю и внеочередная баня по случаю приезда, болезни или иного события, и роды были таким событием. А мы сейчас и без родов, зачастую, тела не чувствуем. Массаж дает возможность почувствовать тело, его новые границы и почувствовать, где есть напряжения, которые связаны с чувствами. Работая с напряжениями можно выйти на переживания, его вызвавшими, простонать, проговорить их и убрать напряженные места в теле.
Т.е. получается двустороннее движение в работе с болью: через воспоминания и через тело. И тут наступает второй этап перехода. Через проговариваемую и проживаемую боль женщина умирает как беременная и роженица.

3. За время первых двух этапов женщина подготавливается ко второму этапу перехода: потере социального статуса и по сути, человеческого. Для нее перестают работать правила общества. Она спокойно обнажается перед людьми, которых недавно стеснялась бы. Массаж уже перевел ее в пассивное состояние объекта, с которым что-то делают и теперь она погружается в ванну с травами и остается на какое-то время одна. Через 15 мин. начинается следующий этап: она расслаблена и ее массируют, переворачивают (как новорожденного или покойника). Смазывают кожу скрабом, что с одной стороны можно рассматривать как косметическую процедуру, но с другой – это снимание старой кожи.

4. Женщину заворачивают в теплое полотенце или халат, переводят на кровать и заворачивают в 7-8 слоев ткани. Затем ее тело умащают маслом с добавлением приятных для нее ароматов и держат разогретым (шерстяные носки на ногах, шапочка на голове).

5. Начинается важный этап перетягивания тела. Я тут вижу пик этапа умирания: умащенная, расслабленная, укутанная в пелены и стянутая. При этом женщина может на каких-то турах погружаться в себя и спать, а на каких-то очень оживляться и выдавать новые порции переживаний, или просто болтать о пустяках.

6. Сон или отдых, когда 4 часа женщина проводит в постели в обнимку с ребенком, отдыхая и приходя в себя.

Обязательно должен быть праздник, пусть не бурный, только с членами семьи, но важно, чтобы женщина после 4 часов лежки, обрядилась в новое платье, и с ребенком на руках вышла из комнаты в другую комнату, где накрыт праздничный стол и ее встречают приветствиями и поздравлениями домочадцы и близкие друзья. Такова логика ритуала перехода: она прошла через беременность, через роды, она сделала это и теперь она та, которая будет растить и заботиться об уже рожденном ребенке, это стоит отметить.

Закрытие родов как возвращение женщины в этот мир и закрытие ворот к другой. В ходе процедур происходит «собирание» тела на всех планах и «закрытие» его, чтобы энергия не утекала. Юлия Шелепина рассказывает много историй о том, как после родов женщины теряли энергию и не могли набраться сил на протяжении значительных периодов. Помогает решить эту проблему обряд «7 замков».

Из блога Ольги Виноградовой:

Считалось, что роженица отправляется за ребенком в другой мир. В течение беременности ее сознание потихоньку расплывается ( а тело это отражение сознания, и тоже расплывается-растекается), и отчасти находится в иномирье. Потому беременных не обижали, они были сродни блаженных, не от мира сего, считалось, что у них сильная связь с потусторонним, где находится душа ребенка, и, обидев беременную, можно накликать на себя беду. Их нужно оберегать, так как та часть разума, отвечающая за жизнь в явном мире, уступает место той, которая в неявном. Входя в роды, женщина шла целиком в иной мир за своим ребеночком. Повитуха шла вместе с ней ( стоя по пояс и по локти в Нави — нижнем мире), как опытный проводник. В каждых родах открыты врата смерти, через которые мы приходим и уходим. Если эти врата слишком открыты, женщина могла уйти и не вернуться, а вместе с ней и ребенок. Есть поговорка «роды, как война, не знаешь, когда начнется и чем закончится». Повитуха обладала силой помочь закрыть «врата смерти» после родов, в случае необходимости.

«Закрыть роды» означало закрыть «врата смерти», если оставалась «щель, из которой сквозило». Считалось, что после того, как душа пришла в этот мир, врата закрываются до сорокового дня ( по аналогии с покойником, когда душа уходит). Родильница считалась нечистой, ее держали «за пологом», чтоб ничто не проникло в явный мир из навного, еду передавали через полог бани, где она находилась с младенцем, который либо выживал, либо уходил( умирал). С этим сорокадневным периодом связано много обрядов, описывать здесь нет необходимости, их разнообразие и описание можно найти в сети. По причине бедности обряд «закрывания родов» проводился гораздо раньше 40 дней, и женщина шла работать, по той же причине не всегда устраивали праздник » родин» по истечении положенного времени.

Обряд ЗАКРЫТИЕ РОДОВ — ЗАКРЫВАЕТ НЕ ТОЛЬКО РОДЫ.

Данная церемония хорошо подойдет для закрытия важных или сложных жизненных этапов, как например
— перемена места жительства,
— завершение отношений,
— преодоление нового рубежа в своей жизни,
— переживание внутреннего кризиса,
— окончание важного проекта,
— потеря близких.

Обряд будет полезен тем, кто хочет встроить некий опыт в нить своей Жизни и получить из него Силу.

Также хорошо заказать обряд в случае, если хочется всесторонней заботы, принятия, поддержки.

Или можно подарить такую церемонию тем, кого вы любите (процесс может быть на любом уровне глубины и эмоциональной открытости, при любом его варианте он сохраняет эффект гармонизации души и тела).

Такого рода встречи могут проводится на регулярной основе, если в этом есть потребность и необходимость

Если Вы бронируете услугу до конца Января 2015 г (на любое время года), то стоимость для Вас на 30% ниже

ЧТО ВХОДИТ в ОБРЯД:

Особая атмосфера, которая сопровождает это событие становится нашей союзницей, по времени это действо в среднем, занимает около 5-8 часов, за которые Вас ожидает

— глубинная эмоциональная и психологическая поддержка — мы можем беседовать обо всех волнующих и болезненных для Вас вопросах, Вы смело можете доверить мне все свои самые скрытые переживания, страхи, свою душевную боль и быть спокойными, что доступ к ним будет только у Вас.

— непосредственно сама церемония — разогревающая ванна с солью, травами и малами, в ходе которой будет продолжаться наш диалог и проходить ритуал Возрождения Души. Вы сможете закрыть дверь в прошлое, полностью приняв его опыт и дары, и обратиться лицом и сердцем к своему настоящему и будущему, Энергия Жизни снова потечет по вашему телу пробуждая его для новых свершений.

— масляной массаж всего тела, символически представляющий втирание первородной смазки (которая по свойствам значительно превосходит все регенирирующие и целебные составы)

— элементы краниосакральной терапии, возвращающей баланс нашим глубинным структурам

— массаж ребозо — мексиканский традиционный инструмент (шарф) для глубокой релаксации.

— стягивание по точкам — древнеславянская практика 7 замков — символизирующее Рождение. Переход в новое состояние Жизни

Послеродовое восстановление Часть 1
Первые недели после родов… “Первый серьезный взгляд малыша, первое купание, первое прикосновение маленькой ладошки”, — счастливо вздохнет одна женщина. “Первые недели после родов? Боли в спине, переполненная грудь, отеки, постоянная усталость и перепады настроения”, — поморщится другая. И обе будут правы.
Послеродовой период — это очень счастливое и не всегда простое время как для первородящих мам, так и для многодетных. Физиологическая и психологическая перестройка, адаптация к новой ситуации и роли матери, недостаток сна, реорганизация семьи и учет интересов нового ее члена. — вот лишь часть проблем, с которыми сталкивается недавно родившая. Немудрено, что иногда хочется нажать на кнопку “пауза”, остановить время и посвятить несколько часов самой себе. Такой волшебной паузой может стать Послеродовое Пеленание — уникальная восстановительная процедура, помогающая женщине завершить процесс беременности и родов с психологической и физиологической точки зрения и перейти к новой фазе жизни — войти в состояние материнства (родительства). В течении нескольких часов у вас будет возможность отдохнуть и глубоко расслабиться в процессе масляного массажа в 4 руки, насладиться ароматами травяной ванны, испить восполняющего вкусного напитка на основе сухофруктов и специй, получить полноценный целительный веничный массаж, ощутить тело обновленным и легким, без отеков, спину более выпрямленной и освобожденной от боли, и шагнуть в новую жизнь, оптимистично глядя вперед)).

Как работает процедура послеродового пеленания:

1. Постепенное прогревание при помощи массажа в 4 руки с подогретым маслом, мягкого специального женского парения в бане, ванны с травами или солью, теплого напитка и укутывания роженицы улучшают циркуляцию крови и лимфы, помогают избавиться от послеродовых отеков и застойных явлений. Дополнительная польза этих процедур заключается в стирании динамического стереотипа. Дело в том, что за 9 месяцев беременности наш мозг привыкает просчитывать движения с учетом смещенного центра тяжести, вызванного постоянно растущим весом. Эта привычка сохраняется и после родов, что может приводить к проблемам с осанкой и болям в спине. Глубокая релаксация во время пеленания помогает провести “перезагрузку” программы управления и заново настроиться на правильное восприятие своего сегодняшнего тела.

2. Краниосакральный сеанс по методике профессора Джона Апледжера основан на работе с фасциями, окутывающими внутренние органы и связывающими их между собой. Расслабляя связки, спазмированные 9-месячным соседством растущего организма, мы позволяем внутреним органам быстрее и легче вернуться в естественное анатомическое положение. Благо сами органы всегда «помнят» свое правильное расположение и всегда стремятся к нему.

3. Работа тазом и животом по методу аюрведы или краниосакральному помогает гармонизировать кости, суставы и внутренние органы таза, изменившиеся после прохождения ребенка по родовому каналу. В процессе родов таз женщины совершает огромное количество разнонаправленных движений, чтобы дать возможность пройти головке малыша. Соответственно, кости таза несколько сдвинуты относительно их нормального положения. Расслабление зажатых связок и устранение внутренних перекосов предоставляет костям таза и органам внутри возможность вернуться к их нормальному расположению.

4. Напиток на основе сухофруктов и специй способствует пополнению организма витаминами и минеральными веществами и обеспечивает прогревание. Может быть травяной напиток из 12 трав, специальных послеродовых.

5. Травяной пилинг способствуют питанию и обновлению клеток кожи и просто являются приятной процедурой, позволяющей ощутить приятную легкость каждой клеточкой тела, а так де зорошо щаземляющей процедурой.

6. Пеленание или прессотерапия — завершающая процедура, в процессе которой женщину заворачивают в полотнища ткани и перетягивают последовательно в 8 местах, приводит к стимуляции кровообращения и помогает закрепить положительные изменения, произошедшие в организм

Источник статьи: http://vk.com/topic-74074714_30561366

Читайте также:  Утеплить потолок в бане из бруса своими руками
Оцените статью
Про баню