Идите в баню или с легким паром

Идите в баню или с легким паром

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Идите в баню, или с лёгким паром!

Почему человека, которому хочется сказать «отстань», мы посылаем в баню? А поможет объяснить значение этого фразеологизма другое выражение, близкое по смыслу:» пристал как банный лист», означающее «отстань, иди в баню».

«Каждый год 31 декабря Женя Лукашин с друзьями ходил в баню. Наши люди тоже это делают, причём намного чаще, чем раз в год. И тоже с удовольствием.

А между прочим, от нашего старинного банного ритуала иностранцы всегда были в шоке. Англичане в своё время отозвались о русской бане так: «эти варвары топят избы «по-чёрному», потом в них семьями купаются, истязая друг друга хворостинами, а затем с гиканьем бросаются в речку или пруд».

И по правде сказать, в этом что-то есть: вид нашего человека, который вышел из парилки, необычен: морда красная такая, пот градом, глаза утомлённые…

Тем не менее факт остаётся фактом: баня для русского — это не просто процедура ради гигиены. Это целый обряд, праздник души и тела. В баню на Руси ходили все – от знатных людей до простых.

У нас в Одоеве тоже немало любителей этого старинного ритуала. И что примечательно – эти люди ванну не признают. Да, ванна – это удобно, это цивилизация. Но в ванной разве есть пар?

Паришься – в тот день не старишься

Сергей Карасёв является давним поклонником бани. Он вырос в Белёвском районе. В его деревне была колхозная баня, туда юный Серёжа и ходил мыться вместе с родителями. Но там не было главного – парилки. Став взрослым, Сергей построил вместе с отцом свою баню, и уже с парилкой.

С той поры Сергей без бани не человек. И хотя сегодня по состоянию здоровья ему не рекомендуется посещать это заведение, не посещать его совсем он не может.

Мужчина ходит в баню, которая принадлежит его сестре. Эту баню когда-то он построил вместе с её мужем. А ещё, когда работал в «коммунальном», он был инициатором появления небольшой парилки в одной из котельной – для работников организации. Была у него и своя баня, домашняя… В общем, где бы ни появляется Сергей, после него всегда вырастала баня.

— Баня — всё для меня, — признаётся Сергей Александрович. — Если раз попарился, и это тебе понравилось, после не отвыкнешь. Коли здоровье позволяет, я всем советую идти в баню. «Паришься – в тот день не старишься». Баня снимает усталость. А какие ощущения: ты распаренный в ледяной снег прыгаешь – всё тело колет иголками, будто заново родился.

…Любитель бани со стажем рассказал мне, какие веники он использует. Или, как говорили неискушённые англичане, хворостины. На первом месте берёза — от берёзового веника самое лучшее потоотделение. Рябиновый веник из красной рябины даёт эффект бодрости. Ещё неплохой вариант – душистая ёлка. А дуб хорош тем, что мусора от него мало – большой лист долго не облетает.

Всех хитростей заготовки веников Сергей мне не поведал – это его секрет, а секреты, как известно, хочется держать при себе.

Зато он рассказал о главном – что нужно пить в бане. Если бы герои «Иронии судьбы» это знали, то Женю Лукашина не запихнули бы по ошибке в самолёт.

Оказывается, в бане, прямо в самой парилке, самый главный напиток – это ржаной квас с хреном, но только не из магазина. Но не злоупотреблять: бокальчик-два, не больше. Квас, он согревает…

Баня – это настроение, общение и здоровье

Сергей Лукьянов старший и Сергей Лукьянов младший (отец и сын) всё своё рабочее время проводят в своей адвокатской конторе. Но наступают выходные, и главным обязательным пунктом в списке дел становится поход в баню.

Мужчины ходят в баню городскую. Говорят, что она замечательная. Хороший ремонт, имеется вся необходимая банная атрибутика, цены приемлемые.

Сергей Борисович рассказал, что с баней познакомился на Урале – когда был курсантом военного училища. Вырос он в Одоеве, но этих заведений то ли не было тогда в посёлке, то ли просто о них он не знал. Узнал только, когда вернулся на родину в начале девяностых. Вот тогда и стал завсегдатаем городской бани.

В это заведениебольшая семья Лукьяновых (бабушки, дедушки, Сергей с женой и сыном) ходила с удовольствием. Разве что маленький Серёжа поначалу немного противился непонятному процессу: в парилке было непривычно жарко. Однако и он быстро влился в коллектив, поняв всю прелесть старинного ритуала.

Правда, главный посыл похода в баню для Лукьяновых был тогда тривиален – наведение чистоты тела: в их частном доме не было горячей воды.

Сегодня оба Сергея ходят в баню, понятное дело, не за этим. Сегодня для них баня — это хорошее настроение, общение и здоровье.

И эти мужчины тоже давно постигли банную науку. И тоже сами заготавливают веники. Предпочитают дубовый – его хватает где-то на шесть походов. В воду любят добавлять для ароматизации воздуха разные душистые травы. Создаётся ощущение лета. Особенно мило это выглядит зимой.

— Чай после бани – это необыкновенно, — рассказывает Сергей Борисович. — Можно каждый раз экспериментировать: лимончик добавить, опять же какую-то душистую травку. Веник снимает слой старой кожи, а с чаемвыходят все ненужные токсины и шлаки. Всё это даёт ощущение молодости.

— А ещё хороша растирка всего тела мёдом засахаренным, он как скраб действует, — добавляет Сергей Сергеевич. — От него кожа мягче становится. Можно в парилке разные косметические масла в воду добавлять, сок чеснока – тоже от этого организму ничего, кроме пользы.

Любители банных ощущений и всем нашим читателям советуют ходить в баню. В последний день уходящего года тоже стараются баньку не пропускать – правда, в Ленинград никто не улетал…

Это любовь с первого взгляда

Настоятель Свято-Троицкого храма, протоиерей Александр Данюк тоже влюблён в баню. Однако в детстве своём в это заведение он не ходил. Он только слушал рассказы школьных товарищей о том, как «я вчера с отцом в бане был»… От этого ему так сладко делалось, тоже хотелось туда попасть. Но попал в первый раз Александр туда только в 20 лет. И это была любовь с первого взгляда. Даже голова закружилась. После того случая баня стала важной частью его жизни. Даже в Москву ездил, чтобы побаниться. Теперь же, когда построил свою собственную баню, Александр ходит туда стабильно раз в неделю.

Очень любит дубовые веники, они пушистее, мягче, пара захватывают больше. Парится он с друзьями в основном во вторник или в четверг, потому что эти дни непостные, чтобы можно было после баньки спокойно посидеть, покушать всё, что хочется. А ещё — за дружеской беседой выпить по стопочке коньяка.

— Как гласит народная мудрость: штаны продай, а после бани выпей, — улыбается отец Александр. — Для здоровья это весьма полезно. Алкоголь на сосудистую деятельность хорошо влияет, лично для меня. Если я стопочку не выпью, хуже себя на утро чувствую…

В баню каждый ходит по своим причинам. Для Александра же первично общение, потом удовольствие и для здоровья полезно. Или даже удовольствие на первом месте. Говорит, что оно сравнимо с немногими удовольствиями, которые есть в жизни.

К слову, 31 декабря священнослужитель в баню не ходит. И вообще не понимает, почему в «Иронии судьбы» у мужчин в этот день такая традиция. Бросают дом-семью и прочие предновогодние хлопоты. Как их вообще жёны отпускают?

Может, они ненадолго, спрашиваю отца Александра, пытаясь хоть как-то оправдать «рязановских» персонажей.

— Ну не знаю, — отвечает он с улыбкой. — У нас баня — это целое действо. Этот день из жизни (семейной, общественной) вычеркнут. С 11 дня и до 11 вечера. Потому что печка особая, её надо протопить, чтобы парная настоялась, и только потом мы заходим.

…Кстати говоря, мне об этом рассказал отец Александр, православная вера ничего не имеет против бани. И даже больше, например, крещение – таинство обновления души, её очищения в православии называют ещё баней пакибытия – то есть баней новой жизни. Человек из купели выходит, словно из бани – очищенный, обновлённый, устремлённый в новую жизнь.

Так что, уважаемые читатели, идите в баню! Не зря же сказал Чехов, что в человеке всё должно быть прекрасно – и душа, и тело…

Источник статьи: http://gazeta-odoev.ru/news/idite-v-banyu-ili-s-lyegkim-pa/

С легким паром, или Идите в баню! Текст научной статьи по специальности « Ветеринарные науки»

Аннотация научной статьи по ветеринарным наукам, автор научной работы — Т. И. Лежнева

Кто сказал, что лекарства обязательно горькие, а лечебные процедуры всегда болезненные или, как минимум, неприятные? Наша новая рубрика расскажет о тех способах лечения и поддержки здоровья, которые приносят настоящую радость жизни.

Похожие темы научных работ по ветеринарным наукам , автор научной работы — Т. И. Лежнева

Текст научной работы на тему «С легким паром, или Идите в баню!»

И косточки согреть, и настроение поднять, и с друзьями пообщаться, и здоровье поправить — на все один ответ. В наше непростое время здоровье человека подвержено различным болезням и стрессам, поэтому просто необходимо находить время для отдыха, снятия стресса и напряжения. Еще со времен Древней Греции известно, что лучшее средство для поднятия жизненного тонуса — это баня. В этом легендарном месте с древних времен решали важные дела, проводили торжества, лечили недомогания и просто отдыхали от суеты. В бане примирялись споры и рождались новые истины, восстанавливалось здоровье и укреплялся дух.

Итак, что же надо знать о бане, чтобы нанести своему организму непоправимую пользу и обойтись без вреда здоровью?

Во-первых, перед посещением парной не поленитесь проконсультироваться у своего лечащего врача. Существуют общие противопоказания для посещения бани — острые воспалительные и простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, обострения

хронических болезней, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения), тяжелые вегетативные расстройства. Не рекомендуется баня также при нарушениях кровообращения или сосудистой недостаточности, болезнях сердца, гипертонической болезни.

Значительные изменения в организме со стороны сердца и сосудов обнаруживаются у лиц, впервые посещающих баню. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются. В связи с увеличением температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной улучшается циркуляция крови во всех системах и органах тела. А повторные посещения оказывают уже тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания.

Во-вторых, чтобы посещение бани было полезным и безопасным для здоровья занятием, стоит прислушиваться к своему организму и не злоупотреблять парильными процедура-

Кто сказал, что лекарства обязательно горькие, а лечебные процедуры — всегда болезненные или, как минимум, неприятные? Наша новая рубрика расскажет о тех способах лечения и поддержки здоровья, которые приносят настоящую радость жизни.

ми. Частота пульса в парилке повышается до 100 и даже до 160 ударов в минуту, а это существенная нагрузка на сердце! Помните, что баня — это своего рода лекарство. А лекарство лечит только в умеренных дозах.

Есть и свои правила приема такого лекарства. Например, не стоит сидеть в парилке на верхней полке, свесив ноги вниз, держа голову под потолком, нельзя и перегружаться физически. Перед баней душ принимают без мыла, поскольку оно смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от пересыхания, и обтираются досуха. Первый заход в парилку должен длиться не более 10 минут, но если у вас через 5 минут потемнело в глазах, выходите — у каждого организма свои особенности. Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, именно лежать, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода замечательно пойти под холодный душ или в бассейн (10-25 градусов), после чего принять горячий душ в течение 1,5 минут. А потом отдохнуть 20 минут, пообщаться, попить воды.

Потерянная организмом в виде пота жидкость должна быть возмещена организму. Это очень важно для нормального функционирова-

ПСТМП и АЛЛЕРГИЯ 2004 /1

ния внутренних органов, прежде всего почек. Кроме того, необходимо восстановить вышедшие с потом минеральные вещества. Поэтому не ограничивайте потребление жидкости. Можно выпить чаю с медом, квасу, минеральной воды, отвар из трав, но никак не алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса.

Что же остается? Остается главное правило — обязательно расслабиться и получить удовольствие! И не забыть выбрать себе «правильный» веник, которым можно начинать орудовать уже со второго захода в парилку.

Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: «В бане веник дороже денег», «Баня без веника — что самовар без трубы».

Похлестывание веником тела -это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Воздействие на кожу летучими веществами — фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе го-

ворят: «В тот день не старишься, который в бане паришься».

Однако помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, разные веники помогают бороться с самыми различными недугами. Так что прежде чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное времяпрепровождение было не только приятным, но и максимально полезным.

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство — сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому рекомендуется этот веник физкультурникам и людям, склонным к гипертонии. К тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасши-ряющее, жаропонижающее действие. Считается, что при простудных заболеваниях ему равных нет.

Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулирует потоотделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах и — рефлектор-но — даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в по-

звоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Од-ну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник.

Эвкалиптовый веник содержит 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные — им несколько неудобно орудовать, когда паришься.

Так что все веники хороши — выбирайте, что организму полезней. И отдыхайте. Люди издавна ценили баню за ее восхитительную способность снимать усталость. Научно установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты — основного фактора физической усталости.

Однако подарив чудесный отдых своему телу, не забудьте о душе. Ведь баня — это еще и замечательное душевное общение с друзьями, близкими. Отвлекитесь от проблем и забот, расслабьтесь и просто почувствуйте радость жизни. И. с легким паром!

Источник статьи: http://cyberleninka.ru/article/n/s-legkim-parom-ili-idite-v-banyu