Инородные тела в бане

Мурашки по телу в бане

Почему, когда входишь в очень горячую парную, чувствуешь озноб?

Отвечает Николай Носов, доктор технических наук, заведующий кафедрой «Технология машиностроения» Самарского государственного технического университета

Считается, что озноб — признак повышенной температуры тела. Иногда он бывает у парильщика. Медики называют такое состояние «белой лихорадкой» и объясняют тем, что организм самостоятельно борется с сужением сосудов, а те спазмируют.

Таким образом, причина озноба — нахождение организма в неблагоприятных температурных условиях. Если в бане у вас вдруг появятся насморк, икота, вы начнёте чихать или вам станет холодно, значит, у вас тепловой шок. Как правило, он возникает при резком перепаде температур, особенно у новичков. Чтобы этого избежать, тело надо прогревать постепенно. Если вы сразу попали в «жёсткую» парилку, озноб неизбежен.

К слову, такого рода озноб испытывают и опытные парильщики. Правда, они создают его искусственно. Для этого после парения при температуре 110–120 °C необходимо окунуться в холодную воду (без головы) — так достигается эффект «белой лихорадки», когда голова горячая, а конечности холодные. После этого следует снова зайти в парную, увеличив температуру. Процедуру повторяют два-три раза. На полке в парной лучше лежать: это повышает эффект от перепада температур.

10 САМЫХ ГРУБЫХ ОШИБОК. ЧТО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ В БАНЕ

При посещении бани люди, сами того не подозревая, делают массу ошибок. В некоторых случаях посещение бани из-за ошибок может обернуться не пользой, а вредом для здоровья. В этой статье вы узнаете о том, чего в бане делать лучше не нужно, а от чего нужно вовсе отказаться. Баня сможет принести максимальную пользу в том случае, если вы не будете делать ошибки в бане. Читайте.

Итак, давайте сейчас озвучим десять самых распространённых ошибок, нарушений в бане.

Ошибка №1.

Окунаясь в холодную воду, не мочить голову.

Как нужно: обливаться, или окунаться после парной нужно прямо с головой.

Ошибка №2

Париться веником до тех пор, пока не появятся пятна на теле.

Появление красных пятен на теле человека – это свидетельство того, что тело перегрелось, в нём произошло нарушение микроциркуляции крови.

Как нужно: в процессе парения цвет кожи должен быть только розового цвета. При появлений пятен, стоит немедленно прекратить парение тела. Для предотвращения перегрева необходимо измерить свой пульс до захода в парную и после выхода. Его увеличение не должно превышать, чем на 14 ударов. А если эта грань была нарушена, значить, в парной температура для Вас была слишком велика. И для того что бы себе не навредить, стоит прекратить парение.

Ошибка №3

Намазываем своё тело различными мазями или кремами.

При этом мы же делаем затвор своим порам. Мы делаем преграду для их очищения. Причём в настоящей русской парилке мы привыкли дышать ароматом веничка, а тут посторонние запахи. Это явно портит картину.

Как нужно: перед парилкой принимаем тёплый душ и насухо вытираемся. В перерывах между заходами в парную снимаем при помощи пилингов и скрабов мертвый роговой слой кожи. В нашей русской бане для этих целей применяли медовый массаж, а в турецкой – обвёртывания при помощи грязей. Грязи и мёд отлично выводят шлаки из организма. А уже крема нужно наносить в конце применения бани.

Ошибка №4

Перед баней принимаем калорийную пищу.

Пойти в баню на полный желудок? Это ужасно тяжело, хотя очень частое явление. Про воздействием высокой температуры появляется огромное соковыделение, а значит, появляется усиленный процесс брожения. При этом белки начинают активно гнить в кишечнике. При этом по организму быстро распространяются токсины. При освобождении от шлаков с помощи пота вы себе одновременно организуете дополнительную внутреннюю интоксикацию, а это излишняя нагрузка на печень.

Как нужно: в день приёма бани рыбные и мясные продукты вообще не рекомендуется применять.

Самым идеальным вариантом – это пища, в которой содержаться углеводы, и применять её за полтора – два часа до посещения бани. Например, что мы отнесём к такой пище: отварной картофель, плов без мяса и сыра с растительным маслом, а также гречка. Вместе со шлаками, вы теряете огромное количество минералов. Поэтому поводу необходимо перед баней выпить стакан рассола капусты, либо домашнего кваса.

Ошибка №5

Мыться в бане с мылом.

Мыло делает кожу совершенно сухой, по-другому сказать осушает её. Особенно вредно мыть мыло в сауне.

Как нужно: накануне вечером перед баней нужно тщательно мыться с мылом. А уже в бане принимайте простой горячий душ, применяйте скрабы и иные отшелушивающие верхний слой кожи средства.

Ошибка №6

Многие считают, что огромная температура в парной – это значит отлично.

Очень высокая температура ухудшит потоотделение, а ведь целью посещения парилки состоит в том, что бы как можно больше очистить тело через сальные потовые железы. Но перегрев не только в этом случае мешает, но и несёт огромный вред Вашему здоровью.

Как нужно: если возникнет чувство дискомфорта или жара, сразу же выходим из парной. Намного полезнее будет париться с открытым окном, либо на нижней полки, чем обжигать тело, чуть не задыхаясь.

Ошибка №7

После первого захода в парильную комнату окунаться.

Всё будет зависеть, с какими целями вы посещаете баню. Если после каждого выхода с парилки охлаждать себя при помощи холодной воды, тогда такие контрасты выдадут отличный антистрессовый эффект. Хотя если вы хотите только укрепить своё здоровье после перенесённой болезни, значит, такой вариант сразу отпадает.

Как нужно: лучше всего после парилки пойти в горячий душ, а после завернуться в халат.

Ошибка №8

Брать в баню только один веник.

Веников должно быть как минимум два штуки – например, дубовый и березовый. Но всё это если хотите добиться максимального успеха от горячего пара

Как нужно: для начала применяем березовый веник. Предназначен он для открытия пор настройки организма на усиленное потоотделение. Дубовый веник применяем в конце, так как он прикрывает поры. Так же в парную можно применить и можжевеловый веник: он будет улучшать кровообращение. И не забывайте каждый новый веник пропаривать в кипятке, а потом подержать его в холодной воде 5 минут.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/murashki-po-telu-v-bane/

Первая медицинская помощь в бане

Если вы идёте в баню, тем более впервые, то ваш организм испытывает сильный стресс. Горячая вода, высокая температура, высокая влажность, могут способствовать самой неожиданной реакции организма, и вместо пользы от бани, вы можете принести существенный вред. Ваша поспешность может обернуться для вас чем то очень нехорошим. Поэтому вам нужно знать и всем показать что делать при разных моментах, а также как оказать первую помощь в бане. Лучше, если это будут знать все ваши домочадцы.

Обморок

Из-за духоты и высокой влажности воздуха кровь менее интенсивно снабжается кислородом и нарушается мозговое кровообращение. В этом случае резкое изменение положения тела или даже выход из парной (а в этом случае еще имеет место еще и перепад температур) может спровоцировать обморок, который обычно сопровождается слабостью, бледностью, тошнотой, головокружением, нарушениями зрения или слуха (шум в ушах, точки перед глазами).

Действия в этом случае достаточно просты: надо сесть или прилечь и медленно сделать несколько глубоких вдохов. Это обеспечит приток богатой кислородом крови к голове и снимет первые симптомы. После этого парилку лучше покинуть и окончательно прийти в себя на свежем воздухе.

Если же человек потерял сознание, то его необходимо немедленно вынести из парилки и уложить на спину, приподняв ноги: это даст крови быстрее прилить к голове. Можно протереть виски ваткой, смоченной в нашатырном спирте. Обычно эти меры приводят к тому, что пострадавший приходит в сознание через несколько минут. Если этого не происходит, но необходимо сразу вызывать «скорую помощь», так как из глубокого обморока может вывести только квалифицированный врач.

Человек находится в состоянии обморока — поднятые ноги обеспечивают прилив крови к голове

Тепловой удар

Тепловой удар – следствие высокой температуры в парилке и более серьезное состояние, чем простой обморок. Он приводит к нарушениям в работе центральной нервной системы и других органов. Основные признаки теплового удара – повышение температуры (до 42 градусов), головная боль, чувство тяжести и головокружение, тошнота и рвота, сбивающееся дыхание, потеря сознания.

В случае теплового удара пострадавшему надо придать горизонтальное положение и немедленно вынести из парилки в более прохладное помещение. Голову и тело нужно протирать смоченными в прохладной воде полотенцами. Но не прикладывайте лед, особенно к голове! Это может стать причиной простудного заболевания. Как только человек придет в сознание, он должен пить много прохладной жидкости, лучше всего – минеральной воды.

Фетр – это именно то что поможет избежать от теплового удара

Клиническая смерть (остановка сердца и дыхания)

Клиническая смерть – наиболее опасное состояние, справиться с которым может только врач, поскольку мало рядовых людей могут делать непрямой массаж сердца или искусственное дыхание. Клиническая смерть, как правило, настигает обладателей хронических заболеваний сердца и сосудов, которым в принципе посещение в бане противопоказана. В этом случае до приезда «скорой» нужно опознать состояние, и первая помощь в бане должна быть оказана незамедлительно.

Основные признаки остановки дыхания – расширение зрачков и синюшный или очень бледный цвет кожи. Точно установить остановку дыхания просто: надо просто поднести к лицу человека небольшое зеркало. Если оно не запотеет – дыхания нет, надо срочно вызывать «скорую помощь» и начинать оказывать помощь. Чем быстрее это будет сделано, тем больше шансов спасти жизнь человека, ведь в случае клинической смерти важно восстановить дыхание и сердцебиение в течение 5 – 7 минут, иначе в организме начнутся необратимые процессы.

Что нужно сделать до приезда врачей? Конечно, вынести пострадавшего из парилки, уложить на твердую поверхность, повернув голову набок, разжать челюсти и освободить дыхательные пути. Если умеете – сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Но если вы раньше этого не делали, то лучше не начинать учиться именно в данный момент, можно только навредить.

Клиническая смерть без необходимой помощи гарантированно приведёт к смерти физической

Как сделать искусственное дыхание и непрямой массаж в бане

Искусственное дыхание

Для того что бы сделать искусственное дыхание пострадавший обязательно должен лежать лицом вверх и на твердой поверхности. Грудную клетку освобождаем от лишней одежды, ремней и т.п. Голову пострадавшего запрокидываем назад. Причём немаловажно, чтобы во рту потерпевшего ничего не находилось.

Итак, приступаем к самому процессу искусственного дыхания. Нижнюю челюсть оттягиваем одной рукой вниз и вперед, а второй — зажимаем нос. Далее делаем максимальный вдох, очень плотно прижимаемся губами к губам и производим максимальный выдох. После того у человека грудная клетка должна максимально распрямиться. Далее свои пальцы убираем с его носа.

Непрямой массаж сердца

Для того что бы правильно сделать непрямой массаж сердца необходимо соблюдать некоторые важные правила.

1. Пострадавший должен лежать только на ровной и твердой поверхности.
2. Следует выяснить, поступает ли воздух в легкие. Для этого осматриваем рот и запрокидываем голову назад, подкладываем под шею валик из какой-либо ткани.
3. Грудь больного необходимо освободите от тесной одежды.

После этого можно непосредственно приступать к непрямому массажу сердца. Для этого необходимо:

1. Свои ладони уложить на грудь так, чтобы они располагались на 2-3 пальца выше места схождения нижних ребер.
2. Начинаем резко давить на грудную клетку человека. Она должна уходить вниз на 4-5 см.

Толчки производятся 60 раз в минуту. После каждых 12-15 надавливаний делаем два вдоха «рот в рот».

В бане всегда много горячей воды, которая в любой момент может обдать целым фонтаном брызг, особенно если неаккуратно лить ее на печку. Поэтому получить здесь ожог – проще простого.

Как правило, баня становится причиной ожогов 1-2 степени, то есть глубинные слои кожи не повреждаются. Поэтому и первая помощь здесь нехитрая. Прежде всего обожженную часть тела надо поставить под струю холодной воды, обработать специальным средством (например, пантенолом) и наложить стерильную повязку. А вот прокалывать волдыри нельзя ни в коем случае! Это лишь способ занести инфекцию.

Если же обожженной оказалась большая поверхность, кожа сильно покраснела, покрылась желтоватыми волдырями, поднялась температура тела, то надо незамедлительно обращаться к врачу. Такие серьезные ожоги требуют серьезных мер.

Ожог руки кипятком

Отравление угарным газом

Если печка в бане не электрическая, то в случае с неправильно налаженной вентиляцией можно легко получить отравление угарным газом. Его особенность в том, что он не имеет цвета или запаха, поэтому распознать его наличие в воздухе невозможно. Но если вы чувствуете тяжесть в голове, шум в ушах, головокружение и головную боль, слабость, тошноту, учащенное сердцебиение, то, скорее, всего, это кислородное голодание, вызванное слишком высоким содержанием угарного газа в воздухе.

Как только начинаются эти симптомы, необходимо выйти на свежий воздух. Потерявших сознание необходимо так же вынести из бани, дать понюхать нашатырь, помассировать ноги и выпить крепкий горячий чай.

Но чем пытаться купировать любое опасное состояние, оказывать первую помощь и вызывать «скорую», лучше перед походом в баню обратиться к своему врачу-терапевту. Он точно скажет, можно ли вам идти париться, или же лучше воздержаться от подобного рода отдыха.

Оказание помощи человеку бригадой скорой помощи

Заключение

Несмотря ни на что, если Вы идёте в баню с напарником (а лучше это делать именно так), значит необходимо знать как оказать первую медицинскую помощь в случае её надобности. Зачастую из-за незнания этой мелочи как кажется на первый взгляд (хотя это совсем не мелочь), человек может потерять жизнь. Поэтому знание и умение предпринять на практике – это большой плюс для Вас.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Источник статьи: http://24banya.ru/banya-i-zdorove/pervaya-pomoshh-v-bane.html