7 интересных фактов о русской бане
Русская баня — один из символов русского народа, и стоит на одном месте вместе с медведями, балалайкой, самоваром и сушками. Туристы которые посещают Российскую Федерацию, и многие другие страны СНГ, частенько появляются в русских банях. Отдых в бане — многовековая традиция православных.
1. В 18 веке баня не была доступна каждому.
До 18 века люди не знали, что такое баня, пока царь Александр Михайлович не дал указания строить подобные сооружения. Но и тут не всё так просто, бани изначально были только для отдельных личностей, кого попало туда не пускали.
2. Веники — знак русской бани.
Веники используют только в русской бане, это некая особенность. Это так же отличный способ выгнать шлаки из организма. В 19 веке были попытки внедрения веников в турецкую баню, но на долго они там не задержались.
3. Алкоголь в бане — противопоказан.
Парадокс: но самая веселящаяся нация, любящая повеселиться с использованием алкогольных напитков, придумала заведение, где алкоголь противопоказан, т.к. может нанести вред вашему здоровью. Да, от алкоголя лучше воздержаться, так как это может очень печально сказаться на вашем здоровье. А как мы знаем — Здоровье — самое дорогое что у нас есть.
4. Баня сжигает калории, причем очень много.
Сам процесс погружения в холодную воду, в бассейн или прорубь сжигает множество калорий, иногда цифры доходят до тысячи, так что это хороший способ сбросить лишние килограммы. А так же закаляет любителей холодка.
5. Баня по «чёрному».
Такое выражение пошло после того, как люди строили бани без труб. Баня топилась дровами, весь копоть оставался внутри, но это не сказывалось на стерильности бани, так как в ней постоянно проходит термо-обработка. Раньше в банях даже принимали роды.
6. Влажность достигает 100%.
Русская баня по праву считается самой влажной баней в мире. Она достигает влажности порядка 100%, при средней температуре в 60-70%. Поверьте, это очень много.
7. Почему «банщица» это обидно.
В старину, если бы вы назвали девушку «Банщицей», вы бы могли получить в лицу, ибо это звучало как «девушка лёгкого поведения». В 1743 году вышел запрет на то чтобы женщины и мужчины мылись в одной бане, для каждых они были раздельны. Благодаря этому, сифилис который захватил всю Европу в кратчайшие сроки — обошел стороной Русь.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c3cd7ecbf238900a9aa9328/7-interesnyh-faktov-o-russkoi-bane-5c3cfe2cf896a200ab70c287
10 фактов о русской бане, ставшей частью русской культуры
Баня – это ключ к пониманию русской культуры. За столетия баня вобрала в себя все стороны общественной жизни: бытовую, религиозную и даже политическую. О русских парилках слагали легенды и распространяли слухи иностранные путешественники.
Русские бани становились важным пунктом договоров между странами. Многие банные традиции существуют и по сей день несмотря на то, что их корни забыты.
1.Распространено заблуждение о том, что «по-черному» и «по-белому» – способы растопки любой бани. Это не так. Чтобы растопить баню по-черному, в ней должен отсутствовать дымоход. Считается, что пар в банях без дымохода более душистый и полезный. Сегодня «черные» парилки почти не встречаются, поскольку этот способ растопки считается опасным.
2. Название баня по-черному имеет прямое отношение к внешнему виду парной. Из-за того, что такой способ растопки не предусматривает дымохода, вся сажа оседает на стенах бани. Перед тем, как приступать к банным процедурам, баня проветривается и отмывается. Только после этого парную используют по назначению.
3. Субботу принято считать банным днем отнюдь не потому, что на ней завершается рабочая неделя. Согласно христианским традициям, баня очищает и тело, и душу. Поход в парилку – это обязательный сеанс избавления от грехов. Он предшествует посещению церкви. С годами этот обычай вошел в привычку и потерял свою снять с религией.
4. Веник – это атрибут, который присущ исключительно русской бане. Иностранцам, приезжавшим в Россию, хлестание веником казалось пугающей процедурой. Но если приготовить веник правильно, он не повредит кожу и поможет разогнать кровь по всему организму.
5. На Руси бани всегда строились на задворках. Такой подход обусловлен не суеверными убеждениями, а правилами пожарной безопасности. Каждый пожар в бане нес непоправимый ущерб городам. Поскольку жилые дома строились из дерева, огонь мгновенно распространялось по поселению и уносил большое количество жизней.
6. Еще одним поводом удивить иностранца на Руси стало совместное посещение бани. С годами у этого обычая появлялось все больше противников. Церковь и даже светские власти прилагали все усилия, чтобы сделать русские бани раздельными. Справиться с этой задачей удалось только в больших городах. В селах же все оставалось по-старому.
7. Первая кирпичная баня на Руси появилась в 1090 году в Переславле. Этот материал не прижился по простой причине – строить парилки из дерева оказалось дешевле и проще. Попытки строить каменные бани были оставили на несколько столетий. Даже сегодня многие банщики отдают предпочтение срубу перед кирпичом – из-за терпкого древесного аромата при растопке.
8. Баня – это неотъемлемый элемент русского культурного кода. Она связана с большинством языческих и православных праздников. В парилке встречали воинов, отмечали первую брачную ночь и даже принимали роды. Обязательные походы в баню давались жителям деревень непросто – печь растапливалась всего раз в неделю.
9. В русских летописях баня впервые упоминается под кодовым названием «мыльни» в десятом веке. Именно мыльня выступает одним из важных пунктов договора вещего Олега с византийцами. Олег потребовал, чтобы все русские, приезжающие в Константинополь, имели доступ к собственным баням в любое время.
10. Первые общественные бани появились в России в начале девятнадцатого века. У городских жителей не было возможности строить свои парилки, поэтому общественные бани стали продуманным компромиссом. За одно столетие в больших городах отстроили 70 государственных бань и более тысячи частных.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/10-faktov-o-russkoi-bane-stavshei-chastiu-russkoi-kultury-5ead89dccbbbe856be5d5d7c
Мои секреты Русской бани
Когда выходишь из бани, кажется, что тело у тебя какое-то бесплотное и будто само парит над землёй. И хорошо, если Вы живёте в таком месте, когда где-то поблизости есть родник… Хочу подчеркнуть, после бани пить надо не чай, не сок и не квас, а именно воду, лучше родниковую или хотя бы артезианскую, поскольку наш организм на 70% состоит из воды. Впрочем, и арбуз – тоже очень даже неплохо. И, конечно, в этот день и накануне — никакого мяса, а тем более никакого спиртного, в том числе и пива. Ибо наши предки говорили: «В бане помыться, заново родиться». А какое может быть спиртное для новорождённого?! И это совсем не шутка. Ибо после парной и в физическом и в тонком телах человека происходят такие мощные процессы очищения и обновления, что наши предки были недалеки от истины.
Свой первый поход в настоящую деревенскую баню помню смутно. Было мне тогда года три — четыре, не больше. И всё, что я запомнил, так это то, что орал я, как резанный, особенно, когда кто-то из взрослых поддавал на камни. Поэтому, первая моя парилка длилась совсем недолго, но зато надолго отбила у меня всякий интерес к банному пару. Я на личном опыте убедился: если хотите приучить ваше чадо к парной, делайте это осторожно и постепенно. И, конечно, не заставляйте. Главное для начинающего парильщика, не важно, для взрослого или ребёнка, ориентироваться по самочувствию.
Что для бани главное? Чувство меры? Да. Постепенность? Безусловно. Время посещения? Конечно, желательно, суббота в первую половину дня так, чтобы прошло хотя бы пару часов после завтрака. Веник? Вот именно, веник! Баня начинается с веника. Веники всегда заготавливаю сам. Хотя своих веников на год хватает не всегда. Веники бывают разными и по-разному они действуют на организм. Два основных веника – из дуба и из берёзы. Дуб – дерево Перуна, носитель мужской энергии и Духа воина. Берёза — дерево Живы, носитель женской энергии и источник вдохновения для Души поэта.
Я парюсь и берёзовым, и дубовым вениками, но предпочтение отдаю венику из берёзы . Если берёза для веника вовремя заготовлена и правильно высушена, веник из неё получается упругий и в тоже время, я бы сказал, нежный. К тому же, берёза хороша при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Она хорошо очищает кожу и ускоряет заживление ран и ссадин, успокаивает нервы и улучшают настроение. Но, особое достоинство березового веника в том, что его эфирные масла способствуют отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Поэтому он особенно незаменим осенью и зимой, в период ОРЗ.
Хорош и дубовый веник . Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, поэтому дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба также успокаивает нервную систему и снимает стресс, он препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, поэтому людям, склонным к гипертонии, рекомендую веник из дуба.
Веник из эвкалипта , на мой взгляд, хорош не для постоянного применения . Эвкалипт содержит особые эфирные масла и незаменим для лечения простудных заболеваний. Но учитывая, что листья эвкалипта мягкие, массажный эффект от них не достаточный. Поэтому таким веником хорошо париться в сочетание с берёзовым веником или дубовым. А ещё из эвкалипта хорошо заваривать лечебный чай, а также делать отвар для полоскания горла и ингаляций. После запаривания хорошо прижать листья эвкалипта к лицу и вдыхать его аромат носом и ртом. В веник из эвкалипта (как и в веник из дуба или берёзы), можно добавить ветки полыни, шалфея, ромашки или мяты. Это усиливает лечебный эффект и делает мягче его терпкий аромат.
Ещё есть веники из липы, рябины, вишни, черёмухи, крапивы, мяты, смородины и полыни. Я же ограничиваюсь тем, что иногда добавляю по нескольку веточек этих растений в берёзовый или дубовый веник.
Веники, в которых есть смородиновые, вишневые и рябиновые веточки обладают замечательным неповторимым ароматом и большим витаминным потенциалом. И аромат у них особый, с запахом свежести и лета.
У веника же из рябины есть особое качество – он тонизирует, поддерживает работоспособность и даёт заряд бодрости. Поэтому его хорошо использовать, когда после бани ещё предстоят какие-то дела. Хотя в идеале, какие дела могут быть после бани?
Если париться веником из смородины или добавить ветки смородины в берёзовый веник, пот выделяется особо интенсивно, а листья хорошо его впитывают. Благодаря большому количеству витаминных составляющих и эфирных масел, веник из смородины не только способен очистить кожу, но и хорошо напитать ее полезными веществами, а также облегчить болевые проявления ревматизма и подагры, а в комплексе с приемом отвара внутрь – очистить от микробов лимфоузлы и моче-половую систему.
Отдельно хочу остановиться на венике из липы. Веник из липы уникален по своим свойствам при профилактике и лечении сезонный простудных заболеваний. А так как он не достаточно упругий, им можно париться в комплексе с веником из дуба или берёзы. При этом липа эффективна для профилактики и лечения таких хронических заболеваний, как камни почек или желчного пузыря, частых головных болей, кожной патологии.
В обычный веник можно также добавить ветки вишни , в которых содержатся фитонциды, являющиеся природным антибиотиком. Такой веник помогает снизить свертываемость крови и восстанавливает выработку мужских и женских гормонов. Именно по этой причине в древности считалось, что листья вишни могут дарить возбуждающий эффект.
Ветки крапивы , добавленные в веник, хорошо снимают хроническую усталость от физических нагрузок, способны купировать болевые ощущения в мышцах и суставах. Благодаря своим обжигающим свойствам, которые несколько снижаются после замачивания и становятся терпимыми для кожи, крапива является сильным противовоспалительным и лечебно раздражающим кожу средством, что активизирует кровообращение и процесс обмена веществ. При проведении таких процедур регулярно, можно нормализовать артериальное давление, избавиться от хронического нервного напряжения. Веники из крапивы заготавливают в мае — июне, так как в это время травяные стволы еще не слишком жесткие, а листья – в меру жгучие. Это важно, так как для получения результата необходимо опахало веника прижимать к кожным покровам, и он при этом должен оказывать не травмирующий, а возбуждающий клетки кожи эффект.
Если в веник добавить ветки мяты, он становится ментоловым. Такой веник хорош для создания ароматерапевтической атмосферы и для проведения массажных процедур. Массаж из веток мяты делают, прижимая их к лицу, шее и рукам. Мята обладает омолаживающим и успокаивающим эффектом. Способствуют этому содержащиеся в ней эфирные масла и вещества, которые оказывают бактерицидное, сосудорасширяющее действие, а также приносят облегчение дыханию при астме. К тому же и чай с добавлением мяты для данного случая после парной просто великолепен!
Ветки пижмы в венике используют для снятия боли и заживления ушибов, при головной и ревматической болях, а также при нарушениях менструального цикла. Кроме того, регулярно применяя такой веник, можно избавиться от проблем с мочеполовой системой и печенью. Пижму, как и ветки полыни, часто добавляют в веники из разных растений, а также подвешивают к потолку в парной для создания эффекта ароматерапии.
Надо сказать, что полынь – уникальное растение. При нагреве в бане, от веток полыни начинает исходить горьковатый аромат, который полезен для очищения организма и освобождения от затрудненного дыхания. Способствуют этому содержащиеся в растении эфирные масла. Но помимо всего этого, знахари утверждают, что ветки полыни очищают жилище от негативной энергетики, что для помещения бани и для человека в нём особенно актуально. Поэтому венички из полыни хорошо подвешивать на стены парилки.
И особое место среди веников занимают веники из можжевельника, пихты, ели и кедра . Веник из можжевельника – это настоящий мужской веник, жёсткий и немного колючий. Он хорош при лечении ревматических болезней, подагры, отеков и некоторых кожных заболеваний. Благодаря дезинфицирующим свойствам, его аромат отлично помогает при воспалительных процессах дыхательных путей. Ветки можжевельника, если их разложить на полок, становятся хорошим ингалятором и массажёром.
Парится веником из хвойного лапника, например, из пихты, надо очень осторожно, так как хвоей можно оцарапать кожу, но зато такой веник отличается большим содержанием эфирных масел и смол, а также витамина С. Наличие небольших иголок позволяет проводить отличный массаж, который избавит от болей в суставах и позвоночнике. Хвойные эфирные масла хорошо дезинфицируют и дезодорируют воздух в парной. К тому же, если отвар из хвойных иголок плескать на каменку, парная насыщается неповторимым хвойным ароматом. И лучше всего использовать молодую хвою, так как она не настолько жесткая и не имеет острых концов, в отличие от старого лапника. А ещё хвойным настоем очень полезно помыть голову.
Берёзовые ветки веника лучше всего заготавливать с конца июня до конца июля, когда лист держится максимально крепко. Дубовые – с середины июля до двадцатых чисел августа.
. При заготовке веников, сначала их надо неплотно связать и подвесить на растянутую веревку под навес. Место, где будут сохнуть веники, должно быть защищено от прямых солнечных лучей и хорошо продуваться сквозняком.
Через 6-7 дней, когда веники высохнут, их надо плотно связать и уложить на стеллаж в сухом и хорошо проветриваемом прохладном помещении. Главное, веник не пересушить во время неправильного хранения, чтобы лист не начал ломаться и сыпаться.
В парной и в предбаннике
Начнём с того, что веник желательно не запаривать, а заранее замочить в прохладной воде. Но если веники всё-таки запариваются, то делается это так: веники вначале залить прохладной водой на 10 минут, чтобы листья напитались влагой. Затем воду слить в ведро, чтобы потом использовать для мытья тела. В таз с вениками залить теплую воду, чтобы они как следует распарились. Теплую воду после веников потом также используют для мытья волос и тела.
Сколько раз заходить в парную? Три или четыре захода – это нормально. Но возможно и больше, до «семи паров». Всё зависит от продолжительности каждого захода, температуры в парной, привычки и самочувствия. Всё это индивидуально.
Первый заход – желательно даже без веника, чтобы прогнать первый пот. Первый пот- самые «грязные» шлаки, смертный пот, «мертвая» вода. По русской ведической традиции такая вода в теле накапливается и препятствует духовной связи со Светлыми силами в тонком мире. Первый пот после того, как выйдите из парной, надо смыть.
Во время второго захода после того, как пот выступит, париться начинать с подошвы ног и со ступней и потом подниматься веником по телу вверх. Хорошо пропариться и тогда можно выйти из парной, чтобы окунуться в холодной воде или «искупаться» в снегу, после чего сразу вернуться в парную, поддать на камни и продолжить париться веником. После такого «двойного» захода отдыхать надо долго, до полного восстановления. Желательно полежать, а потом посидеть, пообщаться с друзьями, выпить кружку хорошего чая на травах с ягодой.
Травы для чая лучше подбирать индивидуально – и по вкусу, и по целебным свойствам. Я предпочитаю кипрей, он же копорский чай (иван-чай). А в него уже можно добавлять мяту, мелису, душицу, листья смородины, малины, брусники, вишни, а также цветы липы и красного клевера. Также великолепен чай из шиповника. Сушёные ягоды шиповника перед заваркой желательно размельчить, используя щипцы или плоскогубцы. Чай лучше заваривать в термосе, а ягоду в него добавлять перед тем, как пить. Ягода любая. Мне нравится сочетание калины с лимоном или клюква с мёдом, брусника или малина. Мёд в горячий чай никогда не кладу, так как он при этом меняет свойства. И чай давно уже пью без сахара.
Перед тем, как зайти в парную на третий заход , можно сделать контрастный душ, 5-10 раз меняя тёплую и холодную воду, начиная с тёплой. Но закончить его надо не тёплой водой, как обычно, а холодной, после чего сразу зайти в парную, поддать кипяток на камни, чтобы хорошо согреться и уже тогда начинать париться веником. Контрастный душ — незаменимая процедура для восстановления нервной системы и общего восстановления организма после предыдущего захода в парную.
На третьем заходе, перед тем, как париться, для подкожной чистки организма, на тело можно наносить мёд , льняное масло, кедровый бальзам, живицу кедровую, пихтовое масло и прохлопать себя ладонями по телу. Льняное масло особенно полезно, так как является рекордсменом по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, которые особую роль играют в процессе восстановления клеток и омоложения организма. И надо помнить, что мёд в парной наносится на тело уже после купания в проруби или в снегу.
Между третьим и четвёртым заходом, когда есть такая возможность, очень полезен хороший восстанавливающий массаж. И, конечно, никаких физических упражнения и никакой мануальной терапии в бане после парной, да и после бани до конца дня не должно быть, так как это вредно для сердечной мышцы и для распаренных, увеличенных в объёме связок и суставов. Кстати, если Вы испытываете боли в груди в районе сердца и при этом у Вас нормальная кардиограмма, желательно перед баней, как и перед любой продолжительной физической нагрузкой, съедать небольшую горсть изюма или немного кураги. Изюм и курага содержат калия оротат, который поддерживает работу сердечной мышцы, и такая мера всегда даёт быстрый положительный результат.
Конечно, о русской бане можно рассказывать бесконечно. Но мне, как поэту, особенно близок «мой» язык – язык стиха.
Банька
Что-то я сегодня занемог.
Я таким себя. Ну, не люблю!
Я дровец, пойду, поднаколю —
Подышу морозцем. Да чтоб взмок!
Да снежок от баньки отвалю.
Растоплю. Да сяду у печи —
Буду слушать. пусть она ворчит,
Всё одно — до злости раскалю!
Что-то я сегодня занемог.
Я до баньки тропочку стопчу,
Веничек дубовый замочу,
Расстелю соломку на полог.
Задушится липовый полог.
Да ужалясь о липняк-доску,
Ох, и дам на каменку кваску!
Хлебушком заластится парок.
Я поддам духмяного кваску!
Веничком пройдусь, как по Душе,
Да из баньки вылечу взашей,
Да зарою в снег мою тоску.
И сымая Душеньку с креста,
Я умру, чтоб изнова родясь,
В адской неге взять, да, как с куста,
Силушку дубового листа!
Распахнётся белая Душа,
Приподымет тело над землёй.
Буду я блаженный да хмельной.
Будет день клониться не спеша.
Будет вышит ситичек в узор,
Будет чай на травушках пахуч,
Будет Дух воистину могуч,
Будет добрым тихий разговор.
Надеюсь, мои банные «секреты» и откровения окажутся для Вас полезными. Всем лёгкого пара и крепкого сибирского здоровья!
Если публикация понравилась, не забывайте ставить лайк (палец вверх) и делиться с друзьями в своих соц. сетях. Подписывайтеь на канал.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ead86b05d462a32492bf763/moi-sekrety-russkoi-bani-5f76e8ec109e8f703cffa521
