Каждый год ходить в баню это

Любимые цитаты из фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!»

Традиция каждого Нового года

31 декабря трудно представить без этого фильма. WoMo собрал любимые фразы героев легендарной картины. С наступающим!

1. Господи, как скучно мы живем! В нас пропадает дух авантюризма! Мы перестали лазить в окна к любимым женщинам…

2. — Да и бельишко у вас, как я успел заметить, не по сезону. Схватите воспаление легких и ага.
— Что «ага»?
— Летальный исход.
— А у вас ботиночки на тонкой подошве, так что умрем рядом.

3. Но нашлись добрые люди: обобрали, подогрели… Нет – подобрали, обогрели.

4. Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…

Свежие новости

5. Так значит, Галя сейчас в Москве, а я здесь, на полу, в Ленинграде?

6. Я понимаю, ванна в каждой квартире – это правильно, это удобно, это цивилизация. Но сам процесс мытья, который в бане выглядит как торжественный обряд, в ванной просто смывание грязи.

7. Какая гадость эта ваша заливная рыба!

8. — Ну хорошо, предположим, вы не помните, как попали в самолет. Но как вы вышли оттуда, вы должны были помнить?!
— Да! Да-а! П-помнить д-должен… но я не помню…

9. — Мы не будем полагаться на случай. Мы пойдем простым логическим путем.
— Пойдем вместе.

10. Поете вы действительно здорово, а вот готовить вы не умеете.

11. — Это вы Ипполита окатили? Он сейчас шел весь мокрый!
— Это он мокрый от слез…

12. Такие, как Вы, всегда правы, во всем, потому что живете как положено, как предписано, но в этом и Ваша слабость — Вы не способны на безумство, Великое Вам не по плечу, а жизнь нельзя подогнать под вымеренную схему…

13. — Ошибки врачей дорого обходятся людям.
— Да… Ошибки учителей менее заметны, но в конечном счете они обходятся людям не менее дорого.

14. Споко-о-ойно, Ипполит, спокойно, спокойно!

15. — А все-таки у нас с Вами самые замечательные профессии, самые нужные!
— Судя по зарплате — нет.

16. У меня такое ощущение, что за эту ночь мы прожили целую жизнь…

17. — Знаешь, когда люди поют?
— Когда нет слуха и голоса?
— Когда они счастливы.

18. — Куда вы меня несёте?
— Навстречу твоему счастью!

19. Третья улица Строителей, дом 25, квартира 12.

20. Новогодняя ночь кончилась, и все встает на свои места…

Источник статьи: http://womo.ua/lyubimyie-tsitatyi-iz-filma-ironiya-sudbyi-ili-s-legkim-parom/

Что будет, если париться в русской бане каждый день

Существует мнение о том, что русская баня очень полезна для здоровья. Но означает ли это, что чем чаще вы будете париться в бане, тем здоровее станете? Давайте обратимся к мнению экспертов.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РУССКАЯ БАНЯ?

По словам медиков, русская баня снимает утомление, активно влияет на функцию внутренних органов, сердечно-сосудистую систему и обмен веществ в целом. В парной у человека начинается активное потоотделение, происходит обильный выход влаги из организма, что ведет к его очищению и обновлению. Банные процедуры сгоняют лишний вес и помогают избавиться от целлюлита.

Испокон веков с помощью горячего пара и веника наши предки лечили различные недуги и хвори. Именно в протопленной бане принято было рожать, во всяком случае в крестьянской среде. Таким образом роженица и младенец были защищены от инфекций, так как вирусы и бактерии погибали от высоких температур. Кроме того, в тепле и расслабленной обстановке родовой процесс проходил более легко.

Кстати, врачи уверяют, что посещение русской парной полезно для женщин с гинекологическими проблемами. Русская баня облегчает симптомы климакса, лечит осложнения после абортов и выкидышей, нарушения менструального цикла и даже бесплодие. А еще она очень полезна для кожи. Полезно ходить в баню тем, кто страдает крапивницей и различными дерматитами.

Исследования, касающиеся влияния русской бани на человеческий организм, проводились в том числе и зарубежными учеными. Так, японские исследователи выяснили, что умеренные банные процедуры у пациентов, страдающих повышенным холестерином, гипертонией, диабетом, приводят к укреплению сосудов, снижению давления и сахара в крови. Немецкие специалисты обнаружили, что дети, которые не посещают баню или сауну, болеют в два раза чаще своих сверстников. Кроме того, попадание воды на раскаленные камни приводит к возникновению отрицательно заряженных ионов, благотворно влияющих на организм.

КАК ЧАСТО МОЖНО ПАРИТЬСЯ?

Тем не менее, большинство специалистов сходятся на том, что парилку следует посещать не более 1-2 раз в неделю. «По большому счету баня, это большая нагрузка на организм, — считает врач-аллерголог Эльвира Гильванова. — Баня требует неторопливости и обстоятельности. Т.е. ополоснуться можно хоть каждый день, а вот париться надо 1 раз в неделю».

Поскольку температура в парной превышает 60 градусов, это может негативно сказаться на состоянии кожи, волос, а также, разумеется, сердечно-сосудистой, дыхательной и репродуктивной систем. К тому же почти у всех из нас имеются какие-нибудь болячки.

«Париться лучше при температуре 60-80` С, при влажности 20-40%, — рекомендует Эльвира Гильванова. —

А просто помыться можно и при 50` С, без пара».

Прежде всего, говорят специалисты, часто париться противопоказано тем, кто плохо переносит горячий и влажный пар: в парилке очень жарко! Не стоит активно посещать баню и тем, кто страдает обострениями хронических заболеваний; онкологией; повышенной температурой; сердечно-сосудистыми недугами; эпилепсией; болезнью Паркинсона.

Что же касается женщин, то нельзя ходить в баню страдающим острыми воспалительными заболеваниями половой сферы, недавно перенесшим роды или хирургическую операцию, а также беременным с угрозой выкидыша.

Профессор, доктор медицинских наук Анатолий Бирюков, утверждает: «Регулярное посещение бани, например 1 раз в неделю (лучше по субботам или воскресеньям), дает возможность обеспечить должный гигиенический уход за телом, а также избавиться от усталости, накопившейся за неделю… Посещение парной — один из методов закаливания и профилактики некоторых инфекционных, простудных и ревматических заболеваний. Поэтому баню можно посещать и несколько раз в день, но при условии соблюдения определенных правил».

Например, советует специалист, «при первом заходе в парную новичкам, пожилым, детям и тем, кто чувствует себя не совсем здоровым, следует размещаться в зоне “комфорта” — на нижнем полке, где температура воздуха не такая высокая. Продолжительность пребывания не должна превышать 6 минут. После первого захода в парную следует отдохнуть 8-12 минут в хорошо проветриваемом помещении».

Также, советует Бирюков, в парной лучше находиться в положении лежа, так как это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует нервной и мышечной релаксации. Не следует стоять или сидеть с опущенными ногами – это опять же дает нагрузку на сердце, а также перегревает голову. Если недостаточно свободного места, то при положении сидя лучше вытянуть руки вдоль полка или подтянуть их к груди.

Так что ходить в баню в принципе можно и ежедневно, но париться следует лишь в особые «банные» дни и с соблюдением всех правил, предписанных медиками. Конечно, если вы хотите, чтобы посещения бани принесли вашему здоровью пользу, а не вред.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a20f7a9a936f485a48085c4/chto-budet-esli-paritsia-v-russkoi-bane-kajdyi-den-5a251e37a936f4fc5c4520c8

Как часто можно посещать баню? Совет специалиста

Посещение бани — отличный способ приятно и с пользой провести вечер. Баня расслабляет, улучшает настроение, помогает снять стресс и напряжение.

Некоторым так нравится париться, что они готовы делать это ежедневно. Однако всё хорошо в меру: слишком частое посещение бани может привести к проблемам со здоровьем.

Можно ли ходить в баню каждый день?

Специалисты уверены: ежедневно париться вредно для здоровья. Высокая температура воздуха — это огромная нагрузка на организм. Горячий пар может негативно повлиять на состояние волос и кожи, поэтому людям с проблемной кожей стоит воздержаться от посещения бани.

Высокие температуры приводят к резкому расширению сосудов и понижению артериального давления. Ежедневное посещение парной может нарушить состояние сердечно-сосудистой системы, стать причиной инфаркта и инсульта.

Ходить в баню можно максимум 2 раза в неделю. Перед посещением парной либо сауны нужно адекватно оценить состояние своего здоровья, а при проблемах — проконсультироваться с врачом.

Как часто можно ходить в баню?

Оптимальная периодичность посещения парной — 1-2 раза в неделю. Новичкам лучше начать с одной процедуры в неделю продолжительностью не более 10 минут.

Любите париться по выходным и не представляете своей жизни без баньки? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал « Баня | От А до Я » ! Новые статьи каждые день!

Опытные любители бани могут париться чаще, но время пребывания в парной нужно уменьшить вдвое.

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут париться не чаще 2 раз в месяц, постепенно приучая организм к высоким температурам. Чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды, в бане лучше находиться в положении лёжа, периодически переворачиваясь.

Кому париться категорически нельзя?

Некоторым людям стоит вовсе воздержаться от посещения парной. В первую очередь это те, кто с трудом переносит жару. Запрещено париться беременным, недавно родившим женщинам. Избегать бани стоит людям, имеющим заболевания репродуктивной системы, страдающим онкологией и эпилепсией. Нельзя ходить в баню при повышенной температуре тела.

Первый заход в баню должен быть непродолжительным — не более 5-10 минут. Между заходами в парную обязательно нужно отдыхать в хорошо проветриваемом прохладном помещении минимум 5 минут.

Во время отдыха стоит выпить чаю либо воды, а при возможности — принять прохладный душ. Общее количество заходов — не более 6.
Оптимальная температура воздуха в парной — 75-90 градусов.

Нежелательно стоять или сидеть в бане — это дополнительно нагружает сердце. Лучше расположиться лёжа, расстелив большое влажное полотенце.

Посещение бани помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, снизить уровень сахара в крови. Но чтобы парная принесла только пользу, не стоит ходить туда слишком часто.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/kak-chasto-mojno-posescat-baniu-sovet-specialista-5da01005bd639600b1988bbb

Можно ли ходить в баню каждый день?Личный опыт

Привет любителям легкого пара! Я отдаю себе отчет в том, что частота посещений парилки – дело каждого, и единого регламента тут быть не может. Но сегодня мне хочется высказаться и внести свою лепту в этот вековой спор банщиков.

На мой взгляд, постепенное приучение к парной – не пустые слова.

В том, что новичкам советуют поначалу парится не чаще одного раза в неделю есть свой смысл. (Более того, есть смысл и в том, чтобы парится раз в неделю «бывалым», но об этом позже). Время нахождения в самой парилке тоже стоит растягивать постепенно. Для первого захода будет достаточно и 2 минут, для второго: 4-5, для третьего: 10-15. В случае недомогания это время можно и нужно сократить.

Для любого организма тепловые нагрузки – это испытание, поэтому частоту банных процедур нужно подбирать индивидуально.

Поначалу всегда кажется, что это пустяковое дело. Чем дольше просидишь в парной, тем здоровее будешь. Подумаешь, 50-60 градусов. Я тоже так думал, когда брат моей жены попросился однажды со мной в баню. Сидел там до последнего, терпел. А вечером пришлось ему скорую вызывать и чуть ли не свечку ставить, ибо гипертоник.

Когда привыкаешь к тепловым перегрузкам, перестаешь их замечать.

Я приучил себя к походам в парную по четыре раза в неделю. Во время отпуска – самое то для восстановления души и тела. О дин заход не превышает 15 минут – за этим я четко слежу, поскольку годы мои уже немолодые, хоть на здоровье и не жалуюсь. Сосед по даче хвастается тем, что за одно посещение бани делает по 6 забегов в парную. Честь и хвала ему, но на такой экстрим я бы не пошел.

Что до людей со слабым здоровьем, то им ставить крест на парилке совсем необязательно.

Здесь порог вхождения у каждого свой – в роли всеведущего доктора я выступать не буду. Скажу по опыту одно: если вы не ручаетесь за свое самочувствие, не ходите в парную в одиночку – берите «группу поддержки». Потерять сознание в парной немудрено даже здоровому человеку. На моей памяти разных «счастливцев» из баньки выносили на руках. Даже молодых и здоровых.

Вы можете подумать о том, что я недалекий человек, и не знаю о том, что в бане можно не только париться, но и мыться. Отчего же, знаю. Когда мы с женой работает на грядках, то мыться ходим по два раза в день – и непременно в баньку.

Все-таки мытье в ванной и мытье в парной – вещи абсолютно разные. Что до помывки, то здесь каждый решает для себя. Можно ходить мыться хоть по шесть раз на дню, главное – чтобы с удовольствием.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/mojno-li-hodit-v-baniu-kajdyi-denlichnyi-opyt-5f1189e63265a82e0f2732bb

Баня как новый wellness-тренд

«Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция» — знаменитая фраза Лукашина из «Иронии судьбы» должна стать руководством к действию для любого адепта здорового образа жизни, который интересуется передовыми исследованиями и тенденциями в wellness. В свое время бани в нашей стране были и клубом, и переговорной, а в 1988-м и вовсе вошли в историю как арт-площадка — художники-концептуалисты устроили в Сандунах выставку своих работ. Так что баня в России не только про очищение физическое, хотя прежде всего, конечно, именно про него.

Чудодейственный эффект русской бани сегодня обсуждают на международных конференциях, а наша новогодне-кинематографическая традиция становится модным мировым бьюти-ритуалом. Ходить для омоложения, похудения и детокса в баню, конечно, нужно чаще чем раз в год, но 31 декабря — дата символичная. «Стиль. Рождество» поговорил с пропагандистами пара о позитивном влиянии бани на организм.

Основательница пространства Lulu Moscow Асель Машанова и ее команда придерживаются главного принципа восточной медицины: все в нашем организме взаимосвязано. Если вы придете сюда за кремом от акне, вас могут спросить, высыпаетесь ли вы, когда ложитесь, не слишком ли велик стресс на работе. Цель Lulu — синхронизировать образ жизни с процедурами по уходу за собой. «Здоровье женщины — это не только уход, а целый комплекс мероприятий, который состоит из наших трудов, усилий бьюти-индустрии и домашней работы» — эти слова буквально девиз Машановой. Асель постоянно следит за открытиями, участвует в научных симпозиумах. В 2019 году на одном из таких конгрессов в Америке обсуждали уникальный омолаживающий эффект русской бани. «Русские очень давно «хакнули» систему. Я сейчас была в Лас-Вегасе на конгрессе, 35 тыс. человек, помешанных на бессмертии, обсуждали, что 20 минут в русской бане активизируют ген долголетия»,— рассказывала мне Машанова.

Пространство Lulu Moscow, работающее в концепции smart beauty

Источник статьи: http://www.kommersant.ru/doc/4594802