Какая баня лучше финская или русская или турецкая

Типы бань. Какую баню лучше выбрать русскую, финскую или турецкую?

• 

В представлении обычного российского жителя баня – это та самая «классическая» парилка «по-черному», с низкими потолками и березовыми вениками, а также прочно ассоциируется именно с нашей русской культурой. Однако, бани существовали еще во времена Древнего Рима, а также были широко распространены и в Северной Европе и в Азии.

Сегодня каждый может на своём участке построить себе и турецкий хаммам и финскую сауну. Всё зависит только от Вашей фантазии и бюджета на строительство.

В этой статье мы разберем основные типы бань и посмотрим на их преимущества.

Турецкая баня (хаммам)

Турецкая баня отличается от своих «коллег» очень высокой влажностью (около 90%), а также низкой температурой (40 – 45 °C). Обычно помещение в хамаме обогревается теплым воздухом снизу, который поступает по специальным трубам, которые расположены под мраморным полом, но также баня может обогреваться и при помощи большого котла, который играет роль парообразователя.

Самое большое отличие при проектировании и строительстве хаммамов от русской или финской, состоит в том, что турецкую баню строят из камня.

В турецкой бане рекомендуют проводить сеансы массажа, накладывания масок и другие косметические процедуры.

Единственным недостатком при проектировании и строительстве турецкой бани является дороговизна изготовления и материалов.

Финская сауна

Современная сауна по своему устройству практически идентична русской бане. Одним из главных отличий от нашей парилки является гораздо меньшее по размерам парное отделение потому, что саунные печи в отличии от наших не могут прогреть слишком большое помещение.

При проектировании и строительстве сауны используют дерево (в основном это ель, сосна, липа, осина и др.), глина, камни или кирпичи для печи.

В сауне низкая влажность и совсем нет пара, поэтому чтобы сильнее прогреть организм, необходимо повышать температуру, которая может достигать 100 – 110 °C

Русская баня

Самая обычная русская баня состоит из предбанника и парильного отделения внутри, которого находятся печь, скамьи и бак для холодной воды. Современные же бани могут включать в себя ряд дополнительных помещений: душевую, комнаты отдыха и др.

При строительстве и проектировании русской бани важно определиться какого типа она будет: «по-черному» (с дымом) или «по белому» (без дыма). Отличием в том, что в бане «по-черному» отсутствует труба, поэтому весь дым идет в парилку из-за чего все стены и становятся черными (отсюда и названия).

Печь-каменка в русской бане долго разогревается, но и долго держит тепло из-за свойств кирпичных стен и камням, которые кладутся прямо в печь. В бане разрешается использовать металлическую печь, но требуется использовать кирпичную или каменную облицовку (чем толще, тем лучше).

Мы рассмотрели только три типа бани, хотя их существует великое множество. Многие народы мира внесли свою лепту в развитие банных традиций.

Если Вы хотите построить или купить баню, то позвоните по номеру +7 (812) 313-55-75 и получите бесплатную консультацию наших специалистов, которые всегда помогут определиться с нужным проектом.

Источник статьи: http://geliospark.com/stati/tipy_ban_kakuyu_banyu_luchshe_vybrat_russkuyu_finskuyu_ili_tureckuyu/

Преимущества и недостатки разных типов бань: турецкая, финская, русская или соляная пещера

Многие народы имеют собственные оздоровительные процедуры, направленные на избавление от недугов и приведения тела и мыслей в порядок. Турция славится хамам, Финляндия – сауной, в России к числу оздоровительных процедур относят русскую баню. Также в последнее время все большую популярность приобретает солетерапия. Какая из этих процедур обладает большей пользой? Для ответа на вопрос стоит рассмотреть особенности проведения каждой.

Хамам

В хамам принято поддерживать влажный и мягкий воздух, на эти показатели влияет жаркий климат Турции. Пар в парилке не превышает 45- 50 градусов. Эти условия не способны оказать негативное влияние на человеческий организм. Также хамам подойдет новичкам и людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, может использоваться беременными.

К пользе хамама относят:

• снятие стресса;
• разогрев мышц;
• нормализацию обменных процессов;
• очищение организма;
• лимфодренажный эффект.

Хамам расслабляет тело после спортивных нагрузок, ухаживает за кожей, помогает бороться с заболеваниями органов дыхания.

Русская баня

В этом месте необходимо наличие пара. Раскаленные камни и активные процессы горения нагревают воздух до 70 градусов, более сильный нагрев может быть опасен для здоровья. При этом уровень влажности воздуха достигает 80%. В русской парилке принято проводить массаж веником, это помогает очистить кожу, но такой процедурой не стоит увлекаться людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Такие условия оказывают стресс на организм, они дают усиленную нагрузку на сердце и сосуды. Однако, строительство русской бани остается так же актуально и популярно в нашей стране.

К достоинствам относят:

• возможность лечения заболеваний дыхательных органов;
• очищение кожи и возвращение ей эластичности;
• открытие пор.

Также русская баня способна уменьшить боль при остеохондрозе и артрите.

Финская сауна

Главным отличием финской сауны от русской является отсутствие высокой влажности. Температура воздуха в финской парилке может достигать 100-130 градусов, но воздух при этом остается сухим. Здесь не принято обливаться ледяной водой, как в русской бане. В каждой финской сауне должно закладываться строительство полипропиленового бассейна для охлаждения после парилки.

Финская сауна запрещена гипертоникам и людям, имеющим заболевания сердца и сосудов. Также нельзя применять веник, при горячей температуре он может оставить ожоги на теле.

Польза финской бани:

• помогает снять усталость;
• борется со стрессом;
• снимает отеки;
• улучшать работу иммунной системы;
• выводит токсины и шлаки.

Специалисты считают, что финская сауна помогает восстановиться после тренировок.

Соляная пещера

Солетерапия набирает с каждым годом все большую популярность. Проводят процедуру в специальных пещерах, пол потолок и стены которой, покрыты солью. Польза обуславливается четким подбором определенной влажности, температуры и давления. Стерильный воздух не позволяет размножаться в помещении вредным микроорганизмам. Мельчайшие частицы соли, находящиеся в воздухе, легко проникают через органы дыхания человека, оказывая благоприятное воздействие на весь организм в целом.

Польза солевой пещеры:

• эффективно лечит заболевания органов дыхания;
• помогает при кожных болезнях;
• помогает избавить от депрессии;
• эффективна в сезон простуд, помогает укрепить иммунную систему;
• борется с гормональными нарушениями.

Также соляная пещера поднимает настроение и заряжает бодростью на весь день. Беременным можно посещать пещеры по голосованию с гинекологом, не стоит заниматься солетерапией при высокой температуре и обострении хронических заболеваний.

Что полезнее

Если сравнивать хамам, русскую и финскую сауны, то предпочтительнее выбрать турецкую парилку. Она рекомендована большему круг людей, не требует активных движений, позволяет расслабиться духом и телом. Также хамам подходит новичкам, которые не привыкли к слишком высоким температурам.

Солевая пещера обладает большей пользой, но при этом условия посещения сильно отличаются от тех, к которым люди привыкли в парилке. Можно эффективно сочетать солевые пещеры и хамам, для расслабления и пользы.

Источник статьи: http://www.pervo.ru/news/politik/52711-preimushchestva-i-nedostatki-raznyh-tipov-ban-tureckaya-finskaya-russkaya-ili-solyanaya-peshchera.html

Русская, финская или турецкая: какая баня лучше для красоты лица и тела?

Дерматолог Дарья Донец сравнила воздействие разных типов парных на организм человека и выбрала самую лучшую.

Фото, видео: depositphotos / AllaSerebrina; 5-tv.ru

Баня позволяет нам достичь успокоить нервную систему, расслабить мышцы и вывести из организма шлаки и токсины, рассказала 5-tv.ru Дарья Донец, врач-косметолог и дерматолог. Специалист сравнила три самых распространенных типа бань и рассказала какая из них несет наибольшую пользу для красоты лица и тела.

Русская баня

Температура в банях этого типа достигает достаточно высоких показателей: 60-90 градусов по Цельсию, а влажность составляет почти 90%. Однако заядлые банщики любят сделать процедуру «погорячее» и могут поднять температуру до 120 градусов. На самом деле, это очень вредно для организма, считает специалист.

«Такой перегрев организма крайне губителен для сердечно-сосудистой системы. Может появиться головокружение, слабость, тошнота. Высокие температуры в русской бане вызывают резкое усиление кровотока, с чем могут не справиться ломкие сосуды при куперозе и розацее. Обжигающее действие на кожу лица оказывает чрезмерное высушивание, а в зимний период это грозит нарушением защитных функций кожи лица», – утверждает дерматолог.

Финская сауна

Температура в этих банях еще выше, чем в русских, порядка 70-110 градусов по Цельсию, а вот влажность значительно ниже — всего 10-15%. То есть в сауне мы получаем воздействие сухого и горячего воздуха. Это также имеет негативные последствия.

«Влияние такого воздушного потока вызывает шелушения, покраснения, а еще повышает раздражительность и чувствительность кожи», — сообщает косметолог.

Турецкий хамам

Здесь температурный режим является самым благоприятным — всего 40-50 градусов при 100% влажности. По мнению специалиста, это лучший вариант для оздоровления тела и лица.

«Максимально деликатная активация потовых и сальных желез, что я очень рекомендую. Мой выбор падает, конечно, на турецкий хамам», — поделилась Дарья Донец.

Напоследок эксперт отметила, что все бани хороши по-своему, однако очень важно не злоупотреблять температурой. Дарья Донец также добавила, что вне зависимости от выбора типа бани после процедуры необходимо качественно увлажнить кожу.

«Нанесение тоников и кремов — самый важный этап», — подчеркнула косметолог.

Источник статьи: http://www.5-tv.ru/news/331177/russkaa-finskaa-ili-tureckaa-kakaa-bana-lucse-dla-krasoty-lica-itela/

Какая баня лучше — русская, турецкая или финская?

Сейчас на территории России популярны три вида бань — русская, финская и турецкий хаммам. Их отличие друг от друга состоит только во влажности и температуре воздуха (обстановка здесь не в счёт). Разное соотношение процентного содержания паров в воздухе и его температуры и обусловливает различное воздействие бань на здоровье. Многие продолжают посещать ту баню, в которую зашли первый раз, а ведь можно было бы выбрать для себя и более подходящий вариант, если немного разобраться в этой теме. Итак, кратко об особенностях разных видов бани и их влиянии на организм.

Русская баня

Русская баня отличается высокой влажностью воздуха в сочетании с умеренной температурой — не выше +50 С. Существуют ещё несколько других аспектов, присущих исключительно русской бане и оказывающих влияние на организм. Так, например, в русской бане практикуется использование веника, который оказывает мощное очищающее и массажное действие на кожу. Кроме того, по сравнению с финской сауной, где люди просто лежат на поверхности, русская баня подразумевает движение в парной — ходить за шайками, разгонять простынёй застоявшийся воздух, влезать на полок, хлестать себя веником, выскакивать в прорубь и так далее. А движение в жарком помещении оказывает несколько другую нагрузку на системы организма.

Воздействие русской бани на организм ещё содержится в генетической памяти от предыдущих поколений, поэтому адаптация к ней происходит достаточно быстро. Высокая влажность даёт повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, но отлично оздоравливает лёгкие и бронхи. Пары от ароматических растений добавляют эффекта для лечения лёгочных заболеваний. Лечебное воздействие русской бани также используется для купирования приступов ревматизма, артрита и остеохондроза. Если у Вас проблемы с кожей, то выбирать нужно именно русскую баню, так как сочетание механической обработки веником с горячим влажным воздухом (а ещё лучше — если добавятся холодовые процедуры) даёт наилучший очищающий эффект. Полная очистка пор делает кожу «светящейся» и здоровой на вид, а массаж и холодная вода повышают тонус и упругость.

Турецкий хаммам

В Турции, вероятно, благодаря жаркому климату, традиционно сформировалась самая мягкая и влажная баня. Температура здесь не превышает 45 градусов, зато всё помещение окутано густыми облаками пара. Отсутствует резкое воздействие на организм, как в русской или финской бане (веник, холодная вода или запредельно высокие температуры). Именно поэтому турецкая баня рекомендуется тем, кто только начинает банный опыт или же людям с больным сердцем. Для начала турецкая баня — идеальный вариант, чтобы войти во вкус и насладиться баней, но после русской бани она может показаться слишком «пресной» и мягкой. Влияние хаммама на кожу и опорно-двигательный аппарат аналогично русской бане, но немного послабее. Здесь отсутствуют резкие и тонизирующие факторы, которые могут повредить сердечникам или непривычным людям.

Финская сауна

Хотя она и произошла от русской бани, но за века претерпела существенные изменения. Главная особенность финской сауны состоит в том, что это не парная в обычном понимании этого слова. То есть — пар совершенно не используется. Сухой воздух нагревается до очень высокой температуры (70-90 С), что и активизирует потение. В финской сауне не используется веник, частые обливания водой прямо на полке и холодовые процедуры. Атмосфера традиционной сауны — это сухой сильный жар с ароматом хвойных деревьев и неподвижное лежание. Низкая влажность воздуха создаёт наилучшие условия для лечения ревматизма, артрита, остеохондроза, болезни Бехтерева, радикулита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сильное сухое прогревание вообще положительно влияет на любые воспалительные процессы, вызывая их уменьшение. Многие люди физически легче переносят раскалённый сухой воздух в сауне, чем влажную «духоту» в парных русских и турецких бань.

Подводя итоги: при выборе «своей» бани можно идти двумя путями. Первый — опробовать их по очереди и на основании личного опыта выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Для таких любителей турецкая баня в Москве создала все условия. Второй способ — это идти от конкретной цели. Например, турецкий хамам — для начала (получения опыта и втягивания в банную культуру) и для сердечников, русская баня — для бодрости, закаливания, улучшения состояния кожи и кровообращения, финская сауна — для любителей сухого жара и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Источник статьи: http://laguna-spa.com/kakaya-banya-luchshe-russkaya-tureckaya-ili-finskaya