Какая температура воды должна быть в бассейне в бане

Бассейн в банях и саунах

Если принято решение оборудовать бассейн, то планировкой должно предусматриваться, как минимум, два помещения. Одно — непосредственно сауна, второе — бассейн с душем или без душа. Если это баня с моечной комнатой, то все три помещения — парная, моечная, бассейн. Наличие бассейна, предполагает знание ряда вопросов, касающихся содержания помещения, в котором этот бассейн находится. Прежде всего, температура помещения должна составлять 26—ЗОХ. В общем и целом температура воздуха в помещении должна быть на несколько градусов выше температуры воды, так как при испарении влаги с водяной пленки, покрывающей тело человека после выхода из ванны бассейна, происходит отвод тепла и возникает ощущение холода при слишком низкой температуре воздуха в помещении. Более высокой должна быть и температура поверхности ограждающих конструкций. При движении босиком отвод тепла через пол значительно возрастает, поэтому для обеспечения дополнительного комфорта в бассейнах с «холодными» покрытиями полов рекомендуется применять непосредственный подогрев пола или потолочное лучистое отопление и инфракрасные излучатели. Однако подогрев полов требуется лишь при температуре воздуха ниже 28*С или плохой теплоизоляции пола.

температура воды 24—28°С;

температура воздуха на 2—3° выше температуры воды (26—ЗГС). При более низких температурах воздуха возникают неприятные ощущения и опасность простуды. Более высокая температура воздуха снижает испарения из ванны и, следовательно, уменьшает расход тепла. Ощущение духоты возникает лишь при слишком высокой относительной влажности воздуха.

Источник статьи: http://www.bibliotekar.ru/bani/43.htm

Тема: Какой должна быть оптимальной температура бассейна в сауне?

Опции темы

Поиск по теме

Построил баню с бассейном. Теперь интересует вопрос, как поддерживать температуру бассейна в сауне и какой должна быть температура? Это интересно почему, а потому, что баня это оздоровление организма. Просто знаю случаи, когда человек с абсолютно здоровым сердцем нырнул в прорубь и не выплыл. Хочется, что бы баня приносила пользу здоровью.

( Зарегистрированные посетители не видят эту рекламу — регистрация )

Разница, то прорубь, а то бассейн. В бассейне нужно поддерживать температуру около 25-28 градусов. И чтоб перепад с сауной не был слишком резкий. Есть такие отчаянные, что и в море при 10 градусах купаются. Судорога может свести и все, привет. Так что лучше быть осторожным и перестраховаться.

Самая комфортная температура для бассейна 32 градуса, но с учетом того что вы будете нырять туда после парной можно немного снизить до 28-30 градусов. В такой воде будет комфортно и вам и вашим детям. А вообще бассейн в сауне это очень здорово.

А я вот люблю после бани как раз в холодную воду нырнуть. Зимой, к примеру, в прорубь нырял, это такой кайф. Так что в бассейне бы сделал воду достаточно прохладной, насколько это возможно. Это уже кому что нравится, ведь для каждого человека может быть своя комфортная температура.

Обычно бассейн который строят в финской сауне или в русской бане служит для охлаждения тела после парилки. А значит система подогрева воды в нем не предусматривается вообще, даже в зимний период! А как известно холодная вода у нас в кране летом это +15 градусов, зимой около +5-7 градусов! Такой температуры выходит и вода в бассейне! После парилки это очень комфортно!

Источник статьи: http://www.allremont.ru/showthread.php?t=13706

Какая температура воды должна быть в бассейне в бане

Оптимальная температура в банях и саунах

Пар костей не ломит

Само название русской бани «парная» подразумевает в себе высокую влажность. Обычные «комфортные» условия классической русской бани это температура не выше 60-70°С при влажности не выше 65-70%. Существует вариант русской бани «горячей» это когда при понижении влажности до 25-30% поднимают температуру до 70-90°С. Парильщики со стажем утверждают, что комфортно чувствуют себя и при температуре выше 100°С. Однако такое воздействие на организм ближе к «экстремальному», а не восстанавливающему.

Полезный совет: в русской бане не стоит забывать, что разница в температуре между верхним и нижним полком может доходить, до 40°С.

Финская сауна является суховоздушной баней и может допускать прогревание до 130°С при влажности всего 10-15%. Правда, стоит отметить что такое воздействие выдерживают только закаленные почитатели сауны. Оптимальная температура, при которой одинаково хорошо себя в ней будет чувствовать и начинающие и заядлые любители это 90°С.

В турецкой бане «хамам» влажность выше, чем в русской бане (приближается к 100%), но температура в разных её отделениях поднимается ступенчато, от 35°С в главном зале (соголюке) до максимальной 70°С в одной из отделений.

Полезный совет: при выборе бани следует помнить, что самое интенсивное потоотделение у человека, при температуре воздуха от 40°С до 60°С. При больших температурах потовые железы закрываются, при 90°С пот перестает выделяться совсем.

Новое слово в банном деле

В последнее время получает распространение инфракрасная баня (нагревание тела при помощи ИК волн). Она достигает своего эффекта при 35-50°С и 40-60% влажности. Является самой «мягкой» по своему температурному воздействию, опережая даже турецкий хамам. Прогревание тела осуществляется на глубину до 4 см, в результате чего организм избавляется от шлаков и при достижении температуры тела 37,5°С гибнет большинство болезнетворных микробов. При этом температура окружающей среды остается неизменной. Эдакое «кипячение» тела изнутри.

Полезный совет: перед посещением инфракрасной бани, пусть вас не введут в заблуждение слова «щадящая» и «самая мягкая». Обязательно проконсультируйтесь с врачом. «Поведение» различных металлических или силиконовых имплантантов в организме под действием инфракрасного излучения может вызвать нежелательные реакции.

Заключение

Какая температура в русской бане должна быть

Температура и влажность в бане это два строго взаимосвязанных параметра, причем зависимость у них обратно пропорциональная, чем выше первый показатель, тем ниже должен быть второй. Если попытаться определить причины такой связи, то придется обратиться к школьному курсу физики и биологии. При жаре человеческое тело в соответствии с законом передачи энергии, прогревается, начиная с кожи и заканчивая внутренними органами до температуры 38-39 ◦C, это соответствует состоянию лихорадки и как раз и дает эффект излечения от простудных и других заболеваний. Умение организма поддерживать постоянную температуру тела, не дает нам свариться и превысить критическую отметку в 42-43◦, когда кровь просто свернется. Достигается это за счет интенсивного потоотделения: заходя в парную мы активно потеем, влага испаряется с кожи и не позволяет температуре расти, включаются механизмы самосохранения. В условиях высокой влажности пот испаряется медленнее, соответственно, хуже идет охлаждение кожи. Если в бане с влажностью 80-90% установить температуру выше 60-70 ◦C, то организм просто не будет успевать регулировать свою температуру и человек может упасть в обморок. Любители экспериментов могут принести в парную сырое яйцо и оставить его на верхней полке на 10-15 минут, за это время оно сварится вкрутую. Это может повториться и с человеческим организмом, если не соблюдать правила соотношения влажности и температуры, а также превышать рекомендуемое время пребывания в парной.

В зависимости от того, какая температура и влажность в бане выделяют:

Если с регуляцией жара все понятно – чем сильнее топишь, тем жарче будет, то что делать с влажностью? Здесь ответ довольно прост: поднимают влажность, выливая на каменку воду, она испаряется и превращается в водяной пар. Получить легкий пар – это целое искусство, опытные банщики говорят, что лить воду надо маленькими порциями, так она лучше испаряется и пар становится мелкодисперсный, легкий. Для дополнительной пользы в воду добавляют эфирные масла, целебные настои трав, так воздух становится ароматным и лечебным.

Если вы решили укреплять организм и регулярно париться, то первое, на что обратите внимание – температура в парилке русской бани. Жарче всего будет на верхних полках, чем ниже вы располагаетесь, тем прохладнее становится. По законам физики горячий пар устремляется вверх, именно поэтому на голову надо наматывать полотенце или одевать войлочный колпак, чтобы избежать перегрева. В специальной литературе рекомендуется ограничивать температуру в парной показателем 60◦C. Учитывая, что влажность в русской бане обычно достигает 60-70%, при более высокой температуре человеку уже некомфортно и опасно находится. Для финской сауны приемлемыми будут и 100-110◦C, но в ней и воздух гораздо более сухой, влажность не превышает 10-15%, в таких условиях легче переносить экстремальную жару. Заядлые банщики любят проверять свой организм на прочность и частенько поднимают температуру в парной до 70-80◦C, такой режим подойдет только хорошо тренированным людям, которые уверены в своей выносливости.

Температура в русской бане

Это зависит от места, о котором идет речь. Традиционно выделяют три помещения: раздевалка или предбанник, моечная и парная. Иногда дополнительно размещают бассейн, куда можно окунуться, чтобы усилить контраст от процедур. В каждом помещении устанавливается своя температура, диктуемая его назначением. Так в раздевалке обычно 23-25 ◦C, если будет меньше, то посетители замерзнут, если больше – то вспотеют раньше времени. Раздевшись и завернувшись в полотенце, человек следует из раздевалки в моечную, где он принимает душ, разогревает тело перед посещением парной, комфортная температура для моечной 26-30 ◦C. Ну а подготовившись к банным процедурам, можно уже перемещаться в парную. Здесь жара может подниматься и до 70-80 градусов, тут уж, какая температура в бане будет зависеть от тренированности посетителя и его предпочтений.

Температуру воды в бассейне обычно устанавливают в диапазоне 20-24 ◦C, в такой воде хорошо охладиться после жаркой парной, но в то же время человек точно не простудится и не заболеет.

Для новичков в банных делах, стоит прислушаться к советам врачей, которые говорят, что, температура в бане без вреда для здоровья, не должна превышать порог в 60-70◦C, в сауне допускается 90-100 ◦C, в турецком хамамме – не более 50◦C. Все что выходит за пределы этих температур, может нанести вред и отрицательно сказаться на самочувствии.

Время нахождения в парной рекомендуется разбивать на несколько заходов, обычно их бывает не менее трех. В первый раз парятся 3-5 минут, далее выходят в предбанник, чтобы охладиться и оценить свое самочувствие, если по ощущениям вы способны на большее, то второй заход можно удлинить до 10-15 минут, в третий раз время пребывания увеличивается еще на 5-7 минут, но в любом случае, не стоит оставаться в парной дольше 20-25 минут за один раз. Не забывайте давать себе отдых и в перерывах между заходами охлаждаться в прохладном душе или бассейне.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kakaya-temperatura-vody-dolzhna-byt-v-basseyne-v-bane/

Оптимальная температура воды в бассейне в сауне

Какая должна быть температура воды в бассейне?

Обычно в бассейнах поддерживается температура 26-28 градусов- это оптимальная температура, при которой организм не тратит много энергию на согрев тела! В детских «лягушатниках» температура воды около 30 градусов. На крупных соревнованиях (Чемпионаты Мира, Олимпийские игры и тд) температура воды в соревновательной чаше 25-26 градусов.

1 0 1 · Хороший ответ

В бассейнах, где занимаются профессиональные пловцы температура воды составляет 22-23 градуса согласно нормам. В учебных сооружениях температура воды должна быть 23-26 градусов. В медицинских учреждения, где бассейны применяют для реабилитации пациентов, оптимальная норма температуры воды 26-28 градусов.

1 5 · Хороший ответ

Каковы правила безопасного отдыха на водоёмах?

Самое главное — это умение плавать. Если Вы отдыхаете на водоёме, то неплавающему человеку лучше держаться дальше от воды.

Желательно выбирать обустроенные и оборудованные для купания места. Здесь больше вероятность, что водоем регулярно проверяют и чистят.

Не подплывать к причалам. пирсам, судам и другим «лодкам».

Купаться стоит в теплую погоду, когда температура на улице не ниже 20 градусов. Если она ниже 24 — то лучше плавать недолго.

Не оставлять без присмотра детей в водоёме! обязательно их одеть в специальные нарукавники или надувные жилеты.

кататься на лодках, катерах и катамаранах в спец.жилетах.

Как выбрать бассейн для дачи?

Существует три вида бассейнов: надувные, разборные и стационарные. У всех есть свои плюсы и минусы. Например, надувные легко собираются, у них небольшая цена, но их нужно периодически подкачивать. Также они требуются в частой замене воды, при этом у таких бассейнов плохая приспособленность к очистке воды. Разборные бассейны очень стойкие, они прослужат Вам дольше, но для них нужно приобретать дополнительные устройства для очистки воды и прочие аксессуары, которые немало стоят. Стационарные бассейны большие в цене, но срок службы у них самый долгий. Для установки такой конструкции потребуется немало усилий. Ещё существуют пластиковые бассейны. Для их установки необходимо подготовить котлован нужного размера. У них большая стоимость и немаленькие размеры, поэтому возможны проблемы с доставкой и установкой бассейна.

Оптимальная температура в банях и саунах

Пар костей не ломит

Само название русской бани «парная» подразумевает в себе высокую влажность. Обычные «комфортные» условия классической русской бани это температура не выше 60-70°С при влажности не выше 65-70%. Существует вариант русской бани «горячей» это когда при понижении влажности до 25-30% поднимают температуру до 70-90°С. Парильщики со стажем утверждают, что комфортно чувствуют себя и при температуре выше 100°С. Однако такое воздействие на организм ближе к «экстремальному», а не восстанавливающему.

Полезный совет: в русской бане не стоит забывать, что разница в температуре между верхним и нижним полком может доходить, до 40°С.

Финская сауна является суховоздушной баней и может допускать прогревание до 130°С при влажности всего 10-15%. Правда, стоит отметить что такое воздействие выдерживают только закаленные почитатели сауны. Оптимальная температура, при которой одинаково хорошо себя в ней будет чувствовать и начинающие и заядлые любители это 90°С.

В турецкой бане «хамам» влажность выше, чем в русской бане (приближается к 100%), но температура в разных её отделениях поднимается ступенчато, от 35°С в главном зале (соголюке) до максимальной 70°С в одной из отделений.

Полезный совет: при выборе бани следует помнить, что самое интенсивное потоотделение у человека, при температуре воздуха от 40°С до 60°С. При больших температурах потовые железы закрываются, при 90°С пот перестает выделяться совсем.

Новое слово в банном деле

В последнее время получает распространение инфракрасная баня (нагревание тела при помощи ИК волн). Она достигает своего эффекта при 35-50°С и 40-60% влажности. Является самой «мягкой» по своему температурному воздействию, опережая даже турецкий хамам. Прогревание тела осуществляется на глубину до 4 см, в результате чего организм избавляется от шлаков и при достижении температуры тела 37,5°С гибнет большинство болезнетворных микробов. При этом температура окружающей среды остается неизменной. Эдакое «кипячение» тела изнутри.

Полезный совет: перед посещением инфракрасной бани, пусть вас не введут в заблуждение слова «щадящая» и «самая мягкая». Обязательно проконсультируйтесь с врачом. «Поведение» различных металлических или силиконовых имплантантов в организме под действием инфракрасного излучения может вызвать нежелательные реакции.

Заключение

Существует много статей, людей и мнений какая должна быть температура в той или иной бане. При выборе температурного режима главный советчик у Вас должен быть один — самочувствие. Вы можете самостоятельно испытывать свой организм, отодвигая грани его выносливости при каждом походе в баньку. Но не зря у нас в народе до сих пор живет пословица, что всякое дело красит мера. Легкого Вам пара!

Норма температуры воды в бассейне для детей и взрослых

Температура воды в бассейне определяет насколько посетителям комфортно плавать: укрепляя здоровье или заниматься водными видами спорта. Уклонение температурного режима негативно сказывается на самочувствии клиентов, вызывая простудные, бактериальные заболевания, судорожное сведение конечностей. Ниже вы прочтёте о безопасном температурном уровне.

Норма температуры в бассейне по СанПиН 2019

Санитарные правила позволяют колебаться уровню теплоты в плавательном резервуаре в зависимости от назначения бассейна и контингента посетителей. В 2019 году СанПин 2.1.2.1188-03 устанавливает нижнюю планку в +24°C и по возрастающей — до +32°C.

Пониженная температура обозначена для взрослого населения и спортсменов для поддержания организма в тонусе. Детям рекомендована повышенно-теплая вода, в целях ограждения от вирусных заболеваний.

Температурные нормы для различных типов бассейнов

Бассейны возводятся разных объёмов вместимости клиентов, различного назначения, с открытыми и закрытыми корпусами. На эти показатели ориентируется санитарный норматив по температуре воды.

Спортивный взрослый бассейн

Тип сооружения, предназначенный исключительно для взрослого населения, профессионально занимающегося плавательными видами спорта, проведения спортивных соревнований. Обычно здания строятся достаточно большого размера и имеют просторные резервуары с водой.

Исходя из пространственных размеров, нормируется температура воды:

• для площади водной глади до 1000 кв.м и вместимостью 8 кв.м на 1 человека — +24°C;
• для площади от 1000 кв.м и делением по 10 кв.м на 1 посетителя — +28°C.

Прохладная вода способствует активации работы мышц, путем выделения энергии за счет естественной отдачи тепла организмом.

Оздоровительный или оздоровительно-спортивный бассейн

Температурный показатель воды в комплексах для купания взрослых людей с целью сохранности здоровья немного выше. К таким учреждениям относятся центры массового пользования для занятий фитнесом, оздоровительными процедурами.

Гигиенические нормы в частных развлекательных объединениях регулируются общепринятыми государственными санитарными правилами.

Температурный показатель в бассейнах данного вида варьируется:

• при общей площади водного зеркала до 400 кв.м и долей в 5 кв.м, приходящейся на 1 человека — +26°C;
• при площади поверхности воды более 400 кв.м и порцией воды 8 кв.м на 1 посетителя — +29°C;
• в центрах реабилитации и медицинских услуг — +28°C.

Олимпийский бассейн

Стандарты, в том числе санитарные нормы, зданий с водными резервуарами для проведения Олимпийских соревнований регулируются правилами, установленными Международной Федерацией плавания. Средняя величина температуры составляет не менее +26°C. Для отдельных видов спорта показатели варьируются от +26°C до +28°C.

Плавательный бассейн

Резервуары с водой для массового любительского пользования взрослыми наполняют водой с тепловым уровнем +27 — +29°C. Показатель определяет максимальный комфорт для расслабления и отдыха. При установлении границы для обычного плавания в бассейне специалисты опирались на природную водную среду южных регионов.

Бассейны в бане и сауне

Здания для расслабляющего отдыха с контрастом температуры воды и воздуха обычно разделяют на 2 и более помещений. При этом тепловая составляющая водной среды ниже (+26°C) относительно температурных показателей воздушного пространства (+30°C).

Особенностью банных комплексов является возможность размещения отдельных бассейнов с прохладной (+22°C) и достаточно горячей водой (+30°C).

Уличные (открытые) бассейны

Для домашних водных развлечений устраивают чаши на придомовых участках.

1. Монтированные резервуары. Чаще их используют в летний сезон, путем монтажа в слои почвы с оборудованным приспособлением для водной замены. Нагрев воды доводят до +27°C. Самостоятельно, без специализированной системы подогрева, удерживать температуру трудно.Конструкция предусматривает применение бассейна в зимний период. Тепловую шкалу повышают, и автоматически поддерживают на уровне +28°C.
2. Открытые стационарные устройства. Переносные каркасные или надувные бассейны различного объема для частного использования только летом наполняют водой с температурой +21 — +25°C. Автоматический подогрев для чаши не предусматривается производителем. Градусный показатель поддерживается исключительно за счет солнечного тепла.В таких конструкциях тепло теряется интенсивнее, вода быстро охлаждается при снижении температуры воздуха.

Бассейны для детей до и после 7 лет

Водные тренировки для детей дошкольного и школьного возраста запрещается проводить в бассейнах для взрослых. Причины сводятся к особенностям строения тела ребенка и неокрепшего организма.

Нюансы определения тепловой нормы для детских, в том числе школьных, резервуаров с водой согласно СанПин:

• детям до 7 лет воду нагревают до состояния +30°C, варьируя и поддерживая в пределах +32°C;

Маленький вес ребенка играет роль при низком темпе освобождения собственной тепловой энергии. Дети быстро переохлаждаются

• по достижении 7 летнего возраста и в подростковый период температуру воды понижают до +29°C, с возможностью увеличения до +30°C.

В бассейнах для грудничков

Специалисты рекомендуют посещать с грудным ребенком специализированный бассейн по достижении им возраста 2 месяца. В учреждениях для малышей в чашах воду поддерживают при постоянной температуре +34°C. Такой уровень является среднестатистическим.

Тренеры для младенцев варьируют тепловой режим индивидуально, исходя из весовой категории:

• для пухленьких малышей с весом более 4 кг — комфортная среда при +32°C;
• для детей с весом до 4 кг — оптимальная температура +35°C.

Почему важна правильная температура в бассейне?

Соблюдение санитарных правил позволяет посетителям использовать функционал бассейна с максимальной пользой для здоровья. Нарушение температурного режима водной среды имеет последствия:

1. Температура воды ниже нормы. Отрицательно влияет на самочувствие купальщиков. Переохлаждение, в лучшем случае, снизит желание долго находиться в воде, в худшем — повлечет образование судорог в конечностях, простудные болезни и заболевания мочеполовой системы.
2. Температура воды выше нормы. Последствия связаны с активацией размножения бактерий. В теплом климате деление клеток паразитов происходит быстрее. Повышается риск заражения грибковыми и инфекционными болезнями. Ускоряется испарение влаги из резервуаров с водой. Повышается влажность микроклимата всего помещения, создается парниковый эффект.

При очистке увеличивают дозировку химических хлорсодержащих препаратов. Как следствие, появление проблем с кожным покровом.

Дополнительные параметры

Оптимальный микроклимат бассейнов различных типов складывается не только из температуры воды, а также уровня влажности и температуры воздуха. Сбалансированные и соответствующие нормам СанПина показатели, создают благоприятные условия для купания и занятий спортом с пользой для здоровья.

1. Влажность. Концентрация водного конденсата регламентируется санитарными нормами для залов с резервуарами в 65 %, в залах подготовительных занятий — 60 %. Для душевых кабин, раздевалок, массажных зон и банных помещений уровень влажности не установлен.
2. Температура воздуха. В местах, оборудованных ваннами с водой, воздушное пространство имеет тепловой уровень на 1-2°C выше нормы воды в бассейне. Помещения для раздевания и душа стабилизируют на +25°C, в раздевалках для грудничков — +26°C.В саунах нормируется тепло в пределах +120°C. При температуре выше показателя образуются ожоги кожного покрова.
3. Системы вентиляции. Воздухообмен имеет большое значение. Приток кислорода и вытяжка испарений одинакова для купальных зон и подготовительных помещений (80 куб.м в 1 час). Скорость притока воздуха 0,2 — 0,5 куб.м в 1 секунду.

Температурный режим воды и воздуха, стабильный уровень влажности, соблюдение гигиенических процедур чистки бассейна создают безопасные условия пользования, и дарят массу приятных ощущений посетителям. Учреждения для купания, соблюдающие нормы санитарии, привлекают большое количество посетителей, тем самым, пропагандируя здоровый образ жизни.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/optimalnaya-temperatura-vody-v-basseyne-v-saune/