Какие веники в бане от целлюлита

Баня от целлюлита: попариться – от апельсиновой корки избавиться!

Супер-тело за 30 дней! Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые… Читать далее >>>

Во все времена баня считалась самым эффективным «лекарством» от множества болезней. С ее помощью можно не только здоровье, но и молодость сохранить на долгие годы, а также баня от целлюлита – очень эффективное и действенное средство!

Баня от целлюлита оказывает благоприятное воздействие на весь организм

Чудодейственный эффект бани в борьбе с целлюлитом: в чем секрет?

Антицеллюлитное действие парилки легко объяснить. Ведь главными причинами появления «апельсиновой корки» считаются изменения в подкожном жировом слое, снижение лимфооттока и кровотока. В бане под влиянием высоких температур скорость обменных процессов увеличивается, что способствует более активному насыщению клеток кислородом.

При регулярном посещении бани жировые отложения и целлюлит «уходят» гораздо быстрее. Однако если здоровому человеку любая баня принесет только пользу, то при наличии каких-либо проблем с самочувствием, нужно быть разборчивым.

Типы наиболее эффективных бань против целлюлита. Противопоказания

Итак, типы бань, которые наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом:

• русская баня: антицеллюлитный эффект достигается благодаря воздействию горячего пара. Необходимо учитывать очень высокую влажность;
• римская: объединяет несколько залов, в которых температура варьируется от 28 до 60 градусов. Действие подобно контрастному душу.

Однако посещение бани имеет некоторые противопоказания: инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, язвенная болезнь желудка, простудные заболевания с повышением температуры тела, раны, высыпания на коже. Не желательно посещать парилку также беременным и женщинам в период лактации.

Правила проведения антицеллюлитных процедур в бане

Чтобы банные процедуры были максимально эффективны, нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Молниеносно баня от целлюлита, к сожалению, избавиться не поможет. Решать проблему нужно комплексно (антицеллюлитный баночных массаж, питание и диета, использование мумие, горчицы, имбиря и других косметических средств) и, желательно, заранее.
2. Это в первую очередь профилактика лишнего веса и «апельсиновой корки». Результаты будут заметны исключительно при регулярном посещении не реже 1 раза в неделю.
3. Посещать баню нужно на пустой желудок, а есть потом следует по истечению 2-3 часов. Пренебрегать этим правилом не стоит, поскольку под влиянием высокой температуры всасывание из кишечника в кровь токсинов ускоряется, а потому может наблюдаться ухудшение общего состояния.
4. Можно дома приготовить травяной настой и взять его с собой. Травяной настой сразу же после банных процедур ускорит метаболизм и обменные процессы, вследствие чего подкожный жир и целлюлит буквально исчезают на глазах.
5. Веник для русской бани нужно выбирать по типу кожи. Для жирной кожи больше подойдут дубовые прутья, для дряблой – рябиновые, а вот березовые ветви подойдут для любого типа кожи.

Все знают, что баня прекрасно помогает справиться и с лишним весом, и с целлюлитом. Однако есть несколько методик, благодаря которым мечта об идеальной фигуре станет явью буквально через 4-5 месяцев наслаждения «банными сеансами».

Банные методики, или что нужно делать, чтобы целлюлит «растаял, как дым»

По активности воздействия на жировые отложения и целлюлит, все процедуры можно разделить на активные и пассивные.

Веник — отличное средство против целлюлита

Активное воздействие на проблемные зоны

Активные процедуры в бане от целлюлита включают солевой массаж. Его вполне может сделать самостоятельно любая девушка. Для этого понадобится морская соль среднего помола и жесткая мочалка-рукавичка.

Во время этой процедуры в парилку входят дважды. Первый заход длится обычно 15 минут. Этого времени вполне достаточно для прогрева тела, что проявляется активным потоотделением.

Второе посещение парилки включает массаж: рукавичку надевают, берут горсть соли и проходятся по наиболее проблемным зонам обязательно снизу вверх (только в этом случае наблюдается улучшение лимфооттока) в течение 3 минут, активно втирая соль в кожу. Эту процедуру следует проводить на протяжении 3 месяцев (минимум 1 раз в неделю).

Активным способом борьбы с целлюлитом являются и растирания. Непосредственно перед посещением парилки на кожу наносят медово-сливочную смесь с солью (ингредиенты смешиваются в равных количествах).

Как только состав нанесли и аккуратно помассировали наиболее проблемные зоны, зайдите в парилку, расслабьтесь и посидите здесь 15 минут. Потом нужно ополоснуться прохладной водой и выпить теплый травяной отвар.

Прекрасным эффектом обладает медово-виноградный пилинг. Для его приготовления нужно смешать сок белого винограда (250 мл) и мед (5 г). Пилинг наносят на особенно проблемные участки и отдыхают в парилке 10 минут. После парилки нужно ополоснуться прохладной водой.

Поскольку во время банных процедур организм теряет много влаги, водный баланс нужно восстановить, а для этого лучше всего подходят травяные чаи.

К примеру, можно приготовить вот такой вкусный и ароматный отвар: 1 ч.л. цветков липы, 3 ч.л. сушеных плодов малины и 450 мл кипящей воды. Смесь нужно прокипятить 10 минут, чуть остудить и процедить. Для лучшего потоотделения перед посещением парилки нужно выпить 100 мл теплого отвара.

Пассивная борьба с целлюлитом в бане

Пассивные методы борьбы в бане против целлюлита включают контрастные процедуры. Эта методика направлена на улучшение кровотока и лимфооттока, благодаря чему и удается избавиться от «апельсиновой корки». Каждая банная процедура должна включать минимум 3 захода в парилку.

После первого захода можно немного понежиться под теплым душем, а потом посидеть 5 минут в теплом помещении. После второго и третьего захода температуру воды в душе понижают (душ принимают 15-20 сек). После этого следует закутаться в теплый халат.

Одним из наиболее действенных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» является баня. К тому же регулярные «банные сеансы» помогут улучшить общее состояние здоровья, снизить лишний вес, а также вернут молодость вашей коже!

Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс! Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал. Читать подробности >>>

—>

	Еще никогда целлюлит не растворялся так легко! Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа. Узнать подробности >>>
	Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи Читать далее >>>

Так же рекомендуем на нашем сайте:

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Свежие записи

Полезное

• 

Горчица от целлюлита – потрясающий эффект всего в 2 ложках!

Имбирь от целлюлита – полезно, питательно, ароматно, антицеллюлитно

Мумие от целлюлита — чудо природы родом из древности

Морская соль от целлюлита — секретное оружие природы

Скраб от целлюлита: просто, быстро, эффективно

Все права защищены © 2014

Предупреждаем: прежде чем воспользоваться информацией, посоветуйтесь с врачом

Источник статьи: http://infoskin.ru/sredstva/banya-ot-cellyulita.html

ТОП-10 способов избавления от целлюлита в сауне и бане

Специалисты в области красоты тела рекомендуют целый спектр результативных процедур против пресловутой «апельсиновой корки», среди которых заслуженным спросом пользуется сауна либо баня.

Целлюлит — это жировые отложения в подкожной клетчатке, которые могут появиться как у зрелых дам, так и у молоденьких девушек. Причин его происхождения — немало. Это может быть неправильное питание, недостаточная физическая активность, гормональные сбои, наследственная предрасположенность, особенности кожи, болезни внутренних органов и систем и др. Специалисты в области красоты тела рекомендуют целый спектр результативных процедур против пресловутой «апельсиновой корки», среди которых заслуженным спросом пользуется сауна либо баня. В данной статье мы раскроем ТОП-7 средств и процедур, которые помогут избавиться от такого неэстетичного явления.

Правила выполнения антицеллюлитного комплекса в бане

Как утверждают эксперты в области красоты и здоровья тела, сауна в борьбе с целлюлитом особенно актуальна на начальных стадиях его развития или в качестве профилактики. Если же у человека образуются серьезные жировые отложения в подкожной клетчатке, баня будет эффективна как дополнение — к аппаратным процедурам, физическим нагрузкам, массажу. И, конечно же, сколько бы вы ни посещали парилку, эффективная борьба с «апельсинкой» в проблемных зонах увенчается успехом только при условии правильного питания и наличия физических нагрузок.

Как утверждают эксперты в области красоты и здоровья тела, сауна в борьбе с целлюлитом особенно актуальна на начальных стадиях его развития или в качестве профилактики.

Вот еще несколько советов от экспертов в области красоты и здоровья тела:

• К сожалению, избавиться от целлюлита в бане за короткие сроки не удастся. Если решать проблему комплексно, результат будет заметен спустя 2 месяца регулярных визитов в парилку.
• Баня — это больше профилактическое средство при борьбе с «апельсиновой коркой». И эффект от таких процедур будет заметен только при регулярных визитах — не реже 1 раза в неделю.
• Средняя частота заходов в парную — 5–6 в день.
• Ходить в сауну для коррекции фигуры рекомендовано после 2–3 часов с момента приема пищи. «Голодающим» сауна строго противопоказана.
• В процессе банных процедур необходимо выпивать минимум 2 литра жидкости.
• На пути к достижению результата не стоит перебарщивать. Например, если ощущается обильное потоотделение, на коже появилась сосудистая сеточка, парную нужно покинуть. Лучше всего занять место на нижней полке.

Эффективные процедуры против «апельсиновой корки»

1. Контрастные обливания

Они помогают разгладить кожу и постепенно избавиться от бугров. После выхода из парной окатите проблемные места холодной водой. Такие процедуры необходимо проделывать каждый раз, покинув кабинку. Они активизируют кровообращение, а ведь активная циркуляция крови — это лучшее оружие в борьбе с «апельсиновой коркой».

2. Пилинги против целлюлита

Данная процедура способствует удалению ороговевших клеток кожи, а также активизирует кровообращение. Для пилинга идеально подходят обычная морская соль или жмых от натурального кофе. Процедура проста: после выхода и парилки, когда кожа разогрелась, наносим состав на проблемные участки и массируем их с помощью специальной рукавицы. Совершаем вращательные движения до ощущения легкого пощипывания. Средняя продолжительность процедуры — две-три минуты.

3. Медовый массаж

Это одно из наиболее эффективных и простых средств. Достаточно взять 3–5 ложек жидкого меда, добавить в состав пару чайных ложек эфирного масла лаванды. Далее следует переходить к активным массажным движениям. Для лучшего эффекта можно нанять специалиста в области массажа. Не стоит переживать по поводу синяков, которые могут возникнуть после массирования проблемных зон. Но при варикозном расширении вен такие процедуры нужно проводить только после консультации с врачом-флебологом.

Практика показывает, что инфракрасная сауна является эффективной процедурой для коррекции фигуры.

4. Массаж веником

Избавиться от неэстетичных бугорков на коже поможет банный массаж веником. Главная цель такого мероприятия — обеспечить разгон крови в проблемных зонах, но массировать веником следует все тело (не только места скопления «апельсиновой корки»). Лучшим антицеллюлитным «аксессуаром» будет березовый, дубовый или крапивный веник.

5. Маски на основе виноградного сока

Натуральный виноградный сок в сочетании с медом образует целебный состав, который обеспечит естественное разглаживание кожи. Виноградный сок гарантирует мощный дренажный эффект, при этом мед природным образом «вытянет» из кожи жировые отложения. Маска держится на теле в течение 10–12 минут, но накладывается исключительно после 1–2 заходов в парилку. После снятия маски в парную можно не заходить, чтобы не сбить регенерационные процессы.

6. Инфракрасная сауна — эффект после одного курса

Практика показывает, что инфракрасная сауна является эффективной процедурой для коррекции фигуры. Она рекомендована сразу после физической активности. Именно поэтому ИК-сауны часто установлены в спортивных комплексах.

7. Душ с мощной струей

После выхода из парилки рекомендуется отправиться в душ. Можно настроить мощную струю воды, которая будет массировать кожу, разрушая тем самым застойные явления в подкожных слоях.

При условии регулярного посещения бани или сауны целлюлит и жировые отложения будут уходить постепенно.

При условии регулярного посещения бани или сауны целлюлит и жировые отложения будут уходить постепенно. Очень важно удержать полученный результат, а для этого необходимо соблюдать три основных условия:

• продолжать регулярно посещать сауну и выполнять антицеллюлитные процедуры там (не реже 1 раза в неделю);
• придерживаться принципов здорового питания;
• заниматься спортом.

Еще один важный совет: целлюлит может сигнализировать о наличии определенных проблем со здоровьем (в области гастроэнтерологии, проктологии, гинекологии и др.). Именно поэтому следует пройти комплексное медицинское обследование, чтобы помочь решить проблему «изнутри», а уже затем «наводить внешнюю красоту».

Сауна также может быть подготовительным этапом к профессиональным аппаратным методикам борьбы с «апельсиновой коркой». Разогрев тела не помешает перед LPG-массажем, кавитацией, целлюлолиполизом, ультразвуковыми волнами и т. п.

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/top-10-get-rid-of-cellulite.html