Как закаливать баней ребенка

Сауна — самый необычный метод закаливания детей

Да-да, все мы знаем о том, что закаливать детей не только полезно, но и крайне необходимо, ведь закаливание укрепляет их иммунитет. Поэтому, давайте не будем сегодня утруждать друг друга написанием и чтением подобных банальностей. 🙂 Тем более, что на «Деточках» собрано достаточно много самых подробных статей про разнообразные способы закаливания. Сегодня речь пойдет об ином. Ведь мало кто знает о таком нетрадиционном способе закаливания, как сауна. А между тем, сауна — это не только оздоровительная баня, а и достаточно полезный древний способ закаливания, который требует соблюдения определенных правил.

Регулярное посещение сауны действительно способно предохранить от различных заболеваний, поскольку раздражение холодом и теплом увеличивает сопротивляемость слизистых оболочек носа и рта, через которые в организм ребенка и проникают возбудители простуды. При резкой смене температуры кровеносные сосуды учатся достаточно быстро расширяться или сужаться. Без этого защитные силы организма просто не смогут нормально функционировать. Также при временном повышении температуры тела образуются антитела.

В общем, сегодня, без сомнения, можно проводить закаливание ребенка с использованием повышенной температуры. Потому что практически в каждом городе существует не один десяток действительно качественных заведений подобного рода. И не только в Москве или Санкт-Петербурге.

Но многие из нас до сих пор опасаются париться в сауне со своими детьми. В отношении грудничков это правильное опасение, поскольку у них еще не полностью развита терморегуляция для функционирования в оптимальном режиме. Смело брать с собой в сауну можно детей, достигших пятилетнего возраста. Но это только в том случае, если данная процедура доставляет им удовольствие, а не стает принудительным мероприятием.

Давайте еще обсудим обязательные правила посещения сауны с ребенком. Ведите ребенка в сауну только тогда, когда он этого хочет. Если заметно, что ребенок в сауне чувствует себя недостаточно хорошо, может из-за сильной жары, а может из-за своей наготы, не стоит его принуждать.

К сауне лучше приучать постепенно, для первых нескольких посещений будет достаточно 5-10 минут нахождения на нижней полке. Также не стоит настаивать на заключительном охлаждающем душе, если ребенок не желает обливаться водой. Можно попробовать провести процедуру охлаждения в игровой форме, предложив ребенку взаимные обрызгивания.

Потея, дети по сравнению с взрослыми, теряют намного больше жидкости. Поэтому необходимо запастись достаточным количеством напитков: фруктовые соки, чай, минеральная вода и т.д.

Первое посещение сауны пройдет более удачно и непринужденно, если вместе с малышом пойдет кто-то из его друзей.

Как подготовить ребенка к первому посещению сауны

В этом случае крайне важна правильная подготовка ребенка к первому сеансу посещения суховоздушной бани. Можно рассказать ребенку о той пользе, которую принесет ему баня, об удовольствии, которое он получит, пребывая в ней.

Для посещения сауны у ребенка должно быть несколько небольших полотенец и одно большое, на котором он будет сидеть. Хорошо, если большое полотенце будет махровым – оно будет впитывать в себя весь выделяющийся пот. Еще будет нужна шерстяная шапочка, которая при пребывании в сауне будет защищать ребенка от перегревания головы.

Прежде чем войти в парилку, ребенка нужно помыть и насухо вытереть. Если руки и ноги ребенка остались холодными, их необходимо согреть в теплой ванночке, вновь насухо вытереть, после чего можно переходить в сауну.

В первые сеансы посещения температура сауны не должна быть слишком высокой, не нужно делать резких паровых толчков, а также не стоит допускать резкого охлаждения. К более высоким температурам и резким перепадам температуры дети будут адаптироваться постепенно. Посещать сауну с ребенком можно круглый год. Средняя температура в парилке не должна превышать 80? на уровне верхней полки. Новичкам, особенно детям, будет достаточно одного захода максимум на 7 минут.

Охлаждение является вторым этапом приема сауны, к нему нужно переходить после того, как тело хорошо пропарится. Для адаптации к сауне данный этап является очень важным. Охлаждение может осуществляться при помощи холодной воды или при пребывании на свежем воздухе. Если для данной фазы используется вода, то сначала нужно полить ноги, затем руки и только потом все тело.

Только следует помнить о том, что данный вид закаливания имеет ряд противопоказаний. Как правило, парилка противопоказана детям с острыми инфекционными заболеваниями, которые сопровождаются повышением температуры. Также посещение сауны противопоказано детям, страдающим различными формами эпилепсии. Если у малыша наблюдаются патологии в сердечнососудистой системе, возможность посещения сауны необходимо обязательно согласовать с кардиологом. Начало любых закаливающих процедур требует обязательной консультации врача.

Стоит отметить, что благодаря закаливанию появляется возможность предотвратить только те болезни, которые связаны с воздействием неблагоприятных физических факторов окружающей среды. Закаливание не снизит вероятность появления инфекционных заболеваний. Например, если в дошкольном или школьном учреждении началась эпидемия гриппа, то закаленный ребенок благополучно заболеет вместе со всеми. Но в этом случае закаливание позволит в несколько раз уменьшить продолжительность болезни, ее тяжесть, а также вероятность осложнений.

Источник статьи: http://detochki-doma.ru/saunv-samyiy-neobyichnyiy-metod-zakalivaniya-detey/

Закаливание детей в бане

Закаливание детей в бане

В отличие от взрослых людей, легко переносящих повышение температуры и влажности воздуха, дети воспринимают изменения воздействия на организм окружающей среды по-разному.

Некоторые младенцы быстро привыкают к посещению парной, другие же с трудом адаптируются к данному варианту оздоровительных процедур.

Специалисты рекомендуют начинать посещение бани только после того, как ребенку исполнится 8–9 месяцев. Перед началом закаливания следует проконсультироваться с педиатром, чтобы своевременно выявить имеющиеся противопоказания.

К последним относятся некоторые кожные заболевания, физиологические отклонения в развитии, нарушение терморегуляции, повышенная температура тела, признаки недоношенности, неврологические недуги, нарушения функционирования органов мочевыделительной системы и потовых желез.

Огромное значение имеет и выбор типа бани. В зависимости от особенности условий, создаваемых в парной, различают влажную (русскую) и сухую (финскую) бани. Желательно перед началом закаливания самостоятельно посетить и ту и другую, чтобы, основываясь на собственных ощущениях, определить, какую из них предпочтет малыш.

Если с выбором возникают затруднения, можно отправиться в русскую баню — большинство детей лучше переносят увлажненный воздух, чем сухой и горячий.

Перед визитом в парную необходимо поставить в предбаннике два небольших таза, наполненных прохладной водой (маленького ребенка лучше не купать в общем бассейне). На голову младенца следует надеть специальную фетровую шапочку.

Полностью раздетого ребенка заворачивают в очень тонкую хлопчатобумажную или батистовую ткань (пеленку, простыню), снимают нательный крестик, чтобы не допустить возникновения ожога.

В парной необходимо разместиться на нижней полке или же на полу, где температура и влажность воздуха минимальны. Если ребенок проявляет беспокойство, чувствует недомогание, следует как можно быстрее покинуть помещение, умыть, а затем и полностью ополоснуть младенца приготовленной прохладной водой и спокойно посидеть в предбаннике некоторое время.

Если негативной реакции на пар и высокую температуру не наблюдается, пребывание в парной можно продлить до 5–6 минут. Затем необходимо выйти в предбанник, облить малыша прохладной водой, завернуть в сухую пеленку или полотенце и обязательно дать ему воды или несладкого фруктового сока.

Первое посещение бани должно быть ограничено одной процедурой. В дальнейшем можно довести число заходов в парную до пятишести.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Ода бане

Ода бане Неоднократно в моей книге упоминаются водные процедуры и, конечно же, первейшей в ряду гипертермических и скипидарных ванн, контрастных душей и обливаний стоит баня. Не говоря уже об удовольствии, доставляемом человеку банной процедурой, стоит вам обратить

Беседа пятая. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ

Беседа пятая. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. У них резко снижается

ГЛАВА 4. Закаливание детей

ГЛАВА 4. Закаливание детей ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ОГАНИЗМА Ранее уже рассказывалось о таких свойствах организма, как «принцип функциональной избыточности» и «законе свертывания функций за ненадобностью».«Принцип функциональной избыточности» основан на том, что почти все

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ Организм новорожденного ребенка является тем «материалом», на который можно действовать в описанных двух направлениях — развивать «принцип функциональной избыточности» к воздействию холода, либо все делать так, чтобы он

ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ В БАНЕ

ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ В БАНЕ Травяные чаи не только пьют до или после посещения парной, но и используют их для придания бане приятного и полезного для здоровья аромата, поливая приготовленными настоями каменку. Чай, вылитый на камни в парилке, насытит пар запахами трав. Выбор

Массаж в бане

Массаж в бане Начинают самомассаж с бедер. Сначала проводятся поглаживание и энергичное выжимание двумя руками. Затем разминание: ординарное, двойное кольцевое; гребнями одного или обоих кулаков, в зависимости от массируемого участка – внутреннего, среднего или

Ароматерапия в бане

Ароматерапия в бане В условиях парной летучие вещества, которые содержатся в отварах, квасах, выделяются при использовании ароматных веников – действуют в основном как ингаляции, поскольку кожа в условиях усиленного потоотделения мало впитывает влагу и растворенные в

Ода бане

Ода бане На русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист. », ну и так далее. Возможно это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком.Баня нам нужна для тепла, в

Все о бане

Все о бане Баня парит – силу дарит. С латинского языка слово «баня» буквально переводится как «изгоняющая боль, хворь, грусть». Она издавна использовалась не только в гигиенических целях, но и для снятия физической и умственной усталости, а также для расслабления и

Глава 9 ОДА БАНЕ

Глава 9 ОДА БАНЕ В русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист. », ну и так далее. Возможно это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком. Баня нам нужна для тепла,

Закаливание детей

Закаливание детей Для повышения уровня иммунитета и предотвращения частых простудных и инфекционных заболеваний желательно начинать закаливающие процедуры буквально с первых дней после рождения младенца. Чтобы достигнуть наилучшего результата, рекомендуется

Все о бане

Все о бане В русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип, как банный лист.» и так далее. Возможно, это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком. Баня нам нужна для тепла, в

О бане

О бане Уже в Древней Греции и Древнем Риме строили общественные бани – термы. Римский врач Асклепиад открыл баню для лечения различных болезней, и за приверженность к водолечению его прозвали «купальщиком».Первое письменное упоминание о русской бане встречается в

Что в бане пить?

Что в бане пить? Лучше всего — простые деревенские чаи.Чай из листьев брусники. 3 ст. ложки листьев брусники залить 1 л кипятка, настоять 15 минут, добавить мёд по вкусу. Брусничный лист — эффективное мочегонное средство. Оздоравливает мочевыводящие пути. Очищает

Источник статьи: http://med.wikireading.ru/88007

Как закаливать баней ребенка

Закаливать ребенка можно начиная с 2-4 месячного возраста. Некоторые родители начинают это делать с самых первых дней его жизни. Самые простые и доступные закаливающие процедуры для малыша — это свежий воздух и вода. Регулярное проветривание комнаты, прогулки на улице в любую погоду, обтирания, обмывания, ванны оптимально подойдут для самых маленьких.

Некоторые родители не боятся экспериментов. Например, многие любители сауны начинают приучать своего малыша к парилке начиная с уже годовалого возраста. Конечно, это должны быть сауны, в которых будут обеспечены все условия для маленького ребенка: чистота, удобство, тщательная дезинфекция. Нужно предварительно посоветоваться с врачом, и если он не выявит никаких серьезных противопоказаний, то несколько минут в не очень горячей парной малышу не повредят.

закаливаниеОчень хорошо зарекомендовал себя массаж. В целях закаливания его нужно проводить ежедневно легкими, похлопывающими и поглаживающими движениями. К тому же, во время такого сеанса ребенок будет принимать воздушные ванны и адаптироваться к окружающей среде. Можно попробовать делать массаж в сауне, если родители решат приучать к ней своего ребенка с раннего возраста.

Правила закаливания ребенка до года

Успех закаливания будет обеспечен, если придерживаться нескольких простых, но очень важных правил. Во-первых, делать процедуры нужно регулярно и постоянно, а в процессе внимательно следить за реакцией малыша на те или иные мероприятия. Не стоит действовать по принципу «все и сразу». Пусть маленький организм привыкает, пусть получает удовольствие. Силу раздражающего действия необходимо увеличивать постепенно и понемногу.

И ни в коем случае нельзя заниматься закаливанием ребенка во время болезни или если он перевозбужден. Когда организм окрепнет, можно будет смело продолжить.

Закаливание ребенка водой:

Когда и как проводить закаливание ребенка водой, чтобы он окреп, а не простудился? Какими должны быть водные процедуры?

Одним из наиболее распространенных способов закаливания детей являются водные процедуры. Они показаны всем детям всех возрастов. Вода мягко оказывает влияние на кожу и иммунную систему, она выполняет и гигиенические, и закаливающие функции.
Ежедневно совершая вечернее купание, родители воздействуют на организм ребенка при помощи воды, таким образом, проводя процедуру закаливания и создавая базу для его здоровья. Закаленный малыш имеет защиту от многих вирусных и простудных заболеваний благодаря повышенному иммунитету.

Мама каждый день купает ребенка в ванночке, подмывает его и умывает. Эти водные процедуры могут производиться с помощью воды разной температуры. Все зависит от возраста и интенсивности закаливания.
Водные закаливания во время купания

Обычное вечернее купание новорожденного и малышей первого года жизни происходит в детской ванночке, специально приспособленной для этих процедур. Ребенка погружают в воду, налитую в ванну, моют и ополаскивают из ковша чистой водой той же температуры или на один градус ниже.
Вода для купания должна быть комфортной для ребенка. Наши мамы мерили ее, опустив локоть в воду: если при этом возникают приятные ощущения, тогда она понравится и карапузу. Измеряя температуру воды при помощи специального термометра, следует ориентироваться на отметку 37° С. Воздух в помещении, где происходит купание новорожденного, должен быть около 20-22°С, тогда малыш не замерзнет после ванны.
При желании усилить закаливающий эффект нужно посоветоваться с участковым педиатром, который на основании данных о здоровье ребенка, составит план водных закаливаний.
Закаливание водой во время подмывания

Короткая процедура подмывания младенцев имеет не только гигиеническое значение. Поскольку во время нее рекомендуется использовать более прохладную воду, чем при купании (она может быть 30-35° С), то создается закаливающий эффект. Он достигается и за счет более низкой температуры, и вследствие регулярности процедуры.
Вода для подмывания должна быть отстоявшейся (как и при купании), чтобы на кожу малыша воздействовало как можно меньшее количество хлора, содержащегося в водопроводной воде. В связи с этим подмывание ребенка под краном не рекомендуется. «Аварийные» ситуации с малышом вполне прогнозируемы, поэтому нужно постоянно иметь ведро с отстоянной водой, которая будет расходоваться по мере надобности. При необходимости в ковш с такой водой добавляется немного горячей из чайника. Отстоявшаяся теплая вода не сушит кожу ребенка и отлично закаляет, опытные мамы знают, это то, что нужно для новорожденного ребенка.

Закаливание во время умывания

Утреннее умывание личика карапуза тоже является закаливающей процедурой. В процессе нее применяется вода наиболее низких температур. Новорожденного можно умывать водой 28°С, а ребенка в 11-12 месяцев – 22-24°С. Для того чтобы умыть малыша, времени требуется немного, однако даже одна минута в день постепенно может создать серьезный закаливающий эффект, к тому же в умывании участвуют и ладошки, которые очень чувствительны к внешнему воздействию.

Ежедневные водные процедуры имеют большое значение для закаливания малыша. Даже обычное умывание мягко тренирует организм карапуза и настраивает на здоровую и счастливую жизнь.

Закаливание ребенка в бане — серьезное занятие, прежде чем преступить к нему необходимо точно знать: как правильно это делать.

Появление малыша в семье – знаменательное событие, которое во многом меняет жизнь его родителей. Привычный ритм их жизни трансформируется, и приходится приспосабливаться к новым условиям. Однако некоторые хорошие традиции они с успехом могут продолжать и после рождения малыша, например, походы в баню.
Любители попариться в русской бане или в сауне знают, что пользы от этой процедуры ничуть не меньше, чем удовольствия. Во-первых, усиливается кровообращение организма, во-вторых, происходит тренировка сосудов, в-третьих, улучшается состояние кожи. Поэтому приучение малышей к бане с самого детства — шаг оправданный и целенаправленный. Высокая температура и влажность процедуры позволяют причислять ее к разряду закаливающих.
Традиции русской бани

Издавна на Руси люди с самого рождения мылись в специальных помещениях, называемых банями. Это было определено условиями проживания наших предков. Высокая температура и вода очищали и бедных, и богатых. Баня позволяла обрести чистоту не только телесную, но и духовную, здесь излечивали различные болезни, такие как, например, диатезная сыпь у ребенка.
В литературе обычно советуют начинать закаливание ребенка в бане в 7-8 месяцев. Другая точка зрения придерживается мнения, что более легко малыш приспособится к условиям парной, если начнет посещать ее в первый месяц жизни. Действительно наши прабабки мыли своих детей в «жарко натопленной баньке» начиная с рождения. И сегодня люди, живущие в сельской местности, продолжают эти традиции, доказывая, что ребенок может приспособиться к температурным условиям бани.
Разумеется, не стоит начинать купание новорожденного карапуза с сауны, разогретой до 60 градусов, даже если родители считают такую температуру достаточно комфортной для себя. Закаливание ребенка в бане должно совершаться разумно и постепенно. Первые несколько раз ребенка вообще не нужно вносить в парную, пусть он сначала привыкнет к температуре и обстановке в помывочной.
Условия закаливания детей в бане

Для маленького карапуза баня может стать панацеей, исцеляющей от диатеза и помогающей легче переносить заболевания органов дыхания, однако прежде чем принимать решение по закаливанию, маме следует проконсультироваться с педиатром, уточнить, нет ли у малыша противопоказаний.
Принято считать, что парная русская банка легче переносится младенцами первого года жизни, чем сухая финская сауна. Однако сухой воздух показан при заболеваниях дыхательных путей. Какую бы баню не выбрали родители, она обязана соответствовать гигиеническим и противопожарным требованиям.
Во время процедуры ребенок должен чувствовать себя хорошо и комфортно. Для постоянного контроля малышу до года желательно находиться на руках у мамы или отца, чтобы при изменениях в его состоянии или настроении они сразу же это почувствовали. Лучше всего, если ребенок будет париться в бане, где кроме родителей и его никого нет. Это вызвано не только гигиеническими требованиями, но и психологическими причинами. Малышу придется привыкать к температуре, обстановке, в таких условиях присутствие многочисленных людей может стать дополнительным раздражающим фактором.
Первый раз зайти в парилку с малышом можно на одну минуту, а, выйдя, обязательно облить малыша водичкой. В бане на голову принято одевать войлочные шапки или полотенца, малышу можно сшить специальный «банный» чепчик из мягкого махрового полотенца. Надевать на ребенка войлочные шапки не стоит, они колются и раздражают нежную кожу карапуза.
Заставлять и удерживать плачущего ребенка в парной нельзя, при малейших капризах его нужно вывести, облить прохладной водичкой с головы до ног и напоить водичкой или дать грудное молоко.

«С легким паром» – говорим мы ребенку после купания дома в ванночке. Настоящий «легкий» пар ждет малыша в баньке, он принесет ему здоровье и, конечно, чистоту.

Источник статьи: http://www.mamapapa-arh.ru/publ/zakalivanie_uslovija_zakalivanija_vodoj_kak_pravilno_zakalivat_v_bane/112-1-0-1020