- +7(343)361-27-66, +7(343)346-80-75
- Строительство финских домов в Екатеринбурге
- Оздоровительные процедуры в бане
- Как правильно применять кремы и маски в бане?
- Парение на сене.
- Скрабы в бане
- Кофе как скраб
- Глина как скраб
- Соль как скраб.
- Мёд после парилки
- Похожие статьи
- Как использовать в бане голубую тибетскую глину с экстрактом можжевельника? Какими свойствами обладает глина и какой эффект в сауне она дает?
- Как использовать голубую глину в бане
- Артриты, анкилозы (неподвижность суставов)
- Артериосклероз
- Кожные болезни
- Варикозное расширение вен
- Женские болезни (опухоли, полипы, фиброма, киста, различные воспаления)
- Переломы костей
- Открытые раны
- Шпоры
- Глиняные примочки
- Глиняные обертывания
+7(343)361-27-66,
+7(343)346-80-75
Строительство
финских домов
в Екатеринбурге
Оздоровительные процедуры в бане
Девочки в бане — это просто прекрасно! И, строя баню, мы не можем забывать тех, ради здоровья и красоты которых мы, мужчины, трудимся!
Но как бы не были прекрасны девочки в бане, в этой статье речь пойдет больше о здоровье! Давайте разберемся, какие влажные оздоровительные процедуры выполняют в бане?
В русской бане для лечебных процедур есть два состояния парной:
- во время парения (состояние парной 50-60 град);
- процедуры в относительно НЕ ГОРЯЧЕЙ парной (состояние 30-40 град).
Очень важно понимать разницу этих режимов и выполнять оздоровительные процедуры в соответствии с физиологией организма, чтобы баня на долгие годы сохранили Вашу красоту, здоровье и молодость.
Как правильно применять кремы и маски в бане?
Как ни странно, во многих изданиях рекомендуют нанесение мазей, кремов и масок на время, когда вы находитесь в парной. Но процесс всасывания питательных веществ и витаминов в условиях усиленного потоотделения не происходит, наоборот, кожа выделяет вместе с потом шлаки, влагу, соли и все лишнее и ненужное. Как же можно рассчитывать на то, что ваша маска будет иметь какое-то воздействие? Косметическое воздействие не просто незначительно — оно может быть даже вредным, поскольку многие косметические средства, например, крема, под действием высокой температуры разлагаются и даже могут навредить.
А вот когда Вы выйдете из парилки, процесс всасывания наиболее активен. Именно в тот момент, когда потоотделение прекращается, кожа впитывает все, что находится на ее поверхности.
Важно не дать всосаться обратно тем веществам, которые выделились с потом. Поэтому лучше сразу после выхода из парной смыть их под душем.
Затем наступает период отдыха после выхода из парилки, который является оптимальным для питания кожи и применения любых наружных средств. Причем всасывание происходит очень быстро и сразу дает положительный эффект.
Таким образом для проведения процедур с использованием масок и кремов парная не годится. Все это нужно делать в моечной или в теплой комнате отдыха.
Перейдем к процедурам, которые можно делать при парении в состоянии парной 50-60 град.
Парение на сене.
Берем сено из скошенного разнотравья. Расстилаем его на полке. Для использования под голову можно взять старую наволочку от подушки и набить ее травой. Обычно сухое сено колется. Чтобы избежать неприятностей, обильно смочим сено горячей водой, потом по прошествии мин 5-10, обдать его паром. Полок готов, можно заводить, поддавать и парить. Смею Вас заверить – запах восхитительный!
После окончания процедур сено убрать, полок и всю парилку промыть.
Скрабы в бане
Дальше идут мокрые процедуры после активной фазы парения, когда кожа распарена, активная часть потения закончилась. Парилка остужается до температур 30-40 град. Можно использовать скрабы. Только здесь следует помнить одно правило: наносить скрабы рекомендуется при окончании основного парения. Нанесение при первом заходе исключается категорически. К тому же после заходов в парилку необходимо окатиться холодной водой. Также нельзя наносить скраб на нежные места. Для здоровья правильнее использовать натуральные скрабы из одного компонента. Наверняка, многие слышали и уже пробовали применять кофе, соль, глину, натираясь ими с головы до пят.
Кофе как скраб
Кофе способствует глубокому очищению поверхности кожи. Кофе заслужил статус отличнейшего скраба для кожи благодаря веществам, которые растопляют подкожный жир, кофе является прекрасным антицеллюлитным средством.
Метод применения: зерна кофе размолоть в кофемолке, но таким образом, чтобы они не превратилось в пыль, а оставались более или менее крупными частичками для того чтобы они хорошо выполнили свою роль скраба.
Для применения такого скраба в бане лучше всего применять кофе крупного помола в соединении со свежей сметаной. В парилке этой смесью следует натереться и греться до тех пор пока не почувствуете, что становится нестерпимо жарко. Тогда следует ополоснуться теплой водой. Также можно использовать спитый кофе. Эту субстанцию нельзя все время втирать, так как частицы кофе могут поранить нежную кожу.
Кофе, окутывая вас своим нежным ароматом помогает создать расслабленную и уютную атмосферу, а после применения смеси кофе со сметаной вы сразу же ощутите результат:
Кожа станет бархатистой, очень мягкой и нежной на ощупь. Единственный минус – не рекомендуется использовать людям, у которых наблюдаются проблемы с давлением. После процедуры промыть парилку. Лучше использовать простыню, будет меньше уборки.
Глина как скраб
Естественно, глина очищенная, продезинфицированная и собранная в подходящем для этого месте. Глина из расположенного недалеко от вашего дома карьера не подойдет для лечебных и косметических целей. Даже наоборот – от нее можно нахвататься различных проблем, которые плохо подействуют на вашу кожу. Сейчас в аптеках и косметических магазинах нет проблем с предоставлением широчайшего выбора глин покупателю. Они все различаются по цвету, а соответственно составу и своему действию на кожу. Цвет глины предопределяет наличие в ней тех или иных компонентов.
Голубая глина. Эта глина приобрела статус наиболее популярной. Голубая глина — носительница наиболее полного комплекса необходимых нашему организму веществ и микроэлементов. В ее состав входит кремнезем, азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, алюминий, цинк, медь, железо, молибден, магний.
Голубая глина помимо очищающих способностей обладает и дезинфицирующими свойствами. А также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу.
Зеленая глина. Эта глина с серебром обладает прекрасными адсорбирующими свойствами. Применение глины имеет несколько вариантов. Это и маски для лица и маски для волос, так же обертывания для тела и ванны с зеленой глиной. Предназначена для жирной и нормальной кожи, сужает поры, очищает кожу и стимулирует обменные процессы.
Белая глина (каолин). Имеет хорошее антисептическое свойство, очень давно внедрилась в косметологию и широко применяется в основном для вялой тонкой кожи, хотя ней также лечат прыщи и избавляются от лишнего кожного сала.
Красная глина. Она используется если в организме имеется недостаточное количество железа.
Желтая глина является хорошим антиоксидантом, хорошо выводит токсины и обогащает кожу кислородом.
Серая глина применяется для увлажняющего и тонизирующего действия. Заметен эффект при применении на сухой коже.
Все эти виды глин сегодня не составит труда найти практически в любой аптеке.
Метод применения: инструкция по приготовлению смеси из купленной глины всегда есть на упаковке.
Большинство этих порошковых глин следует разводить в теплой воде в пропорции 1:1 и тщательно размешивать до получения однородной массы.
Косметические и лечебные глины просты в использовании. В бане следует просто натереться полученной смесью и находиться до тех пор пока не станет жарко, затем смыть глину тёплой водой. В наше время дамы предпочитают делать маски из белой, либо из голубой глины из-за того что эти глины более насыщены самыми различными минералами и наиболее богаты по своему составу. Маски из этих глин хорошо увлажняют кожу, и после них не нужно наносить крем.
Соль как скраб.
Для усиления эффекта от соли можно поэкспериментировать с добавлением в нее разнообразных эфирных масел. Для бани обычно используются масла эвкалипта, шалфея, можжевельника, ели и другие, но на вкус и цвет товарища нет – вы можете добавлять ваши любимые масла в любых комбинациях.
Применение: взять обычную соль не очень крупного помола и натирать ею тело. Соблюдать осторожность – не пораньте кожу! После процедуры – смыть соль с тела в душе, окатить полок и пол водой!
Мёд после парилки
В заключении перед окончательным мытьем использовать медовую процедуру. Используя мёд, мы усиливаем потоотделение и наш организм скорее избавляется от токсинов, а наша кожа дополнительно увлажняется и насыщается витаминами.
Метод применения: возьмите керамическую посуду (эмалированная сильно нагревается в парилке), смешайте в ней мед и крупную соль. Причем имеет смысл не просто нанести и ждать результат, а все время растирать эту смесь по всей поверхности кожи. Таким образом, мы еще и отшелушиваем загрубевшие частички эпидермиса.
После этого следует ополоснуться теплой водой. После применения этого скраба кожа становится мягкой и бархатистой. Как было сказано выше, смесь меда с солью очень сильно стимулирует потоотделение, поэтому перед этими процедурами вам следует воздержаться от обильного питья жидкости, так как она просто выйдет в виде пота и желаемый результат от применения смеси меда с солью не будет достигнут.
Из этих процедур ясно видно, зачем нам нужна парная, готовая для применения в ней большого количества воды. Завод ДКМК делает парные с тёплым полом и сливом воды — Вы можете применять водные лечебные процедуры прямо в парной!
Будьте здоровы и прекрасны!
Похожие статьи
баня, баня из бруса, построить баню, русская баня, баня своими руками, баня из клееного бруса, баня из бруса, каркасная баня, баня по финской технологии, финская баня, сауна, домокомплект бани
Выбор между строительством своего нового дома или покупкой квартиры в Екатеринбурге
Источник статьи: http://dkmk.ru/prozeduryvparnoy.html
Как использовать в бане голубую тибетскую глину с экстрактом можжевельника? Какими свойствами обладает глина и какой эффект в сауне она дает?
Косметическая глина, облагороженная экстрактом можжевельника, обладает широчайшей сферой применения. Ее используют для приготовления компрессов, масок, ванночек. Глина обладает уникальным свойством – она легко перемешивается с увлажняющими и питающими маслами. Если использовать глину как косметическое средство, то вы получите выраженный омолаживающий эффект.
Голубая тибетская глина в сауне способна улучшить состояние ногтей, волос и кожных покровов. Чем же отличается голубая глина с экстрактом можжевельника от других видов косметической глины? Главное отличие – удивительная способность по максимуму стимулировать процессы регенерации клеток эпидермиса. Это дает возможность поддерживать здоровье тела и лица, продлить молодость и сохранить как можно дольше красоту и свежесть. После применения глины вы ощутите, насколько ваша кожа стала упругой, наполненной, дышащей. После процедуры кожа подтягивается.
Какой эффект приносит экстракт можжевельника в косметической маске из глины?
Это уникальный по свойствам и силе подаренный самой природой себорегулятор и антисептик. Именно поэтому данное косметическое средство рекомендовано применять людям, имеющим жирную кожу, склонную к высыпанию акне или, как говорят в народе, малоэстетичных угрей. Вдобавок, можжевеловый экстракт стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение.
Как применять в баньке голубую глину?
Сделайте маску из голубой глины – она отлично разглаживает морщинки, делает кожу подтянутой и свежей. Такая маска стимулирует микроциркуляцию кожи, существенно ускоряет заживление небольших кожных ранок и трещин.
Если на теле есть участки с огрубевшей кожей (локти, колени), то рекомендуем нанести на них компресс из голубой глины с можжевеловым экстрактом. Если есть возможность принять ванну с голубой глиной, то вы избавитесь от усталости и расслабитесь на все 100%. Ваша кожа станет помолодевшей и шелковистой.
Волосам тоже маска из глины поможет: перхоть постепенно устранится, волосы становятся более сильными, а в волосяной луковице будет формироваться здоровый и крепкий волос. С такой маской вы навсегда забудете о ломкости волос. Рекомендуем сделать такую маску между заходами в парную, желательно уже к концу посещения баньки, а лучше после последнего посещения, когда вы будете отдыхать, а волосы спокойно насытятся целительным эффектом глины.
Источник статьи: http://vk.com/@banyausashi-kak-ispolzovat-v-bane-golubuu-tibetskuu-glinu-s-ekstraktom-m
Как использовать голубую глину в бане
Лечение глиной, подобно банной процедуре, — один из сильнодействующих методов лечения. Целебные свойства глины известны давно. О них упоминал в своей «Естественной истории» Плиний-старший. Очень подробно изучены и описаны методы глинолечения в трудах Авиценны, интересовался лечебными свойствами глины и земли Гален. До наших дней дошли древние рецепты славян, которые использовали глину в качестве универсального лекарства и для людей, и для животных, и для деревьев.
Упоминающееся в работах великих медиков прошлого универсальное противоядие «Золотая печать» не что иное, как порошок особого сорта глины (в некоторых прописях к глине добавлялась еще и камедь — застывшая смола некоторых пород деревьев). К слову, глина действительно является очень сильным противоядием. Достаточно вспомнить опыт, в котором двум крысам была дана минимальная смертельная доза стрихнина. Первой крысе яд был дан в чистой воде, и животное погибло уже через несколько минут. Второй крысе дали отраву в растворе глины. Никаких признаков отравления не последовало не только в течение первого часа, ной в дальнейшем. Крыса вела себе как ни в чем не бывало.
Особенно эффективно глинолечение (в частности, наружное) при сочетании с баней. Глиняные примочки, компрессы, растирания, ванны незаменимы при ревматизме, нарушении обмена веществ, мышечных болях, травмах (переломы, воспаление костной ткани), при опухолях различного происхождения, болезнях кожи, заболеваниях внутренних органов и т. д. Но банная процедура во много раз усиливает целебные действие глины. Она максимально подготавливает тело к глинолечению, раскрывая все его поры, дополнительно выводя шлаки, усиливая антитоксичные свойства глины действием банного жара.
В древности глину использовали вместо мыла — и для стирки, и для мытья. Было замечено, что глина исключительно благотворно действует на состояние кожи и волос. Кожа приобретала матовость, гладкость, волосы — шелковистость и здоровый блеск. В настоящее время установлено омолаживающее, антисептическое, антибактериальное действие глины не только на кожу, но и на весь организм человека. Остановимся подробнее на некоторых заболеваниях, которые эффективнее всего излечиваются при одновременном применении глинолечения и банной процедуры.
Артриты, анкилозы (неподвижность суставов)
Хорошо пропарить больные суставы в бане (если нет возможности попариться в парилке, нужно на 20 минут приложить с больному месту прогретое паром толстое полотенце. Эффект несколько ниже, но все равно со временем процедура оказывает нужное действие). После второго или третьего захода в парилку на больное место наложить холодную глиняную примочку. Держать от 40 минут до 1 часа. Между заходами в парилку можно выполнять глиняные растирания: небольшое льняное полотенце полностью смочить в растворе глины, растирать больные места. Для усиления эффекта можно прибавить к глиняной воде 2-3 дольки измельченного на терке чеснока. В перерывах между заходами в парилку и после бани пить теплую воду с лимонным соком.
Артериосклероз
При этом заболевании прежде всего страдают стенки артерий — они насыщаются мочевой кислотой и известковыми солями, становятся ломкими, хрупкими, болезненными. Обусловлено неправильным обменом веществ, плохим состоянием крови, общей зашлакованностью организма. Баня позволяет улучшить кровообращение, обменные процессы, очистить кровь от шлаков, вывести вредные вещества из организма. Кстати, банная процедура — довольно тонкий тест на наличие артериосклероза. Если под действием банного жара или горячего душа тело краснеет неравномерно, обнаруживаются белые или желтоватые участки кожи, значит, вы подвержены артериосклерозу и вам следует принять срочные меры, чтобы избежать связанного с этим грозным заболеванием преждевременного старения организма.
Прежде всего, как можно скорее следует очистить кровь (очень хорошо действует курс очищения крови цитрусовыми: лимонами, грейпфрутами, апельсинами). После очищения — баня не реже (но и не чаще) одного раза в неделю. Очень полезно принимать внутрь глиняную воду. После второго захода в парилку — растирания глиняной водой с чесноком, примочки на болезненные участки тела.
Кожные болезни
Большинство заболеваний кожи связано с болезнями внутренних органов, общей зашлакованностью организма. Баня позволяет очень мягко и постепенно выводить шлаки, тем самым способствуя улучшению состояния почек и печени, вылечить болезни кожи, вызванные наружной инфекцией.
Во время посещения бани нужно мыться глиняной водой. В перерывах между посещениями парилки накладывают глиняные примочки на проблемные места (снимать их, не дожидаясь высыхания). Затем ополоснуть тело водой с лимонным соком. Можно для всего тела сделать «глиняную маску» — натереться раствором глины консистенции густой сметаны.
Вообще глина — прекрасное косметическое средство для кожи. Она не только устраняет угри, сыпь, лечит изъязвленные участки, но и придает коже упругость, более свежий, молодой вид. Наряду с глинолечением и банными процедурами следует пить кровоочистительные травяные чаи и настои. Очень полезны травы, содержащие горечь, — аир, полынь. Хорошо очищает кровь плющ (смотрите главу «Банные напитки и настои»). При абсцессах и фурункулах нужно накладывать на больные места влажные глиняные лепешки, пить настой смеси лопуха, можжевельника, солодки, норичника,гравилата.
Варикозное расширение вен
После парной растирать больные места глиняной водой с 2-3 зубками тертого чеснока. Делать примочки из глины. В перерывах между посещениями парилки пить теплую воду с лимонным соком.
Женские болезни (опухоли, полипы, фиброма, киста, различные воспаления)
Банный жар сочетать с кратковременным приемом холодных сидячих ванн. Класть на живот глиняные примочки. Пить глиняную воду с лимонным соком.
Переломы костей
Банный жар улучшает восстановительные процессы в костной ткани. Однако если баню сочетать с глинолечением, эффект будет еще выше. Следует принимать глиняные примочки (как можно чаще), хорошо действуют глиняные ванны и обертывания. Таким же образом поступают при остеопорозах, рахитах, остеомиелитах(воспалении костного мозга), пористости костей, а также при сильных ушибах.
Открытые раны
В случае тяжелых, долго не заживающих ран после бани следует наложить очень толстый слой глины непосредственно на больное место. Если рана свежая и пострадавший к тому же потерял много крови, следует присыпать поврежденное место чистым сухим глиняным порошком и только после этого наложить глиняный компресс. В сочетании с банным жаром глина обладает уникальными заживляющими свойствами. К тому же она вытягивает из раны не только гной, но и инородные тела.
Шпоры
Для избавления от шпор нужно как следует распарить ноги в парилке, затем приложить на полчаса глиняные лепешки. Париться в бане один-два раза в неделю. В домашних условиях распаривать больные места ваннами или горячими компрессами. После процедуры хорошо вытереть ноги, надеть шерстяные носки.
И баня, и глинолечение оказывают на организм общее оздоравливающее действие. Причем глина даже при местном наружном лечений все равно очищает весь организм в целом. Но, как и любое сильное средство, глинолечение требует знания основных правил его применения.
О том, как приготовить глиняную воду с чесноком (для растирания в бане), мы уже знаем. Остановимся подробнее на правилах приготовления и применения глиняных компрессов, примочек, обертываний.
Глиняные примочки
По эффективности и скорости воздействия этотспособ наружного применения глины не имеет себе равных. Для приготовления примочки нужно хорошую глину (такую используют для производства керамики или кирпичей)как следует высушить на солнце или возле обогревателя. Подсохшую глину надо истолочь в порошок, очистить от посторонних примесей (камешков, корней растений и т. п.), засыпать в глиняный сосуд или эмалированный таз, залить свежей водой, через несколько часов как следует размешать, выставить на солнце. Консистенцию раствора нужно довести до густой мастики для лепки. Хорошая глина — достаточно пластичная, жирная, легко лепится.
Для приготовления глиняной примочки нужно на плотную салфетку из натуральной ткани (лен, хлопок, шерсть) выложить глиняную массу, разровнять. Слой глины должен быть достаточно плотным, толщина — не менее 2,5 см. Со стороны, прилегающей к телу, глину можно не покрывать тканью, за исключением тех случаев, когда примочку ставят на волосистую часть тела. Во избежание неприятных, болезненных ощущений тело в таких случаях прикрывают тканью и лишь затем прикладывают примочку.
Примочка должна очень плотно прилегать к телу и не смещаться. Для этого ее крепко прибинтовывают (но так, чтобы не затруднять кровообращение), затем тепло укутывают. Держать примочку следует не более 2-3 часов. Если человек серьезно болен, примочку вообще нельзя оставлять на теле более чем на 1,5 часа. В противном случае токсины и вредные вещества, оттянутые глиной, могут опять поступить в организм через кожу.
Кактолько глина подсохнет и начнет горячить, примочку снимают. Снимать нужно очень осторожно, стараясь не оставлять на коже кусочков глины. Кожу затем протереть влажной салфеткой. Использованную глину закопать — она токсична.
Ставить примочку нужно через час- полтора после еды одновременно не более трех на разные части тела. При правильном применении глиняные примочки сначала питают и очищают, затем вбирают в себя отмершие клетки, шлаки, грязь, выходящие из организма токсины.
Глиняные обертывания
Они действуют слабее, чем примочки, и применяются с тех случаях, когда примочку наложить трудно или невозможно. Для обертываний нужно намочить в полужидкой глиняной массе полотно, покрыть пропитанной тканью больное место, сверху прикрыть шерстяным покрывалом. Менять как можно чаще, используя для следующего обертывания новую ткань.
И примочки, и обертывания делают только с прохладной глиной. Подогревать глину нельзя. При непереносимости холода можно приложить к телу грелку (но не на место наложения примочки). При ревматических болях, невралгии следует разогреть тело теплыми водными примочками или банными процедурами и лишь затем ставить холодные глиняные примочки. Пожилым и очень ослабленным людям последние можно заменить на глиняные ванны с теплой водой (описаны в разделе «Профилактические и лечебные ванны»).
При некоторых болезнях наружное лечение глиной очень полезно сочетать с внутренним. Чистую, мелко измельченную, хорошо просушенную глину можно пить, разведя ее в холодной воде, или принимать в виде порошка в количестве, не превышающем 2 чайные ложки вдень. Начинать нужно с половины чайной ложки порошка, постепенно увеличивая дозу. Принимать раствор глины можно только до еды. Недопустимо размешивать глину металлической ложкой (подходит керамика, стекло, дерево).
Глина — прекрасный абсорбент, обладает сильными растворяющими, очищающими, дезинфицирующими свойствами. При сочетании глинолечения с целебным действием банного жара можно добиться поразительных результатов: даже такие тяжелые болезни, как туберкулез и рак, отступают перед их мощью. Недаром в Германии в последнее время особенно популярны клиники, в которых используют и силу сухого пара, и лечение глиной.
Источник статьи: http://rodinarus.ru/traditsii/bani-i-sauny/48-glinolechenie-v-bane