Как мы отдыхали в турецкой бане

История о том, как мы ходили в турецкую баню в Стамбуле

Расскажу ка я о том, как мы с мужем в хамам сходили.

До этого случая мне не раз доводилось побывать в турецких банях. Помню, в Кемере, нас возили в хамам году так в 2005-том.

Я была еще молодушкой (лет 30), со мной три подружки. Банщики (молодые турки!) не стесняясь заходили в парилку и намывали нас пеной, терли специальными мочалками с ног до головы. Мы растекались от удовольствия по теплым мраморным столам. После помывки шел масляный массаж, маски на лицо и душистый турецкий чай с травами. Ощущение обновления организма и масса положительных эмоций за 10 евро включая трансфер.

А недавно мы с мужем посетили Стамбул. Ну, я и говорю своему благоверному: Давай сходим в хамам, тебе обязательно понравится (а он, надо отметить, большой любитель русской бани).

Стали искать, чтобы можно было вдвоем (у турок же с этим строго, это вам не Мюнхен какой-нибудь) и (Иншаллах!) нашли не больше не меньше, как хамам самого Сулеймана Великолепного недалеко от комплекса Сулеймание. Правда цена показалась завышенной 40 евро, ну да ладно, за исторический колорит и столичное качество решили выложить кровных 80 монет.

Заходим — красота! Кругом дерево, ковры турецкие, люстры старинные и персонал вежливый. Правда, по аглицки плохо понимает, ну мы же не говорить с ними пришли. Берут с нас быстро на входе 80 евриков и ведут на второй этаж в кабинку. А сами жестами показывают, что раздевайтесь мол и одевайте нашу традиционную банную одежду.

Вот тут и вышла неловкая ситуация. Скажу честно, с молодых лет я слегка поправилась, размера этак на три (что на мой взгляд только украшает русскую женщину в самом расцвете лет). Так вот, ихние «традиционные» льняные клечатые трусы мне еле налезли, а (извиняюсь) лифчик из двух треугольничков не очень то и прикрывал мои прелести. Выхожу из положения — накрываюсь полотенцем и семеню в «традиционных» деревянных сабо с колокольчиками через весь вестибюль непосредственно в хамам.

А был хоть и август, но рабочий день, точнее даже утро, видимо поэтому из посетителей были только мы вдвоем. Заходим в зал хамама, там опять красота. Лежим на круглом мраморном столе, греемся, представляем что муж мой султан, а я типа Хюррем.

Минут 40 проходит, мы уже устали греться, я накинула полотенце, и тут заходят наконец два банщика. Молоденькие такие турецкие парнишки. Массаж, массаж — говорят.

Ладно, я в предвкушении полотенце скидываю вниз, на бедра и остаюсь, можно сказать топлес. Парнишка-банщик как отпрыгнет! Руками машет, одевайся показывает! Мол моя религия не позволяет делать массаж даме без треугольников и все тут. Муж попытался решить вопрос с администраторами, но те сделали вид, что у них очень плохой английский и они не понимают, в чем проблема.

Ну, я полотенцем обернулась, спорить не стала. Бог думаю с ним, раз религия, обойдусь. Вышла, приносят мне чай. С вас, говорят, еще 2 евро. Нет уж, отвечаю, фиг вам. Не надо мне вашего чаю, ни массажа, ни хамама. Настроение испорчено, деньги не вернули.

Вот я и думаю, это только в этой бане так, или пышные формы сыграли роль, или прошли те времена, когда в Турции был сервис?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/poputchik2019/istoriia-o-tom-kak-my-hodili-v-tureckuiu-baniu-v-stambule-5d08a334af2dd900aef1b169

Польза и вред турецкой бани хамам: как часто посещать?

Хамам — баня для здоровья

Турецкая баня – это маленький уголок восточной культуры, в котором можно поднять настроение и улучшить самочувствие . Ведь в парной можно отдохнуть, расслабиться после трудного рабочего дня или тренировки в тренажерном зале, очистить кожу, вывести шлаки из организма и даже устроить сеанс ароматерапии. Температура в хамаме не высокая, воздух влажный и приятный, а стены, пол и лежаки с подогревом. Эти особенности выгодно выделяют его из числа других видов бань.

Польза и вред турецкой бани — видео:

✅Польза турецкой бани хамам🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Что такое хамам?🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Секреты хамама🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Все о пользе хамама для здоровья🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

Как правильно париться в турецкой бане?

В турецкой бане можно находиться достаточно длительное время. Частые посещения хамам не запрещены и даже рекомендуются многими специалистами. Влажность внутри парной оказывает благоприятный эффект на тело и кожу человека. Она «не обжигает», а значит париться в хамам это еще громко сказано, скорее распариваться будет правильным описанием вашего нахождения в парной.

Посещение хамама схоже с неким ритуалом и для получения оздоровительно-расслабляющего эффекта все процедуры нужно делать последовательно:

1. Для начала требуется ополоснуться под проточной водой.
2. Затем нужно расположиться на теплом и удобном лежаке. Время лежания должно составлять не менее 20 минут . Это позволит постепенно и приятно прогреться всему телу. При этом поры кожи откроются, а мышцы расслабятся.
3. Следующий этап – очищение. Чтобы очистить открывшиеся поры от грязи и удалить ороговевшие чешуйки кожи используют специальные жесткие мочалки. Кроме очищающего действия они оказывают и легкий массажный эффект.
4. После очищения необходимо еще раз обдать тело водой и приступить к намыливанию. Надо отметить, что мыльная пена в хамаме невероятно приятная и воздушная.
5. На следующем этапе наступает время массажа. Это самая приятная и расслабляющая процедура в турецкой бане. Массаж делают очень нежный и расслабляющий каждую мышцу тела.
6. После массажа пену можно смывать и просто наслаждаться отдыхом в умиротворяющей атмосфере хамама. Можно окунуться в бассейн, если есть такая возможность.
7. Завершающим этапом времяпрепровождения в турецкой бане является традиционное чаепитие. Чай заваривают из целебных трав и пьют его в специально отведенной для этого комнате.

Травяной чай способствует восполнению запаса потерянной в процессе посещения хамам жидкости. Происходит это за счет активного дыхания в парной и составляет порядка 2% от веса человека.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хамаме поистине исцеляющая и многие считают его панацеей от всех бед. Но так ли это на самом деле и для всех ли полезна турецкая баня? Какую пользу играет хамам для здоровья и действительно ли помогает похудеть женщинам?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хамам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает самочувствие. Так зачем же ходить в хамам?

Под его воздействием с организмом человека происходит следующее:

• Поры кожи глубоко очищаются.
• Из организма выводятся все токсины.
• Укрепляется иммунитет.
• Нормализуется сон, улучшается настроение.
• Улучшается обмен веществ.
• При лишнем весе ускоряется процесс похудения (особенно важно женщинам).
• Нормализуется давление.
• Стабилизируется тонус мышц.
• Улучшается мозговое кровообращение.
• Ускоряется восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хамаме, созданный температурой в 45-50 градусов и влажностью, близкой к 100% вполне приемлем и комфортен для человеческого тела и организма в целом. Но и он имеет свои отрицательные стороны. Хоть температура в помещении турецкой парной и не очень высокая, но все же под ее воздействием может случиться перегрев. Особенно опасно, если перегревается голова. Да и слишком влажный воздух тоже имеет свои минусы , так как тоже способствует перегреву. При сильном кашле или простуде так же не стоит ходить в парную турецкой бани.

Противопоказания к посещению

Какими бы целебными свойствами не обладал хамам, противопоказаний к его посещению имеется целый список.

Воздержаться от пребывания в турецкой бане необходимо в таких случаях:

1. Во время беременности. От тепловых процедур в этот период стоит воздержаться, так как это может негативно отразиться на ребенке. Особенно в тех случаях, если у будущей мамы есть хронические заболевания.
2. При тяжелых заболеваниях легких . Так как влажный воздух не самым лучшим образом отражается на нездоровой дыхательной системе.
3. При вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.
4. В случае грибковых заболеваний ногтей или кожи. Влага и тепло – это отличная среда для размножения грибка. К тому же такое заболевание заразно и подвергать опасности заражения других посетителей бани не самое благородное дело.
5. Если имеются заболевания сердца и сосудов , так как высокая температура воздуха слишком перегружает сердечно-сосудистую систему человека.
6. При любых онкологических заболеваниях.
7. При наличии неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессию и раздражительность. И в этом случае отдых в хамаме просто не пойдет на пользу.
8. При кожных заболеваниях , так как теплый влажный воздух может усугубить их течение.
9. При наличии острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Польза	Противопоказания
Помогает раскрыть поры и вывести токсины	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Онкологических заболеваниях
Повышает иммунитет	Гипертоникам
Улучшается нервная система	Болезни легких
Разгоняет обмен веществ (помогает похудеть)	Грибковых заболеваниях
Приводит в норму кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозе
Снимает стресс и расслабляет мышцы	Если в организме воспалительный процесс
Снимает боли от ревматизма, артрита, остеохондроза	При психических расстройствах

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

• Обувь, чаще всего это тапочки;
• Большое хлопковое полотенце;
• Мочалка-руковица или кесе;
• Мыло;
• Горячий зеленый чай;
• Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/polza-hamama/

Хаммам (турецкая баня) — отзывы

Отрицательные отзывы

Путевку купили у отельного гида. Собрали нас у отеля, погрузили в комфортабельный автобус и повезли в бани. Было нас в группе 13 женщин.

Прослушали мы вступительную лекцию и повели нас вниз в раздевалки и парилку на разогрев. Потом всю нашу толпу пригласили наверх, где 6 мужчин выбрали 6 женщин и «работали» с ними. Потом «взяли в работу» еще 6 штук и потом — последнюю. Хорошо, что с ней осталась подружка. Но с каждой партией работа шла все хуже и хуже.

Потом был массаж. Надо сказать, что женщина, которая делала массаж, очень старалась. Но потом она пригласила переводчика и сказала, что у меня во всем теле есть проблемы (а у кого их нет?) и надо делать массаж на всё тело. Договорились, что достаточно будет сделать на ножки и хорош. А деньги можно передать с водителем, который нас сюда привез и который будет нас ждать. Не тут-то было! Когда я поднялась наверх, то оказалось, что группа уехала, но осталась подружка, которой тоже наговорили всего и сказали, что я согласилась на такой массаж. Ну, раз подружка согласилась, то и другой тоже надо! Только ее «развели» по полной.

Когда она поднялась наверх, то оказалось, что уехать нам не на чем. Денег на такси с собой тоже не было. Только через час, после неприятного разговора с администрацией, нас увезли в отель.

Настроение было испорчено. Потом выяснилось, что в нашем отеле тоже есть турецкая баня и к тому же в 2 раза дешевле.

В турецкой бане, именуемой хамамом я была в августе 2013 года.

Приехав в Grand Viking hotel нам этот отельный хамам расхвалили. Администратор сказала, что все постояльцы в восторге, делает хамам настоящий профессионал.

Идти на хамам, как нам сказали, надо в первые дни отдыха. Пока кожа не успела загореть. Это делается потому, что будут делать пилинг всего тела и лица. » Удалим с вас московскую пыль и грязь, подготовим кожу для загара» — так нас заманивали. Заманили. Удовольствие это в отеле недешёвое. 35 долларов с человека. За двоих отдали 70.

Если заказывать в турагенствах всяких на улице, то там по 10-15 долларов. А у туроператоров российских, цены в принципе. как в отеле.

Был выбор — пилинг делать солью или кофе. Мы выбрали соль. Погорячилась я с этим выбором.

Кофе — более щадящий пилинг. А соль очень грубая, она царапает кожу, потом всё щипет.

Придя на хамам, нам сказали сначала поплавать немного в бассейне, а потом попариться в сауне.

Далее мы по очереди ложились на большой мраморный стол. Было жестковато. В каком порядке делались процедуры я уже не помню. Помню, что нас намывали огромным количеством пены, потом обливали горячей и холодной водой, и тёрли солью. Всё это длилось недолго, но было интересно.

После этого опять же по очереди нам сделали массаж с маслом. Пока одному делали массаж, второй лежал на диванчике с грязевой маской на лице.

Массаж мне не понравился, не расслабляющий.

У меня после этого хамама пошла на лице аллергия на солнце. Хоть я и пользовалась защитным кремом, но видимо сильный пилинг сделали этой солью. Я грешила на еду в отеле, но всё-таки это из-за солнца. От прыщей полгода избавлялась. Сколько отдыхала — никогда такого не было.

Читала много про пользу хамама и положительных отзывов, но мне он не понравился. Больше я на эту процедуру не хочу идти.

Нейтральные отзывы

Отдыхал этим летом в Турции в Анталии. Заселился в отель пять звезд Stella Beach. Первым делом на рецепции нам посоветовали посетить Хаммам, якобы и кожу почистят и загар будет ровнее ложиться плюс незабываемые впечатления. На следующий день собрался в Хаммам первое на что обратил внимание то что наша Русская баня намного лучше. Ничего не обычного я там не увидел и мастера ни чем не удивили разве что обволакивали пеной и все, больше ничего кардинально интересного не было. Температура была не очень высокой так что пропариться было просто нереально. В общем ничего плохого и нет в этих банях но и ничего особого тоже не наблюдал.

Наверное первое о чем вы услышите когда приедете в Турцию это хаммам, заботливые гиды,вас будут уверять,будто первое что вы должны сделать в Турции это хаммам, и загар лучше ляжет, и тело будет красивым и гладким и организм очистится, короче одни плюсы и конечно же я на второй день (заплатив перед этим 40дол) побежала в хаммам.

Хаммам-это турецкая парная, в которой температура воздуха около 30-50 градусов, влажность около 100% Идеально подходит тем кто не переносит высокие температуры. Теплый пар насыщает тело влагой,раскрывает поры,очищает весь организм. Вся парная покрыта мрамором, посредине стоит мраморный стол и все как в тумане.

Я на процедуру шла с мужем,он в этот момент сидел рядом парился, а надо мной колдовал молодой турок(еще помню мне подружка говорил,бери женщину, а я подумала,да что мне женщина,пусть лучше мужчина будет).

Короче перед тем как зайти в сам хаммам,нам сказали попариться в русской парной минут 30,потом мы пришли в хаммам, молодой турок уложил меня на мраморный стол, облил ведром воды(тепленькой),взял рукавичку тряпичную,практически гладкую,с незаметными пупырышками, и начал тереть все мое тело начиная со стоп,через несколько минут,попросил провести по коже рукой(о Боже,сколько же на мне грязи оказывается было)(в этот момент я поняла почему там такое тусклое освещение )Когда он оттер всю грязь,он снова вылил на меня несколько ведер воды,чтобы смыть все это видимо, и в ведре какой то простынью начал взбивать пену. Потом достал эту простынь, провел по мне, и вуаля, за один момент я вся в пене,да такой приятной,густой, и начинает он делать массаж,прям не смывая пену,а добавляя ее периодически. Ощущения просто потрясающие,руки скользят по телу,теплый воздух, воздушная пена. НО я так и не смогла все это оценить,потому что совершенно не могла расслабиться(да как оказалось я жутко закомплексованная) я все время думала о том что за грязные мыслишки у молодого турка, хотя он совсем ничего такого не делал, но моя фантазия все сделал за него, и это при том что муж был рядом, я все равно все время думала о том что меня лапает другой мужик.

А дальше еще хуже, меня отвели в массажную комнату, где был уже другой молодой турок, и моего мужа туда уже не пустили, и представьте после парной вам наносят на тело масло,делают хороший массаж, а я как дура опять не могу расслабиться и думаю о грязных мыслишках молодого турка.

Короче суть такова, милые дамы,если вы такая же мнительная и закомплексованная особа как и я (хотя я всегда думала,что у меня с этим все ОК) то берите для данных процедур женщину, и расслабитесь и получите невероятное удовольствие. После этих процедур чувствовала себя как кусок мочалки,вся такая чистая расслабленная, благоухающая,потрясающе гладкая кожа, а внутри радость от того что это лапанье меня чужими руками закончилось: )Все это длилось около двух часов.

Загар после этой процедуры лег просто великолепно,ровненько, красивеньким золотистым цветом, и гораздо дольше не смывался.

• Как вид экскурсии — да.
• Пилинг.
• Расслабляющий массаж.

Первый (и пока единственный) раз я была в турецкой бане Хамам, когда ездила в Турцию в 2012 году в г. Алания. Это было одно из самых «обязательных» и недорогих развлечений, которые нам настойчиво предлагали в нашем отеле для посещения.

Я не отказывалась, потому что решила, что хоть один-то раз стоит на это посмотреть. Муж наотрез отказался, сказал, что все это баловство и, вообще, он любитель русской бани.

Поездка была запланирована на утро и меня с еще тремя девушками из нашего отеля отвезли в баню. Оказалось, что мы поступили очень правильно, поехав с утра после легкого завтрака. И лучше всего ехать нужно именно утром, потому что потом становится очень много народу, который также привозят из разных отелей, и в самой бане бывает даже прилечь и присесть негде, все ждут своей очереди. Но мы расположились вольготно и баня принадлежала только нам четверым.

Я толком не знала, в чем особенности этой бани и что нужно делать, но одна из нас была в такой бане уже не первый раз, поэтому инструктировала о всех движениях.

Во-первых, когда мы только вошли, еще в холле нас спросили: «мужчины или женщины?» Наша опытная подруга ответила «мужчины», на что нам потом пояснила, что лучше заказывать мужчин, потому что у них больше физической силы и будет качественнее пилинг и массаж. Хотя я посчитала, что это не факт и качество зависит не только от силы. При этом она нас успокоила, что не нужно бояться турецких мужчин (потому что мы уже напряглись, наслышавшись об их навязчивости), если они видят, что у девушки на руке обручальное кольцо, то никаких двусмысленных предложений и навязчивости не будет. Однако, поделилась, что были случаи откровенного предложения эротического массажа, хотя кому-то может нужно именно это.

Отдельно отмечу, что посещение бани Хамам лучше всего планировать в первые дни пребывания на отдыхе, чтобы очистить кожу от старых ороговевших клеток, так на нее будет ровно ложиться загар и потом быстро не слезет вместе со старой кожей.

Так вот, мы вошли в большой зал, который был красиво отделан кафелем с разными узорами, естественно, в турецком стиле.

Учитывая, что при слове баня у меня возникают ассоциации с жаром, паром и обилием воды, то баню Хамам я не смогла воспринять как баню. Но бани бывают разные.

В центре расположен большой каменный стол-постамент, который нагревается и первое, что нужно было сделать, это лечь прогреться на этом столе. В самом же помещении не было жарко, а обычная комнатная температура.

Пока мы лежали грелись, в зал вошли четверо молодых турков, широко улыбаясь и о чем-то переговариваясь на своем. Они надели специальные варежки для пилинга, полили на нас теплой водой из ковшей и стали интенсивно шоркать этими варежками, обильно смачивая пеной и в конце процедуры можно было еще немного полежать под слоем пены, ощущая ее щекотание. Не знаю, на сколько получился хороший результат в плане очищения, но кожа и правда стала гладкая и с ощущением, что ей «лучше дышится».

Дальше было еще несколько процедур, но в какой последовательности они происходили я точно не помню, потому что все происходило быстро и под чужим руководством, так что я не успела особо проникнуться.

Мы перешли в комнатку типа соляной пещеры, где было темно и холодно, только была голубая неоновая подсветка и в воздухе рассеивалась дымка. В общем-то, довольно необычно. Стены, потолок и пол, все было из соли. Мы посидели на скамейке, подышали и потерли подошвы о соленый пол. Так сказать, сделали пилинг на подошвах и, кстати, хорошо очищает пятки.

Другим из этапов посещения бани была горячая влажная сауна, где мы пробыли совсем недолго и я даже не поняла, понравилось мне там или нет. Затем заныривание в купель с холодной водой. Это мне напомнило наши традиции русской бани или сауны, после явного разогрева в которых, хочется охладиться.

Следующим этапом было ополаскивание в душе и переход в массажную комнату, где стояли кушетки в ряд, каждая завешана отдельно шторами. Все в ярких тонах и минимум света.

Наша подруга предупредила, что если будут предлагать спа-процедуры в виде грязевых масок и использования каких-то супермасел, нужно отказаться, потому что, во-первых, это выходит дорого, во-вторых, у нее однажды после такой маски на лице была сильная аллергия и, вообще, что маски лучше делать в косметическом салоне. Как она и говорила, подошедшая девушка, стала предлагать разные ароматные баночки с какими-то мазями и грязями и расхваливать последствия их использования, подчеркивая все жестом с поднятым вверх большим пальцем. Мы вежливо, но настойчиво отказались.

Массаж проводился с использованием легкого ароматического масла. Не помню, была ли музыка. Мне в целом массаж понравился, почувствовалось реальное расслабление мышц во всем теле, а потом легкая усталость и даже, когда мы поехали обратно в отель, меня укачало и я чуть не заснула прямо в машине. Но сразу скажу, что это не лечебный массаж, какой мне доводилось делать в санатории по поводу лечения остеохондроза, который делал врач-массажист, к стати, тоже мужчина. И даже не общий массаж в привычном нам понимании, потому что охватывает только определенную область тела. Массаж в турецкой бане именно расслабляющий и тело массируется полностью, руки, ноги, даже каждый палец и проводится легкий массаж головы, не говоря уже о спине или плечах.

В итоге, самыми продолжительными из всех были процедуры пилинга и массажа.

После всего, мы посидели в каком-то уютном уголке, попили чай и быстро побежали одеваться, потому что услышали, что прибыла большая туристическая группа и нам не хотелось оказаться в этой толкучке.

Я баню Хамам советую, особенно для интереса тем, кто еще ни разу не был, и для подготовки кожи для получения красивого загара, хотя при желании пилинг можно сделать и самостоятельно, непосредственно перед поездкой в отпуск.

Однако, посещение бани Хамам в Турции обычно стоит не дорого и его можно включить в общий список экскурсий. Тем более такая экскурсия не утомительная, у нас на все ушло около двух часов, и ехать, как правило, не далеко от отеля.

Источник статьи: http://otzov-mf.ru/xammam-tureckaya-banya-otzyvy/