Как начать приучать ребенка к бане

Приучаем ребенка к бане: практические советы

Ребенок такой же человек, как мы, только маленький. Если мы, родители, испытали на себе благоприятное влияние бани или сауны, значит, и ребенок, организм, несущий наш генетический код, обязан не просто полюбить это занятие, но и извлечь из посещения бани оздоровительный эффект.

Традиционно баня и сауна считаются полезными для детей для профилактики простудных заболеваний, для детей с атопическим дерматитом (но не в острый период), с избыточным весом. Именно баня с влажным паром подойдет детям с хроническим бронхитом (но не в острый период), бронхиальной астмой (но не в острый период), малышам с дискинезией желчевыводящих путей. Если ребенок страдает каким-либо специфическим заболеванием, то родители обязаны проконсультироваться с врачом. Любое заболевание в острой форме уже является противопоказанием для посещения бани. Всегда к вопросу надо подходить разумно, без экстремализма.

Какую баню выбрать для ребенка?

Любую, которую посещают родители, если нет противопоказаний. Полный каталог сухих и влажных бань Москвы вы найдете в каталоге http://www.allsauna.ru/msk/ Влажная баня не подойдет ребенку, страдающему бронхиальной астмой с частыми приступами. Всем остальным — добро пожаловать!

С какого возраста начинать?

Мы рекомендуем после 3-х лет. Есть любители приучать ребенка к бане с пеленок, но этот вопрос достаточно индивидуальный. В столь раннем возрасте всегда есть какое-то «но» и «если». А 3 года — это такой волшебный возраст, когда родители уже хорошо знакомы с особенностями организма своего ребенка, малыш уже разговаривает и может выразить свое отношение к процессу, его можно подготовить психологически к бане, предварительно рассказав, как это прекрасно, и предупредив, что сейчас будет немножко жарко.

Итак, вы решились, психологически ребенка подготовили.

С чего начать практически?

Начните с минимума: минимальная температура, минимальное время, минимальное количество заходов, минимум сопутствующих процедур.

Самый первый раз

Идеально для первого раза зайти в парилку с температурой 60°С, сесть на нижнюю полочку, посмотреть по сторонам и сразу выйти. В зависимости от реакции, можно зайти еще раз, не более чем на 2-3 минуты. И все. Для первого посещения достаточно.

Дальше смотрим на реакцию, анализируем неудачи, делаем работу над ошибками. Исправляем ошибки не раньше чем через неделю.

Второй раз

Во второе посещение можно зайти 3 раза, с интервалом не менее 10-15 минут и не более чем на 3 минуты, температуру можно увеличить до 70-80°С.

Третий раз и все последующие посещения

Родители сами должны видеть по реакции ребенка, как он реагирует на ту или иную процедуру. Если плохо реагирует на арома составляющую, то временно убрать или поменять запахи на более приятные для ребенка. Не нужно сразу обливать малыша купелью или бросать в ледяной бассейн, достаточно начать принимать теплый душ, а в конце на пару секунд включить холодный, постепенно малыш привыкнет к холодному душу и будет готов к следующему этапу.

Не спешите и будьте последовательны. Сформировав положительное отношение к посещению бани, вы сделаете самый главный шаг на пути к оздоровлению малыша, ведь позитивный настрой — залог успеха любого начинания.

Источник статьи: http://fb.ru/article/154523/priuchaem-rebenka-k-bane-prakticheskie-sovetyi

Как правильно приучать ребенка к бане

Приучаем ребенка к бане: практические советы

Ребенок такой же человек, как мы, только маленький. Если мы, родители, испытали на себе благоприятное влияние бани или сауны, значит, и ребенок, организм, несущий наш генетический код, обязан не просто полюбить это занятие, но и извлечь из посещения бани оздоровительный эффект.

Традиционно баня и сауна считаются полезными для детей для профилактики простудных заболеваний, для детей с атопическим дерматитом (но не в острый период), с избыточным весом. Именно баня с влажным паром подойдет детям с хроническим бронхитом (но не в острый период), бронхиальной астмой (но не в острый период), малышам с дискинезией желчевыводящих путей. Если ребенок страдает каким-либо специфическим заболеванием, то родители обязаны проконсультироваться с врачом. Любое заболевание в острой форме уже является противопоказанием для посещения бани. Всегда к вопросу надо подходить разумно, без экстремализма.

Какую баню выбрать для ребенка?

С какого возраста начинать?

Итак, вы решились, психологически ребенка подготовили.

С чего начать практически?

Начните с минимума: минимальная температура, минимальное время, минимальное количество заходов, минимум сопутствующих процедур.

Самый первый раз

Идеально для первого раза зайти в парилку с температурой 60°С, сесть на нижнюю полочку, посмотреть по сторонам и сразу выйти. В зависимости от реакции, можно зайти еще раз, не более чем на 2-3 минуты. И все. Для первого посещения достаточно.

Дальше смотрим на реакцию, анализируем неудачи, делаем работу над ошибками. Исправляем ошибки не раньше чем через неделю.

Второй раз

Во второе посещение можно зайти 3 раза, с интервалом не менее 10-15 минут и не более чем на 3 минуты, температуру можно увеличить до 70-80°С.

Третий раз и все последующие посещения

Родители сами должны видеть по реакции ребенка, как он реагирует на ту или иную процедуру. Если плохо реагирует на арома составляющую, то временно убрать или поменять запахи на более приятные для ребенка. Не нужно сразу обливать малыша купелью или бросать в ледяной бассейн, достаточно начать принимать теплый душ, а в конце на пару секунд включить холодный, постепенно малыш привыкнет к холодному душу и будет готов к следующему этапу.

Дети и баня. Как приучить ребёнка к бане? С какого возраста?

С какого же возраста пора приучать детей в бане?

По собственному опыту и методичкам детских педиатров, делаю выводы, что парная для детей до 3х лет носит достаточно символический характер. Это скорее процесс знакомства детей с баней, когда ребенка заносят в парную на короткое время, при низких температурах. Впоследствии ребенок быстрее и легче адаптируется к бане, опираясь на уже полученный опыт.

Считается, что начиная с трех лет, можно подводить ребенка к парилке и венику, уже более менее серьезно.

Первый метод я наблюдал в нашей общей бане в течении полутора лет. Один из посетителей водил с собой сына, примерно 2 лет. Ребенок во всю бегал, но еще плохо разговаривал. В парилку, отец заносил его на руках. Ребенок отчаянно кричал, порядком надоедая остальным посетителям. Удивительно, но спустя год-полтора, когда ребенку было около трех-трех с половиной лет, он отважно заходил в парилку сам. Несколько минут сидел, и с радостью вставал под отцовские веники.

Данный метод может быть продуктивным при непоколебимости воспитателя, в нашем случае папы. Он все это время, придерживался одной позиции, в конечном итоге продавив отпрыска. Мне кажется, если дать слабину, и повестись на плач ребенка, результата не достигнуть. Насколько педагогичны и гуманны по отношению к ребенку эти действия решать каждому самому. Лично для меня такой подход не приемлем. Любовь к бане на мой взгляд, не должна строится на авторитете родителя.

В данном случае, мы просто приучаем ребенка к бане, не заставляя его сразу и всей душой любить парилку, веники и высокие температуры. Дети любят повторять то, что делают взрослые и дойдут до понимания парной сами. Главное заложить посещение бани в систему, рассказывать ребенку о пользе этих процедур и не перегибать палку.

Как же приучить и адаптировать ребенка к бане?

Поход в баню должен быть приятной процедурой на уровне подсознания. Добиться этого можно несколькими приемами.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kak-pravilno-priuchat-rebenka-k-bane/

Когда и как начинать приучать ребенка к походам к баню

Польза бани для здоровья известна с древних времен, и многие родители стремятся приучить к ней ребенка с самых ранних лет его жизни. Если вы ищете недорогую сауну в СПб, приходите к нам. Но для начала нужно узнать о том, когда и как нужно начинать знакомить малыша с баней.

Врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу того, с какого возраста детей нужно водить в баню. К примеру, известный доктор Комаровский не рекомендует посещать парную с малышами младше двух лет, так как утверждает, что у них несовершенна терморегуляция. Он также полагает, что для здоровых детей от 2 до 7 лет баня опасности не представляет, но истинную пользу приносит только после этого возраста.

При выборе оптимального времени для начала посещения бани с ребенком нужно рассматривать каждый случай в индивидуальном порядке. Так, если женщина является любительницей парилки, которую с удовольствием посещала и при беременности, ее ребенок может проходить банные процедуры уже с двух месяцев. Естественно, при этом надо соблюдать щадящую температуру, а продолжительность пребывания в сауне не должна превышать пары минут. Если малыш выказывает симптомы недовольства или беспокойства, банные процедуры тут же необходимо прекратить.

Большинство педиатров считают, что детям дошкольного возраста сауна приносит пользу, но только при условии постепенного привыкания к ней. Она служит отличным средством профилактики респираторных заболеваний, хронических бронхитов, тонзиллита, а также ревматизма. Посещение парной положительно сказывается на работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем ребенка, улучшает состояние его кожи и волос, помогает избавиться от дерматологических проблем. Баня способствует укреплению иммунитета малыша, избавлению от нервного напряжения и улучшению настроения.

Прежде чем вести малыша в обычную или финскую баню, желательно приучить его к плаванию в ванне или домашнем бассейне, контрастному душу и обливаниям, умыванию холодной водой. Все эти водные процедуры рекомендуется сочетать с воздушными ваннами. Это помогает ребенку привыкнуть к смене температур и побороть отрицательное отношение к переодеванию.

Перед тем как заходить с ребенком в парилку, необходимо подготовить емкость с теплой водой, которой вы будете обливать малыша. Его также нужно укутать в махровое полотенце. Принимать банные процедуры дети дошкольного возраста должны лишь на нижней полочке и под контролем взрослых. После выхода из парной ребенка запрещено внезапно охлаждать, опускать в бассейн с холодной водой или растирать снегом. Во время банных процедур малышу нужно надеть шапочку и нескользящую резиновую обувь. При появлении первых признаков ухудшения самочувствия ребенка нужно незамедлительно вывести в помещение с качественной вентиляцией воздуха.

Посещать баню не следует после сытной трапезы, но и на голодный желудок это делать тоже нельзя. После выхода из парилки предложите ребенку перекусить бананом, яблоком или йогуртом, а полноценный прием пищи лучше отложить на два часа.

Источник статьи: http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/priuchat-rebenka-k-bane/

Дети и баня: с какого возраста можно посещать, ограничения и противопоказания

Взрослые, которые давно принимают банные процедуры, смогли на собственном опыте убедиться в их положительном воздействии на человеческий организм. Поэтому многие родители еще с детства приучают собственных детей к посещению парной.

Дети в бане – распространенное явление, поскольку подобное времяпрепровождение является не только отличным отдыхом для всей семьи, но и хорошим средством для закалки организма.

Когда детям можно посещать парную

Можно ли детям в баню, существуют ли ограничения, а также с какого возраста можно брать малышей в парную – вопросы, которые интересуют многих родителей, принявших решение закалять любимое чадо подобным образом.

Если мамы активно пользовались оздоровительными процедурами до начала и на протяжении беременности, тогда младенцев можно брать в парную в возрасте от 3 месяцев. В этом случае малыши получили предварительную закалку организма, находясь в утробе матери: они были подвержены нагреванию, смене температурных режимов и имели опыт отдыха, который связан с посещением бани.

Подготовленному новорожденному будет комфортно и безопасно переносить все условия, созданные для проведения оздоровительных процедур.

Если мама не посещала баню до планируемой беременности, тогда организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни.

Важно! Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.

Подготовка к посещению бани

К знакомству с баней детей следует заранее подготовить. Чувствительная детская кожа требует правильной адаптации, поэтому специалисты рекомендуют проводить следующие мероприятия:

• закаливание воздушными процедурами;
• обливание прохладной водой;
• разогревающий массаж.

Чтобы ребенок в бане чувствовал себя комфортно, для него надо создать благоприятные условия и подготовить необходимые принадлежности – тапочки, шапочку, полотенце или простыню, ухаживающую косметику для тела и волос. Для восстановления водного баланса подойдет обильное питье – зеленый чай и ягодные морсы.

Сауна для детей – это лучший способ быстрой и безопасной адаптации организма к оздоровительным процедурам. Детки гораздо легче переносят горячий и сухой воздух, чем влажный. В этом случае температурный режим в парилке должен поддерживаться в диапазоне от 65 до 80 градусов при относительной влажности в 11%.

Если дети в сауне находятся впервые, родители должны обеспечить им безопасность и комфорт. Длительность проведения первой процедуры не должна превышать 2 минут для малышей возрастом до 1 года, для грудничков – до 30 секунд.

Время каждого последующего посещения постепенно увеличивается до 10 минут. Процедура не проводится более 5 минут для детей младше 4 лет.

Чтобы ребенок в бане не испытывал физического дискомфорта, за 60 минут до процедуры он должен принять легкую пищу, а за 10 минут до входа в парную – выпить теплый потогонный чай.

После завершения процедуры тело можно ополоснуть теплой водой и обернуть сухим полотенцем.

Правила проведения банных процедур

Оздоровительные процедуры в бане с детьми требуют соблюдения важных правил, которые уберегут малышей от неприятных последствий:

1. Дети возрастом от 3 лет могут принимать процедуры самостоятельно или под родительским контролем, груднички и малыши до 2 лет – только в присутствии мамы. Ребенок усаживается на самые низкие полки.
2. После выхода из парилки детей нельзя резко охлаждать контрастным душем или водой в бассейне. Оптимальный вариант – ополаскивание теплой водой и сухое растирание.
3. Процедуры проводятся с использованием банной обуви и головного убора, надетого на сухие волосы.
4. При выявлении признаков теплового удара или плохом самочувствии малыша немедленно выводят из парной в помещение с более низкой температурой и хорошей вентиляцией.
5. Чтобы баня для ребенка стала хорошей профилактикой заболеваний, необходимо придерживаться регулярности проведения процедур – не более 1 раза в 7 дней, если малыш хорошо переносит высокие температуры и влажность воздуха.
6. До первого посещения парной тело малыша не нужно ополаскивать, а после процедур необходимо тщательно вымыть под теплым душем, используя детскую косметику.
7. Посещение бани не должно осуществляться натощак или после обильной еды. После всех процедур допускается питье, фруктовый и молочный перекус, а полноценный прием пищи – через 2,5 часа.
8. Между заходами малышу необходимо давать обильное питье – фруктовые соки, ягодные морсы, некрепкие чаи или чистую воду.

Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:

• для грудничков до 1 года – не более 50 градусов;
• для детей от 2 до 3 лет – 60 градусов;
• для детей от 4 до 7 лет – до 65 градусов (в 2 захода по 2,5 минуты);
• для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов (в 2 захода по 5 минут);
• для подростков от 13 лет и выше – до 80 градусов (в 2 захода до 10 минут).

Посещая баню с детьми, необходимо следить за длительностью их пребывания в парной, чтобы избежать теплового удара. Для этого можно использовать секундомер.

Между отдельными заходами необходимо делать продолжительные перерывы, чтобы помочь маленьким посетителям адаптироваться к климатическим условиям парной.

В перерывах можно обливать их теплой водой, поить водой или морсом.

При проведении оздоровительных процедур с детьми родители могут воспользоваться банным веником, слегка прогретым горячей водой.

Сама процедура массажа веником проводится плавными круговыми движениями с легкими постукиваниями. При этом особое внимание следует уделить спине и стопам малыша.

Когда баня противопоказана для детей

Известно, что банные процедуры благотворно влияют на организм, поэтому детям рекомендуется посещать парную под присмотром взрослых. Но даже у подобных оздоровительных мероприятий имеются серьезные противопоказания. Баня противопоказана для детского организма в случаях:

• восстановительного периода после операций;
• патологий сердечной мышцы;
• болезней мочевыделительной системы в тяжелой хронической форме;
• нарушения обменных процессов;
• нарушения кровотока (высокая или низкая свертываемость крови);
• повышенного или пониженного артериального давления;
• частых носовых кровотечений;
• наличия аллергических и астматических заболеваний;
• наличия злокачественных и доброкачественных образований;
• кожных инфекционных и аллергических заболеваний;
• патологических изменений нервной системы, сопровождаемых судорогами;
• заболеваний эндокринной системы и ЖКТ;
• заболеваний глаз в острой и хронической форме.

Если отмечается высокая температура, сопровождаемая глухим кашлем и насморком, посещение парной противопоказано.

Баня для детей – это важное мероприятие, которое способствует оздоровлению, укреплению и лечению организма. Кроме того, банные процедуры помогают избавиться от физических и психологических нагрузок, скрытых страхов и неврозов. А семейное посещение парной помогает установить крепкие и доверительные отношения между родителями и детьми.

Источник статьи: http://sdelatbanyu.ru/polza/deti-v-bane.html