Как парится в бане из бревна

Бани из оцилиндрованного бревна: обустройство парилки

Сердцем и душой любой парилки является печь. Каминка нужна не только для обогрева воздуха в помещении, но и для нагревания воды. Именно поэтому все бани из оцилиндрованного бревна оборудуются железным баком либо на плите постоянно стоят тазики с водой. Частенько печка ставится на отдельном фундаменте.

Надо помнить, что если парильня небольшого размера, то для того, чтобы там было тепло, достаточно прикупить небольшую печечку массой до пятисот килограмм. В этом случае в бане из оцилиндрованного бревна отдельный фундамент не устанавливают, так как нет необходимости.

Чтобы вся печная конструкция прослужила вам верой и правдой долгое время, необходимо поручить ее создание компетентному печнику и не поскупиться на покупку качественных материалов. Соблюдение этих пунктов очень важно, ведь каминка будет подвергаться длительному термическому воздействию. Если вы сэкономите деньги на оплате работы профессионалов и уложите фундамент абы как, вы сильно рискуете наблюдать через некоторое время трещины или даже полный обвал печи.

Помните, что при создании горячего пара, так необходимого для комфортного времяпрепровождения в этом специфическом месте, требуется сжигание много дров. При этом процессе неминуемо образуются огромные наносы сажи, которые забивают дымоход. Именно из этих соображений надо постоянно убирать пепел и чистить дымоход, иначе может быть задымление парилки. И никогда не закрывайте заслонку до тех пор, пока не погаснет последний уголек, ведь при отсутствии воздуха, тлеющие угли могут выделять отравляющий углекислый газ.

Теперь скажем несколько слов о том, как обустроить парную так, чтобы она была максимально комфортной. Специалисты говорят, что очень важно правильно обустроить полки, которые бывают самых разных видов. Можно их сделать ступенчатыми, двухъярусными или разбросать по всему периметру помещения.

Если вы решили, что для полного удобства вам нужны ступенчатые полки, то лучше всего сделать верхнюю полку широкой, чтобы на ней можно было как сидеть, так и лежать. Чтобы забираться на нее вам потребуется приставная лестница. Кстати, чем ближе лежанка расположена к потолку, тем выше там температура и лучше пропаривается все тело. Но до потолка не должно быть меньше 105 см, иначе вам неудобно будет пользоваться там веником, который, традиционно, является неотъемлемым атрибутом парения. Идеально расположить полки на уровне с дверцей печной конструкции.

Если помещение небольшое, то у вас могут быть сложности с размером лежанок. Но и в этом случае стремитесь к тому, чтобы на каждой из них можно было бы удобно лечь и вытянуть ноги. К примеру, можно использовать декоративные подставочки под ноги. Неплохим решением станут и съемные лежанки. Ведь это не только отличное пространственное решение, а и довольно практично — такие съемные конструкции легче мыть, сушить и проводить их обработку антисептиком.

Съемные элементы создаются из планок и прикрепляются шурупами. И обязательно загоните шляпки вовнутрь дерева не менее чем на пять миллиметров, иначе вы можете обжечься об них. Из деревянных планок делают подставки под ноги и голову, а также приставную лестничку.

В отделке комнаты для парения желательно использовать деревянные доски из таких пород, которые не коробятся под воздействием высоких температур и повышенной влажности. Еще обязательным условием является отсутствие большого количества смоляных веществ. Можно обратить свое внимание на березу, липу или осину. Хотя кедр, или обычная сосна, прошедшие специальную обработку, тоже отлично подойдут.

Внутренняя обшивка делается из досок, расположенных вертикально. При этом их необходимо плотно подгонять друг к другу. И желательно не использовать при отделке бани из оцилиндрованного бревна краски и другие синтетические материалы, которые при нагревании выделяют в воздух вредные канцерогенные вещества. А еще краска может нарушить паронепроницаемость строения, что совершенно ни к чему.

Если вы встретите человека, который скажет вам, что он равнодушен к парилке, не верьте ему. Может, он действительно так думает, но это только потому, что он никогда не бывал в настоящей русской парильне, пропахшей до самого потолка русским лесом. Однако, таких россиян, которые не любят париться, мало и большинство из нас стремится в свободную минутку окунуться в незабываемую атмосферу теплого пара и запаха лесной чащи.

Источник статьи: http://srubimdom.com/blog?view=6209606

Деревянная баня под ключ: можно ли париться сразу?

Многими компаниями предлагается деревянная баня под ключ, что вводит владельцев будущей здравницы в заблуждение. Мы привыкли, что «под ключ» означает полную готовность, например, дома. То есть, если мы заказываем строительство дома под ключ, то строители нам передают полностью готовый к новоселью дом, в который можно в тот же день завести мебель и жить.

Но как может быть построена баня под ключ из бревна или бруса, если деревянной бане нужен год для усадки?! Когда строители сдают баню, построенную вроде как «под ключ», мы получаем коробку без внутренней отделки, без окон и дверей, и мы должны еще и ждать год, чтобы закончить работы и начать пользоваться парной. Неприятная неожиданность для многих. И что нам делать?

В СТАТЬЕ:

1. Если не хотите ждать
   • Двери и окна
   • Потолки
   • Внутренняя отделка
   • Оборудование парной
2. Или лучше подождать.

Если не хотите ждать

Попробуем разобраться, можно ли обойти годичный простой периода усадки и сразу использовать баню по прямому назначению.

Двери и окна

Баня под ключ из бревна на период усадки может вообще не иметь окон и дверей: проемы вырезаются уже через год, когда сруб отстоится. И претензий к строителям тут быть не может – это одна из технологий, использование которой считается не только допустимым, но и оптимальным.

Но мы же хотим париться сразу! На этот случай есть другая технология, более трудоемкая и, следовательно, более дорогая для заказчика. Проемы для окон и дверей делают сразу, но с небольшим запасом по высоте. Между верхом оконной и дверной коробки остается определенный зазор, чтобы опускающиеся при усадке бревна не повредили коробку, и чтобы сама коробка не мешала бревнам опускаться. Зазор закладывают мохом.

Если хотите париться сразу, ищите подрядчика, который использует вторую технологию, но будьте готовы к тому, что стоить баня под ключ в этом случае будет дороже.

Потолки

Довольно часто потолки утепляют уже после усадки сруба, в изначальный перечень работ утепление потолков не входит. Уточняйте это у подрядчика заранее. Естественно, вам нужно, чтобы потолки утеплили сразу.

Внутренняя отделка

Обычно ее нет. И лучше, чтобы и не было. Некоторые подрядчики предлагают обшить сруб вагонкой сразу по технологии независимого каркаса. Да, такая обшивка не помешает усадке сруба, но! Бревна за вагонкой не смогут эффективно сохнуть и могут начать гнить. Лучше временно обойтись без внутренней отделки и сделать ее через год, когда сруб закончит усадку.

Оборудование парной

Печь-каменку можете устанавливать сразу, естественно, позаботившись о минимальных расстояний до деревянных поверхностей и соблюдении других правил установки банных печей.

А о полках давайте подумаем. Полки нужно делать либо самыми простыми и временными, либо делать их разборными, чтобы их легко можно было демонтировать при отделочных работах. В любом случае конструкция полков не должна помешать стенам садиться.

Все. Можете париться.

Обязательно открывайте все кона и двери после окончания процедур, чтобы баня быстро проветривалась.

Или лучше подождать.

В принципе, так сделать можно, но лучше не нужно. Хоть это и называется баня под ключ, пользоваться ею крайне не рекомендуется до окончания усадки: бревна должны сохнуть в естественных условиях, без перепадов температур, более того, очень желательно, чтобы температура внутри и снаружи была примерно одинаковой.

Так пользоваться или не пользоваться срубом бани сразу? Лучше всего на этот вопрос отвечает поговорка: «Нельзя, но если очень хочется, то можно». А лучше, если уж «очень хочется», купить перевозную баню — она полностью готова к эксплуатации, правда имеет ограниченные габариты.

Источник статьи: http://vsvoeybane.ru/derevyannaya-banya-pod-klyuch-mozhno-li-paritsya-srazu/

Как правильно париться? 13 важных правил, чтобы не навредить.

Для наших предков баня была единственной возможностью помыться с комфортом, для нас же главная ее ценность – пар. Именно париться ходят в баню, имея в наличии ванную комнату, укомплектованную по последнему слову техники. И с течением времени баня совершенно не сдает своих позиций, разве что тоже развивается. Но многие забывают, что пар может не только доставить удовольствие и оздоровить, но и навредить. Узнаем, как париться правильно, получая исключительно положительный в эмоциональном и физическом плане эффект.

1 . Кому противопоказаны банные процедуры?

Русская баня славится «легким», насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие «мягкие» условия – это перегрузка, от которой получит пользу только здоровый организм. И пусть в нашей стране даже СНиПы носят преимущественно рекомендательный характер, когда речь о противопоказаниях, стоит воспринимать их максимально серьезно. Нельзя париться:

• С сердечно-сосудистыми и легочными патологиями.
• В послеоперационный период и с обострениями кожных заболеваний.
• С хроническими гинекологическими заболеваниями.
• При желчекаменной и мочекаменной болезни.
• С онкологией, даже в анамнезе.
• Во время беременности.
• С психическими заболеваниями и эпилепсией.
• С повышенной температурой.

Кроме того, нельзя париться сразу после еды или на голодный желудок – после приема пищи и до него должно пройти не меньше часа.

2 . Как париться детям?

Явным противопоказанием для бани детский возраст не является, но все индивидуально и стоит проконсультироваться с педиатром, который ведет ребенка. Стандартная же рекомендация сводится к минимальному времени посещения парной (несколько минут, не более пяти). Что касается температурного режима, то «классика» русской бани, 50-65 ˚С при влажности до 65 %, переносится детским организмом нормально.

3 . Надо ли готовиться к посещению парной?

В нашей культуре не принято, но обмыться перед походом в парилку под теплым душем специалисты рекомендуют, смыть потожировые выделения с кожи и подготовиться к «подогреву». Однако именно обмыться, просто водой и без мочалки и ни в коем случае не мочить голову. Кстати, если у нас хочешь, принимай душ, а не хочешь, никто не заставляет, в Японии перед посещением национальной бани моются обязательно.

4 . Почему не стоит париться с веником в первый заход?

Потому что первый заход в парную – это только «знакомство», даже если баня уже стиль жизни и дом родной, не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Начинать лучше с нижней полки, где не только температура ниже, но и кислорода больше: сесть или лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться на полку повыше, в общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. А столь любимые процедуры с веником начинаются уже со второго захода. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет».

5 . Что такое пирог пара, и почему с ним нужно поосторожнее?

Пар, полученный в парной от печи, поднимается под потолок и концентрируется там достаточно толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он этот «пирог» для парения непригоден, а вот для микса подходит отлично – его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога только добавляют для большей эффективности процедуры.

6 . Получиться ли самому себя попарить?

Не всегда есть возможность полежать, наслаждаясь процедурами, пока кто-то другой работает над тобой веником, но это и не проблема – вполне реально обойтись своими силами с не меньшей пользой. Алгоритм следующий:

• Привыкнуть (первый заход).
• Прогреться (второй заход).
• Передохнуть (но не остыть).
• Занять удобное положение, чтобы работать веником без напряга, не напрягая шею и пресс. Пройтись веником по всему телу, меняя руки. Удобнее всего считается поза кучера с опорой локтем на бедро. Финны советуют особое внимание уделить ступням.
• Отдохнуть.
• При желании сделать еще несколько коротких подходов.

7 . Какой веник лучше?

Все хорошие, но традиционно в фаворитах березовые, дубовые и липовые, они доступные и кроме прямого «массажного» функционала еще и целебные.

• Березовый – листья содержат фитонциды, обладающие антибактериальным действием, а также вещества способствующие облегчению дыхания. Незаменим для курильщиков и может использоваться несколько раз.
• Дубовый – дубильные вещества положительно влияют на кожные покровы, веник тоже долгоиграющий.
• Липовый – поможет на начальной стадии простудных заболеваний, но хватит его только на один раз.

8 . Как запаривать веники?

Запаривают кипятком только неправильно заготовленные, пересушенные веники, которые иначе просто не получится использовать по назначению. Остальные же минут на 15 замачивают в холодной воде, а потом еще минут на 5 в горячей, непосредственно перед использованием. Отлично, если есть возможность тару с веником после заливки горячей водой накрыть крышкой. Чтобы ароматизировать парную, веник после замачивания можно подержать над каменкой. Свежие веники, которые хоть и реже, но встречаются, вообще не надо замачивать, достаточно сполоснуть теплой водой.

9 . Как правильно использовать в парной эфирные масла и травы?

Концентрированные эфиры ни в коем случае нельзя капать непосредственно на камни, как и добавлять в воду для поддавания очень нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы.

• Запарить травы (чабрец, мелисса, мята, тысячелистник) в емкости на каменке.
• Развесить над потолком пучки сухих трав или разложить на полоке.
• Накапать эфирного масла на дощечку из липы.

В горячую воду для замачивания веника добавить настой трав.

10 . Зачем нужно пить в бане?

Чтобы восполнить потерю влаги из-за интенсивного потоотделения в процессе банных процедур обязательно нужно употреблять много жидкости. Это может быть и просто вода, но полезнее, да и приятнее, витаминные и травяные чаи с медом или вареньем, с сахаром нежелательно. Чистые травяные отвары пьют как между подходами, так и после бани, подбирая рецептуру с учетом не только вкусовых пристрастий, но и имеющихся противопоказаний. Также для восстановления минерального баланса вместо воды можно пить минеральную воду, но негазированную и не из холодильника. Независимо от вида напитков, их употребление должно быть умеренным, слишком много жидкости перегрузит не только почки, но и сердце.

11 . Почему нельзя срываться из парной?

В процессе парения организм работает с перегрузками, даже если просто расслабленно лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения крайне нежелательна, вставать нужно потихоньку, после подъема желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, также не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или неспешно походить.

12 . Зачем после парной обливаются или окунаются?

Для организма очень полезны контрасты – после перегрева резкое охлаждение мобилизует все скрытые резервы, провоцирует выброс адреналина. Но чтобы только взбодриться, а не навредить, вода должна быть холодной, а не ледяной, а сама процедура быстрой, даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам также не рекомендуется обливать голову, достаточно тела.

13 . Как правильно завершить процедуру?

В процессе интенсивного потоотделения на теле «осаживается» масса веществ, которым там совершенно не место, поэтому по завершению процедур обязательно нужно искупаться. Но если перед баней стояла задача освежиться, не повреждая защитную пленку, то после нее необходимо полноценное мытье с применением моющих средств и мочалки. Чистое тело нужно не просто промокнуть, а тщательно растереть полотенцем.

Источник статьи: http://www.forumhouse.ru/journal/explainers/59-kak-pravilno-paritsya-13-vazhnyh-pravil-chtoby-ne-navredit