Ароматизация бани, способы и приспособления
Ароматизация бани может проводиться различными способами и с использованием приспособлений. В ароматерапии важно не только насытить воздух легким паром, но и делать это с постоянной интенсивностью, чтоб приятный аромат не превратился в резкий , раздражающий запах. Есть два основных способа ароматизации парильного помещения или предбанника. Самый сложный метод для городского населения – использование натуральных трав и веток растений для естественного испарения эфирных масел с зеленых или засушенных растений. Сложность состоит в том, что необходимо постоянно иметь источник таких носителей полезных ароматов хотя бы в весенне-осенний период. Если с хвойными вечнозелеными елью, пихтой, можжевельником или сосной – нет проблем, то с травами – все намного сложнее.
Ароматизация бани с помощью растений
В сельской местности всегда можно пройтись в лес, наломать или нарвать зеленых веток хвойных растений. Разбросанные п полу парилки или развешанные под полками ветки постепенно отдают в воздух свои эфиры и ароматы заполняют парилку приятными не резкими дозами запахов. Интенсивность испарения тем выше, чем горячее воздух и больше влажность веток. Поэтому периодически эти ветки можно смачивать. Одновременно, это предотвращает преждевременное осыпание хвои.
Точно так же применяют для ароматизации бани и травы.
Есть небольшая особенность их использования – в сухом виде некоторые травы пахнут лучше, чем свежесрезанные! Мята, полынь, зверобой, чабрец – отлично справляются с наполнением запахами парилки бани в сухом виде. Поэтому их можно заготавливать на зиму и хранить в холщевых мешках.
Грубые ошибки проведения ароматизации
Многие считают, что отвар трав, настойки и т.п. надо обязательно поддать на самое горячее место в парилке – на камни. Это очень, мягко говоря, неправильно. Об этом вам скажет любой специалист по аромамаслам и ингаляции. Любая крайность – плохо. Использование раскаленного камня для насыщения парилки парами трав и настоев убивает в этих настоях самое главное – эфиры, а слишком горячий воздух не позволяет глубоко вдыхать и проводить ингаляцию.
Я рекомендую разделить на два процесса ароматизацию бани:
- Получение легкого пара для процедур с веником
- Насыщение воздуха парилки ароматами
Первый пункт описывать не буду, а на втором остановлюсь подробнее. Кроме природного испарения ароматов из веток и травы мы можем использовать готовые вытяжки и масла из бутылочек. Это просто, легко, удобно, особенно, если использовать не отдушки, а натуральные продукты. Как отличить подделку от натурального масла читать здесь.
Нужно создать в парилке подобие ароматической лампы, но без горящей свечи (свежего воздуха и так мало!). Сделайте просто отдельную тарелку, которую надо подвесить над печью в потоки горячего воздуха и поместите внутрь отвар с травами. Можно поддавать в него несколько капель масла, которые будут постепенно испаряться с поверхности и наполнять парную тонким ароматом.
Чем больше поверхность тарелочки – тем интенсивнее испарение и наоборот. Можно усилить ароматизацию бани ионизацией. Тогда поместите в ту же тарелочку соль, например гималайскую соль (для красоты) или обыкновенную морскую. Поливать можно и кристаллы – куски соли. Они увеличивают поверхность испарения.
Такой способ хорош тем, что попавшие на тарелочку частички и листики травы не пригорают и не даюи плохого запаха, ароматизация проходит постепенно, а не залпами.
Как не навредить ароматизацией парилки в бане?
Инструкция по применению эфирных масел
Перед использованием масла необходимо проверить себя на наличие аллергической реакции и восприимчивости ароматов. Для этого 1 каплю масла смешивают с четвертинкой чайной ложки подсолнечного или оливкового масла и смазывают кожу в чувствительных местах (возле уха, груди, на внутренней стороне локтевого сгиба и т.п.) задолго до бани. Результат должен быть низменным в течение многих (до 8) часов и не должно появиться раздражений также при вдыхании. Признаки непереносимости (першение в горле, насморк,затрудненное дыхание,покраснение кожи) — причина выбрать другие аромамасла или отказаться от ароматизации.
Есть целый перечень компонентов противопоказанных и без тестов: масла запрещенные во время беременности до 4 месяцев: герань, жасмин, иланг-иланг, каяпут, кипарис, лаванда, мята, нероли, фенхель, чайное дерево, эвкалипт.
Самый главный вывод- не путайте ароматизация бани и ингаляция — похожи но не одно и то же! Первое — это удовольствие ощущений, второе — терапевтическая процедура. В обоих случаях легко навредить здоровью если не понимать сути процессов и неправильно использовать источники запахов или нарушить допустимые концентрации средств в воздухе парилки или сауны.
Самый быстрый способ насытить пары сауны или бани — окунуть банный веник в емкость с отваром, стряхнуть воду и перемешать воздух в парилке.
То, о чем я молчал всю статью, боясь вызвать гнев любителей бани: ароматизация может быть проведена и синтетическими запахами, потому что ее истинная суть -приглушить неприятные запахи и наполнить парилку другими приятными запахами.
Приспособления для ароматизации бани
На рынке представлено не так много приспособлений для ароматизации. Некоторые из них устанавливаются прямо в печь между камнями. Основная их цель — увлажнить воздух и делать это постоянно во время приема сауны. Ппроизводитель рекомендует добавлять в воду отвар трав или ароматическое масло
металлическая емкость содержит воду, которая испаряясь проходит и через чашу с солью или камнями перемешиваясь с ароматическими маслами. В таком случае температура пара не превышает 100 градусов и масла не пережигаются, ароматизация проходит постепенно. Устройство на фото предназначено в первую очередь для саунных электропечей, чтоб защитить ТЭНы от попадания воды.
Источник статьи: http://dombrus.org.ua/aromatizaciya-bani-sposoby/
Правила применения эфирных масел в бане (сауне).
Регулярные посещения бани или сауны самым лучшим образом влияют на человеческий организм, сохраняя красоту и молодость тела. Применение ароматерапии в бане и сауне успокаивает нервную систему, поднимает настроение, расслабляет. Этот способ применяется при заболеваниях дыхательных путей, цистите, туберкулёзе, подагре.
Ароматерапией лечат неврозы и простуду. В условиях повышенной температуры и влажности масло для бани и сауны действует ещё более эффективно, на распаренной коже тела оно начинает работать мгновенно.
Как подобрать эфирное масло:
Натуральное эфирное масло – это бесцветная маслянистая жидкость с выраженным запахом, обладающая повышенной летучестью. Эфирные масла можно разводить спиртосодержащими продуктами, поэтому они могут быть как в чистом виде, так и в виде спиртовых растворов. Эфирные масла широко используют в самых различных областях, начиная кулинарией и заканчивая медициной.
Для того чтобы получить высококачественный продукт, необходимы дорогостоящее оборудование и новейшие технологии. Также для получения качественного эфирного масла понадобится высококлассное сырьё в больших количествах. В продаже часто можно наткнуться на подделку по сравнительно низким ценам. Пользы от такого масла не будет никакой, поэтому нужно знать, как отличить оригинал от подделки.
На каком из масел остановить свой выбор?
Каждое из них имеет свои уникальные особенности: тонизируют, успокаивают, расслабляют, лечат. Есть масла, которые способствуют избавлению от лишних килограммов. В зависимости от того, какая цель поставлена, необходимо подбирать те или иные эфирные масла для бани. И ни в коем случае нельзя забывать о предварительной консультации со специалистом – посещение парилки с ароматерапией имеет свои противопоказания.
Лечебные свойства масел:
Эфирные масла, благодаря своим уникальным свойствам, применяются как в официальной медицине, так и в домашней ароматерапии. Масла полыни и листьев эвкалипта помогают в комплексном лечении опухолевых заболеваний.
Тем, у кого вследствие длительных болезней существенно снижен иммунитет , рекомендуется применять масла лимонника, женьшеня.
Людям, которые подвержены дополнительному риску возникновения онкологических заболеваний , рекомендуют обратить внимание на эфирные масла пихты, аниса, гвоздики, лавра, шалфея.
Сейчас многие люди проводят за компьютером много времени. Для того чтобы снизить негативное воздействие излучений и справиться с нервным перенапряжением , подойдут масла лимона и эвкалипта.
Эфирные масла оказывают положительное воздействие на тех, у кого работа подразумевает ночные смены, применение тяжёлого физического труда. Водителям, проводящим за рулём длительное время, природные масла помогут сконцентрироваться и не переутомляться.
Избавиться от головных болей и успокоить нервную систему помогут масла лаванды, ландыша, валерианы, гвоздики. При помощи тёплого компресса с добавлением масла вылечиваются мышечные боли и артрит. Холодные компрессы спасут от мигрени и различных травм.
Ингаляции с добавлением ароматических масел лечат заболевания дыхательной системы. Для этих целей выбирают масла чайного дерева, пихты, эвкалипта. Они обладают бактерицидными свойствами, помогая быстро избавиться от недуга.
Показания и противопоказания:
В большинстве своём эфирные масла совершенно безвредны, и если правильно их использовать, негативных последствий не будет.
Ароматерапия запрещена при острой лихорадке, повышенной температуре на фоне воспалительного процесса.
Нельзя её использовать при кровотечениях и заболеваниях крови.
Если при использовании масла появляется аллергическая реакция любого характера, ароматерапию следует тут же прекратить и проконсультироваться со специалистом.
Нельзя применять многие эфирные средства во время беременности и при грудном вскармливании.
Ароматерапия назначается в следующих случаях:
*различные инфекционные заболевания: грипп, простуда и другие;
*заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной и других систем организма;
*сбои в нервной системе, повышенная тревожность, бессонница, стрессы, депрессии;
*головные боли, мигрени, умственные и физические перегрузки;
*боли в мышцах, проблемы с суставами;
*гинекологические и урологические болезни.
Ароматерапия применяется при воздействии на организм человека всевозможных негативных факторов, таких как неблагоприятная экология, загрязнения окружающей среды, излучения. В косметологии эфирные масла используют для восстановления молодости и красоты кожи, ногтей, волос.
Правила проведения ароматерапии:
Перед тем, как посетить баню или сауну, необходимо сделать специальную ароматическую смесь. Несколько капель эфирного масла растворяют в базовой основе. За основу можно брать жирные сливки, сметану, кефир, молоко, морскую соль, мёд. Далее всё смешивается с водой, приблизительно понадобится половина литра.
Что касается сауны, полученный ароматический раствор ставится в открытой посуде в парной, чтобы она пропиталась целебными ароматами. Желательно применять посуду с широким горлом, так испарения будут намного быстрее.
Можно проводить в бане и сауне ароматические растирания. Для этого несколько капель эфирного масла добавляют в основу, и этим средством растирают тело.
Затем полезно принять ванну с добавлением эфирных масел. Все полезные вещества попадут в организм через открытые поры.
Процедура ароматерапии в бане и сауне требует соблюдения основных правил:
1. Прежде всего — не следует разбрызгивать эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку. Избегайте попадания масел в глаза.
2. При использовании эфирного масла в первый раз необходимо использовать минимальную дозировку: 1-2 капли.
3. Удобнее всего, если у вас имеются невысокие сосуды (термостойкие, неметаллические) с широким дном (устойчивые) и с широким горлышком. В эти сосуды наливается горячая (80-90 градусов) вода, в которую добавляются эфирные масла.
4. Если применяете одно масло — максимальная (комфортная) концентрация — до 10 капель на 15 м2 площади парной или сауны. В случае, если используете разработанный нами метод комбинированной ароматерапии эфирными маслами глубокой молекулярной очистки — соответственно количество капель каждого масла уменьшается (если 2 масла — по 5 капель каждого, если 3 или 4 масла то по 4-3 капли).
5. Сосуды-испарители с эфирными маслами поставьте на расстоянии 0.5-1 метра от источника тепла на высоте примерно 1 метр от пола, установите их так, чтобы избежать случайного опрокидывания и выливания эфирных масел.
6. Длительность пребывания в ароматической атмосфере постепенно увличивайте от 5-7 минут в первый раз до 15-20 минут во второй-третий раз.
Во время нахождения в парной (сауне) поддерживайте умеренную температуру воздуха, в которой вы чувствуете себя комфортно. В этом случае вы сможете в полной мере насладиться всеми оттенками ароматов, всем богатством и разнообразием запахов.
Для более эффективного воздействия ароматических масел на органы дыхания рекомендуем во время нахождения в атмосфере целебных запахов соблюдать определенные правила дыхания: дышите через нос, дышите спокойно, равномерно.
Лучший способ дыхания при этом — диафрагмальное дыхание с некоторым увеличением времени дыхательного цикла.
Например, можно дышать так: спокойный медленный вдох через нос в течение 4-5 секунд, затем кратковременная остановка дыхания, пауза после вдоха — на 3-4 секунды и спокойный, расслабленный выдох в течение 2-3 секунд.
Такое дыхание удобнее всего выполнять в положении лежа, полулежа, оно прекрасно способствует релаксации, снимает мышечное и эмоциональное напряжение.
Психофизиологический, релаксирующий эффект подобного дыхания великолепно сочетается с физиологическими эффектами ароматерапии: усталость, утомление, напряжение улетучиваются в течение 3-4 минут, появляется чувство спокойствия, внутреннего равновесия, возможна легкая эйфория.
Если вы курите — то такие сеансы \\\\\\\»банной ароматерапии\\\\\\\» помогают легче избавиться от этой пагубной зависимости.
Учитывая выраженное биологическое влияние ароматерапии на нервную, гормональную системы и иные важнейшие процессы в организме рекомендуем на 1-2 часа воздержаться после процедур от курения и приема алкогольных напитков. Это необходимо для того, чтобы создать условия, в которых целебная сила ароматов проявится в полной мере (особенно если вам после бани предстоит интимная встреча).
Эротические ароматные композиции :
Страсть в воде. Налейте необходимое количество пены для ванны в колпачок от флакона и туда же добавляю 4 капли сандала, 4 — нероли, 3 — иланг-иланга и 2 — майорана. Каждое из масел несет эротическую нагрузку.
Сандал повышает потенцию, делает вас изобретательными в ласках.
Иланг-иланг усиливает удовольствие от любовной игры и от оргазма.
Нероли удлиняет самые приятные сексуальные переживания.
Майоран привносит вкус запрета и тайны, делает более гибким позвоночник. Вам может и не захочется перебираться в постель, и Вы займетесь любовью прямо в воде!
Страсть в душе. Всего-то нужно добавить 7 капель мирры в гель для душа. Растираете
друг друга душистым гелем довольно долго, растягивая удовольствие от касаний. Ополаскиваетесь прохладной водой и, не вытираясь, предаетесь любви!
Источник статьи: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43041690908/Pravila-primeneniya-efirnyih-masel-v-bane-(saune)…
