Как сделать баню для инвалида

Посещение бани инвалидами

Когда нам хочется попариться в баньке , мало кого посещает мысль о том, насколько комфортно будет париться в бане людям, если они инвалиды колясочники. В основном об этом мало кто задумывается, бани рассчитаны на людей дееспособных, но как же быть инвалиду, если он тоже захочет сходить в баню. Как же все устроить и построить сруб тут http://www.срубпсков.рф, чтобы посещение бани стало доступным и для людей с ограниченными способностями.

Если баня построена на возвышении, подходные пути должны быть оснащены опорными поручнями и подъездом для коляски. Но будем считать, что все эти особенности уже есть и ни что не препятствует входу в баню. Так как же должны проходить банные процедуры для инвалида?

Особенности банных процедур для инвалидов

В первую очередь стоит упомянуть о том, что в некоторых банях предоставляют бесплатно инвалидам время для посещения. Во всем остальном инвалиды должны соблюдать те же правила, что и люди здоровые. Людям, посещающим баню в первый раз, не стоит злоупотреблять процедурами в парной, пяти минут будет достаточно, можно посетить парную с перерывом трижды, в общей сложности не более 15 минут. Перед посещением бассейна следует принять душ комфортной температуры. Для людей, которые посещают баню периодически можно увеличить время нахождения в парной до 10 минут, что составляет за три подхода полчаса, увеличивать это время не стоит, ведь каждый человек индивидуален, как здоровый, так и инвалид, и у каждого свой предел восприятия высоких температур. Если человек почувствовал головокружение, тошноту или какие либо другие недомогания, парную необходимо покинуть, что бы не нанести вред здоровью.

Что бы обезопасить инвалидов при нахождении в бане, за ними обязательно должен осуществлять присмотр, полноценный человек, который сможет оказать помощь инвалидам в случае такой необходимости. И в случае противопоказаний стоит уменьшить температурные показатели в парной.

Для того чтобы обеспечить инвалиду комфортное пребывание в бане, его необходимо обеспечить разнообразными техническими средствами для его инвалидной группы, и самое главное следить за процессом нахождения в парной и не навредить человеку. Из всего выше описанного можно сделать вывод о том, что ни каких особенных переделок баня не потребует. Следует только приобрести специальные устройства. Сейчас есть возможность для установки временных конструкций, если инвалид не будет постоянно посещать баню, и их с легкостью можно будет демонтировать.

Источник статьи: http://ccdi.ru/novye-stati/poseschenie-bani-invalidami-1909.html

Оснащение бани для инвалидов

Общеизвестно, что баня полезна для здоровья человека. А непосредственно для людей с ограниченными возможностями — она может существенно облегчать жизнь. Особенно это относится к людям с поражением костно-мышечного аппарата. Но существуют особенности посещения бани инвалидами.

Инвалиды-колясочники вынуждены вести сидячий образ жизни

Правила поведения в бане продиктованы опасностью высокой температуры и влажности парной. Поэтому при посещении бани инвалидами действуют те же нормы поведения в бане, что и для здоровых людей.

Перед посещением парной нужно принять теплый душ. Для новичков время посещения за один заход не более 5 минут и не более 15 минут за весь сеанс, независимо от количества заходов в парную. Для «бывалых» любителей банных процедур – не больше получаса за посещение, и не больше 10 минут подряд за один заход в парилку.

Но, даже соблюдая все правила проведения банных процедур, нужно учитывать такой важный момент, как индивидуальное восприятие высокой температуры в парной. Если появляется головокружение, тошнота, звон в ушах и другие неприятные ощущения, это сигнал к тому, что нужно покинуть парную и перейти в прохладное помещение.

Основная особенность посещения бани инвалидами заключается в том, что рядом с ними требуется человек, который сможет помочь в таких случаях плохого самочувствия. Ведь даже в специально оборудованных банях инвалиду-колясочнику крайне сложно самому сесть на коляску, чтобы выехать из парной, когда у него головокружение.

Конечно, при современном оборудовании бань для инвалидов, в парной имеется кнопка механической вентиляции, а также кнопка вызова экстренной помощи, но человек-помощник всегда лучше и надежнее.

Люди с ограниченными возможностями нуждаются в помощи при принятии душа перед посещением парной и при обливании водой после нее. Также стоит учесть заболевания, которые сопутствуют основному, с которым инвалидность связана. Если они не являются противопоказаниями для принятия банных процедур, то могут значительно снижать устойчивость к температурным колебаниям.

Таким пандусом очень сложно воспользоваться

Также таким людям нужен щадящий массаж вениками, так как слишком сильный приводит к перегреву. Главное правило бани – не навреди, актуально всегда и для всех. Поэтому особенность посещения бани инвалидами – не нанести вред здоровью и рядом иметь человека, который сможет оказать помощь.

Для инвалидов-колясочников современный город – это сплошная полоса препятствий. При посещении бани все те же проблемы. Неприятности возникают уже на входе в здание. Отсутствие или неправильно построенный пандус для инвалидов не оставляет человеку шансов попасть в банное заведение. Не каждый пандус подойдет для инвалидной коляски.

Если следовать нормам и правилам Российской Федерации, то пандус для инвалидов должен быть спроектирован и построен с углом наклона не больше 5 градусов. При перепаде высот больше 80 сантиметров – должны быть промежуточные площадки для отдыха.

Но на практике пандус для инвалидов делают с уклоном, который равняется лестничному уклону, что составляет 30%. Это слишком крутой подъем для инвалидов-колясочников, они могут перевернуться на нем. Не менее одного метра должна быть и ширина пандуса. В конце пандуса и вначале должна быть предусмотрена площадка не меньше полтора на полтора метра.

С внутренней стороны лестницы поручень перил должен быть непрерывным по всей высоте. Завершающие части должны быть на 30 сантиметров длиннее наклонной части или марша. Высота поручней не должна превышать 90 сантиметров.

Стандарт правильного пандуса

Кажется, что человеку с ограниченными возможностями стоит попасть во внутреннее помещение бани и все трудности позади. Но это совсем не так. Проблемы начинаются не только на входе в баню, где нет специального пандуса для переезда через пороги, но и на входе в предбанник и в парную.

В банях, которые могут посещать инвалиды-колясочники, очень важным моментом является установка специальных дверей, которые они смогут открыть и они не закроются, пока коляска не заедет внутрь. Полки в парной должны быть установлены на таком уровне, чтобы инвалид мог самостоятельно перебраться и париться на них.

Для инвалидов с поражениями костно-мышечного аппарата баня служит не только для укрепления мышц. Это только лишь одно из направлений влияния банных процедур. Инвалиды, прикованные к коляске, по причине заболеваний, вынуждены вести сидячий образ жизни. Поэтому испытывают постоянные боли в костях и суставах. Плохое кровообращение дает отечность в ногах. Что еще больше отягощает состояние этих людей.

Баня помогает снять отечность и боли. И лишь в некоторых случаях может использоваться массаж. Не всем людям он подходит. Массаж оказывает очень сильное действие на кости и мышечный аппарат, что инвалидам во многих случаях противопоказано. Поэтому баня имеет целый ряд преимуществ по сравнению с массажем.

Банные процедуры не только снимают болевые ощущения и отеки, но и способствуют улучшению общего состояния и оздоровлению организма. Мышцы в бане расслабляются естественным путем, благодаря парным процедурам, а не под давлением рук массажиста. Поэтому оказывает более мягкое воздействие на организм. Массаж осуществляется веником в парилке, но по сравнению с традиционным массажем он является более щадящим.

Оснащение душевой зоны в бане для людей с ограниченными возможностями

Целительные возможности бани используют люди с ограниченными физическими возможностями, которые страдают от болей в костях и суставах, улучшая здоровье и эмоциональное состояние.

Некоторые общественные бани и сауны постепенно начинают устанавливать очень важное для инвалидов оборудование. И пусть в некоторых местах это оборудование совсем простое и недорогое, но только благодаря этому такие бани дают возможность людям с ограниченными возможностями испытать удовольствие и получить пользу от посещения парной. Тем, кто раньше был лишен такой возможности.

Также в России действуют различные государственные программы, направленные на облегчение жизни инвалидов в стране. В разных городах появляются очень хорошие нововведения — это специализированные номера в городских банях. Они оснащены всем необходимым для того, чтобы люди с ограниченными физическими возможностями чувствовали себя комфортно.

Пандус для инвалидов для проезда к входной двери бани. Специально оборудованные двери, не менее 90см для свободного проезда, перила, ручки, душевая зона, полки для самостоятельного посещения парной, коляска для принятия банных процедур, механическая вентиляция и кнопка вызова.

Гигиеническая зона, специально оборудованная для инвалидов

Душевая зона в таких банях – приспособлена к потребностям инвалидов с ограниченным двигательным аппаратом и имеет ряд облегчающих приспособлений. Свободно передвигаться в инвалидной коляске – помогает просторное помещение, а откидное стабильное сидение располагается так, чтобы на него было удобно перемещаться с коляски.

Откидное зеркало с регулировкой, передвижные, стабильные поручни дают возможность пользоваться приспособлениями самостоятельно. Подготовленная таким образом баня дает физически ослабленным людям возможность сохранения интимности при принятии банных процедур.

Заключение!

Конечно, таких отлично оборудованных бань в нашей стране немного, но есть надежда, что их станет гораздо больше, благодаря общим усилиям государства и предпринимателей и просто неравнодушных к этой проблеме людей.

Источник статьи: http://saunaljux.ru/raznoe/osnashenie-bani-dlia-invalidov.html

Полезные советы от Знатного Банщика

Который день паришься, тот день не старишься
.
(Русская поговорка)

Поход в баню – дело серьезное, требует подготовки и опыта, знания некоторых хитростей. Знатный Банщик поделится секретами легкого пара, хорошего настроения и правилами банного этикета и «моды».

• В парную без спешки и суеты!
  Нет пользы от парения второпях, баня – это праздник, удовольствие и лекарь. Выделите в своем графике несколько часов, а то и вечер для этого ритуала.
• Выбираем баню
  Среди множества бань каждый найдет свою, идеальную. Финская сауна – горячая и сухая, восточный (турецкий) хамам – с влажным и мягким паром, русская баня универсальна – и по пару, и по градусу прогрева.
• Перед парной только душ или бассейн
  Отложите мочалку и мыло на потом. К визиту в парилку стоит подготовиться, постояв под теплым душем несколько минут. Можно поплавать в бассейне минут 15-20, если есть такая возможность. Так мышцы приходят в тонус, улучшая пользу парной. И волосы лучше не мочить, обычно слегка увлажняют банную шапку.
• В баню с подушкой
  Париться лучше лежа, расслабляясь и забывая обо всем. Понимающие в комфорте люди вместо жесткого подголовника из дерева выберут подушку из войлока.
• Правило безопасной бани
  Хороший банщик предупреждает гостей и решительно не даст занести в парную бритвы, алкоголь и даже стеклянные склянки с эфирными маслами и гелями.
• Ничего лишнего
  Поверьте народному опыту: прежде чем париться часы, очки, все украшения надо снять. Они и испортиться могут, и обжечь ненароком.
• Поддай пару!
  Плескать на камни, добывая пар, следует кипятком или горячим настоем трав с маслами и аромадобавками, водой с квасом и пивом. Камни не заливают, а поддают малыми порциями, в самый жар печки. Услышите хлопок от камней – это верный знак легкого, мягкого пара. А вот чтобы не обжечься волной раскаленного воздуха, необходим ковш на длинной и деревянной ручке.
• После пара
  Попарились, под вениками прогрелись, теперь перебирайтесь на полок пониже. Пульс немного успокоится, голова прояснится, потом можно и выйти из парилки. Умеренность и несуетливость в бане – залог здоровья.

Как одеться в баню?

Кто-то посмеется, что в бане правильнее раздеваться. Знатный Банщик узнает любителей парной среди всех посетителей по правильной форме одежды – удобной, свободной и натуральной.

• Начнем с тапочек
  Удобная и гигиеничная обувь для баньки, шьется из того же войлока, иногда с вафельным верхом и бамбуковой стелькой! В тепле и влаге даже самой чистой бани расцветают не цветы, а грибки. Тапочки – ваш защитник от микоза ног и ногтей.
• Береги голову!
  Главное правило – не получить тепловой удар, поэтому стоит иметь в банном гардеробе войлочную шапку. Она и волосы защитит от сухости, за что особенно любима женщинами. Размер имеет значение: в идеале шапка свободно садится на голове, не стягивая ее. Для детей фетровый колпак или шапочка — вещь и вовсе обязательная! Тем, кто забыл о шапке, настоятельно рекомендую соорудить удобную чалму из вафельного полотенца.
• Простыня и полотенце – классическая банная парочка
  В простынку и завернуться можно, и на полок постелить – от ожогов и грибков. А полотенце уже греется, поджидая хозяев в предбаннике. Лучше материала, чем хлопок, не найти. Он и влагу впитает, и к телу приятен, и сохнет быстро.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

• Банный костюм – мужской и женский
  Не смущаться и не смущать, ощущать себя легко и естественно в бане помогут мужской килт для мужчин и женское парео. Надеваются они за секунды, а снимаются легким движением руки благодаря застежке на резинке и липучке. После парной, расположившись в зоне отдыха за чаем или играя в бильярд, приятно чувствовать себя на высоте в запашном халате.

А Знатный Банщик подготовил сюрприз: фирменный дизайн вафельной ткани, с забавными надписями и рисунками на «банную тематику». С такой текстильной коллекцией можно произвести впечатление в любой компании!

Веник – лучшая валюта для входа в баню

Народная истина: лучше веника в бане только два веника! Веник и помассирует, и распарит, и аромат с полезными веществами отдаст. А вот какой веник – это дело вкуса, выбор позволяет найти себе вариант по душе и телу.

Совет : индивидуальная упаковка подарит вам больше природных ароматов и сбережет целость листьев. Никогда не выливайте воду после запаривания веника, лучше средства для полоскания тела и волос после помывки не найти!

• Березовый веник кожу ласкает, льнет к ней, впитывает пот и дает противовоспалительный эффект.
• Дубовый веник прочнее и «работает» дольше. Он как веер загребает пар, идеален для мощного прогрева.
• Эвкалиптовый веник – тропический гость в русской бане. Его масла творят чудо, избавляя от простуд и кашля, успокаивая нервы и поднимая иммунитет.
• Травяной веник – кладовая полезных свойств в одной вязанке! Цветы и травы нежнее веток деревьев, но наполняют ароматами и воздух, и воду, в которой замачивались, и кожу.

Секреты травяного веника

Самые ценные травы – полынь и крапива.

Полынь пьянит горечью, снимает боль, действуя как анальгетик, и проясняет память.

Крапива – зеленый лекарь суставов, ревматизмов и болей в спине, ваш собственный мануальный терапевт в бане.

Зверобой – лечит нервы и укрепляет сердце, врачует самые сложные заболевания кожи, заживляет раны и избавляет от простуд.

Смородина и мелисса – витаминный коктейль для кожи со свежим бодрящим ароматом. Ими можно поднять настроение и бороться с депрессией.

Душица не случайно включена в состав многих косметических средств. Она питает кожу и включает механизм ее обновления. Пряный запах душицы при простудах и бронхитах помогает чуть ли не с первого пропаривания. А уж какой аппетит после ее применения!

Ромашка – скромная полевая красавица и королева домашней аптечки! Успокаивает нервы и помогает забыть о бессоннице, снимает головную боль и помогает при женских недомоганиях. Мягко заживляет раны и ожоги, псориаз и нейродермиты. Отвар ромашки и нежное поглаживание веником головы – первое средство для укрепления волос.

Мята – нежная, освежающая мягкая. Ментол в мяте придает ей бактерицидный эффект, снимая воспаления, устраняя угревую сыпь. Мятный веник избавляет от отеков уставшие ноги, заряжает энергией. Очень полезна мята в парной при простудах, проблемах с пищеварением, головных болях и взвинченных нервах.

Подсказка Знатного Банщика : делая массаж веником, движемся от ног к голове, затем обратно.

Работа над ошибками в парной с вениками

Что же нельзя делать, отправляясь в баню с вениками?

1. Париться поодиночке неправильно, можно потянуть расслабленные мышцы и суставы. Потому и зовут на помощь опытного банщика или парят друг друга по очереди.
2. Веник не должен пересыхать: его сначала распаривают, а затем смачивают в теплой воде. От пересыхания листочки веника скручиваются и опадают.
3. Веником не стегают со всей силы, это не наказание розгами. Изучите приемы массажа веником. Порой достаточно нагнетать к телу горячий воздух, регулирую его мягкими движениями.
4. Не машите рьяно веником в горячей бане, слишком велик риск обжечься паром или каплями воды.

Веник в умелых руках превращается в волшебную палочку, дарящую здоровье и удовольствие.

Ароматный пар, эфирные масла и натуральное мыло

Баня заменяет визит и к доктору, и к косметологам и массажистам в салон красоты. Очень модная ароматерапия в бане имеет двойной эффект:

1. Умело подобранные эфирные вещества воздействуют на организм;
2. После парной кожа очищается и открывает поры, вот тут самое время подпитать ее маслами и масками.

Эфирные масла – душистые, очень концентрированные вытяжки из глубин растений. В темных флакончиках коллекции «Ароматерапия» от ТМ «Ботаника» содержатся тягучие и нежные масла, которые необходимы в бане для оздоровления и красоты.

• Хвойная серия: кедр атласский, можжевельник, пихта сибирская.
• Пряные ароматы: мелисса, мята перечная.
• Цитрусовые: грейпфрут, апельсин.
• Экзотика: эвкалипт.

Эфирные масла растворяют в воде: несколько капель на ковшик. Чтобы получить однородный раствор, в воду полезно добавить немного меда или морской соли. Этой ароматизированной водой поливают дерево стен или полок, замачивают в ней веники. А вот капли неразбавленного эфира на раскаленных камнях горят, это одна из грубых ошибок использования масел в парной.

Старайтесь в парной дышать ртом: так пар, насыщенный смолистым ароматом дерева и эфирными маслами, прогреет организм изнутри. Особую пользу такой способ прогрева приносит при респираторных заболеваниях, простудах и подавленном настроении.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Мыло в бане не применяют?

Знатный Банщик согласен с этим правилом: непосредственно в саму парную, на деревянные полки вход с мылом заказан. А вот после пара, в помывочной или под душем – пожалуйста

Совет красоты от Знатного Банщика : захватите в баню мед. После распаривания нанесите его на лицо и тело, пусть он впитается, а потом попросите сделать вам массаж или потритесь шелковой рукавичкей для пилинга. Такая процедура – замечательная альтернатива салонным обертываниям. А вы знаете, что родина мелового пилинга – восточные бани (хамам)?

На Руси мылись щелоком – раствором печной золы. Он и отмывал хорошо, и прекрасно заменял современные скрабы и пилинги. Побалуйте распаренные волосы и кожу натуральным мылом, без сильнодействующей химии. В коллекции Знатного Банщика только полезные для здоровья продукты, как мыло производства ТМ «Ботаника».

Его действие так же чудесно, как названия компонентов в составе этого мыла: кофейная гуща и молотая корица, сладкий апельсин и цветная глина, измельченные травы и цветы, березовый уголь и масла какао, кокоса, ши и ним. Твердые частички выполняют роль скраба, помогают избавляться от омертвевших клеток эпителия. Масла деликатно ухаживают, заменяя маски и бальзамы. Возвращая упругость коже, они дарят ей и увлажнение, и питают ее.

Натуральное мыло – нежная забота о коже и тайна вашей свежести и очарования.

Чем утолить жажду в бане?

Ах, как хочется пить в бане! Все потому, что в парилке организм критически теряет воду. При желании похудеть хорошо бы ограничить себя в питье часа два после бани. Ни в коем случае, даже если перегрелись, не хватайтесь за холодные напитки, да еще со льдом!

Многие знатоки парного дела перед тем, как париться, пьют мелкими глотками теплый или горячий чай, отвар из трав и ягод. В перерывах между заходами в парилку или уже во время отдыха, когда попарились-помылись, можно пить, но в меру. Алкогольные напитки в бане не в чести: они коварны и опасны в сочетании с горячим паром. Организм не всегда готов переносить такие экстремальные нагрузки: они сильно повышают давление, ощутимо увеличивают сердечный ритм. Так что осторожность тут будет к месту, берегите себя.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Хит-парад напитков для бани

• Чай – в бане всем напиткам голова
  До того, как в Россию завезли чай из Китая и Индии, люди пили травяные настои. И самыми уважаемыми были иван-чай (кипрей) и липовый цвет. Любили побаловать себя сбитнями – горячими медовыми напитками с добавлениями пряностей. Всегда к чаям полагались варенья полезные (малиновое) и с кислинкой — из крыжовника, смородины. В травяных отварах масса полезных веществ и эфиров.

• Квас – исконно русский напиток
  Хлебный и хмельной дух кваса создан для бани. Он бодрит и веселит, при этом не вреден, что характерно для пива.

• Ягодные морсы и натуральные соки
  О пользе свежих соков никто спорить не станет, это кладезь витаминов. Морсы – те же соки, разбавленные сладкой водой. Максимальная польза от морса с медом, листочками мяты и долькой лимона.

В бане не особо принято есть, хотя фрукты на столе приветствуются. Яблоки и груши, виноград и арбуз (по сезону) утолят жажду и поднимут настроение.

Знатный Банщик желает вам легкого пара, светлого настроения,
здоровья и чистоты в теле и сердце!

Источник статьи: http://znatny-banshik.ru/blogs/blog/poleznye-sovety-ot-znatnogo-banschika