Как сделать ароматный и приятный запах в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы
Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.
Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?
Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.
Натуральные эфирные масла
Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.
Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.
Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:
Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.
Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.
- Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
- Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
- Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
- При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
- При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
- Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
- Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
- Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.
Травяные настои и запарки
Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.
Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.
Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.
Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.
- Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
- Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
- Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
- Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
- Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
- Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
- Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.
Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.
Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.
При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.
Ароматические растения и банные веники
Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.
Растения
Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.
Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.
К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.
Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.
Банные веники
Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.
Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.
Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.
Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.
Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.
Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.
До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.
Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.
Ароматизаторы и добавки на натуральной основе
При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.
Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.
Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.
Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.
Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.
Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.
Источник статьи: http://sdelatbanyu.ru/aksessuary/zapah.html
Как сделать пар в бане ароматным?
Нет никаких сомнений в том, что посещение бани не идет ни в какое сравнение с обычной ванной или душем. В парной очищают не только тело, но и избавляются от негатива, успокаивают нервы и даже подлечивают недуги. К обустройству такого важного помещения нельзя относится с недостаточным вниманием. С особой тщательностью для бани подбирают оборудование и аксессуары. А еще здесь заботятся о том, чтобы воздух в парной был не только целебным, но и душистым. Придать ему аромат можно несколькими способами. О них мы Вам сегодня и расскажем!
Веник в русской бане
Обязательным атрибутом русской бани является веник. Его используют с несколькими целями. В первую очередь, веник применяется для, так называемого, банного массажа. Кроме этого, он способствует равномерному разогреву тела, помогает раскрыть поры кожных покровов. Еще одна задача веника – наполнение атмосферы парной приятным ароматом. При выборе сырья для изготовления банного веника отдать предпочтение можно как традиционным, так и экзотическим растениям. В этой статье мы поговорим о классике русской парной!
Излюбленным деревом для изготовления веника на Руси остается береза. Лист этого растения содержит дубильные вещества, витамины А и С, которые оказывают тонизирующий и укрепляющий эффект. Березовые веники очень ароматны.
Если нужно избавиться от кожных заболеваний или побороть излишнюю потливость, лучшего решения, чем дубовый веник просто не найти! Из-за достаточно высокой плотности дубовый лист практически не размокает. Благодаря этому он считается самым стойким и долговечным.
Кому-то использование крапивы для изготовления банного веника может показаться абсурдом. На самом же деле, крапивные веники – это такая же классика, как дубовый или березовый. Вот только заготавливать их нужно по особой технологии. Чтобы избежать ожогов, пучок крапивы следует на несколько минут погрузить в горячую воду, а затем – в холодную. Повторить процедуру нужно несколько раз.
Известно, что самым стойким и насыщенным ароматом обладают ветки хвойных деревьев. Наши предки знали не только об этом, но и об антисептических свойствах хвои, поэтому нередко добавляли несколько веток ели или сосны в дубовый или березовый веник. Перед использованием хвою следует хорошенько размочить. Так она отдаст максимальное количество полезных веществ и не поранит кожу во время банной процедуры.
Ароматные травы и древесина
Несмотря на появление огромного количества современных строительных материалов, при постройке бани мастера предпочитают использовать не что иное, как натуральное дерево. Все дело в том, что только древесина способна создать в парной нужную атмосферу, а еще она делает воздух здесь по-настоящему ароматным. Перечень способов наполнения воздуха ароматом не ограничивается использованием древесины для постройки и отделки.
- Отварами ароматных трав поливают камни, благодаря чему пар становится душистым.
- Листья березы с добавлением хвои и травы, разбросанные на полу, также способствуют наполнению парной ароматом.
- Настоем хвои можно обрызгать стены в парной. Такая ароматерапия отлично подходит гипертоникам.
В прошлой статье мы рассказали об использовании в бане эфирных масел. На этот раз настала очередь поговорить и о других ароматических добавках.
- Если Вам нравится запах свежего хлеба, захватите с собой в парную квас или пиво.
- Любите аромат разогретой на солнце пасеки? Воссоздать его в бане поможет мед.
- Всем, кто ценит атмосферу покоя и умиротворения, мы рекомендуем воспользоваться эвкалиптовой настойкой.
- Отличной профилактикой простуды станет горчичный пар.
Сделать воздух парной ароматным можно, только соблюдая определенные правила. Так, к примеру, все указанные выше компоненты нужно предварительно развести в воде. Только после этого ими можно поливать разогретые камни. Порции ароматной жидкости должны быть небольшими. Это поможет придать аромату утонченность. Еще один совет – не старайтесь сделать запах излишне насыщенным. Так Вам удастся избежать раздражений и сделать отдых в бане по-настоящему приятным.
Если у Вас есть собственные рецепты банной ароматерапии, не забудьте поделиться ими с нами!
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/propechi/kak-sdelat-par-v-bane-aromatnym-5fbcf23c6ea65c24b3f6aaed
