Мед в бане поможет стать краше и оздоровиться
Для славянской традиции мед является одним из неотъемлемых атрибутов празднеств, ритуалов и будничных действий. Издавна известна способность этого уникального продукта янтарного цвета улучшать здоровье человека и повышать иммунитет организма. Не менее ценен мед для нормализации состояния кожи. Потому не вызывает удивления тот факт, что многие, особенно представительницы прекрасной половины человечества, часто берут с собой мед для оздоровления в бане. Если один раз попробовать маски и скрабы для тела на его основе, то можно сразу по достоинству оценить всю пользу, приносимую использованием этого продукта в бане.
Также он будет незаменимым средством для тех людей, которые из-за своих физиологических особенностей не могут нормально пропотеть в бане. Небольшое его количество мгновенно исправит эту ситуацию и выведет из организма все скопившиеся в нем вредные вещества. Мед является наиболее доступным и простым средством улучшения здоровья и внешности, но для его применения в бане существует ряд требований. Разберемся в тонкостях использования этого продукта в парной, чтобы сделать все правильно и не испортить его уникальный состав.
Какие сорта меда брать с собой в баню
Новички в парной сталкиваются с тем, что пот из их тел начинает выходить не так быстро, как у завсегдатаев парилки. Приходится сделать парочку заходов в парную — только после этого поры хорошо раскрываются, и вода начинает активно покидать организм. Именно с потом в бане из тела выходят токсины и другие продукты распада веществ, попавших в наш желудок с едой. Регулярное посещение бани или сауны нормализует процесс потоотделения при высоких температурах, и в результате уже пяти-семи минут будет достаточно, чтобы пот начал выступать на коже.
Но что делать, если у вас нет возможности каждую неделю радовать себя посещением банного комплекса? В таком случае обязательно захватите с собой мед и нанесите его тонким слоем на кожу. Благодаря ему не только значительно усилится и ускорится процесс потоотделения, но также клетки будут освобождаться от токсинов, т. к. мед обладает активным очищающим воздействием.
Если у вас где-то на теле есть небольшие порезы и царапины, то после банных процедур они вскоре исчезнут, так как еще этот продукт способен заживлять мелкие ранки. Заживляющим воздействием мед славится из-за высокого содержания витаминов С и Е. Аналогично благотворно он влияет на различные кожные воспаления и даже акне. Это возможно благодаря тому, что в нем содержатся микроэлементы, уничтожающие болезнетворные бактерии, — кальций, калий, натрий и фосфор. Кожа становится упругой и омолаживается под воздействием медовых масок.
Также известен лечебный эффект меда, который способен приносить облегчение при целом ряде заболеваний. В частности, компрессы на его основе могут снимать болевые ощущения в суставах и мышцах, а также в позвоночнике. Разный лечебный эффект можно получить в бане в зависимости от того, какой сорт меда взять с собой.
К наиболее полезным для банных процедур сортам относятся следующие:
В названии сортов таится ответ, из каких растений собрали пчелы пыльцу, в результате чего они произвели мед. Так, липовый наиболее эффективен для омоложения кожного покрова и снятия воспалительных процессов. Гречишный хорошо себя зарекомендовал как средство выведения из организма солей тяжелых металлов и токсинов. Цветочный мед славится тем, что стимулирует работу сердца и при его нарушениях нормализует дыхание. Также этот вид продукта успокаивает нервную систему. Мед, произведенный из пыльцы цвета акации, помогает в лечении проблем с кожей. Подсолнечный знаменит хорошим лимфодренажным эффектом, а рапсовый ускоряет регенерацию клеток в организме, способствуя торможению процессов старения.
В баню лучше брать свежий жидкий мед. Если же он уже засахарился, то просто растопите его. Для этого поместите баночку с медом на паровую баню или возьмите ее с собой в парилку и поставьте поближе к печке. Но учтите, что нельзя на него воздействовать температурой выше 45 градусов, так как все полезные свойства продукта буквально улетучатся.
Аллергикам лучше не рисковать
Но наряду с невероятной пользой, которую приносит нашему здоровью мед в бане, в отдельных случаях его воздействие на организм может обернуться во вред. Среди общих противопоказаний к применению его в парилке относят воспалительные заболевания в острой фазе. Также от нанесения масок на все тело и медовых обертываний следует воздержаться гипертоникам.
Кроме того, существует еще одна опасность, которую нельзя недооценивать. Дело в том, что мед относится к сильнейшим аллергенам. И реакция человеческого организма на такой раздражитель может быть очень негативной — вплоть до летального исхода. К наиболее часто встречающимся видам аллергореакции на этот продукт медики относят следующие:
- трудности с дыханием и кашель;
- одышка;
- отечность горла;
- насморк и в целом раздражение слизистой;
- расстройства желудка;
- сильное повышение температуры тела;
- мигрени и шум в ушах;
- на теле появляется крапивница;
- глаза краснеют и начинают слезиться.
Если у человека серьезная аллергическая реакция, то у него даже может произойти анафилактический шок. Больной резко начинает потеть, при этом у него сильно понижается артериальное давление. Этот симптом непросто различить в бане, потому нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если вы почувствовали, что у вас появилась одышка и начали проявляться другие болезненные симптомы, лучше сразу выйдите из парной в комнату отдыха. При первых подозрениях на серьезную аллергическую реакцию сразу же просите вызвать вам скорую помощь, ведь в критических случаях может произойти даже остановка дыхания.
Не каждый человек знает о том, что у него существует аллергия на этот продукт. Но особо осторожными нужно быть тем, у кого в семье наблюдается этот недуг. Чтобы полностью удостовериться в наличии или отсутствия у себя аллергии на мед, лучше всего обратиться в больницу и сдать кровь на анализ. Также существует два простых способа, как можно проверить реакцию своего организма на мед в домашних условиях. Для этого нанесите его небольшое количество на внутреннюю сторону локтя или запястья — туда, где самая нежная кожа. Подождите пять-десять минут и внимательно следите за состоянием кожного покрова в этом месте.
Если ваша иммунная система специфически реагирует на этот продукт, то даже пара капель меда на теле вызовет на коже покраснения, припухлости или появление сыпи.
Поскольку это произошло, о медовых обертываниях в бане и других подобных процедурах придется забыть. Второй метод прояснить ситуацию заключается в том, что человек должен положить в рот небольшое количество меда и держать его на языке несколько минут. Если организм отреагирует на это лакомство каким-либо дискомфортом, то рисковать тогда не стоит. В остальных же случаях мазаться медом в бане не только не запрещено, но и рекомендуется.
Природный лекарь
В условиях бани он может быть использован в разных ипостасях, и не только в качестве средства, наносимого на кожу лица и тела. Например, с простудными заболеваниями поможет справиться смесь меда с прополисом. Это снадобье в баночке нужно поставить в бане прямо на камни, которые периодически сбрызгиваются для создания пара. Таким образом пар становится целебным и хорошо помогает при лечении кашля, и вообще проблемах с дыхательной системой. Если же у вас нет возможности купить прополис, тогда просто добавьте в мед несколько капель эфирных масел, продаваемых в любом аптечном пункте. Например, при простудах хорошо помогают масла эвкалипта и можжевельника. Они также быстро устраняют насморк. Усилить борьбу с простудой в бане помогут специальные чаи, которыми можно будет нормализовать водный баланс в комнате отдыха.
Как приготовить особый медовый чай
| Ингредиенты | Количество |
| листья мать-и-мачехи | 2 ст. л. |
| малина | 2 ст. л. |
| душица | 1 ст. л. |
| мед | 1 ст. л. |
| вода | 1 литр |
Все растительные ингредиенты залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, после чего убавьте огонь до минимума и поварите десять минут. Готовый отвар процедите. Когда он остынет до 40-45 градусов, можете вводить в него мед. Этот напиток залейте в термос, чтобы он сохранял температуру, и пейте его в бане вместо чая. К слову, этот отвар дает потогонный эффект, что также будет на руку в парилке.
Поможет мед и в борьбе с другими заболеваниями. Например, для лечения язвы двенадцатиперстной кишки и гастрита нужно просто ежедневно употреблять по 70 граммов этого продукта. С утра за полтора часа до завтрака следует принимать 30 граммов, а за час до обеда — еще 40 граммов. Для этого готовится напиток, рецепт которого невероятно прост: разведите необходимое количество меда в слегка теплой воде и пейте. Рекомендуется регулярно применять этот напиток на протяжении двух месяцев.
Хороши медовые средства для восстановления кожи рук, которая становится сильно сухой в зимний период. В особо запущенных ситуациях кожа даже начинает трескаться и на пальцах появляются ранки. Все ингредиенты тщательно смешайте и нанесите на руки. Для лучшего эффекта наденьте на них косметические перчатки. Через двадцать минут смойте остатки мази. А для приготовления успокоительного средства понадобятся:
- глицерин — 6 ст. ложек;
- нашатырный спирт — 2 ч. ложки;
- вода — 1 ст;
- мед — 2 ч. ложечки.
Если замучила угревая сыпь — и в этом случае на помощь придет волшебный продукт. Для борьбы с угрями нужно приготовить специальную смесь из меда и молотой корицы. Соотношение этих двух ингредиентов: столовая ложка меда на половину чайной ложки молотой корицы. Тщательно перемешайте массу и массирующими движениями по часовой стрелке нанесите ее на кожу лица.
Подержите маску против угревой сыпи 20 минут и смывайте теплой водой. Чтобы способ подействовал, нужно использовать средство два-три раза в месяц. Но внимательно следите за дозировкой корицы, так как превышение указанного количества может вызвать покраснение нежного кожного покрова.
Мед — для всего тела и волос
Во время похода в баню можно сделать пилинг кожи с использованием медовой основы. Применение смеси меда с солью для бани будет наиболее удобным, так как оба ингредиента недорогие. Для приготовления вам понадобятся четыре столовых ложки жидкого меда и вдвое больше морской соли среднего помола (восемь ложек). Этого количества должно хватить для того, чтобы хорошо обработать все тело, но при необходимости можете увеличить его. Соль с медом тщательно перемешайте и возьмите с собой в парную.
Поставьте там емкость со смесью поближе к печке и дайте 20–30 минут хорошо прогреться. Сами используйте это время для того, чтобы распарить свое тело. Нужно два, а то и три раза посетить парилку перед тем, как приступать к процессу пилинга. Натрите тело готовым медово-соляным скрабом и дайте ему впитаться в кожу в течение десяти-пятнадцати минут. Процесс применения скраба должен сопровождаться обильным потоотделением. Затем идите в душ и смойте с себя смесь под теплой водой.
Для лица нужно использовать медовые маски, так как они стимулируют кожу на производство коллагена, который заполняет мелкие морщины и тормозит образование новых. Причем мед может быть сам по себе полноценной маской для лица. Для этого просто нанесите его на кожу толстым слоем (достаточно двух-трех чайных ложек продукта) и дайте полчаса времени, чтобы впитаться. Затем просто смойте теплой водой. Если эту процедуру проводить каждый раз, как вы посещаете баню (не реже одного раза в неделю), то омолаживающий эффект будет заметен уже через месяц.
Для лицевых масок рекомендуется использовать жидкий мед, чтобы не повредить нежную кожу. При этом свежий продукт обладает большим количеством полезных веществ, нежели растопленный. В таком случае лучше запасаться акациевым сортом, который способен сохранять жидкую консистенцию дольше остальных видов меда. А вот засахарившийся продукт можно использовать в качестве скраба. В таком случае к нему даже не нужно будет добавлять соль, так как структура и так достаточно тверда для отшелушивания ороговевших клеточек кожи.
Пригодится такая полезная маска и для ухода за волосами в бане. Перед нанесением любого снадобья на медовой основе волосы необходимо тщательно вымыть и просушить полотенцем. Для приготовления одного из наиболее простых и эффективных средств вам понадобятся:
- мед — 2 ст. л;
- оливковое масло — 2 ст. л;
- свежий куриный желток — 1 шт.
Сделайте эту маску в начале своего пребывания в сауне или бане, так как держать ее на волосах необходимо на протяжении одного часа. В жидкий мед добавьте желток с маслом и хорошо их перемешайте, чтобы масса была однородной. Затем вотрите ее в кожу головы и распределите по волосам — от макушки до кончиков. Наденьте специальную шапочку и сверху замотайте голову полотенцем для сохранения тепла. Спустя час тщательно вымойте волосы.
Медовая маска отлично питает кожу головы и восстанавливает структуру проблемных волос.
Помощь в борьбе с избыточным весом
Не обходится без использования этого великолепного пчелиного продукта и посещение бани с целью похудения. Процесс сжигания подкожного жира проходит под воздействием высоких температур в бане и с выходом пота. Активизировать этот процесс может мед, если его нанести тонким слоем на проблемные участки тела и отправиться в парилку. Но не нужно это делать буквально с порога бани. Чтобы медовая маска проявила себя во всей красе, нужно правильно подготовить свою кожу. Сходите в парную два-три раза, хорошо пройдитесь по бокам веничками, смойте с себя пот под теплым душем и затем наносите медовый слой. Можете дополнить растирание легким массажем наиболее проблемных участков, но движения не должны быть глубокими.
После того, как вы с антицеллюлитным массажем нанесли на кожу необходимое количество меда, отправляйтесь на десять минут в парную, чтобы расслабиться и дать средству подействовать. За это время мед вытянет из ваших пор остатки токсинов, которые не успели выйти за предыдущие несколько посещений парилки. Кроме того, он начинает воздействовать на кожу, устраняя с поверхности проявления целлюлита — она разглаживается и становится бархатистой. В это время в тканях ускоряются обменные процессы и активизируется сжигание жировых клеток.
После этого отправляйтесь в душ и тщательно смойте с себя остатки средства, но не используйте при этом мыло или гель для душа. В финале либо ополоснитесь под едва теплым душем, либо нырните в бассейн. Прохладная вода заставит поры на коже сузиться, что завершит банные оздоровительные процедуры.
Также для похудения в бане можно использовать многокомпонентный состав, который подарит коже шелковистость и приятный аромат. Но поскольку в перечень ингредиентов входит цитрусовое эфирное масло, используйте его с осторожностью, чтобы вам или другим людям не стало плохо в парилке от резкого аромата.
Для приготовления маски для тела вам понадобится:
- грейпфрутовое масло — 2-3 капли;
- жидкий мед — 6 ст. л;
- сливки — 6 ст. л.
После того как вы тщательно подготовились к процедуре (также как и перед медовой маской), нанесите смесь на все тело. Затем отправляйтесь в парную на десять минут. После этого посидите с маской на коже в комнате отдыха бани еще пятнадцать минут, и можно будет смывать средство под теплым душем.
Еще хорошо сделать медовые обертывания в бане. Тщательно распарьте и очистите тело, пройдитесь по коже скрабом, а затем нанесите на проблемные участки тела слой меда, оберните их пищевой пленкой и завернитесь в полотенце. Через 50 минут обмойтесь под душем. Курс таких обертываний в бане должен состоять из десяти сеансов.
Не забывайте и об употреблении меда в составе напитков, способствующих избавлению от избыточного веса. Многие диетологи рекомендуют каждое утро начинать со стакана теплой воды с добавлением в нее чайной ложки меда и двух чайных ложек сока лимона. Пить его нужно натощак — как только встали с кровати. Это средство стимулирует естественное очищение желудочно-кишечного тракта и притупляет чувство голода.
Использование меда для бани имеет широкий спектр применения, что обусловлено уникальным составом этого продукта и его благотворным влиянием на человеческий организм. С его помощью и при регулярном посещении бани можно укрепить свой иммунитет и быстро справиться с простудными заболеваниями, если иммунная система все-таки дала слабину. Также медовые маски обеспечат вашей коже молодость и здоровое сияние, а обертывания помогут вернуть фигуре утонченные очертания.
Но в то же время не стоит надеяться на то, что одним лишь медом и баней можно справиться с проблемами. Их нужно рассматривать исключительно в качестве компонентов комплексного лечения заболеваний или части программы похудения.
Отменить ответ
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Источник статьи: http://poparimsya.online/procedury/med-bane.html
