Как убрать живот в бане с помощью пищевой пленки

Как убрать живот в бане с помощью пищевой пленки

Как быстро убрать живот и бока с помощью обертывания

Все без исключения хотят иметь стройную и красивую фигуру. Для многих борьба с лишними килограммами превращается в цель жизни. Чтобы убрать ненужные сантиметры с живота и боков, нужен комплексный подход! Только диеты или только тренажерного зала может быть недостаточно. Хороший союзник в войне за стройность – обертывание для сжигания жира.

В салонах красоты стоимость процедуры составляет порядка 30$, не это не повод печалиться, потому что можно устроить филиал спа-салона у себя дома!

Что нужно знать перед началом процедуры обертывания

1. Ошибочно полагать, что обертывание принесет желанный минус на весах сразу же. Только после нескольких процедур будут видны результаты. Надо учесть, что лежа на диване с пирожным в руках, но завернувшись в кокон, вы не похудеете. Диета и тренировка также необходимые меры для уничтожения лишнего веса.

2. Нельзя проводить сеансы каждый день, коже нужен перерыв. Двух раз в неделю на протяжении месяца вполне достаточно.

3. До и после обертывания не рекомендуется кушать два часа.

4. Смеси для обертывания для сжигания жира на животе и боках весьма агрессивны, поэтому лучше их протестировать, нанеся небольшое количество на запястье. Если не будет болезненных ощущений через 10-15 минут, то можно приступать.

5. Любое нездоровое состояние организма – болезни сердца, почек, любые воспаления, варикоз – повод отказа от обертывания.

6. При беременности и менструациях с процедурой лучше повременить.

7. Нарушение целостности кожного покрова, сыть и дерматит также препятствуют обертываниям.

Смеси для жиросжигающих обертываний

Кофейно-медовое обертывание

Из расчета часть меда на две части молотого кофе, подготовьте кашицу для обертывания в необходимом количестве. Нанести на живот и бока, с которых хочется убрать лишнее, замотать пленкой. Для усиления эффекта сверху надо надеть теплую одежду, шерстяной свитер, например. Или же укрыться теплым одеялом. Через 30 минут смыть. По желанию эти полчаса можно полежать в состоянии покоя, или поделать несложные физические упражнения.

Обертывание для похудения с перцем

Отличным «растворителем» жира является острый красный перец. К кофейно-медовой смеси добавляется ложечка восточной приправы. Такая смесь будет печь, но результат того стоит. Кожа подтягивается, апельсиновая корка исчезает.

Глиняное обертывание

50 грамм белой или голубой глины смешиваем с двумя ложками кофе и 10-15 капель эфирного масла лимона либо апельсина. Добавить кипятка столько, чтобы смесь стала похожа на сметану по консистенции. Такую массу накладываем на живот и бока на час, потом смываем теплой водой.

Вы вольны выбирать обертывание для сжигания жира, которое вам больше нравится. Если вы начали курс процедур, ни в коем случае не останавливайтесь на полпути. Через месяц вы уберете излишки жира на животе и боках с помощью обертывания, а юбки и брюки придется покупать на размер меньше.

Как согнать жир с живота с помощью пищевой плёнки за 2 недели

У современной женщины очень часто не хватает время на то, чтобы сидеть на диете или ходить в тренажёрный зал. В таком случае можно прибегнуть к более лёгкому способу похудения. Называется он «обёртывание плёнкой».

Надо ли куда-то ходить?

При обёртывании, Вы можете как ходить в специализированные места, где Вас обернут (это платно), так и делать обёртывание дома. Существенной разницы нет. Однако делать в домашних условиях это может не каждый: не каждый способен обернуть себя самостоятельно плёнкой вокруг живота или в области груди.

Когда это лучше делать?

Как происходит процесс?

1. Сходите в душ, чтобы Ваше тело не было грязным.

2. Нанесите на живот скарб для тела или любой другой жирный крем. Так же возможны маски из кофе или мёда.

3. Нанесите плёнку. Она должна окружать место намазывания крема на 10 см во все стороны. Плёнка должна плотно прилегать к телу. Наматывать следует не один слой, а несколько.

5. Теперь можете заняться спортом или пойти отдыхать, всё зависит только от Вас.

6. Снимите плёнку через 1-2 часа.

7. Очистите тело, обязательно нанесите увлажняющий крем.

Осторожно!

Будьте осторожны. Не стоит наносить плёнку каждый день. Конечно же Вам хочется быстрее увидеть результат, но если Вы будете проделывать эту процедуру каждый день, Вы можете навредить своему здоровью!

Спустя 2 недели обёртывания Вы увидите существенный результат. Жир с живота буквально уйдёт сам. Большего эффекта можно добиться, если заниматься спортом и следовать сбалансированному меню. Худейте и становитесь лучше, удачи!

Если понравилась статья, не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые!

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kak-ubrat-zhivot-v-bane-s-pomoschyu-pischevoy-plenki/

Как убрать живот с помощью пищевой пленки — обертывания в домашних условиях и при занятия спортом

Популярный метод похудения касается использования пленки. Он простой, доступный и эффективный, заставит исчезнуть несколько складок жира в проблемных зонах, которые вам не нравятся. Хотите знать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, чтобы провести процедуру обертывания с максимальным эффектом? Примите во внимание все дальнейшие рекомендации и ваша талия станет тоньше, на ней будут видны мышцы, а не складки.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Область живота – одно из таких мест, с которых согнать жир очень трудно. Пресловутые кубики вовсе не желают появляться даже после продолжительных и регулярных занятий, а приличная складка жира никуда не уходит. Пищевая пленка для похудения живота может стать хорошим подспорьем в программе общего похудения, хотя сама по себе жир она не убирает. Живот приходит в порядок за счет ухода лишней жидкости и подтягивания кожи. Если не полениться сочетать этот метод с активными физическими нагрузками, то у вас не останется сомнений, как убрать живот с помощью пищевой пленки.

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Эффект от процедуры обертывания заметить не так сложно, сантиметры растворяются буквально на глазах, потому что пищевая пленка на живот оказывает эффект сауны. Она перекрывает поры, через которые на нашем теле происходит теплообмен. Поры обеспечивают постоянное охлаждение организма, как только температура тела или окружающей среды повышается. Если поры закрыты, тепло начинает накапливаться. В местах, покрытых пленкой, температура может повышаться на пару градусов: это заставляет организм обильно терять там воду, за счет чего живот уменьшается в объеме.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот, вы можете легко проверить, проведя процедуру дома. От салонной она будет отличаться только вашими вспомогательными средствами, которые мажут на кожу, когда проводится обертывание. Не тратя лишних денег, можно самостоятельно прописать для себя курс процедур, выбрать подходящие кремы или народные средства и заставить свой живот худеть.

Обертывание пищевой пленкой рекомендуется проводить курсами. Для заметного результата проделайте не менее 15 сеансов примерно каждый третий день. Следите за приемом пищи: обматываться можно когда пройдет 2 часа после еды. В пленке можно спокойно лежать, спать либо работать. Есть практика похудения во время сна, поскольку между 10 и 12 часами вечера организм борется с лишними отложениями. Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, наносимых под пленку.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Чем бы вы ни занимались, чтобы сделать фигуру красивой, всегда можно усилить эффект за счет пленки. Во время работы в спортзале, при беге или езде на велосипеде она не помешает вашим тренировкам, но приблизит желанное уменьшение талии. Обертывание пищевой пленкой при занятии спортом нужно проводить с большей осторожностью, чем дома, потому что тело и так сильно нагревается. Пленку рекомендуется держать на себе не больше 20 минут. В начале тренировки обмотайте ее как можно плотнее, чтобы не сползала, наденьте сверху теплую одежду.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов:

• Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте кожу скрабом, чтобы удалить все ороговевшие клетки.
• Массаж. Во время душа сильной струей воды можно разогреть кожу либо сделать это после активными массажными движениями. Кожа станет более чувствительна к тем средствам, которые будут нанесены под пленку.
• Нанесение крема. Им может быть готовое средство из магазина, например, антицеллюлитный крем, смесь домашнего приготовления.
• Обматывание. Делаем его плотно, не в один слой, а в несколько, надеваем сверху теплый костюм.
• Отдых либо спорт. Проводим в пленке от 20 минут до 1 часа.
• Очищение. Снимаем пленку, очищаем кожу, затем обязательно увлажняем ее кремом. Увлажнение – важный этап, который предупредит раздражение после процедуры, вялость и дряблость кожи от обезвоживания.

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Чтобы обертывания принесли как можно больше пользы, а вы не столкнулись ни с какими неприятными последствиями, применяйте во время процедуры вспомогательные средства. Например, в качестве полезного природного скраба используйте натуральный кофе, он отлично очищает. Рецепты обертывания живота очень разнообразны. Есть медовые, глиняные, обертывания с горчицей, водорослями, морской солью и многие другие.

Медовые обертывания

Популярный продукт для процедуры – мед. Он приносит большую пользу организму: насыщает микроэлементами, запускает обменные процессы, хорошо увлажняет и является противовоспалительным средством. Медовые обертывания для живота помогут снять отечность, улучшат состояние, цвет кожи и даже немного разгладят рубцы. Мед наносится в подогретом состоянии. Помните, что его нельзя перегревать, это убивает все полезные свойства. Мед можно соединить с соком цитрусовых, маслом, горчицей, молоком.

Рецепт уксусного обертывания

Уксус – еще одно полезное для кожи средство, которое делает обертывание пищевой пленкой для похудения живота более эффективным. Его применение уменьшает целлюлит. Важно пользоваться только натуральным уксусом, виноградным или яблочным, с концентрацией 3%. В магазинах встречается 6% и 9%, который нужно разбавить в 2 или 3 раза. По желанию добавьте в жидкость пару капель любимого эфирного масла, затем сделайте уксусное обертывание для похудения живота, протерев кожу холодным раствором либо смочив в нем майку на талии и уже поверх нее намотав пленку.

Обертывание горчицей

Горчица выделяется на фоне остальных средств тем, что она оказывает дополнительное разогревающие воздействие, проявляет себя как пилинг, то есть удаляет мертвые клетки. Обертывание для живота и боков с горчицей возвращает коже гладкость и мягкость, но перед ним нужно проверить, не возникнет ли аллергия: на полчаса на любой участок кожи наносится приготовленная смесь. Смесь делается просто: горчичный порошок разводится с водой, затем наносится на кожу.

Обертывание живота глиной

Глина используется для улучшения кожи испокон веков. Обертывание для похудения живота и боков глиной считается самым полезным. Оно возвращает коже молодость и упругость. Лучше всего выбирать голубую или черную глину. Эти разновидности отличаются содержанием полезных веществ, таких как калий, желез, магний, кремний. Последний элемент известен способностью восстанавливать структуру подкожных тканей, а это важно при целлюлите. Смесь готовится сразу перед тем, как придет время ее намазать. Глина смешивается с водой (минеральной или простой) до средней густоты.

Кофе для обертывания живота

Натуральный кофе – прекрасный биостимулятор, который способен тонизировать и омолаживать. С его помощью можно вернуть кожному покрову бархатистость и скинуть несколько сантиметров. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе делается так: молотый кофе соединяют с обычной водой. В ход идет и кофейня гуща, которая остается после варки кофе. Очень полезен компресс с водорослями (ламинарией), которые смешиваются с кофе в той же пропорции. Все ингредиенты залить горячей водой и настоять.

Обертывание для живота с перцем

Острый перец – сильнодействующее средство, которое хорошо действует на кожу, устраняя целлюлит, растяжки, помогает похудеть. Перечное обертывание можно делать с разными компонентами:

• Смешиваем 2 чайные ложки красного перца, щепотку корицы, 4 ложки оливкового и пару капель эфирного масла.
• Берем по 1 чайной ложке перцев, черного и красного, добавляем до 4 капель любого эфирного масла цитрусовых и 2 ложечки соды.
• Разводим 2 столовые ложки сливок и 100 грамм красного перца, добавляем оливковое масло (1 ст. л.).

Противопоказания

У любой косметической процедуры есть свои побочные эффекты и противопоказания. Обертывания тоже не самый безопасный способ похорошеть. Искусственным обезвоживанием нельзя злоупотреблять, чтобы не вызвать высыпания и воспаления, а если вы подвержены одному из следующих заболеваний, то от процедуры лучше вообще отказаться:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни женских половых органов;
• болезни мочевыводящих путей;
• гипертония;
• диабет.

Видео: Помогает ли пищевая пленка похудеть

Отзывы

Елена, 23 года После родов я сильно поправилась в области живота. Прибавилось 15 лишних килограммов веса. Пыталась похудеть, используя пленку. Очень неприятная процедура, особенно с медом, все липнет. Обматывалась-обматывалась и чего ради? Столько мучений и никаких изменений. Зря ждала.

Анастасия, 32 года После второго ребенка фигура совсем испортилась. При росте 162 см весила 70 килограммов, поэтому я решила активно заняться собой и нанесла серьезный удар по своему лишнему весу диетой, физическими нагрузками и обертываниями. Спустя 2 месяца похудела на 9 килограмм и продолжаю заниматься. Знакомые не верят моим старым фото.

Ольга, 28 лет Была задача быстро похудеть ко дню свадьбы на 3 кило, особенно в районе живота. Стала бегать по вечерам около 40 минут и одновременно обматывалась пленкой. Потоотделение жуткое, пот лился ручьем. Положительный результат получила за 1 месяц и даже лучше, чем ожидала. Потеряла 4 килограмма.

Источник статьи: http://sovets.net/10928-kak-ubrat-zhivot-s-pomocshyu-picshevoj-plenki.html