Как ухаживать за лицом после бани

Как ухаживать за кожей в бане и после? ☣

Переоценить пользу бани для здоровья очень тяжело. В современном мире далеко не каждый человек ходит в баню, особенно регулярно. Не регулярное посещение бани и неправильное поведение в ней, может вызвать проблемы в организме и для кожи в частности, тем более если Вам за 30-ть. Для кожи это может выразится в виде купероза, забитых пор, черных точек и комедонов. Если соблюдать определенные правила, то даже при редком посещении можно получать от бани не только релакс для психики и тела, но и значительно улучшить состояние кожи.

Что выбрать?

Если мы говорим о здоровье в контексте кожи, то на первом месте следует поставить хамам или римскую баню. Потеря влаги кожей в них минимальная. Даже наоборот, учитывая повышенную влажность, кожа как бы напитывается изнутри и с наружи, плюс, учитывая не высокие температуры, нагрузка на сосуды минимальная. А если на распаренное лицо после процедуры нанести маску, то потом всю неделю лицо будет радовать свежестью и сиянием.

На втором месте русская баня, главное здесь поддерживать постоянство влажности. Необходимо периодически поддавать воду на камни, и не допускать ситуации, когда сначала баня сухая, а потом поддают ушат воды и горячий пар бьет в лицо.

На третьем месте сауна. Как для кожи — это худший вариант, так как даже без водных процедур имеет место большой и резкий перепад температур, и пониженная влажность иссушает кожу.

Как подготовить кожу перед парилкой?

Перед самым началом банных процедур необходимо хорошо умыться и сделать легкий пилинг, чтобы убрать мертвые клетки. Если вы «понесете» их на себе в парилку, они разбухнут и забьют устья сальных желез. Тем более, что под воздействием высоких температур, устья раскроются, и ороговевшие клетки попадут точно в цель. А через какое-то время на коже возникают пресловутые «забитые поры», черные точки и комедоны.

Скрабировать лицо надо скрабами на гелевой основе, не масляными (масляные хороши по завершении бани, так как очистят кожу и создадут защитный барьер от испарения влаги). А вообще, очень хорошо для этой цели подойдет натуральная щетка из щетины, например кабана и что-то в этом роде.

Что наносить?

Перед походом в баню ни в коем случае нельзя использовать средства на масляной основе, другими словами крем. В сауне или в бане Ваш любимый крем будет работать против Вас. В кремах всегда есть компоненты, которые при высоких температурах быстро окисляются и становятся канцерогенными. Плюс жир из крема смешается с обильно выделяемым в бане кожным салом и на лице образуется сомнительный компот, который закупоривает устья сальных желез.

А вот средства на водной основе для бани самое то. Подойдут любые, даже самые дешевые и простые. Во-первых, гель защитит кожу от потери влаги, через него жидкость не будет быстро испаряться, во-вторых он смягчит термоудар, пока гель будет нагреваться до температуры воздуха, сосуды адаптируются спокойно к нагрузке. Как только гель потек с лица, надо по выходу умыться водой комнатной температуры, и перед следующим заходом нанести снова гель.

Как себя вести в бане?

Если вы регулярно посещаете баню или хотя бы готовитесь к ней (об этом ниже), или вам 20-ть лет, когда сосуды здоровые и реагируют на перепады температур дружно, то лучший вариант это правило горячее — холодное — горячее. То есть зашли в парилку, посидели, вышли, окатились, зашли, посидели, вышли и, попивая чай, плавно остываете.

При таком режиме достигается максимальное выделение пота и усиление обменных процессов в организме. Организм интенсивно очищается, избавляется от шлаков и токсинов и сжигает внутри клеток всякий метаболический мусор.

Но если вы ходите редко в баню, плюс возраст далеко за 30-ть (после 30-ти у обычных людей развивается хрупкость сосудов и капилляров), то при умывании холодной водой, после парилки, сосуды сжимаются, но не так дружно как в молодом возрасте. Часть сосудов сжалась, а некоторые так быстро не успели и остались расширенными. Вся кровь устремляется через сосуды, которые замешкались. И, конечно, не выдержав они могут лопнуть, на выходе получается купероз.

Сходили в баню, а через неделю вторую на крыльях носа появились новые сосудистые звездочки. А оно вам надо?) Поэтому, если вы из этой категории то ваша схема – зашли в парилку, попарились и пошли остывать и пить чай, и ни каких обливаний и умываний. Все должно быть плавно и органично.

Что пить в бане?

В принципе все и побольше, даже простую воду, но только не пиво и крепкий алкоголь. Но лучше травяной чай. Во-первых, он защелачивает организм, а во-вторых способствует выведению отложившимся щелочным солям в суставах и на позвоночнике.

Важно! В процессе посещения бани организм теряет вместе с потом много электролитов, поэтому после бани, или в конце надо выпить минералки. Еще лучше запить ей две-три таблетки аспартама (калий+магний) или комплекс электролитов из спортивного магазина.

Как завершать баню?

В конце банных процедур кожа очень восприимчива к различным косметическим процедурам и благодатно на них реагирует. Поэтому, не плохо бы в конце бани нанести на лицо какие-то маски, поскрабировать тело. И помните, после бани на коже какое-то время отсутствует полностью защитный барьер, и кожа в это время интенсивно теряет влагу. И как раз по завершении всех банных процедур, после того как вы уже вытерлись, необходимо кожу тела и лица обильно смазать увлажняющим кремом.

Как подготовить организм к бане?

Даже если вы редко ходите в баню, то все равно можно держать свои сосуды в тонусе. С одной стороны это полезно для здоровья, а с другой стороны при посещении бани у вас не будет ограничений в схемах заходов в парную и вы сможете получить максимум пользы и эмоций от банных процедур.

А все очень просто, достаточно два три раза в неделю принимать контрастный душ в режиме минута горячая вода, десять- двадцать секунд холодная и так раза три. А можно еще проще, достаточно каждый раз, когда принимаете душ заканчивать его холодной водой 5-10 секунд.

В результате таких простых действий во-превых, вы тренируете сосуды, во-вторых, происходит выброс в кровь гормонов, которые чистят ваши сосуды от холестериновых бляшек. Да, этих гормонов немного, но если это делать регулярно и каждый день то, комулятивно эффект будет как от силовых тренировок в спортзале (для сосудов).

Источник статьи: http://cocos.od.ua/kak-uhajivat-za-kojeyi-v-bane-i-posle—a34/

Правильный уход за кожей после бани

«Мне нравится посещать баню, сауну, хамам. Люблю ощущение чистой распаренной кожи после термических процедур. Как правильно ухаживать за ней после парной для наилучшего эффекта?»

В хамаме температура относительно невысока — до 50°, однако влажность достигает 80%. Это способствует размягчению верхнего слоя кожи. Для его очищения можно применять мыло, гели для душа, скрабы. После мытья полезно сделать, не выходя из хамама, массаж с маслом виноградных косточек или зародышей пшеницы. А закончив процедуры, ополоснуться и нанести на лицо, шею и зону декольте питательную маску. Проблемные зоны можно обработать анти-целлюлитным кремом.

В бане, как правило, температура повыше (до 70°), а влажность поменьше — до 70%. В таких условиях кожа становится очень чувствительной, поэтому скрабы применять не рекомендуется. Лучше задействовать парение березовым или дубовым веником, мытье мочалкой, ополаскивание травяными настоями. После бани не помешает нанести на лицо успокаивающую маску с травяными экстрактами.

В сауне температура достигает 120° при влажности не более 15%. Это серьезный стресс для кожи, а потому она нуждается в подготовке. Вымойтесь с гелем для душа, оботритесь насухо и нанесите на тело легкий крем или флюид с экстрактами алоэ, календулы, ромашки. Подождите, пока средство впитается, и заходите в сауну. Во избежание ожогов в самой сауне косметику применять не следует. А после процедуры можно ополоснуться теплой водой, обработать тело мягким скрабом и нанести питательный крем.

Источник статьи: http://vanilla.su/pravilnyy-uhod-za-kozhey-posle-bani.html

Уход за кожей в бане. Баня. Уход за кожей. Основы

Популярные материалы

За сегодня:

Уход за кожей в бане. Баня. Уход за кожей. Основы

Основные правила косметических процедур в бане таковы:

— средства по уходу за кожей лица и тела необходимо применять либо после посещения парной, либо в промежутках между заходами;

— после первого короткого захода необходимо очистить чуть распаренную кожу с помощью скраба;

— во время перерывов между последующими заходами в парную необходимо нанести на кожу увлажняющую маску. Не наносите какие-либо средства сразу после выхода из парилки. Сначала нужно очистить кожу от выступившего пота и жира. Для этого примите прохладный душ и промокните кожу мягким полотенцем.

Кофейный скраб для бани

Делает кожу гладкой, борется с проявлениями целлюлита, насыщает кожу питательными веществами.

1-2 ст. ложки молотого кофе (или испитой кофейной гущи)

1 ст. ложка сахара

Залить смесь небольшим количеством горячей воды. Сахар должен растаять к моменту нанесения скраба на тело. Нанести на чуть распаренное тело после первого непродолжительного захода в парную , аккуратно массируя, оставить на несколько минут, затем смыть теплой водой.

Другие варианты скрабов для бани: смесь сметаны и морской соли (1:1), подогретого меда и соли (1:1) (не рекомендуется при близко расположенных капиллярах), молотого кофе и оливкового масла.

Маска для ухода за кожей лица и тела в бане

молотые овсяные хлопья

сливки (молоко, кефир, сметана)

Заранее заварите молотые овсяные хлопья. Перед применением смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица и тела, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой.

Отбеливающая маска для бани

10 капель свежего лимонного сока

Смешайте. Нанесите на распаренную кожу на 10-20 минут. Отлично осветляет веснушки, а также возрастные пигментные пятна. Не использовать при куперозе (капиллярной сеточке на лице).

Кефирная маска для бани

Смажьте распаренную кожу лица и тела кефиром. Особенно подойдет для сухой/обветренной кожи.

Косметическая глина для ухода за кожей в бане

голубая глина – выводит из подкожных слоев лишнюю жидкость, тонизирует, помогает уменьшить проявление целлюлита;

черная глина – выводит токсины и очищает поры, подойдет для жирной и проблемной кожи;
белая глина (каолин) — для возрастной, тусклой и увядающей кожи;

желтая глина — насыщает кожу кислородом;

зеленая глина — тонизирует;

красная глина — улучшает циркуляцию крови

( подробнее о разновидностях косметической глины и их свойствах ).

Разведите глину водой в пропорции 1:1, если кожа сухая и чувствительная, возьмите вместо воды молоко. Нанесите на чистую, немного распаренную кожу лица и тела на 10-15 минут.

Отвары для ухода за кожей в бане

После захода в парилку ополосните кожу отваром трав. Для этого заранее залейте травяной сбор кипятком и дайте настояться. Для чувствительной кожи подойдет ромашка, череда, для проблемной – календула.

Чем мазать лицо после бани. Re: Маски и кремы во время и после бани

Vasilek61 писал(а): От своего косметолога слышала, что у меня кожа лица склонна к куперозу, вообще высокие температуры не рекомендуются. Но вот как кожу лица предохранить? Или какие средства можно наносить в перерывах между заходами в парилку? А после, кроме моих обычных средств ухода за лицом?

Вообще-то, ваш косметолог прав — при склонности к куперозу баня не рекомендуется, так как людям, имеющим предрасположенность к этой болезни, противопоказаны резкие перепады температур. В крайнем случае, ходить в баню можно не часто и стараться, чтобы температура при этом была минимальной.
При наличии купероза не рекомендуются жёсткие скрабы, оптимальный вариант — овсянка, замоченная в молоке — такой скраб не травмирует кожу. Также перед посещением бани можно очистить кожу лица при помощи маски, состоящей из чёрного хлеба, замоченного в молоке или простокваше (молоко для сухой кожи, простокваша — для нормальной). Между заходами в парилку полезно протирать лицо отварами тысячелистника, ромашки, календулы или конского каштана — эти травки помогают укреплять кожу и сосуды.

Уже после бани желательно нанести на проблемные участки кожи гель Троксерутин или подобные ему по действию средства, чтобы снять негативные последствия от перепада температур. Когда гель впитается, можно использовать увлажняющие или питательные кремы. Можно ещё сделать такую маску — йогурт смешать с эфирными маслами можжевельника и нероли (по 4-5 капель) и добавить к смеси ещё пару капель масла розмарина. Эту маску надо наносить на лицо, слегка массируя — эфирные масла также будут способствовать укреплению сосудов, не забудьте только проверить реакцию своей кожи на эфирные масла.

Обратите внимание — при склонности к куперозу , помимо мёда, нежелательно использовать также сок алоэ и эфирные масла эвкалипта и аниса.

Как очистить лицо от черных точек в бане. Принцип действия банных масок

Высокая температура и водяной пар создают условия, при которых маски дают поразительный результат. В чем это выражается?

• Поры расширяются, и полезные вещества лучше проникают в слои кожи — в 2 раза глубже, чем это происходит в обычных условиях.
• Очищение кожи производится более интенсивно. Первый раз это делает пар и вода, второй – косметическая маска.
• Поскольку высокие температуры не позволяют порам стягиваться, кожа максимально увлажняется и насыщается полезными веществами.
• Маски для лица в бане помогают избавиться от некрасивых черных точек и угрей.
• Питательных веществ, которые кожа получает во время «банных» масок, хватает почти на неделю.

Стоит помнить, что приступая к банно-косметическим процедурам нужно учитывать их особенности и соблюдать некоторые правила.

Как избежать проблем с кожей

Прежде, чем устраивать банный салон красоты, нужно знать его особенности и принимать во внимание возможные осложнения. Когда вы идете в баню, маска для лица должна быть особенной, а не такой, какую применяют в обыденной жизни. Что еще нужно знать об этой процедуре?

Приготовьте состав для лица заранее и возьмите с собой, поместите его в чистую емкость.
1. Используйте народную косметику после завершения всех банных процедур.
2. Никогда не накладывайте смеси на лицо, находясь в парилке. Потовые выделения могут вступить в реакцию с лечебными веществами и нанести коже вред.
3. Особое внимание нужно уделить стерильности процесса, поскольку поры в это время расширены и в них может попасть различная грязь.
4. Не думайте, что продлив время воздействия маски, вы получите лучший результат. Остановитесь на 10 минутах.
5. Применяйте маски с осторожностью, когда на лице близко расположены кровеносные сосуды и есть воспаленные участки кожи.

Применяя вышеизложенные советы, можно улучшить цвет лица и выглядеть намного моложе своих лет. А теперь перейдем к описанию рецептов оздоровительных составов.

Медово-соляной скраб

Этот состав применяется не только для лица — еще до захода в парную им обрабатывают все тело. Нужно смешать 200г меда и 250 г морской соли. Разогреваем тело на протяжении 10 минут, втирая смесь в кожу круговыми массирующими движениями. Выйдя из парной, тщательно смываем оставшийся скраб и промокаем себя мягким полотенцем. Отдыхаем 20 минут, а потом можем делать омолаживающие маски для лица в бане.

Источник статьи: http://shkola-krasoty.com/novosti/uhod-za-kozhey-v-bane-banya-uhod-za-kozhey-osnovy