Как ухаживать японская баня

Особенности и польза японской бани

В данной статье вы узнаете об особенностях и традициях японской бани, об её оздоровительном эффекте, а также о правилах её приёма и возможных противопоказаниях.

Почему японская баня становится всё более популярной по всему миру?

Дело в том, что японская баня объединяет в себе философию буддизма, высокий оздоровительный эффект, а также помогает избавиться от стресса.

Исходя из философии буддизма, считалось неприемлемым использование мыла, так как процесс его изготовления был связан с убийством животных (по этой же причине японцы не использовали шкуры и меха животных для одежды).

Поэтому для очищения кожи японцы использовали горячую воду высокой температуры (до 45-50 градусов), а также древесную золу и шелуху риса.

После необычного «пилинга» японцы погружались в большую чашу с горячей водой, где отпаривали свое тело и занимались медитацией (не более 15−20 минут).

Данная процедура также способствовала защите от переохлаждения и являлась профилактикой простудных и других заболеваний, так как японцы не использовали в одежде меха и кожу животных, чтобы согреться.

Со временем данная традиция приобрела современные черты и приобщиться к ней может каждый.

В настоящее время основной оздоровительный эффект японской бани заключается в правильном сочетании горячих водных процедур, гальки, древесных опилок и массажа. Результатом принятия такой бани становится омолаживание кожи и восстановление здоровья, что бесспорно подтверждается статистикой долгожителей во всём мире, в которой японцы занимают одно из первых мест.

Итак, рассмотрим особенности приёма японской бани подробнее.

Он состоит из нескольких этапов:

1. Сначала нужно принять обычный душ, используя мочалку и моющие средства (на растительной основе), для того, чтобы смыть загрязнения с кожи.

2. Далее вы можете увидеть 2 чаши или бочки Фурако, изготовленные из дуба или кедра, с разной температурой воды. По их внутреннему периметру располагаются лавочки, а в воду добавляют эфирные масла, лекарственные травы или минеральные соли.

а) Сначала нужно будет погрузиться в первую чашу до уровня сердца (это очень важное условие). В ней температура воды достигает 35 градусов. Время нахождения в данной чаше — 10 минут.

б) Затем нужно погрузиться во вторую чашу, также до уровня сердца. Температура воды в данной чаще достигает 45-50 градусов. Время нахождения в данной чаше 5-10 минут. Для избежания теплового удара рекомендуется надеть смоченную в прохладной воде шапочку (или полотенце).

3. Перед следующей процедурой важно вытереть насухо кожу, а затем пересесть в первый кедровый ящик Офуро, наполненный разогретыми опилками из липы и кедра (в него также могут добавлять лекарственные травы). Данная процедура длится около 20 минут.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5cacc5d1525c4e00aff6b2c7/osobennosti-i-polza-iaponskoi-bani-5cc4c876ad71e300b4a8f47f

Эксплуатация Фурако зимой

В зимнее время года купели с подогревом Фурако особенно стали популярны за счет своей пользы для здоровья человека, и наши клиенты ежедневно задают вопрос по части эксплуатации изделия в холодное время, когда температура воздуха — минусовая.

Прежде чем дать рекомендации по использованию такой парной зимой, кратко остановимся на не менее важных моментах по установке Фурако:

• Купель должна устанавливаться на прочную, ровную поверхность во избежание деформации под тяжестью самого изделия. Основание для фурако должно выдержит нагрузку примерно 500-600 кг. Расстояние от земли до основания купели должно быть не менее 10-15 см.
• Необходимо убедиться, чтобы дымоход был на безопасном расстоянии от всех построек и конструкций (не менее 5 метров).

• При наружней печи у фурако участок перед печкой должен быть забетонирован, засыпан песком или покрыт металлическим листом. А также перед печкой и под ней не должно быть легко воспламеняемых материалов.
• Место под изделием должно быть вентилируемым во избежания заплесневения.

• При транспортировке нельзя переворачивать и класть набок любую купель из кедра!
• Слив для отводы воды находится на дне купели. Во время установки необходимо определить место, куда будет сливаться вода, для этого перед установкой емкости один конец шланга надо подключить к сливу на дне бочки.

Ниже можно посмотреть фото установленных Фурако от наших клиентов. В основном, используется два вида площадок для купелей: тротуарная плитка или деревянный каркас:

Галерея

Купель Фурако изготовлена из кедра, поэтому очень важно соблюдать определенные условия эксплуатации:

— При нагревании образуются слои разной температуры, поэтому наполненную емкость необходимо помешивать, для этого в компании «Дары Кедра» клиентам предлагается воспользоваться специальным веслом из кедра.
— Перед тем, как наполнить Фурако, необходимо проверить, что отверстие для ослива закрыто.
— Если купель высыхает в отсутствие воды, верхний обруч может упасть. В этом случае нужно просто вернуть его в исходное положение и затянуть крепеж. Как только купель разбухнет, следует ослабить обруч.
— Не стоит оставлять купель надолго без воды в летний период! Во избежание рассыхания деревянных купелей при хранении не допускается попадание на них прямых лучей, исключайте также воздействие на нее сторонних печей и батарей отопления.
— В летнее время Фурако рекомендуется держать наполненной, чтобы избежать высыхание; при этом замена воды производится не реже, чем раз в пять-шесть дней.
— Для ухода за поверхностью уличной парной с внешней стороны ее достаточно раз в год покрывать смесью натуральных растительных масел и скипидаром, предохраняющим дерево от переувлажнения и изменений окружающей среды.
— Уход за внутренней поверхностью сводиться к чистке мягкой щеткой без абразивных моющих средств, которые приводят к повреждению поверхности. Допускается использование соды. Далее необходимо обильно ополоснуть емкость.
— Ни в коем случае нельзя разжигать печь в пустом изделии или наполненном водой менее половины!
— Минимальный уровень воды должен быть не менее пяти сантиметров над верхней поверхностью печи или на 15 см. ниже верхнего края купели.
— При наполнении Фурако необходимо для начала расплескать воду по всей купели, чтобы она быстрее впиталась в древесину. При этом возможно потребуется больше жидкости, чем вмещается в саму емкость, прежде, чем она станет достаточно герметична.
— Топить печку можно начинать только в том случае, если труба уже в воде минимум на 10 см.
— Поверхность печи никогда не должна быть сухой, если в печи огонь.
— Печку необходимо чистить после 3 – 7 раз использования.
— Не разрешается осуществлять отвод воды из купели до того, как огонь в печи полностью погас и зола остыла.

Обратите внимание на эксплуатацию купели фурако зимой:

— Зимой при минусовой температуре не допускается замерзание воды в купели Фурако! Поэтому после использования бани необходимо вылить воду до начала образования льда.
— Если вы планируете использовать зимой ежедневно купель Фурако с внутренней или внешней печью, то необходимо подтапливать печь во избежание замерзания воды, а также установить систему для циркуляции и фильтрации воды. Это позволит вам не сливать воду каждые 5-6 дней, а делать это гораздо реже (1 раз в месяц).
— При использовании Фурако с пластиковой вставкой зимой, нужно учитывать тот факт, что пластик, применяемый компанией «Дары Кедра» становится хрупким при -5С и соответственно любая эксплуатация парной Фурако с пластиковой вставкой при температуре ниже -5С может привести к поломке изделия целиком.
— Купели Фурако с композитной вставкой в зимнее время, наоборот, легко справляются с минусовыми температурами (до -20С) и свободно переносят эксплуатацию без каких-либо повреждений! Предусмотрена возможность дополнительного утепления композитной чаши, а также других дополнительных опций и оборудования, о которых подробно расскажут Вам наши специалисты.
— Среднее время для того, чтобы согреть воду в купели фурако (диаметром 1800 мм) до 40С, при минусовой внешней температуре составит 3-5 часов в зависимости от степени охлаждения воздуха. Опытном путем было проверено, что при температуре воздуха -7С, вода в купели прогревается до 37С за 4 часа.
— Эффективность нагрева зависит от температуры окружающей среды и качества используемых дров. Рекомендуем использовать сухие дрова твердых пород среднего размера или еще наиболее эффективным топливом для Фурако являются пеллеты из опилок. На одну топку понадобится около 10 кг пеллетов. Они выводят большее количества тепла и минимум сажи и пепла. Для быстрого розжига и эффективного поддержания огня в печи, особенно зимой, рекомендовано использование пеллетов. Топить печь с пеллетами всегда удобно, комфортно, экономично!

Рекомендации медиков по эксплуатации японской парной зимой:

— Когда вода нагрета до 40 С и более, то лучше всего принимать баню в полулежащем положении так, чтобы область сердца находилась над уровнем воды.
— Поздней осенью и зимой во время приема горячих ванн желательно надевать шапочки.
— Медиками доказано, что регулярный прием бани Фурако – это очень хорошее профилактическое свойство от простудных заболеваний, гриппа и насморка, а также эффективный способ закаливания.

На видео показано подробно подготовка фурако к купанию. Купаясь круглый год, вы оздоравливаете и закаляете свой организм в естественных условиях природы.

Источник статьи: http://dkedra.ru/informacia/staty/ofuro-i-furako/ekspluatatsiya-furako-zimoy/ekspluatatsiya-furako-zimoy.php

Особенности японской бани офуро

Если человек, который не разбирается в традициях Японии, решит посетить офуро он может не понять, что находится внутри банного комплекса. Парилки Страны восходящего солнца отличаются от привычных русских бань и финских саун.

Японская баня офуро появилась очень давно. Ее создание, развитие связано с рядом традиций, которые до сих пор чтут жители Японии.

Историческая сводка и традиции

Офуро имеет большие отличия от классической русской бани или финской сауны. Связано это с мировоззрением японцев. Поскольку первое мыло изготавливалось из убитых животных, его не использовали в Японии из-за преобладающей буддистской философии.

Чтобы очистить тело от грязи, японцы использовали очень горячую воду. При таких гигиенических процедурах моющие средства были не нужны.

Первые банные комплексы обустраивались на горячих источниках. Зажиточные землевладельцы устанавливали японские бочки для купания около своих домов. Постепенно начали появляться общественные бани, которые назывались сэнто.

Перед боем и после него любой самурай должен был посетить офуро. Изначально посещали баню только феодалы, богатые крестьяне, землевладельцы, торговцы, но постепенно они стали доступны всем. Раньше разделений на женские и мужские бани не было, люди посещали общественные бани.

Особенности

При посещении японской бани:

1. Все манипуляции совершаются неспешно, чтобы человек мог максимально расслабиться.
2. Процедуры чередуются с отдыхом на кушетке, обмыванием в бочках, массажем.
3. Посетители должны испить травяного чая в комнате отдыха.

Чем полезна и вредна парилка?

Положительное влияние японской бани на организм доказано научно. Полезные свойства парилки:

• улучшение дыхания, микроциркуляции крови;
• омоложение кожи;
• очистка организма от шлаков, токсинов;
• нормализация работы печени, почек;
• выведение лишней жидкости из организма;
• снятие отеков;
• ускорение метаболических процессов.
• укрепление иммунитета;
• избавление от лишнего веса;
• устранение суставных болей.

Показания и противопоказания

Посещение офуро полезно при хронических инфекционных заболеваниях в стадии ремиссии, болях в суставах, зашлакованности организма, отечности. Противопоказания

• индивидуальная непереносимость;
• высокая температура тела, повышенное давление;
• открытые раны;
• психические отклонения.
• обострение вирусных, инфекционных заболеваний;
• возраст менее трех лет;
• беременность, грудное вскармливание.

Виды парилок

Существует 3 типа японских бань:

Фурако

С этой парилки начинается общий оздоровительный комплекс процедур при посещении японской бани. Фурако — большая бочка, заполненная горячей водой. Особенности:

1. Средний диаметр — 1,5 метра. Высота — до 130 см.
2. Температура воды — 45°C.
3. Внутри бочки расположены лавочки, на которых нужно сидеть.
4. Печь, которая нагревает воду, устанавливается рядом с бочкой или под ней.
5. Емкость рассчитана на несколько человек. Если посетитель один, он может устроиться в бочке полулежа.
6. В воду часто добавляют различные травы, чтобы усилить оздоровительный эффект.

Офуро

Офуро — большой, прямоугольный ящик из дерева, который заполняется горячими опилками или нагретой речной галькой. Человек погружается в ящик, его тело засыпается опилками. Особенности:

1. Офуро посещают после фурако. Между этими двумя процедурами должен быть перерыв для отдыха.
2. Подходящие опилки — дубовые, липовые, кедровые.
3. Опилки пропитываются эфирными маслами различных растений.
4. Средняя температура нагрева опилок — 60°C.
5. Длина ящика — 2 метра.
6. Среднее количество опилок — 50 кг.

Сэнто

Это общественная баня, которая внешне напоминает японский храм. Внутри расположены бассейны с горячей водой, зоны отдыха, массажные лежаки. Здание делится на мужскую и женскую зону. Особенности:

1. Внутри сэнто украшаются различными узорами, картинами, иероглифами.
2. В женской части общественной бани установлены пеленальные столики для детей, зеркала.
3. Температура воды в бассейнах — 55°C. Находиться в них можно не дольше 15 минут за один подход.

Процедуры и их последовательность

В любой современной японской бане посетителям предлагают услуги гейши или сопровождающего. В обязанности сотрудника входит проведение посетителя по процедурам, ответы на интересующие вопросы. Этапы посещения офуро:

1. Посещение душа.
2. Распаривание ног в тазике. Массажист должен сделать массаж ступней.
3. Парение в фурако. Температура воды — до 45°C. Длительность прогревания — 5 минут. После первой бочки нужно окунуться во вторую, температура воды в которой достигает 50°C. Длительность процедуры — 5 минут.
4. Массаж плеч, лица, шеи.
5. Прогревание в ящике с теплыми опилками.
6. Отдых в течение 40 минут.

Последний этап — чаепитие.

Далеко не в каждой офуро установлено несколько бочек с водой. Некоторые организации экономят место и нагревают воду в одной емкости до разной температуры.

Обустройство парилки своими руками

При желании можно сделать офуро своими руками в свободном помещении частного дома или отдельной постройке.

Возвести японскую баню проще, чем русскую или финскую, но каждый этап строительства имеет определенные особенности.

Материалы и инструменты

Для постройки офуро нужно подготовить:

• доски из кедра или дуба;
• натуральный камень или керамическую плитку;
• крепежные элементы;
• обручи из нержавеющей стали;
• дровяную металлическую печь;
• торцовочную пилу;
• набор стамесок, молоток;
• шуруповерт, дрель;
• шлифовальную машинку;
• лопаты, бетономешалку.

Этапы работ

Процесс постройки японской бани:

1. Возведение свайного или ленточного фундамента.
2. Постройка стен, возведение стропильной системы.
3. Покрытие стропил кровлей, сборка черного пола, потолка, зашивка фронтонов, ветрениц.
4. Установка окон, дверей, проведение коммуникаций.
5. Размещение печи, внутренняя отделка. Для облицовки лучше использовать вагонку из лиственницы, ольхи или липы.

1. Доски из дуба или кедра распилить на отдельные части по требуемым размерам.
2. Соединить их вместе с помощью водостойкого клея по дереву. Прикрепить дно к бочке.
3. Поверх готового изделия надеть 2 металлических обруча.
4. Внутри бочки закрепить лавочки, установить термометр.
5. Ближе ко дну емкости просверлить отверстие, установить сливной кран.
6. Отдельно собрать деревянные ступеньки для емкости.

Можно собрать крышку, которой будет накрываться бочка при простое (например, когда посетители отдыхают, пьют чай или расслабляются после массажа).

Она не даст воде быстро остыть, защищает емкость от попадания мусора.

В продаже можно найти конструкции со встроенными насосами, автоматическим сливом воды, системами фильтрации жидкости, навесными столиками для чая.

Особенности дальнейшего обустройства японской бани:

1. Если есть место и строительные материалы, можно собрать емкость для опилок. После каждой процедуры наполнитель нужно менять на новые, что может вызвать ряд сложностей по закупке.
2. Окружающее убранство нужно украсить в традиционном японском стиле, например, расставить массивные вазы с ветвями растений. На стенах можно развесить картины. К комнате отдыха следует разложить подушки, оборудовать уголок под благовония.
3. Окна нужно закрыть деревянными щитами из реек.

Обработка

Деревянная бочка будет постоянно подвергаться разрушительному воздействию влаги, перепадам температуры. Чтобы защитить ее, сделать более долговечной, нужно использовать специальные антисептики для дерева. Они сделают ее устойчивой к перепадам температуры.

Рекомендации

Общие рекомендации по строительству, эксплуатации офуро:

1. Внутри японской бани нужно установить туалет.
2. Следует заранее продумать систему вентиляции, чтобы помещения быстрее высыхали после проведения процедур.
3. Важно выделить место под приготовления травяных чаев.
4. Столбы фундамента нужно покрыть жидким битумом, поверх постелить 2 слоя рубероида.
5. Для японской бани лучше выбирать большие, круглые, но низкие столы.
6. Для внутренней отделки помещений нельзя использовать вагонку из сосны или ели. Эти породы быстро нагреваются.
7. Чтобы безопасно подогревать воду в бочке, лучше использовать печи которые имеют контур водяного отопления. Трубы нужно расположить вокруг бочки, чтобы вода нагревалась равномерно.
8. Первый раз нельзя находиться в бочке дольше 5 минут. Лучше постепенно продлевать процедуру. Максимальное время — 15 минут.
9. Если нет проблем со здоровьем, можно ходить в японскую баню каждый день.
10. Запрещено употреблять алкогольные напитки до, во время и после посещения офуро.

Рекомендуемая температура жидкости — 45°C. Сильнее ее лучше не нагревать.

У японской бани множество поклонников за пределами самой Японии. Офуро имеет многовековую историю, различные интересные традиции, которые поддерживаются до сих пор. При желании можно сделать японскую баню в отдельной комнате частного дома. Важно знать, как правильно проводить процедуры, чтобы они не навредили здоровью.

Источник статьи: http://probani.guru/intersnoeipoleznoe/yaponskaya/