Как ходят в баню с солью

Гималайская соль для бани: как правильно использовать для достижения максимально полезного эффекта

Соль в бане творит чудеса. Излечивает болезни и омолаживает тело. Но чтобы эффект от процедур в парной был самый результативный, необходимо знать, как правильно составлять смеси и применять их. Прочитав материал до конца, станет известно, какие болезни излечивает соль в бане и что дает вдыхание соляных паров для легких.

Какая польза от соли

Минерал еще с древних времен славится своими полезными свойствами. Ее применяют в виде скрабов для кожи или питательных растворов. А с некоторых пор стали брать с собой в баню, поскольку заметили, что в горячей среде эффект от применения только увеличивается.

Сила минералу дана природой буквально фантастическая. Соль помогает избавиться от многих болезней. Причем не только на физическом плане. Она успешно борется со многими недугами, перед которыми бессильна традиционная медицина. И тут на первое место выступает гималайская соль.

Минерал, добываемый в Пакистане недалеко от Гималайского хребта, полностью избавляет от такой мудреной болезни, как хроническая усталость. Изгоняет депрессию и прибавляет позитивного настроения. Быстро приводит кровяное давление к норме. Такие свойства биоэнергетики уже очень давно на примете у индусов. На территории их страны находятся храмы, в которых из гималайской соли возведены целые стены.

Но это не удивительно. Ведь экологически чистый минерал совмещает в себе более 85 элементов, из которых большинство оказывает полезное воздействие на организм человека. Исследования подтвердили, что если воздух в парной насытить парами гималайской соли, то излечивается склероз и исчезают солевые отложения в суставах.

Это происходит из-за обилия бария и натрия, которые гималайская соль для бани выделяет при разогревании. А эти элементы, действуя сообща, способны разрушать молекулярные соединения, неправильно образованные в организме. Но ученые доказали, что и другие вещества соли в парилке быстрее входят в активную фазу. А поскольку в ее составе нет ни единого вредного соединения, то все влияния идут только на пользу.

Список достоинств у минерала впечатляющий:

• Раннее старение организма не только блокируется, но и параллельно оказывается омолаживающее влияние.
• Способствует выводу из тела лишней жидкости и вредных отложений.
• Избавляет от целлюлита и позволяет быстрее похудеть.
• Уничтожает ороговевшие клетки.
• Микроциркуляция крови ускоряется.
• Водно-солевой баланс возвращается в норму, а организм насыщается полезными веществами.
• Повышает скорость обменных процессов, и упрочняет иммунитет.
• Коллагеновые и эластиновые волокна вырабатываются быстрее.
• Производит обеззараживание и ускоряет заживление ран.
• Нейтрализует напряжения, как нервное, так и психологическое.
• Приводит ночной сон в норму.
• Уменьшает состояние похмелья.
• Помогает избавиться от прыщей, а также зуда и шелушения.
• Восстанавливает и укрепляет структуру волос. Ускоряет их рост.
• Нейтрализует болевой синдром разного характера.

Помимо перечисленного, отлично излечивает многие медицинские болезни. Например, ангину и бронхит, отит и конъюнктивит, гайморит и раздражения ротовой полости. А также помогает пищеварению, сосудам и сердцу. Облегчает астму и различные аллергии.

А ко всему прочему улучшает вкус приготовленных блюд. Но применять на кухне нужно с осторожностью, поскольку гималайская соль существенно отличается от обычной. И это касается не только внешнего вида, но и вкусовых ощущений.

Особенности минерала из Гималаев:

• Оставляет сладко-соленное послевкусие.
• Обладает приятным и мягким ароматом.
• Цвет смещается от розового к оранжевому. Но в природе встречают и красные, и даже черные минералы.
• Хлорид натрия в составе чрезвычайно понижен.
• При добыче не используют машины и взрывчатку.
• Продукт не рафинируют.

Хоть хлорида натрия в гималайской соли всего 15-20 % от обычной, но он все же есть. Поэтому он нее необходимо отказаться при болезнях крови, почечной недостаточности и тромбофлебите. Солевые процедуры запрещены беременным.

Любая соль не принесет вреда, если вдыхать ее пары или применять наружно. Да и при приеме внутрь ущерб организму наносится только большим количеством. Но если употреблять в пищу подделку минерала из Гималаев, то можно отравиться тем красителем, каким закрашивается обычная соль, чтобы выдать ее за пакистанскую.

Как применять в бане

Гималайская соль для бани может использоваться тремя различными способами:

• В составе различных скрабов.
• Растворенная в воде.
• Нагретыми парами по воздуху.

А ко всему прочему, проводя различные процедуры в парной, человек получает психоэмоциональный эффект положительного воздействия. Поскольку любой из процессов сопровождается приятными ощущениями.

Скрабы

Можно предельно упростить операцию и использовать только соль, смоченную водой. Ее мягко втирают в кожу по всему телу, исключая лицо и шею. Перед этим необходимо хорошо распариться, посетив несколько раз парную. А нанеся скраб на кожу, следует сразу же отправиться еще раз в сауну и дождаться, когда соль полностью растворится на теле. После этого можно усилить эффект, обработав кожу березовым веником.

Но лучше смешивать соль с различными ингредиентами. Этим можно повысить лечебное действие на организм, вводя в него сразу несколько полезных веществ. Лучшими добавками служат мед, различные масла (включая эфирные) и молотый кофе.

Вот основные и популярные рецепты:

• В половину стакана меда нужно добавить 3-4 столовых ложки соли и 3 капли эфирного масла корицы. Смесь перемешивается до однородности.
• Смешиваем в небольшой емкости по 3 столовых ложки меда, соли и молотого кофе.
• 3 столовые ложки соли добавляем в такое же количество меда. Затем необходимо ввести по одной столовой ложке оливкового, льняного, касторового и репейного масла. Заправляется смесь каплей имбиря и корицы (эфир).

Все скрабы сделать не трудно. В результате организм получит мощное оздоровляющее воздействие, а тело – потрясающий косметологический эффект.

Солевые растворы

Можно после посещения парной принимать солевые ванночки для рук и ног. Или делать влажные обтирания всего тела. Для этого готовят раствор. В одном литре воды разводят 1-2 столовых ложки соли.

Вдыхание соляных паров

Соль в баню стоит взять, чтобы подышать ею. Но не нюхать, хоть гималайская и приятно пахнет, а вдыхать пары, которые соль выделяет при нагревании. Это можно сделать двумя способами.

В бюджетном варианте соль в обычную сауну приносится с собой. Перед заходом в парную готовится раствор. На литр воды берется две столовые ложки соли и хорошо перемешивается. В парной необходимо периодично выливать немного раствора на камни. При этом выделяется пар, который вдыхают все окружающие.

В испарениях содержаться все полезные вещества, которые имеет гималайская соль. Попадая в легкие, они начинают интенсивно лечить бронхит, пневмонию и бронхиальную астму. Очищают дыхательные пути от аллергенов.

Но пользу получают не только легкие. При вдыхании соляных паров нормализуется кровяное давление. Проходят дерматологические проблемы. А люди, перенесшие инфаркт, корригируют свое состояние. Также стабилизируются в лучшую сторону эндокринные нарушения.

И при всем этом ощутимо повышается иммунитет всего организма. Появляются положительные эмоции, которые помогают бороться с неврозами и депрессиями.

Вторым способом, при котором можно получить все перечисленные полезности от гималайской соли в бане, является посещение специальной сауны. Где в парилке одна из стен построена из соляных кирпичей или блоков. Такая перегородка при нагревании окружающей среды также начинает выделять в атмосферу все полезные вещества.

Обустройство соляной стены

Сложить перегородку из соляных кирпичей можно в любой сауне. И проще всего сделать это на этапе отделочных работ. Тогда одну из стен в парилке облицовывают не древесиной, а солевой плиткой. Для этого нужно подобрать подходящий клей и подготовить материал, а также поверхность.

Плоскость стены и тыльная часть у плитки обезжиривается. В качестве клея лучше всего взять жидкое стекло или специальную смесь для гималайской соли. Состав быстро сохнет и не боится перепадов температур. Через 20 часов после облицовки стены уже можно обработать швы цветным декоративным раствором.

Поскольку парилка редко бывает просторной, то расположить солевую стену посредине комнаты не получиться. Но существует вариант отгородить печь небольшой перегородкой из солевых кирпичей или блоков. Такой декоративный прием позволит гималайской соли быстрее нагреться и скорее отдавать активные элементы атмосфере.

Альтернативные способы

Хорошим вариантом выступает замена обычного пола в парной на плитку из гималайской соли. По такому покрытию ходить можно смело, а эффект от него не хуже, чем от стены. А еще можно использовать в бане специальное мыло с солью из Гималаев. Применяют его, как обычное. Но при этом организм будет получать все полезности.

Отличной альтернативой солевой стене выступают различные элементы декора из соли. Самым простым вариантом является куб из гималайской соли. Его можно установить на любом свободном месте в парной. Из-за своего оригинального цвета простая фигура очень привлекательно смотрится.

Популярностью пользуется солевая галька. Камушки разных оттенков укладывают сверху на камни печи. Еще их можно положить в любую декоративную чашу, которая подходит для банного помещения. И не менее интересен вариант расположения соли в светильниках.

Последние часто полностью делают из гималайской соли. Но существуют варианты, когда соль просто укладывается в абажур. Например, специальная деревянная решетка закрывает лампу и куски соли. При этом происходит двойной нагрев. И от печи в бане, и от источника освещения. К тому же цветные куски соли великолепно смотрятся под лучами света.

Заключение

Соль для бани играет важную роль в укреплении здоровья человека. Превосходный кладезь полезных элементов при нагревании становится более активным и оказывает положительное воздействие на иммунную систему и психоэмоциональное состояние. К тому же привлекательно смотрится и часто служит дополнительным украшением для помещения.

Источник статьи: http://blog.brigada174.ru/gimalajskaja-sol-dlja-bani-kak-pravilno-ispolzovat-dlja-dostizhenija-maksimalno-poleznogo-jeffekta/

Продлят молодость и помогут в лечении: соль и мед в русской бане

Русская баня издавна использовалась не только для очищения тела, но и в лечебных целях. Наши предки неплохо разбирались в натуральных продуктах и поэтому прекрасно знали, как использовать мед в бане и обычную соль – одни из самых действенных и простых средств достижения лечебного эффекта. Применять их можно как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.

Мед в бане – лучшее средство для обновления кожи

Мёд при парении способствует выводу шлаков из организма, раскупорке пор кожи, активизирует работу потовых и сальных желез, очищает, восстанавливает и обновляет кожу. Наши внешние покровы обновляются достаточно медленно. С тем, чтобы они в полной мере исполняли свои многочисленные обязанности – защитную, очистительную, осязательную, терморегулирующую, дыхательную и пр. – они должны быть в хорошей форме. Дерма должна быть упругой, эластичной, обладать необходимым количеством влаги и питательных веществ для воспроизведения новых клеток. Используя мёд при банных процедурах регулярно, вы сделаете свою кожу здоровой и молодой. Для этого существует два способа.

• №1. Натирание медом во время парения

Это наиболее популярный способ. Для начала обязательно необходимо разогреть организм. Просто зайдите в парилку и посидите немного, чтобы вышел первый пот и открылись поры кожи. Для этого достаточно 5-10 минут. Затем выйдите и облейтесь теплой водой. Холодной водой пот смывать нельзя – поры закроются. Далее, зайдите опять в парную. Можно приступать к процедуре нанесения меда.

Используйте только проверенный натуральный продукт! Магазинные суррогаты для процедуры не подходят.

Помните, что натирание медом в бане должно проходить достаточно интенсивно. Вы можете выбрать для процедуры как отдельные участки тела, так и намазаться продуктом полностью. Не вытирайте мед – через некоторое время (5-10 минут) он полностью впитается в кожу. После этого можете ополоснуться, по желанию попариться мягким веником, например, березовым или вересковым, и банная процедура на этом закончена. Важное дополнение: не надо использовать мыло вместе с медом – сладкий продукт прекрасно очищает тело и без него, излишняя химия вам ни к чему.

Процедура напитывает кожу микроэлементами и витаминами, делает ее нежной и шелковистой. Кроме этого, метод помогает излечить болезни суставов и спины.

• № 2. Втирание мёда после парной

После 2-3 посещений парилки хорошенько вымойтесь с мочалкой. Обсушитесь с помощью полотенца и на уже сухую кожу наносите мёд тонким слоем, втирая его в кожу. На процедуру надо около 100-130 грамм продукта, что зависит от телосложения. Затем зайдите в парилку и посидите на нижнем полке несколько минут, не парясь при этом веником. После того, как продукт впитается, минут 5-7 отдохните в предбаннике, а затем ополоснитесь без мыла. Данный способ настоятельно рекомендуется женщинам, так как оказывает особо благотворное влияние на кожу, омолаживая ее и делая мягкой и бархатистой.

Действие, которое оказывает натуральный мед на кожу:

• Питает ее витаминами, при этом продукт содержит почти весь их спектр
• Вследствие немалого количества содержащейся воды, увлажняет дерму, регулируя ее водный баланс
• Тонизирует и освежает кожу, тем самым препятствуя возникновению морщин
• Создает тончайшую защитную пленку, предохраняющую наружные покровы от обезвоживания
• Оказывает вяжущее и противовоспалительное воздействия, чистит поры, ускоряет процесс регенерации при повреждениях кожных покровов и улучшает их защиту
• Как по отдельности, так и вместе, баня и мед являются прекрасными средствами для заживления экзем, воспалений, ожогов, прыщей и прочих проблем кожи
• Обладая противомикробным действием, продукт также увеличивает эластичность мышечных волокон дермы, защищает ее от стрессов и загрязнения

Соль в бане – поддерживаем водно-солевой баланс организма

Банные процедуры способствуют увеличению кровотока. За счет этого сосуды организма расширяются. Кровяное давление уменьшается, а частота пульса и потоотделение увеличиваются. В связи с этим, в парной посетитель теряет за 20 минут пребывания около одного литра воды. А в этом литре растворены 0.4-0.8 г калия, 2-3 г хлорида натрия, 0.2-0.4 г магния, которые необходимы организму при обмене веществ. Поэтому использование соли при посещении бани крайне полезно. Она восполняет потери этих микроэлементов и помогает восстановить естественный водно-солевой баланс организма.

Особенно рекомендуется попариться в бане, используя при этом соль, после продолжительных физических нагрузок.

Слегка смочите водой горсть соли и разотрите ею уже влажное тело. Делайте это мягкими круговыми движениями и не допускайте попадания соли на слизистые оболочки. Лицо, а также шею не натираем!

Далее посидите в парилке под мягким, не крутым паром 5-7 минут. Веник использовать нельзя до тех пор, пока соль не растворится и не превратится в капельки пота. После этого, по желанию, можете попариться с веником. Кстати, женщинам на заметку: веник наиболее действенный массажер против целлюлита.

Затем ополоснитесь или примите душ. Передохните и остыньте в предбаннике минут 10-15, при этом не забывая попить чайку или другой приготовленной жидкости.

Алкогольные напитки в бане строго запрещены! Если хотите получить в парной не только удовольствие, но и лечебный эффект – забудьте о них.

В последнее время у женской части населения России входит в моду «соланиум». Это соляная баня. Данную процедуру нужно проводить уже после парной. Суть ее такова: мягкими массирующими движениями тело натирается либо морской солью, либо используется концентрированный раствор обычной соли. Его готовят очень просто: стакан крупной соли растворяется в одном стакане воды. После массажа, выждав около 10 минут, соль можно смыть, без применения мыла.

Помимо восстановления баланса организма, соль помогает:

• При лечении многих кожных болезней: псориаза, различных экзем, нейродермита
• Купирует боли при ревматизме и артритах
• Морская (не обработанная) соль замедляет старение кожи, так как увеличивает количество коллагена в ней и улучшает эластичность
• После банных процедур, регулярно натирая голову морской солью, вы можете избавиться от перхоти и выпадения волос

По отдельности, мед и соль в бане обладают множеством достоинств, но при их сочетании эффект усиливается в разы.

Баня с медом в сочетании с солью – отличный скраб для пилинга кожи

До посещения бани запаситесь баночкой натурального мёда и пачкой морской соли. Не забудьте о ёмкости, где будете смешивать ингредиенты. В парной, положив мёд в емкость, поставьте её к каменке. Когда продукт станет жидким, высыпьте в посуду соль и снова поставьте ее к печи. По мере того, как соль будет растворяться, досыпайте ее до тех пор, пока сверху слоя мёда не окажется слой соли. В идеале у вас должно получиться соотношение 1:2. Перемешайте состав до однородного состояния и оставьте его в достаточно теплом месте для того, чтобы он не загустел, но и не был обжигающим. Хорошенько распарьтесь. Лучше всего посещать парилку почаще, но только на 3-5 минут. После 3-4 заходов натрите тело смесью. Помните, что когда вы лежите, почки выводят из организма больше жидкости, поэтому, после того как вы используете мед с солью в бане, укладывайтесь на полок. Вслед за тем, как смесь впитается, ополоснитесь и восстановите водный баланс чаем, морсом, квасом и т.д.

Данная смесь, если ее применять регулярно, поможет вам в преодолении многих проблем׃

• Это один из самых эффективных природных скрабов для пилинга кожи. Соль снимает отмершие и ороговевшие частички с ее поверхности и открывает поры, одновременно пополняя запас микроэлементов. Мед питает и витаминизирует дерму. После многократного применения смеси кожа молодеет.
• Парная баня с медом и растворенной в нем солью – прекрасное средство против целлюлита и излишнего веса
  Применение состава при массажных процедурах снимает усталость, способствует улучшению психологического состояния, так как купирует нервное напряжение
• Компоненты смеси обеззараживают поверхность дермы, санируют царапины и небольшие ранки
• Мазь значительно увеличивает потоотделение, а, следовательно, и способствует выводу из организма токсинов

Кому противопоказана данная процедура:

• Людям с аллергическими реакциями на мед, а также с его личной непереносимостью
• Если вы страдаете накожным заболеванием, которое может отреагировать на соль и мед для бани, посоветуйтесь с дерматологом. Без консультации с врачом воздержитесь от процедуры.
• Если вы имеете обширные повреждения кожного покрова, также не используйте смесь при посещении бани

Источник статьи: http://www.poparimsya.com/procedury/sauna-med-solyu-dlya-bani-kak-ispolzovat.html