Камни для массажа в бане
Сейчас уже невозможно точно установить исторический период, с которого жадеитовые камни стали осознанно использоваться людьми для оздоровления и исцеления от болезней. По крайней мере, в китайской энциклопедии XVI века, созданной Ли Ши Чаном, в нескольких сотнях рецептов лечения различных недугов использовался жадеит свойства которого считались целебными и были известны в Древнем Китае и Японии уже несколько столетий.
Красивый зелёный камень вулканического происхождения высоко ценился в этих восточных странах и являлся объектом особого почитания, его даже называли «императорским камнем», поскольку украшения и посуда из жадеита стоили так дорого, что были доступны лишь очень узкому кругу состоятельных особ. Тем не менее, популярная сегодня практика использовать массажные камни из жадеита уходит своими корнями в те древние времена, когда закладывались основы китайской и тибетской народной медицины, в которых жадеитовые камни считались заряженными особой энергией Цы и были способны восстанавливать нарушенную биоэнергетику человека, выводить из стрессового и депрессивного состояния, излечивать от бесплодия.
Удивительно, но так же высоко, как и в странах Древнего Востока, жадеитовый камень ценился в Западном полушарии индейскими племенами на территории доколумбовой Америки. Майя и ацтеки считали его средством от любых болезней и оценивали гораздо выше золота и серебра.
Когда на их земли пришёл Кортес и испанцы стали целыми кораблями вывозить серебро и золото, вождь ацтеков Монтесума, потрясённый этим грабежом, втайне радовался, что пришельцы не тронули главного богатства их племени – жадеита, не понимая его истинной ценности. Он был уверен, что чудодейственные камни сохранят его народу здоровье и благополучие.
К сожалению, он заблуждался, и жадеит не смог спасти от неведомых болезней, принесённых европейцами, его племя, полностью истреблённое.
Однако, сам факт подобного отношения целых народов в различных частях света к предмету нашего внимания говорит о том, что популярность этого камня сегодня образовалась не на пустом месте и это не надутый рекламный трюк. Стремление использовать жадеит для бани или как камни для СПА основано на вере в историческую мудрость предков и знании реальных физических свойств этого минерала.
Стоун терапия – что это?
Стоун терапия является одним из вариантов рефлексотерапии и основана на энергетике и теплоёмкости природного камня и, как следствие, его активном воздействии на биоэнергетические зоны и отдельные участки нашего тела. Процесс сопровождается применением нагретых и охлаждённых камней в определённой последовательности.
Одно из преимуществ стоун терапии перед другими процедурами — её многовариантность, возможность подбирать параметры воздействия индивидуально для каждого пациента, ориентируясь на его физические данные и состояние здоровья.
Классическая стоун терапия предполагает использование двух типов камней: горячих (чёрных) и холодных (белых). В качестве первых более всего подходят базальты: они быстро нагреваются и очень медленно отдают тепло. Массаж с использованием горячих камней, нагретых до 43 – 55°С, производит ярко выраженный релаксирующий эффект, устраняя спазмы в мышечных тканях и оптимизируя снабжение всех органов кислородом и питательными веществами за счёт улучшения кровообращения. Подобная процедура просто незаменима для лечения различных расстройств нервной системы, стрессов и депрессий.
Противопоказан массаж с горячими камнями только тем людям, кому не рекомендованы и прочие виды массажа, а также любые физиотерапевтические процедуры, усиливающие кровообращение.
Применение холодных камней очень эффективно для обезболивания и остановки воспалительных процессов. В роли холодного (белого) камня в классической стоун терапии чаще всего используют мрамор, он быстро отдаёт тепловую энергию, охлаждая нужные участки тела. При стоун терапии воздействуют на биоактивные точки тела человека, учитывая при этом индивидуальные особенности организма и состояние его здоровья. Обычная температура «холодных» камней 20-25°С, однако для процедур в области шеи и лица камни охлаждают в холодильнике даже до 5-10°С.
Основополагающие принципы стоун терапии:
- никаких болезненных ощущений;
- никакого, даже малейшего, чувства дискомфорта.
Холодные камни противопоказаны при сахарном диабете, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, а также беременным женщинам. Обычно, за исключением особых случаев, выполняется двухступенчатая схема лечения камнями (при некоторых воспалительных процессах нагревание противопоказано). То есть, охлаждение кожи сменяется нагревом, что вызывает действенный терапевтический эффект, обогащая ткани кислородом и активизируя метаболизм на клеточном уровне. Результат – быстрое исчезновение болевых ощущений в шейно-плечевой зоне, позвоночнике, пояснице, ногах и даже снижение веса при регулярных процедурах.
Жадеит в стоун терапии
Многие из тех, кто хочет заняться стоун терапией, часто спрашивают: а жадеит кому подходит? Да, в общем-то, всем, кто желает познакомиться с этой замечательной процедурой. Этот красивый зелёный камень столь универсален, что с успехом заменит любые другие камни для стоун терапии.
Жадеит одинаково хорошо держит и тепло, и холод, а т.к. использовать один тип камней вместо нескольких значительно удобней, то и самый популярный сегодня набор для стоун терапии – это жадеитовые камни разнообразных форм и размеров, собранные в определённом количестве в одной упаковке. Число камней широко варьируется: от мини-набора эконом класса из 16 камней до профессионального комплекта, включающего 64 камня всех необходимых типоразмеров для массажа, выполняемого специалистом.
Любой из наборов Вы легко сможете приобрести на нашем сайте, предварительно изучив каталог предлагаемых товаров.
Крупные и средние камни жадеита из набора в разогретом состоянии выкладывают вдоль позвоночника, на стопы ног и ладони рук и они начинают вместе с теплом отдавать свою энергию человеческому телу через наиболее биологически активные точки кожного покрова. В это время подогреваются более мелкие камни из набора, с помощью которых и осуществляют массажные движения.
В китайской медицине принято считать, что жадеит в процессе массажа впитывает в себя всю негативную энергетику человеческого организма, поэтому после окончания процедуры камни нужно очистить, выдержав несколько минут в проточной воде или поместив в ёмкость с солью, полностью закопав в ней.
В целом можно с уверенностью сказать, что если в результате сеанса Вы и не станете сразу стройнее и моложе, то почувствуете прилив сил и заряд бодрости на неделю вперёд — совершенно точно.
Итак, все на стоун терапию!
И да здравствует жадеит!
Источник статьи: http://minba.ru/articles/stati-o-bane/zhadeit-dlya-bani/
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.
Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.
В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.
Чем полезна стоунтерапия
Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.
К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.
Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.
В процессе выполнения процедуры:
Расширяются кровеносные сосуды;
Увеличивается приток лимфы.
Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.
Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.
Полезен для людей:
Страдающих нарушением кровообращения;
Испытывающих мышечные боли;
С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;
При болях в спине;
С хронической усталостью;
Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;
При частых головных болях, включая мигрень;
Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.
Польза массажа горячими камнями
Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.
Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.
Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.
Этот вид массажа:
Снимает спазмы в мышцах;
Нормализует обмен веществ;
Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;
Снимает боль в мышцах;
Снимает тревожность, беспокойство;
Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.
Виды массажа горячими камнями
Выделяют несколько видов данного массажа:
Классический – выполняется только разогретыми камнями;
Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;
Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.
Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.
При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.
Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.
Кроме того, выделяют следующие группы массажа:
Ароматический (с применением эфирных масел);
Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);
Энергетический (массаж драгоценными камнями);
Как делать массаж камнями
Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать — продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.
Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.
Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.
Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.
На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.
Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.
При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.
Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.
Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.
Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.
Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.
Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.
После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.
Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.
Какие камни применяют
Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.
Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.
Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.
Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.
При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.
Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.
Массаж горячими камнями дома
Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.
Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.
Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.
Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.
В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.
Общие советы и рекомендации
Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:
Исключите жирную тяжелую пищу;
Не употребляйте алкогольных напитков;
Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.
Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.
Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.
Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.
Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.
После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.
Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.
Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.
Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.
Противопоказания
Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:
Инфекционные или простудные заболевания;
Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;
Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;
Обострение хронических заболеваний;
Стоит металлический имплант;
Снижена чувствительность к боли;
Принимаете лекарства для разжижения крови;
Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.
С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.
В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.
Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.
Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео
Источник статьи: http://ekolekar.com/massazh-goryachimi-kamnyami.html
