Когда начинаешь заболевать можно в баню

Можно ли ходить в баню при простуде

Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.

Основные правила лечения простуды в бане

Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.

Когда лучше остаться дома

Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.

Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.

Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.

Лечебные банные процедуры

Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:

1. Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
2. Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
3. Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
4. Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.

• Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
• Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
• Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
• Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.

Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.

Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.

Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник статьи: http://bane.guru/kak-poseschat-banyu/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude.html

Стоит ли посещать баню во время простуды?

Баня испокон веков считалась средством для укрепления здоровья и очищения духа. Но у любой лечебной терапии есть противопоказания, игнорировать которые опасно. Сегодня разберемся — можно ли ходить в баню при простуде?

Эффект банных процедур

Природа заложила в человеческом организме сильную защитную функцию в виде повышения температуры тела. Большинство бактерий и вирусов начинают погибать уже при 38°С. Ускоряется кровообращение — антитела быстрее достигают чужеродных микроорганизмов. Повышенное потоотделение способствует выводу шлаков и токсинов.

Если при заболевании температура не поднимается, это говорит об ослабленной иммунной системе. Когда организм не борется с болезнью, необходимо искусственно разогреть тело. Именно это и происходит с человеком в парилке. Таким образом, баня может помочь излечиться от простуды при слабом иммунитете.

Можно ли в баню с температурой?

Если с защитными процессами все в порядке, и температура высокая — дополнительный разогрев тела в жаркой среде будет опасным. Это приведет к чрезмерной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Замедлится или вовсе прекратится фагоцитоз (борьба лейкоцитов с инфекцией). Начнут погибать полезные бактерии и разрушаться кровяные клетки.

В индивидуальных случаях возможны исключения. Некоторые люди вполне адекватно себя чувствуют и при 39,5°С, у других уже начинается лихорадка. При температуре рекомендуется воздержаться от бани, но если сильно хочется и вы уверены в своем организме — руководствуйтесь ощущениями. При малейшем ухудшении самочувствия немедленно покиньте парилку.

Выводы

Пропаривание может как помочь излечиться от простуды, так и усугубить ситуацию. Для посещения бани необходимо соблюдение следующих условий:

✔ температура не выше 37°С;

✔ после пропаривания не подразумеваются обливания холодной водой или прыжки в снег;

✔ отсутствуют патологии, усиливающие влияние жары на организм (гипертония, проблемы с сердцем);

✔ рядом есть другие люди, которые в крайнем случае придут на помощь.

В остальных случаях простуженному человеку можно и нужно париться. Не лишним будет подключить к процессу эфирные масла и натуральные травяные сборы. Горячий пар, насыщенный активными веществами, поможет прочистить носоглотку и окажет отхаркивающее действие, а приятные ароматы поднимут тонус нервной системы.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c341cd7a2966000aa0de0c1/stoit-li-posescat-baniu-vo-vremia-prostudy-5c94647597419600b284e0a6

Все за и против посещения бани при простуде

Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток. Да и кровообращение подобные процедуры хорошо стимулируют, а также повышают тонус всего организма. Но что говорят специалисты по поводу гриппа? Полезна ли баня при простуде или, напротив, опасна?

Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?

Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.

При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.

Правила посещения бани в оздоровительных целях

Баня при простуде может быть полезной при условии соблюдения некоторых правил, а именно:

• При появлении насморка или кашля рекомендуется насыщение парной эфирными маслами эвкалипта, пихты, ментола, лаванды, ели, мяты перечной, имбиря, можжевельника, фенхеля, майорана, мелиссы, укропа, пачули, лимона, бергамота, сантала, чайного дерева, розмарина. 10-20 капель такого масла нужно развести в 1 л воды и добавить ее в печь, натереть ей полки, смочить веники.
• Не помешает в бане надеть войлочную шляпу, которая не позволит голове перегреться
• После того, как вы пропаритесь, стоит отдохнуть 20-30 минут и спокойно посидеть, дав телу остыть. Кстати тут будет потогонный чай, например, с чабрецом, малиной, липой, смородиной или же с ромашкой.
• Если температуры еще или уже нет, то поход в баню будет уместен. Однако с температурой туда не ходят, это строго противопоказано, так как в такой ситуации подвергать тело дополнительному нагреву запрещено!
• Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на холод и жару. Поэтому, если вы, в принципе, не очень хорошо переносите баню, то, естественно, не следует туда отправляться во время болезни. Или необходимо хотя бы посоветоваться перед этим с врачом.

Весомые аргументы за и против посещения бани при гриппе

Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:

• На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
• Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
• Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма

Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:

• Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
• Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
• При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.

Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.

Источник статьи: http://www.poparimsya.com/zdorove/banya-pri-prostude-mozhno-li-paritsya.html

Можно ли париться при простуде

Баня при простуде

Баня традиционно считается источником здоровья, так как в целом благотворно влияет на организм человека. Благодаря горячему влажному пару, способствующему расширению пор, через кожные покровы активно выводятся ненужные шлаки и токсины, да и сама кожа хорошо очищается от омертвевших клеток. Под воздействием высокой температуры улучшается кровообращение, в том числе увеличивается количество лейкоцитов в крови, способных противостоять различным вирусам и бактериям. В результате повышается иммунитет человека, нормализуется деятельность практически всех органов. Поэтому баню можно считать прекрасным профилактическим средством в период обострения простудных заболеваний. Поможет она и при первых симптомах недомогания: общей слабости и вялости, болях в горле и мышцах, насморке и начинающемся кашле. В таком случае хорошо после посещения бани выпить целебного чая с медом и лимоном или травяного отвара и полежать в теплом помещении, на какое-то время отказавшись от прогулок на свежем воздухе, особенно при пониженных температурах.

Полезно посещение бани сразу после того, как заболевание отступит: это придаст сил и укрепит ослабший организм, поднимет жизненный тонус.

Можно ли в баню при простуде?

Решая вопрос о посещении бани заболевшим человеком, необходимо помнить, что баня рекомендуется только на раннем этапе болезни. Если поднялась высокая температура, человек чувствует сильную слабость, от похода в баню лучше отказаться: горячий воздух станет дополнительной нагрузкой для ослабленного организма и может привести к осложнению болезни.

Обычно посещение бани рекомендуется в следующих случаях:

• при начинающихся или хронических болях в суставах – за счет улучшения кровообращения усиление притока кислорода и питательных веществ к суставам сыграет роль обезболивающего средства;
• при насморке или кашле показано проведение своего рода ингаляции, хорошо очищающей дыхательные пути, для чего парную насыщают эфирными маслами целебных растений (например, пихты, мяты, имбиря, эвкалипта и др.);
• в бане значительно усиливается потоотделение, а это способствует естественному выведению из организма вредных веществ и токсинов;
• использование веника способствует расширению сосудов, усилению циркуляции крови, повышению общего тонуса, в результате значительно увеличиваются защитные силы организма.

Полезна ли баня при простуде?

Для того чтобы посещение бани было безопасным и не усугубило начавшееся заболевание, следует придерживаться ряда правил:

• при посещении бани нельзя мочить голову, также следует надевать войлочную шапочку — это обезопасит организм от перегревания;
• не следует сразу бежать в парную или лезть на верхнюю полку: организм нужно постепенно подготовить к высокой температуре;
• после посещения парной (оно должно быть недолгим) необходимо спокойно посидеть, пока тело не остынет; хорошо в этот момент выпить травяного чая (из ромашки, малины, липы, черной смородины и т.п.) с потогонным действием.

Категорически не рекомендуется посещать баню человеку с высокой температурой и сильными головными болями: ослабшему организму может не хватить сил для борьбы с инфекцией, а горячий пар способен спровоцировать головокружение, обморок, а иногда привести к заболеваниям сердца, например, инфаркту.

Не следует посещать баню и в том случае, если простуда сопровождается появлением герпеса на губах: горячий и влажный пар только ускорит процесс размножения вредного вируса.

Противопоказано также лечение баней и тем, кто плохо переносит перепады температуры и чувствует себя в бане не комфортно даже в здоровом состоянии.

Лечение простуды в бане

Существует несколько эффективных и проверенных способов лечения простуды и ОРЗ в бане.

Веник как средство лечения от простуды

Чаще всего мы идем в баню, чтобы попариться с веником. Это действительно очень полезно, поскольку горячий распаренный веник из целебных растений усиливает кровообращение, способствует активному выделению пота, вместе с которым из организма выходят все вредные и ненужные вещества. Распаренный веник используют для массажа или проведения ингаляций (в этом случае достаточно положить его рядом с собой на полку).

Таким образом, отправляясь в баню, необходимо только запастись нужным веником:

• самый известный березовый веник – он хорошо успокаивает разболевшиеся суставы и мышцы, выводит мокроту из бронхов, обладается комплексным противовоспалительным действием;
• веник из целительной липы работает как сильное потогонное средство, благотворно влияет на нервную систему;
• дубовый веник успокаивает нервную систему, предупреждает повышение артериального давления в условиях высокой температуры;
• веник из веток хвойных деревьев (пихты, сосны и т.п.) насыщает воздух в парной полезными микроэлементами, выполняя роль дезинфицирующего средства, усиливает выделение пота;
• эвкалиптовый веник оказывает прекрасное действие при лечении верхних дыхательных путей, очень полезны при этом ингаляции: нужно просто поднести к лицу распаренный веник и подышать исходящим от него ароматом несколько минут.

Растирания в бане при простуде

Главная цель посещения бани в начале заболевания – хорошо пропотеть, поэтому разумно провести растирания разогретого тела средствами, усиливающими потоотделение. Самое простое и известное – смесь в равных количествах меда и поваренной или морской соли. Подобная процедура замечательно избавляет от начинающихся кашля и насморка.

Для очищения кожного покрова можно сделать обтирания махровым полотенцем, пропитанным очень соленым раствором: полотенце слегка отжимают и растираются, пока тело не станет красным.

Ингаляция (ароматерапия) при простуде в парной

Очень полезна при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях ингаляция. В условиях парной, где высокая температура и влажный воздух раздражают слизистые оболочки дыхательной системы, эффект от ингаляции будет даже выше, чем в обычном медицинском кабинете: легкие начинают работать интенсивнее, избавляясь от вредной мокроты. Для лечения обычно используют эфирные масла лекарственных растений (это можжевельник, пихта, эвкалипт, лаванда и др.), из которых делают раствор. Несколько капель масла разводят в воде, которой дальше натирают полки, смачивают веник и стены. Можно добавить ароматизированной воды в печь или использовать специальный ароматический испаритель.

При отсутствии масел выручит простой отвар, приготовленный путем добавления в кипяток пучка сухих лекарственных трав (хороши в этом случае мята, душица, чабрец, зверобой, ромашка и т.д.) или сухой прожаренной горчицы.

Наполнит баню полезным ароматом и простой пучок травы или ветка любого хвойного дерева, положенные на полку

Употребление напитков во время простуды в бане

Находясь в парилке, человек теряет много жидкости. Утолить жажду и восполнить потерю жидкости лучше, выпивая чаи и отвары из потогонных трав: липы, малины, черной бузины, мяты. Прекрасным дополнением к напиткам станут традиционные средства лечения простуды: натуральный мед, малиновое варенье, лимон, которые не только улучшат вкус напитка, но и сделают его еще более полезным.

Все за и против посещения бани при простуде

Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток. Да и кровообращение подобные процедуры хорошо стимулируют, а также повышают тонус всего организма. Но что говорят специалисты по поводу гриппа? Полезна ли баня при простуде или, напротив, опасна?

Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?

Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.

Совет от мастера!

При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.

Правила посещения бани в оздоровительных целях

Баня при простуде может быть полезной при условии соблюдения некоторых правил, а именно:

• При появлении насморка или кашля рекомендуется насыщение парной эфирными маслами эвкалипта, пихты, ментола, лаванды, ели, мяты перечной, имбиря, можжевельника, фенхеля, майорана, мелиссы, укропа, пачули, лимона, бергамота, сантала, чайного дерева, розмарина. 10-20 капель такого масла нужно развести в 1 л воды и добавить ее в печь, натереть ей полки, смочить веники.
• Не помешает в бане надеть войлочную шляпу, которая не позволит голове перегреться
• После того, как вы пропаритесь, стоит отдохнуть 20-30 минут и спокойно посидеть, дав телу остыть. Кстати тут будет потогонный чай, например, с чабрецом, малиной, липой, смородиной или же с ромашкой.
• Если температуры еще или уже нет, то поход в баню будет уместен. Однако с температурой туда не ходят, это строго противопоказано, так как в такой ситуации подвергать тело дополнительному нагреву запрещено!
• Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на холод и жару. Поэтому, если вы, в принципе, не очень хорошо переносите баню, то, естественно, не следует туда отправляться во время болезни. Или необходимо хотя бы посоветоваться перед этим с врачом.

Весомые аргументы за и против посещения бани при гриппе

Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:

• На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
• Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
• Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма

Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:

• Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
• Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
• При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.

Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.

Можно ли ходить в баню при беременности: все за и против Как лечить простудные заболевания с помощью банных процедур Можно ли греться и париться в бане при цистите? В чем польза бани для мужчин и женщин

Баня при простуде: вред или польза?

Для большинства людей баня – любимое времяпрепровождение и чуть ли не панацея от всех недугов. Поспорить с тем, что парная отличное средство для оздоровления организма, сложно. Но всегда ли целесообразно ее посещать? Давайте попробуем разобраться, стоит ли посещать баню при простудных заболеваниях.

Парная при болезни: идти или нет?

Ответить однозначно на вопрос, полезна ли баня при простуде, весьма сложно. Дело в том, что в самом начале заболевания посещение парной может положительно сказаться на здоровье. Если вы собрались пойти в баню и ощутили легкое недомогание, то, скорее всего, после похода в парную болезнь отступит.

Пойти попариться полезно после полного выздоровления, это поможет быстрее восстановиться и придаст бодрости.

Существуют ситуации, когда баня при простуде запрещена, так как ее посещение только ухудшит ваше состояние:

• Если вы чувствуете недомогание уже несколько дней. Это говорит о том, что болезнетворные бактерии и вирусы уже « живут » в вашем организме, а лишняя жара только ускорит их рост и размножение. Все это негативно скажется на здоровье и может привести к осложнениям: астме, пневмонии и т.д.;
• Температура тела выше 37 градусов. Если даже температурный показатель чуть выше нормы, это уже повод отложить поход в парную. В баньке вашему сердцу придется несладко, ему будет необходимо работать в усиленном режиме. И если к повышенной температуре прибавить тот факт, что в парной жара, то есть вероятность инфаркта. В лучшем случае ваш организм ослабнет настолько, что бороться с вирусами просто не сможет, осложнение гарантированно;
• Если вы решили посетить баню, но из-за простуды у вас болит голова, то лучше отложите поход. Жара в парной может привести к сильному головокружению или обмороку;
• Если вы заметили, что у вас на губах появился герпес, то отложите посещение баньки. Влага и жара – отличные условия для размножения вируса.

Теперь вы знаете, в каких случаях посещение парной при простуде может навредить организму человека.

Стоит сказать и о пользе бани:

• При посещении парной в самом начале недуга горячий пар поможет избавить тело от микроорганизмов и болезнетворных бактерий;
• Кровообращение в баньке усиливается, что помогает очистить кровь и избавить ее от ненужных веществ;
• При посещении русской бани, где присутствует влажный пар, происходит воздействие на легкие и бронхи, процесс напоминает ингаляцию. Это может оказать благотворное влияние при кашле, так как организм очищается от слизи, а дыхание облегчается;
• Если при простуде присутствует боль и ломота в суставах, то снять неприятные симптомы поможет посещение баньки с веником.

Подводя итог по всему вышесказанному получается, что поход в баню при простуде и кашле оправдан лишь на начальных этапах болезни и в случае, когда недуг уже отступил. Если же вы болеете несколько дней, наблюдается повышенная температура и головная боль, то идти в парную уже не стоит, это лишь усугубит ваше состояние.

Лечимся в баньке

Лечение простуды в бане – вполне реальное занятие. Главное, правильно подойти к процессу. Поэтому, чтобы недуг отступил, парьтесь с веником. Он поможет улучшить кровообращение, потоотделение, благотворно скажется на обменных процессах организма, посодействует выведению шлаков и токсинов.

А чтобы выгнать болезнь из тела, важно правильно подобрать веник:

• Хотите перестать нервничать и улучшить потоотделение – отдайте предпочтение венику из липы;
• Избавиться от боли в суставах и мышцах, улучшить отхождение мокроты поможет березовый веник;
• Дезинфицировать воздух и усилить потоотделение помогут хвойные веники: пихтовый, еловый и т.д.;
• Эвкалиптовый – находка для тех, кто желает избавиться от боли в горле, кашля и насморка. Если вы запарите сухой веник из эвкалипта, а затем « подышите » им, то сразу заметите, что стали чувствовать себя лучше.

Тем, у кого только начинается насморк и кашель, можно порекомендовать такой рецепт. Возьмите мелкую поваренную соль и разотрите ее с жидким медом в пропорции 1 к 1. Наносите полученную смесь на разогретую кожу прямо в парной, подержите немного и смойте теплым душем. Это помогает побороть недуг лучше многих лекарств.

Если вы решили лечить простуду в бане, то не стоит забывать про ароматерапию. При вдыхании горячего влажного пара русской баньки вы получаете своеобразную ингаляцию. Увлажнение дыхательных путей способствует выведению мокроты.

Такой эффект достигается только при глубокой ингаляции, а если вы обогатите воздух парной ароматами эфирных масел, то процедура станет полезнее в сотню раз. Чтобы победить простуду, рекомендуется использовать эфирные масла сосны, герани, эвкалипта и т.д.

Раствор для ингаляции можно сделать следующим образом. Возьмите 1 литр воды и добавьте туда 15–20 капель эфирного масла. Полученной жидкостью можно полить каменку в парной. Правда, у этого варианта есть недостатки. Бывает такое, что при попадании масла на горячие камни, оно начинает гореть. Запах при этом идет не самый приятный.

Чтобы такого не произошло, можно обработать раствором стены или накапать эфирных масел в специальный испаритель. Эффект от процедуры хуже не станет.

Теперь вы знаете, можно ли ходить в баню при простуде. Не злоупотребляйте парной, соблюдайте меры предосторожности и следите за своим самочувствием. Только при таком подходе баня поможет при простуде и оздоровит организм.

Источник статьи: http://v-banyu.ru/mozhno-li-paritsya-pri-prostude.html