Когда после эко можно в баню

Жизнь после переноса эмбрионов. Какая она?

Многие ошибочно думают, что после переноса эмбрионов нужно соблюдать постельный режим. О том, почему это не так, нам расскажет акушер-гинеколог, репродуктолог Юлия Кикина

Завершился протокол ЭКО. Один или два чудесных эмбриончика успешно перенесены в полость матки. Что делать дальше? Рассказывает акушер-гинеколог, репродуктолог GMS ЭКО Юлия Кикина

Две недели от переноса эмбрионов до анализа крови на ХГЧ — самые сложные для женщины в программе ЭКО. Получилось или нет? Что-то внутри кольнуло, нормально это или все пропало? Болит грудь — это плохо или нет? Не болит грудь — значит ничего не получилось? Ноет живот — значит все пропало? Не ноет живот — значит беременность не наступила? А как теперь изменится мой режим? Что есть, что пить и вообще, как дальше жить? Эти и другие вопросы в программе ЭКО беспокоят всех будущих мам, поэтому остановимся на некоторых подробно.

Нужно ли лежать в постели две недели после переноса эмбриона? Можно ли двигаться? Когда можно вставать?

Самое главное, что нужно сделать после переноса эмбрионов — это расслабиться. Прежде всего, необходимо после переноса эмбрионов создать для мамы состояние психологической поддержки, чтобы избежать излишних переживаний по поводу возможных проблем с имплантацией эмбрионов.

Нужно понять, что обычное поведение женщины после переноса эмбрионов, если оно не является экстремальным (тяжелые физические нагрузки, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом и проч.), не отражается на эффективности протокола ЭКО. Эмбрион не выпадет из матки, если вы встанете с постели. Он не выкатится, если вы присядете или пройдетесь пешком.

Нет необходимости замирать в постели после переноса эмбрионов. Обычно рекомендуют полежать после переноса в течение 30 минут, но это необходимо прежде всего для того, чтобы женщина успокоилась, чтобы тонус матки уменьшился, а совсем не для того, чтобы эмбрион прикрепился.

Его прикрепление наступает в течение 24-40 часов после переноса, и оно мало зависит от того, лежит человек все эти 40 минут на кровати, либо ведет обычный образ жизни, лишь исключив ряд стрессовых факторов. Более того, есть исследования, которые доказывают: отсутствие активности женщины после переноса уменьшает кровоток в полости матки, что неблагоприятно сказывается на вероятности наступления беременности, и процент эффективных программ в этом случае ниже, чем у тех, кто сразу после переноса продолжил активную деятельность.

Но есть ряд моментов, которые повышают шансы на имплантацию. После переноса эмбрионов нужно начать относиться к себе как к беременной женщине.

Минимизируйте стрессовые факторы: старайтесь не нервничать, хорошо отдохните после переноса, выполняйте все рекомендации врача — особенно важно контролировать уровень гормонов и вовремя корректировать терапию. Если беспокоит страх — принимайте успокаивающие (валериана, глицин). Не нужно бегать каждые два дня в туалет с тестом на беременность, все это лишняя эмоциональная нагрузка: уровень ХГЧ может быть еще недостаточно высок, чтобы отразится в результатах анализа мочи, а вот стресс от того, что тест на беременность отрицательный при исследовании раньше времени, приводит к повышению тонуса матки и неблагоприятно сказывается на течении беременности.

Важные ограничения, которые призваны помочь удержать эмбрионы в полости матки:

• избегать горячих водных процедур (ванна, баня, сауна). Душ — можно!
• избегать подъема тяжестей;
• исключить спортивные упражнения, связанные с интенсивной физической нагрузкой. Нежелателен велосипед. Бег, фитнес, плавание — не противопоказаны;
• избегать затруднений со стулом. Рекомендуется есть побольше фруктов и овощей, особенно чернослив, свеклу;
• исключить алкоголь и курение.

Что можно, а что нельзя есть после переноса эмбрионов?

В принципе, есть можно практически все, за редкими ограничениями. Следует избегать бобовых и острых блюд — они способствуют усилению моторики кишечника, что может вызвать боль и повышение тонуса матки. Рекомендуется ограничить крепкий кофе, т. к. он также способствует повышению тонуса матки, да и в принципе нежелателен во время всей беременности.

В качестве дополнений к рациону, особенно если есть предпосылки к развитию синдрома гиперстимуляции яичников (получено более 10 ооцитов в программе ЭКО), рекомендуется:

• обильное питье (не менее 2 л в сутки, желательно негазированных напитков);
• продукты, богатые белком (мясо, рыба, птица, молочные продукты). В остальном — кушайте на здоровье то, что вам хочется. Побольше зелени (в ней много фолиевой кислоты), овощей и фруктов, морепродуктов (высокое содержание Омега-3). Следите за разнообразием рациона. И не стоит пытаться «впихнуть» в себя какой-то «полезный» продукт, если ваш организм его не воспринимает — он сам лучше любого доктора знает, каких именно веществ в данный момент ему не хватает, и что для него полезно в данный конкретный момент.

Можно ли летать на самолете после переноса?

Перелет самолетом после переноса эмбрионов не противопоказан, но рекомендуется воздержаться от дальних поездок в течение 2-3 дней после проведения процедуры. Через три дня можно безбоязненно отправляться в любую точку земного шара любым видом транспорта.

Должна ли я почувствовать какие-то признаки имплантации?

В интернете многие пишут о том, что, если беременность наступила, должны присутствовать такие признаки, как нагрубание молочных желез, тошнота, головокружение, сонливость и проч., поэтому отсутствие подобных симптомов воспринимается женщиной как фактор неудачи. Но это абсолютно напрасно. Признаки наступления беременности индивидуальны. Кто-то с первого дня после переноса страдает тошнотой и ноющими болями внизу живота. А у кого-то нет вообще никаких жалоб и изменений в состоянии здоровья. Не являются достоверным симптомом отсутствия или наличия имплантации и анализы крови на прогестерон и эстрадиол, сданные после эмбриотрансфера. Они нужны доктору для коррекции поддержки второй фазы цикла и не более. Достоверно определить, наступила ли беременность, можно будет только спустя 12-14 дней после переноса, сдав анализ крови на ХГЧ.

А как насчет интимной жизни?

В принципе, интимные отношения после переноса эмбрионов не противопоказаны, но после стимуляции овуляции в свежем протоколе ЭКО половые контакты могут быть болезненными из-за увеличенных яичников, возможного выпота жидкости в брюшную полость, поэтому они нежелательны. Также половое возбуждение может приводить к повышению тонуса матки после переноса эмбрионов, что может оказать неблагоприятное влияние на процесс имплантации. Поэтому обычно после переноса эмбрионов от половых контактов рекомендуют воздержаться до анализа крови на ХГЧ.

Появились кровянистые выделения из половых путей после переноса эмбрионов — что делать?

В этом случае необходимо срочно обратится к врачу. Мажущие скудные кровянистые выделения могут сопровождать имплантацию в норме, но в любом случае это требует коррекции поддержки. Нужно связаться с доктором, чтобы он дал рекомендации по отмене одних и назначению других препаратов. В любом случае не стоит самостоятельно принимать решение о прекращении приема всех лекарств при появлении кровянистых выделений — это, к счастью, не всегда симптом неудачи протокола ЭКО. Итак, коротко о главном после переноса эмбрионов:

• не стоит паниковать и нервничать;
• нет необходимости лежать неподвижно две недели в постели, это не повышает шанс на зачатие;
• небольшие физические нагрузки, прогулки, легкий фитнес не противопоказаны;
• можно есть практически все, что требует ваш организм, за малым исключением;
• рекомендуется воздержаться от дальних поездок в течение 2-3 дней. Через три дня можно пользоваться любым видом транспорта, в том числе самолетом;
• не нужно раньше времени пытаться исследовать уровень ХГЧ или ставить тест на беременность — эти показатели в норме могут быть отрицательными до определенного момента, и лишние переживания по этому поводу вам ни к чему;
• при наличии любых жалоб обращайтесь к врачу: возможно, потребуется коррекция терапии. Не занимайтесь самолечением и не отменяйте препараты без консультации с врачом.

И мы надеемся, что Ваш протокол завершится для вас трехзначным ХГЧ и рождением здорового малыша!

Источник статьи: http://www.gmseco.ru/blog/zhizn-posle-perenosa-embrionov-kakaya-ona/

Можно ли мыться в бане после эко

После долгожданной подсадки

Пожалуй, этот этап ЭКО вызывает наибольшее количество вопросов у пациенток: какой режим соблюдать, чем питаться, ходить ли на работу или лежать не вставая и т.д. В этой статьи мы попытались собрать советы врачей по максимальному количеству вопросов.

Режим:

1. Половой покой до результата ХГЧ, при положительном анализе – до УЗИ, затем по рекомендации врача, который будет вести Вашу беременность. (ознакомтесь со статьей: «Диагностика беременности: уровень ХГЧ (калькулятор)» )

2. Физический покой (не поднимать тяжести, исключить работу в наклон, длительную ходьбу и сидение). В первые 2-3 суток после подсадки эмбрионов больше лежать. Ограничить пребывание на солнце. Не принимать горячую ванну, сауну, баню. Исключить купание в бассейне, водоемах. Мыться только под душем. Не допускать переохлаждения. Категорически избегать контактов с больными людьми.

3. Эмоциональный покой. Спокойствие, главное спокойствие. При необходимости допускается применение успокаивающих средств на натуральной основе. Посторайтесь заниматься тем, что доставляет Вам приятные эмоции. (для положительных эмоций можете прочитать статью: «Семьи детей «из пробирки» )

4. Следить за стулом. Для профилактики запоров употреблять в пищу салаты, чернослив, кефир, растительное масло натощак.

7. Ограничить работу на компьютере.

9. До 3,5-4 недель после переноса не производить никаких инструментальных влагалищных исследований. Через 3,5-4 недели после переноса УЗИ.

КАК ПОВЫСИТЬ ШАНСЫ НА УСПЕШНУЮ ИМПЛАНТАЦИЮ ЭМБРИОНОВ:

ПЕРВЫЙ ЭТАП – ДОПОДСАДОЧНЫЙ

Среди опытных ЭКОшниц существуют такие несколько неофициальные методы повышения вероятности имплантации эмбрионов. К таковым относятся:

1. Считается, что в день подсадки (за несколько часов) необходимо заняться с мужем хорошим сексом (желательно с оргазмом). Почему? Потому что это наилучшим образом усилит кровообращение в матке, а значит, эмбрионам будет легче имплантироваться. Но после подсадки, вплоть до анализа ХГЧ (или до первого УЗИ – далее консультироваться с врачом) – сексом заниматься не следует, необходимо соблюдать полный половой покой.

2. Кушать ананасы, тыкву и белковую пищу, пить побольше жидкости.

3. За 2 часа до переноса эмбрионов принять одну таблетку PIROXICAMа-Пироксикам, которая (как считается, но не доказано исследованиями!) увеличивает вероятность успешной имплантации.

ВТОРОЙ ЭТАП – ПОСЛЕ ПОДСАДКИ

1. Подсадка прошла успешно и Вы уже дома. Первые три дня необходимо отлёживаться можно сказать «трупом», вставая разве что в туалет и на кухню за подкреплением. Эти первые дни очень важны, так как будет происходить имплантация эмбрионов. Известно, что бластоцисты имплантируются в первый день (день переноса не считается), а бластомеры в первые 2-4 дня. В последующие дни желательно начинать двигаться: не напрягаться, не бегать, а просто ходить, гулять и лучше на свежем воздухе. Достаточно часа-двух прогулок за день.

Как вести себя в эти две недели?

Ничего экстремального – ни езды на горном велосипеде, ни лежания пластом. Физические нагрузки должны быть ограничены из-за увеличенных яичников с кистами (это будет проходить еще 2-3 недели). А ограничение подвижности резко снижает снабжение организма кислородом, что плохо влияет на приживаемость эмбриона. Так что лучше всего – расслабленная жизнь с длительными спокойными прогулками на свежем воздухе (а не по магазинам!).

Чем питаться от подсадки до четырнадцатого дня?

Опять-таки, ничего экстремального. Если нет угрозы СГЯ, и врач не рекомендует особую диету, то питание должно быть обычным, без переедания и голодания. Менять диету именно в это время – опасно, организм начнет перестраиваться, и ему будет не до сохранения беременности. То есть, не надо переходить на вегетарианскую пищу или налегать на мясо. Если же врач рекомендует ограничение соли, обильное питье, живую зелень и т.д., не пренебрегайте – каждая мелочь может сыграть очень важную роль в борьбе за беременность.

Можно ли принимать успокоительные средства? И можно, и, порой, даже нужно. Если Вам не сидится, не лежится, если мысли о будущем и черные предвкушения мешают жить, то расслабление пойдет только на пользу. Ведь при волнении выделяются адреналин и биоактивные вещества, которые могут нарушить внутреннее равновесие в организме и снизить шансы на имплантацию. Пользуйтесь самыми простыми средствами – валерианой (в таблетках или отваром), пустырником, другими успокаивающими сборами. Седативные препараты типа Реланиума лучше не использовать – они достаточно глубоко затрагивают внутренний баланс организма, а это может оказаться той самой последней каплей.

И на закуску – веселые советы бывалых, следуйте, если это доставит Вам приятные эмоции!

1. Перед протоколом выбросить ВСЕ прокладки и тампоны!

2. Написать на бумажке такие слова «Моя беременность! Хранить 9 месяцев». Взять презерватив, засунуть в него бумажку и завязать, запихнуть опять в упаковку и скрепить степлером, спрятать куда-нить в укромное место где никто не найдет.

3. Взять большую скрепку (мама) и маленькую скрепку (ребенок), скрепить, спрятать туда же.

4. Купить соску положить туда же.

5. Две рыбки под матрас.

6. На пункцию надеть красное белье в полоску.

7. Ииииии. самое главное. Купить тест на беременность. Подходишь к аптекарше и говоришь так серьезно «Дайте мне, пожалуйста, положительный тест». Нарисовать красным фломастером полосочку, старайся чуть выше предполагаемой беременной. Когда время придет тестироваться, используй только ЭТОТ тест.

8. Еще надо собирать что-нибудь в полосочку.

10. На баночке с витаминами прилепить наклейку со словом «Заберемениватель», принимать по инструкции.

Как колоть лекарства

Как колоть Пурегон, Гонал: Чтобы не терять лекарство после того как будет введена доза советуем не вынимать иголку из живота секунд 20-30, тогда все лекарство попадет подкожно. Если Гонал вводится ручкой, то для того, чтобы проверить правильность выставленной дозы нужно считать щелчки у ручки, каждый щелчок соответствует дозе 37,5, т.е например если нужно колоть дозу 112,5 это будет 3 щелчка, если доза 150, то 4 щелчка, если доза 187,5, то щелчков 5.

Как колоть уколы прогестерона: Перед уколом ампулу с масляным раствором прогестерона нужно погреть, лучше всего нагревать руками или положить подмышку. После введения внутримышечного укола место укола нужно помассировать, чтобы избежать появления шишек. Постукиваниями и разминаниями массировать место укола. (подробнее можно прочитать в статье: «Как самой делать инъекции в протоколе» )

Если начало мазать, не паниковать, обязательно позвонить своему врачу!

В аптечке ЭКОШКИ должны быть: Свечи с папаверином; Дицинон (либо в ампулах, либо в таблетках); Транексам; прогестерон 2,5%, но-шпа.

Инструкция по их применению:

— Если мажет коричневым или бледно-розовым, то добавить 1 укол прогестерона в день до тех пор, пока не перестанет мазать.

— Если розовым – 1 таблетка транексама 3 раза в день, но не более трех дней + добавить 1 укол прогестерона в день до тех пор, пока не перестанет мазать.

— Если алая кровь – в первый день 3 укола дицинона (каждые 4 часа по уколу). Далее, если кровь сохраняется, 1 укол в день + 2 таблетки транексама в день, но не более трех дней + добавить 1 укол прогестерона в день до тех пор, пока не перестанет мазать.

И лежать пластом!

Удачи Вам!

Как известно ЭКО достаточно сложная и дорогостоящая процедура, которая занимает много времени и средств, но при этом, увы, не гарантирует положительный результат.

Причины неудач могут быть разными и физиологическими, и психологическими. И если с первыми Вам поможет разобраться Ваш врач, то психологические проблемы, как правило, остаются без внимания в процессе подготовки к ЭКО. Однако их влияние на результат очень велико!

Как узнать: не является ли Ваше бесплодие следствием психологических проблем?

Как исключить влияние негативных психологических факторов в процессе ЭКО?

Как увеличить Ваш шанс в ЭКО с психологической помощью?

Ответить на эти вопросы Вам поможет он-лайн диагностика психосоматических причин бесплодия у женщин.
По результатам тестирования: выявление психологических барьеров для наступления беременности; рекомендации практикующих психологов.
Запись на проведение тестирования – здесь.

Можно ли купаться после подсадки эмбрионов

Перенос эмбрионов в матку является самым ответственным этапом ЭКО. Непосредственно от его успешности зависит дальнейшее развитие беременности. Чтобы не нарушить ход процесса, женщине необходимо соблюдать ряд условий, поэтому как вести себя после переноса эмбрионов – нужно знать каждой потенциальной маме, проходящей протокол ЭКО.

Что происходит после переноса эмбрионов?

Когда зародыш достигает определенного этапа, врачи осуществляют его подсадку в полость детородного органа. С этого момента процесс становится невидимым, поэтому женщины часто интересуются у врача, что происходит после подсадки эмбриона у них в организме. Попадая внутрь матки, зародыш направляется к стенке органа, чтобы закрепиться в ней.

Сам данный процесс именуется имплантацией. Непосредственно с него и начинается отсчет срока беременности. По статистике, около 70% проведенных протоколов ЭКО заканчиваются успешной имплантацией и развитием гестации. При этом однозначно сказать, удалось забеременеть женщине или нет, сразу невозможно. Сама потенциальная мама нередко интересуется у специалистов, как вести себя после переноса эмбрионов, чтобы шансы на зачатие не снизились.

Данный процесс является одним из первых и ключевых моментов всей процедуры экстракорпорального оплодотворения. Под ним понимают инвазию в эндометрий, которой подвергаются эмбрионы после ЭКО. Находясь в полости детородного органа, в один из моментов маленький эмбрион начинает прикрепляться к эпителию эндометрия с помощью трофобласта – наружного слоя клеток, что обеспечивает контакт эмбриональной оболочки и наружного слоя эндометрия. В ходе процесса можно выделить следующие важные моменты:

Чтобы оценить успешность процедуры, мама вынуждена ждать 14 дней. Спустя этот временной отрезок медкик проводят биохимическое исследование крови, оценивают концентрацию ХГЧ. Однако большинство женщин хочет знать результат, поэтому начинают оценивать свое самочувствие. Ощущения после переноса эмбрионов в удачном протоколе не являются специфическими и схожи с теми, что наблюдаются на начальных этапах естественной беременности.

Об успешности проведения ЭКО свидетельствуют следующие ощущения, которые появляются у некоторых уже на 5 день после переноса 5 дневного эмбриона:

Что делать после переноса эмбрионов?

Чтобы не сделать плохо будущему малышу и обеспечить успешное его закрепление в матке, многие женщины интересуются еще до начала протокола, как себя вести после подсадки эмбрионов. Врачи отмечают, что особых условий не требуется. Одно из главных требований – расслабиться и перестать волноваться.

Переживания и стресс не лучшим образом влияют на процесс имплантации. Необходимо понимать, что привычное поведение женщины, кроме экстремальных занятий (избыточные физические нагрузки, дайвинг), неспособно отразиться на процессе. Однако в некоторых случаях осторожность не будет лишней.

Как говорят специалисты ЭКО, имплантация происходит в женском организме в течение 24-40 часов с момента подсадки. Избыточные физические упражнения, ходьба способны негативно повлиять на процесс. В связи с этим и возникает вопрос относительно того, сколько лежать после переноса эмбрионов необходимо женщине.

Специалисты утверждают, что для успешного закрепления эмбриона, предупреждения отторжения его маткой необходимо 40 минут. После этого женщина может вставать или вести обычный образ жизни, исключая стресс, переживания, психоэмоциональные нагрузки. По наблюдениям эмбриологов, недостаточная активность женщины после переноса эмбрионов снижает интенсивность кровоснабжения матки, что негативно сказывается на вероятности развития беременности и снижает количество эффективных протоколов ЭКО.

Данный вопрос нередко звучит из уст женщин, которые еще не знают наступила ли беременность после ЭКО. Их опасения вызваны тем, что во время водных процедур повышается риск потерять подсаженный эмбрион. На самом деле это миф. Врачи не рекомендуют принимать горячие, сидячие ванны ввиду того, что повышение температуры тела в области малого таза может негативно сказаться на внедрении эмбриона в стенку матки.

Если же говорить о том, можно ли купаться после переноса эмбрионов спустя сутки, то нужно заметить, что противопоказаний к водным процедурам не имеется. Важно понимать, что будущий малыш находится в полости матки, которая закрыта цервикальным каналом. Он и препятствует обратному выходу зародыша наружу.

Не зная, как вести себя после переноса эмбрионов, женщины адресуют подобные вопросы врачам. Он является вторым по распространенности среди женщин, перенесших ЭКО. Опасения будущих мам в таком случае обусловлены возможным риском выхода эмбриона наружу во время похода в туалет. Нередко стул после переноса эмбрионов утрачивает свою регулярность на фоне гормональных изменений. Многие жалуются на запоры, поэтому при каждом акте дефекации приходится тужиться.

Стоит отметить, что риск выхода эмбриона из матки в таком случае отсутствует. Сокращения кишечника могут передаться маточному миометрию, повышая его тонус. Однако интенсивность их настолько мала, что никак не способна повлиять на процессы имплантации, перенесенные в матку эмбрионов. Чтобы хорошо опорожнить кишечник, женщина может тужиться сколько угодно.

Это может отрицательно сказаться на процессе имплантации. Обращая внимание на сказанные моменты, специалисты советуют воздержаться от половых связей до момента установления факта беременности (анализ на ХГЧ через 14 дней). Если женщина не знает, как вести себя после недавнего переноса эмбрионов, лучше проконсультироваться с врачом.

Образ жизни после переноса эмбрионов

Каждая мама должна четко знать, как вести себя после переноса эмбрионов. Начальный этап беременности – ответственный период, а если гестация наступила в результате ЭКО, то вдвойне. Чтобы помочь эмбриону нормально закрепиться в полости матки и развиваться, важно соблюдать ряд условий. Рассказывая о том, как вести себя после ЭКО, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Длительные переезды после того, как женщине подсадили эмбрионов, противопоказаны. Медики не рекомендуют отправляться в дорогу в течение 3 суток после переноса эмбрионов. Данные ограничение связаны с тем, что тряска, непроизвольные колебания тела в данное время значительно затрудняют процесс нормальной имплантации. В результате наблюдается снижение вероятности наступления беременности. Однако спустя 3 дня женщина может спокойно отправляться в любую точку планеты, используя для этого предпочитаемый вид транспорта.

Важное значение имеют первые сутки после проведения процедуры, поэтому врачи рекомендуют заранее спланировать распорядок этого дня. Согласно рекомендациям специалистов, отдельное внимание после подсадки эмбриона необходимо обратить на следующее:

Для нормального развития процесса гестации важно, чтобы в материнский организм попадало достаточное количество питательных веществ. В связи с этим врачи рекомендуют внимательно относиться к составу рациона и употребляемым продуктам. Своеобразная диета после переноса эмбрионов должна строиться на соблюдении следующих аспектов:

Когда можно делать тест после ЭКО?

Оценку эффективности протокола ЭКО проводят спустя 14 дней после пересадки. Однако большинство женщин не готовы столько ждать и пытаются провести тест на беременность после ЭКО уже через несколько дней. В таких случаях результат будет отрицательным. Только высокочувствительные тесты способны дать верный ответ, однако они дорогостоящие и приобрести их не так просто. Обычный классический тест-полоска способен показать результат не раньше, чем через 2 недели, однако к этому времени уже все известно по результатам лабораторных исследований.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-mytsya-v-bane-posle-eko/