Русская баня. Коротко о главном. Крутые поговорки про баню.
Русская баня! Что это? Просто место где можно помыться и попариться? Небольшой «домик» для принятия водных процедур? Мы смело можем сказать: не только.
Русская баня, это то «волшебное» место, куда мы ходим поодиночке и собираемся большими дружными компаниями. Это место где мы моемся, паримся, общаемся, лечимся, да ещё много чего мы делаем, в этих воистину давно уже ставших традиционными и любимыми народом заведениях.
С древних пор баня была местом чистым и благостным. И осталась таковым и сейчас, пройдя через многие века. В начале своего зарождения бани топились «по чёрному», у них не было трубы и дым выходил через двери.
Затем, со временем пришла цивилизация и бани стали топить «по белому», с выходом дыма через трубу.
Бани издавна служат людям добрую службу. И самое главное, это реальный процесс оздоровления всего организма. Простуда, болезни дыхательных путей, кожных покровов и даже плохое настроение, все эти «паразиты» не могут устоять перед настоящим, крепким, добрым русским паром!
Главное любить и уважать баню, учиться понимать её и принимать как благо. Вспомним основные правила банного дела:
1. Температура в парной 60 — 80 гр. (зависит от закалки и здоровья парильщика).
2. «Пар костей не ломит», «Поддай парок да лезь на полок» . Пар используется мелкодисперсный, с хорошо прогретых камней ( он должен не шипеть, а взрываться и вылетать из каменки с характерным хлопком). В таком случае он будет лёгким.
3. Веник — важный элемент Русской бани, не зря в народе говорят:
«в бане веник — дороже денег» . Специальные банные веники подойдут любые, если включать гибридные составы, то их может быть до 20 разновидностей.
(Про веники и способы их запаривания, на канале есть специальная статья).
4. Во время парения, необходимо проветривать парилку от углекислого газа после каждого захода.
5. Для общего оздоровления организма и процесса закаливания, рекомендуется принимать холодные ванны, или обливаться холодной водой (желательно после парения вениками, в таком случае тело хорошо прогреется и простуда нам не грозит».
6. Подавать воду на каменку лучше с ароматами: пихты, эвкалипта и др. Можно подавать заваренную травой горячую воду. В этих случаях ароматы будут нести дополнительное лечение дыхательным путям. Не даром есть поговорка: «душистый пар не только тело, но и душу лечит» .
7. Перед тем как начать растопку бани, или же сразу перед парением(если вы сами не топили, а приехали на готовое), желательно поздороваться с хозяином бани (банным духом), приветствовать его, сказать доброе слово. Труда это не составит, но ваше нахождение в баньке будет более лёгким и здоровым.
«Кто часто парится, тот поздно состарится» , — гласит известная поговорка про «матушку» Русскую баню! И это действительно так. Не зря, ещё в старину, знаменитые богатыри так любили крепко попариться. «Баня парит – здоровье дарит» — говорили они и действительно были здоровыми, крепкими, бодрыми, добрыми, с удивительно лёгким характером.
«В бане мыться, — заново родиться» — говорим сейчас мы и идём в нашу любимую баньку попариться, отдохнуть, получить порцию здоровья и просто улучшить себе настроение.
Если статья подняла вам настроение и прибавила мотивации для посещения баньки, (это была её главная цель), то мне будет приятно видеть ваши лайки и подписки. Всего вам доброго, ходите чаще в баньку и не болейте! Настоящие банные веники и всякие полезности можно увидеть здесь:
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ec25809b2e1b32bf1078fde/russkaia-bania-korotko-o-glavnom-krutye-pogovorki-pro-baniu-5fe0b945b681cf2cacaca1ac
Пословицы и поговорки про баню
Любит русский народ баню – любит и уважает. Именно поэтому в народном творчестве так много упоминаний бани. Это и пословицы и поговорки и песни.
В этой статье мы дадим более 70 пословиц и поговорок про баню, веники, пар и прочее, что так или иначе связано с русской баней.
Народ так просто слов на ветер не бросает – читайте и впитывайте народные мудрости!
Про банный веник:
- Банный веник и царя старше, коли царь парится!
- Без веника баня не парит, а пар не жарит.
- Веники для бани, как масло для каши.
- Баня без веника – что самовар без трубы.
- Веник всех генералов перебил и царю спуску не дал.
- Веник в бане – всему голова.
- Банный веник душу тешит да тело нежит.
- Веник в бане – над всеми начальник.
- В бане веник – дороже денег.
- Не поминай бани: есть веники и про тебя
- Дам баню, что до новых веников не забудешь.
- Баня без веника – что клумба без цветов.
- Веник в бане всем начальник.
- Веник в бане господин, или набольший.
Про пар в бане:
- Баня без пара, что щи без навара.
- В бане парок и ладит, и гладит.
- Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
- Жаркий пар любой недуг исцелит.
- Поддай парок да лезь на полок.
- Пар костей не ломит.
Другие пословицы и поговорки:
- Баня – мать вторая: кости распарит, тело поправит.
- Баня все грехи смоет.
- Помни день субботний – иди в баню.
- Добрая то речь, что в бане есть печь.
- Который день паришься, тот день не старишься.
- Хорошая баня – лучше сытного обеда.
- В бане генералов нет!
- Банька – не нянька, а хоть кого ублажит.
- Баня любую болезнь из тела гонит!
- Коли б не баня, то все бы мы пропали.
- В баню, в баню, на простор, зазывают.
- Ума – два гумна, да баня без верху.
- Свет не баня, для всех место будет, или: не семерым только место; о бане крестьянской.
- Блошка банюшку топила, вошка парилася, с полка ударилася.
- В кабаках дневать без денег скучно; в торговых банях ночевать душно.
- Из баньки да в ямку (приговор злых людей, ко смерти новорожденного).
- По рукам да и в баню.
- В бане мыться, заново родиться;
- Каких дураков нет, и после бани чешутся.
- Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
- Из одной бани, да не одни вести (басни).
- Не холостому на женатого баню топить.
- Торговая баня всех моет, а сама вся в грязи.
- Слепой в баню торопится, а баня не топится.
- Овина не отнимывать, а бане не сгарывать.
- Бане не сгореть, а овина не потушить.
- Табак да кабак, баба да баня, одна забава.
- Баня – мать вторая или мать родная.
- Баня парит, баня правит.
- Баня все правит.
- Жаркий пар любой недуг исцелит.
- Поддай парок да лезь на полок.
- Добрая та речь, что в бане есть печь.
- Коли б не баня, все бы мы пропали.
- Без бани бурлак пропал.
- Помни день субботний: иди в баню.
- Баня не заговенье, на нее нет запрета.
- Постничай по середам, ходи в баню по субботам, все в свое время.
- Баня все грехи смоет.
- Баня смоет, шайка сполоснет.
- Как с гуся вода, приговаривают окачивая.
- С гуся вода, с тебя худоба.
- Болести в подполье (с водой), на тебя здоровье.
- И в бане болячка садится.
- Из бани вынес, говорят о болезни, неизвестно отчего прикинувшейся.
- Задать кому баню – высечь.
- Вот тебе баня ледяная, веники водяные, парься – не ожгись, поддавай – не опались, с полка не свались.
- Намылить шею – устроить баню (…)
- Дух парной, дух святой.
- Помылся в бане – как сто пудов с себя снял.
- Баня парит – здоровье дарит.
- В баню идти, пару не бояться.
- Баня любую болезнь из тела гонит.
Знаете ещё пословицы и поговорки про баню? Пишите в комментариях – всегда будем рады!
Источник статьи: http://blogobane.ru/poslovitsyi-i-pogovorki-pro-banyu/
Кто в бане парится, тот не старится. О пользе русской бани
В последнее время возрождаются традиции посещения бань, причем многие из любителей отдают предпочтение русским парилкам. И это понятно, ведь горячий пар обладает, не только санитарно-гигиенической, но и оздоровительной функцией. Расскажем о пользе русской бани поподробнее…
О пользе русской бани
Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.
Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.
Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?
За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота – главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.
Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.
Для усиления пользы любители русской бани готовят специальные составы для пара: хлебные квасы, сок березы, отвары из липового цвета, березы, хвои, ромашки, горчицы. А также мази из редьки, хрена, скипидара, дегтя.
Польза бани: веник — главный помощник!
Особая роль отводится венику. Веники, заготовленные из разных пород дерева или трав, обладают различным лечебным эффектом.
Черемуховый веник, имеет наибольшую бактерицидную активность, в парилке от него исходит тонкий аромат, но он недостаточно гибок.
Вишневый веник очень мягок и хорошо подходит для массажа.
Веник из полыни полезен при заболевании пищеварительных органов.
Кленовый тонизирует, обезболивает, хороший антисептик.
Веник из ясеня помогает при ревматизме, артрите. Хорошо вдыхать пар от него при простуде.
Веник из орешника хорош при варикозном расширении вен, кожных заболеваниях.
Веники из крапивы и березы прекрасно тонизируют и укрепляют тело, снимают усталость.
Перед баней хорошо заварить чай с целебными травами – липовым цветом, мятой, листьями малины и черной смородины.
Как получить от бани пользу?
Банные процедуры начинают с подготовки…
Протопленную баню нужно проветрить, затем поддать на камни горячей воды и подождать в предбаннике минут 10, в это время можно подготовить веник, замочив его в холодной воде, что бы он расправил листья.
Затем заходите в баню и кладите его в горячую воду, вода эта так же будет полезной, вы можете ополоснуться ей после мытья, или поддать ее на камни. Пар приобретет аромат веника.
Не спешите заходить в парную, полежите, прогрейтесь. Не заходите сразу надолго, лучше сделать несколько коротких заходов.
В парилке хорошо дышать через веник. Знатоки русской бани парятся в варежках и шапочках.
Не плескайте сразу много воды на каменку, не создавайте излишек пара. Ковшиком надо плескать в меру.
Смысл банных процедур в очищении тела и души. Хорошо попарившись, вы поймете смысл поговорки «Баня – мать вторая».
Конечно, если вы только начинаете свое знакомство с банями, сначала проконсультируйтесь у врача, чтобы получить от нее именно пользу. Не посещайте баню при обострении заболеваний, при неясных болях в груди и при повышенном давлении крови.
Источник статьи: http://vitalidrobishev.livejournal.com/6281969.html
«Кто в бане парится, в тот день не старится!»
Баня для русского человека — это не забава, это образ жизни! Здесь можно и от простуды избавиться, и позаботиться о внешности, и хорошо отдохнуть.
Прежде всего, определитесь, в какую баню пойдете. Если вы хорошо переносите жару и влажный воздух, вам подойдет русская парная, здесь можно лучше прогреться и похлестать себя ароматным веничком. Но если для вас парилка в новинку, не торопитесь получить от нее максимум возможного — так недолго и переборщить.
Плохо реагируете на влажный пар, да еще и склонны к аллергии? Отправляйтесь в сауну: там хоть и погорячее (градусов 80-90 против 60-70 в русской парной), но переносится жара легче, да и для дыхания полезнее. Кроме того, сауна способствует более сильному потоотделению, что, собственно, и является главной задачей посещения бани — как можно больше шлаков выкинуть из организма и очистить по максимуму поры.
Так что выбирайте, что вам больше подходит.
Без травяных сборов в бане не обойтись. Аромамаслом можно слегка капнуть на печку, и тогда в парилке установится неповторимый запах соснового бора или эвкалиптовой рощи, а из травяных сборов можно заранее заготовить различные маски и компрессы для лица. Не стесняйтесь, плескайте травяными отварами на печку и от души намазывайте маски на лицо.
Сосна. Дышать хвойным воздухом исключительно полезно. Он спасет вас от заболеваний дыхательных путей, а пары хвойного масла сберегут вашу кожу от разнообразных воспалений.
Можжевельник. Кроме великолепного аромата, пары можжевельника лечат дерматиты, угри и оказывают противомикробное действие. А также можжевельник известен как замечательное средство для укрепления волос.
Эвкалипт. Незаменим при простуде. Парами эвкалипта расширяют сосуды верхних дыхательных путей, облегчая тем самым дыхание, а также они обладают дезинфицирующим действием.
Липа. Оказывает потогонный, дезинфицирующий эффект, а также отлично успокаивает нервную систему.
У сауны более строгие правила, чем у русской бани.
• Сначала необходимо принять душ, но только без мыла, который смывает жировую пленку, защищающую кожу от пересыхания. После чего надо досуха обтереть тело.
«Ни в коем случае не смачивайте голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. Обязательно наденьте на голову полотенце. Это предупредит возможный тепловой удар. «
• Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу, расслабив мышцы, чтобы ноги находились чуть выше головы.
• Первый заход должен длиться не более десяти минут.
• Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, именно лежать, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд.
• После первого захода отправляйтесь под холодный душ или в бассейн, после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут. Затем — отдых в течение 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральную воду.
• Кроме того, вы можете посетить массажиста. Процедура массажа занимает обычно не более 15 минут.
• После второго захода в сауну на 10 минут опять примите холодный душ и отдохните перед третьим заходом, после которого наступает заслуженный отдых, и можно посетить солярий.
Внимание!
Любая баня вам противопоказана, если у вас:
- вагинальные инфекции
- дисфункция яичников не выявленного происхождения
- миома матки
- любые нарушения функции щитовидки
- кисты и другие новообразования
- гипертония
- язва желудка или кишечника
- ишемическая болезнь сердца
- мочекаменная болезнь
- менструация
- высокая температура (выше 37,2°).
Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:
- розацеа
- псориаз
- герпес в стадии обострения
- грибковые заболевания кожи или ногтей.
Сауна противопоказана тем, у кого:
- вегетососудистая дистония
- глаукома
- миопатия высокой степени
- катаракта
- мастопатия
- витилиго
- кашель любого происхождения.
Источник статьи: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-06-18-758838.html
