Купание в купели после бани

Купель после бани польза и вред

Купель после бани: 5 причин окунуться

Купель заменяет собой ледяную прорубь или сугроб и позволяет заниматься закалкой в любое время года. Она устанавливается в самом здании бани или снаружи – в зависимости от предпочтений владельца. Купель оказывает целебное воздействие на тело и душу, являясь важным элементом бани.

Закалка

Окунание в купель после бани – это отличная тренировка для организма. Контрастные температуры (если в купели холодная вода) укрепляют здоровье и повышают сопротивляемость иммунитета болезням.

Если вы раньше не закалялись, то нырять в ледяную купель сразу не рекомендуется. Температуру воды следует понижать постепенно – чтобы тело привыкало к таким перепадам без больших стрессов. За 5-8 месяцев организм выработает механизм терморегуляции на уровне рефлексов.

Помощь сердечно-сосудистой системе

Регулярное использование купели способствует «тренировке» сосудов. Закаливание улучшает кровообращение и сглаживает симптомы вегетососудистой дистонии, гипотонии и варикозном расширении вен.

Несмотря на пользу для сосудов, окунание в купель предусматривает ряд ограничений. Людям с повышенным артериальным давлением, артериальной гипертензией и аневризмами контрастные температуры противопоказаны. Охлаждение организма ускоряет кровообращение, слабые сосуды не всегда справляются с этим фактором.

Очищение кожи и организма

Хорошо известно, что посещение парной благоприятно сказывается на очищении организма от шлаков. Жар помогает порам открыться, а потому избавляет от угревой сыпи, черных точек и других высыпаний. С потом выходят токсины, с которыми порой не справляются самые продуманные детокс-диеты. Закрепить этот положительный эффект помогает окунание в купель. Эта процедура минимизирует вероятность появления отеков и омолаживает кожу.

Снятие мышечного напряжения

Мышечные спазмы появляются как у спортивных людей, так и у людей с сидячим образом жизни. Банные процедуры в сочетании с купелью помогают избавиться от назойливых болей. Поход в парильню – это хорошее завершение спортивной тренировки или других физических нагрузок. Она успокаивает психику и восстанавливает обменные процессы. После окунания в купель окончательно уходят усталость и болезненные ощущения.

Расслабление и релаксация

Баня помогает как следует отдохнуть и хорошо провести время. Она затрагивает как физиологический, так и психологический моменты релаксации. Сначала тело разогревается и активно очищается от токсинов, лишней воды и накопившихся жиров. Затем оно попадает в холодную купель, где из-за смены температур происходит выброс адреналина. Этот процесс сопровождается чувством полного удовлетворения, а иногда даже счастья.

При использовании купели важно помнить о том, что эта емкость не должна долгое время находится без воды. В пустом состоянии она быстро рассыхается и теряет свою герметичность.

Поэтому эксперты советуют всегда держать в купели определенный объем воды. Если она установлена на улице, то ее нужно тщательно укрывать крышкой или пленкой.

5 шагов📌 Как окунаться в ледяную купель после баньки?

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!

Традиции контрастных процедур

Ещё много сотен лет назад любители банных процедур строили у берегов рек и озёр бани. После жаркой парилки они окунались в водоём, освежая тело и обеспечивая прилив сил и бодрости. Если вода замерзала, делались проруби, в которые погружались или обливались набранной оттуда водой.

При отсутствии близко расположенного водоёма использовалась колодезная вода. Наши предки наполняли ею большие деревянные ёмкости и погружались или обливали себя водой сверху. Не менее интересна традиция давних времён, используемая в снежные зимы – нырять в сугроб и обтираться снегом. Эх, и ощущения – не передать!

Традиции купания в проруби (купели) прививались и детям. В результате они редко болели, хорошо засыпали и были эмоционально уравновешены.

Практиковать купание в купели можно детям начиная с 7 лет. Окунаться в ледяную воду можно лишь закаленным малышам не более чем на 1-2 секунды.

В наше время применение контрастных водных процедур становится одной из составляющих здорового образа жизни.

Польза купели

Каждый из нас слышал о полезном воздействии холодной воды на организм человека. В чём же конкретно оно заключается?

Как окунаться в купель правильно: шаг за шагом

Принимая во внимание все плюсы купания в холодной воде для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать последовательность определённых действий. Итак, приступаем:

Следует помнить! Продолжительность пребывания в купели необходимо увеличивать постепенно, начиная с нескольких секунд. Максимальное время пребывания – 4 минуты.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kupel-posle-bani-polza-i-vred/

Как правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровья

Традиция охлаждаться после парной в ледяной воде также свойственна и скандинавским народам.

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!

Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.

Традиции контрастных процедур

Традиционно русская банька на берегу водоема.

Ещё много сотен лет назад любители банных процедур строили у берегов рек и озёр бани. После жаркой парилки они окунались в водоём, освежая тело и обеспечивая прилив сил и бодрости. Если вода замерзала, делались проруби, в которые погружались или обливались набранной оттуда водой.

При отсутствии близко расположенного водоёма использовалась колодезная вода. Наши предки наполняли ею большие деревянные ёмкости и погружались или обливали себя водой сверху. Не менее интересна традиция давних времён, используемая в снежные зимы – нырять в сугроб и обтираться снегом. Эх, и ощущения – не передать!

Традиции купания в проруби (купели) прививались и детям. В результате они редко болели, хорошо засыпали и были эмоционально уравновешены.

С детства приучайте детей к контрастным обливанием и ваш ребенок будет реже болеть.

Практиковать купание в купели можно детям начиная с 7 лет. Окунаться в ледяную воду можно лишь закаленным малышам не более чем на 1-2 секунды.

В наше время применение контрастных водных процедур становится одной из составляющих здорового образа жизни.

Польза купели

Анастасия Волочкова – пример, как можно прекрасно выглядеть, посещая баньку совместно с купелью.

Каждый из нас слышал о полезном воздействии холодной воды на организм человека. В чём же конкретно оно заключается?

1. Во время погружения происходит резкое сужение капилляров, в результате чего кровь активно направляется к головному мозгу и сердцу. Вследствие такого кратковременного стресса происходит активизация всех защитных свойств организма. Улучшается иммунитет.
2. В процессе окунания в ледяную воду вырабатывается дофамин – гормон счастья. Последующий эффект – состояние эйфории, которое хочется повторить снова и снова.
3. При купании в холодной воде в результате кратковременного стремительного повышения температуры тела до 39-40 градусов включается защитный механизм. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, накопленные за долгие годы.
4. Погружение способствует выделению огромного количества гормона стресса – кортизола. Но за счёт регулярности такого его кратковременного получения мы становимся более стрессоустойчивы к жизненным невзгодам.
5. Укрепляется сердечно — сосудистая система, омолаживаются внутренние органы.
6. Обливания помогают в борьбе с депрессией – активизируется гормон-антидепрессант норадреналин.
7. Огромную пользу от холодной воды могут получить и желающие похудеть. Бурый жир, приводящий к ожирению, активизируется при низких температурах. В результате этого происходит ускорение процесса сжигания калорий.
8. Холодная вода снимает усталость мышц и всего тела. Улучшает цвет кожи, делает её более упругой. Очень освежает и бодрит, добавляя энергии и сил.
9. Большинство купелей изготавливается из хвойных пород деревьев (лиственница, кедр, дуб). При взаимодействии с водой древесина кедра выделяет полезные вещества, способствующие заживлению ран; дубильные вещества коры дуба обеспечивают противовоспалительный и успокаивающий нервную систему эффекты.
10. Контрастные процедуры способствуют нормализации сна.
11. Холодная вода содействует выработке мощных антиоксидантов. Они, в свою очередь, борются с процессами старения организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Где купаться в купели?

Купель в банном комплексе.

Современные возможности выбора купели очень широки. Наиболее полный комплекс контрастных процедур, а также ряд оздоровительных вы можете получить во многих банных центрах.

Сегодняшние купели – настоящие мини-бассейны из натурального дерева или других безопасных и прочных материалов. Они располагаются в уютных зданиях в непосредственной близости к парной. Нет необходимости выбегать на улицу для погружения в водоём и чувствовать дискомфорт от холодного воздуха, ветра, дождя или снега.

Однако настоящие ценители всегда смогут найти парную, где купель располагается на открытом воздухе. Но это, конечно, уже для самых стойких!

Купель на открытом воздухе.

Купели наполняют свежей чистой водой перед каждым банным сеансом. Они оснащены системой фильтрации и охлаждения воды. Присутствуют прогрессивные методы дезинфекции ультрафиолетом. Для создания уюта используются прожектора. В общем, всё как в лучших cпа-салонах!

Как окунаться в купель правильно: шаг за шагом

Не бойтесь пробовать, ледяная вода подарит чувство эйфории и окрыленности.

Принимая во внимание все плюсы купания в холодной воде для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать последовательность определённых действий. Итак, приступаем:

1. Для начала к контрастным процедурам необходимо подготовиться. Для этого желательно в течение месяца (или как минимум двух недель) при посещении бани после выхода из парилки обливаться холодной водой из ведра. Альтернативой может выступить контрастный душ, принимаемый в домашних условиях.

Подготовка организма к купели – обливание из ведра.

1. Подготовив организм к контрасту, после выхода из парной (и пропарившись веником) смочите голову холодной водой в предбаннике.

1. Далее – момент истины! Можно погружаться в купель, но не более чем на 1-2 минуты во избежание переохлаждения. Заходить лучше с левой ноги, это усилит приток крови к сердечной мышце.

1. Далее необходимо снова согреться в парной. Делайте это постепенно, не забирайтесь сразу на верхнюю полку. Если на этом этапе вы решите, что на сегодня плавательных процедур достаточно, можно обмыться, одеться и насладиться горячим травяным чаем.

1. Если всё-таки решите продолжить, можно снова принять холодную ванну в купели, а затем отправиться в парную и в мойку.

Следует помнить! Продолжительность пребывания в купели необходимо увеличивать постепенно, начиная с нескольких секунд. Максимальное время пребывания – 4 минуты.

Не причини себе вред. Противопоказания

Несмотря на все позитивные моменты купания в холодной воде следует помнить и о противопоказаниях.

Купания в холодной воде следует избегать при:

• начавшейся простуде, ОРВИ;
• проблемах с сердечно — сосудистой системой;
• заболеваниях органов дыхания (астма, бронхит);
• неврологических болезнях;
• болезнях почек;
• проблемах с мочеполовой системой;
• гипертонии;
• перенесённом инфаркте, инсульте, ишемической болезни сердца;
• беременности; (Читайте также: Можно ли беременным ходить в баню и париться? Польза парной для будущей мамы)

• нахождении в нетрезвом состоянии и под воздействием наркотических средств;
• наличии аллергии на холод.

Для собственной уверенности перед походом в купель лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.

Таким образом, полезность купания в купели для здоровья и самочувствия человека сложно переоценить. Но, безусловно, очень важно предварительно узнать все моменты о том, как правильно купаться в купели, чтобы не нанести вред здоровью. И обязательно проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/kak-pravilno-kupatsya-v-kupeli-posle-bani.html

Можно ли после бани нырять в прорубь

Способы обустройства купели

Вы можете построить купель, отлив ее из бетона. Это наиболее затратный способ строительства. Искусственную прорубь можно сделать и из дерева. При этом желательно быть знакомым с профессией бондаря и иметь столярные навыки.

Третий способ строительства купели, пожалуй, самый простой. Вам нужно купить емкость из пластмассы, продукция представлена в магазинах в широком ассортименте. Такая купель очень надежна, она легче изделий из дерева и абсолютно безопасна для здоровья человека. Для производства купели используется полипропилен, он не выделяет в воду химические вещества.

Заранее выберите место установки, и только потом отправляйтесь за покупкой емкости. Вы можете поставить купель около бани или установить внутри помещения. Купание в проруби вам наверняка понравится.

Если вы выбрали второй вариант строительства, помните о том, что помещение должно быть просторным, ведь сама купель тоже немаленькая. Лучше всего поставить ее на улице. Подведите к емкости трубу, установите подогрев купели, тогда вы сможете пользоваться искусственной прорубью весь год.

При желании можно углубить емкость в землю. Перед заглублением купели залейте основание из бетона, оно будет служить очень долго. Сначала выкопайте котлован, выставьте по уровню опалубку и укрепите ее арматурой. Бетонный раствор лучше всего залить весь за один раз, так вы сделаете купель без швов. Покройте наружные стены купели гидроизоляцией, облицуйте искусственную прорубь изнутри плиткой или пленкой. Подведите коммуникации.

Купание в проруби доставит вам удовольствие.

Купание в проруби после бани

Окунуться после бани в прорубь могут только натренированные люди. Ледяная вода обеспечивает резкую смену температуры, от чего организм получает достаточно сильный прилив крови. Поэтому благополучно перенести процедуру могут только закаленные люди.

Пользоваться ледяной банной купелью можно не более 10-20 секунд. Полезно только кратковременное воздействие холода, в противном случае организм негативно отреагирует на шок.

Какой должна быть прорубь

Существует ряд требований к созданию правильной и безопасной проруби для купания:

• Водоем должен быть с чистой водой, пригодной для купания.
• Если купель планируется в реке, скорость течения не должна превышать 0,25 м за секунду.
• Дно выбирают ровное и твердое, желательно песчаное, без обрывов, коряг, водорослей и грязевой мути.
• Для компании в 5 человек оптимальный размер проруби 6х3 м. Для меньшего количества людей можно создать купель небольших размеров — 3х3 м.
• Спуск оборудуют перилами и ступенями или выбирают природный — пологий.
• Для начинающих, плохо плавающих и людей пожилого возраста подходят только небольшие и неглубокие купели.
• Глубина проруби для опытных, тренированных людей может составлять 2-3 м.

Ледяную прорубь будет полезно защитить от ветра с помощью снежных блоков по периметру.

Как заходить

В ледяной воде находиться достаточно рискованно, поэтому к проруби ходят минимум по 2 человека. Заходить и погружаться в воду нужно правильно:

• Только хорошо разогретый человек и после пропаривания веником может окунаться в ледяную воду.
• Перед погружением в предбаннике рекомендуется смочить голову холодной водой.
• Заходить стоит с левой ноги. Так сужение сосудов будет происходить плавней и усилит ток крови к сердечной мышце.
• Двигаться в воде лучше энергично.
• Даже закаленному человеку запрещается находиться в купели более 20-30 секунд.

Нырять в снежный сугроб рекомендуется после того, как голова будет смочена холодной водой. Так можно избежать головной боли.

Что делать после выхода

После охлаждения нужно быстро вернуться в баню, растереться махровым полотенцем, сделать самомассаж и согреться. Можно выпить теплого травяного чая с медом.

После отдыха снова посещается парилка. Не нужно сразу располагаться на верхний полок, разогрев должен быть постепенным.

Противопоказания

Контрастная баня со снежными ваннами, купанием в проруби и холодным душем полезна для здоровья, но существует ряд противопоказаний к проведению таких процедур. К ним относятся:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• перенесенный инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца;
• нарушения артериального давления;
• атеросклероз, тромбоз;
• астма, заболевания бронхов и легких;
• неврологические заболевания;
• болезни почек, почечная недостаточность;
• аллергическая реакция на холод;
• алкогольное и наркотическое опьянение;
• беременность.

Шок, даже кратковременный, который переносит организм в момент охлаждения снегом или ледяной водой, может оказаться опасным для жизни, если не учитывать индивидуальные особенности организма и не соблюдать правила посещения бани.Оригинал статьи размещен здесь:

Искусственная купель открытого типа

Сделать такую прорубь очень просто, вам нужно лишь купить подходящую по размеру емкость. Выберите место, где будет стоять купель, снимите грунт и разровняйте площадку. Если есть желание и финансовые возможности, можно сделать небольшой фундамент. Выложите слив и подведите к емкости шланг.

На следующем этапе займитесь отделкой. Баня с купелью станет отличным видом отдыха для всей семьи. Для декорирования искусственной проруби вы можете использовать современные отделочные материалы. В емкость можно установить гидромассаж или другое устройство.

Отделайте конструкцию снаружи, используя для этого обрезную доску. Лучше всего взять доски из лиственницы, они продаются в специализированных магазинах. Решив обшить купель деревом, сначала сбейте по периметру каркас. Используйте для этой цели бруски, после прибейте к каркасу доски.

Украсьте искусственную прорубь аксессуарами по своему вкусу. Вы можете поставить снаружи маленькую лестницу, а внутри сделать скамеечки.

Не вредно ли купаться в проруби

Более-менее здоровый человек – это значит, что вы не страдаете острым аппендицитом, у вас нормальная температура тела, нет хронических болячек типа ОРЗ(или, чего хуже, заболевания мочеполовой системы вроде аднексита, цистита или кольпита, не к ночи будет сказано) и работа вашей сердечной мышцы у работников “скорой” не вызывает тревоги. Про чистоту кожи не говорю, думаю, это ясно, что ни прыщей, ни шелушений у вас нет.

Отдельный вопрос о том, кто ожидает пополнения семейства. В данном случае нежелательно слепо следовать советам доброжелателей или своим амбициям “чем я хуже других”. Не вдаваясь в подробности, я бы не советовал будущим мамам начинать купание в проруби впервые в таком состоянии. Как говорил Высоцкий -“если очень вам неймётся-обтирайтесь, чем придётся, водными займитесь процедурами”.

Если до беременности вы не увлекались нырянием в прорубь, то сейчас тем более не стоит рисковать. На ранних сроках возможен выкидыш, а на поздних одному Богу известно, чем дело может кончиться. Поэтому лучше всего – ванна, ведро холодной воды, махровое полотенце наготове и муж на атасе(мало ль что, вдруг приплохеет).

Спрашивается: а зачем надо нырять в ледяную воду зимой, когда и так не жарко? Можно и не нырять в прорубь, так же, как можно чавкать”биг ланч”, запивая”колой”, но американских толстозадых красоток весь мир уже видел и интеллигентно отвернулся, а за русскими женщинами очередь вперёд, пожалуй, больше чем на нефтяные и газовые фьючерсы.

Устройство емкости в помещении и установка выливной конструкции

В просторной бане вы можете установить искусственную прорубь в предбаннике или в мойке, тогда вы получите возможность пользоваться купелью без подогрева весь год. Купание после бани в купели нравится многим. В бане устанавливать емкость удобно, ведь в мойке уже есть сток для воды. Если искусственная прорубь оборудована ножками, их нужно снять. Поставьте емкость дном на пол.

Если вы не желаете тратить время на масштабное строительство, то сделайте в бане выливную купель. Установите обычное ведро, прицепив конструкцию к стене. Вы сможете охладиться после парной, потянув ведро за веревку. Сделать такую обливную купель очень просто, вам даже не потребуется покупать дорогие строительные материалы.

Выделив день, подготовив инструменты и материалы, вы можете сделать великолепную купель. Баня с прорубью принесет удовольствие не только вам, но и всем членам вашей семьи. Вам понравится купание в проруби после бани!

Купание в проруби после бани зимой

Доказано, что холод положительно сказывается на организме человека. Недаром в салонах красоты и специализированных медицинских кабинетах пользуется особым спросом криосауна. Клиент раздевается до нижнего белья, заходит в специальную капсулу, где холодным воздухом и водой его обрызгивают со всех сторон.

Холод вызывает стресс в организме, пробуждает ЦНС, стимулирует регулятивные процессы. Резкие перепады температуры (например, купание в проруби после бани) приводят к снижению отечности, спазмов, воспаления. Безусловно, вы можете просто пробежаться по снегу или подышать холодным воздухом, но в таком случае охлаждается тело постепенно, что может привести к простуде. Холодная вода, в которую вы окунетесь всем телом, заставляет работать организм на полную, вызывает гибель вирусов.

Купание в проруби – советы

Советы, о которых пойдёт речь дальше, дала мне опытна дама, она занимается моржеванием уже более 20 лет. Итак…

✔ В первый раз окунаться в прорубь нужно под руководством опытного человека. Случиться может что угодно, случаются обмороки, приступы паники.

✔ Вопреки устоявшимся традициям алкоголь категорически противопоказан во время купания и минимум за сутки до окунания в прорубь.

✔ Страх сковывает волю и не даёт организму правильно реагировать на холодную воду. Поэтому нельзя бояться.

✔ Если человек панически боится холодной воды, нельзя заставлять его нырять. Нельзя человека «брать на слабо́». Холодная вода непривычное явление для теплокровных, поэтому подневольное купание в проруби восторга не даст. Будет разочарование.

✔ При любом недомогании заходить в ледяную воду нельзя – это закон!

✔ Помните холодная вода обманчива и кована! Ледяная вода не даёт чувствовать боль. Например: отталкивая даже небольшую плавающую льдину, есть большая вероятность того, что вы порежетесь о её ледяной край. Вы не почувствуете боль, и не почувствуете, как идёт кровь. Не почувствуете боль от удара о камень или лестницу.

✔ Ледяная вода всегда хранит в себе опасности, нужно быть внимательным и осторожным. Если плавать дольше, чем нужно – человек начинает засыпа́ть, поэтому нельзя нырять одному. Рядом должны быть единомышленники.

✔ Вопреки распространённому мнению, растирания после холодной воды не рекомендуются. После холодной воды чувствительность кожи сильно снижается. Интенсивные растирания могут повредить кожу.

✔ Купание в проруби и последующие физические упражнения сложно сочетать. Кровь прилила к внутренним органам, мышцы охлаждены и обескровлены, поэтому беззащитны. Их легко можно потянуть или растянуть, и даже порвать.

Купание в проруби – противопоказания

Купание в проруби противопоказано при любых острых и хронических заболеваниях.

✿ При насморке, отите, воспалении носоглотки. ✿ При сердечно-сосудистых заболеваниях. ✿ При эпилепсии, тяжёлых травмах черепа, склерозе сосудов головного мозга. ✿ При болезнях периферической нервной системы (полиневриты, невриты). ✿ При сахарном диабете. ✿ При болезнях органов зрения и дыхания. ✿ При заболеваниях мочеполовой системы. ✿ Болезни желудочно-кишечного тракта. ✿ При кожно-венерических заболеваниях.

Фото: Яндекс.Картинки

Как реагирует организм на купание в проруби

Фото: Яндекс.Картинки
Разогретое тело и ледяная вода тренируют сосуды. Чередование тепла и холода вызывает попеременное расширение и сужение капилляров. Это делает сосуды более эластичными, и их работа усиливается.

Как следствие, клетки организма питаются лучше, улучшается процесс метаболизма.

Купание в проруби – это стресс для организма, поэтому температура тела возвращается к исходным показателям примерно через тридцать минут. Дрожать человек начинает через 12–15 минут, поэтому нужно быть активными и быстрыми.

Окунаясь с головой в ледяную воду, помните, что капилляры головы не могут сужаться под воздействием холода. При -4 °C, если голова не покрыта, теряется половина всего тепла, что вырабатывает организм.

Мозг очень чувствителен к недостатку кислорода. Погружать голову в ледяную воду больше чем на пять, десять секунд нельзя. Это может вызвать спазм сосудов головного мозга и, как следствие, потерю сознания.

Эффекты от купания в проруби

Генетическая память подсказывает, каких “побочных” эффектов купания в проруби

или любой другой ледяной воде при соблюдении вышеуказанных условий ждёт ваше тело:

1. Вам почему-то захочется бросить то, что отравляло жизнь вам и вашим близким(попробуйте закурить в затяжку после купели-если понравится, бросьте в меня камень);

2. Куда-то исчезает усталость, а вместе с ней ломота в суставах, слабость мышц и прочие симптомы астении.

3. Кожа становится упругой, как на барабане (и какой придурок запустил миф об апельсиновой корке?)

4. Молочные железы за счёт увеличившегося тонуса мышц становятся более привлекательными для особей, ими интересующимися.

Отдельный вопрос-что происходит с детьми

Отвечаю: то же что и со взрослыми, с поправкой на время воздействия отрицательной температуры. То есть, если ребёнок здоров(в общепринятом понимании этого слова), то кратковременное погружение в прорубь заболеваниями ему не грозит. Конечно, если родители не поленятся обтереть его полотенцем и одеть в соответствующую сезону одежду.

Отсюда вывод: Не ради имиджа или моды, а для собственного здоровья, и здоровья своих детей – купание в проруби это плюс.

Источник статьи: http://pechdvorik.ru/raznoe/v-prorub-posle-bani-2.html