Лечение баней межпозвонковой грыжи

Безопасна ли баня при грыже позвоночника, и есть ли от нее польза?

Целесообразно ли посещение бани или сауны при грыже позвоночника? Как показывает практика – да, целесообразно. Париться при наличии межпозвоночной грыжи рекомендовано тем пациентам, у которых слишком бурно проявляются симптомы заболевания.

Посещение парилки можно рассматривать в качестве симптоматического лечения позвоночных грыж. И их можно посещать при грыжах шейного, грудного и поясничного отделов. Также рекомендуется посещать парилку в реабилитационных целях, после операции по удалению позвоночной грыжи.

1 Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника?

Можно ли ходить в баню при наличии межпозвоночной грыжи? В большинстве случаев можно. Более того, нередко врачи сами рекомендуют своим пациентам такие прлцедуры, так как они благоприятно сказываются на здоровье в целом.

Противопоказания к этой процедуре есть, и нарушать их не следует (о них подробнее расскажем ниже). Посещение любых парилок прежде всего хорошо тем, что усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, выполняя функцию миорелаксанта.

Примерно у 80% больных с длительно протекающей патологией имеются хронические спазмы мышечного корсета позвоночника. Это компенсаторные спазмы, направленные на снижение нагрузки с поврежденного позвоночного столба.

По идее они должны улучшать состояние больного за счет стабилизации позвоночника. На практике же организм не разбирается в интенсивности спазмов, поэтому они наносят вреда больше, чем пользы.

Баня весьма эффективна при грыже позвоночника

Помимо борьбы со спазмами посещение парилки оказывают следующие лечебные эффекты:

1. Улучшает общее кровоснабжение в организме (что полезно не только для лечения грыж).
2. Усиливает обменные процессы в организме, тем самым улучшая иммунные и регенеративные возможности.
3. Снимает отечность, усиливая дренаж лимфатической жидкости и улучшая капиллярное кровообращение.

1.1 Когда нельзя ходить в баню при грыже?

Несмотря на полезность, процедура не лишена противопоказаний и ограничений. Нарушать их категорически нельзя, это чревато не только ухудшением течения грыжи, но и проблемами со здоровьем в целом. Ограничения и противопоказания могут быть проигнорированы лишь в том случае, если вам дал на это разрешение ваш лечащий врач.

Список противопоказаний и ограничений:

• наличие средних и тяжелых воспалительных процессов, которые при посещении сауны могут существенно усилиться,
• отсутствие подтверждения диагноза (только предполагаемая, но еще не обнаруженная грыжа),
• наличие компрессии (сдавления, ущемления) спинномозговых сосудов, включая позвоночные артерии, проходящие вдоль шейного отдела,
• обострение межпозвоночной грыжи,
• начальный период после операции по поводу ликвидации межпозвоночной грыжи (нужно подождать хотя бы пару недель),
• наличие на фоне грыжи или протрузии других заболеваний позвоночного столба или доброкачественных новообразований,
• наличие злокачественных новообразований в любом участке организма (включая лимфому и лейкоз),
• наличие недавно перенесенных травм позвоночного столба или иных участков опорно-двигательного аппарата (парилка только усилит отечность и воспаление в этом случае).

1.2 Лечение боли в спине с помощью бани (видео)

1.3 Можно ли ходить в баню при протрузии?

Как и в случае с межпозвоночной грыжей, бани/сауны разрешены к посещению пациентам с межпозвоночной протрузией. Показания примерно те же, но в большинстве случаев протрузия протекает намного благоприятнее, и редко себя проявляет.

Это значит, что можно не дожидаться симптомов заболевания и посещать сауну или баню для профилактики таких проблем. Противопоказания и ограничения в этом случае такие же, как и в случае с межпозвонковой грыжей.

При этом в лечении протрузий парилки еще более эффективны. Отчасти потому, что протрузия является переходным состоянием (или пограничным) между уже не здоровым, но еще не пораженным грыжей позвоночником. Раз ситуация протекает легче, то и эффективность терапии будет выше.

Посещение бани с грыжей спины возможно только после консультации с врачом

Некоторые врачи и вовсе полагают, что не существует противопоказаний к посещению бани при протрузии. Спорное мнение, но его нужно учитывать. Это говорит о том, что пациентам с протрузией полезнее и безопаснее посещать парилки, чем пациентам с уже имеющейся грыжей (даже начальной стадии).

2 Как правильно париться в бане при грыже: основные правила

Перечислим самые важные правила посещения парилок:

1. Рекомендуемый температурный режим – не более 42 градусов. При больших температурах возможны отеки нервных корешков и обострение грыжи.
2. Не засиживайтесь в бане: париться по несколько часов не стоит – это вредно не только больным грыжей, но и вообще всем людям.
3. Допускается проведение массажа в парной. Для этого рекомендуется использовать березовый или дубовый веник. Предварительно еще сухой веник нужно опустить в холодную воду, подержав его в ней в течение 10-15 минут. Потом поместите его на несколько секунд в кипяток, после чего можно приступать к массажу.
4. В бане вы можете ощутить необычайную легкость в позвоночнике – спазм мышц ослабнет, и движения будут свободными. Это ощущение часто носит временный характер, поэтому резко усиливать активность не стоит – так вы попросту спровоцируете обострение заболевания.
5. После посещения бани нужно отдохнуть в течение пары часов, в идеале приняв горизонтальное положение. Лучшим вариантом будет сон. Не оставляйте спину открытой – ее нужно укутать теплым одеялом (иначе возможно развитие еще более сильного спазма мышц спины по сравнению с прежним).

2.1 Как часто можно посещать баню при грыже?

В странах СНГ народ симпатизирует банным процедурам, поэтому пациенты редко ограничиваются одной процедурой в год. Если вы любитель парилок, и страдаете межпозвоночной грыжей или протрузией – знайте меру.

Не следует проводить такие процедуры чаще, чем раз в 1-2 недели. Более частые походы в баню могут быть вредными для всего организма в целом, особенно если у вас имеются даже незначительные сердечно-сосудистые патологии. Сам же банный сеанс в идеале должен ограничиваться 1-2 часами (естественно не сидения в парилке, а в целом).

Если у вас имеется осложненная грыжа или протрузия, то посещение парилки не должно превышать 15 минут. Это же касается и пациентов, проходящих реабилитацию после хирургического удаления патологического дефекта: им тоже показано не более 10-15 минут сидения в парилке за 1 сеанс.

Источник статьи: http://s-voi.ru/sustavy/bezopasna-li-banya-pri-gryzhe-pozvonochnika-i-est-li-ot-nee-polza

Можно ли при грыже поясничного отдела позвоночника париться в бане

Межпозвонковая грыжа – это серьезное заболевание, при котором пульпозное ядро диска смещается, а фиброзное кольцо разрывается. А посещение бани подразумевает прогревание всего тела, длительное или кратковременное нахождение в условиях повышенных температурных режимов.

Можно ли в этом случае париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника? Попробуем разобраться по порядку.

Особенности заболевания

Грыжа появляется часто как следствие сколиоза и остеохондроза. Также межпозвонковая грыжа может появиться в результате травмы, избыточного веса, который несет серьезную нагрузку на позвоночник и все суставы, малоподвижного образа жизни, особенно у людей, вынужденных долгое время пребывать в статичной позе.

В зависимости от того, в каком месте позвоночника локализовано заболевание, можно выделить определенную симптоматику. Грыже в поясничной области сопутствуют боли в этой же области с иррадиацией в нижние конечности. Тошнота, головокружение, болезненные ощущения в области шеи и плеч определяют шейную грыжу. Болевые ощущения в грудной области и сердца характеризуют грыжу грудного части позвоночного столба.

Полезна ли баня при грыже поясничного отдела позвоночника

Давно известно, что водные процедуры в бане помогают бороться с большинством недугов, а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Какую пользу может принести прогревание в парной?

1. Тело прогревается, в результате чего к поврежденным частям тела усиленно направляется кровь, насыщенная питательными элементами и кислородом, вовремя происходит лимфоотток.
2. Получается, что при грыже позвоночника можно и полезно париться в бане, так как токсины быстрее подвергаются разрушению и выводятся из организма, при этом новые клетки формируются тоже быстро. Таким образом, происходит активизация восстановительного процесса в организме человека.
3. Воспаление снижается, устраняется отек пораженных тканей, напряжение в мышцах уменьшается. Легко проходит дискомфорт в спине.
4. Как сопутствующий момент – укрепляется иммунитет.
5. Если париться при грыже позвоночника веником, то можно этой процедурой заменить массаж.
6. Быстрее идет восстановление хрящевой ткани в суставах и расширяется просвет артерии.

Делая выводы о том, можно ли греть межпозвоночную грыжу, считаем, что баня при данной патологии преследует главную цель – усиление притока крови к поврежденному участку тела. Но всегда ли можно париться при грыже поясничного отдела позвоночника? Существуют ли противопоказания к тому, чтобы греть спину или саму грыжу?

Возможен ли вред от бани?

• В связи с ускорением всех процессов в организме, к больному месту поступает слишком много крови;
• Увеличивается отечность участков тела;
• Болезненные ощущения усиливаются в значительной степени, увеличивается воспаление в нервных каналах, сдавленных грыжей.

То есть, в некоторых случаях париться в бане с грыжей позвоночника нельзя.

Правила посещения бани

1. При такой патологии не разрешается применять прохладную воду, обтираться снегом, даже если болезнь вне обострения;
2. Следите за температурным режимом воды, важно, чтобы она была комнатной температуры (для обливаний);
3. Температурный режим в помещении тоже держите под контролем, около 45°;
4. Не превышайте время нахождения в парилке, примерное время – до 15 минут;
5. После принятия водных процедур, нужно одеться или укутаться одеялом и побыть в таком положении около одного часа, чтобы остывание тела происходило не сразу и не возникли осложнения;
6. После таких мероприятий не гуляйте на улице;
7. Хороший эффект при позвоночной грыже может оказать такой подход: в парной находиться при температуре не более 45º, затем 10 минут обливать тело водой с 20° градусной температурой. После этих мероприятий рекомендуется еще раз прогреться. Это позволит уберечь ваш позвоночник и грыжу от резких температурных перепадов;
8. Прогревание грыжи полезно также тем, что при данном заболевании идет сильный спазм мышц, в результате чего сжимаются мелкие капилляры, кровь циркулирует с трудом, в особенности в зоне поражения, и это является вторичным фактором, который также является причиной увеличения болевых ощущений. Кстати допускается также нагревание больного места с помощью солнечных лучей, но здесь, так же как и в бане, нужно придерживаться правил прогревания – греть спину не более 15 минут. К тому же прогревание спины на солнце способствует выработке витамина Д, так необходимого нашим костям;
9. Острая фаза любого заболевания;
10. Если наблюдается секвестрированная грыжа. Когда пульпозное ядро не просто выпадает в спинномозговой канал, а происходит от него отделение небольшого кусочка. В этой ситуации парная имеет прямое противопоказание, так как нагревание такой грыжи приводит к тяжелым последствиям – секвестрированная грыжа часто приводит к инвалидности;
11. Сильное сдавливание нервных каналов;
12. Лихорадочное состояние;
13. Болезненные ощущения неясного генеза;
14. Онкологическое заболевание;
15. Не стоит ходить в парную после принятия спиртосодержащих напитков и обильного приема пищи.

Основные противопоказания к посещению парной

Обязательно посоветуйтесь с лечащим специалистом, чтобы он дал вам разрешение на посещение парилки при вашем заболевании. Консультация у врача непременно ответит на ваш вопрос о том, можно ли ходить в баню при межпозвоночной грыже именно в вашем случае, с учетом сопутствующих патологий, степени поражения дисков и стадии заболевания, а также возможных осложнений. Также врач разъяснит вам, сколько времени нужно находиться в парилке, и какая температура желательна для вашего организма.

Источник статьи: http://sustavi.guru/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Как не навредить своему здоровью: можно ли париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника?

Больные грыжей позвоночника, особенно мужского пола, зачастую бросаются из крайности в крайность: они либо полностью игнорируют тревожные симптомы, либо всего боятся и ведут себя соответствующим образом. Одним из камней преткновения является вопрос о бане: можно ли посещать ее тем, у кого обнаружена грыжа?

Можно ли ходить в баню при патологии спины?

Современная медицина, еще недавно не имевшая определенного мнения по этому вопросу, на сегодня склоняется к тому, что банные процедуры не только допустимы, но и полезны. Несмотря на опасность перегрева и возможность возникновения вследствие этого разнообразных неврологических патологий (особенно это касается поясничного отдела позвоночника, в котором чаще всего появляются грыжи), умеренное воздействие тепла на пораженные участки спины дает исключительно благоприятный эффект.

Это обусловлено целым рядом факторов:

• локальное повышение температуры тела ускоряет обменные процессы и вывод шлаков, а также кровообращение,
• теплый влажный воздух обладает большей проницаемостью, что позволяет быстрее и полнее насыщать им ткани, особенно на проблемном участке,
• посещение бани расслабляет мышцы и тем самым купирует болевые ощущения,
• использование традиционных банно-массажных принадлежностей – веников любого происхождения, лучше всего дубовых и березовых – помимо специфически полезного эффекта непосредственно для грыжи, тонизирует организм, способствует укреплению иммунитета, повышает настроение больного.

Доказано, что если пациентам с грыжей позвоночника регулярно ходить в баню, у них отмечаются стойкие тенденции к восстановлению поврежденных хрящевых тканей и возвращению полноценного функционирования пораженных суставов.

Поэтому всё больше и больше врачей настоятельно рекомендуют включать парилку не только в список реабилитирующих физиотерапевтических процедур общеукрепляющего характера, но даже в перечень методов консервативного лечения грыжи межпозвонковых дисков.

Банные процедуры

Пожалуй, нет таких заболеваний, при которых бы не были показаны умеренное воздействие влажного пара и температурные контрасты. Главное – не напутать с дозировкой, чтобы польза не обратилась вредом.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летОздоровительный и общеукрепляющий эффект русской бани еще никем не оспорен.

Межпозвоночная грыжа, несмотря на серьезность, также не является запретом на баню. На всех стадиях заболевания (кроме четвертой, на которой наблюдается секвестрация диска) посещение парной с правильно подобранным режимом позволяет добиться значительного улучшения. Кроме того, не всегда возможно принять полноценную ванну, и баня с успехом заменяет еще и гигиенические процедуры.

Особенности посещения

При избыточном воздействии высоких температур в пораженных грыжей дисках начинаются процессы, способствующие прогрессированию заболевания. Долгое нахождение в жаркой среде приводит к размягчению фиброзного кольца и его разрушению, что является первопричиной секвестрации диска.

Поэтому важно выдерживать тепловые параметры, позволяющие не допустить усугубления состояния здоровья пациента с грыжей позвоночника. Так, например, температура в парной не должна превышать значения +70 °C, а вода для обливания или душа – быть «комнатной», т.е. в пределах 20 °C.

Чередование воздействия тепла и холода следует проводить в разумной продолжительности, не пересиживая в парилке, но и не остывая слишком сильно. Время пребывания и в теплом воздухе, и в прохладной воде не должно превышать четверти часа. Если больному по каким-либо причинам не удается самому определить оптимальный режим, лучше обратиться за советом к доктору.

Рекомендации врачей

Посещение бани принадлежит к числу процедур, которые многие врачи включают в качестве сопутствующих в перечень вспомогательных способов консервативного лечения грыжи позвоночника, а также восстановительных мер в период ремиссии. Однако бесконтрольное увлечение парной способно не только не оказать положительного влияния на здоровье, но и нанести вред.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летДаже большим любителям попариться следует внимательно прислушиваться к рекомендациям доктора.

Лечащий специалист регламентирует время пребывания в парилке, режим охлаждения после нее (обливания, душ или бассейн), температурные показатели, которых следует придерживаться и прочие нюансы посещения бани.

Противопоказания

Баня как вид физиотерапии, безусловно, имеет массу положительных сторон, но в определенных случаях ее посещение необходимо как минимум отложить, если не запретить совсем. Больному парная категорически запрещена в следующих случаях:

• острая стадия заболевания,
• секвестрация грыжи,
• зажатие нервов и их корешков,
• наличие воспалительных процессов, необязательно в пораженном месте,
• повышение температуры тела, наличие болей неясной этиологии,
• выявленная опухоль – вне зависимости от вида и рода.

При любом из вышеперечисленных симптомов в баню идти не следует: в этом случае сомнительность пользы от данной процедуры куда более очевидна, нежели несомненность ее вреда.

Польза и вред

Посещение бани ставит перед собой естественную цель – принести пользу. В случае с грыжей позвоночника речь идет об улучшении кровообращения спины и снятии болей, поэтому греть ее можно. Кроме того, парилка позволяет:

• нормализовать обменные процессы в организме,
• ускорить выделение шлаков,
• уменьшить отечность.

Умиротворяющая обстановка парной расслабляет лучше любого антидепрессанта. Главное – не увлекаться паром, избегать сквозняков, особенно в состоянии эйфории после посещения бани, и отказаться даже от мысли об алкоголе: всё это не полезно, а наоборот, вредит.

При соблюдении простых и естественных рекомендаций баня при грыже позвоночника может стать не только приятной физиотерапевтической процедурой, но и возможностью настроиться на уверенный позитив, что иногда способно излечивать даже самые запущенные случаи заболевания.

Источник статьи: http://parnas42.ru/ortoped/kak-ne-navredit-svoemu-zdorovyu-mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika