Как запарить веник для бани правильно?
Искусство русской бани. Какой веник выбрать и как правильно его запарить?
Веник для бани – зачем он нужен?
Веник – обязательный атрибут в русской бане. Традиция его использования уходит в далекую тысячелетнюю историю славянского народа. Сегодня многие правила и ритуалы забыты, поэтому часто возникает вопрос об истинном назначении банного веника.
Первое и, пожалуй, самое ошибочное мнение насчет роли веника – это использование его как инструмента для разгона крови в кожных покровах путем сильных ударов и похлестываний, до полного изнеможения парящегося. Такой взгляд, в первую очередь, и отталкивает многих начинающих от полного погружения в оздоровительный мир бани.
Веник для бани – это проводник и концентратор горячего пара (воздуха). Во многих банных техниках он даже не касается тела. Второе не менее значимое назначение – это выделение эфирных масел. Третье – инструмент расслабления и массажа.
Что может быть сложного в правильной запарке веника для бани? Бросил в кипяток на пять минут, потом вытащил – обдал об камни и главное затем посильнее обхлестать им «жертву». Примерно также у нас каждый мужчина якобы знает, как правильно жарить шашлык. Но с кулинарией сегодня разбираться не будем, а вот некоторые рекомендации о том, как из просто жаркого и влажного помещения превратить русскую баню в настоящую лечебницу, дадим.
Какие бывают банные веники?
Испокон веков на Руси в качестве этого неотъемлемого атрибута бани использовались разные деревья и кустарники – береза, дуб, сосна, ель, пихта, крапива и можжевельник, в южных районах – эвкалипт.
Веники можно разделить на 2 группы:
- свежие, который собраны за 2-3 часа до банных процедур;
- сушеные, как правило, заготавливаются в конце лета или осенью. Ими можно париться всю зиму и весну, пока свежих веников не собрать.
Что касается самих материалов, то здесь используются ветви деревьев, кустарников и даже травы. Наибольшей популярностью пользуются:
- дубовый: превосходно очищает, подходит для жирной кожи, так как убирает излишки сала и сужает поры;
- березовый: самый распространенный веник. Листья и хорошо нагнетают пар, и великолепно впитывают пот, очищают и тонизирую кожу;
- липовый: для людей страдающих мигренью. Очищает сосуды, снимает стресс.
- эвкалиптовый: прекрасный аромат и польза для дыхательных путей.
- можжевеловый — для аккуратного использования. Можжевельник занесен в Красную книгу, поэтому мы не рекомендуем его применение. Если вы хотите наслаждаться хвойным ароматом в парной — приобретайте хвойные запарки в мешочках или эфирное масло.
Советы от знатного банщика – как правильно запарить веник.
У каждого из веников существует свой букет полезных свойств и следует индивидуально подобрать его под себя, а мы расскажем, как запаривать разные виды веников. Начнем с двух вариантов запаривания березового веника – одного из самых доступных и популярных.
Здесь сразу стоит отметить, что свежие веники не запаривают. Достаточно положить его в теплую воду на 10-15 минут и можно начинать париться. Более длительное время сделает из свежего веника кисель.
Вариант первый, быстрый.
Опытные банщики рекомендуют подготовить два тазика – с холодной и теплой водой. Веник сначала нужно немного ополоснуть, а после на пару минут поместить в холодную воду. Затем его следует отправить теплую воду на пять минут, а потом залить ковшом с кипятком и накрыть полотенцем минут на 10. В результате этой процедуры и без того нежные березовые листья и ветки расправятся, станут намного мягче, эластичнее и ароматнее.
Всегда следите, чтобы ручка веника оставалась сухой, над водой.
Вариант второй, заблаговременный, но очень эффективный.
Редко, когда в баню идут со свежим березовым веником. Зачастую их сушат и долго-долго хранят. В этом случае рекомендуется замочить веник часов на 20 в прохладной воде, потом уже в бане положить его на нижнюю полку, предварительно обернув во влажное полотенце.
Или же пересушенный веник можно заранее погрузить в холодную воду (на несколько часов), а затем на ночь обернуть в мокрое полотенце. Развернув вы удивитесь, но веник будет почти свежим. Его можно просто обдать кипятком и уже приступать к «работе».
Дубовый веник запаривается немного по-другому. Дело в том, что листья дуба намного жестче и плотнее, чем березовые. Поэтому здесь сначала нужно положить веник на 15-20 минут в кипяток, а затем ненадолго в холодную воду. Затем снова в кипяток минуты на три – к этому времени веник достигнет максимально комфортного и ароматного состояния – можно париться.
Если же времени жалко, то можно воспользоваться экстренным, но таким же эффективным методом подготовки веника – его нужно обдать кипятком и положить на раскаленные камни. Пар очень быстро оживит листья и сделает мягкими ветки – минуты через две можно смело отправляться на полок и париться.
Еще один хитрый метод запаривания дубового веника – его нужно поставить в ведро с кипятком как бы «букетом» — ветками вниз. Листья получат больше свободы – веник станет пушистым и очень эластичным.
Эвкалиптовый веник ценится у любителей ароматной бани. Это растение не слишком требовательно к своему запариванию – веник можно положить в тазик с горячей водой минут на 20 – он сохранит все свои полезные свойства, а если на камни сбрызнуть «маринадом» — водой из тазика – запах в бане будет просто божественным. Прочем сам по себе эвкалиптовый веник не слишком долговечный – растение очень нежное и быстро рассыпается, как не запаривай.
Но запах и целебные свойства этого растения не использовать грех, поэтому следует комбинировать – добавлять в березовый или дубовый веник пару-тройку веточек эвкалипта. Попробуйте – результат вас точно не разочарует.
Что касается хвойных веников, то тут очень важно использовать веники максимально свежие – когда иголочки упругие и не столь колючие (для любителей острых ощущений, конечно, тут преград нет). Хвойные веники грубее лиственных, поэтому без предварительного замачивания опускаем в кипяток на 20-30 минут. Обязательно накрываем крышкой, чтобы сохранить эфирные масла. Недостатком хвойных веников может являться содержание смолы, которая может оставаться на коже и трудно смываться. Поэтому даже не обязательно париться таким веником – достаточно просто замочить его в кипятке, чтобы наполнить баню чудесным хвойным ароматом. Одна такая баня и на пару недель о любой простуде можно забыть.
Травяной веник. Если используете его в чистом виде, то достаточно ополоснуть в холодной и погрузить в кипяток на 3-5 минут. Париться можно с любой интенсивностью. Используется только 1 раз.
Совет: используйте хвойные и травяные запарки в мешочках в сочетании с лиственными вениками и получите максимум пользы и удовольствия!
Что такое банные травяные запарки?
Но не только веники могут подарить бане лечебные свойства и приниматься организмом через распаренную кожу. Большой популярностью у профессиональных банщиков пользуются специальные запарки в полотняных мешочках. В такие мешочки в зависимости от времени года добавляют зверобой — эфирные масла оказывают хорошее влияние при подагре или кожных заболеваниях, полевую мяту — помогает расширению дыхательных путей, особенно при простуде, ромашку — также отлично борется с простудными заболеваниями, хрен и черную смородину (укрепляют иммунитет). Зимой очень полезно в мешочках запаривать ель, можжевельник и и пихту. При проблемах с пищеварительной системой запарить следует мешочек с полынью, воспалительные процессы успокаивает таволга, чабрец – работает на пользу нервной системы, шалфей же ослабляет кровотечение и заживляет раны.
Запарку для бани многие называют сестрой веника – чтобы заставить работать травы на полную катушку, нужно мешочек окунуть в горячую (но не кипяточную воду) минут на 30, а затем получившийся настой поддавать на горячие камни. Камень не должен быть слишком раскаленным – сначала сдайте на него просто кипяток, а следом настойку от распарки – таким образом вы избежите стойкого жженого аромата, травы раскроются во всей красе.
С пользой для здоровья – Знатный Банщик о секретах распарки веником.
Знатные банщики, кто парится не один десяток лет, поделились своими секретами и, как это модно сейчас говорить, лайфхаками:
- Воду, в которой заваривался веник, особенно травяной, используем для мытья и ополаскивания головы. Это тонизирует кожу, избавляет от перхоти, придает блеск и шелковистость волосам;
- В последний заход в парилку положите веник под поясницу на 5-7 минут. Боль, усталость как рукой снимет;
- Используя лиственные веники, поддавайте на камни эфирные масла (5-10 капель на 200 мл. кипятка) хвойных пород или эвкалипта. Используйте максимум целебных свойств;
- Между заходами в парилку освежайте тело прохладным душем. Восстанавливайте воду в организме с помощью воды, кваса, сока, сбитня. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, в том числе пиво.
Любите баню, используйте веники с умом. Чистота духа, мыслей, поступков начинается с чистоты тела!
Источник статьи: http://znatny-banshik.ru/blogs/blog/pravilniy-venik
Веники для бани: типы и описание
Лучшее завершение трудовой недели – классный и качественный отдых в бане. Чтобы усилить эффективность сауны и расслабить все клетки организма, можно не просто париться, а использовать для массажа веники. Далее рассмотрим, из каких деревьев делают веники для бани, какими свойствами они обладают и какой выбрать.
Какие бывают и когда заготавливать
Аксессуар используется для банного массажа, нагнетания пара, ароматизации и очищения воздуха, опрыскивания камней водой для получения пара. Сложно сказать, какой веник для бани самый полезный, так как они вяжутся из разных материалов — деревьев или травяных растений. Главное, чтобы они не выделяли токсины и смолы, которые могут оказать негативное действие на организм. Распространенные веники делаются из березы, дуба, ольхи, ели, крапивы, бамбука. Можно растения компоновать между собой и получать смешанный пучок, который будет еще полезнее.
Веник из рябины для парилки
Рябина очищает воздух и уничтожает болезнетворные микроорганизмы. При нагревании листья и кора выделяют эфиры и дубильные вещества, которые убивают стрептококки, стафилококки и грибковые микроорганизмы. Рябина предупреждает появление плесени в бане и очищает глубокие шары эпидермиса от микозов.
Массаж в сауне с помощью рябиновых прутьев оказывает широкий спектр полезного действия:
- выгоняет шлаки, очищает сосуды и усиливает внутриклеточный метаболизм, за счет чего снижается вес;
- расщепляет подкожный жир и устраняет эффект «апельсиновой корки»;
- предупреждает атеросклероз и гипертонию, нормализует артериальное давление;
- стимулирует умственную активность.
Заготавливать рябиновый веник для бани нужно с 15 мая до 10 июня. Важно, чтобы ветки были сухие. В этот период рябина максимально наполнена витаминами, микро- и макроэлементами.
Ольха для парилки
Ольховый веник – один из самых экологически-чистых. В дереве ценятся шишки, но и кора обладает целебными свойствами. Легкий массаж ног, сделанный снизу-вверх, укрепляет стенки сосудов и препятствует развитию варикозного расширения вен. В листьях содержится большое количество витамина С, который повышает защитные функции организма, тонизирует тело и улучшает функциональность внутренних органов.
Заготавливают ольху для парилки с мая по июль. Выбирать нужно молодое дерево и вырезать веточки с середины. Не все знают размеры веника для бани. Стандартно срезаются прутья длиной 50 см. Сушить рекомендуется на свежем воздухе в тени, вдали от воздействия прямых солнечных лучей.
Веник для бани из вишни
Вишня – дерево, избавляющее от всех болезней. В коре содержится витаминный комплекс и дубильные вещества, повышающие иммунную систему. Кумарины и оксикумарины повышают свертываемость крови, препятствуют появлению тромбов, усиливают микроциркуляцию крови.
В бане, при нагревании вишневая кора и листья испаряют эфиры и витамины, которые нормализуют выработку женских и мужских гормонов. Считается, что вишневый пучок повышает либидо – сексуальное желание, нормализует работу мочеполовой системы, нормализуют репродуктивную функцию.
Оптимальным временем для заготовки прутьев считается начало июня. Ветки обрезают секатором с молодого дерева, их длина должна быть 60-65 см. Связываются в небольшие пучки, диаметром около 10 см и подвешиваются под крышу в тень до полного высыхания. Высушенный материал можно завернуть в бумагу или пленку и сложить в сухом теплом месте. Главное, чтобы в прутья не попадала влага, иначе они начнут плесневеть и гнить.
Веник из ивы для бани
Ивовые ветки отличаются тонкостью, прочностью и гибкостью. Такие веники держатся намного дольше вишневых или дубовых. Ива или верба обладает сильными фармакологическими действиями, снимает воспаление, улучшает кровообращение, нормализует давление. После парилки с ивовым веником уменьшается боль в области желудка, так как налаживается пищеварение и ускоряется метаболизм. Смола, эфиры, аскорбиновая кислота и глюкоза предупреждают появление злокачественных новообразований, улучшают состояние кожи, снимают воспаление и заживляют микротрещины.
Заготовка лозы начинается в мае и длится до середины июля. В этот период листья напитаны солнечной энергией, витаминами и минералами. В лозе содержится большее количество эфирных масел. Если ее заготавливать ближе к осени, листья будут более жесткими, а кора сухой, с меньшим количеством полезных компонентов.
Веник для бани из вяза
Вязовый пучок рекомендуется применять людям, у которых постоянно холодные руки и ноги. Это связано с нарушением кровообращения, которое улучшается при резких перепадах (контрастах) температурного режима между парилкой и бассейном или холодным душем. Также вяз избавляет от головных болей, устраняет хронические мигрени, нейтрализует постоянную усталость. Кроме массажа в парилке, рекомендуется дважды в неделю парить руки и ноги в отваре вязовых веточек и листьев, это поможет усилить эффект и нормализовать работу сосудистой системы.
Собирать прутья нужно летом, лучше в лесу или в отдаленности от города. Деревья, которые находятся вблизи дорог, домов, заводов насыщены пылью и токсическими веществами.
Веник из папоротника для массажа
Лесной папоротник растет на плодородных почвах. За счет этого он обладает обеззараживающим действием, не имеет в химическом составе токсинов и вредных компонентов. Собирать папоротник нужно в начале августа, и связки сушить на чердаке в течение зимы. При хранении пучки не теряют своих полезных свойств. Во время банных процедур из папоротника можно избавиться от ревматизма, остеохондроза, артрита, артроза и других патологий опорно-двигательного аппарата. Вещества, входящие в состав папоротника, нормализуют количество синовиальной, то есть межсуставной, жидкости и повышают подвижность. Среди противопоказаний можно отметить индивидуальную непереносимость, которая встречается крайне редко.
Веник из ясеня
В ясене содержатся ядовитые вещества, чтобы их избежать, собирать ветки для банного веника нужно в начале весны, когда только раскрываются молодые листья и кое-где еще есть почки. В их составе – алкалоиды, витамин С, каротин, эфирное масло, которые обеспечивают противовоспалительное и регенерирующие действие.
А также ясень останавливает кровь, препятствует развитию суставных воспалений, снимает боль в коленях, шее, пояснице. Рекомендуется париться веником из ясеня при бронхите, хроническом кашле, астме. Эфирное масло проникает в организм через органы дыхания, улучшает функциональность сердца и сосудов, нормализует желудочно-кишечный тракт, препятствует запорам. Рекомендуется использовать ясень людям после 45 лет, когда появляются признаки старения и замедляются все внутриклеточные процессы.
Ореховый веник для бани
Ореховые деревья также широко используются для банных веников. Это может быть грецкий орех, фундук, лещина. Грецкий устраняет дерматиты и язвы на коже, улучшает работу печени, устраняет патологии почек. Доказано, что орех положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует частоту сердечных сокращений и препятствует развитию ишемической болезни. При использовании орешников в бане хотя бы один раз в неделю уменьшается риск развития атеросклероза – сосудистого заболевания, вызванного наличием холестериновых бляшек. Ореховый веник укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь, расщепляет холестерин. Ветки собираются летом, желательно в лесу. В бане можно использовать свежий орешник или высушенный.
Другие
Выше описано, какие веники для бани бывают и их свойства. Но это далеко не весь перечень, который может быть. Самый популярный веник вяжут из дуба. Также используют осину, как одно из полезных, хоть и хрупких деревьев. Антибактериальными и антисептическими свойствами обладает веник из крапивы, только перед использованием его нужно ошпарить, чтобы нейтрализовать мелкие колючие ворсинки, которыми трава «жалит», оставляя ожоги.
Дубовый веник
Рассмотрим краткую характеристику самых полезных веников:
| Виды | Основные свойства |
| Березовый | Самый популярный среди банных атрибутов. Мягко, но эффективно разгоняет соли, выводить избыточную жидкость и токсические вещества, укрепляет иммунную систему. |
| Кленовый | Как и березовый ускоряет регенерацию тканей на клеточном уровне. обеззараживает и заживляет порезы, ссадины, царапины. За счет аскорбиновой кислоты в составе длительное применение благоприятно сказывается на состоянии кожи. волос, ногтей. |
| Эвкалиптовый | Содержит масла и используется при простудных заболеваниях. Масла и витаминный комплекс активируется при нагревании, через органы дыхания попадает в организм, оказывает обеззараживающее свойство и повышает иммунитет. |
| Липа | Массаж липовым пучком улучшает работу почек и повышает функциональность мочеполовой системы. От липы улучшается метаболизм, она избавляет от лишнего веса, усиливает усвояемость полезных компонентов в организме. |
| Веник из орешника для бани | Орешники обладают примерно такими же свойствами, как и дубовый веник. В коре содержатся много биологическиактивных веществ, эфирных масел и антиоксидантов. Массаж в бане помогает избавиться от экземы, всех типов дерматитов, нейродермитов. Орешник помогает при нарывах, гнойниках, открытых ранах. Он затягивает и стабилизирует состояние трофических язв, но при них баню нужно принимать очень осторожно. |
| Хвоя (ель, сосна, пихта, кедр) | Оказывает антицеллюлитное свойство. Антиоксиданты в составе омолаживают организм, придают коже эластичности, способствуют выработке коллагена и эластина, благодаря которым уменьшается глубина мимических морщин. |
| Можжевельник | Выгоняет из организма токсины, очищает сосуды, улучшает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Можжевельниковый массаж избавляет от болезней опорно-двигательного аппарата. Важно: можжевельник грубый и колючий, поэтому массаж нужно делать аккуратно, чтобы не пораниться. |
| Полынь | Дезинфицирует, избавляет от паразитов и эффективно устраняет возбудителей микозов. Но такой атрибут на любителя – он испаряет горечь, которая может першить в горле. Чтобы не было дискомфорта, рекомендуется полынь связывать в комплексе с другими травами или деревьями, например, с эвкалиптом или хвойными. |
| Черемуха | Веник из черемухи используется против респираторных заболеваний – ангины, ринита, синусита и воспалительных процессов органов дыхания. |
Сложно единогласно назвать, какой веник самый лучший. В любом случае банные процедуры и массаж оказывают расслабляющее действие на весь организм. Баня не может навредить, если париться правильно – соблюдать правила безопасности, не употреблять алкоголь во время приема термопроцедур и соблюдать диету до и после релаксации.
Можжевеловый веник
Источник статьи: http://banya-guru.ru/venik-dlya-bani/
