Можно ли мыться в бане при поясничном остеохондрозе

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню и париться там: какие последствия могут быть

Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

Польза бани при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

Внимание! Перед походом в парную проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он определит степень заболевания и оценит целесообразность банных процедур.

Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

• улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
• расслабление мышечного каркаса;
• рассасывание застойных явлений;
• восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
• стабилизацию нервной системы;
• увеличение эластичности связок;
• возвращение подвижности позвонков и суставов;
• повышение мышечного тонуса.

Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

Как нужно париться

Больному остеохондрозом в бане нужно вести себя крайне осторожно, чтобы избежать чрезмерного перегрева. Приведём основные правила:

• в парной нужно сидеть не более 10 минут, затем сделать 20-ти минутный перерыв и зайти ещё раз. Всего сделать три подхода;
• вениками пользоваться можно только когда тело хорошо распарилось. При заболеваниях позвоночника рекомендуют использовать берёзовые, дубовые или пихтовые веники;
• остеохондроз не терпит переохлаждений, поэтому не обливайтесь после парилки ледяной водой;
• ложиться лучше на нижнюю полку, чтобы тепло равномерно и постепенно распространялось по телу;
• употреблять жидкость в парной не нужно, можно полоскать ротовую полость. По окончании банных процедур выпить чай с добавлением трав.

В зависимости от того, какой участок позвоночника пострадал от болезни, можно применять разные оздоровительные приёмы.

При шейном остеохондрозе рекомендуется перед заходом в парную смазать шею и плечи мёдом, а после выхода укутать проблемную зону полотенцем или шарфом.

Если повреждён поясничный отдел, полностью излечиться практически невозможно (как правило, это хроническое заболевание). Но, можно добиться устойчивой ремиссии, в том числе с помощью бани. Народная медицина предлагает следующий комплекс мероприятий: хорошо распариться, смазать поясницу вазелином и поставить на неё три банки. Облегчение наступает уже после первой процедуры.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что поблизости расположены сердце и лёгкие. Поэтому баня подойдёт только на самых ранних этапах заболевания, если патологическим изменениям не подверглись внутренние органы. В любом случае, следует обращать внимание на состояние здоровья, банные процедуры имеют ряд противопоказаний.

Когда баня запрещена

Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

Внимание: париться запрещено во время беременности и менструации.

Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

• боль в шее и воротниковой зоне;
• головокружение;
• напряжение мышц плеч и шеи;
• головная боль;
• судороги;
• онемение рук;
• покалывание в голове под волосами.

Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

С поясничным остеохондрозом в баню ходить нельзя, если наблюдаются такие состояния, как:

• боль в пояснице;
• мышечное напряжение в ягодицах;
• тянущие боли в бедре и голени;
• прострелы;
• парезы;
• онемение кожи.

Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми. Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника. В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Источник статьи: http://silaspin.ru/bez-rubriki/pri-osteohondroze-hodit-v-banyu

Разрешено ли при развитии остеохондроза ходить в баню?

Считается, что при болях в спине нужно выполнять прогревания, но это заблуждение. При прогревании тела, костей, суставов, боли могут как пройти, так и усилиться. Из-за этого важно знать, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, как банные процедуры влияют на организм.

Разрешено ли посещение парилки при этой патологии?

Не все знают, как связана баня и остеохондроз, какое воздействие оказывают высокие температуры, повышенная влажность на общее состояние при болях в спине. Пар — раздражитель, который в совокупности с высокой температурой оказывает положительное влияние на хрящевые ткани, клеточные соединения, обменные процессы, различные внутренние органы.

Так как эффект благоприятный, банные процедуры выполнять можно, но перед их проведением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чем полезна парилка?

• улучшение состояния верхних слоев эпидермиса;
• очистка организма от токсинов, шлаков, солей;
• повышение тонуса, укрепление мышечных волокон;
• активизация капиллярного кровотока, который циркулирует в области патологических изменений;
• расслабление связок, сухожилий, мышц;
• улучшение морального состояния;
• снижение интенсивности болезненных ощущений.

Правила посещения парилки

Прежде чем посещать парилку нужно изучить ряд правил и соблюдать их при выполнении водных процедур:

1. Нельзя переедать перед походом в баню или сауну, но и на голодный желудок париться запрещено. Нужно поесть и через два часа идти в парилку.
2. Категорически запрещено выполнять прогревающие процедуры при острой форме остеохондроза.
3. Париться на чаще чем 1 раз в 3 дня. Первые заходы в парилку не должны превышать 5 минут. Постепенно промежуток увеличивается до 15 минут.
4. Категорически запрещено употреблять алкоголь в день банных процедур. Рекомендуется пить больше чистой воды или травяных чаев.
5. Для улучшения общего состояния желательно выполнять массаж с помощью веников из можжевельника, березы.
6. Нельзя окунаться в холодную воду, реку, обливаться ледяным душем после посещения парилки.

Врачи не советуют идти в баню сразу после сна или за 2 часа до него. Нужно пребывать в активном состоянии.

Когда поход в парную может быть опасным?

• менструация, беременность;
• острая форма остеохондроза и другие серьезные заболевания спины;
• варикозное расширение вен;
• патологии сердца;
• высокая температура тела;
• активные воспалительные процессы;
• анемия;
• неврологические болезни;
• защемления нервов;
• грыжа;
• вирусные, простудные заболевания;
• травмы головного, спинного мозга;
• наркотическое, алкогольное опьянение;
• злокачественные новообразования;
• онемение, судороги, тремор ног, рук.

Посещение парилки при поражении шейного отдела

Немногие люди знают, полезна ли баня при шейном остеохондрозе или излишнее нагревание приведет к ухудшению общего состояния. Отказаться от сауны и бани стоит при следующих симптомах:

• мышечные судороги, покалывания в висках, головные боли.
• болевые ощущения в области шеи (они указывают на активные воспалительные процессы);
• головокружение, тяжесть, локализующаяся в затылочной области.

Даже при отсутствии негативных симптомов перед посещением парной нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист проведет несколько диагностических процедур, чтобы получить информацию об общем состоянии пациента, протекании заболевания:

• точечными нажатиями прощупает шею, различные отделы позвоночника;
• измерит температуру тела, артериальное давление, пульс.

Если состояние в норме и врач не выявил осложнений или острых болей, воспалений, банные процедуры разрешены.

Разрешен ли поход в парную при поражении поясничного отдела?

Также распространены вопросы о том, можно ли в баню с остеохондрозом поясничного отдела, как может измениться общее состояние, чего нужно опасаться. Мнения о том, что париться категорически запрещено или наоборот рекомендовано как можно чаще проводить банные процедуры — ошибочные.

Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание, есть ли осложнения при его течении. Если человек страдает от остеохондроза поясничного отдела, ему нужно следить за собственным состоянием. Парилку нельзя посещать при следующих симптомах:

• тремор конечностей.
• сильные боли в области позвоночника, поясницы;
• ограничение движений, защемление нервов;
• сильное напряжение мышечных волокон.

При отсутствии негативных симптомов, баню посещать можно, но нужно воздержаться от поднятия тяжестей во время банных процедур, длительного нагревания, быстрого охлаждения после парилки.

От чего следует отказаться?

При посещении парилки запрещено:

• употреблять алкоголь в предбаннике, парилке;
• выходить на улицу, не дав телу остыть;
• купаться в ледяной воде или обливаться ею;
• заходить в парную без головного убора или полотенца на голове.

Поход в парилку при поражении грудного отдела

Грудной остеохондроз — редкое заболевание, которое требует особого лечения. Лечебная терапия должна основываться на приеме хондропротекторов в комплексе с упражнениями для укрепления мышечного корсета. Перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом.

Рекомендации

Советы от врачей, опытных банщиков помогут сократить риск ухудшения общего состояния, эффективнее провести банные процедуры. Рекомендации:

• прежде чем посещать парилку нужно принять контрастный душ;
• перед процедурами нужно надевать специальную шапочку;
• прежде чем использовать веник следует подождать пока тело прогреется;
• нельзя резко вставать;
• после бани необходимо принять теплую ванну, чтобы закрепить лечебный эффект.

При остеохондрозе лучше посещать финские сауны, а не русские бани. Связано это с низким уровнем влажности, высокой температурой, которые в совокупности эффективнее снижают болевые ощущения.

Чтобы положительный эффект был ощутимее, при посещении парной нужно выполнить несколько упражнений. Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, избавиться от боли. Порядок действий:

1. Лечь на полку в парилке, расслабиться.
2. Вытянуть руки параллельно телу, чтобы ладони оказались прижатыми к полке.
3. Поднять одну ногу, потрясти ее 5–10 секунд. Напрячь мышцы на 3 секунды, расслабить. Процедуру повторить 3 раза. Повторить с другой ногой.
4. Проделать тряску с каждой из рук, грудной клеткой, поясничным отделом.

Желательно разделять упражнения на несколько заходов в парную.

С остеохондрозом часто сталкиваются люди, которые занимаются тяжелой физической работой, активными видами спорта. Боли в спине можно снимать с помощью прогревания. Врачи рекомендуют регулярно проводить банные процедуры, но соблюдать при этом ряд правил.

Источник статьи: http://probani.guru/zdorov/osteohondroz/

Все про остеохондроз

Лечение, профилактика и симптомы остеохондроза

Баня при остеохондрозе: все «за» и «против»

Многие специалисты уже давно считают посещение бани или парилки лечебными процедурами. Походы «попариться» часто назначают в комплексе с лекарствами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

О благоприятном воздействии пара и высоких температур известно давно. При правильном проведении банная процедура может принести большой лечебно-оздоровительный эффект.

Посещение парной активизирует все процессы в организме. Действие высоких температур на организм приводит к следующему:

• кровеносные сосуды расширяются, кровообращение улучшается;
• расслабляются все мышцы;
• с потом активно выводятся шлаки и токсины;
• активизируется иммунная система;
• восстанавливается водно-солевой баланс;
• ускоряются все обменные процессы.

Баня – это отличное средство, снимающее нервный стресс и депрессию.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это заболевание, вызывающее нарушение в суставных хрящах. Болезнь может развиться в любом суставе.

Межпозвонковые диски поражаются чаще всего. По локализации поражения позвоночника остеохондроз делится на шейный, грудной и поясничный.

Во многих случаях при остеохондрозе банные процедуры приносят пользу и облегчение. Иногда баня является обязательным компонентом в комплексе лечебных и восстановительных процедур.

Благотворное влияние высокой температуры пара на пораженные суставы проявляется в:

• увеличении притока кислорода к пораженным тканям;
• ускорении всех обменных процессов, которые способствуют регенерации поврежденных тканей суставов;
• расслаблении мышц и активном выведении молочной кислоты из тканей;
• снятии симптомов воспаления суставов за счет теплового воздействия.

Чтобы поход в баню не обернулся плачевными последствиями, необходимо соблюдать основные правила и особенности парных процедур при разных видах остеохондроза позвоночника.

Посещение бани при шейном остеохондрозе приносит немалую пользу. Правильно выполненные тепловые процедуры помогут снять воспаление, уберут болевой синдром и замедлят прогрессирование заболевания. Правила, которые надо соблюдать при посещении парной:

• перед заходом в парилку нанести разрешенные врачом лечебные препараты на область шеи;
• время нахождения не более 10 минут, при этом температура в парной не должна быть слишком высокой;
• прогреваться сухим паром;
• после выхода из парной обернуться теплыми полотенцем или простыней.

Повторить заход можно несколько раз, с интервалом 15 – 20 минут. Пребывание в сауне – не более 10 минут.

Важно запомнить. После теплового воздействия ни в коем случае нельзя резко охлаждать организм (прыгать в холодный бассейн, вставать под ледяной душ или растираться снегом).

Остеохондроз поясничного отдела

При этом типе заболевания правила посещения парной немного другие. При поясничном остеохондрозе рекомендуется хорошо пропарить пораженную область. Заходя в парилку, нужно:

• прогреть спину в течение 10 минут. Желательно занять лежачее положение;
• температура может быть довольно высокой, при этом пар должен быть сухой;
• выходя из парной, рекомендуется нанести на область поясницы прописанные доктором лечебные препараты;
• после бани следует расслабиться и полежать, накрыв спину полотенцем.

Для усиления лечебного эффекта можно воспользоваться веником. При остеохондрозе рекомендуется применение березового и хвойного. Веником проводят легкий массаж (похлопывание и подстегивание), нагнетая горячий воздух к пояснице.

При грудном остеохондрозе проведение банных процедур такое же, как и при остеохондрозе поясничного отдела.

Можно ли ходить в баню при остеохондрозе во время обострения

Как и любое другое хроническое заболевание, остеохондроз может обостряться. Многие считают, что горячий пар облегчает состояние, снимает боль. Это не так. Перед походом в баню нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, на какой стадии находится процесс болезни.

В период обострения остеохондроза посещение бани не рекомендуется. В данном случае высокая температура может привести к усилению боли и прогрессированию воспаления. Парилку желательно посещать, когда острая фаза закончится, и наступит ремиссия.

Когда противопоказана баня при остеохондрозе

Как было сказано выше, сауну нельзя посещать при обострении остеохондроза любого отдела позвоночника. Кроме того, париться противопоказано:

• при защемлении межпозвоночного нерва, которое бывает при поясничном остеохондрозе. Высокая температура расслабляет мышечные ткани, что может дополнительно усилить защемление;
• если пациент проходит курс кортикостероидной терапии.

Банные процедуры не рекомендуются, если, помимо остеохондроза, присутствуют заболевания сердечной, сосудистой системы, особенно гипертония. Парная противопоказана при наличии онкологии, при туберкулезе.

Общие правила посещения парной

Чтобы достичь максимального оздоровительного и лечебного эффекта, нужно соблюдать общие правила при проведении процедур:

• нельзя находиться в парилке на голодный желудок или плотно покушав;
• нельзя употреблять алкогольные напитки;
• температура и время нахождения в парной увеличивается постепенно;
• париться лучше лежа;
• не рекомендуется резко вставать и выходить из парной;
• после выхода из парной нельзя переохлаждаться;
• необходимо восстанавливать потерю жидкости: пить травяные чаи, минеральную или простую воду;
• не злоупотреблять количеством подходов. Общее время нахождения в парилке не больше часа.

При остеохондрозе рекомендуется посещать финскую баню. Особенностью этой сауны являются: сухой пар, маленькая влажность при высокой температуре.

Любые банные процедуры, если есть остеохондроз различной степени тяжести, необходимо проводить только после консультации со специалистом. Важно четко соблюдать все рекомендации врача по нахождению в парной.

Источник статьи: http://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/banja-pri-osteohondroze