Можно ли парится в бане если болят суставы

Баня при артрозе и других болезнях суставов. Все «за» и «против»

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня предлагаю поговорить о пользе и вреде банных процедур для здоровья людей, которые столкнулись с патологиями опорно-двигательного аппарата. Бытует мнение, что теплолечение оказывает помощь при артрозах суставов, болезнях позвонков, хрящевой ткани, связок. Правда, ли это? Давайте попробуем получше разобраться, как влияет баня на суставы.

Польза банных процедур не вызывает сомнений. Она подтверждена многовековой практикой. Регулярное проведение «тепловых мероприятий» позволяет избавиться от многих болезней опорно-двигательного аппарата, осевого скелета, включая артриты, артрозы верхних и нижних конечностей. Банные процедуры относятся к полезным физиотерапевтическим процедурам.

Но есть небольшое «НО». Их проведение с лечебной целью обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом, специализирующимся в области травматологии, ортопедии. Главная цель теплолечения — не навредить!

Баня при артрозе суставных тканей — отличная физиотерапевтическая процедура, которая в комплексе с медикаментозной терапией оказывает действенную помощь, снижает интенсивность болевых ощущений и улучшает подвижность верхних, нижних конечностей. Давайте разберемся, что это за болезнь такая — артроз?

Из этой статьи вы узнаете:

Особенности болезни

Ортопедическая патология представляет собой дегенеративно-дистрофическое состояние суставов и основана на преждевременном изнашивании в них хрящевой ткани. К характерным симптомам заболевания относятся болевые ощущения различной степени интенсивности, воспаление, скованность, припухлость, ограничение подвижности и деформация суставов.

Среди основных причин развития болезни отмечают нарушение гормонального обмена, связанного с возрастными изменениями в организме, травмы, полученные во время занятий спортом или выполнения производственных обязанностей, домашних дел. Ещё одной причиной может стать отсутствие сбалансированного питательного рациона и достаточной физической активности.

При халатном отношении к своему здоровью, нежелании проводить профилактические мероприятия, лечение и своевременно обращаться за помощью квалифицированных специалистов появляется риск потери трудоспособности, получения инвалидности в раннем возрасте, снижения качества жизни.

Старинный народный рецепт вам в помощь

В древние века считалось, что баня для суставов приносит большую пользу. И это — правда. В перечень преимуществ теплолечения внесены:

• очищение организма от шлаков, токсинов;
• улучшение кровообращения;
• снижение выраженности симптоматики при болезнях суставов;
• увеличение эластичности связок и мышечных волокон;
• повышение подвижности;
• улучшение поступления кислорода, полезных веществ в пораженные ткани суставов, хрящей;
• нормализация обменных процессов;
• доступность всем слоям населения.

Такое полезное, исцеляющее тепловое воздействие позволяет использовать баню при лечении суставов.

Средства, усиливающие целебный эффект банных процедур

Для усиления воздействия пара на суставные и хрящевые ткани рекомендуется применять некоторые рецепты народной медицины. Они проверены веками и приносят большую пользу для укрепления здоровья, улучшения самочувствия и состояния людей, столкнувшихся с распространенной патологией опорно-двигательного аппарата и у которых болят суставы. К ним относятся:

• проведение массажных процедур с использованием меда, соли, направленных на ускорение регенерации больных участков тела;
• употребление во время похода в сауну отваров и настоев на основе шиповника, багульника, листьев черной смородины, брусники, крапивы, сосновых почек и других видов лекарственных растений, рекомендованных фитотерапевтами при болях в суставах;
• применение веников из дубовых, березовых, ольховых, рябиновых, пихтовых веток или стеблей крапивы, позволяющих эффективно парить и аккуратно массажировать пораженные верхние и нижние конечности.
• делая выбор между баней и сауной, следует остановиться на втором варианте, так как там более сухой воздух.

Хочется обратить Ваше внимание на то, что после банных процедур нельзя прыгать в купель с холодной водой, во избежание переохлаждения организма, пагубно воздействующего на больные суставы.

Противопоказания к теплолечению артроза

Мы уже обсуждали ранее, что использовать банные процедуры для лечения артроза, артрита и других болезней суставов разрешается после рекомендации лечащего врача. В ряде случаев проведение теплых банных процедур противопоказано. К ним относятся:

• диагностирование артроза в стадии обострения;
• наличие воспалительных процессов любой этиологии в организме пациента;
• повышенная температура;
• ревматоидный артрит, протекающий в активной форме;
• проявление симптомов спондилита.

В этих случаях от посещения бани или сауны следует воздержаться.

Теперь я думаю, что после предоставленной информации, Вы сами сможете решить, полезна баня при артрозе или нет. Но тот факт, что теплолечение является незаменимым средством профилактики патологий опорно-двигательного аппарата, подтверждать не нужно. Это уже доказано медициной и многовековой практикой.

Берегите себя и не допускайте развития артроза. Больше двигайтесь на свежем воздухе и по возможности ведите активный образ жизни. Ведь не зря говорят: движение — это жизнь!

Цитата мудрости: Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто (Сократ).

Источник статьи: http://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/banya-pri-artroze.html

Польза бани при артрите

Мы ходим в баню не только в целях гигиены. Банные процедуры укрепляют организм и помогают справиться со многими заболеваниями. «Кости распаришь — все тело поправишь», так говорили наши предки. Старинный рецепт лечения болезней с помощью бани проверен временем, и продолжает помогать в наши дни. Терапевтический эффект достигается за счет горячего пара, который равномерно прогревает мышцы и хрящевую ткань. Баня при артрите повышает эластичность связок и уменьшает болевые ощущения.

Для терапии нужен не обжигающий пар, а мягкое тепло. Длительность прогревания в лечебных целях должна составлять не более 30 минут. Долгое пребывание может нанести вред. Оздоровительный эффект усилится, если вылить на раскаленные камни отвар листьев черной смородины, шиповника, брусники. Душистый пар благотворно влияет на организм.

Кому подойдут банные процедуры

Баня хорошо помогает в лечении растяжений, ушибов и вывихов. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата посещать парилку нужно с осторожностью.

Очень полезен горячий пар, если у вас контрактура суставов, то есть затруднено сгибание и разгибание конечностей. Жаркий воздух повышает эластичность связок и расслабляет спазмированные мышцы, в результате снижаются болевые ощущения.

При артрозе и артрите

Благоприятное влияние оказывают банные процедуры и при артрите коленного, голеностопного и плечевого суставов, за исключением периодов обострения.

Различают следующие виды артрита:

• инфекционный (реактивный) — вызван вирусной или грибковой инфекцией;
• ревматоидный — возникает на фоне сбоев в иммунной системе, как осложнение после некоторых заболеваний;
• подагрический — отложение солей в суставах в результате нарушения обмена веществ;
• посттравматический — развивается после многочисленных ушибов и травм;
• псориатический — возникает при осложнении псориаза;
• полиартрит — множественные поражения суставов.

Эффективно лечение с помощью бани при артрите всех перечисленных видов, но только в начальной стадии или при ремиссии. Помните, что прогревание может навредить при воспалительных процессах и в период обострения болезней.

Польза для суставов

Посещение бани имеет следующие положительные эффекты для больных суставов:

• Прогревание приносит пользу при различных поражениях костных тканей. Артроз и баня хорошо совместимы, если заболевание не сопровождается воспалением суставной сумки. Благодаря теплу, в организме усиливается кровоток, лучше усваиваются витамины и минералы, необходимые для восстановительных процессов.
• Полезно ходить в баню при коксартрозе (деформации тазобедренного сустава).
• При гонартрозе (заболевании коленного сустава) применяются консервативные методы лечения. Прогревания позволят уменьшить боль в коленях, помогут восстановить подвижность.
• Конечно, посещение бани при артрите является элементом комплексной терапии. Оно повысит эффективность назначенных врачом хондропротекторов и поможет избавиться от дискомфорта при ходьбе.

Правила посещения парной

Температура в парилке при болезнях опорно-двигательного аппарата не должна превышать 70 градусов, а время нахождения — не более 10 минут.

Для получения оздоровительного эффекта от банных процедур соблюдайте несложные правила:

• Перед посещением бани не рекомендуется обильно есть, могут возникнуть осложнения с сосудами или сердцем.
• Прежде чем в первый раз идти в парную, вымойте все тело теплой водой с мылом и вытрите его насухо. Волосы не мочите, так легче переносить жар.
• Начинать лучше с трех заходов в парную. Длительность одного сеанса — до 6 минут. В дальнейшем можно увеличить количество заходов до пяти. Продолжительность процедуры регулируйте в зависимости от степени заболевания.
• Если вы лечите суставы ног и стопы, париться лучше лежа или сидя. Не стоит принимать вертикальное положение, иначе возрастет нагрузка на больные конечности.
• Веник для бани при артрите выбирайте дубовый, крапивный или березовый. Заранее замочите его в холодной воде на полчаса. Для снятия мышечного напряжения можете добавить веточки ольхи. Липа уменьшает отеки, а рябина улучшает общее самочувствие. Можжевельник снимает воспаление.
• Шлепки веником могут быть интенсивными, но следует избегать области пораженного сустава. Прилегающие к больному участку части тела похлопывайте по массажным линиям. Продолжительность такой терапии не должна превышать четырех минут.
• Нельзя мыться в парной. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата выбирайте бани с отдельным душем.
• Перед процедурами и во время их не употребляйте алкогольные напитки. Они плохо влияют на сосуды и печень.
• Контролируйте уровень артериального давления, особенно при склонности к гипертонии.

Как усилить эффективность

После парилки сделайте массаж. Используйте лечебную мазь, назначенную врачом или приготовленную самостоятельно по народному рецепту. Для последнего вам понадобится растопленное сливочное масло и спирт. Смешайте компоненты и нагрейте до загустения. Полученная смесь эффективна при втирании в пораженный участок тела.

Можно применять медовые растирания (горчица, соль, мед и сода) в области больного сустава. Такая процедура способствует выведению токсинов из организма. Разрешается наложить на пораженную область компресс-полотенце, смоченное в отваре лекарственных трав или эфирных масел (алоэ вера, эвкалипт, кора ивы и т. д.).

После посещения бани при артрите наложите на больные колени, плечи и кисти теплые повязки. Это позволит избежать переохлаждения и закрепить оздоровительный эффект.

Какую баню выбрать?

Чтобы посещение парной принесло ожидаемый положительный эффект, нужно определиться с ее типом.

Не каждая баня полезна при артрите.

Русская

Ее особенность — это особый микроклимат. Он выражается в сочетании сильной влажности и высокой температуры (70-90 градусов).

Выбирая русскую парную для лечения больных конечностей, соблюдайте умеренность. На начальном этапе длительность процедур должна составлять не более 5-6 минут. Постепенно продолжительность можно увеличить.

Финская сауна

Данный тип бани отличается сухим и жарким воздухом (температура достигает 90 градусов и выше). При низкой влажности жар ощущается меньше. Человеку гораздо легче дышать. Но высокая температура может навредить при воспалительных процессах — хронические инфекции могут активизироваться.

После сауны следует избегать резких перепадов температуры. Отдохните в тепле, укутав все тело.

Инфракрасная

В ней происходит незначительный нагрев воздуха. Температура в кабине обычно составляет 38-45 градусов. Разогревающий эффект для тела достигается за счет специального излучения. В результате мышцы, связки и внутренние органы прогреваются изнутри. Человек начинает интенсивно потеть.

Такое воздействие помогает справиться с отложениями солей в суставах и не оказывает вредного влияния на сердечно-сосудистую систему.

Инфракрасная сауна будет лучшим выбором при артрозе коленного сустава и при артрите, так как для ее посещения существует минимум противопоказаний.

Хаммам

В турецкой бане температура более низкая — около 45 градусов. А влажность достигает 90%. Здесь нет прогревающего воздействия на костные ткани. Хаммам оказывает общеукрепляющее влияние на организм.

В то же время его посещение не навредит при воспалительных процессах.

Положительное влияние банных процедур

Основная польза при регулярном посещении парной или сауны — укрепление иммунитета, общее оздоровление организма. При артрите или артрозе прогревания помогут снять боль, ускорить процесс выздоровления с помощью медикаментозной терапии. Эффективность бани при артрите заключается в следующем:

• Повышенное потоотделение способствует выведению из организма вредных веществ.
• Усиливается кровообращение, и быстрее происходят обменные процессы. Это помогает восстановлению хрящевой ткани.
• Нагревание стимулирует образование суставной жидкости, которая обладает смазывающими свойствами.
• Происходит расслабление мышц, снимаются спазмы.
• Из тканей с потом выводится лишняя жидкость, устраняются отеки.
• Увеличивается эластичность связок и возобновляется подвижность пораженных суставов.

Противопоказания

Иногда нагревание тканей жарким воздухом может привести к осложнениям или нанести вред организму. Воздержаться от банных процедур необходимо в следующих случаях:

• поздние стадии заболеваний (осложнения могут возникнуть в период обострения ревматоидного артрита);
• наличие воспалительных процессов;
• сердечная или почечная недостаточность;
• повышенное давление;
• открытые раны (существует риск заражения);
• приступы эпилепсии;
• инфекционные заболевания (есть риск передать инфекцию другим людям);
• болезни в стадии обострения;
• неустановленная причина возникновения артрита;
• наличие злокачественных образований.

Важно помнить, что баня ускоряет все обменные процессы. Организм испытывает мощную нагрузку. Чтобы эта встряска пошла на пользу здоровью, нужно соблюдать перечисленные рекомендации по проведению банных процедур.

Источник статьи: http://toxinox.ru/joints/banya-pri-artrite.html