Можно ли парится в бане при тромбофлебите

Содержание
  1. Баня и сауна при варикозном расширении вен нижних конечностей
  2. Содержание статьи
  3. Можно ли с варикозом ходить в баню?
  4. Варикоз и сауна: совместимы или нет?
  5. Видео: можно ли в баню при варикозном расширении вен?
  6. Читайте также:
  7. Можно ли ходить в сауну при тромбофлебите
  8. Можно ли ходить в баню при тромбофлебите
  9. Возможно, ли посещать баню при тромбофлебите?
  10. Почему нельзя ходить в баню при тромбофлебите?
  11. Что происходит с сосудами на ногах в бане
  12. Чем опасно посещение бани при варикозе
  13. Как правильно посещать парилку при варикозном расширении вен?
  14. Польза бани при варикозном расширении вен
  15. Правила посещения бани при варикозе
  16. Польза и вред контрастного душа
  17. Польза и вред сауны при варикозе
  18. Тепловые нагрузки при варикозе
  19. Смотрите видео: Отёки на ногах. Причины
  20. Противопоказания: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен тела
  21. Это нужно знать: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен конечностей
  22. Что можно при образовании тромбов

Баня и сауна при варикозном расширении вен нижних конечностей

Содержание статьи

Что издревле считалось мощным источником здоровья и одновременно отдыхом для души и тела? Конечно же, баня. Её история уходит своими корнями в далёкое прошлое, когда посещение парной имело сакральный смысл. В бане не только очищали тело и дух, в ней рожали и умирали. И самое главное, в ней лечились.

Пребывая в бане, человек уже находится под мощным воздействием трёх факторов: непосредственно самого пара, высокой температуры и воды. И при правильной организации банной процедуры действие парной можно было на самом деле приравнять к целебному. Положительное влияние каждого в отдельности и вместе взятых вышеперечисленных факторов заключается в улучшении общего самочувствия человека, снятия мышечного напряжения и ощущения усталости. И это лишь малая, и даже не самая существенная, часть благотворного влияния парной. Она стимулирует кровообращение, активизирует процессы метаболизма (Metabolism), улучшает работу внутренних органов (в особенности почек), опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Кроме того, по рекомендации врачей, посещать баню полезно и в качестве эффективной профилактической меры против многих болезненных состояний.

Читайте также:  Как обшивать сруб бани

Но всегда ли благотворно и безопасно действие пара и высокой температуры? К сожалению, нет. Существует ряд противопоказаний, при которых посещение парной запрещено людям с такими заболеваниями как: гипертония (Hypertonia), диабет (Diabetes) в стадии декомпенсации, бронхиальная астма тяжёлого течения, эпилепсия (Еpilepsia) и пр. Что можно сказать про варикоз? Такая сосудистая патология и парная баня совместимы ли?

Варикоз – болезнь, распространённость которой крайне велика. Ей подвержены люди разных возрастов, профессий и интересов. В связи с этим, ответ на вопрос о том, можно ли при варикозе в баню, волнует большое количество людей. Вопрос на самом деле сложный и ни один врач не даст на него однозначный ответ. В нашей статье, мы детально рассмотрим данную тему и постараемся разобраться в том, стоит ли посещать баню и сауну при варикозе.

Мы выделили эти два вида бани в разные пункты нашей статьи. В них мы по отдельности рассмотрим, можно ли ходить в финскую сауну при варикозе, и можно ли париться в русской бане с такой сосудистой патологией, как варикоз. Не все люди придают значение разнице между этими видами бани, но по влиянию на организм она существенна.

Польза бани для организма человека

Можно ли с варикозом ходить в баню?

Насколько совместимы баня и варикозное расширение вен? Варикоз подразумевает определённые ограничения, с которыми приходится сталкиваться людям на разных стадиях данного заболевания. Чем запущеннее стадия болезни, тем большее количество запретов ждёт человека. И многие знают, что высокие температуры негативно влияют на тонус сосудов.

Да и в знойные летние дни стоит избегать длительного пребывания на улице. Кроме того, к великому сожалению большинства женщин, даже посещение солярия крайне нежелательно. В связи с этим вполне объяснимо возможное волнение по поводу безопасности пребывания в бане при варикозном расширении вен.

Давайте разберёмся по порядку. В русской парной температура воздуха достигает примерно 60-70 градусов, влажность повышена и приравнивается к 70%. Считается, что такие значения обозначенных выше показателей оптимальны. Этим объясняется хорошая переносимость русской бани. Более того, из всех видов бань, условия русской парной максимально приближены к природным. Данное соотношение показателей температуры и влажности гарантируют, что нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет щадящей и полезной. А это значит, что она не вызовет учащённое сердцебиение, одышку и спазмы.

Усилить полезное действие парной поможет правильное использование качественного веника. С помощью него осуществляется так называемый веничный массаж. Он благотворно влияет на внутренние органы, полезен для нормализации веса, снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает кровообращение, позволяет улучшить состояние при заболевании дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.

Польза от русской парной неоспорима, но насколько полезна баня при варикозе ног?

Баня будет даже полезна, если посещать её при варикозе вен нижних конечностей на начальной стадии, когда нет видимых проявлений варикоза, таких как варикозно расширенные вены, отёчность. Она поможет нормализовать кровообращение, улучшить приток крови к нижним конечностям и восстановить венозный тонус. Совместив такое естественное лечение варикоза с контрастным душем после окончания процедур положительный эффект можно и увеличить, и закрепить.

Разрешена ли баня при варикозе у беременных? Вопрос вдвойне спорный. По рекомендации специалистов от посещения парной в период вынашивания плода стоит отказаться, как минимум в первый и второй триместр, а в идеале и на весь период беременности. Связано это с колоссальной нагрузкой на кровеносную систему женщины и такие органы, как лёгкие и печень. Во время беременности обостряются и проявляются различные заболевания, в том числе и варикоз. Поэтому, чтобы не навредить, прежде всего, необходимо проконсультироваться у специалиста. Который с большой долей вероятности настоятельно порекомендует отказаться от посещения бани.

Однозначно запрещена баня при варикозе вен нижних конечностей отягощённом осложнениями и на поздних стадиях болезни. В данных условиях горячий воздух пагубно скажется на состоянии варикозно измененных вен, что однозначно спровоцирует ухудшение состояния. Запрещено посещение парной и после операции по поводу варикоза. Это вынужденная мера, применяемая для быстрого восстановления функции оперированной конечности. Запрет носит временный характер и продолжительность его, как правило, определяет лечащий врач.

Тем не менее если на вопрос можно ли париться в бане при варикозе специалист ответил положительно, то необходимо придерживаться определённых правил:

Перед заходом в парную сделать ногам прохладный душ;

длительность захода – минимальная;

важно стоять или лежать во время пребывания в парной, так не будет создаваться лишнее давление, препятствующее нормальному кровотоку;

при проведении веничного массажа следует избегать проблемные зоны. Движения веником должны быть мягкими и выполняться по направлению снизу-вверх;

при выходе из парной вновь сделать контрастный душ для ног.

После посещения бани в домашних условиях следует дать ногам отдохнуть. Для этого можно нанести «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он может использоваться как на начальной стадии варикозного заболевания вен, так и для его профилактики. Это венотонизирующее средство благодаря тщательно подобранным компонентам оказывает широкий спектр действия, чем дополнит благоприятное воздействие бани на здоровье ног. Распределив крем по всей поверхности нижних конечностей расположите их на 15-20 сантиметров выше уровня сердца, для того, чтобы обеспечить необходимый отток крови.

Варикоз и сауна: совместимы или нет?

Иначе обстоит ситуация с посещением финской сауны. Тут ответ специалистов однозначный – сауна при варикозе вен ног чаще всего категорически запрещена. Всё дело во влажности – самой большой отличительной черте между сауной и баней. При температуре в сауне до 100-110 градусов, влажность не превышает 20%. Сухой воздух имеет определённую пользу, но крайне негативно влияет на различные жизненно важные системы организма больного человека. В частности, риску подвергается кровеносная система человека у которого имеется варикозное расширение вен. Подобное соотношение показателей влажности и температуры создаст дополнительную нагрузку на ослабленные сосуды, и послужит прямой предпосылкой для тромбообразования.

Поэтому посещение финской сауны рекомендуется только здоровым людям. Она подходит не только для поддержания состояния здоровья, но и в качестве эффективной меры профилактики различных заболеваний.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Видео: можно ли в баню при варикозном расширении вен?

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — О самом главном

  1. Сычев Г. Г., Ходос А. Б. Расстройства микроциркуляции при хронической недостаточности вен нижних конечностей // Вестник хирургии. — 1968.
  2. Стойко Ю.М., Шайдаков Е.В., Сабельников В.В. Принципы послеоперационной реабилитации больных с хронической венозной недостаточностью нижних конечностей // Материалы девятого Всероссийского съезда хирургов. Волгоград. 2000. С. 308.
  3. Субботин А.В., Соколов В.В., Пономарева Н.И. Амбулаторная хирургия варикозной болезни нижних конечностей // Труды V конференции флебологов России. — Москва, 2004. — С. 295.
  4. https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/
  5. https://www.klafs.com/health/faq-for-well-being.html
  6. https://www.emedicinehealth.com/varicose_veins/article_em.htm
  7. https://www.medicinenet.com/varicose_veins/article.htm

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Фитнес при варикозе: можно ли ходить в тренажерный зал и заниматься фитнесом, имея сосудистую патологию?

О том, можно ли совместить занятие фитнесом и варикозную болезнь вен? И как необходимо скорректировать план тренировок для того, чтобы заниматься фитнесом при варикозе вен ног, далее в нашей статье.

Лечение варикоза солевыми повязками и ваннами

О полезных свойствах соли и её положительном влиянии на человеческий организм, в особенности при лечении варикозного расширения вен, далее в нашей статье.

Лечение варикозного расширения вен пищевой содой или эффективны ли содовые ванны при варикозе?

О том, лечит ли пищевая сода варикоз вен вы узнаете из нашей статьи.

Гели и мази для лечения варикоза

Чтобы не допустить развития заболевания и его прогрессирования специалисты достаточно часто назначают средства наружного применения – крем, мазь, гель для вен.

Пиявки или гирудотерапия при варикозе нижних конечностей: история метода, польза и вред лечения

Гирудотерапия в переводе с латинского и древнегреческого дословно означает «лечения пиявкой».

Скипидарные ванны для ног: история, действие и применение в домашних условиях

История водолечения уходит своими корнями в древние времена.

Закаляем ноги: холодные, теплые и контрастные обливания ног

С помощью этой простой процедуры можно повысить адаптацию организма к неблагоприятным воздействиям извне.

Источник статьи: http://normaven.ru/articles/banya-pri-varikoze/

Можно ли ходить в сауну при тромбофлебите

Можно ли ходить в баню при тромбофлебите

Тромбофлебит — это болезнь, при которой происходит расширение венозных стенок, с возможностью образование такой вены. Причины тромбофлебита — запущенный варикоз, и впоследствии поражает вены нижних конечностей. Начинается такое заболевание с большой подкожной вены, а при несвоевременном лечении процесс опускается в глубокие вены ног.

Ко всему прочему, оно бывает двух видов острое и хроническое. При остром тромбофлебите все симптомы выражаются внезапно и болезненно, и при хроническом обостряются и сменяются стадиями ремиссиями. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Для того чтобы не допустить болезненных ощущений, необходимо знать все противопоказания при таком заболевании. Многие задаются вопросом, можно ли при тромбофлебите ходить в баню?

Это необходимо выяснить заранее, чтобы не обострить симптомы заболевания. Лучше перед посещением пройти консультацию у специалиста, который расскажет все возможные риски, которые могут возникнуть.

Возможно, ли посещать баню при тромбофлебите?

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни посещал баню, и специалисты считаю, что она достаточно благоприятно влияет на здоровье человека.

Любителям саун при наличии такого заболевания придется попрощаться с ее посещением. Ведь там предполагается низкая влажность при достаточно высоких температурах, что может крайне отрицательно сказаться на уже и так растянутых, дряблых сосудах.

Также она может спровоцировать обострение и появление тромбов, это достаточно опасно для жизни человека.

Баня при тромбофлебите противопоказана специалистами, так как это уже запущенное заболевание, которое опасно для жизни и здоровья человека, поэтому с этим нельзя шутить.

А вот при начальных стадиях варикоза, врачи наоборот рекомендуют посещения бани, но только нельзя долго парить и производить массаж, это даже оказывает лечебное действие.

Стоит помнить, что при обострении необходимо полностью менять обычный образ жизни, это помогает полностью замедлить течение заболевания и намного повысить эффективность лечения.

Почему нельзя ходить в баню при тромбофлебите?

Многие специалисты настоятельно не рекомендуют посещать баню при обострениях заболевания, какие же причины могут повлиять на ухудшение общего состояние после посещения бани? Следует остерегаться такой процедуры, по следующим причинам:

  1. В парилке достаточно сухой воздух, при высокой температуре, которая может спровоцировать осложнения;
  2. Низкая влажность может повлиять на расширение вен и началу формирование тромбов, а это очень опасно для жизни человека;
  3. Такие процедуры врачи не рекомендуют проводить даже при тех случаях, когда заболевание залечено и совершенно не проявляется, после посещение бани оно может обостриться и начаться воспаление.

Но не только посещение бани не рекомендуется при тромбофлебите, также специалисты строго запрещают проводить следующие действия:

  • Необходимо отменить применение гормональных контрацептивов, так как гормоны увеличивают свертываемость крови;
  • Также строго запрещен массаж, потому, что он может повредить вены и осложнить течение болезни;
  • Стоит ограничить поднятие тяжести, не более 4 кг;
  • Не нужно носить обувь на высоком каблуке, не выше 3-4см;
  • Не носить слишком узкую и тесную одежду;
  • Стоит пристально следить за своим питанием, чтобы не спровоцировать ожирение, которое будет только в тягость для итак больных ног.

Для того чтобы избегать обострений и развития осложнений болезни, необходимо строго соблюдать эти рекомендации и никогда не нарушать их. В противном случае можно спровоцировать тяжелые осложнения, которые могут быть опасны для жизни человека.

При возникновении симптомов необходимо незамедлительно обращаться к специалистам, которые смогут оказать квалифицированную помощь.

Исходя из вышесказанного, следует, то, что посещение бани совершенно не рекомендуется при тромбофлебите, ведь это может спровоцировать серьезные осложнения.

Если вы собрались посетить баню, при наличии такого заболевания, вам необходимо для начала проконсультироваться со своим лечащим врачом, для того чтобы он рассказал вам обо всех возможных последствиях.

Но лучше не стоит рисковать, ведь дело касается вашего здоровья, а это не шутки. Поэтому лучше отказаться от посещения бани, для того чтобы обезопасить от возможных осложнений.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Избавляемся от ВАРИКОЗА за 2 недели!

Варикозная сетка просто исчезает! Красивые ножки остаются.

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном мазать.

Флебологи в недоумении! Это помогает без физиотерапии…

Варикозное расширение вен доставляет людям множество неудобств и дискомфорта, лишая многих обыденных удовольствий. В основном этим заболеванием страдают представительницы прекрасного пола, хотя мужчины от него тоже не застрахованы. При этом многие интересуются, совместимы ли варикозное расширение вен и баня, и если да, то как правильно посещать парную?

Что происходит с сосудами на ногах в бане

Баня или сауна — это превосходные места для оздоровления организма. Хорошо попарившись, вы ощутите легкую приятную усталость. При этом париться нужно правильно, иначе могут возникнуть неприятности.

Только представьте, с каким трудом повышенную нагрузку переносят больные вены при варикозе. Несмотря на это, правильно дозированные нагрузки приносят пользу. Жесткие и утратившие эластичность венозные стенки передают нагрузку соседним здоровым сосудам, а нарушенный клапанный аппарат начинает усиленно функционировать.

Главное не ходить в баню слишком часто, иначе регулярные повышения объема крови вызовут патологии и дефекты. Например, если постоянно ходить в сауну с варикозом, стенки здоровых сосудов станут толще и утратят нормальную эластичность, а это только усугубит ситуацию.

Чем опасно посещение бани при варикозе

При варикозе или тромбофлебите в баню или сауну нужно ходить с умом. Не забывайте, что есть заболевания, когда баня противопоказана в любом случае. По счастью, посещать баню при варикозном расширении вен все же можно, но с осторожностью. Если переусердствуйте, вам не избежать следующих неприятных проявлений:

  • тяжесть в конечностях;
  • судороги;
  • мышечные боли в ногах;
  • расширение венозной сетки на поверхности кожи.

Наиболее неприятная ситуация — это осложнение варикозного расширения вен из-за частых походов в баню:

  • нарушение текучести крови или увеличение ее застоев;
  • тромбофлебит с риском развития тромбоза;
  • еще большее расширение пораженных вен;
  • риск появления трофических язвочек.

Как правильно посещать парилку при варикозном расширении вен?

При варикозе и тромбофлебите в сауну или баню следует ходить осторожно, соблюдая элементарные правила:

  • первое посещение парилки должно длиться около 5 минут, после чего нужно умыться прохладной водой и отдохнуть;
  • второй заход длительностью 8 минут (можете попариться веником, чтобы выгнать токсины из организма), а после выхода нужно окатить тело холодной водой и отдохнуть до 20 минут;
  • третий заход аналогичен предыдущему.

Разумеется, соблюдайте все основные правила, как париться в бане вне зависимости от состояния сосудов Между посещениями парной делайте легкий самомассаж ног, а при принятии контрастного душа уделяйте особое внимание нижним конечностям. Главное при варикозе — не пересидеть в парилке. Только в этом случае вы сможете получить оздоровительный эффект.

Можно ли париться в бане при варикозе ног — ответ на этот вопрос интересует огромное количество людей, так как число пациентов, обращающихся за помощью к флебологам, увеличивается ежегодно.

Польза бани при варикозном расширении вен

Варикоз — это заболевание, при котором вены находятся в постоянном напряжении, растягиваются и заметно выделяются на ногах. Люди с расширенными венами имеют множество ограничений. Например, при варикозе не рекомендуется: заниматься спортом, особенно силовыми видами; делать массаж; долго находиться на солнце; пить крепкий чай и кофе.

Существует мнение, что баня и варикоз совершенно несовместимые понятия. А так хочется сходить в баньку, которая лечит множество болезней, и с удовольствием попариться. Поэтому врачам-флебологам часто задают вопрос: можно ли ходить в баню с варикозом?

Специалисты утверждают, что при варикозном расширении вен посещение парилки может принести пользу организму, но только если заболевание находится в ранней стадии развития. При более серьезных формах болезни, таких как тромбофлебит, от походов в баню лучше воздерживаться.

Баня при варикозном расширении вен способствует восстановлению естественного тонуса сосудистых стенок, что значительно снижает риск развития болезни и возможность хирургического вмешательства. Если посещение парилки выполняется по всем правилам и входит в программу комплексного лечения варикоза, совместно с ношением компрессионного белья, ЛФК и прочим, то есть шанс полностью избавиться от заболевания.

Правила посещения бани при варикозе

Перед входом в горячее помещение нужно облиться прохладной водой. Людям, имеющим проблемы с венами, необходимо сократить срок нахождения в парной до 5-7 минут. Чтобы ускорить выведение токсинов, следует выпить 1 ч. ложку чесночного сока. А усилить потоотделение можно с помощью настоя цветков липы. После выхода из парной полезно принять контрастный душ или облиться прохладной водой, в которую предварительно добавить березовый настой.

Баня при варикозе нижних конечностей может нанести вред в следующих случаях:

  • после обильного приема пищи;
  • при обострении хронических заболеваний, либо при острых воспалительных процессах;
  • при болезнях сердца, туберкулезе, эпилепсии.

Категорически запрещено посещать баню при варикозе средней и тяжелой степени, при тромбофлебите, и после хирургического вмешательства.

Польза и вред контрастного душа

Можно ли делать контрастный душ при расширении вен, зависит от состояния больного. Обливания теплой и прохладной водой положительно влияют на тонус сосудов, циркуляцию крови. Поэтому контрастный душ считается хорошей профилактикой варикоза и часто включается в программу комплексного лечения ранней стадии заболевания.

Контрастный душ или ванночки снимают ощущение тяжести в ногах, болевой синдром и отечность.

Но следует придерживаться определенных правил:

  • процедура выполняется регулярно, а не от случая к случаю;
  • вода не должна быть слишком холодной или горячей;
  • понижать температуры воды можно ежедневно, но не более чем на 1 градус;
  • новички начинают процедуру теплой водой;
  • длительность процедуры не должна превышать 5-7 минут (для новичков — не более 2 минут);
  • переключение с теплой воды на прохладную — каждые 10 секунд;
  • струя воды направляется снизу вверх и не задерживается на одном месте больше 2 секунд.
  • начинать обливание рекомендуется с области поясницы

Принимая контрастный душ при варикозе нельзя использовать горячую воду.

Польза и вред сауны при варикозе

Несмотря на то, что многие люди не видят существенной разницы между баней и сауной — варикоз и сауна понятия не совместимые. Дело в том, что в отличии от влажной и горячей бани, в сауне высокая температура в помещении совмещается с относительно сухим воздухом, который вредит больным сосудам. Сауна при варикозе делает сосудистые стенки более уязвимыми и увеличивает риск появления тромбов.

Любителям подобных процедур специалисты советуют воспользоваться инфракрасной сауной. Это небольшая кабинка, в которую подаются инфракрасные лучи. Во время процедуры поддерживается невысокая температура воздуха и низкая влажность.

Инфракрасная сауна полезна при сосудистых заболеваниях и является эффективной профилактикой варикоза.

Тепловые нагрузки при варикозе

Люди, страдающие варикозным расширением вен, часто задают вопрос можно ли парить ноги при варикозе? Утвердительный ответ обычно сопровождается рекомендацией облить ноги после пропаривания холодной водой или сделать холодное обертывание.

Но флебологи в один голос заявляют: парить ноги при варикозе ни в коем случае нельзя. Любые тепловые нагрузки, в том числе сауна, баня, горячая ванна или душ, негативно отражаются на состоянии венозной системы и приводят к сгущению крови, то есть образованию тромбов и началу тромбофлебита.

Смотрите видео: Отёки на ногах. Причины

Противопоказания: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен тела

Пациенты с диагнозом тромбоз глубоких вен должны настроиться на здоровый образ жизни, соблюдение определенной диеты. На вопрос, что же все-таки запрещено, врач должен дать подробный ответ. А противопоказаний не так уж и много.

Это нужно знать: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен конечностей

При тромбозе глубоких вен строго запрещено поднимать тяжести, ходить в обуви на высоком каблуке, заниматься тяжелыми видами спорта, а также теми видами спорта, при которых требуется интенсивная нагрузка на конечности.

Пациенты должны помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен посещать сауну, баню, парилку. Во время данных процедур кровообращение существенно увеличивается, а это самым негативным образом может отразиться на течении заболевания.

Кроме того, особое внимание нужно уделить питанию. Что нельзя при тромбозе глубоких вен? В первую очередь нельзя набирать вес. Поэтому питание должно быть малокалорийным. Из рациона стоит убрать жиры животного происхождения и заменить их растительными маслами. В основе рациона питания должны присутствовать в большом количестве овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты.

Следует максимально ограничить количество соли, это поможет исключить отеки, которые самым негативным образом отражаются на самочувствии. Любой пациент с диагнозом тромбоз должен помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен принимать алкогольные напитки, курить.

Смотрите уникальное видео

Что можно при образовании тромбов

Рекомендуется умеренная физическая активность. При этом показано постоянное ношение компрессионного трикотажа в дневном режиме. Пациент с тромбозом глубоких вен должен обязательно совершать пешие прогулки в удобной обуви, соблюдать режим дня, словом — вести здоровый образ жизни.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-hodit-v-saunu-pri-tromboflebite/

Оцените статью
Про баню