Можно ли париться веником в финской бане

В финскую сауну с березовым веником?

Прошло уже много лет с тех пор как финская сауна, появившись в России, перестала быть экзотикой, став явлением весьма массовым. Новые материалы и технологии в значительной степени повлияли и на процесс строительства русской бани. На волне ажиотажа появились слухи, домыслы и как следствие – твердая уверенность в том, что сауна и баня — явления абсолютно разные. До сих пор можно услышать споры и аргументы, не имеющие под собой никакой почвы. Масса противоречивой и поверхностной информации по данной тематике вносит еще большую путаницу. Видимо, стоит спокойно и вдумчиво постараться проанализировать ситуацию и тенденции. Необходимо выявить общие закономерности и отличия.
Принято считать, что финская сауна — это парная с электрокаменкой и исключительно сухим жаром. В русской же бане печь дровяная и наличествует влажность.

Однако сами финны вовсю используют дровяные каменки и с удовольствием поливают на камни,

а также не понаслышке знакомы с веником.
Так в чем же разница?
На мой взгляд, существуют три основных способа парения в бане-сауне. Вот их и стоит рассмотреть.

• Имеется некая температура, но отсутствует влажность. Этого можно достичь и с дровяной печью — просто не поливать на камни и вообще не использовать воду. По ряду противопоказаний данный способ неприемлем и нежелателен.
• Есть температура и есть влажность. Неважны в данном случае величины и соотношения — важно наличие пара.
• Возможность париться с веником. Именно применение веника отождествляется с русской парной.

Этот способ — с веником — допускается очень многими как единственно верный и правильный. Кто-то считает это атавизмом и стремится к большей эстетике. Но простой прогрев с хорошим паром, а особенно вкупе с ароматерапией, ничем не лучше и не хуже классического массажа душистым веником.

И наоборот. Это лишь разные способы банных процедур. Все зависит от настроения, самочувствия и просто желания. Весь вопрос в том, способна ли каменка дать хороший пар?В связи с этим желательно рассмотреть наиболее распространенные типы печей:

1. электрокаменку,
2. дровяную печь по-белому,
3. дровяную печь по-белому, но с эффектом бани по-черному.

Электрокаменка — прибор, изменивший представление о бане, ставший культовым и совершенно незаменимым во многих случаях, например когда нет возможности сооружать дымоход или размеры слишком малы либо когда дровяная печь просто не нужна. Производители предлагают несколько видов электрокаменок, отличающихся не только по мощности и дизайну, но и техническими характеристиками:

• в металлическом корпусе, с малым количеством камней для полива, имеющие секции с неприкрытыми камнями ТЭНами для быстрого нагрева сауны. Неоспоримое преимущество в том, что нагрев происходит действительно очень быстро. Но ограниченное количество камней не в состоянии дать хороший пар. И главное состоит в том, что минимальный нагрев должен быть около 1,5 часов — для того чтобы тепло ушло вглубь дерева. Кроме того, тепловое излучение имеет очень короткую длину волны за счет открытых ТЭНов.
• стандартные, в металлическом корпусе, со средним объемом камней, ТЭНы полностью закрыты камнями. Самый распространенный вид. Но не стоит забывать, что любая электрокаменка создает мощный электромагнитный фон.
• стандартные, в металлическом корпусе, с большим объемом камней. Осознавая вред электромагнитного излучения, некоторые производители предлагают кнопку принудительного отключения ТЭНов, расположенную в сауне. Это очень полезная и правильная опция.
• печи-термосы, с большим количеством камней, полностью закрытых крышкой. Преимущество состоит в том, что печь «всегда готова». В режиме ожидания происходит очень маленькое потребление энергии. В активном режиме, при открытой крышке — горячие камни и ТЭНы, работающие уже на полную мощность, быстро нагревают парную. Но, опять же, только поверхностные слои древесины. Есть еще один тип печей-термосов без крышки. И те и другие печи могут быть опасны тем, что при поливе на камни через довольно узкое отверстие оттуда направленным потоком вырывается пар, который может обжечь парящегося. При использовании таких печей необходимо соблюдать осторожность. И еще остается излучаемый электромагнитный фон.
• печи в корпусе из талькохлорита, самого подходящего камня для бани, имеющего тождественную с человеком длину волны теплового излучения. Работающие ТЭНы производят очень короткую волну, вредную для организма, но проходя сквозь камень, она выравнивается. Тепло от таких каменок очень комфортное и неагрессивное, а пар от полива на поверхность камня — мягкий и обволакивающий. Но все же стоит выключать печь во время нахождения в сауне.

Дровяная печь по-белому.Классическая кирпичная печь, при недавней распространенности, уходит в прошлое. Плюс такой печи в том, что она очень долго держит тепло, но топить ее нужно тоже очень долго — 5-8 часов. При остывании парной не удается быстро достичь необходимой температуры, так как тепло должно пройти через всю массу камня. Длина волны гораздо длиннее, чем у обычной электрокаменки, но все же недостаточна по сравнению с талькохлоритом. И остается открытым вопрос о токсичности кирпичей и связующего раствора.Современные дровяные каменки в металлическом корпусе — сверхэффективны, компактны, просты в обслуживании. Объем камней, как правило, средний около — 60 кг. Очень быстро нагревая парную такими печами, можно столкнуться с проблемой, описанной выше, когда древесина прогревается недостаточно глубоко. И остается актуальным вопрос о короткой длине волны.Отличным выбором может быть каменка, облицованная со всех сторон талькохлоритом. Если же и дымоход спрятан за этим камнем, то такая конструкция обеспечивает мягкое тепло и комфортный пар. Возможно, такое сочетание является оптимальным в современной бане. Большая масса камня, конечно же, увеличивает время протопки (примерно на 1,5-2 часа), но в то же время и дерево прогревается глубоко и равномерно. Так как эти печи конвективного типа, при остывании парной есть возможность очень быстро восстановить необходимую температуру.Дровяная печь по-белому с эффектом бани по-черному — оригинальные печи закрытого типа, металлические, довольно массивные. Особенность заключается в том, что огонь и дым проходят сквозь засыпанные вовнутрь камни, а затем удаляются в дымоход. Пока камни холодные, на них оседает большое количество сажи, но по мере нагрева она отрывается и уходит в дымоход. Хорошо прогретая печь с раскаленными камнями практически избавлена от копоти внутри, однако при поливе через дверцу в баню вместе с паром попадает оставшаяся сажа, оседая на поверхностях. Это несколько неэстетично, но любители такой парной утверждают, что лучшего пара и быть не может, поскольку создается неповторимый банный дух. Длина волны у таких печей короткая. Также явным минусом можно считать то, что сажа, являясь канцерогеном и попадая в парную, может нанести организму вред. Учитывая современную экологию и то, что растущее дерево получает из почвы и атмосферы непредсказуемое количество загрязнений, а также неизвестные характеристики продуктов сгорания такой древесины, можно предположить, что явная польза от такой печи сомнительна. В большей степени это относится к бане по-черному, в которой вся сажа остается внутри. На сегодняшний день такую баню можно считать экзотикой, причем небезопасной.И отдельным явлением в мире дровяных печей можно считать печи Куриных. Они настолько большие, что занимают одну из стен, и делается это преднамеренно. Сложная система дымовых каналов позволяет прогревать эту печь-стену полностью, от пола до потолка. Неоспоримым достоинством является то, что тепло распространяется мощной равномерной волной и позволяет почувствовать непередаваемые ощущения. Однако топить такую печь нужно довольно долго.Особое значение имеет дымоход. Непревзойденными по безопасности и техническим характеристикам на сегодняшний день являются дымоходные системы Shidel.При всей неоспоримой важности печи в бане весьма актуальны и другие ее составляющие — каркас, материалы, соотношение высот и соразмерность деталей, дизайн. Данные аспекты настолько важны, что нельзя ими пренебрегать, поскольку баня — совокупность многих значительных компонентов.Каркас — это все то, что скрыто под вагонкой. Задача его проста — удерживать тепло и пар. На нем также сосредоточены силовые функции. При этом каркас в достаточной степени должен быть вентилируемым, с тем, чтобы выветривался конденсат, образующийся внутри.Материалы. Подход к выбору комплектующих для бани должен быть ответственным и осознанным. Нежелательно ставить целью непременно сэкономить, ведь в конечном итоге результат прямо или косвенно отразится на здоровье.
Хорошим и вполне безопасным утеплителем является базальтовая вата. Применение минеральной ваты весьма нежелательно. Вся электропроводка должна быть термостойкой — до 180°С.Широкое распространение получила фольга или фольгированная бумага. Считается, что она очень хорошо отражает тепло, не позволяя ему проникать вглубь каркаса. Но максимальный эффект от применения фольги может быть лишь тогда, когда она ничем не прикрыта. Только в этом случае получается принцип термоса. Однако располагаясь за обшивкой из вагонки, она в значительной степени теряет свои отражающие свойства. И это при наличии зазора в 2-3 см между ней и вагонкой. Существует еще один аспект, на который, как правило, не обращают внимания. Фольга, прикрепленная к стенам и потолку, является экраном электромагнитных излучений. Следовательно, негативно влияет на здоровье. Как вариант можно использовать пробку вкупе с пароизоляцией. Характеристики пробки таковы, что она нейтральна к температурам. Как к низким, так и высоким. Поэтому учитывая экологичность, можно считать ее применение наиболее предпочтительным.Что касается дерева для бани, то оптимальный выбор — породы, произрастающие в нашем регионе. Не стоит слишком увлекаться экзотикой и разрекламированными видами древесины. Предпочтительны липа, ольха, северная медленнорастущая сосна. Популярная осина нежелательна, но в термообработанном виде вполне допустима.И о дизайне. Существует мнение, что никакой особый дизайн в сауне не нужен, главное — практичность и функциональность. Высказывалось это неоднократно. Следует заметить, что хорошее настроение — залог успеха в любом деле, в том числе (и во многом) в бане. Психоэмоциональное состояние, напрямую зависящее от пропорций, игры света, тактильных ощущений, является неким механизмом, запускающим процессы оздоровления.
В хорошо спроектированной и построенной бане всем находящимся в ней должно быть удобно и безопасно. Необходимо, учитывая особенности заказчика, обустроить оптимальные зоны для сидения, лежания, а также парения с веником. Очень важно обеспечить свободный вход-выход, предполагая возможную эвакуацию.
В заключение, подводя итог вышесказанному, крайне важно сформулировать главные постулаты, необходимые для изготовления бани-сауны.

1. Длина волны теплового излучения должна быть тождественной длине волны человека. С этой задачей прекрасно справляется талькохлорит.
2. По возможности надо избегать электромагнитного фона. Отключать каменку на время нахождения в сауне человека.
3. Желательно отказаться от фольги, экранирующей электромагнитные излучения.
4. Правильный выбор технологий и материалов — залог создания высококлассной бани или сауны.
5. Хороший дизайн — основа настроения и как следствие хорошего здоровья.

Есть мнение, что все в Мире — живое, даже камни. Исходя из этого, стоит задуматься, какого КАЧЕСТВА то, что мы производим? Как это влияет на окружающий мир? Привносит ли это гармонию? Является ли созидающим началом?
Только в полной мере осознавая ответственность и руководствуясь высокими критериями, можно подходить к проектированию и изготовлению бани-сауны. Только так можно добиться наилучших результатов.

Сергей Саблин материалы с сайта 2008 год.

Источник статьи: http://www.spa.octarin.ru/spa/spa-zones/termal_spa/baths_variahion/modern_baths/sauna_venik/

Сауны и бани
Ростова-на-Дону

Бонусная программа

Бонусная программа

Бронируйте сауну или баню и получайте бонусы от 3 до 10% от суммы заказа.

Оплачивайте следующие заказы бонусными рублями, до 100% от суммы заказа.

Статьи

Рекомендации различных специалистов и просто любителей бани иногда в корне расходятся. Дело в том, что подавляющее большинство зарубежных публикаций связано, естественно, с исследованиями воздействия сауны на организм, поскольку русская баня во многом пока еще остается национальной особенностью исключительно нашей страны. Поэтому речь пойдет о процедурах, принимаемых в атмосфере с температурой от 50 С до 100 С и относительной влажностью воздуха не выше 20 %.

Контакты

Как париться в финской сауне

Рекомендации различных специалистов и просто любителей бани иногда в корне расходятся. Дело в том, что подавляющее большинство зарубежных публикаций связано, естественно, с исследованиями воздействия сауны на организм, поскольку русская баня во многом пока еще остается национальной особенностью исключительно нашей страны. Поэтому речь пойдет о процедурах, принимаемых в атмосфере с температурой от 50 С до 100 С и относительной влажностью воздуха не выше 20 %.

Такие условия создаются в любом сооружении, оборудованном как финская сауна, но они же могут поддерживаться и в условиях традиционной русской бани. В дальнейшем мы будем пользоваться понятием «сауна», подразумевая суховоздушную баню любого типа.

Следует помнить, что приведенные ниже рекомендации касаются именно суховоздушной бани, поскольку повышение влажности воздуха приводит к другим эффектам (иногда прямо противоположным), менее изученным медиками, и поэтому здесь не рассматриваются лечебные аспекты бани с высокой влажностью.

Ученые в разных странах мира все чаще обращают внимание на лечебный эффект суховоздушной бани (сауны). За последние 40 лет в мире появилась масса публикаций на эту тему. Данные разных источников изучаются, обобщаются и дополняются учеными и специалистами. Наиболее полные рекомендации по этому поводу принадлежат Финскому обществу сауны.

Температура в сауне колеблется обычно в пределах от 60 С до 100 С. Воздух относительно сухой, однако его влажность можно поднять, плеснув на камни воды. Пар в финской сауне, вопреки бытующему убеждению, не возбраняется. Воздух не должен быть абсолютно сухим, поскольку это может оказаться вредным для дыхательных органов. Завершает сауну душ или погружение в прохладный бассейн. Большинство финнов считает, что сауна — не сауна без освежающего плавания в прохладном озере, которых в Финляндии тысячи. Некоторые позволяют себе зимой даже окунуться в ледяную воду реки или пруда температурой около 3-5 градусов. Если есть веник (вихта), им также можно воспользоваться.

Как долго можно находиться в сауне?

Это время сугубо индивидуально. Нужно прислушиваться к своим ощущениям и к своему телу. В первый раз специалисты советуют оставаться всего несколько минут, хотя это зависит от температуры: напри¬мер, если последняя достигает 70-80 °С, то около 5 мин, а если 100 °С — не более 3 мин. После этого, немного остыв и приняв душ, можно зайти уже на более длительное время — 6-10 мин. Как только вы почувствуе¬те, что нужно сделать перерыв, сразу же выходите.

Как часто можно посещать сауну?

Если человек абсолютно здоров, он может посещать ее так часто, как захочет. Если вы это делаете каждый день, необходимо пользоваться увлажняющими кремами или лосьонами для кожи, чтобы ее не пересушить. Если не устраивать соревнований на выносливость и не ставить рекордов по длительности пребывания в парилке, то сауна абсолютно безопасна.

Правила посещения сауны

• Выделите для сауны не менее 1,5 ч.
• Оставьте одежду в раздевалке. Не забудьте смену чистого белья, чтобы одеть после сауны. Возьмите что-нибудь, на чем можно будет сидеть (небольшое полотенце, простыня). Не забудьте прикрыть голову фетровой шляпой или шерстяной шапочкой. Примите душ или погрузитесь в воду, перед тем как заходить в парилку. Это предварительно очистит кожу и исключит появление в сауне запаха пота, который здесь совершенно неприемлем.
• Итак, сначала принимают душ. Не вытираясь, заходят в сауну. Посидев несколько минут, дожидаются момента, когда поры кожи откроются. После этого переходят в прохладное помещение, чтобы остыть и принять душ перед новым заходом, который будет более длительным. Необходимо полностью расслабиться, наслаждаясь теплом. В сауну ходят, чтобы получить бесценные минуты умиротворенного отдыха.
• Зайдите в парилку по первому кругу. Рекомендуемая температура 80-90 градусов. Вначале воздух будет относительно сухим. Чтобы поддать пару, нужно плеснуть воды на камни. Использовать веник при первом заходе не рекомендуется, потому что кожа, как правило, еще недостаточно распарена и ее можно легко травмировать.
• Выходите из комнаты сразу же, как только почувствуете дискомфорт. Теперь необходимо остыть — принять душ, поплавать в бассейне или просто посидеть в комнате отдыха или на свежем воздухе. Можно попить, если чувствуете жажду, но следует помнить, что алкоголь и сауна несовместимы.
• Зайдите в парилку опять. Теперь можно позволить себе посидеть подольше или залезть повыше. Пара тоже можно подпустить побольше. Можно использовать и веник. Вновь остыньте.
• Повторите цикл столько раз, сколько хочется. То же можно сказать и об использовании веника: пока не чувствуете дискомфорт, можно продолжать. Для большинства людей достаточно 2-3 заходов, некоторые же позволяют себе до 10. Все это весьма индивидуально.
• Вернитесь в парилку ненадолго, чтобы осушить кожу. Вымойтесь. После этого опять вернитесь в парилку (желательно при более низкой температуре). В заключение остудите тело под душем или в бассейне. Вытритесь полотенцем или просто обсохните при комнатной температуре. Можно даже просто лечь, закрыть глаза и расслабиться некоторое время.

После сауны можно выпить какой-либо освежающий напиток и закусить чем-нибудь легким и соленым.

Перед тем как надевать одежду, нужно обязательно дать себе время остыть. Иначе потоотделение будет продолжаться. Однако нужно следить за тем, чтобы не замерзнуть, поскольку организм после сауны обладает повышенной чувствительностью.

Источник статьи: http://www.rostovsauna.ru/articles/one/2