Ванна в бане
Непременным атрибутом любой бани должен быть не только душ, не только бассейн, но и ванна.
К сожалению, не во всех банях есть теперь ванны. А какое это бесспорное преимущество, ощущаешь в Сандуновских банях, в которых никогда не отказывались от старинных просторных поистине чудо-ванн.
Что и говорить, ванна в условиях бани — польза и удовольствие. Во-первых, в ванне можно держать воду именно той температуры, которая необходима тому или иному парильщику. Иной, выскочив из парилки, предпочитает похолодней, даже ледяную, другой удовольствуется теплой водой. Кроме того, ванну можно насыщать различными полезными снадобьями. Распарился на банном полке — и в ванну, настоянную благоухающими растениями высокой биологической ценности!
Все это я по-настоящему ощутил, познакомившись много лет назад в Сандунах с Геннадием Свиридоновым. С тех пор у нас завязалась дружба на долгие годы- Кандидат биологических наук, земляк Василия Шукшина (жили в соседних алтайских селах, неподалеку от Бийска), Свиридонов — крупный специалист по лекарственным растениям, автор многих книг.
— Я, можно сказать, потомственный травник, — рассказывает Геннадий. — Унаследовал эту любовь от деда и отца. Изучаю растения с биологически активными веществами. И, как многолетний любитель русской бани, отбираю наиболее подходящие для нее. После бани, как правило, окунаюсь в ароматную ванну. Растения, которые используются для настоя, доступны каждому, а польза от них — несомненна.
Ароматические ванны! Строки великого русского хирурга Николая Ивановича Пирогова после его поездки по Кавказу: «От Ставрополя едешь, будто сидя в ароматической ванне. Нигде мне не случалось встретить такие необозримые пространства, как будто нарочно засеянные различными породами шалфея, богородицкою травою, солодковым корнем, дикой лавандой. Мне невольно прилита в голову мысль, что в Пятигорске вместе с другими целебными ваннами можно легко устроить и теплые ароматические ванны, которые даже в нашем северном климате, приготовленные из сухих уже трав, столько раз оказывали благотворное влияние в ревматических и цинготных наружных недугах». Кстати сказать, Пирогов первым в России для восстановления здоровья пациентов сочетал хирургию с целебными ваннами.
Биографы Наполеона упоминают, что полководец, чтобы взбодрить себя, ежедневно делал массаж и принимал горячую ванну. . Вот два рецепта из самых излюбленных ароматических снадобий Геннадия Свиридонова для ванн. Не раз я сам их испробовал и на себе убедился, почему мой друг так привязан к ним.
Первый рецепт. Берутся ветви березы и ее листья, а также крапива, трата под названием лапчатка гусиная, корневище лопуха и его листья, одуванчик, корневище пырея ползучего, ромашка пахучая, спорыш, хвощ полевой, череда — всего поровну. Чтобы приготовить отвар (делается это, разумеется, до бани), необходимо 500—700 граммов высушенных и измельченных растений, или 2,5—3 килограмма в состоянии естественной влажности, на 8—10 литров холодной воды. Все это доводится до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10—15 минут). Затем настаивают 40—50 минут и процеживают. В ванну этот эликсир выливается после того, как она заполнится водой. Температура от 20 градусов и ниже — холодная ванна; 25—32 — прохладная; 34—36 — близкая к температуре тела; 37—39 — теплая. Ванный сеанс — от 5 до 10 минут.
Эти ванны особенно полезны тем, у кого лишний вес: заметно помогают избавиться от ожирения.
Второй рецепт. Эта ванна общеукрепляющая, бодрящая. Настаиваются: трава под названием володушка золотистая — две части; клевер луговой — такое же количество; пырей ползучий, а также его корневище — пять частей; спорыш — три части и столько же хвоща полевого и череды; хвои кедра, пихты или сосны — двенадцать частей. Приготовляется и применяется, как при первом сборе. После ванны не следует ополаскиваться водой и пользоваться мылом.
В ванне можно поупражнять мышцы и суставы, распаривая их в теплой воде. Это не только полезно, но и приятно. Движения самые разнообразные. Например, сесть на дно ванны, вытянув ноги вперед. Затем поднять вверх вытянутую правую ногу. Обхватить ее обеими руками и притягивать, стараясь не сгибать, к туловищу. Затем то же самое левой ногой. Проделайте это упражнение пять-шесть раз. После этого в таком же сидячем положении вытяните руки вверх. Сгибайте и разгибайте туловище. Наконец, такое упражнение: сидя, обхватив прочно руками края ванны, поднять обе ноги вверх и опустить.
Источник статьи: http://saunaland.ru/articles/vanna-v-bane/
Сауна в квартире: как оборудовать и согласовать
Для того чтобы отдохнуть после рабочего дня в бане, вовсе не обязательно выходить из своего дома. Баню, а точнее сауну, вполне можно оборудовать и в собственной квартире. О том, как это сделать и что для этого будет нужно, рассказывается в этой статье.
Баня — это не только место для отдыха, но и средство для оздоровления. Условно можно разделить бани на русскую и финскую. Русская баня — это помещение с температурой 70–90 °С и влажностью 90%, финская баня, или сауна, подразумевает температуру 90–120 °С и влажность порядка 20%. В многоквартирных домах с не самой мощной вентиляционной системой повышенная влажность в помещении может стать непреодолимым препятствием для оборудования русской бани. А вот сауна с невысокой влажностью — вполне возможный вариант для городских квартир.
Виды саун
Вполне понятно, что речь в статье пойдет не о больших банных комплексах, а о небольших саунах, рассчитанных на одного–двух, максимум четырех человек. Существуют следующие варианты саун, которые можно оборудовать в жилых многоквартирных домах.
Душевая кабина-сауна
В строительных магазинах есть уже готовые душевые кабины, в которых можно не только принять душ, но и попариться. Рассчитаны такие кабины, как правило, на одного-двух сидящих человек. Сам процесс парения может быть организован тремя способами: традиционный нагрев — именно тогда температура достигает 120 °С, инфракрасный нагрев — соответствующие элементы нагревают не воздух, его температура в таких саунах редко превышает 60 °С, а непосредственно человека, находящегося внутри и парогенератор — по сути получается простейший вариант паровой бани — хамама. Для установки такой кабины нужно просто подключить ее к коммуникациям и все. Цена на душевые кабины-сауны колеблется в диапазоне от 50000 руб. за одноместную с парогенератором до 200000 руб. за двух- трехместный вариант с комбинированным способом парения.
Плюсы: практически не требуют переделки помещений и готовы к применению сразу после покупки.
Минусы: довольно высокая цена и небольшой внутренний объем, ограничивающий количество парящихся.
Сауна-бочка
Отдельный вид саун. Представляет собой закрытую емкость небольшого объема, рассчитанную на одного человека. Устанавливается в любом удобном месте и подключается к розетке. Человек помещается внутрь, находится, как правило, в сидячем положении, голова остается снаружи. Такая сауна имеет вид бочки, именно поэтому так и называется. Цена сауны-бочки — от 20000 руб.
Плюсы: абсолютно не требовательна к характеристикам помещений, в которых устанавливается, а следовательно, можно оборудовать такую сауну везде, где хочется, вплоть до жилых комнат, невысокая цена.
Минусы: рассчитана только на одного человека.
Отдельное помещение-сауна
Вариант оборудования парной в существующем или специально для этого отделяемом помещении. Классический, всем известный вариант. Вместимость и тип сауны в этом случае будут зависеть только от возможностей помещения и того, что закладывается при ее оборудовании. Нет смысла описывать работы по обустройству сауны такого типа, поскольку их содержание зависит, в первую очередь, от того, чего вы в итоге хотите добиться. В любом случае это будут работы по обеспечению гидроизоляции, теплоизоляции, отделки и оборудованию печки-каменки. Оценить стоимость всех работ по организации такой сауны невозможно, поскольку она в каждом случае уникальна. Можно примерно рассчитать стоимость основных работ по оборудованию парной:
- отражающий слой — алюминиевая фольга или фольгированный утеплитель — 40 руб./м2;
- утепление — слой в 100 мм минеральной ваты — 150 руб./м2;
- отделка вагонкой из липы — 600 руб./м2;
- печь-каменка — 15000 руб.
Таким образом, парная на трех человек, площадью 3 м2, при высоте потолка в 2,5 м обойдется приблизительно в 30000 руб.
Плюсы: самый гибкий вариант, поскольку позволяет оборудовать сауну на столько человек, сколько нужно.
Минусы: требует переоборудования помещения.
Итак, для оборудования сауны в городской квартире можно использовать любой из перечисленных вариантов. Однако перед покупкой/обустройством сауны необходимо еще определиться с тем, где она будет расположена.
Виды помещений, пригодных для оборудования сауны
Для начала давайте определимся с требованиями, предъявляемыми к помещениям, в которых планируется оборудовать сауну:
- Вентиляция. Несмотря на относительно невысокую влажность в финских банях, количество влаги все-таки значительно превышает естественный внутриквартирный уровень. Вода, поливаемая на каменку и естественные испарения человеческого тела при открывании двери выходят наружу и конденсируются на более холодных поверхностях — стенах, окнах и т. п. Понятно, что ничего хорошего в этом нет. Следовательно, для помещения, в котором оборудуется парная, необходимо усиленное вентилирование. При решении, где будет сауна, в предполагаемом помещении следует проверить тягу в вентканале. Если она недостаточна, то придется делать принудительную вентиляцию.
- Гидроизоляция. Повышенная влажность внутри парной не является большой проблемой при наличии хорошей вытяжной вентиляции, однако при оборудовании сауны все-таки следует позаботиться о дополнительной гидроизоляции стен, потолка и пола в помещении с сауной.
- Противопожарная подготовка. Так как сауна — помещение с повышенной внутренней температурой, то риск возгорания в ней очень велик. Чтобы не было проблем с пожарной инспекцией, да и чтобы обезопасить свой дом от пожара, следует соответствующим образом подготовить помещение. Необходимые работы включают в себя: обработку деревянных элементов пропитками, препятствующими возгоранию, оборудование помещения противопожарными датчиками и проведение в парную системы экстренного пожаротушения — специальной трубки с отверстиями по всей длине, идущей по периметру парной и подключенной к водопроводу.
- Потребляемая электрическая мощность. Вряд ли в городской квартире будет возможность оборудовать печь-каменку, работающую на дровах. Скорее всего, у вас будет электрическая печь. При расчете мощности нагревательных элементов следует учитывать следующий момент — для достаточно быстрого, порядка 1–2 часов, нагрева парной до нужной температуры, необходимо около 1 кВт энергии на 1 м2. Таким образом, даже небольшая парилка площадью 3 м2 потребует около 3 кВт электроэнергии. Для обеспечения такой мощности придется прокладывать отдельную ветку электропроводки сечением не менее 2,5 мм2 от счетчика, причем наличие заземления будет обязательным.
С требованиями определились. Какие помещения в жилом многоквартирном доме в принципе могут удовлетворять этим требованиям?
1. Туалет, ванная комната.
Плюсы: удобно расположенные коммуникации — вода и канализация, уже имеющаяся вентиляция, удобное расположение непосредственно в санитарной зоне квартиры, невысокая цена переоборудования.
Минусы: изначально малый объем переоборудуемого помещения, при обустройстве требуется перепланировка и, как правило, перенос коммуникаций.
2. Балкон или лоджия.
Плюсы: нет нужды выделять часть существующего помещения, расширение жилого пространства за счет неиспользуемых площадей, дополнительное утепление жилых комнат за счет утепленного балкона/лоджии.
Минусы: большой объем работ по переоборудованию и утеплению помещения, а так же подведению коммуникаций, соответственно, высокая цена, небольшая площадь балконов или лоджий вносит ограничение на вместимость готовой сауны.
3. Чердак. В многоквартирных домах, имеющих чердак, существует возможность выделения его части для личных нужд жильцов. При этом появляется возможность оборудования в такой его части сауны.
Плюсы: не используется жилая площадь, есть возможность выделения такой площади, какой нужно для полноценной сауны, а не столько, сколько есть.
Минусы: придется оборудовать не только парилку, но и душ, по сути, сделать полноценную баню. Для этого будет необходимо подвести все коммуникации, что не всегда возможно.
4. Подвал. Аналогично чердаку, в подвальной части здания может быть общее помещение, после выделения части которого под индивидуальные нужды появится возможность оборудования сауны.
Плюсы: все, что было перечислено для чердачных помещений.
Минусы: существующие правила не позволяют оборудовать полноценную баню в подвальных помещениях жилых домов, следовательно, придется ограничиться только парной.
При освещении положительных и отрицательных качеств тех или иных вариантов, совершенно не учитывалась юридическая составляющая вопроса. А ведь в ряде случаев она будет определяющей не только при выборе помещения или типа сауны, но и вообще при решении вопроса быть сауне или нет. В следующей главе расскажем, что необходимо сделать, чтобы оборудование сауны не создало проблем с законом.
Юридические вопросы, решаемые при оборудования сауны в квартире
В большинстве случаев для оборудования сауны придется делать два вида работ, требующих соответствующих согласований: переоборудование и перепланировка .
Переоборудование помещений — это проведение мероприятий в отдельных помещениях здания (строения) при изменении его функционального назначения, без нарушения несущей способности капитальных конструкций и предусматривающих один из следующих видов работ (или их комплекс):
Перепланировка помещения — изменение его конфигурации, при сохранении функционального назначения объекта, требующее внесение изменений в технический паспорт помещения и предусматривающее один из следующих видов строительных работ (или их комплекс):
В любом случае любые работы, влекущие переоборудование или перепланировку, требуют предварительного согласования-разрешения. Для получения разрешения на перепланировку или переоборудование потребуются следующие документы:
- поэтажный план с экспликацией;
- копия лицевого счета;
- выписка из домовой книги;
- копия правоустанавливающих документов на квартиру, если квартира находится в собственности, или копия договора найма;
- проект или эскиз (смотри таблицы) перепланировки или переоборудования.
Теперь становится понятно, что меньше всего проблем создаст сауна-бочка или душевая кабина-сауна, устанавливаемая на место старой душевой кабины. В этом случае никаких переделок не потребуется. Все, что нужно сделать — это провести электрический провод, питающий нагревательный элемент — это, в принципе, является переоборудованием, однако, как показывает практика, отсутствие на него разрешения крайне редко становится проблемой. Кроме того, помещение используется по тому же назначению, что и раньше, и без установки дополнительных перегородок, поэтому согласовывать установку саун такого типа нет необходимости.
Рассмотрим другие варианты:
- Душевая кабина-сауна, устанавливаемая вместо ванны или на место, изначально для нее не предназначенное. В первом случае лучше получить разрешение, поскольку замена сантехнического оборудования на не идентичное — это переоборудование, а значит, требует согласования. Во втором случае, при необходимости прокладывания новых коммуникаций или переноса старых, так же потребуется разрешение. Можно схитрить, оставив коммуникации на месте, а подключить кабину-сауну гибкими подводками и сливными шлангами требуемой длины. Такие работы не могут считаться прокладкой коммуникаций, а, следовательно, не требуют согласований.
- Отдельное помещение-сауна на балконе. Понятно, что можно установить на балконе и душевую кабину-сауну, однако и для этого балкон сначала нужно будет специально переоборудовать в отдельную комнату. Вопрос очень не простой с юридической точки зрения. Налицо и переоборудование и перепланировка. Кроме того, пожарные очень неохотно дают разрешение даже на остекление балкона, не говоря уже на его переоборудование под другие функции. Однако, как показывает практика, ничего невозможного нет, и на балконах появляются сауны, имеющие вполне законное разрешение.
- Отдельное помещение-сауна на чердаке. Первый вопрос, который необходимо решить — это выделение части чердака для личных нужд. Возможно два варианта: аренда и выделение в собственность. Так как чердачное помещение дома принадлежит собственникам жилья, то необходимо получить их согласие. В первом случае необходимо положительное решение 2/3 от всех собственников, во втором случае — единогласное. Решение собственников оформляется отдельным документом на общем собрании и прилагается к перечисленным выше для получения согласия на оборудование сауны.
- Отдельное помещение-сауна в подвале. Как уже говорилось, в подвальных и цокольных этажах жилых зданий не разрешается оборудовать полноценные сауны. Если у вас есть выделенный в подвале сарай, то никто не запретит вам оборудовать в нем парную и париться в ней, если, конечно, будет соответствующее электрообеспечение. Однако помыться после парилки вы сможете только дома. Если выделенного помещения нет, то при оформлении такового вы должны будете указать его назначение. Указав сарай или вспомогательное помещение, а сделав сауну, вы рискуете нарваться на недовольство соседей. Указав сауну вы не получите соответствующих разрешений. Поэтому оборудование сауны в подвале жилого многоквартирного дома — вариант самый труднорешаемый с юридической точки зрения.
В любом случае, каким бы ни был трудным путь получения законного разрешения на оборудование сауны в жилом многоквартирном доме, результат того стоит.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/rmnt/sauna-v-kvartire-kak-oborudovat-i-soglasovat-5ee7261c4954b90c587e2167
