Можно ли при вегето сосудистой дистонии париться в бане

При всд можно париться в бане

Баня при ВСД: помощь в лечении

Посещение бани при вегетососудистой дистонии не противопоказано. И даже может стать хорошей дополнительной терапией, если следовать рекомендациям и придерживаться некоторых ограничений.

Такое нарушение функционирования нервной системы лишь в редких случаях может быть причиной отказа от бани, и в основном это не причинит дополнительного вреда для здоровья и даже может оказать лечебный эффект.

ВСД и баня

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это нарушение работы нервной системы, которая отвечает за нормальную работу основных защитных функций организма. В частности – это способность организма адекватно приспосабливаться к внешним и внутренним раздражителя.

При посещении бани происходит повышение температуры тела, что ускоряет обменные процессы и усиливает работу многих систем организма, в том числе – нервной системы. Людям с ВСД рекомендуется посещать баню в лечебных целях, но при этом нужно соблюдать несколько важных правил:

В парилке не запрещается использовать веник. Это полезная для сердца и сосудов процедура, которая оказывает еще и тонизирующее действие в целом. Если в какой-то момент в парилке ухудшается самочувствие – необходимо немедленно ее покинуть.

Польза и вред бани при ВСД

Прямого терапевтического действия при посещении бани для людей с ВСД нет, но такое мероприятие в целом улучшает работу организма в целом: происходит расслабление и релаксация, улучшается работа сердца, выводятся токсины и шлаки.

Серьезных противопоказаний для посещения бани при нарушении функций нервной системы нет, но есть ограничения на такие процедуры при таких заболеваниях, как серьезные психические расстройства, гипертония II и III стадии, мочекаменная болезнь, ишемическая болезнь сердца, туберкулез и патологии кровеносной системы.

Также баню не стоит посещать во время беременности (вне зависимости от срока) и в период грудного вскармливания. Баня при ВСД положительно сказывается на состоянии организма, и если серьезных противопоказаний нет –такая процедура может рассматриваться в качестве дополнительного лечения.

Можно ли при ВСД ходить в баню и полезно ли это

Содержание

Вегетососудистая дистония – болезнь капризная, спровоцировать приступ способно любое действие, поэтому нелишним будет знать, можно ли при ВСД ходить в баню. С незапамятных времен повелось, что банные процедуры сродни эликсиру молодости или даже целебному бальзаму, способному излечить от многочисленных болезней. К тому же посещение бани у многих превращается в целый ритуал, что оказывает отличный психологический эффект. Нужен лишь индивидуальный и грамотный подход к её посещению.

Что представляет собой вегето-сосудистая дистония?

Под этим диагнозом подразумевается целый комплекс функциональных расстройств в результате сбоя работы вегетативной нервной системы, расположенной вдоль позвоночного столба.

Основными её функциями являются:

Сам по себе диагноз не представляет особой опасности для человека, но при этом с трудом поддается корректировке. Происходит это по той причине, что дисфункция вегетативной системы приводит к нарушениям функций практически всех органов и систем вследствие снижения тонуса сосудов в тканях.

Если проведение мероприятий, связанных с использованием электрического тока, возможно лишь в условиях лечебного учреждения, то сеансы с водой вполне доступны в домашних условиях.

Лечение водой

Как известно, под действием струи воды на участке тела, куда она направлена, улучшается местное кровообращение.

Особо положительный эффект наблюдается при чередовании горячей и холодной воды. При этом процессе, помимо стимуляции кровотока, происходит тренировка сосудов и, как следствие, улучшается эластичность их стенок.

Наиболее простым вариантом является принятие контрастного душа. Помимо тренировки сосудов, такая водная процедура способна помочь при сильной усталости или первых признаках простуды. Как правильно?

Начинать процедуру, как и заканчивать, лучше прохладной водой. Первыми обливаются стопы, последними – плечи. Далее добавляется горячая вода и струя должна быть направлена от шеи вниз.

Для первого раза достаточно сделать 5 чередований, постепенно нужно довести количество повторов до 11 раз.

Баня (сауна): для пациента с ВСД польза несомненная

Баня от сауны отличается высоким уровнем влажности, при этом температура в первой может быть на 50-70 градусов ниже. Сухому жару лучше всего отдавать предпочтение тем, у кого ВСД протекает с приступами панической атаки или заболевание осложнено патологическими процессами в сердце и сосудах.

Всем остальным посещение парной не противопоказано, необходимо лишь следить за общим состоянием организма и не допускать наступления дискомфорта. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, некоторые люди довольно тяжело переносят высокую влажность или температуру.

При посещении бани у человека:

После окончания банных процедур наступает реакция расслабления, сердечные сокращения становятся реже, а стенки сосудов расслабляются.

Если перед походом в баню наблюдаются повышенные цифры и недомогание, заход в парилку лучше отложить до следующего раза, иначе еще большее повышение давления может привести к негативным последствиям. Не рекомендуется париться в тех случаях, когда заведомо известно о недостаточности кровообращения в головном мозге, влажность и высокая температура способны спровоцировать головокружение и потерю сознания.

Следует помнить, что столь популярное ныряние в ледяную воду после посещения парилки чревато ухудшением здоровья, а не его укреплением, как многие считают.

Сосудистая дистония и подобный перепад температур абсолютно не сочетаются, ведь распаренный организм при перемещении в холод испытывает невероятный по силе стресс, сопровождающийся резким спазмом сосудов. В результате расширенные до этого сосудистые русла резко сжимаются, что может привести к нарушению питания сердечной мышцы. Недостаток крови также плохо сказывается на мочеполовой системе.

Общие рекомендации посещения бани

Лечение баней приносит положительный результат только в том случае, если соблюдаются несложные правила:

Отслеживание самочувствия позволит определить ухудшение состояния на начальной стадии и своевременно покинуть парную. Проще всего проследить за этим, считая частоту сердечных сокращений.

Водные процедуры способствуют лишь снятию или смягчению неприятных проявлений болезни, хотя и это уже способствует значительному улучшению самочувствия пациента.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/pri-vsd-mozhno-paritsya-v-bane/

Можно ли при вегето сосудистой дистонии париться в бане

Баня при ВСД: помощь в лечении

Посещение бани при вегетососудистой дистонии не противопоказано. И даже может стать хорошей дополнительной терапией, если следовать рекомендациям и придерживаться некоторых ограничений.

Такое нарушение функционирования нервной системы лишь в редких случаях может быть причиной отказа от бани, и в основном это не причинит дополнительного вреда для здоровья и даже может оказать лечебный эффект.

ВСД и баня

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это нарушение работы нервной системы, которая отвечает за нормальную работу основных защитных функций организма. В частности – это способность организма адекватно приспосабливаться к внешним и внутренним раздражителя.

При посещении бани происходит повышение температуры тела, что ускоряет обменные процессы и усиливает работу многих систем организма, в том числе – нервной системы. Людям с ВСД рекомендуется посещать баню в лечебных целях, но при этом нужно соблюдать несколько важных правил:

В парилке не запрещается использовать веник. Это полезная для сердца и сосудов процедура, которая оказывает еще и тонизирующее действие в целом. Если в какой-то момент в парилке ухудшается самочувствие – необходимо немедленно ее покинуть.

Польза и вред бани при ВСД

Прямого терапевтического действия при посещении бани для людей с ВСД нет, но такое мероприятие в целом улучшает работу организма в целом: происходит расслабление и релаксация, улучшается работа сердца, выводятся токсины и шлаки.

Серьезных противопоказаний для посещения бани при нарушении функций нервной системы нет, но есть ограничения на такие процедуры при таких заболеваниях, как серьезные психические расстройства, гипертония II и III стадии, мочекаменная болезнь, ишемическая болезнь сердца, туберкулез и патологии кровеносной системы.

Также баню не стоит посещать во время беременности (вне зависимости от срока) и в период грудного вскармливания. Баня при ВСД положительно сказывается на состоянии организма, и если серьезных противопоказаний нет –такая процедура может рассматриваться в качестве дополнительного лечения.

Баня и сауна при дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это заболевание, затрагивающее нервную систему человека. Этот диагноз ставится при обнаружении целого комплекса функциональных расстройств, при которых нарушается работа вегетативной нервной системы. Она отвечает за работоспособность всего организма человека его мобилизацию при различных изменениях окружающей среды.

При ее проявлении ухудшается самочувствие, а иногда нарушается работа многих систем организма. ВСД мешает больному вести привычный для него образ жизни, заниматься любимыми делами, заставляет отказываться от любимых продуктов и ограничивает во многих желаниях. Многие пациенты задаются вопросом: допустима ли баня и сауна при ВСД.

Баня или сауна при дистонии?

Приступы ВСД могут спровоцировать любые непродуманные действия. Поэтому людям, страдающим любой формой ВСД, стоит знать о пользе и вреде сауны и бани. С давних времен считалось, что после похода в баню или сауну становишься моложе и красивее, как после применения эликсира молодости или целебного бальзама. Бытует мнение, что посещение бани и сауны при ВСД избавляет от многих заболеваний и оказывает положительный психологический эффект. Именно поэтому большинство людей с ВСД не хотят отказываться от своего любимого банного ритуала и хотят знать об индивидуальном подходе к посещению сауны или бани, чтобы не допустить наступления приступов ВСД.

Многие пациенты задают вопрос: можно ли ходить в баню с ВСД?

Диагноз ВСД не опасен для жизни, но его тяжело корректировать. Это происходит вследствие того, что при дисфункции вегетативной системы нарушается работа практические каждого органа или системы. Это приводит к снижению тонуса сосудов, что является основным показателем для посещения бани или сауны при ВСД.

Как известно, баня или сауна при ВСД несут множество положительно влияющих на организм человека эффектов.

Доказано, что при соблюдении определенных правил нахождения в сауне и бане, приступы ВСД больному не грозят. Но стоит отметить, что при тяжелых формах заболевания или при наличии сопутствующих патологий (нестабильность работы сердца или сосудов) лучше посетить сауну при ВСД, так как она сохраняет сухой жар, в то время как в бане слишком большая влажность.

Посещение того или иного помещения строго индивидуально. Просто нужно прислушаться к своему организму и понять, где ему комфортнее. Не стоит допускать ситуаций, когда становится дискомфортно или появляется затрудненное дыхание из-за высокой влажности или температуры.

Сауна при ВСД

Баня и сауна при ВСД является отличным местом для стабилизации артериального давления (АД). В это же время сосуды расширяются, химические реакции начинают работать быстрее, нормализуется ток крови по всему организму. Не рекомендуется посещение сауны лишь тем, у кого в последнее время наблюдалось повышенное АД, так как высокая температура и сухой пар могут спровоцировать новый приступ скачка давления.

Также после посещения сауны, кроме нормализации давления, улучшается общее состояние, организм расслабляется, пульс замедляется, а человек чувствует себя спокойным и не страдает приступами панической атаки.

Однако не стоит забывать о том, что сауна при ВСД может не только принести пользу, но и нанеси вред тем, кто при наличии серьезных противопоказаний злоупотребляет временем нахождения в ней.

Не стоит подолгу сидеть в горячей сауне, страдающим заболеваниями сердца. Дистония в сочетании с диабетом, заболеваниями легких (особенно туберкулез), гипертонией и другими патологиями несовместима с сауной. Высокая влажность и температура могут спровоцировать сокращение кровообращения в голове, что приведет к головокружениям и потере сознания.

Стоит отметить тот факт, что резкое охлаждение в ледяной воде после посещение жаркой сауны не укрепляет организм, как многие думают, а наоборот может привести к ухудшению здоровья. При ВСД недопустимы подобные перепады температур. Они влекут за собой сильный стресс для организма, а в результате появляются резкие спазмы сосудов при ВСД. Все это влечет за собой нарушение кровообращения в сердечной мышце и сбой в работе мочеполовой системы.

Баня при ВСД

Баня, сама по себе, оказывает благотворное влияние на работу человеческого организма в целом. Регулярное посещение бани способствует стабилизации функционирования нервной системы. Также с каждым посещением бани выводятся вещества, которые годами оказывали негативное воздействие на организм. Более высокая влажность в бане улучшает трофику кожных покровов, мягко регулирует поток крове в сосудах и повышает общий тонус нервной системы при ВСД.

Дистония характеризуется нарушением терморегуляции кожных покровов, а это следствие сбоя в работе нервной системы. Терморецепторы на коже помогают воспринимать колебания температур, получаемых из окружающего мира. Возникающие импульсы передают сигнал клеткам центральной нервной системы (ЦНС), а она в свою очередь регулирует работу органов терморегуляции. Тем самым походы в баню или сауну при ВСД помогают приспособить организм к колебаниям температурного режима.

Перед баней или сауной рекомендуется принять теплый душ. Он поможет организму постепенно адаптироваться к высокому температурному режиму. Многие практикуют ножные ванны без использования мыла или геля для душа.

Если выбирать место в бане, то больным ВСД стоит располагаться внизу. Однако при хорошем самочувствии можно выбрать полку в бане повыше, но только при условии, что состояние организма это позволяет. Если решили сделать массаж веником в бане, то стоит помнить о некоторых свойствах разных деревьев. Березовые веники успокаивают, расслабляют и мягко воздействуют на сосуды при ВСД. Дубовые ветки снижают АД, а липовые – избавляют от головной боли и усиливают работу почечной функции при помещении бани.

Рекомендации к посещению

При первом посещении парилки (если до этого человек никогда не был в бане или сауне) не рекомендуется засиживаться более шести минут. С каждым заходом время можно увеличивать.

Стоит следить за влажностью воздуха в бане или сауне, а вместо воды подливать ароматические масла, которые придадут воздуху аромат и будут положительно воздействовать на нервную и психологическую системы. При ВСД хорошо подойдут пихтовые, мятные или лавандовые ароматизаторы. Несколько капель эфирного масла разбавляют в жидкости и понемногу подливают на камни в сауне или бане. Некоторые бани и сауны, построенные из древесины, изнутри уже пропитаны эфирными маслами. При повышении температуры появляется эффект ингаляции. Больной ВСД вдыхает пар, тем самым улучшает самочувствие.

Для лечебного эффекта рекомендуется регулярно посещать баню или сауну, при этом не забывать о головном уборе. В сухой сауне стоит следить за водным балансом и изредка выпивать различные напитки (соки или морсы).

Преимущества сауны и бани

Положительные свойства банных процедур при ВСД:

По многочисленным отзывам можно судить о том, что регулярные посещения бани или сауны благотворно влияют на состояние нервной системы и в комплексе с другими методами лечения ВСД позволяют контролировать и корректировать данное заболевание, а также помогают больному вести обычный образ жизни.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-pri-vegeto-sosudistoy-distonii-paritsya-v-bane/