Можно ли ходить в баню после операции на молочной железе

Мы заботимся о ВАС !

Valea – место, где встречаются единомышленницы – женщины, пережившие рак молочной железы. Место, где можно получить поддержку, внимание, квалифицированный совет.

Мы гордимся тем, что в сети магазинов Valea представлен самый широкий ассортимент продукции – белья, протезов и аксессуаров, домашней одежды, а также одежды для спорта – для дам после мастэктомии и других операций на молочной железе.

Именно поэтому мы создали блог Valea – некоммерческий проект, призванный помочь вам и тысячам других наших соотечественниц вновь сделать свою жизнь комфортной и наполненной. Valea – место, которому изменить нельзя. И не хочется!

Снова дома! Секреты ведения домашнего хозяйства после операции на молочной железе

Поздравляем, вы снова дома!
Как радостно вновь оказать в родных стенах – и какой беспорядок вокруг! Не спешите драить кастрюли и вытирать пыль. Выделите несколько минут на то, чтобы прочитать эту статью и узнать, как вам теперь вести хозяйство так, чтобы не наносить ущерба здоровью и сберечь организму силы, необходимые для полноценного восстановления после операции.

Прежде всего, нужно запомнить 3 вещи, которые вам ни в коем случае делать нельзя!

1. Перетруждать руку.
2. Длительно находиться с опущенными вниз руками.
3. Перегревать прооперированную область.
Эти три пункта касаются абсолютно всех совершаемых вами действий, включая хлопоты по дому. Дачные же подвиги желательно вообще отложить на год-два, а лучше насовсем.

Покупки. Вы не ломовая лошадь, не ишак и не бурлак на Волге. Возможно, раньше вы об этом забывали. Сейчас, после операции, настало время это наконец прочувствовать и осознать. Побудьте принцессой – в кои-то веки. В прооперированной руке вам можно носить максимум 1 кг! Повторяем по буквам: о-д-и-н! Через год можно будет увеличить нагрузку до 3 кг – но не более того. Вторую руку тоже надо будет поберечь – допустимо брать в нее не более 5-6 кг за раз. Лучше дополнительно прогуляться до магазина (что полезно!) или, если вы живете в крупном городе, заказать товары на дом из интернет-магазина.

Стирка и глажка. Сейчас, в счастливый век домохозяек, стиральные машины есть практически у всех. Пользуйтесь ими, чтобы поберечь руки. Многие деликатные ткани тоже прекрасно стираются в машинке – с помощью специальных мешков и чехлов для стирки. Для бюстгальтеров выпускают прочные каркасные контейнеры. Исключение составит лишь ваш силиконовый протез и компрессионный рукав – их нужно мыть и стирать только вручную.
Используйте кондиционер для белья и сушите большие вещи (футболки, платья, рубашки) на плечиках – так их не придется сильно отглаживать. Постельное белье можно сдавать в прачечную, а можно просто… складывать и убирать в шкаф – без глажки. Вот увидите, небо на землю из-за этого не рухнет. Разве что соседки поохают (и позавидуют в глубине души!). Если все же какие-то вещи надо погладить, не стойте с утюгом дольше 20–30 минут подряд, даже если вы держите его не в прооперированной руке. Старайтесь не пользоваться функцией отпаривания. Перегрев, который при этом неизбежно возникает, очень опасен!

Уборка. Можно ли поддерживать дом или квартиру в чистоте, уделяя уборке всего 15 минут в день? «Флай-леди» говорят, что да! Систему «флай-леди» – «летающая домохозяйка» – создала американка Марли Силли в помощь всем женщинам мира, которые хотят жить в чистоте и уюте, но не хотят тратить на их поддержание все свое время. В основе этой системы лежит принцип уборки по «зонам»: в первый день вы до блеска чистите раковину, во второй – наводите порядок в прихожей и так далее. В каждой зоне имеется свой четкий алгоритм действий – что за чем. На все про все в день позволено тратить не более 15 минут. Движение «флай-леди» пользуется популярностью во всем мире, в Интернете существует много сайтов, посвященных этой системе. При желании вы сможете узнать об этой системе во всех подробностях – и взять ее на вооружение.

Готовка. Стояние у плиты не лучший способ позаботиться о здоровье. Постоянные помешивания, жар, пар – все это является огромным и совершенно не нужным стрессом для прооперированной области. Мультиварка вам в руки! Пища в ней готовится, как в русской печи: медленнее, чем на обычной плите, зато витамины сохраняются и масла не нужно. Диетическое питание! Помешивать ничего не надо: сложил все ингредиенты в чашу и закрыл крышку. Через нужное время прибор сам оповестит вас о готовности блюда, а если вы не отреагируете, перейдет в режим подогрева и будет сохранять еду теплой в течение многих часов. Можно приготовить еду с отсрочкой – например, кашу на утро. В мультиварке варят, жарят, парят, пекут, тушат, делают суп и домашний йогурт. Рецептов для мультиварки предостаточно, их тоже легко можно найти в Интернете.
В настоящее время на рынке представлено множество моделей – и дорогих, и вполне бюджетных. Несмотря на разницу в цене, работают они по одному и тому же принципу. Отличие только в наборе встроенных программ.

Не забывайте почаще класть руку на возвышение и давать ей отдохнуть. Также утром, после сна, и дальше в течение дня необходимо почаще выполнять гимнастику для прооперированной руки . Комплекс упражнений можно найти здесь.

Чем больше вы разгрузите свою руку, тем меньше вероятности, что у вас разовьется послеоперационный отек – лимфедема. И все равно лучше перестраховаться и, хотя бы первый год после операции, выполнять всю работу по дому и уж тем более дачному участку в специальном компрессионном рукаве. Подробнее о компрессионным рукаве читайте здесь и здесь.

Помните: вы у себя одна, другой такой не будет. Берегите себя!

Источник статьи: http://blog.valea.ru/snova-doma-sekrety-vedeniya-domashnego-xozyajstva-posle-operacii-na-molochnoj-zheleze/

Можно ли в баню после пластики груди? Отвечают эксперты

По статистике, 15% недовольных своими формами женщин готовы воспользоваться услугами пластических хирургов. В Санкт-Петербурге операции по коррекции груди весьма востребованы, и технологии уже отработаны.

Однако, как после любой хирургии, здесь потребуются определенные ограничения. Особенно это касается водных процедур, что, конечно, огорчит любительниц попариться в баньке. Вы лишь недавно вернулись домой после эндопротезирования, и уже прикидываете, когда можно в сауну после маммопластики? Не торопитесь — на некоторое время банные радости придется «поставить на паузу».

Когда же можно идти в баню после маммопластики?

Конечно, баня и сауна оздоравливают организм и стимулируют его реактивные силы. Однако резкий перепад температуры и повышенная влажность заживающим тканям совсем не полезны. Особенно это касается тех, кто любит попариться на верхнем полке.

Сухой жар финской сауны многими переносится лучше, чем русская парная, но он тоже способен перегрузить сосуды. Влажная баня считается менее агрессивной и более подходящей в период восстановления. Но в любом случае банные процедуры вызывают расширение сосудов и капилляров, что опасно для свежих швов.

«Помимо расширения капилляров, которое может привести к внешнему кровотечению, не следует забывать о возможности внутреннего кровотечения, остановить которое будет возможно только с помощью профессиональной помощи», — говорит пластический хирург Сергей Дербак. Он напоминает, что ходить в баню после маммопластики допустимо только после полного заживления, которое наступает не раньше двух месяцев после операции. При этом даже при полном заживлении в первое посещение сауны нужно париться аккуратно, начиная с коротких сеансов и избегая высоких температур.

Подождите 2-3 месяца

С коллегой согласен пластический хирург Олег Баниж, практикующий эндопротезирование груди более 10 лет: баня и сауна после пластики груди в начальный период недопустимы. Ходить туда можно спустя 2-3 месяца, и то с максимальной осторожностью, не злоупотребляя парилкой. На этот же срок придется отложить купание в бассейне и в море. Свои пожелания доктор советует предварительно обсудить с врачом. А к привычной жизни можно будет вернуться после полного завершения реабилитации, когда протез зафиксируется в капсуле, и риск деформации груди уйдет.

Обливание холодной водой в период восстановления также может навредить организму, став для него настоящей «пощечиной». О вениках, массажах, спа-процедурах, грязевых обертываниях тоже лучше на время позабыть. Интенсивное механическое и химическое воздействие легко повредит нежные ткани груди.

Через год — полная свобода!

Врачи считают, что нет необходимости отказываться от посещения парилки на целый год — ограничения после коррекции груди снимаются в течение 6 месяцев, постепенно. В то же время у каждой женщины реабилитация проходит по-своему, поэтому оптимальные сроки восстановления и время, когда можно ходить в баню после маммопластики, определяет лечащий доктор.

Врачи Санкт-Петербургской клиники им. Н. И. Пирогова уверены: если реабилитация идет благоприятно, то полноценно посещать баню можно начинать через шесть месяцев. А кратковременные визиты в хамам с его мягким «климатом» допустимы через один месяц после операции.

Если у вас тот самый случай, посмотрите свободные даты в лучших банях Санкт-Петербурга:

Жизнь с имплантами: до и после

Не только от бани, но и от купания в ванне нужно отказаться в первый месяц после операции по увеличению груди, редукционной маммопластики или подтяжки. Полежать в ванне умеренной температуры можно через 6-8 недель после операции.

Но гигиену, конечно, соблюдать нужно. Врачи рекомендуют принимать душ на 5-7-й день, избегая при этом области груди и швов. Место разреза необходимо тщательно защитить от намокания.

• Протрите кожу со швами стерильными салфетками.
• Обработайте эту зону перекисью водорода, фурацилином, хлоргексидином или другими антисептиками.
• Наложите повязку или силиконовый пластырь, удерживающий края раны.

Закрывать рубцы специальными пластырями нужно в течение месяца — это защитит швы от инфекции, и со временем они станут маленькими и незаметными.

Две первых недели — самые главные

Чтобы поскорей вернуть себе привычные радости жизни, необходимо обеспечить швам скорейшее заживление. «Вектор» всему процессу восстановления задают первые две недели после операции. Ведь любое хирургическое вмешательство — настоящий стресс для организма, и, чтобы ему восстановить силы и заживить раны, необходимо время. И хотя современные импланты делают из качественных материалов, все равно внедрение протезов связано с рисками.

Нередко после проведения маммопластики возникает отек молочных желез. Кандидат медицинских наук Ирина Береснева отмечает, что чаще всего отеки заметны на верхней части груди, над соском. Обычно они проходят в сроки от недели до месяца. Уменьшить отеки и улучшить обмен в тканях помогает компрессионное белье, прохладный или контрастный душ. А вот горячие водные процедуры, сексуальное возбуждение, различная «физкультура», напротив, приводят к их увеличению.

В первую неделю не следует самостоятельно мыть голову, поднимать руки выше плеч, перегружать плечевые мышцы, носить тяжести. На протяжении двух недель нужно спать на спине, иначе имплант может «съехать» в сторону. Водить машину разрешается через 6-10 дней, «подключить» небольшие физические нагрузки — через полтора-два месяца.

Алкоголь, сигареты и секс придется отложить на целый месяц — любые резкие движения грозят побочными эффектами (возникновение гематом, смещение имплантатов и проч.).

Если вы будете аккуратно соблюдать все меры предосторожности, необходимые в реабилитационный период, то благополучно избежите послеоперационных осложнений и, что тоже важно, порчи добытого в тяжелых испытаниях (и недешевого!) «приобретения». И тогда ваш доктор даст вам «добро» на визит в баню, по которой вы так соскучились.

Но, начиная новую жизнь, обязательно убедитесь лишний раз в том, что вы уже в полном порядке: швы сняты, отек полностью сошел, послеоперационный рубец зажил, и вокруг него нет никакого воспаления, что у вас нет температуры или слабости. И что вы себя прекрасно чувствуете — так же, как чувствовали себя до операции, только еще лучше. Ведь жертвы, принесенные красоте, ушли в прошлое, а красота осталась с вами.

Источник статьи: http://bannik.ru/blog/mozno-li-v-banu-posle-plastiki-grudi-otvecaut-eksperty

Что нельзя делать после мастэктомии

Мастэктомия – серьёзное хирургическое вмешательство, которое сильно влияет на физическое и психическое здоровье женщины. Иногда оно может сопровождаться тяжёлыми осложнениями, поэтому после операции по удалению молочной железы важно следовать особым рекомендациям.

Также для успешного восстановления после мастэктомии необходимо соблюдать ряд важных запретов. Поговорим о них подробнее.

Общие запреты после операции

• Не допускайте сдавливания. Не надевайте украшения и одежду, которые плотно охватывают руку, не затягивайте ремешок часов слишком сильно, а также измеряйте давление на другой руке. Бюстгальтер после мастэктомии тоже должен сидеть свободно;
• Избегайте резких перепадов температуры. Откажитесь от бани, сауны, горячих ванн и контрастного душа;
• Не выходите на улицу без солнцезащитного крема. Солнце негативно влияет на кожу и может стать причиной появления метастаз. К тому же, рука на повреждённой стороне легко получает ожоги, которые впоследствии будут долго и тяжело заживать. Используйте крем с SPF не менее 50 или надевайте закрытую одежду;
• Не пересушивайте кожу. Используйте увлажняющие крема и сыворотки, а также различные мази для смягчения кожи. Это поможет вам избежать гиперкератоза – болезни, при которой кожа уплотняется и грубеет;
• Не употребляйте большое количество соли. Она провоцирует застой жидкости в организме и приводит к отёчности. Таким же эффектом обладают алкоголь и многие консерванты – от них тоже нужно отказаться;
• Не набирайте вес. Лишний вес – один из факторов развития лимфедемы. Скорректируйте рацион с диетологом и не отклоняйтесь от диеты, чтобы оставаться в своём идеальном весе.

Меры предосторожности Чтобы реабилитация после мастэктомии прошла успешно, Вам нужно избегать любых повреждений кожи. Нельзя резаться, обжигаться, ударяться и даже позволять насекомым кусать руку. Для оберегания кожи от травм Вам нужно использовать различные защитные средства. К примеру, при шитье нужно будет надевать напёрсток, уборку можно проводить только в перчатках, а при контакте с горячей посудой во время готовки обязательно придётся пользоваться прихватками. Также нельзя допускать, чтобы любые врачебные вмешательства проводились на поврежденной стороне. Если нужно сделать укол или взять кровь, предлагайте для этого исключительно вторую руку. Во время процедур по уходу за собой тоже следует соблюдать осторожность. Не срезайте кутикулу во время маникюра и удаляйте волосы в подмышечной впадине только безопасной бритвой. Не наносите на кожу препараты, которые вызывают чувство жжения – например, перцовые мази.

Запрещённые нагрузки

Избыточная нагрузка на повреждённую руку после мастэктомии провоцирует развитие лимфостаза. Чтобы не допустить его развития, после операции Вам нельзя:

1. Поднимать тяжести рукой, со стороны которой проводилось хирургическое вмешательство. В первый год после операции допустима нагрузка 1-2 кг, далее – не более 5 кг. Если нужно что-то поднять, используйте вторую руку или обе руки, но с бо́льшим упором на здоровую конечность.
2. Выполнять множество повторяющихся движений одной рукой. К примеру, по этой причине после мастэктомии запрещено играть в теннис или бадминтон.
3. Участвовать в травматичных командных играх. Это футбол, баскетбол, волейбол, бейсбол, хоккей или регби.
4. Использовать полновесный протез при большой груди. Он будет оказывать слишком большую нагрузку и может спровоцировать искривление позвоночника, развитие сколиоза, опущение плеча.
5. Носить на плече со стороны операции тяжёлую сумку. Также следует отказаться и от тяжёлых рюкзаков: для повреждённой стороны тела это слишком большая нагрузка.

В то же время, полностью отказываться от любых нагрузок тоже не следует. В качестве профилактики лимфостаза будут полезны занятия гимнастикой, плаванием или лечебной физкультурой. Также предотвратить развитие лимфедемы помогут физиотерапевтические процедуры и лимфодренажный массаж конечности.

Чтобы не допустить развитие лимфостаза руки или любых других осложнений после мастэктомии, Вам нельзя игнорировать состояние своего здоровья. Внимательно следите за болевыми ощущениями и отёками. Если появляется даже небольшая припухлость на стороне операции, сразу же обращайтесь к врачу – это позволит избежать более серьёзных последствий.

Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.

Товары, упомянутые в статье:

Источник статьи: http://www.maxmassage.ru/blogs/stati-maxmassage/chto-nelzya-delat-posle-mastektomii?lang=de