- Можно ли при артрозе коленного сустава париться в бане?
- Как действует баня
- Польза и вред бани при артрозе
- Особенности пребывании в бане при артрозе
- Практические советы для лечебной бани
- Артроз и баня: можно ли в сауну при артрозе суставов
- Содержание
- Лечение суставов в сауне
- Полезные свойства бандажа
- Лечение артроза коленного сустава
- Как выбрать наколенный бандаж?
- Показания и противопоказания для посещения бани
- Подагра: боль испарится после бани
- Шейный остеохондроз: паримся обязательно!
- Как правильно париться?
- Меры предосторожности
- Основные правила в бане
- Описание заболевания
- Баня при подагре
- Как вести себя в бане при подагре?
- Травы и веник облегчат боль
- Что делать, если баня противопоказана?
Можно ли при артрозе коленного сустава париться в бане?
Многие пациенты интересуются: можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава или от процедуры лучше воздержаться. Правильные методы вспомогательного лечения помогут замедлить деструктивные процессы и сохранить двигательную активность.
Как действует баня
Чтобы понять, можно ли греть в бане тазобедренный и коленный сустав, важно понимать механизм развития болезни и принцип воздействия прогревания на организм. Артроз – воспалительная патология, значит, баня не противопоказана.
Артроз протекает в 4 стадии. Поначалу симптомы выражены не ярко. По мере изнашивания тканей человек начинает ощущать сильную боль. На последних стадиях диагностируется гонартроз.
Предотвратить процесс дальнейшего разрушения суставов ног реально, если обеспечить их полноценным питанием. Именно баня способна активизировать многие процессы в организме и улучшить кровообращение. Это полезный стресс, во время которого:
- Включаются защитные механизмы,
- Запускаются обменные процессы,
- Расширяются сосуды, улучшаются трофические функции,
- Выводятся токсические вещества и шлаки.
Процедура придает бодрости и оздоровляет. Артроз и баня – вполне совместимые понятия. Важно не переусердствовать и учесть противопоказания.
Польза и вред бани при артрозе
Ходить в баню при артрозе колена разрешено. Горячий пар оказывает следующее благотворное воздействие на организм:
- Связки становятся более эластичными,
- Мышцы укрепляются,
- Сустав становится более подвижным,
- Улучшается приток кислорода и полезных веществ,
- Активнее выводятся токсические вещества из суставов,
- Проходят спазмы,
- Уходят мышечные боли,
- Снижается нагрузка,
- Понижается концентрация солей в пораженных суставах.
Посещение бани при коксартрозе тазобедренного и коленного суставов способно принести пользу. Процедуры оказывают благотворное воздействие при любой форме патологии, в том числе при остеоартрозе. Однако чтобы не навредить, важно учитывать существующие противопоказания.
Прогревание в бане не следует проводить:
- В период обострения артроза, когда воспаление и боль особенно сильны,
- После получения свежих травм,
- При наличии сопутствующих вирусных или бактериальных заболеваниях,
- При остром тромбофлебите,
- При сердечной недостаточности,
- При остром спондилите.
Однозначным противопоказанием к посещению бани или сауны является эпилепсия. Прогревание может способствовать возникновению сильного приступа.
От прогревающих процедур следует отказаться во время прохождения медикаментозного курса лечения. Несовместимо с баней использование гормональных препаратов.
Особенности пребывании в бане при артрозе
Лечебный эффект для суставов при прогревании очевиден. Исследования показали, что наибольшая польза достигается, когда во время процедуры человек находится в положении лежа. Так тепло оказывает более глубокое воздействие и микроциркуляция крови улучшается.
Во время пребывания в бане тело человека подвергается действию влажного тепла. При артрозе пара должно быть немного, а температуры не должны быть экстремальными.
Большую популярность набирают турецкие бани – хаммам, которые также уместно посещать при заболеваниях суставов. Сауна также разрешена, но там воздействие производит сухое тепло, которое при артрозе не настолько эффективно.
Не стоит ожидать, что с помощью только лишь одних тепловых процедур удастся полностью избавиться от артроза. Заметные изменения возможны только на ранних стадиях заболевания. В дальнейшем чтобы поддержать состояние хрящевой ткани, нужно комплексное лечение наряду с физиотерапевтическими процедурами.
Пользы для коленного сустава, пораженного артрозом, будет больше, использовать веник из таких материалов:
Использование этих растений активно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процесс доставки питательных веществ к пораженным суставам. Также они приятно пахнут, что создает позитивное настроение во время процедуры.
Тепловые процедуры помогают при остеопорозе. В парилке в коленном суставе активизируются обменные процессы, и начинается активное восстановление.
Практические советы для лечебной бани
Чтобы пребывание в парилке принесло суставам только оздоровление, важно следовать таким рекомендациям:
- Перед процедурой следует принять теплый душ,
- Для защиты от перегрева важно отказаться от контрастных температурных процедур,
- Время пребывания в парной не должно превышать 10 минут,
- Во время нагревания коленный сустав следует похлопывать веником,
- Период охлаждения не должен быть менее 3-х и более 12-и минут,
- Перерыв между сеансами должен быть минимум 20 минут.
Закрепить позитивный эффект помогает массаж после бани. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Для массажа хорошо использовать эфирное или косметическое масло лаванды, можжевельника или эвкалипта.
Массаж можно начинать с мягких поглаживающих движений вокруг больного сустава. Затем нажатия должны становиться более интенсивными. Во время прогревающих процедур вместо мази можно использовать мед. Под воздействием тепла раскрываются его полезные свойства. Втирание следует продолжать до тех пор, пока мед не побелеет. Это значит, удалось извлечь из продукта максимум полезных веществ.
При артрозе не рекомендуется сразу прыгать в купель или ледяной бассейн. Лучше принять прохладный душ и не подвергать суставы переохлаждению.
После тепловых процедур коленный сустав советуют обмотать теплым шарфом. Пока ткани еще разогреты, следует нанести лекарственные мази, назначенные доктором – так они проникнут максимально глубоко и произведут мощный терапевтический эффект.
На камни в парной можно вылить отвар из шиповника, черной смородины. Хорошо снимает спазм мышц и тонизирует запах эфирного масла ели и лаванды. Вдыхание этих составов увеличивает пользу от принятия тепловых ванн.
Если учитывать советы врача и не усердствовать, посещение бани принесет только пользу.
Источник статьи: http://zaslonovgrad.ru/bolezni-nog/mozhno-li-pri-artroze-kolennogo-sustava-paritsya-v-bane
Артроз и баня: можно ли в сауну при артрозе суставов
банное вече Если у русского человека поинтересоваться, что благотворно влияет на здоровье, в списке полезных вещей непременно окажется баня. Посещение этого заведения предоставляет прекрасные возможности помыть и исцелить тело, также оно избавит вас от боли и усталости. А влияние бани на суставы просто невозможно переоценить – настолько оно велико! Если вы хотите, чтобы посещение бани принесло максимальную пользу, важно следовать определенным правилам.
Влияние бани на суставы
Если мы заботимся о суставах, самое время пойти в баню. Похлестывания березовым веником и горячий воздух способствуют повышению подвижности и эластичности связок. Эти процедуры расширяют сосуды, что улучшает кровообращение. В результате к суставам и связкам поступает больше крови, а вместе с ней они получают кислород и питательные вещества. Посещение бани помогает избавиться от солевых отложений. В парной снижаются околосуставные отеки, поскольку лимфа и венозная кровь быстрее перемещаются, также снижаются застойные явления. Не удивительно, что после бани происходит нормализация работы суставов. Благодаря ей из них выводятся продукты распада.
Баня помогает хорошо прогреть суставы, что особенно полезно при ушибах, вывихах, а также растяжениях связок. Контрастный душ, массаж веником и повышенная температура – все это способствует перераспределению в организме лимфы и крови, в результате к суставам подводятся питательные элементы и кислород. Именно поэтому при восстановлении опорно-двигательной системы и после травм баня входит в программу комплексного лечения. Благодаря ее посещению восстанавливаются костные ткани и функции суставов, замедляются процессы старения и предупреждается появление контрактур и артрозов. Баня станет лучшим лекарством для суставов.
Перегрев суставов может представлять опасность
В некоторых случаях при заболеваниях суставов перед посещением бани следует проконсультироваться с врачом. Если вы страдаете острыми компрессивными синдромами либо дископатией при спондилите, у вас есть острые болезни опорно-двигательной системы либо вы проходите активную кортакостероидную терапию, постарайтесь посоветоваться со специалистом перед походом в парную. Чтобы облегчить боли в суставах можно поставить согревающий компресс, благодаря которому активизируются обменные процессы в нервных тканях и мышцах. Они помогут снять боль и окажут противовоспалительное воздействие. Благодаря разогревающему компрессу обеспечивается расширение кровеносных сосудов на длительный срок, а также увеличивается приток к суставам и коже крови. В результате очаг воспаления рассасывается, а боль утихает.
Как видно, баня не единственное средство для улучшения самочувствия. Хотя компрессы тоже могут оказать положительное воздействие на организм, с посещением парной они явно не сравнятся. Поэтому, если вам доставляют неприятности боли в суставах, обязательно запланируйте с друзьями поход в баню.
Содержание
Артрит — это заболевание суставов дистрофического и воспалительного характера. Его разделяют на подагрический, ревматоидный и реактивный. У многих жителей России есть страсть посещать баню, поэтому часто возникает вопрос: можно ли ходить в баню при ревматоидном артрите? Как известно, «пар костей не ломит», а даже лечит и правит. Поэтому при ревматоидном артрите не только можно, но и нужно ходить в сауну. Уже при первом посещении бани люди, страдающие артритом, ощущают приятное тепло в суставах, чувствуют, как к ним возвращается прежняя подвижность и гибкость. После посещения сауны самочувствие улучшается постепенно, но легче всего становится после 2-4 часов. Самое главное — не застудить разогретые в бане суставы. Однако баню можно посещать только в период ремиссии, во время обострения заболевания баня противопоказана. Поэтому перед посещением сауны обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Лечение суставов в сауне
Баня является отличным народным средством при лечении артритов. Распаривание выводит из организма продукты распада, а массаж и парение улучшают кровоснабжение и противодействуют появлению дегенеративно-дистрофических симптомов. Усилить полезное действие сауны при артрозе коленного сустава можно с помощью отваров для саун.
- Рецепт №1. Один к одному смешивают травы череды трехраздельной, фиалки трехцветной, вероники, корень пырея, листья земляники. 1 ложку смешанных, измельченных растений заливают стаканом кипятка, через 40 минут процеживают и разбавляют в 3 литрах воды и плещут на раскаленные камни в сауне.
- Рецепт №2. Один к одному смешивают листья черной смородины и брусники, добавляют к ним плоды коричневого шиповника. 1 ложку растений заливают стаканом кипятка, через 35 минут полученный отвар процеживают и разбавляют в 2 литрах воды, затем расплескивают его на раскаленные камни. При артрозе коленного сустава данный раствор полезно принимать вовнутрь 3 раза в сутки по 50 г.
- Рецепт №3. Один к одному смешивают плоды барбариса, травы крапивы и багульника болотного, корня коричневого шиповника, почки сосны. 1 ложку растений заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут, затем укутывают и настаивают 40 минут. Процеживают, разводят в 3 литрах воды и плещут на раскаленные камни. Вдыхание образующегося пара благоприятно воздействует на организм в целом, а также очень полезно при артрозе коленного сустава.
Полезные свойства бандажа
Бандаж рекомендуется использовать при различных травмах и болезнях, связанных с проблемами в суставах. При артрозе коленного сустава использование наколенника приносит следующую пользу:
Ревматоидный артрит – лечение народными средствами |
- избавляет от отека;
- уменьшает воспаление и боль сустава;
- нормализует кровообращение;
- возвращает активность движений.
Симптомы артроза колена проявляются в следующем:
- боли при нагрузке на сустав;
- ноющие болевые ощущения при изменениях погоды;
- хруст при ходьбе;
- ограничение в движении.
Данному заболеванию более подвержены женщины с избыточным весом после 45-50 лет.
Лечение артроза коленного сустава
Лечение производится оперативным или консервативным способом, в зависимости от стадии болезни. При консервативном лечении эффективен массаж колена в сочетании с ортопедическим лечением (бандаж) и физиотерапевтическими процедурами. Но необходимо помнить, что массировать пострадавшее колено нельзя, так как это увеличивает воспаление околосуставных тканей. Массировать нужно мышцы вокруг колена: это усилит кровоток, который поступает к воспаленному суставу. Восстановить кровообращение поможет наколенный бандаж. Носить бандаж можно по 2-3 часа в день. Но помните, что бандаж — это только вспомогательное средство, поэтому отказываться от медикаментов не стоит. При выборе бандажа следите за тем, чтобы он не был слишком тугим, потому что это может вызвать отек голени. При артрозе коленного сустава полезна и эффективна баня и бандаж, но перед применением данных методов лечения необходима консультация врача.
Как выбрать наколенный бандаж?
- Открытый бандаж с ребрами жесткости, зафиксированными по спирали. Данный вид рекомендуют носить, если боль возникает при спускании по ступенькам.
- Закрытый бандаж. Его носят тогда, когда точная область боли не установлена.
- Специальный бандаж с поддержкой сухожилий. Его используют, если пациента беспокоят болевые ощущения под коленной чашечкой.
- Бандаж открытый с регулировкой натяжения. Он подходит во время реабилитации, а также в том случае, когда боли не значительны.
- Ортопедический бандаж. Является универсальным и используется при различных болях, особенно помогает при посттравматических артрозах наколенного сустава.
- Магнитный наколенник. Уменьшает нагрузку на сустав, удерживает тепло и обеспечивает суставам опору.
- Бандаж с подогревом. В бандаж встроена инфракрасная или галогенная лампа, обеспечивающая бандажу подогрев. Данный вид снимает сильные боли.
- Бандаж с турмалином. Турмалин благоприятно воздействует на сустав благодаря инфракрасному излучению. Лечение турмалином увеличивает объем внутрисуставной жидкости и восстанавливает хрящи.
Удачи вам в борьбе с этим неприятным недугом!
Аюрведа – Лечение артрита |