Мойка оздоровительная в бане

Как я парилась в Сандунах

Есть места, где нужно побывать хотя бы раз в жизни, чтобы с чувством сказать: «Да, я это сделал!» Всегда мечтала попариться в Сандуновских бани. В итоге я и галочку поставила, и монетку в бассейн бросила, чтобы вернуться.

В этот Большой театр бань, в эту Третьяковку парных я и две мои подруги попали субботним утром, около 11. К этому моменту в предбаннике Сандунов, больше похожем на приемную сановника императорской России, уже стояла живая очередь.

Женских отделений два: высший разряд (богаче и дороже) и первый разряд (проще и дешевле). Однако очередь общая — о свободных местах объявляет служительница банного дворца, сидящая за маленькой конторкой. Забронировать место заранее или проскользнуть побыстрее шансов нет. Номера на ладошках никто записывает, спрашивать «кто последний?» почему-то неловко — кажется, что все запоминают друг друга визуально. Когда очередь подходит, чинная обстановка оживляется характерными маленькими перепалками в духе: «Я прекрасно помню, вы позже меня пришли!» — «Да что вы?! Вас тут и в помине не было».

Сомневаясь, в какой разряд податься, мы весьма кстати подслушали разговор: идти нужно в первый — «там пар лучше». Изначально и я, и подруги воспринимали знаменитую баню скорее как музей. И соответственно, хотели осмотреть лучшие интерьеры. Но практичность взяла верх: париться решили по первому разряду. Для справки: три часа в высшем женском разряде стоят 1500 руб., в первом — 1000 руб. У мужчин оплата идет за два часа, а отделений больше: высший мужской разряд (1600 руб.), второй высший мужской разряд (1300 руб.) и первый мужской разряд (1000 руб.).

После двух часов ожидания мы наконец завернулись в простыни, заказали травяной чай с медом и отправились в помывочную. Здесь вас могут попарить вениками (1200 руб. плюс 200 руб. за веник), помыть (800 руб.), сделать антицеллюлитное обертывание (500 руб.) и умастить косметическим маслом (300 руб.).

К сожалению, ничего из вышеперечисленного мне попробовать не удалось. Придя в баню с остатками простуды, я увидела в прейскуранте опцию «Оздоровительная мойка — 1500 руб. за 45 минут» и немедленно на нее записалась. Это была роковая ошибка. Но об этом позже, сначала была парилка.

Парильщицы нагнетают жар несколько раз в час и только после этого приглашают на сеанс. На прямоугольном полке (возвышение, на котором люди сидят, лежат и, конечно, парятся) сидит дюжина дам всех возрастов. Из них многие знают парильщицу по имени и дают ей ценные указания: «Марина, маловато будет! Давай еще!» Проносить с собой мед категорически запрещено, использовать эфирные масла разрешается только после единогласного одобрения всех участников процесса.

Первые десять минут в парилке — не для нежных созданий. Когда Марина внимает просьбам и «дает еще», жар поднимается такой, что если сдуру вскочить во весь рост — ожог гарантирован. Когда становилось совсем невозможно, я, пригнувшись, чтобы не ошпариться, бежала прочь к маленькому бассейну с прохладной зеленой водицей или к деревянной купели с ледяной водой. Моя подруга Соня после двух 20-минутных сеансов приобрела опасный красно-желтый окрас. Зато вторую подругу, хрупкую Аню, из парной было не выгнать палкой — за два часа она не пропустила ни одного «жарева».

Вдоволь насладившись тесным теплым женским обществом, я отправилась на ту самую оздоровительную мойку — по сути, общий массаж , только в перчатках-мочалках. Мойщица, она же массажистка, опытным глазом вычислила мой многолетний сколиоз. Было больно и щекотно одновременно, причем до самых костей. Правую ногу банщица массировала так интенсивно, что моментально отдавало в левой руке. Страшная пульсация заставляла стиснуть зубы и зажмуриться. Когда очередь дошла до пяток, я испугалась, что от щекотки лягну специалиста. Меня терли и шелушили до первозданной чистоты. Сама я себя всегда жалею и не прилагаю даже половины сил, которые потратила на меня массажистка-мойщица. На следующий день я почти не удивилась ссадине на внутренней поверхности плеча.

Расслабиться тогда мне не удалось — для этого надо выбирать другую процедуру, коих в Сандунах хватает. Например, релаксирующий массаж бамбуковыми палочками или стоунтерапия (по 2500 руб.).

Однако в тот день после пережитых мук, но с чувством выполненного долга, я помыла голову и отправилась пить травяной чай с медом, осознавая, что более никаких процедур не хочу. В итоге мы провели в бане в общей сложности три часа. Этого времени идеально хватило, чтобы отдохнуть, но не устать.

Если не считать моего промаха с подбором процедуры, в Сандунах нам понравилось настолько, что мы дали торжественное обещание выбираться сюда хотя бы раз в месяц. Не знаю, предполагал ли три века назад придворный актер Сила Сандунов, что бизнес, который он основал, продав бриллианты, подаренные ему на свадьбу Екатериной Великой, станет достопримечательностью Москвы. Но то, как бережно поддерживается его дело сейчас, то ощущение легкости, с которой здесь можно потратить деньги, подсказывает: раз уж выстояли Сандуны после пожара 1812 года, то и конец света в 2012-м тоже переживут.

Источник статьи: http://www.jv.ru/news/zdorov_ie/others/15406-kak-ya-parilas-v-sandunah.html

Гид по пару: 12 хороших бань по всей России

Баня — это не просто важный элемент русской культуры, воспетый в сказках, стихах и рассказах классиков. Это место, где можно согреться в сильный мороз, перезагрузиться и укрепить здоровье. Выяснили, где в России париться хорошо и как новичкам приобщиться к культуре парения (советы банных профи ищите в конце статьи, после списка).

Nordic Spa

• посёлок Янтарный, Калининградская область
• общественный комплекс (до 12 человек)

Этот спа-комплекс появился совсем недавно, весной 2020 года, но уже завоевал симпатию любителей пара со всей России. Бронировать отдых здесь стоит заранее, причём не только летом, в курортный сезон, но и зимой. Создатели Nordic Spa называют свой проект «прививкой эстетики», ведь париться вам предстоит в скандинавских саунах прямо на берегу Балтийского моря. Главная изюминка комплекса — панорамные окна в комнате отдыха с видом на море и купели на дровах под открытым небом, расположенные прямо на пляже.

• Стоимость: от 2500 ₽/час с человека.

Баня Goosi

Прогуляться по парку и очутиться в бане. Звучит как идеальный план на выходные! В основе формата бани Goosi лежит понятие иммерсивности — полного погружения человека в новый для него чувственный опыт. В интерьере бани — натуральные материалы: мох и термообработанная древесина, а также текстиль природных оттенков — приглушённый, специально подобранный цвет. Для ароматерапии используются специальные травяные композиции. Тишина позволяет расслабиться и отключиться от городской суеты. В таком пространстве легко забыть о том, что находишься в центре мегаполиса, и заглянуть в себя.

• Стоимость: 1800 ₽/час с человека.

«Сандуны»

Пожалуй, самые известные общественные бани Москвы (а то и всей России), которые парят всех желающих с 1808 года. «Сандуновские бани» находятся в центре, на Неглинной улице (метро Кузнецкий мост). Заглянуть сюда стоит не только для оздоровительных процедур (тут и классическое парение вениками, и мойка, и косметологические услуги), но и ради роскошных интерьеров (по вторникам проводятся экскурсии). «Сандуны» — памятник архитектуры в стиле бозар. Они получили название по имени основателя — Силы Николаевича Сандунова, известного актёра екатерининских времён. Сегодня, помимо общих мужских и женских залов, здесь работают роскошные номерные бани, которые подходят для семейного отдыха или небольших компаний.

• Стоимость: женский разряд — от 1200 ₽/2 часа с человека, мужской разряд — от 1800 ₽/2 часа с человека.

«Бани Алексеева»

Подмосковная альтернатива «Сандунам». Общественный банный комплекс с самой большой парной в России. Здание производит впечатление и снаружи, и внутри: оно напоминает дворец с роскошными интерьерами. Гостям доступны ледяная купель, гидромассажная ванна, а также очень инстаграмный буфет.

• Стоимость: от 1200 ₽/3 часа с человека.

«Дегтярные бани»

«Дегтярные» появились в Ленинграде в 1957 году — как общественная баня №9 на Дегтярной улице. Сейчас это большой банный комплекс, где чтут традиции, но не отказываются от новейших технологий. Получается стильно и вполне современно. Любителям лёгкого пара доступны русская баня, хаммам, просторные парные, большой освежающий бассейн и ледяная купель.

• Стоимость: женский класс — от 1800 ₽/2 часа с человека, мужской класс — от 2000 ₽/2 часа с человека.

Баня и горячая купель в Aurora Village

Aurora Village — это всесезонный глэмпинг с тёплыми домиками-иглу, которые облюбовали охотники за северным сиянием. Прозрачный потолок в иглу обеспечивает максимальные шансы увидеть небесное шоу. На территории комплекса есть баня с горячей купелью, чтобы любоваться суровой красотой природы прямо посреди тундры. Бронируют баню под компанию, проживающую в одном домике (до 5 человек).

• Стоимость: 6000 ₽/2 часа с одного иглу.

«Все бани мира»

В круглосуточный банный комплекс входит 10 номерных саун с тематическими интерьерами, посвящёнными, как можно догадаться из названия, банным традициям с разных концов света. Здесь можно узнать, например, что такое американская сауна или греческая баня. Есть и классика: турецкий хаммам с влажным паром, финская сауна и русская баня.

• Стоимость: от 800 ₽/час с человека в зависимости от выбранной бани.

База отдыха «Маральник Никольское»

База находится на территории мараловодческого хозяйства, что гарантирует высокое качество пантовых ванн, предлагаемых гостям. Ванны, которые делают из рогов маралов (благородных оленей) и родниковой воды, способствуют комплексному омоложению и насыщению организма витаминами. Кроме того, здесь можно пройти оздоровительные процедуры в кедровой фитобочке, сходить на массаж и попариться в настоящей русской бане.

• Стоимость: 800 ₽/час за группу до 4 человек.

Экокурорт «Марьин остров»

• республика Алтай
• общественные бани для гостей курорта

На территории экокурорта находится гидротермальный комплекс «Пять стихий», посещение которого входит в стоимость проживания. За огонь отвечают русская баня, финская сауна и турецкий хаммам. За воду — бассейн с чистой родниковой водой. На берегу горной реки можно попробовать баньку по-чёрному. От обычной она отличается отсутствием окон и дымохода: вся копоть оседает на стенах. Влажность в парилке достигает ста процентов, что помогает снять спазмы, ускорить обмен веществ и вывести из организма токсины. Важная опция — пантовые ванны в центре восстановительной медицины «Долголетие».

• Стоимость проживания на курорте: от 6600 ₽/сутки за двоих.

Банный комплекс курорта «Манжерок»

Манжерок — это в первую очередь горнолыжный курорт. Но после активного катания особенно приятно отправиться в баню и прогреть уставшие мышцы. Банный комплекс состоит из двух деревянных корпусов в русском стиле, расположенных в сосновом бору. Главная фишка — висящий прямо над костром сибирский банный чан: париться в нём можно под открытым небом.

• Стоимость: от 2000 ₽/час на группу до 10 человек.

Баня в отеле Altay Village Teletskoe

Altay Village Teletskoe — один из лучших отелей не только Горного Алтая, но и всей России. Здесь останавливаются знаменитости и миллиардеры из списка Forbes. И, конечно, в таком месте точно не могло обойтись без высококлассной бани с профессиональными банщиками, которые знают своё дело. Помимо классического парения, здесь можно попробовать вениковое обёртывание, контрастное парение, а также необычный звуковибрационный массаж.

• Стоимость: 15 000 ₽/час за группу до 10 человек.

«Море пара»

Баня «Море пара» стоит на деревянной платформе прямо в море, точнее, в бухте Рында у берегов Русского острова, поэтому добраться сюда можно только на лодке или катере. Для жителей Владивостока это отличная возможность продлить короткий купальный сезон: разогреваешься в сауне и прыгаешь с разбегу в солёную воду. Иммунитет и настроение поднимаются автоматически! На деревянном островке созданы все условия для комфортного пребывания, включая биотуалет, душ и небольшую беседку, где можно пообедать и проводить роскошный приморский закат. В ноябре баня уходит на каникулы до весны.

• Стоимость: 6000 ₽/час на группу до 10 человек.

Анатолий Титунин,
основатель банного спа Goosi в Москве и «Гуси-Лебеди» в Ногинске:

«Русская баня продолжает завоёвывать сердца людей, которые стремятся поддерживать ресурсное состояние. При регулярном посещении баня укрепляет иммунитет и улучшает состояние дыхательных путей. Конечно, перед любой процедурой нужно проконсультироваться с врачом, а посещать баню лучше под наблюдением профессиональных банщиков. А ещё баня — это объединяющая сила. В неё можно ходить с друзьями или семьёй — отдыхать, общаться, весело и с пользой проводить время. Например, я построил комплекс «Гуси-Лебеди» в Ногинске, когда понял, что моим сыновьям нужны серьёзные мужские разговоры с папой. Я не нашёл баню, которая соответствовала бы моим представлениям о прекрасном, поэтому создал свою — такую, в которой комфортно и мне, и моим гостям.

В большинстве современных бань (например, таких, как Goosi в парке Сокольники) есть всё необходимое для комфортного пребывания (может входить в стоимость посещения или предоставляться за дополнительную плату. — Прим. ред.). Но есть и такие, куда нужно взять с собой банную шапку, полотенце, тапочки, простынь и косметические средства. Зачем шапка в бане, спросите вы. Голова в бане должна быть в холоде, так как хранит самое дорогое, что у нас есть, — мозг. А он очень не любит резких перепадов температуры. И шапка спасает от ненужных контрастов. Баня — процедура контрастная, и на наш организм воздействует не только тепло в парилке, но и холод в купели.

Спешить в бане не надо: в парилке ведут себя вальяжно, не спеша и плавно, без резких переходов. На полке в парной нужно лежать: это сокращает нагрузку на сердце. Если вы пришли в баню, а лечь негде, — вы пришли в неправильную баню.

Никогда ничего в бане не терпите. Нет того самого времени и даже количества заходов, которое нужно непременно исполнить! Находитесь в парной столько времени, сколько хотите (однако запрещается выходить из парной (и заходить) во время растопки, так как нельзя открывать дверь, если открыта створка печи. — Прим. ред.).

В бане вы потеете, а значит, теряете жидкость и минералы. Восполнить их помогают минеральная вода, травяные настои. А вот алкоголь, в том числе пиво, я искренне не рекомендую: ни до, ни после бани».

Иван Митяев,
мастер русского пара, Altay Village Teletskoe

«Перед походом в баню нужно задать себе вопрос, зачем мы туда идём. Когда определимся с целью (посиделки в компании, банная церемония или хорошенько отмыться), можно начинать сборы. Первое, что нужно взять, — шапочку. Она сбережёт нас от теплового удара. Затем в пакет пойдут принадлежности личной гигиены: тапочки, простынь, веники. Веников может быть огромное количество и разнообразие. Например, один мой друг парит на 20 вениках — и все они разные. Дубки мы возьмем для парений, пихтовый — для ингаляций. Мы его охладим и положим на голову. Берёза как нельзя лучше подойдёт для растирок, ведь она обладает бактерицидными свойствами. Осталось самое малое — взять полотенце.

И вот мы уже готовы войти в парную. Тапочки оставляем снаружи. Заходим и выбираем место так, чтобы ноги были ближе к печке. Расстилаем простынь на полок и ложимся. В банях нужно лежать! Наши предки были мудрыми и придумали полки для лежания. Если мы будем сидеть, то голова быстро перегреется, а ноги останутся холодными.

Я слышу, как резкий взрыв пара летит к потолку. Эти звуки ни с чем не спутаешь, они, как мелодия печи, звучат в парной. После этого всё погружается в тишину и начинает зарождаться банная церемония.

Баня любит три «т»: темно, тепло и тихо! Запахи немного вскружат голову, и мирские заботы начнут отступать. В таком состояние мы можем лежать ровно столько, сколько хочется. В бане всего должно быть в меру. И когда к нам пришло чувство меры, мы поворачиваемся на бок, спускаем ноги, и лишь после этого поднимаемся и выходим из парной, наклоняя голову при выходе.

Что можно пить в бане и сколько — это целая история. Но, на мой взгляд, лучше всего пить чай: потогонный и мочегонный. Это способствует выведению токсинов, а это то, к чему мы стремимся в бане: очищение».

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/tu_tu_ru/gid-po-paru-12-horoshih-ban-po-vsei-rossii-5fd3454ef72a8c3ef2f9f6a5