Нагретые апельсины в бане

Сауна и баня против целлюлита. Эффективные методики избавления от «апельсиновой корочки»

С целлюлитом можно бороться, посещая сауну или баню

Сегодня многие женщине шутят: «В советском Союзе не было не только секса, но и целлюлита!». И действительно, женщины в те времена и понятия не имели, что же такое «апельсиновая корочка»? Ну есть какие-то бугорки на бедрах и ягодицах, так что тут такого? Они были у почти всех! Сегодня ситуация несколько иная.

В каждом глянцевом журнале и на ТВ-канале — масса рецептов по избавлению от этой проблемы женского тела. Правда, в основном, пресса рекламирует дорогостоящие косметологические процедуры, эффект от которых длится недолго. То же самое касается и косметики против целлюлита — она действенна, в основном, в тандеме с аппаратным массажем. Мы не будем опровергать или подтверждать действенность перечисленных методик, а поговорим об эффективном воздействии высокой температуры на тело женщины. Как показывает практика, один из наиболее доступных по деньгам и времени методов борьбы с целлюлитом — поход в баню/сауну.

Как бороться с целлюлитом в бане?

Эффект от термопроцедур заключается в усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему расщеплению жиров. А что лучше всего «гоняет» кровь? Конечно же, банный пар или сауна!

В бане кожа постепенно распаривается, открываются поры. Словом, тело начинает «дышать». Первый враг «апельсиновой корочки» — это интенсивное кровообращение. Во время банных процедур кислород активно проникает в поры, жир расщепляется. В итоге, целлюлит постепенно становится менее заметным до полного исчезновения.

Чтобы эффективно бороться с этой проблемой, специалисты рекомендуют ходить в баню стабильно 2 раза в неделю. Это принесет отличный результат + сэкономит бюджет, который вы могли потратить на дорогостоящие процедуры.

Эффект от посещении парной заключается в усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему расщеплению жиров.

Методики борьбы с целлюлитом подразделяются на 2 типа:

1. Пассивная методика

Она базируется на контрасте температур. Каждый банный сеанс должен длиться около Когда вы зайдете в парную впервые, дождитесь, пока пот будет выходить

интенсивно. После выхода из кабинки отдохните в течение минут в прохладном помещении. Следующий заход снова должен длиться не больше 5 минут, а уже после него необходимо принять контрастный, холодный душ в течение 20 секунд. Заменить душевые процедуры может кадушка холодной воды или окунание в прорубь.

2. Активный метод борьбы с целлюлитом в парилке

В данном случае необходимо сочетать банные процедуры со всевозможными массажами. Один из наиболее эффективных при борьбе с «апельсиновой коркой» — солевой массаж. Он оказывает великолепный пилинговый эффект и уничтожает целлюлит.

Солевой массаж можно осуществлять, непосредственно находясь в парной, но делать это необходимо со знанием дела. Так, первый заход в сауну должен продолжаться и он является своего рода подготовкой. Выходите из парной, отдыхаете 5 минут, а затем снова входите в кабинку, но уже с массажной рукавицей и солью грубого помола. Смачиваете рукавицу в воде, опускаете в упаковку с солью, и начинаете активно массировать проблемные зоны. Движения должны быть хаотичными, круговыми, слегка резкими. Следите за продолжительностью солевого массажа — он должен длиться не менее 3 минут, поскольку распаренная кожа очень чувствительная.

Один из наиболее эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» в бане — солевой массаж

Кофейный массаж в сауне также полезен в борьбе с целлюлитом. Здесь мы уже детально описывали этот метод.

Кстати, не забывайте после таких косметологических процедуры убирать за собой, чтобы остатки вашей «косметики» не мешали будущим посетителям парилки.

Сколько времени нужно ходить в сауну/баню, чтобы увидеть эффект? Здесь однозначно ответить на вопрос тяжело. Очень важно, чтобы борьба с «апельсиновой коркой» была вашей целью, а не просто капризом сегодняшнего дня. Чтобы увидеть реальный эффект, вам необходимо в течение месяцев каждую неделю, минимум дважды, посещать банное заведение + придерживаться здорового питания + заниматься спортом + делать массаж. Желаем удачи!

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/banya-vs-cellulit.html

Массаж с использованием горячих апельсинов

Польза апельсинов заключается в их тонизирующих свойствах, способности выводить токсины, поднимать настроение, избавлять от стрессов и усталости. Они богаты витаминами и минералами, а эфиры, входящие в их состав, благоприятно влияют на кожу. Ароматный фрукт нашел свое применение и в салонных процедурах: массаж с апельсинами услуга новая, но набирающая популярность. Сеансы помогают расслабиться и улучшить состояние кожи, а противопоказаний у процедуры совсем немного.

Эффект от массажа

Массаж апельсинами сочетает в себе приемы ароматической и классической европейской техники и воздействует сначала на акупунктурные точки, затем и на все тело. Приемы направлены на коррекцию фигуры, улучшение кожного покрова и избавление от целлюлита. Другая важная составляющая — воздействие на психосоматическом уровне.

Во время сеансов происходит активация обменных процессов на клеточном уровне, улучшается кровообращение и работа лимфатической системы.

Как результат — из организма выводится лишняя жидкость, токсины, укрепляется иммунная система, снимаются мышечные блоки и спазмы.

Механизм влияния на организм

Апельсиновый массаж приводит к активации регенерационных процессов, улучшению дыхания кожи, а натуральные эфиры успокаивают и расслабляют. Горячие плоды апельсинов способствуют глубокому прогреванию мышечных тканей, что улучшает состояние мышц и поддерживающих связок. Во время растирания тела половинами цитрусовых происходит активное впитывание витаминов и минералов кожным покровом.

Эфирные масла, проникая в кожу, разбивают целлюлитные отложения и оказывают обезболивающий эффект. Активные компоненты апельсинового масла являются отличным природным антибиотиком, улучшают состояние кожи, снимают раздражения, ускоряют процессы заживления. Сок апельсинов оказывает и косметический эффект: увлажняет, очищает кожу, устраняет угревую сыпь. Масло апельсина прекрасно тонизирует кожу.

Дополнительно идет психологический эффект: нежный аромат успокаивает нервную систему, избавляет от тревожности и страхов, симптомов депрессии, улучшает сон и настроение, дает заряд энергии и бодрости.

Противопоказания и показания

Экзотический массаж с использованием апельсинов показан людям с очень чувствительной кожей, для которых классические программы от целлюлита слишком болезненны и агрессивны.

Рекомендован массаж при выраженном целлюлите, лишнем весе, отечности и болях в суставах и мышцах. Косметологи рекомендуют процедуры при сухой коже и первых возрастных изменениях, для борьбы с морщинами и замедления процессов старения, а также для глубокой очистки кожи.

Медицинские показания для массажа:

• Остеохондроз;
• Головные боли, мигрени, головокружения;
• Респираторные заболевания;
• Заболевания органов пищеварения;
• Остеохондроз;
• Неврозы;
• Депрессия и хроническая усталость;
• Артриты;
• Заболевания кровеносной системы.

Противопоказания к проведению:

• Аллергия на цитрусовые;
• Лихорадочное состояние и повышенная температура тела;
• Инфекционные заболевания;
• Повреждения покровов кожи;
• Кровотечения;
• Травмы;
• Заболевания сердца и повышенное давление.

Во время беременности и кормления грудью перед посещением сеансов стоит проконсультироваться с врачом.

Массажные приемы и техники

Перед сеансом апельсины нужно вымыть и подогреть. Для массажа плоды должны быть горячими, но не обжигающими кожу. Подогревают плоды, поместив их в горячую воду на несколько минут. На проработку каждого участка берут около 3-4 средних плодов. Большие неудобно зажимать ладонью, а маленькие необходимо часто менять. Из фруктов удаляют семена, плодовые пленки и др. сухие части.

Проводят массаж одновременно двумя руками. Когда цитрус остывает, его помещают в горячую воду, и берут новые доли. Для успешного сеанса важно использовать теплые фрукты: находящиеся в них жиры лучше освобождаются и проникают в кожу.

Первый этап — массирование целыми фруктами. Апельсины перекатывают по коже как мячики. Начинают массаж со спины: тело прорабатывается медленными движениями от линии роста волос к ягодицам, бедрам и стопам. Силу воздействия выбирают, исходя из ощущений клиента. После спины воздействие переходит на грудную клетку и живот.

Когда тело проработано, берут половинки апельсинов и переходят к активному растиранию и разминанию. Завершающая стадия — втирание сока апельсинов и вибрационные похлопывания по коже.

Эротическая техника

В салонах Паттайя можно встретить такую услугу, как эротический массаж горячими апельсинами или мандаринами. Отличается эта техника тем, что во время проработки внимание уделяется половым органам. Тайцы верят, что на половом члене у мужчин находится большое количество важных энергетических точек, и их проработка оказывает благоприятное влияние на весь организм.

Тайский мандариновый массаж одинаково применяется и для мужчин, и для женщин. Во время массажа для женщин происходит проработка груди и области сосков, паховой области и внутренней поверхности бедер, ягодиц. Это дарит наслаждение, раскрывает сексуальные чакры и энергетические каналы, отвечающие за сексуальную энергию. Данный вид массажа раскрепощает, учит чувствовать свое тело и понимать ощущения.

Во время сеанса применяют плоды мандаринов или апельсинов, нагретые на горячих камнях, а также масла — афродизиаки и расслабляющую музыку.

С какой частотой применять

Если нет противопоказаний, то количество процедур и их периодичность неограничена. Стандартный Spa-комплекс для красоты и здоровья включает в себя от 15 до 20 сеансов, которые проводят с интервалом в 2-3 дня. Специалисты прорабатывают проблемные зоны, убирают целлюлитные проявления, улучшают состояние кожи и рельеф тела. В дальнейшем для поддержания эффекта достаточно сеанса в неделю.

Массажная техника с использованием апельсинов и мандаринов — это отличный способ расслабиться, избавиться от подкожных жировых отложений и познать свое тело. Используется он и для лечения заболеваний суставов и крови: витамины и минералы, входящие в состав сока, положительно сказываются на внутренних тканях и органах. Сочетать процедуры можно с медовым обертыванием, баней или кедровой бочкой, различными пилингами и влажной сауной. После процедуры необходимо принять контрастный душ и смазать тело увлажняющим кремом.

Источник статьи: http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/massazh-goryachimi-apelsinami.html

Массаж с использованием горячих апельсинов

Как делать массаж горячими апельсинами

Польза апельсинов заключается в их тонизирующих свойствах, способности выводить токсины, поднимать настроение, избавлять от стрессов и усталости. Они богаты витаминами и минералами, а эфиры, входящие в их состав, благоприятно влияют на кожу. Ароматный фрукт нашел свое применение и в салонных процедурах: массаж с апельсинами услуга новая, но набирающая популярность. Сеансы помогают расслабиться и улучшить состояние кожи, а противопоказаний у процедуры совсем немного.

Эффект от массажа

Массаж апельсинами сочетает в себе приемы ароматической и классической европейской техники и воздействует сначала на акупунктурные точки, затем и на все тело. Приемы направлены на коррекцию фигуры, улучшение кожного покрова и избавление от целлюлита. Другая важная составляющая — воздействие на психосоматическом уровне.

Во время сеансов происходит активация обменных процессов на клеточном уровне, улучшается кровообращение и работа лимфатической системы.

Как результат — из организма выводится лишняя жидкость, токсины, укрепляется иммунная система, снимаются мышечные блоки и спазмы.

Механизм влияния на организм

Апельсиновый массаж приводит к активации регенерационных процессов, улучшению дыхания кожи, а натуральные эфиры успокаивают и расслабляют. Горячие плоды апельсинов способствуют глубокому прогреванию мышечных тканей, что улучшает состояние мышц и поддерживающих связок. Во время растирания тела половинами цитрусовых происходит активное впитывание витаминов и минералов кожным покровом.

Эфирные масла, проникая в кожу, разбивают целлюлитные отложения и оказывают обезболивающий эффект. Активные компоненты апельсинового масла являются отличным природным антибиотиком, улучшают состояние кожи, снимают раздражения, ускоряют процессы заживления. Сок апельсинов оказывает и косметический эффект: увлажняет, очищает кожу, устраняет угревую сыпь. Масло апельсина прекрасно тонизирует кожу.

Дополнительно идет психологический эффект: нежный аромат успокаивает нервную систему, избавляет от тревожности и страхов, симптомов депрессии, улучшает сон и настроение, дает заряд энергии и бодрости.

Противопоказания и показания

Экзотический массаж с использованием апельсинов показан людям с очень чувствительной кожей, для которых классические программы от целлюлита слишком болезненны и агрессивны.

Рекомендован массаж при выраженном целлюлите, лишнем весе, отечности и болях в суставах и мышцах. Косметологи рекомендуют процедуры при сухой коже и первых возрастных изменениях, для борьбы с морщинами и замедления процессов старения, а также для глубокой очистки кожи.

Медицинские показания для массажа:

• Остеохондроз;
• Головные боли, мигрени, головокружения;
• Респираторные заболевания;
• Заболевания органов пищеварения;
• Остеохондроз;
• Неврозы;
• Депрессия и хроническая усталость;
• Артриты;
• Заболевания кровеносной системы.

Противопоказания к проведению:

• Аллергия на цитрусовые;
• Лихорадочное состояние и повышенная температура тела;
• Инфекционные заболевания;
• Повреждения покровов кожи;
• Кровотечения;
• Травмы;
• Заболевания сердца и повышенное давление.

Во время беременности и кормления грудью перед посещением сеансов стоит проконсультироваться с врачом.

Массажные приемы и техники

Перед сеансом апельсины нужно вымыть и подогреть. Для массажа плоды должны быть горячими, но не обжигающими кожу. Подогревают плоды, поместив их в горячую воду на несколько минут. На проработку каждого участка берут около 3-4 средних плодов. Большие неудобно зажимать ладонью, а маленькие необходимо часто менять. Из фруктов удаляют семена, плодовые пленки и др. сухие части.

Проводят массаж одновременно двумя руками. Когда цитрус остывает, его помещают в горячую воду, и берут новые доли. Для успешного сеанса важно использовать теплые фрукты: находящиеся в них жиры лучше освобождаются и проникают в кожу.

Первый этап — массирование целыми фруктами. Апельсины перекатывают по коже как мячики. Начинают массаж со спины: тело прорабатывается медленными движениями от линии роста волос к ягодицам, бедрам и стопам. Силу воздействия выбирают, исходя из ощущений клиента. После спины воздействие переходит на грудную клетку и живот.

Когда тело проработано, берут половинки апельсинов и переходят к активному растиранию и разминанию. Завершающая стадия — втирание сока апельсинов и вибрационные похлопывания по коже.

Эротическая техника

В салонах Паттайя можно встретить такую услугу, как эротический массаж горячими апельсинами или мандаринами. Отличается эта техника тем, что во время проработки внимание уделяется половым органам. Тайцы верят, что на половом члене у мужчин находится большое количество важных энергетических точек, и их проработка оказывает благоприятное влияние на весь организм.

Тайский мандариновый массаж одинаково применяется и для мужчин, и для женщин. Во время массажа для женщин происходит проработка груди и области сосков, паховой области и внутренней поверхности бедер, ягодиц. Это дарит наслаждение, раскрывает сексуальные чакры и энергетические каналы, отвечающие за сексуальную энергию. Данный вид массажа раскрепощает, учит чувствовать свое тело и понимать ощущения.

Во время сеанса применяют плоды мандаринов или апельсинов, нагретые на горячих камнях, а также масла — афродизиаки и расслабляющую музыку.

С какой частотой применять

Если нет противопоказаний, то количество процедур и их периодичность неограничена. Стандартный Spa-комплекс для красоты и здоровья включает в себя от 15 до 20 сеансов, которые проводят с интервалом в 2-3 дня. Специалисты прорабатывают проблемные зоны, убирают целлюлитные проявления, улучшают состояние кожи и рельеф тела. В дальнейшем для поддержания эффекта достаточно сеанса в неделю.

Массажная техника с использованием апельсинов и мандаринов — это отличный способ расслабиться, избавиться от подкожных жировых отложений и познать свое тело. Используется он и для лечения заболеваний суставов и крови: витамины и минералы, входящие в состав сока, положительно сказываются на внутренних тканях и органах. Сочетать процедуры можно с медовым обертыванием, баней или кедровой бочкой, различными пилингами и влажной сауной. После процедуры необходимо принять контрастный душ и смазать тело увлажняющим кремом.

Источник статьи: http://proinfospine.ru/massazh-s-ispolzovaniem-goryachih-apelsinov.html